Odkryj nowatorską technikę łączącą makramę i tkactwo - makramę tkaną. Amy Mullins i Marnia Ryan-Raison, autorki "Makramy dla początkujących i nie tylko", w kolejnym poradniku zestawiają węzły makramy z podstawowymi technikami tkackimi, dzięki czemu powstają niezwykle efektowne, ale łatwe do wykonania projekty. W poradniku znajdziesz: - informacje na temat materiałów i technik, - opisy wykonania węzłów i splotów makramowych oraz tkackich wraz z ilustracjami, - 18 projektów opatrzonych szczegółowymi instrukcjami i zdjęciami. "Szukasz inspiracji i nowych splotów w makramie? To świetnie! Oprócz podstaw makramy poznasz również techniki tkactwa i wykonasz aż 18 niezwykłych projektów". Agata Taśmińska, blog Z głową w sznurkach "Ta książka w inspirujący sposób łączy technikę makramy z tkactwem. Zawiera przejrzyste instrukcje DIY, dzięki którym samodzielnie stworzysz piękne projekty ze sznurka". Marta Zakrzewska, blog Marheri Crafts Makramy i wyplatanki to interesująca propozycja dla wszystkich lubiących sznurek i rękodzieło. Ta książka będzie świetnym wyborem zarówno dla osób, które już rozpoczęły swoją przygodę z makramą i chcą dowiedzieć się więcej, jak i dla początkujących. Magda Okła, makramynablokowisku.pl

Publikacja to praktyczny przewodnik wdrażania opieki koordynowanej w podstawowej opiece zdrowotnej. Prezentuje najważniejsze metody, narzędzia oraz wskazówki przygotowania, wdrożenia i oceny koordynowanej opieki zdrowotnej w POZ. Nie tylko opisuje autorski model opieki koordynowanej lecz także krok po kroku prowadzi przez etapy zarządzania zdrowiem populacyjnym. Dzięki lekturze książki czytelnik dowie się m.in: • czym są opieka koordynowana i opieka zintegrowana, • czy zastosowanie opieki koordynowanej wpływa na realizację polityk zdrowotnych, • jaki wpływ mają kompetencje personelu medycznego na efektywność opieki nad pacjentem w podstawowej opiece zdrowotnej, • jakie działania należy podjąć, aby zmienić dotychczasowy model opieki zdrowotnej. Poradnik został napisany przez praktyków, którzy dzielą się z czytelnikami doświadczeniem zdobytym w Centrum Medyczno-Diagnostycznym w Siedlcach, uchodzącym za prekursora opieki koordynowanej w Polsce. Książka jest skierowana do podmiotów zarządzających podmiotami leczniczymi w sektorze ochrony zdrowia, a zawarte w niej praktyczne wskazówki przydadzą się także menedżerom zespołów lecznictwa otwartego oraz pracownikom naukowym i studentom uczelni medycznych.

Boimy się go i zrobimy niemal wszystko, by go uniknąć. Ból, chociaż nieprzyjemny, jest niezbędny. To właśnie on mówi nam, że nasze ciało nie działa dobrze.Nick Potter, czerpiąc ze swojej wiedzy z zakresu biologii, ewolucji i zachowań społecznych, przedstawia całkowicie nowe rozumienie bólu i jego przyczyn. Przywołując historie pacjentów, pokazuje, jak przerwać błędne koło bólu, niepokoju i stresu.Dzięki tej książce zrozumiesz, czym jest ból, dlaczego go odczuwasz i co chce ci powiedzieć. Nauczysz się dostrzegać pierwsze objawy choroby. Dowiesz się, co możesz zrobić, by się uleczyć. Stres i niepokój niszczą nasze zdrowie w ukryty sposób. Nick Potter udowadnia, że zrozumienie tego ma kluczowe znaczenie w leczeniu chronicznego bólu.Błyskotliwa i prowokująca do myślenia książka, pokazująca, jak stres współczesnego życia sprawia nam ból. Napisał ją uznany osteopata Nick Potter - człowiek, który nauczył mnie oddychać. - Elton John

Czy lubicie potrawy o wyjątkowej prostocie i niezapomnianym smaku? Jeśli tak, to dobrze trafiliście. Trzymacie w ręce książkę autorstwa Barbary Jakimowicz-Klien, która w niezwykle prosty i przystępny sposób przybliża nam jedną z ciekawszych kuchni w Polsce, kuchnię wielkopolską. W książce znalazły się przepisy zarówno na potrawy codzienne, jak i te przygotowane z okazji świąt i ważnych uroczystości. Są to przede wszystkim przepisy na potrawy charakterystyczne dla tradycyjnej kuchni wielkopolskiej. Niektóre, szczególnie interesujące receptury, pochodzą bezpośrednio ze starych ksiąg kucharskich, z zachowaniem oryginalnej pisowni i gwarowych określeń, zachęcając tym Państwa do kontynuowania tradycji kuchni wielkopolskiej. Autorka przedstawia rys historyczny tradycji kulinarnych obszaru Wielkopolski, w tym wielkie zamiłowanie Wielkopolan do sosów, które nazywano gąszczami: żółty zaprawiony szafranem, szary z cebuli, czarny z powideł czy z soku wiśniowego lub z żurawin, i wreszcie ulubiony sos chrzanowy. Poznaniacy nie stronili też od bigosu, kapusty kiszonej ze słoniną, kaszy jaglanej, klusek. Specjalnością kuchni ziemiańskiej były pasztety. Potrawą zjawiającą się często na stole, specjalnie wysoko cenioną przez Wielkopolan, były ryby. Znano też ostrygi, kawior, jadano potrawy z raków i ślimaków. Spożywano także dużo grzybów, a wśród warzyw ceniono wysoko szparagi i sałaty. Na deser podawano różnego rodzaju wypieki, jak na przykład baby muślinowe czy szafranowe, a toasty wznoszono winem, piwem lub miodem. Aż ślinka cieknie! Zatem zapraszamy do lektury, a potem do kuchni.

Nauka rysowania architektury w 15 minut! Książka składa się z powiązanych ze sobą lekcji, z których każda poświęcona jest odrębnemu tematowi związanemu z rysunkiem architektonicznym. Zaczynamy od postaw, czyli warsztatu pracy oraz materiałów. Następnie uczymy się wybierać interesujący temat i kadr, poznajemy tajniki wyznaczania perspektywy oraz konstruowania brył, na koniec przechodząc do detali. Każda lekcja kończy się 15-minutowymi ćwiczeniami z rysowania budowli.

Dla amatorów i profesjonalistów, dla artystów, ilustratorów, twórców gier i każdego, kto chce doskonalić swoje umiejętności w rysowaniu fantastycznych światów. Krok po kroku uczy proporcji, anatomii i relacji przestrzennych, prowadząc od początkowych linii do gotowego rysunku. Zawiera ponad 600 szkiców przedstawiających różnorodne fantastyczne stwory - jednorożce, syreny, smoki, wampiry i zombie - ukazane z różnych perspektyw.

