Do tego działu zapraszamy wszystkich czytelników bo zdrowie ważne jest dla każdego z nas. Polecamy szeroki wachlarz publikacji, poradników, podręczników znanych autorów, którzy cenią sobie zdrowy styl życia i dbają o siebie. Proponujemy mnóstwo poradników i książek kulinarnych, z których dowiemy się jak przygotować smaczne i zdrowe posiłki, pełne zdrowych warzyw i błonnika. Dowiemy się jak prawidłowo się odżywiać z zachowaniem zasad zdrowej diety. Porady naturoterapeutów, różne terapie, diety, ćwiczenia oraz system leczenia dietą bezśluzową, ogólnie szkoła zdrowia. Diety oczysczające, głodówki, posty i diety surowe, warzywne, sokoterapie. Znani i cenieni autorzy zdrowotnych książek: Mariusz Budrowski i Agnieszka Juncewicz, Hulda Clark, Matthias Rath, Magdalena makarowska, Arnold Ehret, Anna Ciesielska, Michał Tombak, Walter Last, Borys |Bołotow, Iwan Nieumywakin, Andreas Moritz i wielu innych.
Przystępny poradnik, który pomoże man prowadzić smaczną, zdrową i niedrogą kuchnię. Autorka radzi w nim, jak racjonalnie gospodarować, jak oszczędzać prąd i gaz, jak przetwarzać warzywa i owoce wtedy, gdy są
najtańsze, jak wykorzystywać resztki potraw. Oprócz ciekawych przepisów na niezbyt kosztowne dania podaje wiele porad praktycznych, które pozwolą rozsądnie planować rodzinny budżet oraz układać atrakcyjne menu
z niedrogich produktów, a także wykorzystać pozostałe półprodukty do przygotowania konkretnych potraw. Dużą część książki autorka poświęca zupom i daniom jednogarnkowym, które dają ogromne możliwości
kompozycyjne i smakowe, a jednocześnie nie wymagają zbyt skomplikowanych i pracochłonnych zabiegów.
Przeprowadzimy Cię przez ciążę tydzień po tygodniu.
Praktyczne rady doświadczonych autorek, przekazane w prosty i zrozumiały sposób, pozwolą Ci spokojnie przejść przez kolejne etapy ciąży i radośnie oczekiwać na narodzenie dziecka.
Dzięki książce dowiesz się:
· co jest bezpieczne, a czego unikać
- w jaki sposób radzić sobie ze zmianami fizycznymi i wahaniami nastroju
- jak może wyglądać życie intymne we wczesnej i zaawansowanej ciąży
- jaka jest najlepsza dieta na każdym etapie ciąży
· w jaki sposób włączyć partnera w ciążę i poród
· jak przygotować mieszkanie na przyjęcie nowego członka rodziny
· jak zaplanować poród
Autorki redagują portal dla rodziców oraz par oczekujących dzieci. Obie są matkami, mają też wieloletnie doświadczenie jako instruktorki w szkole rodzenia.
Skorzystaj z porad i wprowadź kolor do ogrodu Dlaczego warto założyć ogród kwiatowy? Powodów jest wiele: zachwyca pięknymi barwami prawie przez cały sezon, nie jest trudny w założeniu i pielęgnacji, a dodatkowo co roku możemy go zmieniać, tworząc nowe, oryginalne kompozycje kolorystyczne.
Poradnik ?Ogród kwiatowy? jest niezastąpionym źródłem wiedzy o roślinach kwitnących.
Dowiesz się z niego:
? jak dobierać gatunki, by w ogrodzie zawsze coś kwitło,
? jak planować rabaty,
? jak sadzić i pielęgnować rośliny.
Część katalogowa zawiera zdjęcia i opisy 102 gatunków kwitnących roślin cebulowych, jednorocznych oraz bylin polecanych do polskich ogrodów. Wyszukiwanie odpowiednich roślin ułatwiają zestawienia oraz indeks nazw.
