Do tego działu zapraszamy wszystkich czytelników bo zdrowie ważne jest dla każdego z nas. Polecamy szeroki wachlarz publikacji, poradników, podręczników znanych autorów, którzy cenią sobie zdrowy styl życia i dbają o siebie. Proponujemy mnóstwo poradników i książek kulinarnych, z których dowiemy się jak przygotować smaczne i zdrowe posiłki, pełne zdrowych warzyw i błonnika. Dowiemy się jak prawidłowo się odżywiać z zachowaniem zasad zdrowej diety. Porady naturoterapeutów, różne terapie, diety, ćwiczenia oraz system leczenia dietą bezśluzową, ogólnie szkoła zdrowia. Diety oczysczające, głodówki, posty i diety surowe, warzywne, sokoterapie. Znani i cenieni autorzy zdrowotnych książek: Mariusz Budrowski i Agnieszka Juncewicz, Hulda Clark, Matthias Rath, Magdalena makarowska, Arnold Ehret, Anna Ciesielska, Michał Tombak, Walter Last, Borys |Bołotow, Iwan Nieumywakin, Andreas Moritz i wielu innych.
WSPANIAŁA POMOC NAUKOWA DLA STUDENTÓW MEDYCYNY I KIERUNKÓW POKREWNYCH, UCZNIÓW SZKÓŁ ŚREDNICH PRAGNĄCYCH KSZTAŁCIĆ SIĘ W TYCH DZIEDZINACH ORAZ WSZYSTKICH ZAINTERESOWANYCH ANATOMIĄ.Książka Anatomia człowieka. Atlas do kolorowania od trzydziestu pięciu lat jest uznawana za najlepszy tego typu atlas anatomiczny na świecie. To niezwykle przydatne narzędzie dla studentów, uczniów i wszystkich osób, które interesują się anatomią. Jeśli ty też do nich należysz, z pewnością urzekną cię zwięzłe teksty oraz towarzyszące im doskonałe szkice, narysowane właśnie po to, by dzięki łatwemu systemowi kolorowania umożliwić interaktywne poszerzanie wiedzy z zakresu anatomii. Atlas jest ułożony w taki sposób, że wszystkim 162 strukturom ciała i opisującym je terminom towarzyszy pomysłowy system kolorowania ułatwiający przyswajanie wiedzy. Dzięki kolorowaniu, które jest jednym ze sposobów nauczania kinestetycznego, skojarzenia wzrokowe pomogą ci przyswoić terminologię naukową oraz inne ważne informacje. Z tą książką studiowanie anatomii jest przyjemne i zabawne! Niniejsze wydanie jest bardziej przejrzyste, zwięzłe i przyjazne dla użytkownika; opisy są spójne, a w nagłówkach i nazwach zastosowano pogrubioną czcionkę, co ułatwi studentom, uczniom i wszystkim zainteresowanym tą dziedzina wiedzy korzystanie z tej niezwykłej książki.
Publikacja Psychodermatologia. Podejście interdyscyplinarne została przygotowana przez zespół specjalistów (alergologów, dermatologów, psychiatrów, psychologów, biologów, biotechnologów oraz immunologów) pod redakcją prof. dr hab. Anny Zalewskiej-Janowskiej. Monografia w sposób holistyczny przedstawia problematykę psychodermatologiczną. Zaprezentowano w niej nurt bio-psycho-społeczny ujmujący człowieka całościowo - od zaproponowania ścieżki diagnostyczno-terapeutycznej, poprzez ocenę wpływu tzw. stresorów środowiskowych, aż do weryfikacji stanu choroby w oparciu o funkcjonowanie osoby w rodzinie i społeczeństwie.W publikacji skoncentrowano się na najczęstszych chorobach skóry oraz jej struktur, w terapii których tylko całościowe ujęcie profilaktyczno-lecznicze jest skuteczne. Ponadto przedstawiono zmiany skórne, które są wynikiem chorób psychicznych pacjenta.Publikacja jest skierowana do studentów kierunków lekarskich i pielęgniarskich, a także lekarzy podstawowej opieki zdrowotnej, dermatologów, alergologów, immunologów, psychiatrów, psychologów, biologów oraz innych specjalności medycznych zainteresowanych wpływem stresorów środowiskowych na skórę.
