Album ten nie jest typowym instruktażem makijażu. Chciałam, aby przede wszystkim stanowił dla Was inspirację i zachęcił do eksperymentów. Dlatego nie stosuję w nim ograniczeń typu: ten a ten makijaż jest dobry tylko dla blondynki, a tamten dla brunetki. Nie dzielę także makijaży na dzienne i wieczorowe. Nie uznaję takich typowych podziałów, ponieważ z doświadczenia wiem, że w praktyce one nie istnieją albo istnieją w bardzo małym stopniu. Głównym wskaźnikiem jest tutaj samopoczucie kobiety. Jeśli poczuje się piękna w ekstrawaganckim makijażu to nic jej nie powinno w tym względzie ograniczać. Gdy zaś przypadnie jej do gustu klasyka, to właśnie ją może dla siebie wybrać. Stąd makijaże tu prezentowane są tak różnorodne. Aby Wam drogie Czytelniczki pokazać, jak wiele jest możliwości oraz by Was zainspirować do podjęcia prób odmiany swojego wizerunku.Fragment wstępu

Koniec z metroseksualnością, pora na drwali! Ekskluzywny Menel, jeden z najpopularniejszych blogerów modowych w Polsce, przebojem zdobył internet , wyznaczył trendy i na dobre zmienił nasze przekonania o tym, jak powinien wyglądać i kim być współczesny mężczyzna. Znasz jego blog? Sięgnij po książkę. W czym tkwi sekret męskiej mody Czy prawdziwy facet musi mieć wnętrze? Jak dobrze wyglądać i dobrze żyć? Autor otwiera przed czytelnikami swą szafę i zdradza patenty na stylizacje w wersji street, casual i smart casual. Tworzy inspirujący, świeży, a jednocześnie nawiązujący do klasyki przewodnik po stylu. Stylu, który odnosi się nie tylko do sposobu, w jaki się ubieramy, ale także tego, gdzie bywamy i jak...myślimy. Menelska moda. Menelskie miejsca. Menelskie myśli. „Aparycja jest ważna, ale równie istotne są poglądy, przyjaciele i miejsca. Chcę pokazać, jak spędzam czas, gdzie szukam inspiracji i co daje mi siłę do życia. Zajrzysz do mojego menelskiego świata?” Kamil Pawelski – jeden z najlepiej ubranych Polaków. Zdobywca Nagrody Glamour w kategorii Blog Roku portalu Onet. Przez ponad dziesięć lat pracował dla największych sieci odzieżowych. Uważa, że styl wypływa z nas, a mężczyzna powinien być ubrany, a nie przebrany. Prowadzony przez niego blog codziennie odwiedzają tysiące czytelników.

Poznaj niezawodny sposób na zachęcenie dzieci do aktywności ruchowej! Wykwalifikowana instruktorka jogi z wieloletnim doświadczeniem stworzyła książkę skierowaną do rodziców, którzy poszukują ciekawej formy spędzania czasu z dziećmi oraz do nauczycieli jogi, którzy specjalizują się w prowadzeniu zajęć dla dzieci lub rodzin. Ćwiczenia i zabawy ruchowe integrują członków grupy, umacniają więzi i uczą współdziałania, a także powodują rozwój komunikatywności, empatii i zdyscyplinowania w grupie, ponadto joga rozwija świadomości swojego ciała już od wczesnego dzieciństwa. W publikacji autorka zawarła 10 autorskich scenariuszy, które można dowolnie modyfikować wedle własnych potrzeb i które zawierają ćwiczenia i zabawy o różnym stopniu trudności. Mogą być realizowane w domu przez rodzica i dziecko lub na zajęciach, nie tylko w szkołach jogi, ale także w grupach przedszkolnych czy wczesnoszkolnych. Ćwiczenie jogi rodzinnej przynoś wiele korzyści, między innymi: Rozszerzenie zakresu możliwości ruchowej; Pobudzanie kreatywności i pogłębianie wrażliwości; Rozwijanie kompetencji społecznych i budowanie więzi grupowej; Dowartościowanie każdego członka grupy, niezależnie od sprawności ruchowej i osiągnięć. Sprawdź, jak proste asany jogi rodzinnej wpłyną na twoje samopoczucie i rozwój twoich dzieci!

