Do tego działu zapraszamy wszystkich czytelników bo zdrowie ważne jest dla każdego z nas. Polecamy szeroki wachlarz publikacji, poradników, podręczników znanych autorów, którzy cenią sobie zdrowy styl życia i dbają o siebie. Proponujemy mnóstwo poradników i książek kulinarnych, z których dowiemy się jak przygotować smaczne i zdrowe posiłki, pełne zdrowych warzyw i błonnika. Dowiemy się jak prawidłowo się odżywiać z zachowaniem zasad zdrowej diety. Porady naturoterapeutów, różne terapie, diety, ćwiczenia oraz system leczenia dietą bezśluzową, ogólnie szkoła zdrowia. Diety oczysczające, głodówki, posty i diety surowe, warzywne, sokoterapie. Znani i cenieni autorzy zdrowotnych książek: Mariusz Budrowski i Agnieszka Juncewicz, Hulda Clark, Matthias Rath, Magdalena makarowska, Arnold Ehret, Anna Ciesielska, Michał Tombak, Walter Last, Borys |Bołotow, Iwan Nieumywakin, Andreas Moritz i wielu innych.
Nie pytaj, czy stosować terapię w okresie menopauzy. Zapytaj, jaką.Menopauzy doświadczy każda dziewczyna, wcześniej czy później. Jak nie dać się objawom tej transformacji - dowiedzą się te, które trafią na mądrego lekarza. Lub przeczytają tę książkę.Po sukcesie bestsellerowego poradnika O menopauzie. Czego ginekolog ci nie powie czas na część drugą: o sposobach na najbardziej dokuczliwe objawy. Nie tylko te flagowe, jak uderzenia gorąca, tycie, zamrożony bark, ale też te mniej charakterystyczne - wypadanie włosów, spadek libido czy problemy z koncentracją (to naprawdę ja drugi but odłożyłam do lodówki?).Przytaczamy najnowsze naukowe doniesienia i odpowiadamy na najczęściej zadawane pytania. Co warto zbadać? Co suplementować? Jakie nawyki wprowadzić? Czy HTZ (dziś nazywana HTM - Hormonalną Terapią Menopauzalną) jest dla wszystkich kobiet? Kiedy ją najlepiej włączyć (i czemu nie za późno?). Czy hormony można brać do końca życia? I jak to robić najlepiej? W bonusie: przepis na "złotą terapię HTM" rekomendowaną przez doktora Tadeusza.Z życzeniami zdrowia i dobrego samopoczuciaAnna Augustyn-Protas i dr Tadeusz Oleszczuk
Step inside one of the world’s most enviable closets to celebrate the empowering, sensual, playful, and practical shoe. Hundreds of groundbreaking designs, ephemera, and sketches are featured in this volume, a follow-up to Fashion Designers A–Z, from the most coveted labels such as Christian Louboutin, Manolo Blahník, Gucci, Roger Vivier, and more.
Fantastyczne stworzenia to kolorowanka, która otwiera drzwi do pełnego magii świata zwierząt.
Teraz to Ty możesz nadać im kolor, duszę i charakter. To nie tylko artystyczna przygoda, ale także forma wyciszenia i ucieczki od codzienności. Każda linia, każdy kontur to zaproszenie do krainy fantazji, w której wszystko jest możliwe. Kolorując, nie tylko tworzysz – lecz także odpoczywasz, rozluźniasz umysł i budzisz uśpioną wyobraźnię.
Ta książka to oaza spokoju dla tych, którzy kochają niezwykłe opowieści i chcą je tworzyć… jednym ruchem kredki.
Obszerne i jak dotąd najbardziej szczegółowe opracowanie o ostatnim okresie działalności Fabryki Samochodów Ciężarowych STAR w Starachowicach w latach 1984-2008. W tomie przedstawiono wszystkie zaprojektowane w tych latach i produkowane w małych seriach lub istniejące tylko w postaci prototypów samochody ciężarowe, w tym modele: 742, 744, 944, 1142, 1144. 12 157, 12 220, 12 227, 1266, 1344, 1366, 1444, 1466 (w tym wariant z opancerzoną kabiną), 155 66 M i inne. W drugiej części tomu dokładnie opisano program modernizacji Starów 266 realizowany od 2010 roku przez firmy: Autobox Innovations, PPHU Star San Duo i P.W. Motodemont Piotr i Janusz Dunder Sp. J. Niezwykle cenna jest prezentacja ogromnej liczby wojskowych nadbudów specjalnych na podwoziu samochodu Star 266 i 266M2 – informacje na ten temat bardzo trudno gdziekolwiek znaleźć. Osobny rozdział poświęcono samobieżnemu zestawowi przeciwlotniczemu Hibneryt na podwoziu Stara 266. Tekst ilustruje 588 (!) zdjęć, w większości dotąd niepublikowanych, 35 rysunków technicznych, a także 39 tabel.
