Do tego działu zapraszamy wszystkich czytelników bo zdrowie ważne jest dla każdego z nas. Polecamy szeroki wachlarz publikacji, poradników, podręczników znanych autorów, którzy cenią sobie zdrowy styl życia i dbają o siebie. Proponujemy mnóstwo poradników i książek kulinarnych, z których dowiemy się jak przygotować smaczne i zdrowe posiłki, pełne zdrowych warzyw i błonnika. Dowiemy się jak prawidłowo się odżywiać z zachowaniem zasad zdrowej diety. Porady naturoterapeutów, różne terapie, diety, ćwiczenia oraz system leczenia dietą bezśluzową, ogólnie szkoła zdrowia. Diety oczysczające, głodówki, posty i diety surowe, warzywne, sokoterapie. Znani i cenieni autorzy zdrowotnych książek: Mariusz Budrowski i Agnieszka Juncewicz, Hulda Clark, Matthias Rath, Magdalena makarowska, Arnold Ehret, Anna Ciesielska, Michał Tombak, Walter Last, Borys |Bołotow, Iwan Nieumywakin, Andreas Moritz i wielu innych.
Wstyd bywa pożyteczny: kiedy publicznie zawstydzamy skorumpowanych polityków, aroganckich celebrytów lub pazerne korporacje, stajemy w obronie uczciwości i wzmacniamy nasze zbiorowe poczucie sprawiedliwości. Jednak Cathy O'Neil, autorka bestsellerowej "Broni matematycznej zagłady", przekonuje, że dziś zawstydzanie zyskało też zupełnie nowy, złowrogi wymiar. Dzisiaj wstyd, zamiast służyć pozytywnemu korygowaniu zachowania, stał się bronią w rękach rządów, korporacji, instytucji i organizacji, które na rozmaite sposoby wykorzystują kondycję ustawicznego poniżenia całych kategorii ludzi.Czy chodzi o cyniczną chęć zysku, masową manipulację czy też potrzebę zrzucenia z siebie odpowiedzialności za problemy społeczne, ostatecznie ofiarami "machiny wstydu" są wszyscy indywidualni ludzie. O'Neil omawia ekonomiczny, społeczny i polityczny wymiar zagadnienia, opisując m.in. praktyki przemysłu dietetycznego i farmaceutycznego, systemów opieki zdrowotnej, rządów, partii politycznych i korporacji medialnych. Analizuje też zjawisko zawstydzania w mediach społecznościowych. Ukazując skomplikowany związek między wstydem a władzą, O'Neil obnaża czyim interesom służy cały ten odstręczający przemysł poniżania, oraz w jaki sposób możemy mu się przeciwstawić.
Wywiad rzeka z Lamą Ole Nydahlem, pierwszym Europejczykiem, który otrzymał pełen przekaz nauk buddyzmu tybetańskiego i jako Lama przeniósł je na Zachód. To jednocześnie fascynująca opowieść o naszym umyśle, jego ogromnym potencjale, a w szczególności doskonałych właściwościach: nieustraszonej mądrości, spontanicznej radości i aktywnym współczuciu. Lama Ole mówi o tym, jak nauki buddy pomagają nam zobaczyć nieograniczone możliwości świata i nadać naszemu życiu sens i znaczenie. Jak znaleźć się w punkcie, w którym nie musimy się już niczego obawiać, ponieważ doświadczyliśmy umysłu jako przestrzeni. Ta książka zabierze nas na wycieczkę w rejony gdzie można poczuć prawdziwy sens słów Wyzwolenie i Oświecenie, a jednocześnie jest pasjonującą rozmową o życiu, filozofii, religii, fizyce kwantowej, kulturze, wolności, polityce i wielu innych rzeczach które nas w życiu interesują i pociągają. Lama Ole dzieli się z nami ogromnym życiowym doświadczeniem, które wspiera medytacja i błogosławieństwo oświeconych mistrzów szkoły Karma Kagyu. W pełen humoru sposób opowiada po prostu o tym jak być szczęśliwym i wolnym człowiekiem. Diamentowa Droga sprawia jednak, że stajemy się odważni, pogodni i przyjaźni. To sposób życia, dzięki któremu rozpuszczają się po prostu przeszkody, blokujące nasze rozpoznanie prawdziwej natury umysłu. To doświadczenie jest ponadczasowe, nie związane z żadną kulturą i prowadzi do całkowitej wolności. Lama Ole Nydahl.