Miło mi zaprezentować nowe wydanie podręcznika Zasady jazdy konnej część 2 Specjalistyczne wyszkolenie jeźdźca i konia. Niniejsze wydanie przeszło gruntowną przemianę, zarówno pod względem językowym, jak i merytorycznym, przy uwzględnieniu sprawdzonej wiedzy mistrzów sztuki jeździeckiej. System specjalistycznego wyszkolenia jeźdźca i konia uzupełniono o najnowszą wiedzę z zakresu teorii treningu i ruchu. W porównaniu do poprzedniego wydania większy nacisk położono na całokształt interakcji między koniem a jeźdźcem. Prawidłowy dosiad i postawa konia pod jeźdźcem rozumiane są jako rezultat całościowej jazdy.Zasady jazdy konnej to zbiór cennych reguł wyznaczających kierunek szkolenia jeźdźca i konia, przydatnych dla zaawansowanych osób uprawiających jazdę konną, instruktorów, trenerów, a także sędziów i zawodników jeździectwa.Treść podręcznika została zaaprobowana przez Międzynarodową Federację Jeździecką (FEI).Poprzednie wydanie, którego tłumaczenie było dostępne w Polsce, pochodziło z 2000 roku.
Miło mi zaprezentować nowe wydanie podręcznika Zasady jazdy konnej część 1 Podstawowe wyszkolenie jeźdźca i konia. Niniejsze wydanie przeszło gruntowną przemianę, zarówno pod względem językowym, jak i merytorycznym, przy uwzględnieniu sprawdzonej wiedzy mistrzów sztuki jeździeckiej. System wyszkolenia jeźdźca i konia uzupełniono o najnowszą wiedzę z zakresu teorii treningu i ruchu. W porównaniu do poprzedniego wydania większy nacisk położono na całokształt interakcji między koniem a jeźdźcem. Prawidłowy dosiad i postawa konia pod jeźdźcem rozumiane są jako rezultat całościowej jazdy.Zasady jazdy konnej to zbiór cennych reguł wyznaczających kierunek szkolenia jeźdźca i konia, przydatnych dla wszystkich osób uprawiających jazdę konną, instruktorów, trenerów, a także sędziów i zawodników jeździectwa.Treść podręcznika została zaaprobowana przez Międzynarodową Federację Jeździecką (FEI).Poprzednie wydanie, którego tłumaczenie było dostępne w Polsce, pochodziło z 2000 roku.
Problematyka związana z funkcjonowaniem aptek jest niezwykle złożona i obejmuje wiele szczegółowych kwestii. Zwiększona liczba regulacji dotyczących tematyki farmaceutycznej i aptecznej na przestrzeni ostatnich 35 lat zmieniła realia funkcjonowania tego ? prima facie ograniczonego podmiotowo i przedmiotowo ? obszaru działalności życia gospodarczego i społecznego. Mając do wyboru wielość zagadnień Autorzy wybrali kilka z nich, które punktu widzenia przedsiębiorców zasługują na szczególne zainteresowanie badawcze. Są to kwestie dotyczące:- istoty przepisów ?antykoncentracyjnych?- reklamy aptek i punktów aptecznych- franczyzy aptek- udzielania i cofania zezwoleń na prowadzenie apteki ogólnodostępnej- a także roli, znaczenia oraz wpływu samorządu zawodowego na funkcjonowanie przedsiębiorców. Poradnik skierowany jest przede wszystkim dla przedsiębiorców prowadzących apteki oraz franczyzodawców. Zainteresuje również prawników praktyków zajmujących się tym tematem, w tym adwokatów, radców prawnych i sędziów. Autorzy to pracownicy Katedry Prawa Konstytucyjnego Wydziału Prawa, Administracji i Ekonomii Uniwersytetu Wrocławskiego. Posiadają wieloletnie doświadczenie w zakresie praktycznego respektowania przez prawodawcę standardów prawidłowej legislacji, ochrony wolności i praw jednostki. Są twórcami szeregu opinii, w tym dotyczących konstytucyjności ingerencji prawodawcy w sferę dóbr konstytucyjnie chronionych, oraz autorami kilkuset opracowań naukowych z przedmiotowego obszaru.
