Do tego działu zapraszamy wszystkich czytelników bo zdrowie ważne jest dla każdego z nas. Polecamy szeroki wachlarz publikacji, poradników, podręczników znanych autorów, którzy cenią sobie zdrowy styl życia i dbają o siebie. Proponujemy mnóstwo poradników i książek kulinarnych, z których dowiemy się jak przygotować smaczne i zdrowe posiłki, pełne zdrowych warzyw i błonnika. Dowiemy się jak prawidłowo się odżywiać z zachowaniem zasad zdrowej diety. Porady naturoterapeutów, różne terapie, diety, ćwiczenia oraz system leczenia dietą bezśluzową, ogólnie szkoła zdrowia. Diety oczysczające, głodówki, posty i diety surowe, warzywne, sokoterapie. Znani i cenieni autorzy zdrowotnych książek: Mariusz Budrowski i Agnieszka Juncewicz, Hulda Clark, Matthias Rath, Magdalena makarowska, Arnold Ehret, Anna Ciesielska, Michał Tombak, Walter Last, Borys |Bołotow, Iwan Nieumywakin, Andreas Moritz i wielu innych.
Grecja, pomimo że nie oferuje żeglarzom doskonałych marin ani bogatej infrastruktury w swoich portach jest bardzo popularna wśród wodniaków z całego świata. Dzieje się tak głównie za sprawą przepięknych widoków, kryształowo czystego morza i niesamowicie sympatycznych i otwartych ludzi.Celem przewodnika jest zachęcenie do odwiedzenia tego kraju, a dla tych, których zachęcać nie trzeba, próba pokazania najciekawszych, wartych odwiedzenia w czasie rejsu miejsc.Przewodnik oferuje propozycje 43 tras żeglarskich, a także informacje o portach i zatokach Dodekanezu, Sporad Północnych, Evii i wybrzeża lądowej części Grecji od Lavrio do zatoki Volos.Piotr Kasperaszek pływa jachtem po wodach Grecji od 25 lat i zasłużenie zyskał sobie status eksperta w sprawach żeglowania po tych akwenach. Jego pierwsza książka Grecja. Najlepsze trasy dla żeglarzy otrzymała dwie bardzo prestiżowe nagrody: Nagrodę redakcji Żagli im. Leonida Teligi oraz Nagrodę Magellana "Magazynu literackiego KSIĄŻKI" w konkursie "Najlepsze publikacje turystyczne roku 2015".
Książka wydana w oryginale w języku francuskim w Paryżu w 1902 r., po raz pierwszy przetłumaczona na j. polski przez Jakuba Zielonkę, który nie tylko przetłumaczył, ale również w licznych przypisach podał prawidłową nomenklaturę roślin oraz komentarze.
Paul Sédir, a właściwie Yvon Le Loup to postać tyleż ciekawa, co tajemnicza. Krótki przegląd dzieł owego francuskiego ezoteryka i mistyka, żyjącego na przełomie XIX i XX wieku, daje nam pewien obraz jego zainteresowań. Mamy tu więc pozycje o różokrzyżowcach, podstawach hebrajskiego, fakirach, kabale, I Wojnie Światowej widzianej z perspektywy mistycznej, interpretacji snów, tajemnej medycynie, świetle astralnym i inkantacjach.
Wiedza, nie tylko o jakiej porze roku zbierać zioła, ale przede wszystkich działanie ziół zależy od tego w jakim znaku zodiaku czy pod jaką planetą były zbierane. I w jakiej formie należy podawać.
Książka podzielona jest na 3 części: pierwsza część jest o Królestwie Roślin, podzielona na paragrafy o Botanogenii, Fizjologii roślin oraz ich Sygnaturach; część druga Człowiek a Roślina z paragrafami o Odżywianiu, Terapeutyce, Magii, Agronomii, Magicznym Wzroście Roślin, Palingenezie oraz Palingenezie Historycznej i Praktycznej i wreszcie trzecia najbardziej praktyczna część, czyli Słowniczek Botaniczny.
Sédir pisał to dzieło niewątpliwie z myślą o dotarciu do szerszego grona Odbiorców. Język jest stosunkowo prosty, skomplikowane terminy alchemiczne czy ezoteryczne eksplikowane są w przystępny sposób. Na pewno dużym wyzwaniem był sam słowniczek botaniczny, w szczególności próba tłumaczenia bogato przytaczanych nazw zwyczajowych różnorakich roślin, jednakże załączane zazwyczaj nazwy łacińskie sprawiły, że lwią część gatunków udało się zidentyfikować.