W sytuacji niebezpiecznej na morzu łączność radiowa może rozstrzygnąć o czyimś życiu lub śmierci. W mniej dramatycznych okolicznościach jest niezbędna do sprawnej i skutecznej wymiany informacji pomiędzy jednostkami pływającymi, a także między statkami i lądem. Jej zasady definiuje system GMDSS, czyli Global Maritime Distress and Safety System (Światowy Morski System Łączności Alarmowej i Bezpieczeństwa). Jest to zbiór procedur mających na celu m.in. zapewnienie bezpieczeństwa żeglugi i umożliwienie skutecznego, natychmiastowego alarmowania. Obejmuje on również wymagania dotyczące wyposażenia jednostek oraz specyfikację środków łączności radiowej i satelitarnej. Nadrzędnym zadaniem systemu GMDSS jest zapewnienie łączności alarmowej o zasięgu ogólnoświatowym. Jest to możliwe dzięki współpracy jednostek morskich i lotniczych, a także służb lądowych oraz ratowniczych. Podstawowym pasmem fal radiowych stosowanych w łączności jest VHF. Istnieją też wyspecjalizowane podsystemy służące wyłącznie do alarmowania (radiopława satelitarna EPIRB), do rozpowszechniania komunikatów bezpieczeństwa (NAVTEX) czy do naprowadzania na rozbitków (SART). Wszystkie zostały omówione w książce. Ta publikacja może służyć zarówno jako podręcznik dla początkujących radiooperatorów, jak i doskonałe kompendium wiedzy dla tych, którzy mają już pewne doświadczenie w tej dziedzinie.

OBOWIĄZKOWA LEKTURA DLA FANÓW OLIVERA SACKSA Czy jeśli uwierzymy w tajemniczą chorobę, to możemy na nią zapaść? Jak wielką władzę nad ciałem może sprawować umysł? Czy śpiączka może być zaraźliwa? Skąd biorą się zaburzenia psychosomatyczne? W Szwecji setki dzieci na wiele miesięcy, a nawet lat, zapadło w stan przypominający sen. W Le Roy, mieście na północy stanu Nowy Jork, u nastoletnich dziewcząt pojawiły się drgawki, które rozprzestrzeniły się wśród nich jak zaraza. Na Kubie pracownicy amerykańskiej ambasady po usłyszeniu w nocy dziwnych dźwięków odczuwali bóle głowy i tracili pamięć. To tylko kilka przypadków chorób, których nie można wyjaśnić naukowymi metodami. Neurolożka Suzanne O’Sullivan, podróżując po świecie, przygląda się najbardziej tajemniczym chorobom, które dotknęły całe grupy osób z różnych społeczności. Opisuje zjawiska wymykające się klasyfikacjom znanym współczesnej medycynie. Pokazuje, jak trauma wpływa na umysł, ingeruje w ciało i odpowiada za choroby, których nie można zidentyfikować. Dzięki tej książce zanurzysz się w świecie relacji między ciałem i umysłem, który – jak pokazują opisane tu historie – wciąż jest oceanem pełnym tajemnic. SUZANNE O’SULLIVAN to światowej sławy brytyjska neurolożka i naukowczyni. Pracowała w Szpitalu Królewskim w Londynie, jest specjalistką w National Hospital for Neurology and Neurosurgery oraz w Towarzystwie Epileptologii. Ma ogromne doświadczenie w pracy z pacjentami psychosomatycznymi. Bestsellerowa i wielokrotnie nagradzana autorka książki Wszystko jest w twojej głowie.

Publikacja Rola komórek macierzystych we współczesnej medycynie estetycznej i kosmetologii została przygotowana przez Claudię Musiał, wykładowcę Wyższej Szkoły Zdrowia w Gdańsku. Monografia prezentuje aktualny stan wiedzy w zakresie zastosowania komórek macierzystych. Książka została podzielona na 11 rozdziałów, w których znajdują się informacje dotyczące m.in.: biologii komórek macierzystych oraz ich zastosowania w medycynie, kosmetologii, trychologii, medycynie estetycznej, komórek macierzystych pochodzenia zwierzęcego w zabiegach estetycznych, czynnika wzrostu, egzosomów, a także wpływu diety na komórki. Całość dopełnia zakończenie, w którym wskazano na niezwykłe zdolności regeneracyjne oraz potencjał terapeutyczny komórek macierzystych. Wymieniono również badania kliniczne, które są aktualnie prowadzone w tym zakresie.Wybiegając w przyszłość, na podstawie publikacji można powiedzieć, że zastosowanie biotechnologii w kosmetologii i naukach pokrewnych pozwoli na wprowadzenie innowacyjnych zabiegów w kwestii pielęgnacji skóry.Kompleksowe ujęcie tematu oraz cenne wskazówki sprawiają, że publikacja jest skierowana zarówno do studentów, jak i profesjonalistów, którzy wykorzystują lub chcieliby wykorzystywać w swoich zabiegach komórki macierzyste.

Czy poradzisz sobie z ogromną księgą zagadek i łamigłówek MENSY? Oczywiście, że tak! W środku znajdziesz szeroki zestaw zadań testujący twoją spostrzegawczość, zdolność logicznego oraz abstrakcyjnego myślenia a także umiejętność odkrycia wielopłaszczyznowych powiązań pomiędzy rozmaitymi elementami. Zagadki w książce posortowane są według poziomu trudności, zaczynając od prostych i sympatycznych zadań do naprawdę podchwytliwych i skomplikowanych łamigłówek. Dzięki temu można poćwiczyć w sekcji łatwiejszej przed przejściem do części zaawansowanej. Nie potrzeba żadnych specjalnych zdolności, aby rozwiązywać zagadki MENSY. Wystarczy zdrowy rozsądek, podstawowa znajomość matematyki oraz alfabetu, umiejętność myślenia i oczywiście determinacja i siła woli. Zatem, ołówki w dłoń - i do dzieła!

Poszukiwanie skutecznych metod pracy resocjalizacyjnej jest od zawsze prowadzone i pożądane zarówno z teoretycznego, ale przede wszystkim aplikacyjnego punktu widzenia. Przedłożona do recenzji książka stanowi próbę egzemplifikacji teoretycznej, badawczej i aplikacyjnej jeszcze stosunkowo słabo eksplorowanej na gruncie polskim problematyki wykorzystania socjoterapii w pracy z dorosłymi sprawcami przestępstw. Choć socjoterapia na polskim rynku wydawniczym znalazła odzwierciedlenie w ostatnich dziesięciu latach w wielu publikacjach naukowych (...) to zdecydowanie ich głównym podmiotem były dzieci i młodzież, zaś niniejsza publikacja pretenduje do wypełnienia luki w tym zakresie w odniesieniu do osób dorosłych. Książka wpisuje się w nurt humanistycznego podejścia do resocjalizacji (resocjalizacja kreatywna, twórcza, bazująca na zasobach i potencjale jednostki), którego idee (pomimo teoretycznych wskazań i uzasadnień) wciąż są trudne realizacyjnie. Położenie nacisku na relację wychowawczą w pracy z osobami odbywającymi karę pozbawienia wolności jest ważne z punktu widzenia procesu zmiany, jaka ma zajść pod wpływem tego typu oddziaływań. Z recenzji dr Ewy Grudziewskiej

