Do tego działu zapraszamy wszystkich czytelników bo zdrowie ważne jest dla każdego z nas. Polecamy szeroki wachlarz publikacji, poradników, podręczników znanych autorów, którzy cenią sobie zdrowy styl życia i dbają o siebie. Proponujemy mnóstwo poradników i książek kulinarnych, z których dowiemy się jak przygotować smaczne i zdrowe posiłki, pełne zdrowych warzyw i błonnika. Dowiemy się jak prawidłowo się odżywiać z zachowaniem zasad zdrowej diety. Porady naturoterapeutów, różne terapie, diety, ćwiczenia oraz system leczenia dietą bezśluzową, ogólnie szkoła zdrowia. Diety oczysczające, głodówki, posty i diety surowe, warzywne, sokoterapie. Znani i cenieni autorzy zdrowotnych książek: Mariusz Budrowski i Agnieszka Juncewicz, Hulda Clark, Matthias Rath, Magdalena makarowska, Arnold Ehret, Anna Ciesielska, Michał Tombak, Walter Last, Borys |Bołotow, Iwan Nieumywakin, Andreas Moritz i wielu innych.
Ten praktyczny poradnik sprawi, że obserwacja naszych skrzydlatych towarzyszy stanie się dla nas hobby. Oprócz opisu 35 gatunków dowiemy się, jak urządzić ogród, aby zachęcić ptaki do założenia w nim własnego domu. Ponadto znajdziemy tu wiele rad dotyczących obserwacji ptaków, a także praktyczne wskazówki począwszy od budowy skrzynek lęgowych, a skończywszy na opiece nad osieroconym pisklęciem.
Poradnik dla początkujących to liczne rady i sugestie dotyczące kształtowania małych ogrodów, asortyment 150 łatwych do pielęgnacji roślin ogrodowych z odpowiednimi gatunkami.
Kieszonkowy przewodnik roi się od rad i pomysłów pomocnych przy rysowaniu wszelkiego rodzaju stworzeń i przedmiotów. Na przykładach, krok po kroku, autorzy podpowiadają, jak najprostszymi środkami stworzyć plastyczne rysunki.Książka obfituje także we wskazówki dotyczące technik i materiałów niezbędnych do tworzenia profesjonalnie wyglądających ilustracji.
Poradnik pomaga zapobiegać zmianom nowotworowym oraz rozwojowi alergii. Dzięki niemu:
poznasz rolę psychicznych przeżyć i sposoby radzenia sobie z nimi w chorobie nowotworowej i w alergii,
nauczysz się, jak sobie radzić z nadmiernym stresem,
dowiesz się, jak alergia może doprowadzić do nowotworów (poznasz zasady działania układu odpornościowego, dowiesz się, co to jest alergia, jak ją zdiagnozować, jak wstrzymać „marsz alergiczny” oraz jak pomóc sobie w pyłkowicy, astmie czy reumatologicznym zapaleniu stawów),
nauczysz się, jak nie dopuścić do wznowy procesu nowotworowego, a jeśli już wystąpi, to jak sobie pomóc żywieniem i ziołami,
dowiesz się, w jaki sposób dieta i zioła pomagają w leczeniu miażdżycy, cukrzycy oraz innych chorób metabolicznych, które często współistnieją z nowotworami,
poznasz nowy model odżywiania i styl życia zabezpieczający przed tymi chorobami,
przekonasz się, jak ważny jest ruch fizyczny (nauczysz się dobierać formy i zakres ruchowych zajęć do własnej kondycji),
dowiesz się, dlaczego warto wcześnie chodzić spać i wcześnie wstawać.
Na końcu zamieszczono opinie znanych lekarzy o proponowanej metodzie oraz „Odpowiedzi na najczęstsze pytania pacjentów na turnusach edukacyjnych”.
Poprzedni Poradnik był oparty na korzystnych efektach zdrowotnych około 8000 pacjentów onkologicznych przeszkolonych na turnusach edukacyjnych w Sanatorium Goczałkowice Zdrój i Sanatoriach Ustronia koło Cieszyna, był programem zatwierdzonym w 2002r. przez Polską Unię Onkologii w Warszawie.
Aktualny poradnik dla pacjentów onkologicznych i dla pacjentów alergicznych mogących stać się pacjentami onkologicznymi, zawiera też między innymi zalecenia Instytutu Centrum Zdrowia Dziecka w Warszawie w zakresie działań przeciwalergicznych.
Kompetentny i praktyczny poradnik medyczny o chorbach wieku dziecięcego (od narodzin do 18 lat), którym dzieci mogą szybko wrócić do zdrowia i zdrowymi pozostać.
