Czego możemy nauczyć się od ludów, których nie dotknęły skutki cywilizacji – choroby takie jak nadwaga i nadciśnienie? Sięgnij po książkę o diecie rozdzielnej, dzięki której poczujesz się lepiej i długo będziesz się cieszył życiem! Skorzystaj z doświadczeń doktora Haya! Ulecz sam siebie! Zdobądź umiejętność pysznego gotowania, które nie szkodzi Twojemu zdrowiu, a Twoim bliskim zapewni szczęście. Szukaj tu także diety dostosowanej do potrzeb dzieci, osób aktywnych zawodowo i wegetarianów!
150 nowych „sposobów na wszystko” w dziedzinie sprzątania mieszkania, mycia, czyszczenia itp. Co ważniejsze – są to sposoby naturalne, tradycyjne, sprawdzone, podpatrzone u sąsiadek i przyjaciółek, wypróbowane przez babki i matki, przekazujące wiedzę kolejnym pokoleniom. Louise Robitaille, zafascynowana tymi starymi – trochę zapomnianymi – metodami zebrała je razem i oczywiście każdą wypróbowała, zanim zamieściła ją w książce!
Louise Robitaille, znana jako Pogromczyni Plam, jest osobą niezwykłą: od ponad piętnastu lat prowadzi kąciki porad w różnych kanadyjskich i amerykańskich czasopismach, programach telewizyjnych i radiowych.
Małe jest piękne, zgrabne i pyszne! Takie przekąski, które można jeść jedną ręką – łyżką, widelcem, na patyczku, pałeczkami lub po prostu palcami. W książce tej znajdziecie smakowite przekąski, aby zaspokoić głód między posiłkami, podać zabawne fingerfood dla gości i lekkie snacki, mogące się złożyć na pełne, wystawne i wykwintne menu. Elegancki zimny bufet.
- Kanapki, smaczne sałatki, nadziewane, zawijane i inne lekkie przekąski.
- Bufet na letnie przyjęcie, piknik i różne świąteczne okazje, małe smakołyki
- Ekstra: dekoracje i nakrycie stołu
Małe kąski – wielkie wrażenie!
Ocet jabłkowy dodaje energii, poprawia formę i utrzymuje w zdrowiu. Od wieków jest wykorzystywany w medycynie ludowej, niezbędny i sprawdzony w wielu domowych zajęciach. To wypróbowany środek do przyprawiania, konserwowania, dezynfekowania i leczenia różnych dolegliwości. W napojach orzeźwia, dodaje sił witalnych i energii. Odpowiednio dawkowany odchudza i oczyszcza. Jest wspaniałym, często niedocenianym panaceum.
Ametyst, rubin, onyks... Te cenne skarby natury kryją w sobie wielką siłę oddziaływania. Zależnie od właściwości - koloru, promieniowania czy połysku - mogą być wykorzystane do leczenia ciała, duszy i umysłu. Każdy znak zodiaku ma właściwy sobie kamień szlachetny. W książce zaprezentowano listę najważniejszych kamieni szlachetnych w porządku alfabetycznym wraz z ich znaczeniem i działaniem leczniczym. Wystarczy nosić bezpośrednio na ciele odpowiedni dla swojego znaku kamień naturalny bądź oszlifowany, aby odczuć jego zbawienny wpływ nie tylko na zdrowie, ale i życie!
Historia dwunastolatki, która pokonała raka dzięki wielkiej sile woli - i niezwykłemu wsparciu "z góry". Przejmująca historia długotrwałej kuracji i walki ze śmiertelną chorobą, której dziewczynka stawiła czoło z zadziwiającą odwagą i wiarą we własne siły.
