Do tego działu zapraszamy wszystkich czytelników bo zdrowie ważne jest dla każdego z nas. Polecamy szeroki wachlarz publikacji, poradników, podręczników znanych autorów, którzy cenią sobie zdrowy styl życia i dbają o siebie. Proponujemy mnóstwo poradników i książek kulinarnych, z których dowiemy się jak przygotować smaczne i zdrowe posiłki, pełne zdrowych warzyw i błonnika. Dowiemy się jak prawidłowo się odżywiać z zachowaniem zasad zdrowej diety. Porady naturoterapeutów, różne terapie, diety, ćwiczenia oraz system leczenia dietą bezśluzową, ogólnie szkoła zdrowia. Diety oczysczające, głodówki, posty i diety surowe, warzywne, sokoterapie. Znani i cenieni autorzy zdrowotnych książek: Mariusz Budrowski i Agnieszka Juncewicz, Hulda Clark, Matthias Rath, Magdalena makarowska, Arnold Ehret, Anna Ciesielska, Michał Tombak, Walter Last, Borys |Bołotow, Iwan Nieumywakin, Andreas Moritz i wielu innych.
Zestaw zawiera wszystko, czego potrzebujesz, aby stworzyć swoją własną kulę do kąpieli. Do zestawu dołączono luksusową, różową gąbkę do mycia. Niezbędne składniki zostały zapakowane w ładnym pudełeczku w kształcie loda. Wymieszaj wszystkie składniki w kubku, uformuj bombę kąpielową, pozostaw do zastygnięcia, a następnie ciesz się swoją relaksującą kąpielą. Zestaw zawiera: 2 x Opakowanie składników Fizzer do kąpieli1 x Kolorowa kostka1 x Forma1 x Myjka do kąpieli1 x Łyżka do odmierzania1 x Instrukcja obsługi
MIT CHORÓB NIEULECZALNYCH I WIELKI BIZNES
Fascynująca, lektura, która ujmuje mechanizmy funkcjonowania systemu opieki zdrowotnej z perspektywy publicystyki i analiz. Autor przedstawia dokumenty, badania i doniesienia medialne dotyczące powiązań między interesami biznesowymi a polityką zdrowotną. Książka opisuje mechanizmy i techniki dezinformacji oraz analizuje zarzuty wobec wybranych podmiotów — źródła i odniesienia są podane, by każdy czytelnik mógł zweryfikować materiał.
Dodatkowo znajdziesz praktyczne rozdziały o rekomendacjach stylu życia i postępowaniach wspierających zdrowie osób z chorobami przewlekłymi.
Uwaga: nie jest to poradnik medyczny ani substytut konsultacji lekarskiej.
Poznaj moc, jaką ma kakao ceremonialne i odkryj, jak jeden kubek może zmienić twój dzień. Autorzy pokazują, jak świadomie przygotować napój otwierający serce, dobrać odmianę i dawkę do twoich potrzeb. W książce znajdziesz 24 gotowe rytuały na poranki, stres, bezsenne wieczory i czas przełomów. Dzięki połączeniu badań naukowych, duchowej praktyki i osobistych historii nauczysz się wyciszać układ nerwowy, pogłębiać medytację, wzmacniać koncentrację i budować czuły, codzienny kontakt ze sobą. Dowiesz się również, jak kakao wspiera emocje i pomaga przechodzić przez trudniejsze momenty z większą łagodnością. Odkryjesz, jak mądrze łączyć je z własną intencją, aby tworzyć rytuały dopasowane do twojego życia. Ta książka stanie się twoim przewodnikiem po spokojniejszej, bardziej świadomej codzienności.
Masz dość poczucia bezsilności wobec nowotworu i ubocznych skutków standardowych terapii? Sięgnij po przełomową książkę Samouzdrawianie ciała. Ludowe metody, które od wieków skutecznie wspierają zdrowie i regenerację ciała autorstwa Tamary Lebedewej (Wydawnictwo Vital) - chemiczki, kierowniczki badań i posiadaczki sześciu patentów. Autorka przedstawia odważną, koncepcję alternatywnego leczenia raka, w której źródłem choroby są pasożyty w organizmie, a kluczem jest holistyczne wzmacnianie odporności oraz usuwanie toksyn z organizmu. Zamiast destrukcji - odbudowa; zamiast lęku - konkret i nadzieja.Co zyskasz:nowe spojrzenie na przyczyny nowotworów: hipoteza pasożytnicza zamiast mutacji komórek;praktyczne wskazówki, jak wzmocnić odporność przy nowotworze poprzez dietę, oczyszczanie i rytm życia;schematy terapeutyczne opracowane we współpracy z lekarkami stosującymi metodę autorki (do rozważenia jako uzupełnienie opieki medycznej);narzędzia naturalnej detoksykacji i regeneracji narządów, wspierające samouzdrawianie;inspirację do krytycznego myślenia i podejmowania świadomych decyzji zdrowotnych.To rzetelny, odważny przewodnik, który przywraca sprawczość i porządkuje chaos informacji. Odkryj, jak w praktyce budować odporność, oczyszczać organizm i mądrze łączyć naturalne metody z opieką lekarza.