Książka Edwarda Warda stanowi doskonały przewodnik po typach jednosilnikowych i dwusilnikowych myśliwców, morskich myśliwców pokładowych oraz samolotów myśliwskich o napędzie odrzutowym, jakimi dysponował Królewskie Siły Powietrzne (RAF) oraz lotnictwo Australii (RAAF), Kanady (RCAF) i Nowej Zelandii (RNZAF) w latach 1939-1945. Ten Leksykon zawiera opisy wielu typów, od ikonicznego Hawker Hurricane, stanowiącego podstawowe wyposażenie brytyjskiego lotnictwa myśliwskiego w czasie bitwy o Anglię, poprzez bardzo uniwersalnego Bristola Beaufightera, używanego jako nocny myśliwiec, ale również do atakowania celów nawodnych, aż po myśliwskiego i myśliwsko-bombowego Hawkera Tempesta o mocnej konstrukcji, najszybszego śmigłowego samolotu II wojny światowej. Opisano też zbudowane w Stanach Zjednoczonych samoloty używane w lotnictwie brytyjskim i państw Wspólnoty Brytyjskiej, w tym Bell Airacobra, Curtiss Kittyhawk, Vought F4U Corsair i North American P-51 Mustang.
W książce zamieszczono 130 dokładnych schematów malowań i fotografii, a wszystkie ilustracje odzwierciedlając rzeczywiste kamuflaże samolotów.
Edward Ward jest autorem wielu książek i ilustratorem. Pisze na tematy lotnicze od 15 lat. Napisał m.in. Brytyjskie samoloty I wojny światowej, Samoloty ZSRR II wojny światowej,Niemieckie samoloty I wojny światowej, Samoloty myśliwskie i rozpoznawcze USA II wojny światowej i Samoloty bombowe USA II wojny światowej . Napisał też wiele artykułów do czasopism lotniczych, zarówno tych drukowanych, jak i ukazujących się w sieci. Jest regularnym autorem bloga lotniczego Hush Kit. Edward Ward mieszka z żoną i córką w Sydney w Australii.
Książka zawiera opisy 101 słynnych wozów bojowych – czołgów i dział samobieżnych – od I wojny światowej po czasy współczesne. Poczynając od pierwszego brytyjskiego wozu opancerzonego na podwoziu gąsienicowym Little Willie z 1915 roku, poznajemy czołgi z obydwu wojen światowych, z okresu zimnej wojny i najnowocześniejsze wozy bojowe, które niedawno wzięły udział w działaniach zbrojnych na wschodzie Ukrainy, na Kaukazie, w Gruzji i na Bliskim Wschodzie. Kolejne podrozdziały zawierają krótki opis rozwoju i historii bojowej danego wozu pancernego, a także dane taktyczno-techniczne. Książka zilustrowana jest ponad 200 zdjęciami i barwnymi rysunkami pojazdów.
Daj się porwać świątecznej atmosferze z kultowymi zagadkami doktora Garetha Moore'a!Zostań elfem w fabryce prezentów,nie pozwól reniferom uciec, naprawiając ogrodzenie w ich zagrodzie,pomóż pasażerom pociągu wrócić na święta do domu,ułóż upominki pod choinką w taki sposób, by każdy został obdarowany!Czas świątecznych spotkań to idealna okazja, by wspólnie z rodziną i przyjaciółmi pogłówkować nad wykreślankami, krzyżówkami i słówoku. Radość gwarantowana!A jeśli potrzebujesz wytchnienia od świątecznego zamieszania, znajdź chwilę tylko dla siebie i rozwikłaj kilka zagadek w towarzystwie zimowej herbaty i ciepłego koca.Świąteczne łamigłówki to doskonały zimowy podarunek dla małych i dużych!A może sam poprosisz o nie w liście do Świętego Mikołaja?