Oto druga część opowieści o najbardziej prestiżowych rozgrywkach piłkarskich na świecie. Leszek Orłowski z sentymentem wraca do przeszłości i sprawia, że legendarne boje znów toczą się na naszych oczach. Znany dziennikarz i ceniony autor zagląda za kulisy największej futbolowej sceny globu, by odmalować zmagania, które toczyły się nie tylko na murawie, ale i w gabinetach trenerów oraz prezesów. Daj się porwać wartkiej opowieści o kultowych piłkarzach, wybitnych szkoleniowcach, a nade wszystko – o wielkich drużynach, które na trwałe zapisały się w pamięci kibiców: niesamowitej Barcelonie Pepa Guardioli, prowadzonym przez José Mourinho Interze, wspaniałym Bayernie Juppa Heynckesa czy wreszcie klubie największym z największych, czyli Realu Madryt. Sezony 2007/08–2021/22 to także opowieść o polskich piłkarzach, którzy rozdawali karty w wielu meczach Ligi Mistrzów. Cztery gole Roberta Lewandowskiego strzelone Realowi, świetne występy Łukasza Piszczka i Jakuba Błaszczykowskiego w barwach Borussii Dortmund, efektowne parady Artura Boruca czy Wojciecha Szczęsnego. Ta książka to nie encyklopedia, lecz pełna zwrotów akcji historia, w której nie brak emocji, dramatów i łez szczęścia. *** Liga Mistrzów to według mnie najlepsze piłkarskie rozgrywki na świecie. A że Leszek ma pióro zręczne i lekkie, to bez zbędnej emfazy polecam jego książkę! Tomasz Smokowski 15 ostatnich lat w LM to czas gigantów: Cristiano Ronaldo, Leo Messiego, Roberta Lewandowskiego… Leszek Orłowski przeprowadzi Was przez ten fascynujący okres z właściwą sobie lekkością pióra i niebanalnymi spostrzeżeniami. I jak zawsze będzie to doskonała lektura! Jacek Laskowski, TVP Sport Liga Mistrzów to według mnie najlepsze piłkarskie rozgrywki na świecie. A że Leszek ma pióro zręczne i lekkie, stylem i poziomem dorównujące najlepszym meczom fazy pucharowej LM, to bez zbędnej emfazy polecam jego książkę. Połknąłem ją na raz! Tomasz Smokowski, Kanał Sportowy Zmagania o uszaty puchar co roku dostarczają milionom kibiców niezapomnianych emocji. Elitarna Liga Mistrzów to najtrudniejsza rywalizacja klubowa na całym świecie. Drużyny, które biorą w niej udział, grają o niebotyczne pieniądze i sportową nieśmiertelność przy akompaniamencie najpiękniejszego piłkarskiego hymnu. Drugi tom opowieści o LM Leszka Orłowskiego to spojrzenie na ewolucję tego turnieju przez pryzmat historyczny. Marcin Mendelski, Nieobiektywny kibic BIOGRAM Leszek Orłowski Z wykształcenia jest historykiem, z zawodu dziennikarzem i komentatorem piłkarskim. Od 1997 roku pracuje w tygodniku „Piłka Nożna”, a od 2003 roku także w stacji Canal+ Sport. Jego specjalnością jest futbol hiszpański. Jako wysłannik „Piłki Nożnej” obsługiwał finały mistrzostw świata w 2006 roku oraz finały mistrzostw Europy w 2008 i 2012 roku. Wielokrotnie odwiedzał Hiszpanię, także jako komentator meczów Primera División, Ligi Mistrzów i Pucharu Króla. Autor książek Barça. Złota dekada, Real Madryt. Królewska era Galacticos, Atlético Madryt. Cholo Simeone i jego żołnierze, Sevilla FC. Dzieci Monchiego, Hiszpańskie drużyny, które zadziwiły świat.

Nic nie zastąpi smaku i aromatu domowych wypieków. Jak upiec doskonałe ciasto i sprawić, by pieczenie stało się prawdziwą przyjemnością? Skorzystaj z doświadczenia i słynnych przepisów Siostry Anastazji, które pokochały miliony Polaków. Ciasta wykonane według jej receptur smakują wyśmienicie, wspaniale się prezentują, a co najważniejsze zawsze się udają! Przekonaj się o tym! Bez trudu upieczesz delikatnego Puchatka czy puszystą Kokosową śnieżynkę. Zachwycisz swoich domowników i gości Tortem wiśniowym, Marysieńką lub fantazyjnymi ciasteczkami. Wielka księga ciast Siostry Anastazji to prawie 400 sprawdzonych przepisów na ciasta, torty i ciasteczka. Codzienne i wykwintne, łatwe w wykonaniu i wymagające wprawniejszej ręki. Wszystkie łączy jedno - doskonały smak! Wielka księga ciast Siostry Anastazji to przepisy dla każdego, na każdy dzień roku i na każdą okazję. Warto je mieć pod ręką! W książce znajdziesz przepisy na: ciasta tradycyjne ciasta fantazyjne, rolady ciasta z owocami, alkoholem, na zimno torty ciastka, rogaliki, pączki ciasteczka.

NAJBARDZIEJ KOMPLETNA KSIĄŻKA KUCHARSKA SIOSTRY ANASTAZJI!Kolejna i zarazem ostatnia Wielka Księga Siostry Anastazji stanowi prawdziwe kulinarne kompendium, w którym tradycyjne receptury przenikają się z nowymi. Ponad 400 przystępnie opracowanych przepisów! Czytelnik znajdzie tu między innymi przepisy na przetwory, dania obiadowe, przekąski, sałatki, surówki, słodkie wypieki, a także na tradycyjne przygotowanie chleba. Dania sprawdzone i zawsze smaczne. A co niezwykle istotne, przyrządzone z produktów ogólnodostępnych i na każdą kieszeń. Zarówno dla osób początkujących, jak i dla doświadczonych miłośników sztuki kulinarnej. Siostra Anastazja szanuje wszystkie trendy kulinarne, ale nie podąża za nimi bezkrytycznie. Dlatego jej przepisom można zaufać. Świadczą o tym ponad 4 000 000 sprzedanych egzemplarzy!Siostra Anastazja ze Zgromadzenia Córek Bożej Miłości od lat łączy swoje powołanie zakonne z zamiłowaniem do pieczenia i gotowania. Otrzymała wiele nagród, w tym Nagrodę Prezesa Międzynarodowych Targów Poznańskich. Znana jest także za granicą. Mimo wielkiego sukcesu pozostaje osobą skromną, dla której najważniejsza jest modlitwa i praca.