Masz dość życia "pod dyktando" jelit? "Jak aktywnie żyć z chorobą Leśniowskiego-Crohna" to szczery, lekki i konkretny przewodnik napisany przez Michaelę Scharę - blogerkę, ale przede wszystkim pacjentkę, która zna ten teren z własnych potyczek. Bez straszenia i medycznego żargonu porządkuje kluczowe informacje: objawy choroby Leśniowskiego-Crohna, badania, możliwości oraz to, jak diagnoza wpływa na pracę, relacje i głowę. Z humorem i empatią pokazuje, że można odzyskać sprawczość, nawet gdy brzuch gra własny koncert.
Dostaniesz skuteczne sposoby, by:
łagodzić ból, wzdęcia, nudności, zmęczenie i panikę, gdy toaleta jest daleko;
jeść mądrze w remisji i zaostrzeniu: dieta przeciwzapalna, pomysły na łagodne dla układu trawiennego posiłki, triki na apetyt i stabilną masę ciała;
rozumieć wyniki badań i wybory terapeutyczne (np. leczenie biologiczne, sterydy, działania niepożądane), by pewniej rozmawiać z lekarzem;
redukować stres i napięcie: szybkie techniki oddechu, relaksacja, mikronawyki wspierające układ nerwowy;
ogarniać codzienność: praca, szkoła, podróże, randki i bliskie relacje - bez tabu;
włączyć bliskich do mądrego, realnego wsparcia.
To praktyczna, zabawna i autentyczna książka "od środka" (autorka prowadzi blog "Drogi Panie Crohn!"), która realnie wspiera chorych na IBD, ich rodziny i specjalistów. Jeśli chcesz lepiej rozumieć ciało, uspokoić lęk i podnieść jakość życia bez rezygnacji z marzeń - zamów egzemplarz już teraz. Dodaj do koszyka i zacznij czerpać korzyści od pierwszych stron.
Ponad 40% ludzi na świecie doświadcza bólu głowy. Najczęściej jest to ból napięciowy, który można opanować za pomocą zwykłych środków przeciwbólowych i czasami pewnych zmian w stylu życia. Jednak zdarza się też pierwotny ból głowy, czyli taki, który sam w sobie jest chorobą, a nie tylko objawem.Najczęściej słyszymy o migrenie, ale równie dobrze może to być klasterowy ból głowy, hemikrania ciągła, ból głowy piorunujący, hipniczny, monetowy lub cała menażeria innych zaburzeń. Wszystkie są bardzo trudne do zdiagnozowania.W swoim pasjonującym reportażu Tom Zeller Jr., dziennikarz od lat cierpiący na klasterowe bóle głowy, rozmawia z naukowcami badającymi układ nerwowy i mózg w poszukiwaniu źródeł bólu oraz lekarzami starającymi się dobrać odpowiednie sposoby leczenia. Ponadto odwiedza nowoczesne kliniki, uczestniczy w badaniach leków wartych miliony dolarów, a nawet eksperymentuje z grzybami psychodelicznymi.Zeller zgłębia tajniki ludzkiego układu nerwowego, historie pierwszych operacji na mózgu i osobiste historie pacjentów, którzy zbyt często słyszeli "Przecież to tylko ból głowy". Staje się ich głosem, a co za tym idzie - adwokatem tej powszechnej, a zarazem tak lekceważonej choroby.Mam nadzieję, że dla czytelników, którzy cierpią tak jak ja, moja książka będzie źródłem informacji i wsparcia, a jeśli temat dotyczy kogoś ci bliskiego, to może otworzą się przed tobą nowe drogi do jego zrozumienia. Jeżeli zaś nie wiesz nic o bólu głowy - zapraszam cię w niezwykłą podróż.TOM ZELLER JR.