Ilustracje pochodzą z "Przewodnika do oznaczania roślin". Rostafińskiego z 1906 r.
Wydanie na podstawie oryginału wydania 22 z 1917 roku. Lucyna Ćwierczakiewiczowa to jedna z najbardziej znanych autorek książek kucharskich i poradników traktujących o prowadzeniu gospodarstwa domowego w XIX wieku. Autorka posiadała nowoczesne, jak na swoje czasy, poglądy na kwestie np. higieny, czystości i zdrowia. Dodatkowy walor realizmu i autentyczności jej poradom dodawał fakt odwoływania się do opinii znanych i cenionych warszawskich autorytetów medycznych (i nie tylko).
"365 obiadów", przez wiele lat obowiązywał dłuższy tytuł "365 obiadów za 5 złotych", to bestsellerowa pozycja, którą w ówczesnych dla autorki czasach wypadało mieć i z niej korzystać. Autorka pisała, że świeżość i wybór dobrego prowiantu jest pierwszym warunkiem dobrej kuchni, bo ze złych rzeczy nic dobrego wytworzyć nie można. Dyspozycja w jej obiadach składa sią zwykle z czterech dań, a z każdym, nowym wydaniem p. Lucyna starała się uaktualnić przepisy do panujących realiów i mody.
"Jedna książka na wiele dolegliwości Znajdziesz w niej zbiór najskuteczniejszych przepisów odnoszących się do ponad siedemdziesięciu powszechnie występujących dolegliwości codziennych. Zostały one pogrupowane według obszarów ciała, narządów oraz zespołów chorób. Tego rodzaju podział służy zwiększeniu przejrzystości tej książki. Sekrety szeptuch ujawnione! Poza tradycyjnymi sposobami uzdrawiania różnych dolegliwości Autorka prezentuje również techniki eliminowania schorzeń z sukcesami wykorzystywane przez szeptuchy. Teraz Ty również dowiesz się, czym jest zamawianie bólu nóg, nauczysz się eliminować kurzajki za pomocą zwyczajnego ziemniaka oraz pokonasz trudności związane z powiększeniem rodziny. Ludowe sposoby na współczesne choroby!"
The publication The role of stem cells in modern aesthetic medicine and cosmetology was prepared by dr Claudia Musiał..The monograph presents the current state of knowledge in the field of use of stem cell.It contains information among others about: the biology of stem cells and their use in medicine, cosmetology, trichology, aesthetic medicine, stem cells of animal origin in aesthetic treatments, growth factors, exosomes, as well as the impact of diet on stem cells.The whole thing is complemented by an ending that highlights the extraordinary regenerative abilities and therapeutic potential of stem cells.Clinical trials currently being conducted in this area are also listed.The issue of stem cells in cosmetology and trichology was presented from the point of view of a scientist and a practitioner.A comprehensive approach to the topic and tips make the publication addressed to both students and professionals who use or would like to use stem cells in their treatments, or obtain knowledge about the biology of skin stem cells and hair follicles.
Publikacja Kiedy dziecko nie rozwija się prawidłowo to praktyczny przewodnik po etapach rozwoju, zawierający użyteczną i przystępną wiedzę na temat poszczególnych sfer rozwoju dziecka w danym wieku. Książka została wzbogacona o wskazówki pomocne w dostrzeżeniu nieprawidłowości rozwojowych małych pacjentów. Specjalnym narzędziem, które zostało przygotowane z myślą o lekarzach zajmujących się oceną rozwoju dziecka, jest "Wstęga rozwoju", która ułatwi przeprowadzenie prawidłowej diagnostyki. Publikacja zawiera także wykaz aktów prawnych z krótkim komentarzem, regulujących opiekę nad dzieckiem z problemami rozwojowymi. Dodatkowo specjaliści przygotowali rozdział opisujący rolę instytucji zaangażowanych w proces wsparcia rozwoju dziecka.Autorami poszczególnych rozdziałów są eksperci z wielu dziedzin, m.in. lekarze, psychologowie, pedagodzy, fizjoterapeuci, dzięki czemu książka w sposób interdyscyplinarny, a jednocześnie przejrzysty i praktyczny opisuje etapy i aspekty rozwoju małych pacjentów, a także wskazuje na nieprawidłowości przebiegu rozwoju i możliwości wsparcia.