Surowce kosmetyczne i ich składniki to druga część 2-tomowego kompendium wiedzy z zakresu surowców i zawartych w nich składników chemicznych wykazujących aktywność biologiczną. W pierwszej części, zatytułowanej Roślinne surowce kosmetyczne, znalazły się podstawowe informacje dotyczące surowców pochodzenia bakteryjnego, glonowego, grzybowego i roślinnego. W niniejszej książce scharakteryzowano funkcje kosmetyczne, farmakologiczne, profilaktyczne i terapeutyczne najważniejszych grup związków chemicznych występujących w bakteriach, glonach, grzybach, porostach, roślinach naczyniowych i surowcach pochodzenia zwierzęcego lub geologicznego. Podręcznik adresowany jest przede wszystkim do studentów kosmetologii, a także do specjalistów z zakresu chemii kosmetycznej, dermatologii estetycznej, fitoterapii i odnowy biologicznej.

Człowiek ma do dyspozycji miliony komórek nerwowych, zwanych receptorami, które umiejsumiejscowione są na powierzchni nabłonka, wykonujące miliardy operacji na sekundę, by informacja przekazana z zewnątrz dotarła do właściwego organu. W książce szczególny nacisk położono na substancje zapachowe – ważne w kosmetyce – pochodzenia roślinnego, zwierzęcego i syntetycznego, uwzględniając ich strukturę chemiczną oraz grupy funkcyjne, sprawiające, że dana substancja jest nośnikiem zapachu.

Czy istnieje życie po śmierci? Czy to, co nas spotka, będzie się wiązało z naszym ziemskim życiem i wyborami, jakich tu dokonujemy? Czy otarcie się o śmierć może przemienić życie? Książka przedstawia fascynujące opisy ludzkich doświadczeń związanych z przeżyciem śmierci klinicznej.

Trencz, dżinsy, biała koszula, mała czarna, baleriny... Czyli Twój styl na każdą okazję. Jaki model dżinsów wybrać? Jak nosić tę białą koszulę? Czy ta mała czarna dobrze na mnie leży? Ten poradnik zawiera wszystko, co powinnaś wiedzieć na temat mody. Znajdziesz w nim odpowiedź na każde pytanie, jakie zadajesz sobie, stając rano przed otwartą szafą, a także niejedną cenną podpowiedź, jak dobrać strój do własnej sylwetki, umiejętnie połączyć kolory i w jaki sposób, dzięki prostej przeróbce krawieckiej, ze starej marynarki otrzymać coś prawdziwie oryginalnego i trendy. Przekonasz się, że dobra garderoba to nie ta, która pęka w szwach, lecz ta, w której jest kilka podstawowych elementów stroju oraz zestaw niezbędnych dodatków. Resztę możesz wyrzucić, rozdać albo odsprzedać. Ten praktyczny poradnik – znajdziesz w nim także adresy polecanych przez autorki butików czy rady odnośnie czyszczenia i przechowywania ubrań – jest również inspirującym i zaskakującym przewodnikiem po historii mody, która nierozerwalnie zrosła się z historią kina i estrady. Westerny spopularyzowały wynalazek Oscara Levi Straussa, Audrey Hepburn i Marylin Monroe – białą koszulę uważaną długo za typowo męski element stroju, Edith Piaf małą czarną, Jane Birkin kaszmirowy sweter, a Jennifer Aniston – dżinsy o kroju bootcut... Stylowy ubiór to drobnostka: ładny ciuch, jakiś drobiazg, o którym nikt by nie pomyślał, sposób, w jaki nosisz marynarkę albo kopertówkę.