Zasady savoir-vivre'u to nie sztywny kołnierz, który krępuje nasze wszystkie ruchy. Bywa, że o dobrym wychowaniu świadczy raczej umiejętność sprawnego ich łamania niż ślepe przestrzeganie. Etykietalny anarchista jednak nigdy za człowieka obytego uznany nie zostanie, więc reguły i tak znać trzeba. Które więc zasady łamać, kiedy i w jakich okolicznościach?Autor książki - Wojciech S. Wocław - zawodowy konferansjer, popularyzator wiedzy z savoir-vivre'u, etykiety w biznesie i dress code'u, pisarz, przedstawia nie tylko tradycyjne zasady dobrego zachowania, ale także współczesne wyzwania savoir-vivre'u, proponując przy tym możliwe rozwiązania. Obok tekstów o podawaniu ręki czy posługiwaniu się sztućcami są i takie, w których, z właściwą sobie lekkością, omawia zasady dobrego wychowania w różnych miejscach: na wakacjach, na plaży, na górskim szlaku, w Internecie, w świątyniach, czy w teatrze. Ułatw sobie życie i sięgnij po praktyczny poradnik współczesnego savoir-vivre'u!
Ta wyjątkowa, kompletna i praktyczna książka zawiera wszystkie informacje potrzebne do tego, by żyło się lepiej:
Poznaj 79 najskuteczniejszych olejków eterycznych: z drzewa herbacianego, lawendy, rozmarynu, golterii, kocanki, ylang-ylang… każdy o indywidualnych właściwościach.
Stosuj najlepsze drogi podawania olejków, żeby osiągnąć ich maksymalne działanie i bezpieczeństwo.
Dzięki naszym przejrzystym grafikom poznaj obszary aplikacji olejków i wykonuj odpowiednie zabiegi uzupełniające.
Stwórz spersonalizowany zestaw, aby zawsze mieć pod ręką niezbędne buteleczki olejków. Dzieci, przyszłe mamy, seniorzy: każdy znajdzie coś dla siebie.
Wrzuć do torebki trzy awaryjne olejki eteryczne: przeciwbólowy i ułatwiający trawienie (mięta), antystresowy (rumianek), na katar/przeziębienie/grypę (ravintsara).
DANIELE FESTY przez długi czas pracowała jako farmaceutka. Pasjonatka olejków eterycznych, autorka wielu bestsellerowych książek, w tym Ma bible de la réflexologie et de l’acupression aux huiles essentielles, guide visuel, Ma bible anti-douleurs avec les huiles essentielles, Mes 1 000 ordonnances huiles essentielles, wydanych przez wydawnictwo Leduc.s. Sprzedała dwa miliony książek na całym świecie.