W książce ""Szef kuchni na każdą porę roku"" uhonorowany wieloma nagrodami Gordon Ramsay prezentuje bogaty zestaw współczesnych przepisów na potrawy lekkie i zdrowe, wykorzystujące najświeższe składniki. Kolejne rozdziały książki zawierają przepisy, w których zastosowano składniki charakterystyczne dla danej pory roku. Dzięki temu smak potraw w najlepszy sposób oddaje specyfikę danego okresu. Mimo różnorodności, przepisy zawierają wspólny element: zaskakująco łatwo można przygotować według nich potrawy, a jednocześnie prezentują się one naprawdę wyszukanie.
Książka zawiera wskazówki dotyczące terapii podstawowych chorób neurologicznych (m.in. padaczki, choroby Parkinsona, stwardnienia rozsianego) i objawów neurologicznych (m.in. bólów i zawrotów głowy).
Autorzy przedstawili także podstawowe informacje na temat objawów klinicznych i metod diagnostycznych poszczególnych jednostek chorobowych.
Książka porusza istotne zagadnienia dotyczące hodowli szczurów: pochodzenie szczura laboratoryjnego, szczur trzymany w domu, czym i jak karmić szczury, rozmnażanie, zdrowie, choroby przenoszone przez szczury, zdolność szczurów do uczenia się, szkody wyrządzane przez szczury .
Wkład sióstr-pielęgniarek w rozwój opieki zdrowotnej to istotny element rozwoju cywilizacyjnego Śląska. Przełożone wspólnot to ówczesne "bizneswoman" - kobiety zarządzające kilkusetosobowymi zespołami i prowadzące inwestycje budowlane podejmowane przez najważniejszych ówczesnych dygnitarzy.
Hodowla ptaków przynosi dużo zadowolenia i jest popularnym sposobem spędzania wolnego czasu. Poradnik Ptaki egzotyczne jest doskonałym wprowadzeniem dla osób noszących się z zamiarem zakupu ptaków po raz pierwszy, a dostarczy także wielu cennych wskazówek bardziej doświadczonym hodowcom. We wstępie omówiono różne aspekty opieki nad ptakami, m.in. gdzie kupować i w jaki sposób wybierać ptaki, jakie pomieszczenia dla nich przygotować (od klatek pokojowych do wolier ogrodowych), jak karmić, rozmnażać i dbać o ich zdrowie. W części głównej zaprezentowano ponad 150 najbardziej popularnych gatunków ptaków hodowlanych. Książka, bogato ilustrowana pięknymi fotografiami, zawiera szczegółowe opisy ubarwienia ptaków, wskazówki dotyczące pielęgnacji, żywienia i szczególnych wymagań.
Zapewne wiesz, że antybiotyki tak naprawdę nie są zdrowe dla Twojego organizmu, że nawet zwykłe tabletki przeciwbólowe zawierają substancje szkodliwe, a reklamowane w aptekach leki na grypę zwalczają jedynie objawy, a nie chorobę. Ale czy wiesz, czym możesz je zastąpić?
Proponujemy Ci sięgnąć do tradycyjnej medycyny św. Hildegardy z Bingen, która z uwagi na swoją skuteczność i bezpieczeństwo przeżywa obecnie renesans w Europie.
Program zdrowia św. Hildegardy to:
porady zarówno dla chorych, których zawiodły kuracje farmakologiczne, jak i dla zdrowych, którzy chcieliby stosować skuteczną profilaktykę
naturalne składniki, które dają pełną gwarancję bezpieczeństwa – można podawać je zarówno dzieciom, jak i kobietom w ciąży
całościowe podejście do człowieka, które nie oddziela od choroby czynników takich jak stres, praca, problemy duchowe
zamiast doraźnie stosowanych, szkodliwych środków farmakologicznych – pomysł na całe życie, wyśmienite potrawy, które leczą, równowaga pomiędzy pracą i odpoczynkiem, pomysły na przyjemne i zdrowe zagospodarowanie wolnego czasu
Program zdrowia św. Hildegardy z Bingen
Spis treści:
Wstęp: Dawne lekarstwa na współczesne choroby. .