Insulina Nasz cichy zabójca... czyli żegnaj cukrzyco Coraz częstsze przypadki otyłości są ściśle powiązane z dramatycznymi zmianami środowiska oraz z rosnącą falą zachorowań na cukrzycę typu II. Oba te zjawiska zaś są skutkiem systematycznego pogarszania się jakości dostępnego na rynku pożywienia oraz objadania się ponad miarę. Z cukrzycą bezpośrednio wiąże się ponad 28 różnych zaburzeń i chorób, m.in. podwyższony poziom cholesterolu (przy obniżonym poziomie frakcji HDL), udar, retinopatia, impotencja u mężczyzn, nadciśnienie tętnicze, miażdżyca, upośledzenie metabolizmu tłuszczów, uszkodzenia tętnic, upośledzenie funkcji nerek, neuropatia, alergie pokarmowe, otyłość, zespół wielotorbielowatych jajników, ślepota, atak serca, niewydolność wątroby, gangrena obwodowa... Powiedzenie: „Król jest nagi" to stwierdzenie oczywistego stanu rzeczy, którego inni nie chcą zauważać lub się tego boją, gdyż wygodniej jest im udawać, że wszystko w porządku. Lecz oto nagle pojawia się osoba, która dostrzega widoczne, choć pomijane dotychczas powiązania... Tak też było w przypadku pewnego inżyniera, który dowiedziawszy się, iż „będą go leczyć, ale nie wyleczą", postanowił przejrzeć doniesienia naukowe na temat cukrzycy. I okazało się, że cukrzyca typu II jest całkowicie uleczalna! Tę chorobę metaboliczną wywołuje długotrwała niewłaściwa dieta, a konkretnie braku tłuszczów o specyficznej budowie cząsteczki. Powoduje to osłabienie przyswajalności cukru przez komórki, co na pierwszym etapie objawia się zwiększeniem ilości insuliny w krwiobiegu. To początkowy sygnał, że coś w organizmie nie funkcjonuje, jak należy. Ponieważ układ kontroli poziomu cukru we krwi nadal działa i zmusza trzustkę wytwarzającą insulinę do intensywniejszej pracy, fakt ten jest zazwyczaj niezauważany przez lekarzy pierwszego kontaktu. Dopiero kiedy trzustka nie daje już sobie rady, zwiększa się poziom cukru - i oto mamy cukrzycę typu II. Czy można się jej definitywnie pozbyć? Tak - o tym właśnie jest książka Insulina Nasz cichy zabójca. Thomas Smith, wielokrotnie odznaczany weteran wojny w Korei, po przejściu do cywila i ukończeniu studiów inżynierskich oraz podyplomowych został specjalistą inżynierii układów sterowania, a następnie prowadził własną firmę konsultingową zajmującą się badaniami i rozwojem rozwiązań inżynieryjnych. Kiedy w wieku 65 lat przeszedł na emeryturę, stwierdzono u niego ostry przypadek klasycznej cukrzycy typu II. Gdy się zorientował, że konwencjonalna medycyna nie jest w stanie go wyleczyć, podjął szeroko zakrojone badania literatury naukowej w celu znalezienia lekarstwa. Opracował metodę leczenia, a gdy w pełni wrócił do zdrowia, napisał książkę Insulina Nasz cichy zabójca raport: Insulina - nasz cichy zabójca, w której wyjaśnia, w jaki sposób można skutecznie wyleczyć się z cukrzycy nieinsulinozależnej. Wtedy również zaczął się zastanawiać, dlaczego z języka lekarzy zaczęło znikać słowo „wyleczyć". Obecnie zajmuje się badaniem wielkiego biznesu, jakim jest medycyna. Prowadzi audycje radiowe, stronę internetową i pisze artykuły prasowe na tematy związane ze zdrowiem. Jest żonaty, ma czwórkę dzieci i ośmioro wnucząt. Mieszka w niewielkim gospodarstwie w wiejskiej części Stanów Zjednoczonych w Loveland, w stanie Colorado, gdzie wraz z żoną wiodą spokojne i udane życie.