Wstęp .... 5
Profilaktyka przeciążeń i urazów mięśniowo-szkieletowych
Bóle kręgosłupa u dzieci – „never ignore the problem” . . . . . 11
Aleksandra Truszczyńska-Baszak
Czy wczesne wykrywanie skoliozy idiopatycznej u dziecka ma sens? . . . . 16
Dariusz Czaprowski
Niestabilność kręgosłupa – nieoperacyjne leczenie . . . . . . . 24
Aleksandra Truszczyńska-Baszak
Oddychanie, stabilizacja tułowia – fakty i mity . . . . . 28
Ryszard Biernat
Dlaczego skorygowanie stopy płasko-koślawej za pomocą ćwiczeń
korekcyjnych jest trudne? . . . . . . . 37
Edyta Łukasik
Terapia w wodzie – czy dla każdego? . . . 42
Anna Ogonowska-Słodownik
Bóle odcinka lędźwiowego kręgosłupa i miednicy a jazda konna . . . . . . 52
Aleksandra Truszczyńska-Baszak
Możliwości wykorzystania elastografii fali poprzecznej
w medycynie sportowej . . . . . . . . . .57
Paweł Linek
Aktywność fizyczna w zdrowiu i chorobie
Lekarzu rodzinny, zainteresuj się aktywnością fizyczną swoich pacjentów . . . . . 71
Józef Opara
Nie taki straszny siedzący tryb życia? . . . . . 77
Józef Opara
Jak fachowo zachęcić pacjenta do nordic walking? . . . . 83
Joanna Piotrowska
Potrzeba ruchu, także biegu rekreacyjnego . . . . . . . . 90
Ryszard Biernat
Leżeć i tyć czy ruszać się – zalecana aktywność fizyczna w ciąży . . . . .. 96
Józef Opara
Pięć godzin tygodniowo, czyli zachowania prozdrowotne w cukrzycy . . . . 103
Józef Opara
Jak w wieku 80 lat mieć układ odpornościowy 20-latka? . . . . . . 109
Józef Opara
Wybrane problemy traumatologii sportowej
Kolano skoczka – problem siatkarzy i osób aktywnych ruchowo . . . .115
Ryszard Biernat
Profilaktyka urazów u zawodników koszykówki . . . . . . . 122
Zuzanna Wrzesień, Aleksandra Truszczyńska-Baszak
Jak radzić sobie z dolegliwościami w obrębie stawu rzepkowo-udowego? . . . . . 130
Andrzej Kępczyński, Paweł Ambroziak
Bóle barku – najczęstsze przyczyny, zapobieganie i postępowanie
fizjoterapeutyczne . . . . . . . . . . . . . 139
Aleksandra Truszczyńska-Baszak
Tendinopatia ścięgna Achillesa od A do Z . . . . . 145
Ryszard Biernat
Urazy w triathlonie. Czy możemy zmniejszyć ich liczbę? . . . . . . . 153
Ryszard Biernat
Pacjent z przewlekłym urazem aparatu ruchu . . . . . . . . . . . 160
Ryszard Biernat
Wybrane aspekty terapii tkanek miękkich wykorzystywane w sporcie . . . . . . . . 166
Ireneusz Hałas
Profilaktyka starości, czyli dodawanie życia do lat, a nie tylko lat do życia . . . . . 172
Ewa Kozdroń
Czy choroba Alzheimera nie lubi wysiłku fizycznego? . . . .179
Józef Opara
Aktywność fizyczna chorych z niewydolnością serca: czy istnieją różnice
zależne od płci? . . . . . .187
Józef Opara
Rehabilitacja osób po udarze mózgu . . . . . . 192
Stanisław Kowalik
Wybrane problemy fizjoterapii i aktywności fizycznej osób z niesprawnościami
Zastosowanie testów w ocenie propriocepcji . . . . . . . 199
Łukasz Sikorski, Andrzej Czamara, Bartosz Zając
Miejsce i rola pomiarów biomechanicznych w fizjoterapii . . . . 207
Edyta Łukasik
Czy się stoi, czy się leży… ciśnienie tętnicze tak samo się mierzy . . . . 212
Józef Opara
Zastosowanie terapii w wodzie u pacjentów z chorobami neurologicznymi . . . . 217
Anna Ogonowska-Słodownik
Fizjoterapia w niewydolności serca – co nowego? . . . . . . 225
Eliza Noszczak, Edyta Smolis-Bąk
Czy fizjoterapeuta może pomóc pacjentowi z bólem głowy? . . . . . 231
Izabela Rutkowska, Jakub Olewiński
Ćwiczenia wskazane i niewskazane w profilaktyce osteoporozy kręgosłupa . . . . 238
Aleksandra Truszczyńska-Baszak
Systemy klasyfikacji w sporcie niepełnosprawnych . . . . . . 242
Jolanta Marszałek, Agnieszka Nowak
Dobór wózka aktywnego dla dzieci o różnych możliwościach
funkcjonalnych . . . . . . . . . . . . 250
Beata Kucharczyk
Trening ekscentryczny jako skuteczna metoda leczenia przewlekłej
tendinopatii środkowej części ścięgna Achillesa . . . . . . . . . 257
Emilia Dadura
Prowadzenie pasieki stosownie do potrzeb pszczół, w sposób przyjazny dla środowiska, i produkowanie miodu bez zanieczyszczeń powinno być celem każdego pszczelarza. W książce opisano pożądane działania pszczelarskie, uwzględniające też regularną kontrolę wyników.