1. Wiedza medyczna Hildegardy - podstawy i zasady
2. Terapia duszy jest duszą terapii.........
psychoterapia hildegardowa
3. Aktywujemy właściwą ciału „aptekę duszy" . . .
POST HILDEGARDOWY
4. Niech twoje pożywienie będzie twoim lekarstwem
terapia żywieniowa św. hildegardy
5. Całościowe leczenie ciała i duszy
psycho-neuro-immunologia
6. Obudzić samo uzdrawiające siły
hildegardowy upust krwi
7. Serce człowieka jest nastrojone na podobieństwo
orkiestry symfonicznej
leczenie w chorobach serca i krążenia
8. Ekosystem w ludzkim ciele
ŚRODKI LECZNICZE DLA ŻOŁĄDKA I JELIT
9. Uzdrowienie od wewnątrz
zapobieganie i leczenie nowotworów
WG MEDYCYNY HILDEGARDOWEJ
10. Ból, który ogarnia cały organizm
HlLDEGARDOWA TERAPIA W REUMATYZMIE, PARALIŻU, PODAGRZE
11. Życie zgodne z rytmem natury
HlLDEGARDOWE LECZENIE KOBIET
12. Skóra jako zwierciadło duszy
LECZENIE CHORÓB SKÓRY
Indeks
Repetytorium nawiązuje do podręcznika akademickiego wydanego pod tą samą redakcją naukową. Składa się z działów: położnictwo i ginekologia. Omówione są w nich m.in. następujące zagadnienia: w części ogólnej ? rozwój, budowa i fizjologia żeńskich narządów płciowych oraz cykl miesiączkowy; w położnictwie ? badanie położnicze, przebieg ciąży, choroby współistniejące z ciążą, poród, badanie noworodka; w ginekologii ? wady wrodzone żeńskich narządów płciowych, zakażenia, urologia ginekologiczna, endokrynologia ginekologiczna, onkologia ginekologiczna, diagnostyka oraz ginekologia dziecięca i dziewczęca..
Publikacja jest adresowana do studentów medycyny i stażystów przygotowujących się do Lekarskiego Egzaminu Państwowego.
Te niebanalne pisanki w wiosennych kwiatach, mieniące się wszystkimi kolorami tęczy albo urzekające romantycznymi koronkowymi różami mogą ozdobić Twój świąteczny koszyk lub stół.
Z książki tej dowiesz się, jak przygotować pisanki zdobione cekinami, wycinankami, techniką decoupage’u i perełkami. Wykonanie prostych projektów, jak np. wydzierankowej pisanki, pisanki-kurczaczka czy jajek porośniętych pajęczyną ze sznurka, z powodzeniem można powierzyć dzieciom. Tych bardziej doświadczonych zainteresuje z pewnością zdobienie jajek koronkami, mchem, papierowym sznurkiem lub muliną.
W poradniku opisano także kilka sposobów dekoracji wielkanocnego koszyka: atłasem i żonkilami, gałązkami zwiastującymi nadchodzącą wiosnę, piórami, falbanami i kwiatami.
Książka zawiera: szczegółowe instrukcje wykonania ozdób, zdjęcia przedstawiające poszczególne etapy pracy i fotografie gotowych pisanek.
Książka wyjaśni wszelkie wątpliwości związane z nowotworami złośliwymi skóry, ich rozpoznawaniem i leczeniem. Dzięki niej Czytelnicy nauczą się identyfikować skórne zmiany nienowotworowe i nowotworowe, dowiedzą się również, jak zapobiegać nowotworom skóry a także - skąd mogą uzyskać pomoc w przypadku wystąpienia niepokojących objawów.
W Psychiatrii psychodynamicznej w praktyce klinicznej, książce wyjątkowej i niezwykle wartościowej, Glenn Gabbard łączy teorie umysłu stosowane w praktyce klinicznej z danymi uzyskanymi w najnowszych badaniach nad mózgiem. Nowe, uzupełnione wydanie klasycznej już pozycji w literaturze przedmiotu pogłębia koncepcje psychodynamiczne, pomaga w lepszym zrozumieniu pacjentów i poprawia skuteczność leczenia. Jest to niezwykle istotna książka na liście lektur każdego klinicysty.
Dr n. med. Robert Alan Glick, profesor psychiatrii klinicznej,
dyrektor Columbia University Center for Psychoanalytic Training and Research
Psychiatria psychodynamiczna w praktyce klinicznej należy do klasyki w literaturze psychiatrycznej. Autor opisuje podstawy koncepcji psychodynamicznej i jej miejsce we współczesnej psychiatrii. Bardzo ważna publikacja dla psychoanalityków, psychoterapeutów i wszystkich psychiatrów, którzy w swojej pracy mają kontakt z pacjentem.