Chronić nie leczyć Czy również ta książka Jerzego Maslanky okaże się tak popularna jak ta o kontrowersyjnym tytule „Od lekarza do grabarza"? Pożyjemy, zobaczymy, jak mówi jej autor. „Zdrowa kobieta to zdrowa rodzina". Tym razem to rozprawa nad rzeczywistymi, jak twierdzi, przyczynami chorób kobiecych. Skupiona na leczeniu profilaktycznym książka rozprawia się z „profilaktyką" wczesnego wykrywania chorób, która zgodnie z przekazem, jest opóźniona o co najmniej dekadę. Mottem autora jest „chronić nie leczyć". W tym też kontekście udziela polskim kobietom odpowiedzi na pytanie: co robić, aby być zdrową? Z całą pewnością książka różni się od innych i o podobnej tematyce pozycji, unikalnym spojrzeniem na ciało kobiety przez pryzmat jej biologicznej indywidualności. „Jesteś inna od innych" - jak twierdzi autor, - i „nie obowiązują cię ani medyczne, ani dietetyczne standardy". Czyżby tu właśnie miała tkwić tajemnica otyłości, chorób i zdrowia kobiet? Jako chemik wyspecjalizowany w interpretacji danych stwierdzam, że jest rzeczą dla mnie absolutnie niezrozumiałą, dlaczego lekarze ignorują tak ważne i istniejące dowody, że chemioterapia wyrządza o wiele, wiele więcej szkody niż dobra. dr Alan C. Nixon Czynniki środowiskowe, dieta, stres i wartość odżywcza pokarmu matki, mogą zmienić ekspresję genów bez jakiegokolwiek naruszenia zapisu DNA „New York Times" Jeśli tarczyca funkcjonuje tak jak powinna, nie doświadczysz wówczas raka, chorób serca, niskiego poziomu cukru, alergii lub tzw. chorób autoimmunologicznych. Dr D.C. Rowland Ludzie kryjący się za numerami statystyk nie powinni stanowić obiektu medycznych zainteresowań. Ludzie są unikalni. Lekarze muszą leczyć ludzi żywych, mając zawsze w pamięci ich biologiczną indywidualność. Prof. dr R. Williams Wybrany fragment książki Jeśli zapobiegać i leczyć to na pewno nie tak!     Zacznę może od faktów, które - w mojej opinii -argumentują za koniecznością zwrócenia medycynie tego, co było jej oryginalnym zamysłem, a mianowicie prewencyjnego leczenia. Zanim to jednak uczynię, myślę, że pewne rzeczy musimy sobie, i to już na samym początku, wyjaśnić. Chodzi mi tu o słowo „prewencja", które dla „przyczynowców" ma całkowicie inne znaczenie od tego, do którego przyzwyczaiły cię marketingowe slogany przemysłu leczenia.    Otóż, dziś pod hasłami prewencji promuje się metody tzw. „wczesnego wykrycia choroby"10, które w rzeczywistości z profilaktyką chorób nie mają nic wspólnego. Encyklopedia PWN mówi przecież wyraźnie: „profilaktyka oznacza «wszelką działalność zapobiegawczą zjawiskom szkodliwym: chorobom, wypadkom (...) przez zwalczanie przyczyn»".    Uznać zatem należy, że wczesne wykrycie nie jest w stanie uchronić nikogo przed niczym, co na przykładzie raka piersi i „prewencyjnej" mammografii wyjaśnia dr Piętro M. Gullino, naukowiec z USA, były szef laboratorium badawczego National Cancer Institut (NCI), który latami dociekał zasad działania mechanizmów rozwoju guzów nowotworowych u ludzi i zwierząt:    Po uwzględnieniu wieku, ilość zgonów wśród kobiet z rakiem piersi nie uległa zmianie od ponad 20 lat. (...) Jeśli czas potrzebny do podwojenia się średnicy guza w ciągu określonego okresu jest miarą, jego wzrostu, to można matematycznie obliczyć (ekstrapolacja), że 2/3 okresu trwania choroby pozostaje niewykrytym ani przez pacjentkę, ani lekarza. Na długo przed, tj. zanim współczesne technologie są w stanie wykryć raka piersi, miejsce mieć mogą i najczęściej mają przerzuty. Wczesne usunięcie narośli jest pożądane, jednak nie wystarcza, aby można było zapobiec przerzutom.    Niby dlaczego? Otóż, żeby komórki nowotworowe mogły się podwoić, potrzebne jest ok. 100 dni. Sześć lat więc musi upłynąć, aby z jednej komórki utworzył się ich jeden milion. Taka ilość utworzy guz wielkości ok. l mm. Oznacza to, że żadna z dzisiejszych technik diagnozowania, niezależnie jak droga i skomplikowana, nie jest w stanie tej wielkości guza zlokalizować. Upłynąć muszą kolejne cztery lata, aby przybyło dalszych komórek w ilości jednego miliarda. Wówczas to utworzą guz o średnicy ok. l cm, tj. wielkość, którą może wychwycić mammografl. Nośnikami komórek nowotworowych jest limfa i krew, to na tym etapie mogą być i najczęściej są już obecne wszędzie, jak stwierdził dr Gullino.    Fakt, że „prewencja" wczesnego wykrycia jest relatywna, bo o wiele lat opóźniona, nie jest czymś nowym. Analogię tempa przyrostu komórek nowotworowych piersi można bowiem odnieść do każdego praktycznie przypadku raka. Co się może ewentualnie zmienić, to czas rozwoju choroby, który „przyczynowcy" określają zwykle od 8 do 20 lat. Czyli podobnie jak ma to miejsce z każdą inną chorobą przewlekłą (stąd też i nazwa). Niemniej, co podkreślają autorzy artykułu, „wczesne wykrycie" w statystykach umieralności w rzeczywistości na lepsze nic nie zmienia. Oznacza, tak to odbieram, że nie termin diagnozy decyduje o ostatecznym efekcie leczenia...