Podane w ramkach pytania pomagają rozpoznać i skorygować własne błędy.
Czytelne ryciny przekazują kompleksową wiedzę.
Szczegółowe informacje pomagają zapobiegać wystąpieniu warrozy i innych chorób pszczół.
Na szczególną uwagę zasługują podane w książce obszerne informacje na temat zapobiegania występowaniu i zwalczania ostatnio zawleczonego do Europy małego chrząszcza ulowego.
Autor, dr Wolfgang Ritter, jest biologiem i ma wieloletnie doświadczenie zarówno w konwencjonalnym, jak i ekologicznym pszczelarstwie. Jest znanym w świecie ekspertem zajmującym się zdrowiem pszczół i od lat wyznacza standardy naturalnego pszczelarstwa.
Na krawędzi istnienia Chociaż niemal jedna na cztery ciąże kończy się niepowodzeniem, poronienie pozostaje rzadko omawianym, niedostatecznie zbadanym i w dużej mierze niezrozumianym obszarem zdrowia kobiet. Ta książka – pierwszy wyczerpujący portret psychologicznych, emocjonalnych, zdrowotnych i kulturowych aspektów poronienia – ma na celu przełamanie ciszy. Ze szczerością, ciepłem i empatią psychoterapeutka Julia Bueno opisuje własne bolesne przeżycia, łącząc je z historiami innych kobiet i badaniami naukowymi. Przygląda się wpływowi poronienia na stan psychiczny kobiety i jej otoczenia. Radzi, jak możemy lepiej reagować na wiadomość o utracie ciąży, która dotknęła naszych bliskich. Rezultatem jest emocjonujący, aktualny i poruszający obraz zbyt często skrywanego ludzkiego doświadczenia oraz cenne źródło wiedzy dla każdego, kto zmaga się z poronieniem lub stara się je lepiej zrozumieć.
W 2021 roku książka O poronieniu, żałobie i ukojeniu otrzymała prestiżową nagrodę British Medical Association Popular Medicine Book Award i była nominowana do British Psychological Society Book Award.
„To opowieść o stracie ciąży, stracie dziecka, stracie siebie jako rodzica. Czytelnika prowadzą osobiste, szczere historie, dzięki którym przekonujemy się jak wiele łączy kobiety i mężczyzn, którzy straty doświadczyli…oraz jak różnie można ją przeżywać. Z obszernego profesjonalnego komentarza autorki skorzystają zarówno rodziny jak i wszyscy ci, którzy szukają mądrej, czułej drogi towarzyszenia w sytuacji, kiedy ciąża kończy się za wcześnie".
dr n. med. Anna Stolaś psycholożka, położna
O poronieniu, żałobie i ukojeniu to pozycja godna polecenia, wielowarstwowa, wspierająca i cenna zarówno dla rodziców po utracie, jak i dla specjalistów
Fundacja Rodzić po Ludzku
„Mądra i współczująca… Książka, która zmienia reguły gry”.
Caroline Leavitt, autorka książki Pictures of You
„Bueno w sposób taktowny i przemyślany rozbraja trudne tematy, których tak często unika się z obawy przed urażeniem innej osoby. Pisze z wrażliwością i współczuciem, wypełniając lukę w dyskusji i otwierając drzwi do szczerych rozmów”.
„Observer”
„Bardzo potrzebna książka o trudnej i często niewypowiedzianej stracie”. Julia Samuel, autorka książki Grief Works „Inteligentna, wrażliwa i całkowicie szczera… Książka, której kobiety szukały od dawna”.
Meaghan O'Connell, autorka książki And Now We Have Everything
Julia Bueno – psychoterapeutka specjalizująca się w pracy z kobietami, które doświadczyły poronienia lub miały trudności z zajściem w ciążę. Jej teksty były publikowane między innymi w „The Times”, „Express”, „Therapy Today” i welldoing.org . Mieszka w Londynie z mężem i dwoma synami.