Jesteś bystra, jesteś błyskotliwy? Jak długo uda Ci się utrzymać intelektualną sprawność? Tak długo, jak zechcesz! Któż nie chciałby przez całe życie czuć się młodo i zachować zdrowie mentalne? Korzystać ze wszystkich umiejętności, jakie nabył w trakcie całego życia? Pamiętać wszystko, co ważne? Nie zapominać dat, adresów, nazw. Czerpać nabytą wiedzę bez wysiłku i oczywiście tak samo łatwo, mimo upływających lat, uczyć się nowych rzeczy? Sądzimy, że nie jest to możliwe, przecież wiek ma swoje ograniczenia ale poczekaj: czy naprawdę tak jest? Starzeć się wcale nie oznacza działać automatycznie, chaotycznie, być roztargnionym i zapominalskim. Współczesna nauka, w tym najnowsze badania z dziedziny neurologii pokazują nam, że w każdym wieku człowiek może osiągać nadal fascynujące rezultaty w umiejętnościach poznawania, zapamiętywania czy kreowania. Uświadamiają one, że sposób w jaki się starzejemy i jak tracimy lub rozwijamy swoją kondycję psychiczną, jest w dużej mierze zależny od nas samych: od trybu życia i stosunku do wszystkiego, co nowe i co jest w naszym otoczeniu. W książce publikujemy najnowszą wiedzę o procesach zachodzących w mózgu, popartą badaniami oraz przede wszystkim liczne praktyczne ćwiczenia, które będą nieocenioną pomocą w codziennej pracy nad zachowaniem sprawnego umysłu i doskonałej koncentracji na całe życie! MOŻESZ NA WIELE SPOSOBÓW WPŁYNĄĆ NA SWOJĄ SPRAWNOŚĆ UMYSŁOWĄ. POMOGĄ CI W TYM NASZE PRAKTYCZNE ĆWICZENIA. Z książki dowiesz się m. in.: jak funkcjonuje Twój mózg, co potrafi, a czego nie, jak powstają problemy z pamięcią i jak można ich uniknąć, jak możesz się skoncentrować, a nawet nauczyć się nowego języka, jaki wpływ na Twoją pamięć ma codzienne odżywianie się, jaki rodzaj ruchu czyni Twój umysł bardziej elastycznym, w jaki sposób można zarazić się radością, na czym polega ciągły trening umysłu.
Projekt KOLAGEN Ta książka pomoże ci odkryć wszystkie zalety kolagenu i dowiedzieć się, jak odpowiednią dietą podnieść jego poziom w organizmie. Kolagen to nie tylko piękna skóra – choć to także. Jako główne białko budulcowe naszego organizmu odpowiada on za kondycję naszych kości, chrząstek i naczyń krwionośnych. Książka zawiera 60 przepisów na dania, dzięki którym dostarczysz sobie więcej kolagenu i pobudzisz jego syntezę – od bulionów przez napoje po bardziej złożone potrawy i sezonowe minikuracje dostosowane do twoich potrzeb. Zapewnisz skórze elastyczność i nawilżenie. Zadbasz o zdrowy wygląd włosów i paznokci. Wzmocnisz regenerację i prawidłowe funkcjonowanie stawów. Nie czekaj, aż twoje ciało zacznie protestować. Dołącz do projektu KOLAGEN już dziś! A potem tylko trzymaj się planu! Dietetyczka Elodie Colombel (@win.a.diet) pokazuje, jak skutecznie korzystać z wszechstronnych właściwości tego superfoodu.
Autor „Drogi samuraja” zabiera nas w kolejną podróż do świata japońskiej filozofii, która uczy, jak żyć uważniej, spokojniej i w większej harmonii z naturą.
Japoński kalendarz podzielony na 72 mikrosezony od wieków pomaga akceptować zmiany i odnajdywać sens w codzienności. Każdy pięciodniowy „moment roku” przynosi inną lekcję – o skupieniu, odporności psychicznej, cierpliwości czy wdzięczności.
Lekcja 1: Zmiana nie jest zagrożeniem. To naturalny etap każdego cyklu.
Lekcja 2: Koniec jest początkiem czegoś nowego i potencjalnie wspaniałego.
Lekcja 3: Wybaczaj sobie błędy i akceptuj swoje niedoskonałości.