Jest to nowoczesny, zmieniony i uaktualniony podręcznik etyki i deontologii lekarskiej. Omówiono w nim problematykę prawno-etyczną dotyczącą między innymi prokreacji, transplantologii, tanatologii, eksperymentów medycznych (głównie z zakresu genetyki), błędu lekarskiego oraz tajemnicy lekarskiej. Przedstawiono także najważniejsze współczesne dokumenty polskie i międzynarodowe związane z etyką lekarską. Zakres zmian jest spory, gdyż od czasu pierwszego wydania podręcznika, w czasie kilku lat uległy zmianom lub uzupełnieniom prawie wszystkie krajowe przepisy prawne. W mniejszym stopniu dotyczy to dokumentów międzynarodowych. Autor dołożył starań, aby nasycenie podręcznika odwołaniami do ustaw, rozporządzeń czy konwencji nie przysłoniło jego humanistycznego charakteru. Książkę wzbogacają przykłady z praktyki zawodowej samego autora oraz innych lekarzy i pielęgniarek. Publikacja przeznaczona przede wszystkim dla lekarzy i studentów medycyny, ale może być przydatna także innym pracownikom służby zdrowia.

W prezentowanej książce autorka dzieli się z czytelnikami zdrowymi i prostymi przepisami na koktajle z surowych owoców i warzyw. Każdy z tych koktajli, pełen naturalnych witamin i minerałów ze świeżych owoców i warzyw - zwłaszcza tych zawartych w zielonych jarzynach - dostępnych w sklepach spożywczych i na targowiskach, został przedstawiony wraz z odpowiednimi informacjami o składnikach odżywczych w nich zawartych oraz sugestiami na temat możliwości zastępowania pewnych produktów spożywczych innymi. Russell doradza, jak optymalnie łączyć smaki (czyli które warzywa zielone pasują do poszczególnych owoców i jakie owoce można ze sobą łączyć), pisząc też o konkretnych zaletach zdrowotnych głównych składników swoich smoothies. Informując o wielu korzystnych efektach picia zielonych koktajli, takich jak odtruwanie i oczyszczanie organizmu, naturalne pozbywanie się nadwagi oraz poprawa nastroju, autorka proponuje odżywcze, smaczne i ciekawe kombinacje takie jak: ananas z imbirem, czekolada z masłem orzechowym, mango z awokado, wiśnie z granatami, nektarynki z jagodami goji. Zawierając 150 receptur na pyszne zielone koktajle (czyli na całe pięć miesięcy!), niniejsza książka oferuje przepisy, wśród których każdy znajdzie coś dla siebie i swojej rodziny. Bez względu na to, czy już od dawna sporządzasz owocowo - warzywne smoothies, czy też dopiero chcesz je wypróbować, zachwycisz się tymi koktajlami - łatwymi w przygotowaniu i odznaczającymi się wspaniałym smakiem.