Zamieszczone w książce zagadnienia są zgodne z najnowszymi rekomendacjami Polskiego Towarzystwa Diabetologicznego 2022 i wspólnymi rekomendacjami Amerykańskiego Towarzystwa Diabetologicznego (ADA) i Europejskiego Towarzystwa Badań nad Cukrzycą (EASD) 2022.
Autorka omówiła cele wyrównania gospodarki węglowodanowej, gospodarki lipidowej, nadciśnienia tętniczego, dotyczące redukcji masy ciała, zagrożenia zdrowotne i powikłania związane ze stanem przedcukrzycowym i cukrzycą typu 2, ich czynniki ryzyka, zasady rozpoznawania, koszty leczenia. Przedstawiono jak zmianą diety i zwiększeniem aktywności fizycznej osoby ze stanem przedcukrzycowym mogą zmniejszyć u siebie ryzyko i wystąpienia cukrzycy typu 2. Omówiono praktyczne wskazówki dotyczące diety, opisano produkty oraz składniki zalecane i przeciwwskazane, przedstawiono wiele tabel, podających ile tych składników zawierają poszczególne produkty. Opisano zagadnienia dotyczące wymienników węglowodanowych (WW), wymienników białkowo-tłuszczowych (WBT), indeksu glikemicznego (IG) i ładunku glikemicznego (ŁG).
Pomocą w praktycznej realizacji codziennej diety jest podanie 14 przykładowych jadłospisów na 1500 kcal oraz opracowany przez autorkę „Talerz całodziennej diety diabetyka”.
Książka zawiera ponad 100 pozycji piśmiennictwa, w tym wiele najnowszych rekomendacji polskich i międzynarodowych medycznych towarzystw naukowych.
Loved by cooks from Nigella Lawson to Heston Blumenthal, this is THE classic of Italian cooking.
'If this were the only cookbook you owned, neither you nor those you cooked for would ever get bored.’ – Nigella Lawson
Marcella Hazan is widely regarded as one of the greatest Italian cookery writers in the world and The Essentials of Classic Italian Cooking is her masterpiece. Aimed at cooks of every level, be they beginners or accomplished chefs, it is an accessible and comprehensive guide to authentic Italian cuisine and should find a place in the kitchen library of anyone who is passionate about good food.
Featuring hundreds of recipes ranging from soups, pastas and risottos, to delicious meat and vegetable dishes, The Essentials of Classic Italian Cooking is an indispensable addition to any kitchen.
„Nielekarz” to najzabawniejsza, a jednocześnie najbardziej poruszająca z dotychczasowych książek Adama Kaya. Jest o byciu lekarzem i o byciu pacjentem. Jest o wysadzeniu w powietrze całego swojego życia i o zszywaniu go na nowo. Ma 300 stron z hakiem. *** Książka „Będzie bolało” okazała się fenomenem wydawniczym stulecia. Znalazła miliony czytelników, spośród których co najmniej pięćdziesięciu uznało ją za genialną. Na jej podstawie nakręcono serial telewizyjny. Jest jednak zaledwie częścią pewnej dłuższej, skomplikowanej historii… Oto i ona! „Nielekarz” to prześmieszna, przejmująca i szokująca opowieść o tym, co dzieje się, gdy doświadczony lekarz postanawia odwiesić stetoskop na kołek, ale medycyna nie chce dać mu spokoju. To zaskakujące epizody z życia w szpitalnych murach i poza nimi spisane przez jednego z najbardziej utalentowanych brytyjskich autorów. To niepowtarzalna okazja, by przenieść się do czasów dawnej pracy Adama Kaya i zrozumieć, dlaczego rany, jakie po sobie pozostawiła, tak długo się goją. To humor ostry jak skalpel i szczerość, która chwyta za serce. Taki właśnie jest „Nielekarz”. *** Genialna – jeszcze lepsza od Będzie bolało. Jacqueline Wilson, autorka cyklu „Dziewczyny” Bardzo śmieszna, bardzo wzruszająca – Adam Kay, ten utalentowany s****syn, znowu to zrobił! CHARLIE BROOKER, twórca serialu „Czarne lustro”