Publikacja Medyczne aspekty tatuażu została przygotowana przez zespół specjalistów pod kierunkiem dr hab. Anety Szczerkowskiej-Dobosz. Monografia jest pierwszym na polskim rynku wydawniczym podręcznikiem dotyczącym tatuaży. Porusza temat niezwykle ważny, ponieważ 30% społeczeństwa w krajach rozwiniętych posiada trwały rysunek na skórze. Prezentuje:- zarys historii tatuowania,- epidemiologię,- prawne regulacje,- charakterystykę środków barwiących do tatuaży/PMU,- miejsca celowej pigmentacji skóry w medycynie,- ryzyko zdrowotne związane z tatuowaniem.Istotny jest rozdział poświęcony dermatologicznym powikłaniom po tatuażu. Przedstawiono najnowsze dane dotyczące bezpieczeństwa celowej pigmentacji skóry u osób z przewlekłymi schorzeniami skóry i w niektórych procedurach diagnostycznych. Omawia także sposoby usuwania tatuażu, z uwzględnieniem technik laserowych.Publikacja jest skierowana do dermatologów oraz kosmetologów i innych specjalistów, którzy w swojej codziennej praktyce coraz częściej spotykają się z powikłaniami celowej pigmentacji skóry lub pytani są przez pacjentów z różnymi schorzeniami o ryzyko związane z posiadanym lub planowanym tatuażem.
Poradnik dla tych, którzy chcą zbierać zioła, suszyć je, przetwarzać i wykorzystywać dla zdrowia i urody. Układ ziół w książce zgodny jest z kalendarzem zbiorów (od wiosny do jesieni). Autorka dokładnie opisuje sposób ich wykorzystania, dolegliwości, na które pomagają, podaje też sprawdzone przepisy na przygotowanie nalewek, naparów, maści i innych ziołowych specyfików. Prezentację roślin ubarwia opowieść o ich etnograficznym i historycznym znaczeniu.
Celem tej popularnonaukowej publikacji jest przedstawienie historii szpitalnictwa, aptekarstwa i opieki społecznej na terenie Ziemi Jarocińskiej. Zakres terytorialny obejmuje zatem gminy: Jarocin, Jaraczewo, Kotlin, Nowe Miasto oraz Żerków. We wstępie pokrótce omówiłem historię szpitalnictwa, aptekarstwa i opieki społecznej na wyżej wymienionym obszarze w zakresie chronologicznym, począwszy od średniowiecza, na I połowie XX w. kończąc. W I rozdziale opisuję szpitalnictwo, aptekarstwo i opiekę społeczną na przykładach tych miejscowości Ziemi Jarocińskiej, w których istniały szpitale, przytułki, czy też apteki. Rozdział II to krótsze lub dłuższe biogramy lekarzy Ziemi Jarocińskiej oraz tych, którzy w jakikolwiek sposób byli związani z regionem. Natomiast rozdział III dotyczy biogramów aptekarzy związanych z naszą Małą Ojczyzną. Publikacja zawiera także wzmianki o lekarzach różnych specjalności, personelu pomocniczym lekarzy i aptekarzy. W kwestii lecznictwa opisany został też pokrótce zakład wodoleczniczy w Dębnie n. Wartą, jako przykład balneoterapii na naszym terenie. Ponadto nie zabrakło przedstawienia roli lekarzy i służby zdrowia w powstaniach narodowych, a zwłaszcza w powstaniu wielkopolskim. W książce znajdują się również aneksy zawierające tekst przysięgi Hipokratesa, dokumenty, wycinki akt metrykalnych, ofiary zmarłe na epidemię cholery w 1852 r., wyszczególnienie punktów szczepień na Ziemi Jarocińskiej, lekarzy, aptekarzy z okresu okupacji niemieckiej na Ziemi Jarocińskiej, stypendystów medycyny, stomatologii z Ziemi Jarocińskiej, wykaz epidemii w Wielkopolsce w historii, przykłady dawnego leczenia niektórych urazów i schorzeń, patronów i świętych w określonych chorobach, wykaz działalności Caritas, Stowarzyszenia Pań Miłosierdzia św. Wincentego a Paulo, statut szpitala w Magnuszewicach oraz zdjęcia zachowanych budynków związanych z opieką społeczną, szpitalnictwem oraz z aptekarstwem na Ziemi Jarocińskiej, zachowane fotografie lekarzy, farmaceutów, ich miejsc spoczynku, a także wyposażenia aptek czy recept. (fragment Od Autora)