Kolejna książka z serii Instrumentarium i techniki zabiegów operacyjnych. Została przygotowana przez zespół wybitnych specjalistów w tej dziedzinie w Polsce.W książce omówiono najważniejsze i najczęściej wykonywane operacje w urologii i andrologii. Uwzględniono również opisy poszczególnych procedur operacyjnych, rozpoczynając od przygotowania sprzętu i sali operacyjnej, poprzez wybór rodzaju znieczulenia, a kończąc na szczegółowych opisach etapów operacji.Ogromnym atutem opracowania jest materiał ilustracyjny, w tym opisy instrumentariów stosowanych podczas zabiegów.Mamy nadzieję, że publikacja "Instrumentarium i techniki zabiegów w urologii i andrologii"dzięki zwięzłej treści i niewielkiej objętości będzie codziennym towarzyszem w życiu zawodowym pielęgniarek operacyjnych i młodych adeptów chirurgii.Dotychczas w serii ukazały się:1. Instrumentarium i techniki zabiegów operacyjnych w transplantologii2.Instrumentarium i techniki zabiegów chirurgii małoinwazyjnej jamy brzusznej3. Instrumentarium i techniki zabiegów w traumatologii i ortopedii4.Instrumentarium i techniki zabiegów w ginekologii operacyjnej5.Instrumentarium i techniki zabiegów w chirurgii robotowej6. Instrumentarium i techniki zabiegów w chirurgii naczyniowej7.Instrumentarium i techniki zabiegów w kardiochirurgii8. Instrumentarium i techniki zabiegów w chirurgii rekonstrukcyjnej i plastycznej
Smaki natury na wyciągnięcie rękiFascynujący przewodnik po dzikich roślinach, dzięki któremu odkryjesz bogactwo natury tuż za progiem swojego domu. Autor z pasją i wiedzą wprowadza czytelnika w świat dzikich roślin, prezentując praktyczne porady, ciekawostki oraz przepisy. Tłumaczy, jak rozpoznać te jadalne i odróżnić je od trujących. Zdradza również metody konserwacji roślin, dzięki którym można je dłużej przechowywać i przetwarzać.Znajdziesz tu sześćdziesiąt siedem przepisów na niezwykle odżywcze zielone koktajle, sałatki, dressingi, pasty, krakersy, dania główne, soki i słodycze, które przygotujesz z chwastów, jagód, korzonków i liści oferowanych przez inspirujący świat flory łąk, lasów i trawników.Przygotuj się na odkrywanie nowych smaków, aromatów i możliwości!
Schudnij zdrowo i skutecznie. Zastosuj post przerywany i obserwuj, jak twoje życie zmienia się na lepszeCzy kiedykolwiek zastanawiałaś się, dlaczego jedne diety działają, a inne nie? Bezskutecznie próbowałaś uregulować hormony, zrzucić zbędne kilogramy albo po prostu lepiej poczuć się w swoim ciele? Jeśli tak "Post przerywany dla kobiet" jest dla ciebie! Jeśli zmagasz się z cukrzycą typu 2, insulinoopornością czy chorobami tarczycy, to z pewnością odczuwasz zaburzenia metabolizmu czy wahania wagi. Megan Ramos, którą w młodości spotkały podobne zaburzenia, ma prosty sposób na kłopoty z utrzymaniem masy ciała i opanowaniem zmęczenia i stresu - post przerywany opracowany z myślą o kobietach.Ta wypełniona po brzegi wiedzą i praktycznymi wskazówkami książka to coś znacznie więcej niż kolejny poradnik. To kompendium wiedzy, dzięki któremu zrozumiesz, jak działają hormony, czego potrzebuje twój organizm i jak za sprawą diety okienkowej możesz odzyskać zdrowie i dobre samopoczucie.Zapomnij o ciągłym liczeniu kalorii i odmawianiu sobie ulubionych potraw. Z postem przerywanym możesz osiągnąć swoje cele bez wyrzeczeń i stresu. Dzięki praktycznym wskazówkom, planom posiłków oraz strategiom dostosowanym specjalnie dla kobiet, ta książka stanie się twoim niezawodnym przewodnikiem w podróży ku zdrowszemu i bardziej zbalansowanemu życiu.Jesteś gotowa zmienić swoje życie? Włącz post przerywany do swojej codziennej rutyny i przywitaj nową, zdrowszą i szczęśliwszą wersję siebie!