Antonio Antefermo – psycholog wykorzystujący w swojej pracy elementy wschodnich filozofii – pokazuje, jak przestać walczyć z tym, czego nie możemy kontrolować, i jak wrócić do równowagi nawet w środku życiowej burzy. Refleksje, ćwiczenia oraz krótkie haiku pomogą ci zatrzymać się, zacząć głębiej oddychać i codziennie budować swój dobrostan.
Odkryj proste sposoby na spokój ducha, odporność psychiczną i przystosowywanie się do zmian jako naturalnej części życia.
Antonio Antefermo - jest psychologiem zafascynowanym kulturą Dalekiego Wschodu i sztukami walki. W ciągu ostatnich dziesięciu lat poświęcił się studiom i promowaniu wiedzy dotyczącej mindfulness, praktyki, której pozytywny wpływ na ciało i umysł został potwierdzony badaniami naukowymi. W swojej pracy terapeutycznej łączy techniki relaksacji, medytacji, mindfulness oraz metody terapii akceptacji i zaangażowania (ACT), a także mądrość zen, pomagając pacjentom przezwyciężać zaburzenia lękowe i towarzysząc im na drodze rozwoju osobistego. Jego profil @lopsicologozen, na którym promuje najnowszą wiedzę psychologiczną oraz proste metody samopomocowe, śledzi ponad 150 tysięcy osób. Autor bestselleru "Droga samuraja".
PODRĘCZNIK SAMOUZDRAWIANIA I PORADNIK DLA UZDROWICIELI.Jak wyzwolić swoją uzdrawiającą energię, by pomóc sobie i innym. JACK ANGELO, światowej sławy terapeuta i uzdrowiciel pokazuje, jak wykorzystywać swoją naturalną umiejętność posługiwania się uzdrawiającą energią.Dar uzdrawiania można rozwinąć. Ta książka to przewodnik dla tych, którzy pragną dowiedzieć się, czym jest uzdrawianie, dla tych, którzy chcą poprawić swoje zdrowie i samopoczucie, i dla tych, którzy są lub chcą zostać uzdrowicielami.Zawiera praktyczne ćwiczenia - medytacje, wizualizacje, afirmacje - które wyzwalają uzdrawiającą energię. 98 PRAKTYCZNYCH ĆWICZEŃ WYZWALAJĄCYCH UZDRAWIAJĄCĄ ENERGIĘ:o Postrzeganie światła wokół ludzi.o Wyczuwanie kolorów w aurze.o Równoważenie i regulacja czakramów.o Rozpoznawanie bloków energetycznych w czakramach.o Praca z bólem.o Identyfikowanie stresu.o Obserwowanie emocji.o Oczyszczanie pola energii.o Wdychanie energii witalnej.o Równoważenie oddechu.o Wizualizacja dla samouzdrawiania.o Energetyzowanie miejsca pracy.o Medytacja.o Wysyłanie energii z dłoni.o Ładowanie wody energią.o Uzdrawianie na odległość.Z tej książki dowiesz się, jak działają energie organizmu. Poznasz metody uzdrawiania i szczegółowe instrukcje postępowania. Stworzysz swój osobisty program pracy z ciałem fizycznym i energetycznym, aurą, świadomością, bólem, stresem, lękiem. Zyskasz podstawy, dzięki którym będziesz umiał pomóc sobie i innym.JACK ANGELO, światowej sławy terapeuta i uzdrowiciel, autor bestsellerów ,,Twoja uzdrawiająca siła"" i jego kontynuacji oraz uzupełnienia ,,Uzdrawianie duchowe"". Jako pierwszy stworzył spójny system leczenia energią. Prowadzi kursy uzdrawiania duchowego na całym świecie i wykłada w brytyjskiej National Federation of Spiritual Healers.
W tym numerze znajdą Państwo m.in.: papryka chili na lepszy metabolizm, przyprawy a poziom cukru, cukrzyca a zdrowie mózgu, kawa a cukrzyca, hormonalne odchudzanie podczas snu, zastrzyki poprawiające urodę a cukrzyca, wąsy kukurydziane na cukrzycę, żeńszeń a cukrzyca.
Apteka babuni nr 9 . W tym numerze znajdą Państwo m.in.: leczniczy olejek gorczycowy, czeremcha i jej walory lecznicze, inulina - ważna substancja przy cukrzycy, lecznicze nalewki imbirowe, czy kaszel na pewno jest naszym wrogiem?, czy można poczuć się młodziej, syndrom niespokojnych nóg, koniczyna na obniżenie cholesterolu.