"Chodzenie nie jest takie proste jak się wydaje, a w Power-Nordic-Walking - jeśli już nauczymy się prawidlowo chodzić, nie tylko zwiekszymy ogólną sprawność organizmu, ale i dodamy sobie energii i entuzjazmu. Power-Nordic-Walking uczy prawidlowo oddychać, wlaściwie gospodarować kondycją fizyczną i korzystać z piękna przyrody! Nordic walking zadomowił się w Polsce na dobre. Dziś nikt już nie spogląda z kpiącym uśmieszkiem na ludzi, którzy podpierając się dwoma kijkami ? choć bez nart ? maszerują a..lejkami parku. Książka znanej specjalistki od nordic walking, Doris Burger, to omówienie właściwej techniki kroków i skoków, objaśnienie poszczególnych wariantów tempa i kroków marszu, a także prezentacja łatwych do wykonania programów treningowych zarówno dla sportowych nowicjuszy, jak i dla doświadczonych piechurów. Odpowiednie ćwiczenia siłowe i rozciągające (Stretching) zapewniają optymalne warunki do osiągnięcia równowagi dynamicznej.Uprawiając nordic walking ? w pojedynkę, razem z partnerem lub w grupie ? można poprawić własną kondycję ogólną, a dla wielu jest to z pewnością doskonałe rozwiązanie alternatywne wobec biegu.
Ich nazwiska są synonimami strachu, czasem wręcz terroru. Eichmann, Al.. Capone, Bonnie i Clyde, Barbarossa, Carlos – kryminaliści, zbrodniarze, potwory obleczone w ludzkie ciało. Morderca czarnych dzieci w Atlancie lub bogaty mieszkaniec Alaski, który porywał kobiety i polował na nie jak na dziką zwierzynę byli wrogami publicznymi numer jeden. Organizowano więc na nich obławy. Policji czasem pomagali zwykli ludzie. Tak zaczynały się emocjonujące pościgi – czasem długie i niebezpieczne, a czasem, jak w przypadku Eichmanna, uwieńczone nagłym, „przypadkowym” sukcesem. Zebrane tu opowieści o 21 wielkich zbrodniarzach obfitują w nagłe zwroty akcji i niespodzianki – do samego końca, gdy bohater zostaje znaleziony żywy lub martwy.
NOWOCZESNY PRAKTYCZNY ŁATWY W OBSŁUDZE
Jeśli możesz niewiele czasu spędzać w kuchni, by gotować obiad dla całej rodziny, jeśli chcesz zdrowo się odżywiać i ograniczyć tłuszcz w twoim menu - kup KOMBIWAR. Obiad przygotujesz w 30 minut, gotując mięso, ryby i warzywa w jednym miejscu i w jednym czasie. Owiew ciepłego powietrza wyzwala smak każdego produktu, a przede wszystkim nie jest szkodliwy dla zdrowia. W kombiwarze można piec, gotować i rozmrażać potrawy. Nie musisz już stać cały czas nad potrawą i uważać, czy się nie przypali. Kombiwar nie przypala, nie wymaga mieszania potraw, nie powoduje też ich kipienia.
Kombiwar gotuje dzięki krążącemu w nim gorącemu powietrzu, a to znacznie skraca czas przygotowania potrawy. Jest łatwy w przenoszeniu i myciu. To urządzenie które powinno być w każdym domu. "
"Wielu z nas przepada za zupą kalafiorową – ale czy próbowaliśmy jej z dodatkiem mleka? Doskonale wiemy, jak smakuje rosół – może spróbujemy wzbogacić tradycyjny przepis faszerowaną sałatą? Spotkanie z włoskimi zupami i dodatkami pozwala poznać ciekawe warianty popularnych u nas potraw, a także wprowadzić do menu nowe propozycje charakterystyczne dla kuchni śródziemnomorskiej.
Włoskie zupy zachęcająco pachną koprem, zielonym pieprzem i tymiankiem. Są pomysłowe i pożywne, nietrudno też znaleźć wśród nich pomysły dla osób dbających o linię. Oto niemal 100 przepisów: królują wśród nich zupy, którym towarzyszą aksamitne kremy, makaron z dodatkami i risotto. Dla osób o klasycznym guście kulinarnym – bulion, zupy jarzynowe, fasolowe i pomidorowe. Dla poszukiwaczy nowinek – zupa z zielonym ciastem naleśnikowym, ryż z cykorią lub krem z muli. A wszystko to kolorowe, zdrowe i aromatyczne!"