Ta książka zabierze cię w podróż przez największe plagi w dziejach.W 1518 roku kobieta zaczęła tańczyć w centrum Strasburga. Po tygodniu dołączyły do niej 34 osoby, po miesiącu kolejne 400. Wszyscy zmarli z powodu ataków serca, udarów mózgu, wycieńczenia organizmu. Zatańczyli się na śmierć.Od stuleci ludzkość była nawiedzana przez śmiercionośne plagi. Od czasów Imperium Rzymskiego, przez średniowiecze, aż po XX wiek dżuma, gruźlica, cholera i inne choroby próbowały zabić jak najwięcej osób.Co nas (nie) zabije serwuje czytelnikowi krwawe, ponure, ale i zadziwiające szczegóły najgorszych plag, jakie przetoczyły się przez historię. To także opowieść o ludziach, którzy z poświęceniem i odwagą walczyli o zdrowie innych. Jennifer Wright z typową dla siebie wnikliwością oraz czarnym humorem przybliża najgroźniejsze epidemie świata i pokazuje, jak głęboko wpłynęły na naszą cywilizację.
Książka, jakiej jeszcze nie było! W oparciu o blisko 200 archiwalnych fotografii przedstawiamy historię zmotoryzowania Wojska Polskiego w 4 strukturach organizacyjnych: * Samochody osobowe Armii II Rzeczpospolitej. Po raz pierwszy prezentujemy zestawienie marek samochodów osobowych, których używali nasi żołnierze podczas wojny polsko–bolszewickiej. Opisujemy również rozwój wojskowej motoryzacji do wybuch II wojny światowej. * Samochody osobowe używane przez Armię Krajowa w czasie okupacji. To temat prawie zupełnie nieznany. Armia Krajowa używała kilkuset samochodów osobowych. * Samochody osobowe Polskich Sił Zbrojnych w latach 1939 – 1947. Samochody francuskie, angielskie, amerykańskie, kanadyjskie oraz spora liczba aut zdobycznych – wszędzie tam, gdzie służyli polscy żołnierze – m.in. Francja, Wielka Brytania, Armia Polska na Wschodzie, 2 Korpus Polski. * Samochody osobowe Ludowego Wojska Polskiego w latach 1943 – 1950. Do niedawna temat zupełnie nieznany. Warto wiedzieć, że pierwszych latach po zakończeniu wojny 80% samochodów osobowych Ludowego Wojska Polskiego były to pojazdy amerykańskie. W omawianym okresie żołnierze z orzełkiem na czapce używali ponad 150 marek samochodów osobowych i osobowo-terenowych – etatowych i pozyskiwanych doraźnie, czy to przez darowizny (w czasie pokoju), czy zdobycznych (w czasie wojny). Pierwszy raz o tym wszystkim można przeczytać jednej książce!
W tym zestawie ćwiczeń znajdziesz 30 najważniejszych węzłów. Poznaj najlepsze węzły do mocowania namiotu, budowania szałasu, wiązania drabinki i wiele innych. Od leśnych wędrówek i sportów wodnych do biwakowania na górskich szczytach, będziesz przygotowany na przygodę. W zestawie 30 kart, dwie liny i filmy instruktażowe
Choroby somatyczne wieku dziecięcego stanowią poważne wyzwanie nie tylko z perspektywy medycznej, ale również psychologicznej i społecznej. Dziecko dotknięte przewlekłym lub ciężkim schorzeniem doświadcza bowiem nie tylko bólu i ograniczeń fizycznych, lecz także szeregu konsekwencji neuropsychologicznych, które mogą w istotny sposób wpływać na jego rozwój poznawczy, emocjonalny i społeczny. Zrozumienie tych zjawisk ma fundamentalne znaczenie dla prawidłowej opieki nad małym pacjentem oraz dla zapobiegania wtórnym trudnościom rozwojowym. Niniejsza książka charakteryzuje problemy obecne w różnych sferach rozwoju i funkcjonowania dzieci z wybranymi chorobami somatycznymi, które w konsekwencji mogą wpływać na całe jego przyszłe, dorosłe życie. Treść monografii wskazuje, że opieka nad dzieckiem np. z chorobami serca, układu oddechowego, nerek, a nawet atopowym zapaleniem skóry, nie może ograniczać się jedynie do aspektu medycznego - powinna obejmować również diagnozę i rehabilitację neuropsychologiczną, wsparcie pedagogiczne i społeczne, zwiększając szanse możliwie pełnego rozwoju pomimo choroby.