Książka, na którą – według autora – czekałeś całe życie
Przesada? Sam przekonasz się, jak potrafi wywrócić Twój świat do góry nogami… i dlaczego – jak mówi autor – może przynieść mu wielu wrogów. Churchill powiedział: „Narobiłeś sobie wrogów? Prawidłowo, to oznacza, że robisz coś dobrego!”
To błyskawiczny kurs zapomnianego języka, którym posługuje się matka natura. Dzięki niemu poznasz zapisane w niej prawdziwe historie i odbędziesz fascynującą podróż w czasie. Dowiesz się, jak żyli Twoi praprzodkowie i odnajdziesz drogę do „rajskiego” zdrowia, którego doświadczali przez całe życie: świetnego samopoczucia, energii i szczupłej sylwetki.
W książce odkryjesz między innymi:
czy rośliny czują zagrożenie i potrafią bronić się przed zjedzeniem,
czy żywność pochodzenia zwierzęcego (mięso, nabiał, jajka) może szkodzić zdrowiu,
dlaczego zarówno medycyna naturalna, jak i akademicka często nie leczą przyczyn chorób, a jedynie objawy,
dlaczego zioła i leki działają głównie objawowo,
jakie są rzeczywiste, fundamentalne przyczyny chorób – i jak na nie działać, by odzyskać zdrowie,
jak słuchać zaleceń „własnego lekarza i dietetyka”, którego natura umieściła w każdej Twojej komórce,
jak rozpoznać i kontrolować „wewnętrznego narkomana” odpowiedzialnego za złe wybory żywieniowe,
czy można wyleczyć się z cukrzycy i schudnąć bez wyrzeczeń – oraz czy to naprawdę możliwe,
czy da się wyleczyć raka trzustki – wraz z omówieniem naukowych metod i konkretnego przypadku,
dlaczego naukowcy od dawna znają zdrową dietę, ale promowane są głównie diety szkodliwe,
poznasz analizę najpopularniejszych diet – i jedynej naprawdę zdrowej, smacznej, sytej, prostej i taniej,
czy to możliwe, że światem rządzą kartele narkotykowe… a Ty jesteś jednym z ich „uzależnionych” klientów,
co możesz zrobić, aby Twoje dzieci były spokojniejsze, szczęśliwsze i chciały mieć własne dzieci.
Czego jeszcze możesz się spodziewać?
Książka odróżnia mity od faktów, prowadząc skrupulatne śledztwo naukowe. Nie jest to zbiór teorii spiskowych, lecz dokument napisany przez naturę, odczytany przez naukowców i przedstawiony w formie przystępnej, pełnej pasji opowieści.
Daje początek nowej dziedzinie nauki — dietetyce ewolucyjnej — dzięki której poznasz niezwykłe pamiętniki Twoich praprzodków: ich styl życia, zdrowie i dietę odtworzoną na podstawie kości, koprolitów i DNA. To wiedza, jakiej nie znajdziesz u żadnego dietetyka.
Dlaczego warto?
Autor przeanalizował ponad 10 tysięcy prac naukowych, poświęcił 7 lat badań, a całą tę ogromną wiedzę przekazuje w jednej fascynującej książce. Żeby zarobić pieniądze na swoje życie, przepracujesz ponad 70 000 godzin… może więc warto poświęcić 20 godzin, aby przeczytać książkę, która może odmienić Twoje zdrowie, samopoczucie i sposób patrzenia na świat?
Cel — powrót do „raju utraconego” — to jedno. Ale sama podróż w czasie jest niezwykłym przeżyciem.
W coraz głośniejszym i bardziej skomplikowanym świecie wciąż za czymś gonimy, jesteśmy zestresowani i zmęczeni. Czasem pomaga spojrzenie do wnętrza… naszego ciała. To ono często podsuwa nam rozwiązania problemów, odpowiada na nasze lęki. W naszym organizmie działają siły, które nas chronią i leczą – najczęściej bez udziału naszej świadomości. Chcesz je poznać? Giulia Enders odsłania je przed tobą.
„Organiczni” to książka, która pokazuje, że ciało jest naszym sprzymierzeńcem w świecie pełnym stresu, napięcia i wiecznej gonitwy. Ta książka pomaga lepiej rozumieć sygnały wysyłane przez organizm, odzyskać równowagę i zaufać własnej biologii, zamiast z nią walczyć.
• Dlaczego stres może działać na naszą korzyść?
• Jak oddychanie, ruch i sen wpływają na odporność, emocje i umysł?