Walorem książki jest obiektywne przedstawienie metod medycyny naturalnej oraz medycyny komplementarnej i ich zastosowania w postępowaniu profilaktycznym i leczeniu dzieci w różnym wieku.
Pierwszy polski tak obszerny poradnik o wędkowaniu w morzu.
Dowiesz się z niego:
- jak zacząć przygodę z wędkarstwem morskim,
- jak doskonalić swoje umiejętności ( liczne rysunki pomogą opanować technikę wędkowania)
- jaki sprzęt warto posiadać
- które przynęty są najskuteczniejsze,
- jakie są nowoczesne metody łowienia z brzegu i z kutra,
- jakie gatunki ryb możesz łowić w Bałtyku i w norweskich fiodrach,
- gdzie znajdują sie najlepsze morskie łowiska ( na Bałtyku i w Norwegii).
Książkę polecamy zarówno doświadczonym, jak i początkującym wędkarzom.
O AUTORACH
Jacek Kolendowicz
Trzykrotny mistrz Polski w spinnigu, wielokrotny zwycięzca ogólnopolskiej klasyfikacji "Wędkarz Roku", były trener spinningowej kadry narodowej. Autor książek, filmów wędkarsko-przyrodniczych, publikacjiw prasie polskiej i zagranicznej, dotyczących wędkarstwa i ochrony przyrody. Organizator i uczestnik wielu wędkarskich wypraw na Bałtyk i północny Atlantyk. Redaktor naczelny miesięcznika "Wędkarski Świat"
Władysław Owcarz
Oficer Marynarki Wojennej, w służbie od 1956r., obecnie w stanie spoczynku. Pzez wiele lat pływał na ścigaczach okrętów podwodnych, poznając Bałtyk i okoliczne morza oraz porty. Jest doświadczonym morskim wędkarzem i jednym z pionierów wędkarstwa morskiego w Polsce. Popularyzator wędkarstwa morskiego oraz tradycji i kultury morskiej, autor licznych publikacji w prasie wędkarskiej.
Patronat nad książką objął prestiżowy magazyn "Wędkarski Świat".
Podręcznik przeznaczony jest dla uczniów szkół ponadgimnazjalnych i policealnych kształcących w zawodzie technik architektury krajobrazu. Ze względu na obszerny zakres materiału część II podręcznika została opracowana w dwóch tomach. Tom I obejmuje zagadnienia związane z dokumentacją projektowo-techniczną, projektowaniem inwestycji, organizacją realizacji robót ziemnych i ich wykonaniem. W tomie II (w trakcie opracowywania) omówione zostaną szczegółowo technologie wykonania i konserwacji elementów małej architektury. Z podręcznika mogą również korzystać studenci wydziałów ogrodniczego i architektury krajobrazu oraz wszyscy zajmujący się zawodowo projektowaniem terenów zieleni.
Ciało jest twoja ziemią, jesteś w nim zakorzeniony. Świadomość jest drzewem twojego ciała. Myśli są jak owoce. Medytacja jest jak kwiaty. Twoje ciało wspiera ciebie i wszystko, co robisz: kiedy kochasz, nienawidzisz, współczujesz czy przeżywasz złość – wspiera cię za każdym razem. Kiedy zaczniesz rozumieć, kim jesteś, ciało także cię wesprze.
Mądrość ciała jest dużo głębsza niż mądrość umysłu, który nie jest równie dojrzały. Ciało funkcjonowało bez umysłu przez całe tysiąclecia.
Zatem nie szukaj powodów, aby coś zrobić, po prostu daj upust swoim potrzebom. Dziel się z innymi, rozdawaj swoje dobra – niebo jest dla tych, którzy umieją delektować się życiem i ofiarować je innym.
Kolejny wykład Osho, z którego dowiesz się, że twoim prawdziwym przewodnikiem po świecie i życiu jest twoje własne ciało. Jemu ufaj, jego słuchaj, ono nigdy cię nie zawiedzie! Naucz się przyjmować jego wskazówki, odczytywać sygnały i za nimi podążać, a nigdy nie zbłądzisz!
Do książki dołączona jest płyta CD z medytacjami „Rozmowa z ciałem”.
Przedmiotem publikacji jest wieloaspektowo ujęta działalność ukierunkowana na aktywność artystyczną osób z niepełnosprawnością. Warto wiedzieć, że udział w działaniach artystycznych jeszcze do niedawna nie był dany tej grupie osób; nie doceniano, lekceważono i marginalizowano wszelkie tego rodzaju próby. Okazuje się, że aktywność ta może stanowić specyficzną relację międzyludzką, w ramach której postawa prospołeczna, komunikacja, empatia oraz tolerancja znajdują swoje cenne, niepowtarzalne ujście.