Publikacja Podstawy kosmetologii leczniczej została przygotowana przez zespół specjalistów pod kierunkiem dr hab. Dominiki Wcisło-Dziadeckiej, prof. SUM. Podręcznik w sposób szczegółowy opisuje wiedzę z zakresu kosmetologii leczniczej, z uwzględnieniem aspektu praktycznego. Pozwala na nabycie niezbędnych kwalifikacji i umiejętności koniecznych do rozpoczęcia pracy w środowisku nowoczesnych usług kosmetycznych. Porusza najczęściej spotykane problemy w gabinetach kosmetologicznych i dermatologicznych. Wyjątkowe w odniesieniu do innych tego typu publikacji jest podkreślenie znaczenia współpracy kosmetologa z innymi specjalistami (dermatologiem czy fizjoterapeutą). Dopełnieniem jest rozdział poświęcony chorobom ogólnoustrojowym w kontekście skóry. Całość została wzbogacona licznymi ilustracjami oraz schematami, ułatwiającymi zapamiętanie treści.Publikacja jest skierowana studentów pierwszego oraz drugiego stopnia na kierunku kosmetologia. Będzie także przydatna dla kosmetologów już praktykujących, którzy chcą poszerzyć swoją wiedzę.
II uaktualnione i rozszerzone wydanie publikacji o ugruntowanej pozycji na rynku wydawniczym. Autorami publikacji są wybitni eksperci w dziedzinie psychiatrii, psychologii klinicznej oraz geriatrii, autorytety naukowe w Polsce i poza granicami kraju. W książce uwzględniono najważniejsze problemy dotyczące zaburzeń psychicznych w grupie osób w wieku podeszłym. Omówiono główne choroby psychiczne występujące w grupie osób powyżej 60. roku życia, z uwzględnieniem uzależnień, podstawowe zasady pielęgnowania pacjentów psychogeriatrycznych, a także kluczowe zagadnienia z zakresu neurorehabilitacji oraz psychogerontologii. Publikacja stanowi kompendium wiedzy psychiatryczno-psychologiczno-rehabilitacyjnej dla specjalistów w zakresie medycyny i psychologii, a także dla studentów tych kierunków.
Książka jest wynikiem współpracy specjalistów reprezentujących kilka krajowych ośrodków zajmujących się leczeniem chorych wymagających interwencji kardiochirurgicznej. Prezentuje możliwości postępowania terapeutycznego w przypadku pacjentów poddanych zabiegom kardiochirurgicznym w różnych grupach wiekowych. Poruszana tematyka dotyczy zarówno dzieciz wrodzonymi wadami serca, jak i osób dorosłych z dysfunkcjami poszczególnych struktur układu krążenia oraz płuc. W publikacji Czytelnik znajdzie cenne informacje związane ze specyfiką poszczególnych zabiegów kardiochirurgicznych i zagadnieniami anestezjologicznymi, a także fizjoterapią, opieką pielęgniarską i psychologiczną. Całości dopełnia omówienie problematyki edukacji seksualnej oraz rekreacji w odniesieniu do pacjentów poddanych operacjom w obrębie płuc, serca i jego naczyń.Publikacji zainteresuje pracowników medycznych zawodowo związanych z pracą na oddziałach kardiochirurgicznych, jak i tych którzy dopiero ją rozpoczynają. Publikacja stanowi dobre źródło praktycznej wiedzy dla fizjoterapeutów przygotowujący się do egzaminów specjalizacyjnych. Może być również pomocna dla studentów kierunków fizjoterapii, pielęgniarstwa, psychologii czy medycyny.