• Co zyskujemy, gdy żyjemy w rytmie ciała, a nie kalendarza?
Jeśli lepiej zrozumiemy wskazówki, jakich udziela ciało, będziemy mogli prowadzić bardziej harmonijne życie – takie, które przywraca nas do tego, kim jesteśmy z natury: istotami organicznymi.
Etyczne wyzwania współczesnej medycyny należy postrzegać w perspektywie historycznego rozwoju norm oraz ze świadomością ich kontekstualnych powiązań. Geneza tych norm sięga starożytności i w dzisiejszej dyskusji nad etyką w medycynie trzeba uwzględniać ów kontekst.Temu między innymi służy niniejszy zbiór. Aby unaocznić wzajemne relacje elementów ukazanego w książce procesu rozwoju medycyny, przyjęto szeroką perspektywę czasową - od wczesnych cywilizacji wysokorozwiniętych po Bizancjum.W każdym rozdziale znajduje się krótkie wprowadzenie do epoki lub tematu wraz z odesłaniami do tekstów źródłowych, które są drukowane w jego drugiej części. Źródła te, zaprezentowane w języku oryginalnym i w tłumaczeniu na język polski, obejmują świadectwa ukazujące zarówno historię idei, ważne tradycje myślowe, jak i praktykę życia codziennego. W pracy zamieszczono także materiał ilustracyjny, podkreślający znaczenie kultury materialnej w badaniach nad starożytnością.Florian Steger jest profesorem historii, teorii i etyki medycyny, kieruje instytutem o tej samej nazwie na Uniwersytecie w Ulm.Przekład z języka niemieckiego: Marzanna ŁągiewskaPrzekład z języka starogreckiego: Jan Skarbek-KazaneckiPrzekład z języka greckiego: Aneta TylakPrzekład z języka łacińskiego: Sylwia KrukowskaPrzekład zapisów pisma klinowego: Sara ManasterskaPrzekład egipskich papirusów medycznych: Filip TaterkaPrzekład tekstu koptyjskiego: Grzegorz Ochała
Diagnostyka radiologiczna w weterynarii to kompleksowe źródło informacji obejmujące zasady przeprowadzania diagnostyki radiologicznej i interpretacji uzyskanych wyników. Omawianym zagadnieniom towarzyszą wysokiej jakości obrazy radiograficzne, USG, MR i TK. Przyjazne dla użytkownika wskazówki pomagają rozwijać podstawowe umiejętności w zakresie ułożenia pacjenta, technik radiograficznych i środków bezpieczeństwa, różnicowania prawidłowych i nieprawidłowych warunków anatomicznych, właściwej interpretacji radiogramów oraz alternatywnych metod obrazowania. Aktualne, 7. wydanie zostało gruntownie zmienione i zawiera najnowsze osiągnięcia w tej dziedzinie, a także dodatkowe informacje na temat środków kontrastowych i radiografii stomatologicznej. W nowym wydaniu: Rozdział poświęcony środkom kontrastowym w tomografii komputerowej i rezonansie magnetycznym. Informacje na temat obrazowania cyfrowego pomagające zrozumieć najnowsze osiągnięcia w tej dziedzinie. Rozdział poświęcony radiologii stomatologicznej. Rozdział poświęcony obrazowaniu MR kręgosłupa zawierający najnowsze informacje na temat diagnostyki chorób rdzenia kręgowego za pomocą tomografii komputerowej i rezonansu magnetycznego. Omówienie procedur obrazowania ultrasonograficznego, takich jak ezofagogram, badanie górnego odcinka przewodu pokarmowego, urografia wydalnicza i cystografia oraz jak te procedury są wykonywane w dzisiejszej praktyce.
Książka zgłębia najważniejsze mity i fakty dotyczące zarządzania placówkami medycznymi, zarówno prywatnymi, jak i publicznymi. Autorzy korzystają z branżowej wiedzy, by pokazać, które z powszechnie krążących przekonań są zgodne z rzeczywistością, a które mogą prowadzić do błędnych strategicznych wyborów. Publikacja łączy wiedzę z wielu dziedzin: prawa, finansów, organizacji pracy, cyfryzacji oraz bezpieczeństwa danych. Przeznaczona jest dla menedżerów i właścicieli placówek zdrowotnych, a także dla tych, którzy rozważają wejście w ten sektor. Czytelnicy mogą liczyć na konkretne porady, jak odróżnić prawdziwe informacje od błędnych teorii dotyczących zarządzania, przygotować się na kontrole NFZ, PIP, sanepidu i RPP, skutecznie motywować personel i przeciwdziałać jego wypaleniu. Książka dostarcza także wiedzy o odpowiedzialności menedżerskiej oraz zawodowej, a także pokazuje, jak efektywnie wprowadzać nowoczesne technologie, takie jak cyfryzacja czy sztuczna inteligencja, a także zadbać o cyberbezpieczeństwo. Wszystko opatrzone jest praktycznymi wskazówkami i procedurami, które można wdrożyć niezależnie od rodzaju własności placówki.