Kompendium wiedzy o zdrowiu i leczeniu medycyną niekonwencjonalną. Ziołolecznictwo, kąpiele wodne i słoneczne, wykorzystywanie leczniczych właściwości roślin, naturalnych antybiotyków, technik uciskowych, akupunktury czy energoterapii są w coraz większym stopniu praktyką uzupełniającą metody leczenia klinicznego. Poradnik szczegółowo przedstawia postępowanie w wypadku dolegliwości różnych części ciała i układów krążenia, pokarmowego, moczowo-płciowego, nerwowego... Książka oferuje ponad 1200 skutecznych porad.
Wszystko, co powinniście wiedzieć o Los Angeles Lakers z czasów Kobego i ShaqaW historii współczesnego sportu nie było dwóch kolegów z drużyny tak utalentowanych, a jednocześnie tak bardzo się nienawidzących jak Kobe Bryant i Shaquille O'Neal. Ci dwaj toczyli między sobą prawdziwą wojnę: od publicznych przytyków i wzajemnych ataków przez rękoczyny aż po powtarzające się groźby odejścia.Ale pomimo ośmiu lat niesnasek i wzajemnej wrogości, czasami zażegnywanych, a czasami świadomie wzniecanych przez trenera Phila Jacksona, duet Kobe-Shaq w latach 1996-2004 stworzył jedną z najwspanialszych dynastii w historii NBA. I poprowadził swoją drużynę do trzech tytułów mistrzowskich z rzędu, przywracając miastu Los Angeles chwałę i wielkość.Jeff Pearlman, autor bestsellera Czas zwycięzców. Narodziny dynastii Lakers, na podstawie którego powstał serial HBO, zagłębia się w historię relacji jednego z najbardziej fascynujących tandemów w dziejach sportu i wyciąga na światło dzienne wiele dramatycznych zwrotów akcji, które raz formowały, a innym razem niszczyły tę fascynującą drużynę.Pozycja obowiązkowa dla wszystkich kibiców koszykówki!***Ta książka opowiada historię fenomenu "ego": w jednej szatni spotkały się trzy zakochane w sobie samce alfa. Historia niezwykle aktualna. I niezwykle fascynująca. I najważniejsze: nie tylko dla fanów sportu.Hirek WronaKoszykówka odgrywa tu rolę drugoplanową. Cyrk na trzy pierścienie to przede wszystkim historia dysfunkcyjnej relacji wybitnych indywidualistów, którzy znaleźli sposób na ciągłe zwyciężanie. Jeff Pearlman kwieciście opisuje momentami absurdalną drogę do sukcesów LA Lakers na przełomie mileniów.Łukasz Szwonder, KEEPTHEBEATTa książka to poczet królów koszykówki, którzy poza parkietem byli bandą samolubnych skurczybyków. Oto ikony bez aureoli, których repertuar sztuczek wykraczał poza obrazki telewizyjne. Obtłukiwanie discmanami, szermierka słowna, wreszcie bitwy na gołe pięści. Żywy dowód na to, że sukces często rodzi się w bólach, a jego składowymi są bezgraniczne poświęcenie i arogancja - okraszona, wbrew pozorom, także łagodnym sercem.Filip KapicaKobe, Shaq i Phil Jackson zapraszają państwa na specjalny występ trupy artystycznej Los Angeles Lakers! Ich najlepsze numery z lat 1996-2004 w jednym przedstawieniu! W rolę konferansjera wcieli się Jeff Pearlman, który przeprowadzi Was przez meandry powstania tego legendarnego zespołu koszykarskich kuglarzy, sztukmistrzów i ekwilibrystów! W cenie biletu jest też wejście za kulisy pierwszej dynastii mistrzowskiej NBA XXI wieku!Michał Górny, Podcast Specjalny/Świat KoszykówkiBIOGRAMJeff PearlmanAutor ośmiu bestsellerów "New York Timesa", między innymi Football for a Buck,The Bad Guys Won!, Boys Will Be Boys, Lakers. Dynastia Zwycięzców (Showtime), Sweetness i Gunslinger. Mieszka w Południowej Kalifornii razem z żoną Catherine i dwójką dzieci - Casey i Emmettem. Prowadzi podcast Two Writers Slinging Yang i regularnie bloguje na jeffpearlman com.