Po sukcesie "Chorych ze stresu" czytelnicy zasypali autorkę pytaniami. Część druga stanowi omówienie najczęściej pojawiających się problemów. Autorka jako pierwsza nazwała po imieniu choroby, które inni lekarze ignorowali. Pokazała, że chicagowska siódemka, czyli lista siedmiu chorób psychosomatycznych, wymaga aktualizacji, zwłaszcza po pandemii COVID-19. W swojej nowej książce pogłębia analizę związku psyche z somą, rozbudowując go o cerebrum, czyli mózg. Stawia tezę, że jesteśmy świadkami narodzin nowych schorzeń XXI wieku, którym nadaje własną nazwę - choroby psycho-cerebro-somatyczne. Ludzie stawiający sobie wysoko poprzeczkę w życiu codziennym padają ofiarą zmasowanego ataku stresu. Czy da się to wytrzymać? Absolutnie nie! W efekcie nie tylko ich soma wymyka się psyche spod kontroli, dając objawy psychosomatyczne, krzyczy także ich mózg. Co to oznacza w praktyce? Psycho-cerebro-somatycy równolegle do objawów psychosomatycznych coraz częściej doświadczają ataków paniki, stanów lękowych i depresji. Być może przyczynkiem do tych nowych dolegliwości stała się pandemia, może wojna Putina w Ukrainie, a może z wolna narastające rozczarowanie religią konsumpcjonizmu, zapędzającą nas w kozi róg. Jedno jest pewne, stres jest źródłem nie tylko zaburzeń hormonalnych w naszych ciałach, ale też zaburzeń neuroprzekaźników w naszych mózgach. Ewa Kempisty-Jeznach w "Chorych ze stresu 2" podsuwa czytelnikom rozwiązania, jakie w takich sytuacjach proponuje medycyna. Dr n. med. Ewa Kempisty-Jeznach - ukończyła Uniwersytet Medyczny im. Piastów Śląskich we Wrocławiu, przez pięć lat pracowała w Klinice Endokrynologii, Diabetologii i Leczenia Izotopami macierzystej uczelni. W 1981 roku wyjechała do Niemiec, gdzie założyła prywatną klinikę, w której przepracowała trzydzieści dwa lata, zdobywając kolejne stopnie specjalizacji. Jest internistą, specjalistą chorób ogólnych, jedynym w Polsce certyfikowanym lekarzem medycyny męskiej, autorką książek "Testosteron. Klucz do męskości" oraz "Książka tylko dla mężczyzn", a także częstym gościem programów telewizyjnych i radiowych jako ekspertka w wielu dziedzinach medycyny holistycznej, a szczególnie medycyny męskiej. Pracuje jako kierownik medyczny Kliniki Wellness w prywatnym szpitalu Medicover w Warszawie, gdzie udziela konsultacji pacjentom z Polski i zagranicy.

Książka ta ujawnia prawdę o wielu dogmatach, o których tak autorytatywnie i (nierzadko) błędnie mówi „współczesna nauka”. Hotema zmienia sposób, w jaki patrzymy na swoje ciało i wyjaśnia wiedzę, którą już kiedyś poznano, a której nigdy nie wolno nam zapomnieć i odrzucić.   W tej książce, opublikowanej po raz pierwszy w 1962 roku, profesor Hilton Hotema przedstawia swoje spostrzeżenia na temat tego, jak wszyscy moglibyśmy żyć dłużej, ucząc się prostych wymagań organizmu dotyczących oddychania świeżym powietrzem, unikania mięsa i gotowanych potraw oraz stopniowego zmniejszania ilości jedzenia.   Hotema mocno wierzył, że samo oddychanie świeżym powietrzem i spożywanie ekologicznych owoców oraz naturalnych organicznych płynów może przedłużyć nasze życie. W książce zdradza swój sekret, że to, co zabija w młodym wieku, to nie iluzja czasu, ale przejadanie się, wdychanie toksycznego, nieczystego powietrza oraz elementy takie jak promieniowanie elektroniczne, brudna elektryczność i leki.