Jedz mądrze, żyj zdrowo! Kompleksowy przewodnik świadomego odżywianiaTo jest właśnie TA książka o zdrowym odżywianiu, którą MUSISZ przeczytaćZdarza Ci się stać w markecie, patrzeć na półki pełne produktów fit, eko, bio i zastanawiać się, czy to, co sklep tak zachwala, naprawdę jest zdrowe? A może masz już serdecznie dość słuchania dietetycznych mądrości w stylu "musisz pić dwa i pół litra wody dziennie", "śniadanie jest najważniejszym posiłkiem" albo "masło zabija, za to margaryna to samo zdrowie"? Czujesz, że robi Ci się od tego w głowie spożywczy miszmasz i że chyba zaraz sięgniesz po chipsy? Oczywiście z rozpaczy...STOP! Jeszcze nie otwieraj paczki!W zamian uświadom sobie, że wszyscy tkwimy po uszy w tym żywieniowym chaosie. Jak się z niego wydostać i jak zacząć jeść w sposób, który będzie naprawdę wspierał Twoje samopoczucie, Twoje ciało i Twoją psychikę? Najszybciej, najprościej i najskuteczniej zrobisz to z tym poradnikiem. Pisząc tę książkę, stawiałem sobie za cel przygotowanie dla Ciebie kompleksowej mapy zdrowego odżywiania jako dietetyk z kilkunastoletnim doświadczeniem chciałem stworzyć coś, co naprawdę pomaga, a nie tylko dobrze brzmi.Sięgnij po najnowszą książkę Jakuba Mauricza i dowiedz się między innymi:które produkty naprawdę służą Twojemu zdrowiu... a które tylko udają zdrowejak jeść, by nie chodzić głodnym, mieć energię i nie wpadać w cukrowe dołkiczy warto stosować w diecie zasadę 80/20co Ci da wyeliminowanie z jadłospisu pszenicy, cukru i tłuszczów trans... i z jakiej przyczyny nie powinno się popadać w żywieniowe skrajnościJakub Mauricz to jeden z bardziej rozpoznawalnych dietetyków od lat edukuje Polaków na temat zdrowego odżywiania i stylu życia. Spośród wielu świetnych specjalistów wyróżnia go to, że nie tylko nie ulega chwilowym trendom, ale też odważnie kwestionuje obowiązujące zasady. Nie unika niewygodnych pytań ani niepopularnych odpowiedzi. Taka jest również najnowsza książka Jakuba, tylko pozornie jedno z wielu dostępnych na rynku wydawnictw poświęconych zdrowemu odżywianiu. Prezentuje bowiem unikatową wiedzę i poglądy autora wykraczające daleko poza standardowe myślenie o odżywianiu i sztywne schematy postępowania. Szczerze polecam!
Medytacja. Odkryj swój sposób na uspokojenie umysłu i ciałaSłowo "medytacja" pewnie jest Ci znane. I pewnie dobrze Ci się kojarzy. Jak zdrowa dieta, ruch na świeżym powietrzu i pozytywne relacje z ludźmi. Medytację znajdziesz na chyba każdej liście sposobów na dobre i szczęśliwe życie. Dlaczego ma taką dobrą prasę?Właśnie tego dowiesz się z tej książki: czym jest i czemu służy medytacja, kto ją wymyślił, na czym polega i jakich efektów możesz się po niej spodziewać.To jednak tylko teoria której, zdaniem mistrzów, potrzeba ledwie 1 procent. Pozostałe 99 procent, niezbędne, by osiągnąć cel, to doświadczanie. Dlatego spora część poradnika Agnieszki Passendorfer skupia się na kwestiach praktycznych. Dowiesz się zatem, gdzie, w jakiej pozycji, jak często i jak długo medytować. I że to wcale nie jest takie trudne! Poznasz różne rodzaje praktyk, by móc wybrać tę, która najbardziej odpowiada Twoim obecnym potrzebom. Na koniec wraz z autorką odpowiesz na pytania, które nurtują zarówno początkujących, jak i bardziej zaawansowanych praktyków medytacji.