Publikacja Fitofarmaceutyki - oparte na dowodach naukowych kompendium leczniczych produktów ziołowych została przygotowana pod redakcją naukową prof. dr. hab. Mirosławy Krauze-Baranowskiej. Monografia dostarcza w sposób praktyczny i użyteczny istotnych informacji dotyczących roślinnych produktów leczniczych i botanicznych suplementów diety. Ułożony alfabetycznie wykaz produktów roślinnych, zawiera podsumowanie ich właściwości oraz zastosowania.Istotnym elementem jest załączona ocena dostępnych dowodów naukowych. Same zaś dowody - zarówno kliniczne, jak i przedkliniczne - podsumowane są w prosty i przejrzysty sposób, aby z łatwością i precyzją podjąć decyzję o zasadności oraz bezpieczeństwie stosowania odżywczego lub leczniczego produktów pochodzenia roślinnego.Publikacja jest skierowana do pracowników służby zdrowia - zarówno lekarzy, farmaceutów, jak i pielęgniarek - którzy w swojej praktyce spotykają się z pytaniami od pacjentów dotyczącymi interakcji roślinnych produktów leczniczych z innymi lekami lub prośbą o wskazanie takiego produktu, który mógłby poprawić ich stan zdrowia czy układ odpornościowy. Ze względu na swój walor edukacyjny książka może być przydatna studentom kierunków medycznych i okołomedycznych.
Nie ma chyba przesady w stwierdzeniu, że Stefan Szczepłek jest skarbnicą wiedzy na temat warszawskiego sportu. Teraz dziennikarz sportowy dzieli się z czytelnikami ciekawostkami dotyczącymi różnych dyscyplin, zdmuchuje kurz z niektórych nieco zapomnianych sportowców, opowiada o miejscach związanych ze sportem, a przede wszystkim pokazuje pamiątki ze swojej gromadzonej przez lata kolekcji. Dzięki niemu odkrywamy miejsca, które już zniknęły ze sportowej mapy miasta, zaglądamy za kulisy ważnych wydarzeń sportowych, a także dyskretnie podglądamy życie prywatne działaczy i sportowców.
Książka stanowi kontynuację "Florystyki dla początkujących". Autorka w zwięzły sposób dzieli się z Czytelnikami własnymi doświadczeniami z pracy florysty. Z opracowania dowiemy się m.in.: jak zorganizować i wyposażyć kwiaciarnię, jak pracować z dostawcami, jak się reklamować, jak pracować z klientami, jakie są aktualne trendy we florystyce oraz poznamy wybrane triki florystów. Całość uzupełnia galeria inspiracji, czyli zdjęcia przykładowych, interesujących prac florystycznych.
Srebrna łyżka dla dzieci to przygotowana specjalnie dla najmłodszych adaptacja bestsellerowej Srebrnej łyżki (Silver spoon) najpopularniejszej książki kucharskiej z przepisami na włoskie dania!Dzieci uwielbiają przygotowywać i jeść oryginalne włoskie potrawy, takie jak pizza czy spaghetti, ale przecież kuchnia śródziemnomorska to znacznie więcej! Przepisy zebrane w tej książce zostały starannie dobrane przez dietetyków z uwagi na łatwość ich przygotowania i równowagę składników odżywczych, tak by sporządzone na ich podstawie posiłki były nie tylko pyszne, ale też zdrowe.Dzięki atrakcyjnym ilustracjom, ciekawemu, funkcjonalnemu układowi i kuszącym fotografiom gotowych potraw książka ta z pewnością zadowoli początkujących kucharzy. Także dlatego, że zostali tu potraktowani bardzo poważnie!Oprócz przepisów pogrupowanych w rozdziałach: Lunche i przekąski, Makrony i pizza, Dania główne oraz Ciasta i desery, w książce znajdują się także bardzo praktyczne porady i instrukcje oraz mnóstwo ciekawych informacji na temat włoskiej kuchni.Mamma mia, palce lizać!Amanda Grant jest specjalistką z zakresie żywienia dzieci.Harriett Russell jest autorką ilustracji publikowanych w różnych czasopismach i projektach, między innymi w programie "School Dinners" Jamiego Olivera. Zaprojektowała okładki wielu powieści, a także napisała i zilustrowała serię własnych książek. Mieszka i pracuje w Londynie.