Nadzieje, wzloty i upadki. Kompletna historia reprezentacji Anglii! 30 listopada 1872 roku Anglia stanęła naprzeciw Szkocji na stadionie Hamilton Crescent w Glasgow. Ponad pięć tysięcy kibiców oglądało zakończone remisem 0:0 starcie, które uważa się za pierwsze spotkanie międzynarodowe w historii futbolu. Był to pierwszy z ponad tysiąca meczów rozegranych przez reprezentację Albionu, a jednocześnie początek narodowego zauroczenia, które do dziś jednoczy Anglików tak jak żadne inne wydarzenie. W tej fenomenalnej książce opartej na wywiadach z kilkudziesięcioma byłymi i obecnymi reprezentantami, takimi jak Viv Anderson, Gary Lineker czy Alan Shearer, otrzymujemy barwny, żywy obraz dziejów angielskiej drużyny narodowej. Są tu zarówno jej wzloty, jak triumf w mistrzostwach świata w 1966 roku i „powrót piłki do domu”, czyli finały mistrzostw Europy w 1996 roku, jak i upadki, takie jak nazistowski salut, którym angielscy piłkarze pozdrawiali niemiecką publiczność w 1938 roku, czy tragedie spowodowane przez chuliganów. Dzięki Haywardowi na nowo ożywa cały szereg znamienitych postaci, takich jak Stanley Matthews i Bobby Moore, czy bardziej współcześni idole, jak choćby Paul Gascoigne, David Beckham, Wayne Rooney i Harry Kane. Po tę książkę powinien koniecznie sięgnąć każdy, kto chce zrozumieć angielski futbol oraz poznać powody, dla których znaczy on tak wiele dla tak wielu. Paul Hayward z wprawą wytrawnego psychologa przygląda się traumom narcystycznej 150-latki o imperialistycznych zapędach – reprezentacji Anglii. Przemysław Rudzki, Kanał Zero/CANAL+ *** Skrwawiona skroń Butchera czy łzy „Gazzy”? Siła czy technika? Gorset imperialnych tęsknot czy ironia turniejowego hitu? I to najważniejsze pytanie: czy triumf z 1966 roku może się jeszcze powtórzyć? Szukając odpowiedzi, Paul Hayward pielgrzymuje na zapomniane groby poległych w pierwszej wojnie światowej i przechadza się z WAGS po Baden-Baden. W tej kapitalnej książce reprezentacja Anglii faktycznie jest reprezentacją: nie o piłkarzach w niej czytamy, a o całym kraju. Michał Okoński, „Tygodnik Powszechny” Paul Hayward przedstawia 150 lat historii reprezentacji Anglii na tle wydarzeń rozgrywających się wokół stadionów na Wyspach Brytyjskich, w Europie i na świecie. Autor jest wierny zasadzie: „Biografowie powinni podważać konwencjonalną wiedzę” i łącząc pozornie odległe od siebie fakty, robi to jak nikt przed nim. Bo mecz to nie tylko boisko. To jedna z najlepszych książek historycznych o futbolu, jakie kiedykolwiek napisano. Stefan Szczepłek, „Rzeczpospolita” Oczekiwałem genialnej książki i się nie zawiodłem. Paul Hayward napisał kompleksową, obejmującą 150 lat historię angielskiej piłki reprezentacyjnej, przy czym zrobił to w sposób krytyczny – drążył w poszukiwaniu odpowiedzi. Smutek, radość, niepowodzenia, odrodzenie, znowu smutek i na koniec nadzieja. To znakomity obraz angielskiej piłki oraz miejsca reprezentacji w świadomości naszego narodu. Sam Wallace Najpiękniejsza historia świetnie opowiedziana przez jednego z najlepszych autorów w swojej dziedzinie. Gary Lineker BIOGRAM Paul Hayward od 30 lat pozostaje głównym reporterem sportowym „Daily Telegraph”, „Guardiana”, „Observera” oraz „Daily Mail”. Pięciokrotnie wybierano go Dziennikarzem Roku Stowarzyszenia Dziennikarzy Sportowych, dwukrotnie Sportowym Dziennikarzem Roku w konkursie British Press Awards. Jest współautorem autobiografii Michaela Owena, sir Bobby’ego Robsona oraz sir Alexa Fergusona. Występy męskiej reprezentacji Anglii w piłce nożnej relacjonuje od 1996 roku. To jego pierwsza książka napisana pod własnym nazwiskiem. Można go obserwować w sieci jako @_PaulHayward.
