Do tego działu zapraszamy wszystkich czytelników bo zdrowie ważne jest dla każdego z nas. Polecamy szeroki wachlarz publikacji, poradników, podręczników znanych autorów, którzy cenią sobie zdrowy styl życia i dbają o siebie. Proponujemy mnóstwo poradników i książek kulinarnych, z których dowiemy się jak przygotować smaczne i zdrowe posiłki, pełne zdrowych warzyw i błonnika. Dowiemy się jak prawidłowo się odżywiać z zachowaniem zasad zdrowej diety. Porady naturoterapeutów, różne terapie, diety, ćwiczenia oraz system leczenia dietą bezśluzową, ogólnie szkoła zdrowia. Diety oczysczające, głodówki, posty i diety surowe, warzywne, sokoterapie. Znani i cenieni autorzy zdrowotnych książek: Mariusz Budrowski i Agnieszka Juncewicz, Hulda Clark, Matthias Rath, Magdalena makarowska, Arnold Ehret, Anna Ciesielska, Michał Tombak, Walter Last, Borys |Bołotow, Iwan Nieumywakin, Andreas Moritz i wielu innych.
Hodowla pszczół miodnych to książka adresowana zarówno do początkującego hodowcy, jak i pszczelarza profesjonalisty. Dzięki tej pozycji osoby, które dopiero planują założenie hodowli pszczół, zdobędą podstawowe informacje dotyczące pasieki. Bardziej doświadczonym pszczelarzom publikacja ta dostarczy wielu wartościowych wskazówek. Poruszono w niej m.in. następujące tematy: pszczelarskie kalendarium, wyposażenie pasieki, stanowiska i obserwacje pożytków, opieka i zaopatrzenie rojów, zdrowie pszczół i ich potomstwa, hodowla królowych, miodobranie i przetwarzanie pszczelich produktów, regulacje prawne w zakresie ochrony pszczół i konsumentów.Autor książki, Werner Gekeler, jest praktykującym mistrzem pszczelarstwa i rzeczoznawcą przy zarządzie niemieckiego landu Badenia-Wirtembergia. W książce dzieli się całą swą wiedzę zdobytą w trakcie wieloletniej praktyki pszczelarskiej.
Postęp w dziedzinie diagnostyki, szczególnie w diagnostyce obrazowej, nie ominął okulistyki. W szczegółowym obrazowaniu nieprzeziernych struktur anatomicznych gałki ocznej przy użyciu standardowo używanych metod badania do niedawna była pewna luka. Dziś lukę tę wypełnia badanie ultrasonograficzne z użyciem ultradźwięków o wysokiej częstotliwości (ultrabiomikroskopia – UBM) dające obrazy o dużej rozdzielczości z przestrzeni zatęczówkowej. Jest to metoda kontaktowa, wymagająca od osoby badającej dobrego przygotowania praktycznego i teoretycznego. Tej metodzie diagnostycznej poświęcona jest książka pt.: „Ultrabiomikroskopia – zastosowanie w okulistyce. Przegląd przypadków klinicznych” pod red. Iwony Grabskiej-Liberek i Jacka Kosmali. Pozycja jest dowodem na przydatność UBM w codziennej praktyce– zarówno w obrazowaniu struktur przedniego odcinka gałki ocznej przed planowanymi operacjami, jak i w ocenie zmian chorobowych w tym rejonie.
Najlepsze przepisy kuchni niskotłuszczowej łatwe do zrealizowania.Książka wprowadza w świat zdrowej kuchni. Zawarty w niej zbiór 120 przepisów umożliwia przygotowanie apetycznych potraw o niskiej zawartości tłuszczu: zup, przystawek, przekąsek i lekkich posiłków, potraw mięsnych i rybnych, dań jarskich, a nawet ciast i deserów. Przy każdym przepisie podana jest zawartość tłuszczu i liczba kalorii. Nie brak też profesjonalnych rad i wskazówek.
Zbiór reportaży przedstawiających historie osób uzależnionych od alkoholu i innych substancji psychoaktywnych oraz ich rodzin dotkniętych zespołem współuzależnienia. „Droga wyjścia z uzależnień jest jak wspinaczka w góry, które bywają strome i niebezpieczne, ale w grupie taterników, alpinistów czy himalaistów (czyli grup wsparcia, lekarzy, psychologów, terapeutów, osób duchownych) warto podjąć trud, ryzykować, aby dojść do wyznaczonego celu trzeźwości i powrotu do normalnego, godnego życia” – pisze Tadeusz Pulcyn.