Codziennie rano stajesz przed lustrem i mówisz: "nie mam co na siebie włożyć"? Twoja szafa jest pełna ubrań, których nigdy nie założyłaś? Chciałabyś, aby w twojej garderobie panowała harmonia i znajdowały się w niej tylko ulubione rzeczy? Ten poradnik powstał z myślą o tobie!Zaoszczędź czas, pieniądze i ciesz się porządkiem!Anna Nowak-Krzywańska pomoże ci stworzyć szafę kapsułową dopasowaną do twojego stylu życia i osobowości, a także udowodni, że wcale nie musi być ona monotonna, niemodna i droga. Dzięki tej książce dowiesz się:Jak skompletować kapsuły, które pozwolą ci tworzyć różne stylizacje?Jak miksować ze sobą ubrania w zależności od pory roku czy okazji?Jak dbać o odzież, aby służyła ci jak najdłużej?Jakie są wady i zalety poszczególnych materiałów, a także jaki jest najlepszy skład określonych części garderoby?Co zrobić, aby nie podążać bezkrytycznie za modą i zacząć kupować mądrze?Czym jest etyczna moda oraz co możesz zrobić, aby świetnie wyglądać, a jednocześnie być eko?Postaw na jakość, a nie na ilość ubrań, zadbaj o naszą planetę!Powyższy opis pochodzi od wydawcy.
Odkrycie neuronów lustrzanych przez zespół neurobiologów z Uniwersytetu w Parmie w latach 90-tych ubiegłego wieku porównywano do rozszyfrowania struktury DNA przez Francisa Cricka i Jamesa Watsona. Szybko ogłoszono, że neurony lustrzane stanowią klucz do zrozumienia wielu unikalnie ludzkich cech z językiem, teorią umysłu, empatią, moralnością i uspołecznieniem na czele.Autor jej książki, profesor Christian Keysers wniósł duży wkład w odkrycie słuchowych neuronów lustrzanych, a także rozwinął wpływową koncepcję symulacji kognitywnej, jako podstawowej funkcji neuronów lustrzanych.Empatia to opowieść o jednym z najbardziej fascynujących odkryć w historii współczesnej neuronauki oraz ambitna próba zbudowania psychologicznej teorii wszystkiego. Książka nie tylko popularyzuje naukę, ale także pokazuje, w jaki sposób współczesna nauka może oświecać odwieczne filozoficzne problemy i otwierać nowe pola filozoficznych dyskusji.Jeśli ktokolwiek potrafi pisać o mózgowych mechanizmach empatii, tym człowiekiem jest Keysers. Wciągająca, obowiązkowa lektura. - The PsychologistEmpatia ukazana w niezwykle żywym zbliżeniu, ekscytująca lektura dla każdego zainteresowanego szlachetniejszą stroną naszej natury. - Profesor Frans de WaalChristian Keysers jest profesorem na Uniwersytecie w Groningen i Uniwersyteckim Centrum Medycznym w Groningen. Kieruje Laboratorium Mózgu Społecznego w Holenderskim Instytucie Neuronauki Królewskiej Holenderskiej Akademii Sztuk i Nauk w Amsterdamie.
Jurij Siergiejewicz Nikołajew (1905?1998) – doktor medycyny, profesor, twórca metody terapii dietetyczno-odciążającej (TDO ), zwanej też głodówką leczniczą.
Ojciec autora niniejszej książki – S.D. Nikołajew – dowiedział się o leczeniu głodówkami od Uptona Sinclaira*, amerykańskiego pisarza, aktywnego propagandysty
i autora książki Leczenie głodówką, z którym S.D. Nikołajew prowadził ożywioną korespondencję.
Wychowany w takich tradycjach Jurij Nikołajew z honorem niósł przez życie duchową spuściznę swoich rodziców.
Pierwsze wydanie książki ukazało się w 1973 r. nakładem 200 000 egzemplarzy i szybko się sprzedało, wzbudzając duże zainteresowanie zarówno szerokiej
publiczności, jak i środowiska lekarskiego.