To nie tajemnica - powinniśmy jeść mniej węglowodanów Znajdziesz tu ponad 120 przepisów opracowanych specjalnie z myślą o diecie ketogenicznej, które pomagają osiągnąć wyznaczone cele bez rezygnowania ze smacznych dań. Coś więcej niż mało węglowodanów Przejście na dietę keto to znacznie więcej niż redukcja węglowodanów. Dowiedz się, w jaki sposób dieta ketogeniczna wykorzystuje naturalną, fizjologiczną odpowiedź twojego organizmu na pokarm, aby dostarczyć ci energii poprzez spalanie tłuszczu. Plan, którego łatwo się trzymać Łatwy do zrealizowania, 21-dniowy plan żywieniowy pozwala zapomnieć o stresie i skoncentrować się na czerpaniu radości z posiłków i świetnego samopoczucia. Smak sukcesu Ponad 120 prostych przepisów na pyszne niskowęglowodanowe dania zgodne ze wskazówkami diety ketogenicznej, uwzględniające również opcje wykorzystujące dietę paleo, dietę właściwą w cukrzycy czy też dietę niskosodową.
Zebrane we “Wspomnieniach podniebienia” teksty przenoszą nas do Japonii pierwszej połowy XX wieku. Dzięki autorom i autorce poznamy realia panujące w Kraju Kwitnącej Wiśni tamtego okresu. Pochylimy się nad różnicami w gustach Japończyków i Europejczyków. Zetkniemy z ciekawymi wnioskami z podróży po świecie i degustacji lokalnych kuchni. Zasmakujemy w daniach, których próżno szukać na polskich stołach.
Ten zbiór zaprasza czytelnika do udziału w fascynującej podróży w czasie i przestrzeni, pełnej ciekawostek i egzotycznych smaków.
“Wygląda na to, że apetyt Japończyków i ludzi z Zachodu oraz kojarzące się z nim kolory różnią się od siebie, jak głęboki błękit morza od żywej zieleni.”
– fragment eseju “Kraina mlekiem i miodem płynąca”, Shintaro Ryu
Dawno, dawno temu, gdy Twój pies był jeszcze wilkiem, śmiało przemierzającym świat na swych silnych łapach, nie istniały fabryki psiej karmy. Nie było tych wszystkich suszonych, dosmaczonych, zbilansowanych sztucznych kulek, pastylek i kostkokształtnych wyrobów mięsopodobnych. Istniało za to prawdziwe, surowe mięso, twarde kości kryjące smakowity, wartościowy szpik, warzywa i inne pokarmy, dostępne na każde kłapnięcie pyska. Zaraz, zaraz... Czyżby dziś już ich nie było? Czy nasze psy skazane są na dożywocie miski z komercyjną karmą? BARF, czyli "biologicznie odpowiednia surowa dieta", zaproponowana przez australijskiego weterynarza Iana Billinghursta, zyskuje coraz większe uznanie wśród właścicieli psów na całym świecie. Zauważają oni niezwykle pozytywne efekty zamiany "karmy" na naturalne, dostosowane do potrzeb psa jedzenie. Poprawa zdrowia i samopoczucia pupila, piękna sierść, czyste zęby - to tylko kilka korzyści z przejścia na dietę BARF. Jeśli dodać do tego redukcję kosztów utrzymania zwierzaka... warto się nad tym zastanowić. Zwłaszcza że - jak udowadnia autorka tego pierwszego polskiego poradnika BARF - żywienie według założeń tej diety wcale nie jest trudne.