Jeden z najpopularniejszych w Hiszpanii tytułów dotyczących zdrowego stylu życia po raz pierwszy ukazuje się po polsku. „Inteligencja trawienna” opowiada w fascynujący sposób o układzie trawiennym jako o centrum drugiego mózgu naszego ciała. Zdaniem autorki, doktor Iriny Matveikovej, myślimy i przeżywamy różne emocje właśnie poprzez nasze brzuchy. „Niemożliwe”, powiecie, ale nietrudno to sobie wyobrazić, jeśli weźmiemy pod uwagę, że w naszych brzuchach kryje się coś wielkości powierzchni boiska piłkarskiego – bo takie ogromne rozmiary ma układ trawienny. Nasze wnętrzności kryją w sobie rozległą sieć komórek nerwowych nazywanych neuronami, które przenoszą informacje do mózgu i w ten sposób znacząco wpływają na procesy intelektualne, emocjonalne i immunologiczne. Doktor Matveikova odpowiada na oczywiste pytania – „Jak i dlaczego to możliwe?” – tłumacząc w łatwy, prosty i zrozumiały sposób, że układ trawienny zawiera ponad sto milionów neuronów, takich samych jak neurony obecne w mózgu, a co więcej, wytwarza 90% serotoniny obecnej w naszym ciele, niezwykle ważnego hormonu odpowiedzialnego za samopoczucie i zadowolenie. Wynika z tego jasno, że „niezdrowy” brzuch może być przyczyną nadmiernej drażliwości, smutku i złego samopoczucia, może pozbawiać nas energii, ograniczać nasze możliwości intelektualne, sprawiać, że tracimy orientację, zmieniać wzorce myślowe i procesy fizyczne. Te twierdzenia są na pozór kontrowersyjne, ale uzasadnione na tyle skutecznie, aby przekonać tysiące hiszpańskojęzycznych czytelników. Od czasu pierwszego wydania w październiku 2011 roku Inteligencia digestiva była już czterokrotnie wznawiana i dotarła na szóste miejsce bestsellerów w kategorii literatury faktu. Doktor Matveikova wydała w styczniu zeszłego roku drugą książkę (Czyste zdrowie, wszystkie klucze do oczyszczenia za pomocą medycyny holistycznej, która nie doczekała się jeszcze polskiego tłumaczenia), a teraz oferuje światu przekład swojego pierwszego dzieła, Inteligencji trawiennej.

Jak wykształcić właściwe nawyki żywieniowe u dzieci? Autorki radzą rodzicom jak zdrowo wychować dzieci i uchronić je przed chorobliwą otyłością. Zdecydowana większość rodziców traktuje słodycze jak nagrodę. Mówią: zjedz ładnie obiad, to dostaniesz mambę. To duży błąd! To by było właściwe kształtowanie nawyków żywieniowych – po obiedzie ruch, a nie po obiedzie dalszej jedzenie i to kaloryczne. Jeśli rodzic uczy dziecko, ze słodycze to nagroda, trudno się dziwić, że potem dorosła osoba gdy chce się pocieszyć, sięga po czekoladę. Jeśli chcemy dziecko uchronić przed naszymi problemami ze słodkościami, przerwijmy to błędne koło. Nawyki żywieniowe kształtują się w dzieciństwie do ok. 10 roku życia, ale dziecko najwięcej ich chłonie do trzecich urodzin. Potem zmiana nawyków staje się trudniejsza. Jeśli chcemy dziecko wychować zdrowo i wpoić mu właściwe nawyki warto zacząć od samego początku.

