Mądre odchudzanie
-
Autor: Jadwiga Górnicka
- ISBN: 978-83-7250-922-2
- EAN: 9788372509222
- Oprawa: miękka
- Wydawca: AWM
- Format: 235x160x10mm
- Język: polski
- Seria: RECEPTURY NATURY
- Liczba stron: 120
- Rok wydania: 2014
- Wysyłamy w ciągu: niedostępny
-
Brak ocen
-
10,94złCena detaliczna: 19,90 złNajniższa cena z ostatnich 30 dni: 10,94 zł
Jeśli chciałabyś schudnąć, utrzymać swoją nową sylwetkę i uchronić się przed efektem jo-jo, ten poradnik jest właśnie dla Ciebie! Przejrzyście omówione zasady zdrowego odżywiania mają swe odzwierciedlenie w wielości zawartych tu przepisów. Diety jednak nie są jedynym, poruszanym w tej książce aspektem. Nie jest tajemnicą, że współistotny odżywianiu jest ruch. Kompleksowe programy ćwiczeń odchudzająco-wzmiacniających i wskazówki dotyczące pielęgnacji ciała podczas odchudzania wzbogacają i uzupełniają to kompendium. Zdrowy tryb życia, promowany przez jego autorkę, coraz powszechniej powraca do łask. Dr Jadwiga Górnicka znana jest z odnoszenia się do metod i środków naturalnych. Jej sprzymierzeńcami w działaniu są np. zioła, produkty pszczele, oleje czy glinka, a proponowane przez nią zabiegi to m.in. masaż shiatsu i akupresura.