Kuchnia koreańska to prawdziwa sztuka życiaW Korei kimchi przygotowuje się z rodziną, zasiada razem do stołu, zastawionego kolorowymi potrawami przygotowanymi z wielką dbałością i łączy tradycyjne dania z lokalnymi alkoholami, aby wydobyć wszystkie smaki.Odkryj bogactwo koreańskiej kultury kulinarnej dzięki100 autentycznym, prostym przepisom,bezcennym praktycznym poradom i technikom, takim jak domowa fermentacja.Daj się zauroczyć całkiem nowym składnikom i sprawdź jak smakują:Domowy bibimbapZupa lodowa z wodorostamiPikantna zupa z wołowiny z warzywamiRoladki z dorszaRagot z kimchiNaleśniki hotteok z matchą i białą czekoladąPoznaj foodsharing w koreańskim wydaniuZ dzieciństwa w Korei pamiętam góry główek kapusty, które raz w roku wypełniały nasz salon, a z których całą rodziną przygotowywaliśmy kimchi, półki suszących się na słońcu papryczek chili i charakterystyczny zapach fermentującej soi, z której kilka miesięcy później powstawała cudowna pasta doenjang. Kiedy gotuję, wciąż brzmią mi w uszach mantry powtarzane przez kobiety z mojej rodziny: kolejność składników, pełna paleta barw, odpowiednia ilość papryki w daniu...Jina Jung
Czy codzienny śmiech może być kluczem do lepszego zdrowia? Poznaj proste zmiany, które pozwolą Ci cieszyć się dłuższym, szczęśliwszym i zdrowszym życiem! W swojej książce Age proof profesor Rose Anne Kenny podpowiada, jakie kroki warto podjąć aby dłużej zachować młodość i udowadnia, że człowiek ma tyle lat, na ile się czuje.Autorka posiada 35-letnie doświadczenie w zakresie czołowych badań naukowych poświęconych procesom starzenia się. Jej własne pionierskie badania oraz późniejsze odkrycia rzucają nowe światło na powody starzenia się oraz podpowiadają, jak można je kontrolować. W Age proof przeczytacie także o tym dlaczego śmiech może być kluczem do lepszego zdrowia, a kontakt z zimną wodą ma pozytywny wpływ na nasza fizjologię oraz że przyjaźń ma głębokie korzenie genetyczne. Nasi najbliżsi przyjaciele, ludzie, których uważamy za pokrewne dusze, są do nas podobni na poziomie biologicznym. Dowiecie się także czego możemy nauczyć się o długowieczności od ssaka, który jest wielkości środkowego palca. Czy wiecie, że jesteśmy w stanie kontrolować 80% procesów biologicznych odpowiadających za starzenie się, a do 80. roku życia geny tylko w 30% odpowiadają za to, jak długo żyjemy? To oznacza, że uzbrojeni w odpowiednią wiedzę, mamy duże pole do działania aby nie tylko cieszyć się dobrym zdrowiem ale żyć lepiej i przybliżyć się do długowieczności. Poznajcie proste zmiany, które pozwolą Wam cieszyć się dłuższym, szczęśliwszym i zdrowszym życiem!
Perfekcjonizm kliniczny odgrywa istotną rolę w rozwoju oraz w przebiegu wielu zaburzeń i problemów psychicznych – jako czynnik predysponujący do nich i czynnik je podtrzymujący – w tym zaburzeń emocjonalnych, odżywiania i obsesyjno-kompulsyjnych, myśli samobójczych czy prokrastynacji. Ponieważ rzutuje na efekty psychoterapii, jak również na budowanie przymierza terapeutycznego, bardzo ważne jest jego rozpoznanie i wdrożenie odpowiednich strategii w celu zapewnienia skuteczności procesu psychoterapeutycznego. Niniejsza książka to praktyczny przewodnik dla specjalistów w dziedzinie zdrowia psychicznego, który zawiera przegląd różnorodnych teorii ujmujących perfekcjonizm jako zjawisko wielowymiarowe i prezentuje wynikające z tych teorii rozwiązania kliniczne. Poszczególne rozdziały są poświęcone związkom perfekcjonizmu z zaburzeniami i problemami psychicznymi takimi jak zaburzenia emocjonalne, zaburzenia obsesyjno-kompulsyjne, zaburzenie stresowe pourazowe, zaburzenia odżywiania, zaburzenia należące do spektrum autyzmu, samokrytycyzm, ruminowanie, prokrastynacja, ból przewlekły i wypalenie zawodowe. Opierając się na wynikach najnowszych badań naukowych i na własnym doświadczeniu klinicznym, autorzy szczegółowo opisują konceptualizację przypadku, planowanie i przebieg terapii oraz zalecane interwencje terapeutyczne. Książka stanowi nieocenione źródło wiedzy dla psychoterapeutów pracujących z osobami, które zmagają się z problemami i zaburzeniami powiązanymi z perfekcjonizmem.