Jak zdrowo gotować z sezonowych warzyw i owoców? Kulinarne doświadczenia z sezonowymi produktami to prawdziwa uczta dla zmysłów. Wraz z nadejściem każdej pory roku pojawiają się unikalne owoce i warzywa, które nie tylko ożywiają smak potraw, ale także dostarczają organizmowi niezbędnych składników odżywczych. Jakie są zatem najpopularniejsze i najbardziej wartościowe sezonowe warzywa i owoce? Jak zdrowo gotować z takich sezonowych składników? Twoim przewodnikiem po kulinarnym świecie wykorzystania sezonowych skarbów niech stanie się ta pełna inspiracji książka kucharska. Stworzyła ją Natalia Dolata, autorka znana z bestsellera Słodycze bez cukru i słodzików.Poznaj i wykorzystaj w swojej diecie unikalne aromaty każdej pory roku Jedną z głównych zalet korzystania z sezonowych produktów jest ich niepowtarzalny smak. Sezonowe owoce i warzywa zbierane w odpowiednim czasie są pełne intensywnych aromatów, które zdecydowanie wyróżniają serwowane potrawy. Dodatkowo sezonowe produkty są zazwyczaj bardziej świeże i wartościowsze niż ich odpowiedniki dostępne poza sezonem. Korzystanie z tych składników w diecie zapewnia dostęp do bogactwa witamin, minerałów i przeciwutleniaczy. Ta książka zawiera aż 130 prostych przepisów na sezonowe dania. Oferuje więc możliwość eksploracji unikalnych smaków, które podbiją podniebienie, a także dostarczą kulinarnej przyjemności tobie i twoim bliskim.Szparagi, arbuzy, pomidory, agrest, młode ziemniaki rozsmakuj się w sezonowych warzywach i owocach Autorka podzieliła swoje przepisy tak, aby wykorzystywały sezonowe owoce i warzywa dostępne w danej porze roku. Każdy taki sezon zawiera przepisy na energetyzujące śniadania, sycące obiady oraz odżywcze kolacje. Wiosną będziesz zajadał się potrawami ze szparagów, pomidorów, groszku, agrestu czy wiśni. Lato to czas ogórków, arbuzów, kalafiora, cukinii czy młodych ziemniaczków. Jesienią na twoim stole zagoszczą roszponka, kapusta, jabłka, żurawina, kalarepa czy brokuł. Zima to z kolei czas bardzo zdrowych kiszonek, ciecierzycy, grochu, jarmużu i selera. W książce znajdziesz też ekscytujący bonus. Autorka zaprezentowała w niej zupełnie nowe przepisy na pyszne i zdrowe desery.Co to znaczy niski indeks glikemiczny? Dodatkową zaletą przepisów z tej książki jest to, że każda potrawa proponowana przez Natalię Dolatę składa się z produktów o niskim indeksie glikemicznym. Co to znaczy? Indeks glikemiczny (IG) to miara, która określa, w jaki sposób dany pokarm wpływa na poziom cukru we krwi po spożyciu. Potrawa o niskim indeksie glikemicznym powoduje wolniejsze i bardziej stabilne podniesienie poziomu glukozy we krwi w porównaniu do potraw o wysokim indeksie glikemicznym. Dlatego potrawy przygotowywane z sezonowych składników o niskim IG pomagają kontrolować poziom cukru we krwi. To jest istotne zwłaszcza dla osób zmagających się z problemami metabolicznymi, zaburzeniami hormonalnymi, chorobami, takimi jak cukrzyca czy insulinooporność. Aby ułatwić ci przygotowywanie zdrowych posiłków, każdy przepis Autorka opatrzyła przydatnymi informacjami. O indeksie glikemicznym, kaloryczności dania, zwartości białka (co jest niezwykle ważne, jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie o to, jak szybko schudnąć), zawartości tłuszczu, błonnika i węglowodanów.Niski indeks glikemiczny odkryj proste przepisy na dania, które pozwolą ci zachować zdrowie
Ten produkt jest zapowiedzią. Realizacja Twojego zamówienia ulegnie przez to wydłużeniu do czasu premiery tej pozycji. Czy chcesz dodać ten produkt do koszyka?