Książka przeznaczona jest przede wszystkim dla tych z Państwa, którzy cierpią na choroby układu sercowo-naczyniowego oraz muszą radzić sobie z codziennymi dolegliwościami związanymi z układem krążenia. Znajdziecie tu Drodzy Czytelnicy szereg porad, wskazówek, informacji jak można sobie radzić i wzmacniać zdrowie profilaktycznie w zakresie wykorzystywania niekonwencjonalnych metod i produktów leczniczych - naturalnych, wspomagających leczenie zasadnicze, jak choćby zioła, specjalistyczne masaże czy też nalewki i porady dietetyczne, z których możemy korzystać na co dzień.
To książka pisana w bólach.Endometrialnych, gdy tkanki błony śluzowej macicy osadzają się na innych organach, powodując ich zniekształcenia, sklejenia, czasem niepłodność i niewyobrażalne cierpienie.W bólach setek osób, których dramatyczne historie tu opowiedziane rzucają światło dzienne na to, co ukryte, wstydliwe, lekceważone. Osób latami pozostawionych samym sobie.Ta książka to krzyk niezgody na cierpienie. Na unikanie tematu. Na zwalanie winy na kobiety. Żeby nikogo więcej to już nie spotkało, a diagnoza i leczenie były wreszcie dostępne nie tylko dla najbogatszych.Podziwiam uważność i zaangażowanie, z jakimi Maja napisała tę książkę - pełną zarówno rzetelnej wiedzy, jak i szczerych świadectw. Dziękuję Ci, Maju, że oddajesz głos kobietom z endometriozą, wspierasz, edukujesz. Siostry w bólu to kolejny ważny krok w budowaniu świadomości ginekologicznego patient experience, wezwanie do poważnego traktowania utrudniającego życie bólu, a przede wszystkim dzielenie się czułością i siłą.Aga Szuścik, autorka książki GinekoLOGICZNIEOto wstrząsająca i prawdziwa opowieść o bólu. To może być endometrioza, ale też migrena czy bóle porodowe - każdy ból kojarzony z kobiecością. Boli? Widocznie musi. Taka uroda. Nie histeryzuj. Inne mają gorzej. Mnie też bolało. Czytałam tę książkę, myśląc o tysiącach kobiet, które codziennie wiją się z bólu. Krzyczą, stojąc pod prysznicem, przykładają sobie woreczek z lodem albo termofor, marząc o chwili spokoju.Bo jest to też książka o marzeniach o tym, by bóle przestało. Opowieść o walce, determinacji, o poszukiwaniu prawdy i remedium. Historia świata, który narzucał ból kobiet zaważając, strasząc je, ośmieszając. Który słucha krzyku i płaczu i stara się je pomóc. Żeby już nie bolało. Żeby to nie było tylko marzeniem.Karolina Korwin-Piotrowska
Nerw błędny to potężny kanał komunikacji między mózgiem a ciałem - kluczowy dla odporności, trawienia, równowagi emocjonalnej i radzenia sobie ze stresem. Ten przełomowy poradnik, oparty na najnowszych odkryciach neuroimmunologii, pokazuje, jak naturalnie stymulować jego działanie. Dowiesz się, jak prawidłowo oddychać, by aktywować układ przywspółczulny, zredukować stany zapalne i uruchomić wrodzony system samoleczenia. Dzięki praktycznym ćwiczeniom i terapiom naturalnym odzyskasz zdrowie i równowagę bez farmakologii. Poznasz codzienne rytuały, które regulują układ nerwowy i wspierają regenerację. Wprowadź proste sposoby na stres do codziennej rutyny. Kup i zacznij działać świadomie - dla siebie i swojego ciała. Zdrowie zaczyna się od nerwu błędnego - poznaj jego niezwykłą moc!
Ten produkt jest zapowiedzią. Realizacja Twojego zamówienia ulegnie przez to wydłużeniu do czasu premiery tej pozycji. Czy chcesz dodać ten produkt do koszyka?