«CUD DETOKSYKACJI – Podręcznik» pokazuje, jak oczyścić ciało z niszczących zdrowie trucizn i rozpocząć proces całkowitej regeneracji komórkowej, która prowadzi do całkowitego uzdrowienia. Opierając się na swoim 30-letnim doświadczeniu klinicznym, po uzdrowieniu tysięcy ludzi z wielu chorób i zaburzeń, od OTYŁOŚCI po NOWOTWORY, dr Robert Morse ujawnia swój ostateczny system uzdrawiania — Cudowną Detoksykację!   Odważ się zawalczyć o swoje zdrowie! Nie wahaj się już dłużej przed tym, by rozpocząć nowe życie i otworzyć sobie drogę do tego, by czuć się lepiej we własnej skórze każdego dnia. W tym celu sięgnij po odpowiednie środki do celu, jaki sobie wyznaczysz. Jednym z takich środków powinna być wartościowa wiedza – a tę najlepiej jest nabyć od doświadczonych osób, które chcą się nią podzielić. Znajdziesz ją między innymi w książkach, po które możesz sięgać każdego dnia.   Droga do zdrowia   Pierwszy krok do zdrowego organizmu to właściwa dieta. Nasze ciało musi czerpać energię każdego dnia ze źródeł, które są pełne substancji odżywczych, a nie chemicznych dodatków – wzmacniaczy smaku, barwników, konserwantów i innych “cudów” z probówki. Możesz rozpocząć swoją przygodę ze zdrową dietą od detoksykacji, czyli oczyszczenia organizmu z toksyn, które nagromadziły się w nim przez lata. Po to, by najpierw pozbyć się tego, co Ci szkodzi i tym samym zrobić miejsce na to, co przyniesie Ci korzyści dla samopoczucia i zdrowia.   Jeśli detoksykacja brzmi dla Ciebie jak czarna magia i nie wiesz, w jaki sposób powinieneś zacząć działać – koniecznie zapoznaj się z naszą propozycją. Oferujemy wyjątkowy podręcznik, z którego dowiesz się wszystkiego na temat tego zagadnienia. Co więcej, podręcznik zawiera nie tylko liczne definicje i objaśnienia dotyczące detoksykacji organizmu. Proponuje również gotowe rozwiązania, z których możesz skorzystać – spis ziół i składników, które mogą być wykorzystane w diecie. “Cud detoksykacji” autorstwa Roberta Morse’a może wspomóc Cię w walce z różnymi dolegliwościami i chorobami. Warto jednak zaznaczyć, że książka jest oparta na opiniach, sugestiach i osobistych doświadczeniach autora. Jej celem nie jest przekazanie magicznego sposobu na wyleczenie chorób – nie jest to literatura medyczna. To program z fokusem na witalność, z którego korzystasz według własnego uznania, na własną odpowiedzialność.   W sieci można znaleźć liczne recenzje czytelników “Cudu detoksykacji”, które mają pozytywny wydźwięk. Dzięki temu, że podręcznik jest tak obszerny w informacje, każdy może wyciągnąć z niej coś wartościowego.   Obejmuje i wyjaśnia zagadnienie detoksykacji od A do Z, w tym: Dlaczego to robisz? Kiedy to zrobić? Czego oczekiwać? Jak to działa i jak długo trwa? Wyjaśnia zastosowania konkretnych surowych pokarmów i ziół w oczyszczaniu i uzdrawianiu każdego organu, układu i stanów zaburzenia równowagi w organizmie. Tłumaczy, jak obsługiwać ciało, duszę i umysł w celu osiągnięcia prawdziwego zdrowia na całe życie. Ukazuje Dietę Cudownego Detoksu i wyjaśnia, jak ją przystosować do życia. Zawiera dziesiątki łatwych w użyciu informacji: zestawienia ziół, preparatów ziołowych, tabele opisujące właściwości żywności, minerałów, fito-chemikaliów, soli komórkowych itd.; przepisy na surowe dania; szczegółowy Indeks oraz obszerny Słownik i Bibliografię.   O Autorze:      Robert S. Morse jest dyplomowanym i akredytowanym lekarzem naturopatą, biochemikiem, irydologiem i mistrzem ziołolecznictwa. W swojej czterdziestoletniej praktyce jego przełomowa praca pomogła tysiącom osób pokonać raka, cukrzycę, stwardnienie rozsiane, chorobę Crohna, twardzinę, a także inne poważne choroby. Dr Morse był bliskim przyjacielem nieżyjącego już dr. Bernarda Jensena, znanego w Stanach Zjednoczonych ‹ ojca nauki o irydologii oraz wielkiego orędownika ‹ żywego jedzenia ›. Dr Jensen nazwał dr. Morse « jednym z największych uzdrowicieli świata ». Robert Morse jest członkiem stowarzyszeń The International Association of Naturopathic Physicians oraz American Association of Naturopathic Physicians. Jest honorowym członkiem ASPEMT (Associação dos Profissionais Especialistas em Medicina Tradicional, Portugalia). W roku 1998 otrzymał też stopień honorowy od Portugalskiego Stowarzyszenia Medycznego (Ordem dos Médicos) za swoje osiągnięcia w pracy zawodowej w dziedzinie regeneracji tkanek. Od 1974. jest właścicielem i działaczem w Natural Health Clinic, God’s Herbs and Nature’s Botanical Pharmacy zlokalizowanej w Port Charlotte na Florydzie. Dr Morse uczy lekarzy i higienistów zdrowia, a uzdrowicieli Sztuki Detoksykacji i Regeneracji Komórek w swojej szkole International School of Detoxification (ISOD). Ponad 500 osób ukończyło jego szkołę. Jego pasją jest nauczanie i cotygodniowe publiczne wystąpienia za pośrednictwem platformy YouTube, na której prowadzi kanał robertmorsend. Kanał rozpoczął funkcjonowanie w 2011 roku, z misją aby pomóc światu wyzdrowieć. Obecnie ma już ponad 1 300 000 odsłon swoich filmów. Trzydzieści pięć lat temu dr Morse stworzył dla swojej kliniki odmładzania i regeneracji wyjątkowo mocne preparaty ziołowe oraz ich formuły, przeznaczone do uzdrawiania tkanek. Formuły te zyskały uznanie na całym świecie i obecnie są używane.   W pierwszej kolejności książkę dedykuję Bogu, dla którego żyję i wyznaję wiarę na każdym kroku. Bóg jest największą mocą uzdrawiającą. Uznaję również hierarchię Boga, w tym wszystkich żywych i wniebowstąpionych mistrzów, świętych, zbawicieli i aniołów, którzy pomagają zachować Boże stworzenie w równowadze. Wreszcie dedykuję ją moim osobistym pracownikom, którzy przez lata pracowali i spędzili setki godzin, aby książka w końcu ujrzała światło dzienne. WYJAŚNIENIE   Ta książka, wraz z zawartymi w niej opiniami, sugestiami i odniesieniami, opiera się na osobistym doświadczeniu autora. Służy ona wyłącznie do celów osobistych i badawczych.   Opisany tu program dotyczy zdrowia i witalności, a nie choroby. Autor nie składa żadnych oświadczeń medycznych. Dzięki Bogu. Jeżeli zdecydujesz się skorzystać z informacji zawartych w książce na własny użytek, autor i wydawca nie biorą odpowiedzialności za Twoje działania i decyzje oraz wynikające z nich konsekwencje.   Weź za siebie odpowiedzialność. Da Ci to radość i szczęście, bo zrobisz w ten sposób coś dla siebie i uczynisz krok naprzód. Kształć się w prawdzie. Musisz pamiętać, że to istoty ludzkie stworzyły naukę. Nasz świat jest wytworem mężczyzn i kobiet wykorzystujących naukę zamiast Boga. Dla własnego zdrowia ludzie muszą się nauczyć, że nie możemy leczyć objawów, a zamiast tego musimy wyeliminować ich przyczynę.   Uwolnij się od choroby. Szukaj prawdy.   Chroń prawa konstytucyjne każdego, w tym swoje własne. Zawsze zastrzegaj je zgodnie z treścią ustanowień odpowiednich instytucji rządowych i obywatelskich w swoim kraju.   Spis Treści WSTĘP Moja Podróż Zaczynamy! 10 Sposobów na Sukces ROZDZIAŁ PIERWSZY ZROZUMIEĆ NASZ GATUNEK ROZDZIAŁ DRUGI JAK DZIAŁA NASZE CIAŁO MODUŁ 2.1. Cztery Podstawowe Procesy MODUŁ 2.2. Systemy Ciała MODUŁ 2.3. Komórka MODUŁ 2.4. Tkanki MODUŁ 2.5. Układ Krążenia i Krew MODUŁ 2.6. Układ Trawienny MODUŁ 2.7. Układ Eliminacyjny MODUŁ 2.8. Układ Gruczołowy Dokrewny MODUŁ 2.9. Układ Mięśniowy MODUŁ 2.10. Układ Nerwowy MODUŁ 2.11. Układ Rozrodczy MODUŁ 2.12. Układ Oddechowy MODUŁ 2.13. Układ Szkieletowy ROZDZIAŁ TRZECI NASZA ŻYWNOŚĆ MODUŁ 3.1. Węglowodany i Cukry oraz ich Metabolizm MODUŁ 3.2. Białka i Ich Metabolizm MODUŁ 3.3. Tłuszcze (Lipidy) i Ich Metabolizm MODUŁ 3.4. Enzymy: Biokatalizatory MODUŁ 3.5. Witaminy (Koenzymy) MODUŁ 3.6. Kluczowe Pierwiastki MODUŁ 3.7. Fitochemikalia MODUŁ 3.8. Współczynniki pH Pokarmów MODUŁ 3.9. Energia Pokarmów MODUŁ 3.10. Pełnowartościowe, Żywe Pokarmy ROZDZIAŁ CZWARTY TOKSYCZNE NAWYKI MODUŁ 4.1. Problem z Mlekiem oraz Produktami Mlecznymi MODUŁ 4.2. Białka: Cała Prawda MODUŁ 4.3. Podrażniacze i Stymulanty MODUŁ 4.4. Szczepienia: Zatrute Igły MODUŁ 4.5. Toksyczne Chemikalia: Środowisko, Higiena, Gospodarstwo Domowe i Leki MODUŁ 4.6. Ochrona przed czynnikami rakotwórczymi MODUŁ 4.7. Ośrodki Informacji Toksykologicznej ROZDZIAŁ PIĄTY ZROZUMIEĆ ISTOTĘ CHOROBY MODUŁ 5.1. Trzy Główne Przyczyny Chorób MODUŁ 5.2. Pasożyty – Dobre czy Złe? MODUŁ 5.3. Przyczyny Osadzania się Cholesterolu i Innych Lipidów MODUŁ 5.4. Niewydolność Gruczołów Nadnerczy: Zaburzenia u Kobiet i Mężczyzn MODUŁ 5.5. Rak MODUŁ 5.6. Zaburzenia i Urazy Neurologiczne MODUŁ 5.7. Cukrzyca: Typ I i II MODUŁ 5.8. Kontrola i Utrata Wagi: Kilka Słów o Przyczynach MODUŁ 5.9. Skóra i Jej Zaburzenia MODUŁ 5.10. Umysł, Emocje i Komórki MODUŁ 5.11. Język Ciała: Co Twoje Ciało Próbuje Ci Powiedzieć MODUŁ 5.12. Kwestionariusz Zdrowia ROZDZIAŁ SZÓSTY ELIMINACJA CHORÓB PRZEZ OCZYSZCZANIE I ODBUDOWĘ TKANEK MODUŁ 6.1. Naturopatia i Detoksykacja organizmu MODUŁ 6.2. Blokady a Detoksykacja MODUŁ 6.3. W Jaki Sposób Przeprowadzić Proces Detoksykacji? MODUŁ 6.4. Pokarmy Alkalizujące i Kwasotwórcze w Procesie Detoksykacji MODUŁ 6.5. Czego Spodziewać Się Podczas Detoksu? MODUŁ 6.6. Kryzys Ozdrowieńczy MODUŁ 6.7. Głodówka w Procesie Detoksykacji MODUŁ 6.8. Dwie Niezwykłe Głodówki na Sokach MODUŁ 6.9. Zarządzanie Zdrowiem Jelit ROZDZIAŁ SIÓDMY JEDZENIE DLA ZDROWIA MODUŁ 7.1. Pokarmy, Które Należy Spożywać MODUŁ 7.2. Zestawienie Pokarmów Kwasotwórczych / Zasadotwórczych MODUŁ 7.3. Istotne Znaczenie Prawidłowego Komponowania Żywności MODUŁ 7.4. Jadłospis Diety Cudownego Detoksu MODUŁ 7.5. Jadłospis Oczyszczająco-Witalizujący MODUŁ 7.6. Menu dla Odważnych MODUŁ 7.7. Soki z Surowych Owoców i Warzyw MODUŁ 7.8. O Fasolach i Ziarnach: Dobre Czy Złe? MODUŁ 7.9. Kilka Przepisów Zapewniających Dobre Samopoczucie ROZDZIAŁ ÓSMY MOC ZIÓŁ MODUŁ 8.1. Powszechne i Tradycyjne Zastosowania Substancji Roślinnych MODUŁ 8.2. Moc Ziół: Przewodnik Po Ziołach MODUŁ 8.3. Moc Mieszanek Ziołowych MODUŁ 8.4. Ziołowe Odmładzanie Każdego Układu w Organizmie Człowieka MODUŁ 8.5. Antybiotyki Farmaceutyczne a Naturalne Środki Przeciwpasożytnicze ROZDZIAŁ DZIEWIĄTY NARZĘDZIA ZDROWEGO STYLU ŻYCIA MODUŁ 9.1. Dziewięć Zdrowych Nawyków MODUŁ 9.2. Cztery Zdrowe Sposoby na Detoksykację… i Poprawę Twojego Życia ROZDZIAŁ DZIESIĄTY ZDROWIE I DUCHOWOŚĆ ZAŁĄCZNIKI Załącznik A Badanie Podstawowej Temperatury: Metoda Analizy Funkcji Tarczycy Załącznik B Rodzina Nauk Naturalnych Załącznik C Wszystko o Analizie Krwi Załącznik D Analiza Pierwiastkowa Włosa (APW) Załącznik E Wagi i Rozmiary Załącznik F Słowniczek Załącznik G Przedrostki i Przyrostki w Terminologii Naukowej BIBLIOGRAFIA INDEKS   WSTĘP Witamy u progu fantastycznej podróży wprost do witalności. Zdrowie jest jedną z najcenniejszych wartości jakie posiadamy. Wielu odnosi się do swojego ciała jak do świątyni lub pojazdu, który niesie w sobie prawdziwą Jaźń, podczas gdy trwamy na tej planecie. Jednak często lepiej traktujemy nasze samochody niż nasze ciała.   