Autor kieruje swoją książkę do osób, które „zaryzykowały” odbicie się od dna, uznały swoją bezsilność i dostrzegły pierwsze światełko w tunelu – prawdę, że przezwyciężenie choroby alkoholowej i innych uzależnień może nastąpić we współpracy z Bogiem.
Opublikowana w 1943 r. książka jest pomocą w wytrwałym pogłębianiu relacji człowieka z Bogiem pomimo pojawiających się na drodze modlitwy różnych trudności. Autor omawia naturę modlitwy oraz jej rozmaite formy z punktu widzenia osób znajdujących się w różnych sytuacjach i mających rozmaite charaktery; tak, aby pomóc każdemu, odnosząc się do trudności, które właśnie ta konkretna osoba napotyka. Eugene Boylan (1904-1964) irlandzki cysters i kierownik duchowy, był m.in. autorem poczytnej książki pt. This Tremendous Lover (1947).
Doprawdy trudno znaleźć osoby, które nie lubią drobiu. I nic dziwnego, bo to mięso uniwersalne: smakowite, łatwo dostępne, zazwyczaj proste i szybkie w przygotowaniu. Kurczaki i indyki są przy tym naprawdę tanie i doskonale nadają się na dania dietetyczne, zaś nieco droższe kaczki i gęsi w różnych kulinarnych postaciach są często główną atrakcją wykwintnych posiłków. W dodatku mięso drobiu można przyrządzać na wiele różnych sposobów. Dzięki temu za każdym razem smakuje inaczej, a czasem wręcz zadziwia smakiem. Czy trzeba więcej słów, by zachęcić do częstego serwowania rodzinie i gościom przysmaków z kurczaków, indyków, kaczek i gęsi? Wystarczy podsunąć dobre, niezawodne i ciekawe przepisy. Proponujemy państwu ponad 160 przepisów na pyszne potrawy z kurczaka, indyka, kaczki i gęsi, wszystkie wielokrotnie wypróbowane.
Samodzielne wytwarzanie jedzenia powraca do łask! Powodem nie jest tylko i wyłącznie nostalgiczne wspomnienie smaków i zapachów dzieciństwa, ale też, jeśli nie przede wszystkim, coraz bardziej zmodyfikowana żywność. Ponad wypieczony w domu chleb czy zamarynowane warzywa nie ma nic zdrowszego i pewniejszego. I o tym właśnie jest niniejsza książka. Wiadomości na temat wypieku pieczywa, produkcji kiełbas, wędlin, nabiału, dżemu i przetworów z warzyw nawołują do zdrowszego oraz bardziej odpowiedzialnego trybu życia. Czytelnicy na deser dostaną przepisy na likiery, wina, samogon i domowe nalewki.
Jakkolwiek ciężko jest pogodzić się z tym, że wszyscy prędzej czy później umrzemy, myśl, że mogłoby to stać się w wyniku choroby, a nie zwyczajnie – ze starości, jest jeszcze bardziej przygnębiająca. Póki nie ma leku na śmierć, możemy przyczynić się do tego, by żyć zdrowiej, a co za tym idzie – pełniej i dłużej. Nie ma powodów, by wyłgiwać się w kwestii dbania o samego siebie. Na świecie albowiem nie istnieje dla nas nikt ważniejszy niż my sami, choć często i dobrowolnie umieszczamy własne potrzeby na ostatnich miejscach listy priorytetów.
Ten stan rzeczy musi ulec zmianie. Nikt za nas życia nie przeżyje i to od nas zależy, jak ono będzie wyglądało. Zacząć można od tej książki. Przy odrobinie motywacji i wiary we własne możliwości nie tylko przedłużymy swoje życie, ale również – co nie mniej istotne – podwyższymy jego jakość. Dokonanie swojej własnej analizy ryzyka, sięgnięcie po środki pomocy i redukcja czynników stresu to tylko początek, lecz najwłaściwszy. Przekonajcie się, jak niewiele potrzeba, by cieszyć się wszystkim i zarazem jedynym, co mamy!