Podstawowym założeniem autora stały się studia nad wspomnianą grupą osób, uwikłanych w nurtujące sprawy realiów działań artystycznych, oraz nad możliwymi perspektywami rozwoju i aktywności twórczej tych osób, zarówno w wyniku intencjonalnych procesów edukacyjnych, terapeutycznych, myślenia twórczego, kreatywnej postawy, jak i spontanicznie zróżnicowanych procesów oraz uwarunkowań w ich aktywizacji twórczej lub/i odtwórczej w kulturze.
This hands-on guide addresses the present day realities of applying dialectical behavior therapy in a mental health and substance abuse recovery context. The book presents the DBT concept, Wise Mind, as adapted by author Andrew Bein, as central to a simple, powerful, empirically supported framework that respectfully engages clients in their own efforts to enhance personal well-being. The book includes empirically supported exercises with an emphasis on collaboration and client empowerment using a recovery oriented model for client treatment and improved outcomes.
The association between poor nutrition and disease is well established. Integrating nutritional sciences into clinical practice offers a valuable tool to improve patient care and prognosis, particularly within the critical care environment where nutrition is often overlooked. However, optimizing nutritional support offers a safe and simple adjunct to more expensive and technologically challenging treatments for these complex patients. This volume provides comprehensive guidelines for the nutritional support of critically ill patients and is valuable reading for doctors, nurses, dieticians and practitioners working within the critical care environment. It begins by discussing nutritional physiology and patient assessment, providing an essential foundation for planning and managing the dietary requirements of critically ill patients. Internationally-recognized authors present evidence-based guidelines for managing various groups, including surgical patients, patients with burns, and patients with renal failure. The implications of enteral vs. parenteral nutrition, timing of nutritional support, therapeutic strategies, and management of complications are discussed.
Nie wolno tracić nadziei, nawet wtedy, gdy inni już nadziei na życie nam nie dają.
Należy wszystko zacząć od początku - dokąd na polskim polu rośnie prawdziwe, zdrowe pożywienie, dokąd w promieniach słońca tańczą zioła, jest szansa, że organizm się odnowi, że ciepła życiodajna krew popłynie w nim, dożywi wszystkie komórki i zdrowie będzie powracało.
Wierna przyjaciółka ziół,
Stefania Korżawska
Do zbawiennego działania ziół nie trzeba nikogo przekonywać. Wszyscy wiemy, jak duży wpływ wywierają one na nasz organizm i jak często – choć czasem nieświadomie – sięgamy po nie tak jak sięgamy po leki. Warto pamiętać, że to właśnie zaparzony z ziół wywar jest najstarszym środkiem leczniczym o roślinnym pochodzeniu.
Niniejszy poradnik obfituje w lecznicze przepisy. Niezależnie od tego, co Cię trapi, czy są to jakieś przykre i systematyczne dolegliwości, czy jest to np. nagły ból, występujący na skutek urazu, zajrzyj do tej książki, a bardzo możliwe, że przyniesie Ci ona ulgę.
Autor, wychodząc z założenia, że wraz z leczeniem ciała należy wzbogacać ducha, opatrzył każdy z rozdziałów cytatem z Pisma Św.
Prenatal and Postnatal Care: A Woman-Centered Approach is a comprehensive resource for the care of the pregnant woman before and after birth. Ideal as a graduate text for newly-qualified adult nurses, family and women’s health practitioners, and midwives, the book can also be used as an in-depth reference for antenatal and postpartum care for those already in practice.
Beginning by outlining the physiological foundations of prenatal and postnatal care, and then presenting these at an advanced practice level, the book moves on to discuss preconception and prenatal care, the management of common health problems during pregnancy, and postnatal care. Each chapter includes quick-reference definitions of relevant terminology and statistics on current trends in prenatal and postnatal care, together with cultural considerations to offer comprehensive management of individual patient needs.
Written by experts in the field, Prenatal and Postnatal Care: AWoman-Centered Approach, deftly combines the physiological foundation of prenatal and postnatal care with practical application for a comprehensive, holistic approach applicable to a variety of clinical settings.