Czy płeć ma znaczenie? Problemy kardiologiczne kobiet to kolejna, niezwykle ciekawa monografia, pod redakcją wybitnego kardiologa Profesora Andrzeja Wysokińskiego. Tym razem pod czujnym okiem uznanych specjalistów znalazła się płeć żeńska. Publikacja obejmuje szerokie spektrum tematów omawiających najistotniejsze, zdaniem autorów problemy kardiologiczne kobiet. Liczymy, iż przedstawione tematy zainteresują nie tylko kardiologów, ale także lekarzy innych specjalności, którzy w sowiej codziennej praktyce klinicznej mają kontakt z pacjentkami kardiologicznymi. Gorąco polecamy tę monografię także wszystkim osobom przygotowującym się do egzaminów specjalizacyjnych oraz każdemu, kto realizuje zasadę konieczności stałego doszkalania się.
Autorskie przepisy Joanny Matyjek na domowe nalewki, likiery, koktajle, syropy, a także na lemoniady, konfitury czy...kostki lodowe z kwiatami.
Ponad 60 przepisów na np. dereniówkę, miodówkę z Rościna, nalewkę z niewielkich, lekko owłosionych owoców czyli agrestówkę, nalewkę z jagód, jarzębiny, rabarbaru, ale też wiśnie w rumie, sangrię, truskawkową margaritę czy piwo bezalkoholowe z syropem Lady Gray, konfiturę z róży albo kostki lody ziołami lub kwiatami.
Autorka dzieli się swoimi sprawdzonymi przepisami, ale także tymi najciekawszymi i zebranymi i zasłyszanymi od znajomych, którzy swoje receptury testują od lat. Sąsiadka Elunia podaje przepis na nieziemską cytrynówkę a pan ochroniarz Piotr nalewkę z pigwy przy okazji opowiadając czasem zabawne rady np. jak zrobić orzechówkę z całymi orzechami zamkniętymi w butelce.
Domowe nalewki, likiery i syropy można przygotować niemal ze wszystkich dostępnych nam owoców, warzyw i ziół... a także korzystając z darów dzikiej przyrody - łąk i lasów: jagód, jarzębiny, pędów sosny, mięty.
Proste przepisy, z których można wyczarować wyrafinowane smaki polecamy zarówno dla początkujących jak i zaawansowanych w przyrządzaniu nalewek. Każdy znajdzie coś dla siebie lub skonfrontuje swój własny sposób z radami autorki. Wystarczy spróbować i pozwolić się uwieść zapachom i kolorom letnich owoców, odczekać chwilę a potem już tylko delektować się napojami. W książce nie zabraknie opowieści o właściwościach zdrowotnych owoców, porad i ciekawostek.
Joanna Matyjek
Autorka bloga Odczaruj Gary, na którym dzieli się z czytelnikami przepisami na arcyciekawe potrawy. Rozwój bloga zaowocował powstaniem słynnego Studia Odczaruj Gary. Moje Studio to miejsce, w którym spełniam się zawodowo: gotuję, stylizuję i fotografuję. Tworzymy apetyczne projekty kulinarne, książki kucharskie czy reklamy jedzenia. To na blogu w 2022 roku zadebiutował przepis na Porterówkę czy Wiśnie w rumie zyskując ogromną popularność. Sukces tych przepisów skłonił mnie do spisania wszystkich receptur na szlachetne nalewki, koktajle czy inne pyszności. I tak właśnie powstała bardzo nalewkowa Sama Słodycz. odczarujgary.pl; IG/odczarujgary_studio
Dla początkujących oraz zaawansowanych wielbicieli makramy, którzy pragną odnaleźć harmonię i umocnić więź z naturą. Poradnik zawiera wyjątkowe prace: łapacze snów, dekoracje ścienne, kwietniki czy biżuterię, wzbogacone o niezwykłe dodatki - koraliki, pióra, a przede wszystkim kryształy, którym przypisuje się właściwości lecznicze i moc rozwiązywania problemów. Projekty przedstawione w obrębie poszczególnych rozdziałów reprezentują pięć żywiołów: ziemię, powietrzę, wodę, ogień i ducha. Każdy żywioł ma swoje właściwości i odpowiada za określone dziedziny życia, a jego działanie wzmacniają konkretne kamienie. Kryształy wplecione we wzory makram podkreślają urodę rękodzieła, a także nadają mu głębsze znaczenie. W poradniku znajdziesz: - podstawowe węzły i techniki makramowe, - szczegółowe instrukcje wykonania 20 projektów wraz z listą niezbędnych materiałów, - techniki wykonywania sieci łapaczy snów, - sposoby dodawania kryształów, koralików i piór, - metody farbowania sznurków.