Przez ostatnie 20 lat rola bezpilotowych aparatów latających w konfliktach zbrojnych systematycznie rosła w niespotykanym dotąd tempie. Już nie są one tylko używane do rozpoznania i poszukiwania celów, ale także wypełniają inne zadania, głównie uderzeniowe, atakując cele naziemne pociskami i bombami. W tej książka autor przedstawił najważniejsze typy dronów, dzieląc je na grupy: drony rozpoznawcze, drony bojowe oraz drony pionowego startu i lądowania, pozostające w służbie lub będące w fazie rozwoju na całym świecie. Opisano konstrukcje klasyczne, takie jak MQ-1 Predator, używany głównie do prowadzenia rozpoznania, albo Black Hornet Nano, bezpilotowiec klasy mikro, który jest tak mały że mieści się na dłoni i jest używany przez wojska lądowe do obserwacji najbliższego otoczenia, ale także drony perspektywiczne, w tym budowane w ramach programu Loyal Wingman: XQ-58 Valkyrie i MQ-28 Ghost Bat, przeznaczone do towarzyszenia bojowym samolotom pilotowanym.
"Lepiej będę cicho, bo jeszcze się wygłupię""Zaraz wszyscy zorientują się, że nie zasługuję na to stanowisko""Moje dobre oceny to tylko szczęście"Brzmi znajomo?Jeśli tak, to prawdopodobnie tak jak 70% ludzi doświadczasz syndromu oszusta.To przez niego żyjesz w przeświadczeniu, że twoje życie jest jednym wielkim kłamstwem. Sukcesy w pracy, szczęśliwy związek, popularność - wszystko udało ci się przez przypadek albo dlatego, że inni przypisują ci zalety, których nie masz.Z jednej strony wyrabiasz 200% normy, żeby udowodnić swoją wartość, a z drugiej unikasz trudnych decyzji i z obawy przed zdemaskowaniem rezygnujesz z nowych wyzwań.Ale to, że czujesz się oszustem, nie znaczy, że nim jesteś.Ta książka pomoże ci zrozumieć, skąd bierze się syndrom oszusta, i da ci sprawdzone narzędzia, by rozpoznać u siebie 1 z jego 5 podtypów. Dzięki praktycznym wskazówkom doświadczonej psycholożki klinicznej dr Jessamy Hibberd dowiesz się, jak rozprawić się z "mitem szczęściarza", urealnić swoje oczekiwania, radzić sobie porażkami i pomimo nich doceniać swoją wartość.ZMIERZ SIĘ ZE SWOIMI LĘKAMI I WRESZCIE ROZWIŃ SKRZYDŁA!"Syndrom oszusta" to podróż w głąb nieuświadomionych perfekcjonistycznych schematów, które pchają nas w sidła niskiej samooceny. Dr Jessamy Hibberd bazuje na wieloletniej praktyce klinicznej i naukowej. Krok po kroku pokazuje, jak nauczyć się zaufania do siebie i wreszcie poczuć się "wystarczającym". Obowiązkowa pozycja dla osób, które raz na zawsze chcą porzucić zakłamany obraz siebie.Michał Brzegowy"Czy na pewno nikt nie pomylił się, prosząc właśnie mnie o polecenie tej książki?" - najpewniej taka myśl towarzyszyłaby mi przed uporaniem się z syndromem oszustki. A dotyczy on w dużym stopniu kobiet, także tych, które odnoszą sukcesy na polu zawodowym i nie tylko. Dlaczego sabotujemy sami siebie? Ta książka może być dla ciebie początkiem pracy z syndromem, który oszukuje przede wszystkim nas samych, podając nieustająco w wątpliwość to, co czujemy, robimy i myślimy.dr Joanna Gutral
„Jak nazwać pieska?” to debiutancka książka świetnej graficzki i ilustratorki Aleksandry Czudżak oraz Piotra K. Czudżaka. To jedyny w swoim rodzaju unikalny katalog psich imion, który stanowi próbę odpowiedzi na tytułowe pytanie, ale także w humorystyczny sposób opowiada o życiu czworonogów i pokazuje niezwykłą relację między ludźmi i psami. Książka jest próbą przedstawienia przekroju psiego społeczeństwa, gdzie obok siebie spotykają się arystokracja, mieszczuchy, wystawowcy, domatorzy, straszaki czy mieszkańcy wsi. Nie brak tu jednak miejsca także dla zawodowców, rozszczekanych i oryginałów.
