Uwaga na głowę! Dbaj o swój mózg, a on zadba o ciebie
-
Autor: Clara Doran
- Wydawca: Studio Emka
- ISBN: 978-83-68064-41-4
- EAN: 9788368064414
- Oprawa: Miękka
- Liczba stron: 167
- Rok wydania: 2026
- Wysyłamy w ciągu: po 01.10.2026
-
Brak ocen
-
32,34złCena detaliczna: 49,00 złNajniższa cena z ostatnich 30 dni: 49,00 zł
Jak zadbać o mózg, by lepiej zadbać o siebie?
Problemy z koncentracją, brak energii, wahania nastroju? Być może warto przyjrzeć się temu, jak dbasz o swój mózg.
Najnowsze badania pokazują, że codzienne wybory mają ogromne znaczenie dla kondycji mózgu, a tym samym dla naszego samopoczucia i jakości życia. Dr Clara Doran w przystępny i przyjazny sposób wyjaśnia, jak wspierać mózg na co dzień – od odpowiedniego odżywiania i dobrego snu, przez aktywność, aż po relacje z innymi ludźmi.
Ta książka to praktyczna mapa troski o mózg, która pomoże lepiej zrozumieć jego potrzeby i wprowadzić proste zmiany wspierające jego siłę, sprawność i elastyczność. Bo im lepiej o niego dbamy, tym lepiej możemy zadbać o siebie.
Zafunduj swojemu mózgowi prawdziwy przegląd techniczny – i odkryj, że troska o mózg to jedna z najważniejszych form troski o własne życie.
Polecane produkty