„Stary”, młodzi i morze to pełna przygód i humoru opowieść o grupie 20-latków, którzy na pokładzie jachtu „Stary” opłynęli Amerykę Południową i przez Horn dotarli do Antarktydy — jako najmłodsi Polacy w historii. Kilka lat później jako najmłodsza ekipa na świecie i w rekordowym czasie przepłynęli legendarne Przejście Północno-Zachodnie — z Atlantyku na Pacyfik przez północną Kanadę. To jak żeglarski Everest i K2. Mało kto decyduje się na to przed czterdziestką, oni to zrobili, mając o połowę mniej lat. Książka jest pochwałą odwagi i szaleństwa jednocześnie. Jest o potędze przyjaźni, pasji i upartego dążenia do celu. Przede wszystkim jednak to pean na cześć marzeń, bo (jak piszą autorzy i zarazem uczestnicy wydarzeń) „wszystko zaczęło się od marzeń. Od postanowienia nastolatków, że w trakcie studiów wybudują jacht, a po otrzymaniu dyplomu popłyną w wielką podróż dookoła świata”.
Przekonajcie się, jaką drogę przebyli, aby urzeczywistnić swoje pragnienia!
Co znaczy podróżować? Podróżować to przeżyć sztorm, gwałtowny żywioł, z którym prowadzi się nierówną walkę, albo wręcz przeciwnie — tkwić na środku nieruchomego oceanu i czekać na odrobinę wiatru. Podróżować to zobaczyć pierwszy raz w życiu górę lodową i zachwycić się jej pięknem i tajemniczością. Podróżować to poznawać świat, ludzi i spotkać, dzięki niezwykłym splotom zdarzeń na drugim krańcu globu, przyszłą żonę. Podróżować to jednak przede wszystkim spełniać swoje marzenia. Ekipa młodych żeglarzy serwuje Czytelnikom najprostszy przepis na zachowanie wiecznej młodości — radość, spontaniczność, trochę ryzyka, żelazna konsekwencja i upór oraz niezłomne przekonanie, że wszystko się uda. Wystarczy zrobić pierwszy krok, dać się ponieść wyobraźni, a potem... potem już samo pójdzie.
Piotr Chmieliński (podróżnik, członek The Explorers Club)
Cześć! Jestem Twoim pieskiem i bardzo chcę się z Tobą zaprzyjaźnić. Opowiem Ci o sobie wszystko to, co powinieneś o mnie wiedzieć, tak bym spokojnie mógł z Tobą mieszkać, bym był zdrowy i szczęśliwy i co najważniejsze, bym nie przeszkadzał nikomu z domowników.
Dowiesz się:
– jaki mam charakter
– co powinienem jeść
– w jaki sposób się mną opiekować
Wspaniała propozycja dla wszystkich dzieci, które mają pieska lub marzą o jego posiadaniu.
Napisana przystępnym językiem przekazuje dzieciom podstawowe zasady dotyczące pielęgnacji
i hodowli psów (m.in. najpopularniejsze psie rasy, zdrowie psa, sposób żywienia), a urokliwe fotografie i ciekawe informacje sprawią, że dzieci nie tylko pokochają pieski, ale i będą dumne, że doskonale znają ich naturę.
Uprawa pielęgnacja zastosowanie
Chcesz wiedzieć, jakie działanie mają wyciąg z pokrzywy, napar z melisy czy sałatka z mniszka lekarskiego? Zastanawiasz się, czy w swoim ogrodzie możesz uprawiać zioła?
W książce „Zioła w ogrodzie” znajdziesz odpowiedzi na wszystkie trudne pytania dotyczące roślin leczniczych i aromatycznych. Dzięki niej nie tylko sam zaprojektujesz ziołową rabatę, ale również dobierzesz rośliny do warunków panujących w Twoim ogrodzie. Nauczysz się także wykorzystywać ich walory estetyczne, smakowe i lecznicze.
Z poradnika dowiesz się m.in.:
• jak zaprojektować, założyć i pielęgnować ziołowy zakątek,
• jak dobierać zioła do ogrodu,
• które części roślin są najbardziej wartościowe,
• jak zbierać, suszyć i przechowywać rośliny ziołowe,
• jakie mają działanie lecznicze i terapeutyczne,
• jak przyrządzać herbatki, napary, syropy i kompresy,
• jakich ziół używać w kuchni.
W katalogu znajdziesz opisy 114 gatunków rosnących w polskich ogrodach.