O tych kilkudziesięciu psich portretach, które powstawały przez wiele miesięcy w zaciszu ilustratorskiej pracowni, Aleksandra Czudżak mówi tak: „Zależało mi, żeby stworzyć książkę zabawną i absurdalną, która będzie swego rodzaju badaniem na temat psich imion i psich archetypów. Zilustrowałam je przy użyciu tradycyjnych technik, dbając o to, aby każdy portret zapadał w pamięci. Te imiona mówią wiele o ambicjach właścicieli czworonogów. Jest to więc książka, która przedstawia psy, ale opowiada o ludziach. Pozwala spojrzeć na pewne zjawiska z dystansu, ale też przełamuje bariery. Proszę mi wierzyć, że żadne inne pytanie nie otwiera tylu serc, co skromne: „Jak ma na imię Twój pies?”.
Książka jest poświęcona w całości naszym siostrom i braciom mniejszym, podzielona na rozdziały, uzupełniona spisem psich imion i zaproszeniem, aby tę listę poszerzyć o kolejne imiona i stojące ze nimi historie. W zabawny i przewrotny sposób uświadamia nam, że psy to nie tylko nieodłączna część ludzkiego życia, ale także baczni obserwatorzy naszych poczynań. Stoją zawsze obok, tuż przy nodze – ale to wybitni indywidualiści. Każdy z nich ma własną historię, zwyczaje oraz niepowtarzalny charakter. Jak zatem nazwać pieska?
ALEKSANDRA CZUDŻAK – ilustratorka i graficzka. Absolwentka Akademii Sztuk Pięknych im. Eugeniusza Gepperta we Wrocławiu. Jej pracę dyplomową „Pies” pokazywano na wystawie najlepszych polskich dyplomów projektowych w 2018 roku. Specjalizuje się w ilustracji, rysunku i grafice warsztatowej (szczególnie technice akwaforty). Jest także autorką murali, które realizowała dla wrocławskiego i łódzkiego ogrodu zoologicznego. W swoich pracach porusza tematykę kobiecości, archetypów, przyrody, baśni ludowych i mitów.
Autorka ilustracji książkowych, okładkowych, plakatowych i projektów płyt muzycznych, współpracująca z zagranicznymi wydawnictwami (m.in. DK books). Jej prace pokazywano na zbiorowych i indywidulanych wystawach. Laureatka stypendiów artystycznych. W ostatnim czasie przygotowała ilustracje do nowego wydania „Góralskich czarów. Leksykonu magii Podtatrza i Beskidów Zachodnich” (2024), który ukazał się nakładem Tatrzańskiego Parku Narodowego. Książka „Jak nazwać pieska?” jest jej debiutem.
PIOTR CZUDŻAK – autor tekstów i student reżyserii na Wydziale Lalkarskim Akademii Sztuk Teatralnych we Wrocławiu. Zajmuje się pracą kreatywną. Publikuje utwory muzyczne pod pseudonimem Jack Choo. Interesuje się absurdem, starymi witrynami internetowymi oraz amatorskimi formami wideo. Książka „Jak nazwać pieska?” jest jego debiutem.
Kolorowanka antystresowa - Ptaki to najlepszy sposób na relaks i odstresowanie. Format: A5 OSTRZEŻENIE! Nieodpowiednie dla dzieci do 3 lat. Niebezpieczeństwo uduszenia i połknięcia małych części. Zawiera małe elementy. Ostrzeżenie: Nieodpowiednie dla dzieci poniżej 3 lat, ryzyko połknięcia i zadławienia małymi częściami. Produkt spełnia certyfikację CE Produkt jest przeznaczony dla dzieci od 3 lat
Ten produkt jest zapowiedzią. Realizacja Twojego zamówienia ulegnie przez to wydłużeniu do czasu premiery tej pozycji. Czy chcesz dodać ten produkt do koszyka?