Informacje zawarte w tej książce nie zostały zaczerpnięte z wyników ‹ślepych prób›, błędnie zinterpretowanych faktów czy statystyk publikowanych przez placówki leczenia, ani też z badań naukowych, które zostały wcześniej «zakupione i opłacone». Napisałem tę książkę na podstawie trzydziestu lat własnego doświadczenia oraz obserwacji klinicznych tysięcy pacjentów, którzy wykorzystali moje programy do przezwyciężenia toksycznych dolegliwości i chorób.   Zasadniczo mamy do wyboru dwie opcje, gdy nabawimy się jakiejś dolegliwości lub choroby: albo Leczenie albo Detoksykacja. Jeżeli wybierzemy tę pierwszą opcje, czyli leczenie, mamy dalsze dwie możliwości. Pierwszym wyborem jest medycyna alopatyczna (farmaceutyczna), czyli utrwalone w status quo podejście zakładające użycie medycznych lub chemicznych metod. Drugi wybór stanowi medycyna naturalna (tradycyjna), która wykorzystuje produkty z naturalnych źródeł lub zioła do leczenia objawów. Jeśli wybierzemy podejście alopatyczne zakładające ‹zwalczenie› naszej choroby, jest ważne aby zrozumieć, że medycyna alopatyczna oferuje tylko trzy rodzaje leczenia, które są stosowane dla każdego przypadku: leki chemiczne, promieniowanie lub chirurgia.   Firmy farmaceutyczne wydają ogrom pieniędzy na opracowywanie chemicznych leków i szkolenie lekarzy medycyny (alopatycznej) w stosowaniu tych leków w przypadku wystąpienia choroby. Jednak ‹wyleczenie› choroby (rozumiane jako wyeliminowanie jej przyczyny, a nie tylko objawów) nie wchodzi w zakres tego typu rozumowania. Przy zastosowaniu podejścia alopatycznego choroby są nieuleczalne – co zakłada metody uzdrawiania oparte w całości na «leczeniu». Leki chemiczne są stosowane do wszystkiego – od zwykłego bólu głowy czy gorączki po ciężkie choroby zwyrodnieniowe, takie jak choroba Parkinsona lub rak.   Drugą formą leczenia w alopatycznych zabiegach medycznych jest pewien rodzaj wypalania lub promieniowania. Metoda ta jest stosowana w większości zabiegów diagnostycznych (na przykład przy wykonywaniu zdjęć rentgenowskich) i w niektórych metodach leczenia, zwłaszcza dotyczących przypadku nowotworów – ale nie tylko.   Trzecią metodą leczenia, jaka może być zastosowana w medycynie alopatycznej, jest operacja. Chirurgia to po prostu usunięcie «złej» tkanki, która wywołuje problem – chorobę. Jeśli choroba to rak piersi – po prostu należy usunąć pierś, a pacjent zostanie «wyleczony».   Medycyna naturalna lub to, co będę nazywał ‹medycyną tradycyjną›, różni się w swoich założeniach od podejścia alopatycznego. W leczeniu chorób medycyna naturalna wykorzystuje produkty naturalne (pochodzące od zwierząt, roślin lub substancji mineralnych) lub zioła, które występują naturalnie w przyrodzie. Nauka o medycynie naturalnej istnieje już od setek tysięcy lat – na takim lub innym poziomie.   W przeciwieństwie do leków chemicznych, substancje stosowane w medycynie naturalnej nie wywołują szkodliwych skutków ubocznych. Należy jednak zaznaczyć, że nierozsądne stosowanie niektórych produktów naturalnych może wyrządzić nam szkodę. Przykładowo suplementacja wapnia w przypadku słabej pracy przytarczyc powoduje powstawanie kamienia lub nadmierną ilość wolnego (zjonizowanego) wapnia. Ogólnie rzecz biorąc, zabiegi diagnostyczne stosowane w medycynie naturalnej, w tym irydologii, kinezjologii, pulsing, badaniu włosów i tkanek, oraz wielu innych, są nieinwazyjne oraz nieszkodliwe dla pacjenta.   Dzisiaj większość systemów opieki zdrowotnej, w tym medycyna alopatyczna, naturopatyczna i homeopatyczna, jest opartych na  metodach bazujących na leczeniu. Leczenie objawów nigdy nie oznacza leczenia ‹przyczyn›. Dopóki nie nastąpi prawdziwe uzdrowienie, zawsze będziemy w jakimś stopniu cierpieć. Alternatywą dla leczenia jest Prawdziwa Naturopatia ( detoksykacja), która jest mało znaną nauką opartą o prawa natury, stosowaną od setek lat przez setki tysięcy ludzi oraz zwierząt na całym świecie. Ta metoda  medycyny naturalnej pomogła wielu osobom przywrócić zdrowie i witalność ciałom fizycznym, emocjonalnym i mentalnym. Detoksykacja obejmuje nauki z zakresu chemii, biochemii, botaniki i fizyki. Od zawsze była ona sercem prawdziwego uzdrowienia. Z tego powodu detoksykacja powinna być dzisiaj podstawą medycyny naturalnej, a jednak została ona zapomniana w naszym współczesnym świecie «leczenia».   Detoksykacja to nie system leczenia, czy inaczej metoda służąca eliminacji objawów; jest to system kuracji mający na celu usunięcie przyczyny choroby. Bazuje na zrozumieniu, że ciało jest uzdrowicielem, a rdzeniem procesu uzdrawiania jest energia. Rzuca również światło na prawdziwą przyczynę choroby – zniszczenie energii. Obecność energii lub jej wyniszczenie zależy od tego, co jemy, pijemy, czym oddychamy, co nakładamy na naszą skórę oraz od tego, co myślimy i czujemy. Oto sześć sposobów naszego funkcjonowania, poprzez które możemy stać się zdrowi i witalni albo chorzy i słabi.   Naturopatia jest najczystszą formą leczenia. Jej metody leczenia i narzędzia diagnostyczne są całkowicie nieinwazyjne, a jej rdzeń tworzą procesy alkalizacji i detoksykacji, które zostaną wyjaśnione w dalszej części tej książki.   W książce Cud Detoksykacji – Podręcznik opisano ten drugi proces, czyli prawdziwe uzdrowienie poprzez detoksykację i związane z nią nauki. Jednak zastosowane tutaj podejście nigdy nie stawia nauki ponad moc Boga i natury, ponieważ nauka stanowi jedynie proces badania tego, co już jest.   Mój sukces w związku z użyciem prawdziwej detoksykacji w rozwiązywaniu przewlekłych i zwyrodnieniowych problemów został uznany na całym świecie. Na 100 osób, które przychodzą do nas z różnymi rodzajami nowotworów, około 70% leczy się, 20% nie jest w stanie wykonać programu, a 10% jest w zbyt zaawansowanym stanie chorobowym lub nie widzi sensu dalszego życia. Nasz sukces w regeneracji urazów rdzenia kręgowego jest równie fenomenalny: trzydziestodwuletnia kobieta, która 12 lat wcześniej zerwała górny odcinek kręgosłupa szyjnego (przerwanie rdzenia kręgowego na poziomie C3-C4), przyszła do naszej kliniki. W ciągu jedenastu miesięcy odzyskała pełne czucie i była w stanie poruszać całym ciałem. Młody Amisz, który uczestniczył w wypadku z ciągnikiem, doznał porażenia czterokończynowego na poziomie C4-C5. Ten młody chłopak w ciągu sześciu miesięcy odzyskał całkowite czucie w palcach.   Praca z umysłem to jedna z najtrudniejszych części tego programu. Podobnie jak komputer, umysł oddaje to, co w nim umieścimy. Ta książka dostarczy Ci najbardziej aktualnych i dokładnych informacji, których potrzebujesz, aby nakarmić swój umysł i tym samym nauczyć się czegoś na temat cudownego systemu uzdrawiania Twojego ciała. Obejmuje także część zagadnień z dziedzin fizjologii, chemii, fizyki i odżywiania, przekazując je w sposób zrozumiały oraz łatwy do zastosowania. Zachęci Cię również do ‹przestawienia umysłu› z trybu myślenia toksycznego na myślenie naturalne i czyste.   Większość ludzi ‹ żyje, aby jeść ›; chciałbym, żebyś zaczął myśleć jak ‹ jeść, aby żyć ›, a ta książka pokaże Ci, jak to zrobić. To co jesz ma bezpośredni wpływ na Twoje zdrowie. Udowadniam to każdego roku na przykładzie setek pacjentów. Widziałem bardzo często jak ciało oczyszcza się z raka, a także z cukrzycy, choroby wieńcowej i zapalenia stawów. Byłem również świadkiem wyleczenia urazów rdzenia kręgowego oraz poudarowego uszkodzenia nerwów, stwardnienia rozsianego i tym podobnych.   Nie ma żadnej magii ani tajemnicy w zdrowiu i chorobie. Choroba to naturalny proces! Gdy zrozumiemy, jak działa nasze ciało i co powoduje, że tkanki w organizmie zawodzą, wtedy zrozumiemy co powoduje objawy choroby – i co zrobić, aby się ona wycofała.   Ta książka zabierze Cię w niesamowitą podróż. W czasie podróży zatrzymasz się na wielu ważnych przystankach. Dowiesz się o gatunku, który ukształtował Twoje fizyczne ciało; jak działa Twoje ciało oraz jaka jest natura chorób. I wreszcie – czym jest zdrowie. Jednym z podstawowych założeń tej książki jest to, że zdrowie jest naprawdę bardzo proste. Tymczasem stale tracimy wiele czasu i pieniędzy, starając się je osiągnąć.   Książka Cud Detoksykacji – Podręcznik  pomoże Ci zrozumieć Twój gatunek i zachęci Cię do jedzenia w zgodzie z twoimi anatomicznymi, fizjologicznymi i biochemicznymi procesami. To zapewni Ci witalność i życie wolne od chorób.   Daj sobie czas i zdyscyplinuj się, aby znów odżyć dzięki detoksykacji! Włóż w ten proces swoje serce, samodyscyplinę i duszę. Detoksykacja będzie jedną z najlepszych rzeczy jakie zrobisz dla siebie w życiu.   UWAGA: Ponieważ ta książka została napisana zarówno dla lekarzy, jak i osób nie posiadających takiej wiedzy jaką ma lekarz, niektóre rozdziały są ujęte w bardziej specjalistycznym słownictwie niż inne. Dlatego mówię: «Nie kłopocz się!» Omiń te rozdziały, które na początku mogą wydawać Ci się zbyt skomplikowane. Wróć do nich potem i przeczytaj je, aby lepiej zrozumieć swoje ciało i sposób jego działania. Twoje ciało jest bardzo złożoną maszyną, ale utrzymanie go w zdrowiu jest bardzo proste.