Dr n. med. Robert Michels, profesor medycyny i psychiatrii Walsh McDermott University
Psychiatria psychodynamiczna w praktyce klinicznej jest książką niezwykłą. Pomyślana i zaprojektowana jako podręcznik jest napisana w taki sposób i takim językiem, że czyta się ją w wielu miejscach z zapartym tchem. (…) Uważam, że dzieło Glena Gabbarda ma bardzo dużą wartość dydaktyczną i powinno stanowić obowiązkową lekturę na kursach psychiatrii, organizowanych zarówno dla lekarzy, jak i innych specjalistów zajmujących się pomaganiem: psychologów, pedagogów, opiekunów społecznych itp. Może tez być wykorzystywane na kursach psychopatologii, prowadzonych na wszystkich uczelniach w Polsce, które kształcą psychologów.
Z recenzji dr hab. Katarzyny Schier, prof. UW
Malujemy kredkami, flamastrami, kredkami woskowymi i farbami wodnymi
Dzieci uczą się malować. Dzieci są pełne fantazji i twórczej chęci działania. Odtwarzanie otaczającego je świata za pomoca kredek, pędzla i farby sprawia im wiele radości. Dopomoże im w tym nasza szkoła malowania.
Leżący z dala od zanieczyszczeń i zgiełku miasta staw jest azylem spokoju, gwarancją udanego wędkowania w gronie rodziny i przyjaciół. Należy jednak pamiętać, że staw to przede wszystkim tętniący życiem ekosystem, który wymaga pielęgnacji. Książka zawiera informacje niezbędne do tego, by uczynić staw prawdziwym rajem na ziemi. Omówiono w niej zagadnienia dotyczące regulacji prawnych, wyboru terenu, fauny i flory, a także zakładania, pielęgnacji i użytkowania stawu, głównie przez amatorów wędkarstwa.
Egzotyczne kwiaty na parapecie okiennym
Powiew szlachetności, egzotyki i atmosfera dalekich krajów...
Storczyki wnoszą do naszego domu coś szczególnego, a przy tym ich pielęgnacja jest łatwiejsza, niż nam się wydaje. Pierwsza roślina może być impulsem do utworzenia wspaniałej kolekcji, nie mówiąc o rozbudzeniu fantastyczego hobby.
Pewne rozpoznanie i smakowite potrawy - przewodnik terenowy dla smakoszy.
Ponad 100 rodzimych dziko rosnących ziół, owoców jagodowych i grzybów - uporządkowanych według pory zbioru.
Duże fotografie identyfikacyjne, dobrze ilustrujące najważniejsze cechy rozpoznawcze.
Wyczerpujące informacje o środowisku występowania, porze zbioru i trujących "sobowtórach".
Ponad 100 przepisów i liczne porady kulinarne.
100 pomysłów na robótki, pozwalające atrakcyjnie spędzić czas i przygotować efektowne, zabawne i praktyczne drobiazgi, nadające się na prezenty dla najbliższych, do ozdobienia dziecinnego pokoju lub uczczenia świąt albo domowej uroczystości.
Gwarantujemy wszystkim początkującym, że z pomocą tej książki nauczą się dziergania łatwo i szybko. A osoby biegle robiące na drutach będą chętnie korzystać z tego podręcznika, czerpiąc z niego ciągle nowe inspiracje.
Opracowany około 75 lat temu system Pilatesa obejmuje harmonijną współpracę umysłu i ciała. Twoje ciało uzyska właściwą jędrność i elastyczność, jeżeli będziesz postępował zgodnie z ""rozumnymi ćwiczeniami"" Pilatesa. Zajęcia są przeznaczone dla osób w każdym wieku, ćwiczenia dostosowane do indywidualnych możliwości. Do ćwiczeń nie jest potrzebny specjalny sprzęt.
Ten produkt jest zapowiedzią. Realizacja Twojego zamówienia ulegnie przez to wydłużeniu do czasu premiery tej pozycji. Czy chcesz dodać ten produkt do koszyka?