Książka Jurija Nikołajewa opowiada o badaniach skuteczności głodówek leczniczych w ZSRR , o tym, jak głodówka leczy „nieuleczalne” i przewlekłe choroby fizyczne,
a także choroby psychiczne o różnym stopniu nasilenia czy uzależnienia, w tym alkoholizm, który przeradza się w zaburzenia psychiczne.
Odnajdźmy radość, którą niesie odpoczynek. Jeśli odpoczywanie stało się nam obce i musimy głęboko wsłuchać się w siebie, żeby na nowo poznać własne potrzeby, to książka dla nas. Niech uważność, cierpliwość i wyrozumiałość będą naszymi przewodnikami!Ciało jest cudownym urządzeniem, które nie obraża się i potrafi wybaczać większość błędów. Jeśli damy mu to jest sobie! szansę na odzyskanie utraconej równowagi, będzie nam służyć oparciem w każdej sytuacji i na długie lata. Nauczmy się sprawiać ulgę zmęczonym organom nie forsować się, dbać o nawodnienie, jeść lżej i lepiej kontrolować bodźce, które odbierają nasze zmysły.
Dziennik, który z założenia jest obszarem prywatnej refleksji, pisania osobistego, skrytego, zakulisowego, wydany w formie książki staje się publiczny, a tym samym uwikłany w to, co publiczne i polityczne. Podobnie jak ciało Lorde, która nigdy nie zdecydowała się na noszenie protezy piersi, jest ciągłym przypomnieniem, że podział na „prywatne” i „polityczne” jest umowny i dostępny jedynie tym, którzy poddają się rygorom aktualnie panujących norm i zasad. Każde odejście od tych reguł staje się działaniem rewolucyjnym.
Ciało kobiety nigdy nie należy tylko do niej: zawsze istnieje w relacji do kogoś/czegoś innego. Niezależnie od sytuacji, zawsze musi się dopasować do istniejącej niezależnie od kobiety formy; musi się w nią wcisnąć; zmniejszyć, powiększyć, dodać lub usunąć. Kobieta, która decyduje się pozostawić swoje ciało w spokoju, niemal automatycznie staje się rewolucjonistką i musi liczyć się z ciągłymi atakami i ingerencjami patriarchalno-kapitalistycznej normy w jej cielesność.
Dzienniki raka to jednak przede wszystkim książka o odwadze: odwadze przeżywania własnego cierpienia, odwadze krytycznego myślenia; odwadze przyznawania się do własnych słabości i odwadze w poszukiwaniu w tychże słabościach mocy do pokonania strachu. Dzieło Lorde to również wspaniały literacki performance bliskości, wspólnoty i siostrzeństwa, poprzez który autorka zdaje się mówić: „Nie znam cię, Ty nie znasz mnie, ale przecież, Siostro znamy się jak nikt na świecie”.
"Audre Lorde zapisywała swoje uczucia: ból, strach, złość. Miała raka piersi, jak wiele kobiet przed nią i później, a doświadczenie choroby filtrowała przez politykę, która ludzkie masy skazuje na zbiorową biedę. Unikała iluzji sentymentalizmu, nie chciała pocieszać się tanio. Twórczo korzystała z gniewu. Pisała przejrzystą prozę, wywodząc ją z dziennika – w stronę znakomitej literatury."
— Izabela Morska, autorka powieści Znikanie
Poradnik przedstawia sprawdzone sposoby na zachowanie dobrej formy fizycznej i psychicznej. Zawiera porady ziołolecznicze adresowane do seniorów, które skutecznie pomogą w leczeniu wielu chorób i wzmocnieniu organizmu. Vademecum oparte na liczącej ponad 400 lat tradycji ziołoleczniczej Ojców Bonifratrów, wzbogacony o zdobycze współczesnej wiedzy medycznej i psychologicznej.
Ten produkt jest zapowiedzią. Realizacja Twojego zamówienia ulegnie przez to wydłużeniu do czasu premiery tej pozycji. Czy chcesz dodać ten produkt do koszyka?