W dobie dzisiejszego pośpiechu i wszechobecnej, wyręczającej nas technologii, dopuściliśmy do tego, aby odciążyła nas ona także w wychowaniu naszych dzieci. Zabiegani, zmęczeni, z nieustannie pochłoniętymi czymś myślami, przeklinamy pod nosem za każdym razem, kiedy szkraby domagają się naszej uwagi. Szybko dochodzimy do wniosku, że dzieci też trzeba czymś zająć, a nic nie wciągnie ich bardziej niż najnowsza i najdroższa konsola. Jeśli wierzymy, że dzięki temu pozbędziemy się problemu lub zyskamy na bezcennym czasie, jesteśmy w olbrzymim błędzie. Pozostawione same sobie dzieci bardzo szybko uzależniają się od nowej formy zabawy, a producenci gier komputerowych z łatwością przejmują pałeczkę w procesie ich wychowania. Moment, gdy nasze „dość już siedzenia!” jest niesłyszalnym dla dzieci szmerem, przychodzi prędzej, niż moglibyśmy przypuszczać. Jak sobie z tym poradzić? Jak naprawić błędy, które popełniliśmy nierzadko dla wygody? O tym właśnie jest ta książka.
Witaminy, których potrzebujemy Jak zachować młody wygląd? Uwaga na dodatki do żywności! Roślinni sprzymierzeńcy w walce z reumatyzmem i innymi chorobami stawów Dobrodziejstwa ziołowych kuracji Woda - cudowny lek Lecznicze właściwości węgla drzewnego.
Jeśli chciałabyś schudnąć, utrzymać swoją nową sylwetkę i uchronić się przed efektem jo-jo, ten poradnik jest właśnie dla Ciebie! Przejrzyście omówione zasady zdrowego odżywiania mają swe odzwierciedlenie w wielości zawartych tu przepisów. Diety jednak nie są jedynym, poruszanym w tej książce aspektem. Nie jest tajemnicą, że współistotny odżywianiu jest ruch. Kompleksowe programy ćwiczeń odchudzająco-wzmiacniających i wskazówki dotyczące pielęgnacji ciała podczas odchudzania wzbogacają i uzupełniają to kompendium. Zdrowy tryb życia, promowany przez jego autorkę, coraz powszechniej powraca do łask. Dr Jadwiga Górnicka znana jest z odnoszenia się do metod i środków naturalnych. Jej sprzymierzeńcami w działaniu są np. zioła, produkty pszczele, oleje czy glinka, a proponowane przez nią zabiegi to m.in. masaż shiatsu i akupresura.
Wysiłek sportowy pociąga za sobą wielkie wydatki energetyczne. Przy wyrównanym poziomie wyszkolenia zawodników w sporcie wysoko kwalifikowanym żywienie często staje się czynnikiem decydującym o zwycięstwie w rywalizacji sportowej. Dlatego tak ważne staje się odpowiednie komponowanie jadłospisów dla osób uprawiających poszczególne dyscypliny sportowe, trenujących, przygotowujących się do zawodów i biorących w nich udział, a także podróżujących po całym świecie zgodnie z terminarzem imprez sportowych. Odbiorcy: sportowcy, trenerzy, studenci AWF.
Nurkowanie jest pasjonującą formą rekreacji i sama możliwość bezpośredniego kontaktu z przyrodą dostarcza wystarczająco dużo emocji i przyjemności, wartych niezbędnych wydatków i kłopotów, związanych z kupnem ekwipunku i szkoleniem.Niniejsza książka zawiera wszystkie niezbędne informacje dla amatorów nurkowania. Autor doradza m.in. jak nurkować zgodnie z prawami przyrody, co zrobić by nurkować bezpiecznie, jaki sprzęt kupić, gdzie odbyć szkolenia. W przeciwieństwie do przekładów, które omawiają egzotyczne akweny, ta poświęcona jest realiom naszego kraju, polskim rzekom i jeziorom oraz przybrzeżnej strefie Bałtyku.
Publikacja kieruje uwagę czytelnika na holistyczną koncepcję człowieka, która obejmuje troskę o niego w wymiarze fizycznym, emocjonalnym, społecznym i duchowym. Ponieważ zdrowie to wynik skoordynowanego rozwoju wszystkich składowych części człowieka, autorka zachęca do uchwycenia kwestii ludzkiego zdrowia w aspekcie jego złożoności i harmonijnego zachowania proporcji pomiędzy poszczególnymi sferami zdrowia. Uważa, że przyjęcie holistycznej koncepcji człowieka jest najbardziej skutecznym sposobem uzyskania pełnego satysfakcji, długiego i zdrowego życia.
Ten produkt jest zapowiedzią. Realizacja Twojego zamówienia ulegnie przez to wydłużeniu do czasu premiery tej pozycji. Czy chcesz dodać ten produkt do koszyka?