Ogród ziołowy daje dużo frajdy. Warto go założyć, by na wyciągnięcie ręki mieć aromatyczne przyprawy i środki na różne dolegliwości.
Jeżeli w trakcie zaawansowanego szkolenia konia pojawią się problemy, musisz zająć się nimi od podstaw, najlepiej sięgając po rozwiązania sprawdzone w praktyce!!! W Jak lepiej jeździć konno2 Christoph Hess, korzystając ze zdobytej wiedzy i doświadczenia, podpowiada jak radzić sobie z przeszkodami, z którymi w praktyce może spotkać się każdy jeździec. Wszystkie zagadnienia autor przedstawia wedługbardzo trafnego schematu: rozpoczyna od analizy problemu, mającego najczęściej przyczynę w podstawowym wyszkoleniu konia, by następnie, krok po kroku,
To kuchnia o zasłużonej międzynarodowej reputacji. Jednak oprócz dań znajdujących się w menu wielogwiazdkowych restauracji istnieje bogaty repertuar regionalnych potraw, które wykorzystują miejscowe, sezonowe składniki.
Znakomity poradnik dla wszystkich, którzy po zbyt obfitym posiłku czują się ociężali nie tylko fizycznie, ale i intelektualnie. To, co jemy wpływa nie tylko na budowę naszego ciała, lecz również na sprawność naszych małych szarych komórek, jak zwykł mawiać genialny Herkules Poirot. Jak zatem pogodzić potrzeby naszego ciała i intelektu? Jak skomponować zestaw pokarmów tak, by przez wiele dziesięcioleci cieszyć się zdrowiem duszy i ciała. Najlepsze jest to, że aby to osiągnąć nie trzeba wydawać ogromnych pieniędzy na wymyślne produkty, z których powstaną dania pozbawione smaku. Nie trzeba również odchudzać portfela poprzez zakupy kosztownych suplementów diety, niemających niczego wspólnego z naturalnymi mikro- i makroelementami. Wystarczy bowiem odpowiednio dobrać składniki odżywcze zawarte w najzwyklejszych produktach dostępnych w każdym sklepie. Ta książka jest szansą na zmianę diety na taką, która zapewni nie tylko nienaganną formę fizyczną, ale również sprawność umysłu porównywalną z geniuszem. A sprawny umysł w dzisiejszym społeczeństwie jest jedynym gwarantem sukcesu - zarówno zawodowego jak i osobistego. Już dziś możesz osiągnąć harmonię ciała i intelektu.
Klatka piersiowa, kolejny, drugi już tom podręcznika Anatomia prawidłowa człowieka pod redakcją prof. dr. hab. med. Andrzeja Skawiny, został opracowany zgodnie z założeniami ujęcia całości podręcznika. Zawiera część opisową dotyczącą budowy ścian klatki piersiowej, a także zawartych w niej narządów. Analizuje wzajemne stosunki topograficzne struktur stanowiących zawartość jam klatki piersiowej, ujmując je w sposób dokładny i plastyczny. Na szczególną uwagę zasługuje część embriologiczna obejmująca podstawowe informacje z zakresu rozwoju serca i układu naczyniowego oraz oddechowego, stanowiąca cenne uzupełnienie całości. Wszystkie wymienione części są opracowane bardzo starannie, z dużą znajomością materiału, przy zastosowaniu prawidłowego, aktualnie obowiązującego mianownictwa polskiego i łacińskiego, z dobrze dobranymi rycinami. Tom ten może służyć nie tylko jako podręcznik wprowadzający w wiedzę medyczną, z zakresu klatki piersiowej, studentów Wydziału Lekarskiego i Oddziału Stomatologii oraz innych medycznych kierunków, ale także jako wartościowa pomoc dla lekarzy praktyków w ich codziennej pracy.
Książka pomoże uzupełnić wiedzę o funkcjach organizmu związanych z odżywianiem i podejmowaniem aktywności, o podstawowych składnikach odżywczych naszej żywności, pomoże nakreślić własny plan zdrowego życia.