W książce zostały omówione, w oparciu o setki recenzowanych artykułów naukowych, najbardziej istotne kwestie związane z wielkim kryzysem zdrowotno-polityczno-ekonomicznym, jaki ma miejsce od marca 2020 roku do dzisiaj, a którego fatalne skutki będą odczuwane przez co najmniej dziesięciolecia. Analizie poddano takie zagadnienia jak: - Diagnostyka COVID-19, czyli w szczególności testy molekularne RT-PCR - Lockdown, funkcjonowanie ochrony zdrowia w okresie pandemii COVID-19 i wiarygodność oficjalnych statystyk dla przypadków "z covid" i "na covid" - Zamykanie szkół w okresie "pandemii COVID-19" - Dezynfekcja powierzchni, dystansowanie społeczne, badania przesiewowe, pomiar temperatury i restrykcje związane z podróżowaniem w okresie "pandemii COVID-19" - Maski - Szczepienia przeciw COVID-19 - Skutki działań prawnych podjętych przez państwowe, prywatne osoby prawne oraz jednostki organizacyjne w celu zapobiegania COVID-19

Poznając dogłębnie fundamentalne zasady Tradycyjnej Medycyny Chińskiej i naucz się je wykorzystywać w praktyce z korzyścią dla swojego zdrowia i samopoczucia. Po lekturze tej książki akupunktura, ziołolecznictwo, zdrowe odżywianie, oczyszczanie meridianów czy Chi Kung nie będą miały przed Tobą już żadnych tajemnic. Dzięki niej nauczysz się bezpiecznie stosować terapie naturalne, by samodzielnie uruchomić proces samouzdrawiania. Nie zapominaj, że integracja metod i technik - zgodnie z zaleceniami medycyny holistycznej - zdecydowanie zwiększa skuteczność leczenia. W ten sposób przywrócisz organizmowi zdrowie i bezcenną równowagę energetyczną. Starożytne metody na współczesne choroby!