Ta pasjonująca książka zawiera 47 mandali narysowanych czarnymi konturami na grubym białym papierze do kolorowania i zainspirowanych najsłynniejszymi fraktalami w historii matematyki. Fraktale - wyjątkowe figury geometryczne - odznaczają się zdumiewającymi właściwościami terapeutycznymi. Ich kolorowanie odrywa od natłoku myśli i pozwala wyrazić nieskrępowaną wyobraźnię i twórczą energię. Jednak w książce tej chodzi nie tylko o wyrażenie siebie poprzez kolorowanie fraktali, ale również o odkrywanie figur geometrycznych, które pełnią w matematyce określoną funkcję i posiadają nieoczekiwane własności. Celem tej książki jest ukazanie miłośnikom mandali nieznanego świata fraktali, opisanych po raz pierwszy w 1972 roku przez francuskiego matematyka Benoît Mandelbrota. Duży format i wysokiej jakości papier zachęcają do użycia zróżnicowanych technik kolorowania: kredek, flamastrów (bez obawy, że będą przebijać), pasteli, akwareli, tuszu lub farb akrylowych. To książka dla wszystkich osób, które lubią rysować i kolorować - zarówno początkujących, jak i zaawansowanych. Będzie doskonałym prezentem dla tych, którzy chcą się zrelaksować i poznać zdumiewający świat fraktali.
Pełna emocji historia ojca i córki, których łączy wspólnachoroba i chęć walki o zdrowie. Wierzę, że treść tej książki pomoże niejednej osobie przepracowaćproblemy związane nadmierną masą ciała. To dzieło pełne emocji, które prezentuje problemy osób z otyłością ipacjentów bariatrycznych. dr Tamara Pańka, dietetyk Książka napisana z perspektywy córki, która opisuje walkę zotyłością swojego ukochanego, ważącego 180 kilogramów taty. Podobniejak autorka,poddał się on operacji bariatrycznej, by zacząć nowe, zdrowsze życie ipokonać choroby wywołane otyłością. O AUTORZE: Anna Rumocka-Woźniakowska - spełniona mama trójki dzieci, zwykształcenia wizażystka, po szkole rejestracji medycznej. Przeżyławalkę z otyłością, poddając się operacji bariatrycznej, sleeve rękawowe zmniejszanie żołądka. Autorka Matka po sleeve walka z otyłościąoraz mafijnego erotyku "Ciało mafii".
Płaski brzuch. Dieta i ćwiczeniaWydanie drugie Agata LewandowskaWspółpraca: Joanna Zając-Borowicka Płaski brzuch Jeśli chcesz się dowiedzieć: dlaczego przybierasz na wadze i jak temu zaradzić, co robić, gdy oponka na twoim brzuchu rośnie w oczach, jak ćwiczyć, by zredukować tkankę tłuszczową, jak samodzielnie zaplanować i stosować dietę niskokaloryczną, jakie nawyki zmienić, by osiągnąć cel i utrzymać efekty, ta książka jest właśnie dla Ciebie. Nie tylko utwierdzi Cię w przekonaniu, że odpowiednia dieta i specjalnie dobrane ćwiczenia to klucz do sukcesu, lecz także zmotywuje i krok po kroku poprowadzi do celu! W poradniku znajdziesz także urozmaicone przepisy na śniadania, obiady, kolacje i przekąski z obliczoną wartością energetyczną oraz zestaw ćwiczeń przygotowanych przez doświadczoną trenerkę fitnessu.
Ten produkt jest zapowiedzią. Realizacja Twojego zamówienia ulegnie przez to wydłużeniu do czasu premiery tej pozycji. Czy chcesz dodać ten produkt do koszyka?