44 zaskakujące zagadki biograficzne! Anegdoty o ekscentrycznych zachowaniach i przedziwnych poglądach m.in. Krzysztofa Kolumba, Mozarta i Charliego Chaplina! Czy wiesz, który z wynalazców, władców i artystów: był tak znany, że listy do niego wystarczyło adresować „Europa”? uzależnił się od hazardu i przegrał cały dorobek życia? uważał papierosy za źródło wszelkiego zła? Każdy rozdział to fascynujące zadanie dla czytelnika – po lekturze zabawnej opowiastki należy odgadnąć, kto jest jej bohaterem. Czy jest to Aleksander Wielki, Maria Stuart czy może Szekspir? Tych wiadomości nie znajdziesz w żadnej encyklopedii ani podręczniku szkolnym! Na końcu książki znajduje się spis rozwiązań wszystkich zagadek.
Grillowanie zawsze jest przyjemne. Ponad 150 nowoczesnych przepisów w sam raz na wieczór przy grillu z przyjaciółmi: przepis na marynowaną rybę, rybę w aromatycznej przyprawie, owoce morza na pikantnie, chrupiące warzywa i grillowane owoce. Pasujące do potraw dipy, sosy i sałatki oraz drobne przekąski uświetnią każde ogrodowe party! Pożywne sandwicze, pikantne kanapki i burgery albo słodkie muffinki i wyrafinowane ciastka – fani przekąsek znajdą tu oryginalne przepisy!
Spotkajmy się przy grillu!
Kosmetolog i autorka kilku książek w swojej kolejnej publikacji informuje o najnowszych zabiegach przeprowadzanych obecnie w gabinetach kosmetycznych, opisuje podstawowe kłopoty z pielęgnacją cery, włosów lub paznokci, odpowiada na typowe zapytania, wyjaśnia, na czym polegają modne metody odmładzania, radzi, jak wykorzystywać mądrość natury w pielęgnacji ciała. A wszystko to napisane przystępnym językiem, w prostej formie pytań i odpowiedzi
Ziewanie, odbijanie się czy dłubanie w nosie to sprawy, które na ogół się wstydliwie przemilcza. 'Tego nie wolno robić', 'O tym się nie mówi' – te zakazy są na swój sposób uzasadnione. Gdy jednak w grę wchodzi zdrowie, mogą mieć one fatalne skutki. Jeśli nie mamy odwagi się przyznać do pewnych dolegliwości czy zmian zachodzących w naszym organizmie i krępujemy się nawet lekarza, to w przypadku choroby może to prowadzić do prawdziwego dramatu. Zdrowie nie zna tematów tabu! Tym hasłem autor zachęca do rozmawiania o wszystkim, co ma związek ze złym samo poczuciem, nieprzyjemnymi symptomami i alarmujący - mi objawami. Kto chce wiedzieć, co robić w razie przykrego zapachu z ust, nietrzymania moczu, zaparcia czy egzemy, sięgnął po właściwą książkę. Zawiera ona bowiem jasne i proste rady oraz wskazówki, jak postępować, żeby drobne problemy nie stały się wielkimi.
Kto miód łyka jak konik bryka!!!
Ten słodki przysmak Matki Natury nie zawiera tłuszczu ani węglowodanów, ma natomiast cenne przeciwutleniacze. Ponadto, kombinacja fruktozy i glukozy w miodzie sprawia, że jest on dobrym źródłem energii, niepowodującym nagłego spadku poziomu cukru, charakterystycznego w przypadku innych substancji słodzących.
Proponujemy ponad 75 przepisów z całego świata, podkreślających egzotyczny charakter słodkiego przysmaku, jak również klasyczne
dania, które z przyjemnością można serwować rodzinie i przyjaciołom.