Co to jest taping i jak działa? Taping, czyli dynamiczne plastrowanie z powodzeniem stosują profesjonalni fizjoterapeuci, sportowcy, jak również osoby odczuwające uporczywy ból. Używają ich, by odzyskać zdrowie i sprawność fizyczną. Jest to praktyczna metoda leczenia, całkowicie wolna od skutków ubocznych. Taping polega na oklejaniu wybranych fragmentów ciała elastycznymi plastrami o specjalnej strukturze, które nie ograniczają ruchów. Idealnie dopasowują się do skóry, są rozciągliwe, umożliwiają przepływ powietrza i są wodoodporne. Metoda tapingu została opracowana na początku lat osiemdziesiątych ubiegłego wieku przez Japończyka dr. Kenzo Kase i spopularyzowana w Stanach Zjednoczonych i Europie. Z książki dowiesz się, jak prawidłowo wykonać taping twarzy i kolan, pleców czy brzucha. Z ich pomocą pozbędziesz się bólu kręgosłupa, skurczy mięśni, zapalenia stawów, nieprzyjemnego napięcia czy sztywnienia.Poznaj zasady dynamicznego plastrowania Ta książka to praktyczny przewodnik tapingu, która łączy zastosowanie elastycznych plastrów z terapią manualną i aktywnością fizyczną (fizjoterapią). Dzięki niej poznasz 80 sposobów dynamicznego plastrowania aż na 160 dolegliwości. Wszystkie metody przyklejania plastrów są szczegółowo i bardzo prosto objaśnione. Dodatkowym ułatwieniem są zawarte w tym poradniku tapingu kolorowe zdjęcia, krok po kroku przedstawiające sposoby i miejsce naklejania plastrów. Aby pracować z tą metodą, nie potrzebujesz specjalistycznej wiedzy ani z zakresu fizjoterapii, ani medycyny. Z poradnika dowiesz się wszystkiego, aby móc pewnie i skutecznie stosować taping na sobie i innych. Ta metoda jest łagodna i bezpieczna i stanowi doskonałe uzupełnienie terapii manualnej. Można ją stosować nawet u dzieci, kobiet w ciąży i osób w podeszłym wieku.Gdzie umieścić plastry, aby taping twarzy czy kolan był skuteczny? Te kolorowe plastry przylegają jak druga skóra i zależnie od tego, jak i gdzie są przyklejane, pozwalają na osiągnięcie różnych efektów. Plastry można wykorzystać przy skręconej kostce, rwie kulszowej czy łokciu tenisisty, a nawet dolegliwościach menstruacyjnych. W tym szczegółowym przewodniku tapingu dodatkowo znajdziesz opis i zastosowanie małych kratkowanych i magnetycznych plastrów. Punktowe leczenie jest wskazane w terapii punktów spustowych czy akupunkturowych. Autorzy przekonują także, że w tapingu można też łączyć małe i zwykłe plastry, np. w przypadku bólu głowy, zapalenia zatok przynosowych, skurczy mięśni czy dolegliwościach bioder. Czy kolor plastrów ma znaczenie dla twojego zdrowia? Okazuje się, że kolory nie mają związku ani z wytrzymałością, ani z elastycznością. Niektórzy terapeuci przypisują jednak kolorom działanie terapeutyczne.Jak wykonać taping kolana i taping twarzy? Taping twarzy przyniesie ulgę osobom z chorobami zatok czy borykających się z zatkanym nosem. Odpowiednie umiejscowienie taśm w okolicy nosa i zatok uśmierzy ból, uwolni zgromadzony w nich płyn, by przynieść natychmiastową ulgę. Natomiast przyklejenie plastra magnetycznego lub kratkowanego w punkcie trzeciego oka na czole przyniesie ulgę przy bólach głowy. Przy bólu kolan, w jego górnej lub dolnej części, umieszczenie plastrów zmniejszy napięcie i w ciągu 7 dni wyraźnie wyeliminuje ból stawów.Taping pomoże ci: złagodzić bóle kręgosłupa, kolan, barku, łokci, nadgarstków, pozbyć się zapaleń i bólu stawów i ścięgien, zmniejszyć obrzęk i ból pleców, przyspieszyć proces gojenia się ran, urazów, stłuczeń, przywrócić równowagę w układzie mięśniowo-powięziowym, odzyskać prawidłową postawę, podnieść swoją aktywność fizyczną i wydolność organizmu. Plastry zdrowia na każdy ból