Czy znasz takie stany, gdy czujesz, że pomimo, iż przed chwilą skończyłeś posiłek, twój organizm czegoś jeszcze potrzebuje? Czy znasz to uczucie, że byś coś zjadł, ale nie wiesz, co konkretnie? - gdy "coś za tobą chodzi"? A może nieobce jest ci to uczucie, gdy głodny otwierasz lodówkę pełną jedzenia - i nie masz ochoty na nic, co się w niej znajduje? Czy czujesz różnicę, gdy jesz jajko od kury wolno-wybiegowej i jajko od kury z chowu klatkowego? Czy w ogóle zwracasz na to uwagę?! A może nie jesz jajek w ogóle... i mięsa też. Może odżywiasz się tylko pokarmem roślinnym? Liczysz kalorie? Odchudzasz się?
Okazuje się, że to, co nas odżywia nie zależy do końca od wartości energetycznej (kalorii) czy od tego, jakie jedzenie spożywasz (roślinne, mięsne). Autor zwraca uwagę na to, że organizm każdego z nas potrzebuje do życia określonych wibracji i jednym z wielu źródeł tych wibracji może być przyjmowany pokarm. Te wibracje, ich częstotliwość są ściśle związane z rytmami Natury oraz z promieniowaniem świetlnym. Najpotężniejszym, niezawodnym i najłatwiej dostępnym źródłem energii świetlnej jest słońce.
Autor zwraca również uwagę na zagadnienia dotyczące tzw. żywności bio- i eko-, wykazując, że czasami produkty roślinne z upraw biologicznych nie dorównują tym z upraw prowadzonych standardowo (i nawet nawożonych) - bo wiele zależy od "dopasowania" warunków uprawy rośliny do biologicznych rytmów - miejsca uprawy, nasłonecznienia, następstwa roślin, sposobu kultywowania gleby.
Poradnik dla miłośników akwarystyki – zarówno początkujących, jak i bardziej zaawansowanych. Pozwoli ci na przejście przez kolejne kręgi wodnego wtajemniczenia i dostarczy praktycznej wiedzy o hodowli ryb. Znajdziesz w nim przegląd i opis najważniejszych gatunków, wybierzesz odpowiednie okazy do swojego akwarium, a także zrozumiesz, jakich nie powinieneś kupować.
Dzięki książce poznasz popularne gatunki ryb, jak karaś złocisty czy gupiki Endlera, ale także zaznajomisz się ze zwyczajami m.in. egzotycznych tęczanek Australii. Pokochasz pielęgnice pawiookie, popularnie zwane oskarami, które, choć duże i władcze, potrafią zaprzyjaźnić się z właścicielem, dosłownie jedząc mu z ręki i pozwalając się głaskać. Dowiesz się, jakich gatunków nie można umieszczać w jednym akwarium, a jakie mogą żyć w zgodzie. Przekonasz się, że wypełnione wodą i tętniące życiem akwarium może być zarówno dziełem sztuki, jak i niewyczerpanym źródłem radości i satysfakcji.
Dlaczego poradnik trafia w Samo Sedno?
- pokazuje, jak zacząć przygodę z hodowlą ryb i jakie gatunki wybrać do domowego zbiornika
- wyjaśnia różnice między akwarium biotopowym, japońskim czy holenderskim i podpowiada, jakie będzie odpowiednie dla twojej hodowli
- radzi, który filtr wybrać i jakie bakterie żyjące w zbiorniku są pożyteczne
- podpowiada, jak zdrowo żywić ryby i przygotować najlepsze menu domowym sposobem, a także jak rozpoznać chorobę oraz skutecznie leczyć podopiecznych
- objaśnia, jakich reguł przestrzegać podczas sadzenia roślin i które gatunki wybrać do akwarium
- w nowej edycji więcej kolorowych zdjęć!
Niniejsza książka to poszerzenie poprzedniego wydania. Nad jej treścią czuwało grono ekspertów z głównych ośrodków nefrologicznych i transplantacyjnych w kraju. Tematyka skupia się wokół integracji terapii narkozastępczej, czyli m.in. na połączeniu dializoterapii z przeszczepianiem nerki. Liczne sukcesy w praktykowanych formach leczenia narkozastępczego wraz z ich dostępnością i możliwościami zastosowania, oraz szereg ciekawych informacji czynią ten podręcznik jedynym w swoim rodzaju.
Ten produkt jest zapowiedzią. Realizacja Twojego zamówienia ulegnie przez to wydłużeniu do czasu premiery tej pozycji. Czy chcesz dodać ten produkt do koszyka?