Zimne dłonie i stopy, sine, niedokrwione palce, zawroty głowy, żylaki, drętwienie rąk i nóg, uczucie ciężkości i kurczowe bóle nóg, bóle głowy i pleców, sztywność karku, zaburzenia koncentracji, szybkie męczenie się podczas wysiłku fizycznego, uczucie ucisku i bóle w okolicy serca - prawie wszyscy znają te uciążliwe dolegliwości, które często świadczą o zaburzeniach krążenia krwi. Ale można ich uniknąć: trzeba być aktywnym i w razie wystąpienia dolegliwości zastosować odpowiednie środki.
Czy można wyleczyć się siłą woli? Leczyć się czy uzdrawiać? Jak to się dzieje, że jedni ludzie tkwią w chorobach, a inni rzeczywiście wracają do zdrowia? Dzięki swojej wiedzy psychoterapeutycznej, a także osobistemu doświadczeniu skutecznej walki z chorobą, Marie Lise Labonté udało się uchwycić i wydobyć na światło dzienne moment decydującej przemiany, jaka zachodzi w osobie chorego, swoisty moment łaski, przejścia od samoniszczenia do samouzdrawiania. Wyjaśniając tajniki osobowości i procesu jej kształtowania się, autorka pomaga nam lepiej zrozumieć, dlaczego czasami przyswajamy sobie zachowania autodestrukcyjne i tym samym działamy na własną szkodę. Podpowiada również, jak wejść na drogę uzdrowienia.
Poradnik odpowiada na pytanie, ile i co powinniśmy jeść, mając określone dolegliwości sercowe. Część pierwsza książki wyjaśnia zagadnienia medyczne związane z chorobami serca i naczyń krwionośnych. Część druga poświęcona jest doborowi właściwej dla danego organizmu diety.
W jaki sposób cuda, oznaki łaski i błogosławieństwa, mogą odkryć ład i sens panujące we wszechświecie, którym rzekomo rządzi przypadek? Cudowne ozdrowienia, samoistne wyleczenia, niewytłumaczalne ocalenie od grożącej niechybnie śmierci - czy to spełnienie ukrytych marzeń, zbieg okoliczności czy natchnienie Boże? Są sytuacje, w których dotykające nas nieszczęście może - dzięki zbiegowi okoliczności lub wyrokowi losu - zostać odwrócone, czyniąc nasz świat lepszym i bardziej sprawiedliwym.
Stres jest wyrazem trudności w przystosowaniu się człowieka do jego środowiska. Nadmierny i permanentny stres ma wiele niekorzystnych następstw dla naszego zdrowia fizycznego i psychicznego. Jako przyczyna groźnych chorób cywilizacyjnych, zasługuje wręcz na miano "cichego zabójcy". Głównym celem tej książki jest poszerzenie naszych umiejętności reagowania na różnorodne sytuacje życia codziennego poprzez rozwój zróżnicowanych mechanizmów samokontroli. Ale to nie wszystko. Autorka proponuje nam podróż do źródeł stresu, do momentu, w którym dokonujemy określonych wyborów... No właśnie - czy dokonujemy, czy może raczej wybory te dokonują się niejako same, wbrew naszej woli, pod presją społeczeństwa i rodziny, pod wpływem przekonań i wartości, niekoniecznie musimy się z nimi identyfikować? W istocie rzeczy chodzi o odpowiedź na pytania: Jak chcemy żyć?, Czy możemy zawrócić z drogi przymusu? Jakich wyborów dokonywać i jaką cenę gotowi jesteśmy zapłacić, aby nadać naszym planom konkretny kształt? Chodzi o wielki wysiłek przejęcia steru życia we własne ręce. Oto wyzwanie, które warto podjąć.
Ten produkt jest zapowiedzią. Realizacja Twojego zamówienia ulegnie przez to wydłużeniu do czasu premiery tej pozycji. Czy chcesz dodać ten produkt do koszyka?