Nie jest za późno! Ani na miłość, ani na fascynującą pracę, ani na realizację życiowych pasji! „Klub 50+” Marioli Bojarskiej-Ferenc jest dedykowana kobietom, które mają apetyt na życie, chcą być nowoczesne, modne, seksowne. Autorka sama jest żywym tego przykładem. Przekonuje, że życie nie kończy się po pięćdziesiątce, że kobietom dojrzałym nie pozostają jedynie kapcie i czytanie wnukom bajek. „Pokażę ci, że może być inaczej” – pisze we wstępie. Radzi, jak zatroszczyć się o ciało i duszę, by być kobietą zdrową, zadowoloną z siebie i szczęśliwą. Na łamy swojej książki zaprosiła cenionych lekarzy specjalistów. Pyta też znane Polki, aktorki, dziennikarki, kobiety biznesu, jak one to robią, że ciągle są piękne. Sięgnij po tę książkę, ćwicz i gotuj z Mariolą Bojarską-Ferenc i bierz z życia pełnymi garściami! Kobieta po 50. roku życia może być atrakcyjna, pewna siebie, kochana, zadbana, podejmująca wyzwania i spełniająca marzenia. Nie daj sobie wmówić, że jest inaczej! Twój los w twoich rękach! Pamiętaj, że to ty jesteś panią swojego życia! Mariola Bojarska-Ferenc

Publikacja niezbędna w codziennej praktyce lekarza dentysty. W książce uwzględniono znaczenie dokumentacji medycznej w procesie diagnostyczno-terapeutycznym. Omówiono również administracyjne aspekty prowadzenia dokumentacji w podmiocie udzielającym świadczeń medycznych, a także aspekty prawne, przechowywanie, udostępnianie oraz zasady kontroli dokumentacji.

Przeczytaj, jak dbać o swój organizm, odblokuj swój sportowy potencjał, żyj bez bólu i… bądź sprawny jak lampart. Ta książka krok po kroku wprowadzi cię w tajniki ruchu i mobilności i nauczy cię: -poruszać się bezpiecznie i efektywnie w każdej sytuacji -ustawiać kręgosłup i stawy w optymalnej, stabilnej pozycji -przywracać normalne działanie stawów i tkanek -przyspieszać regenerację po zawodach i treningach -poprawnie wykonywać ćwiczenia siłowe takie jak przysiad, wyciskanie na ławce, pompki, martwy ciąg, rwanie i podrzut -stworzyć efektywne, używane także w życiu codziennym wzorce ruchowe oraz przechodzić od prostych do bardziej zaawansowanych ćwiczeń -rozpoznawać, diagnozować i korygować nieefektywne wzorce ruchowe -leczyć częste w sporcie dolegliwości takie jak bóle odcinka lędźwiowego kręgosłupa, zespół cieśni nadgarstka, bóle barków czy łokieć tenisisty -zapobiegać często występującym kontuzjom lub je rehabilitować -wykorzystywać techniki mobilizacyjne, by pozbyć się skrócenia i napięcia mięśni, ograniczeń ruchu torebek stawowych oraz tkanek miękkich, problemów z kontrolą ruchu i niedoborem zakresu ruchu w stawach -tworzyć spersonalizowane treningi mobilizacyjne, poprawiające efektywność poruszania się

Zdrowie zaczyna się w brzuchu Justina i Erici Sonnenbergów to książka, która uczula nas na zależność między dobrymi bakteriami a odpornością. Mikroflora jelit jest niepowtarzalna i wpływa na nasze samopoczucie i odporność. Zwyczaje żywieniowe w połączeniu ze zmianami cywilizacyjnymi, powodują, że wystawiamy mikroflorę jelit na niełatwą próbę. Jak powinniśmy się odżywiać, by pomóc bakteriom pracującym dla naszego organizmu? Lektura tej pozycji to pierwszy krok do bardziej świadomych decyzji żywieniowych, które z pewnością przysłużą się naszemu zdrowiu.

Świat zwariował na punkcie warkoczy! Najmodniejsze, proste i wyszukane opanowały salony, wybiegi mody i podbiły internet: Facebook, Instagram, Pinterest, You Tube Wszyscy plotą warkocze! Warkocze idealne do szkoły, szalone na imprezę i romantyczne na randkę. Stwórz oryginalną fryzurę podążając krok po kroku za prostymi instrukcjami Laury i Marie, dwóch nastolatek, których instagramowy profil @HairandNailInspiratin śledzi już ponad 130 000 osób! Bądź modna i oryginalna nie wydając ani grosza!

Jak uzdrowić ciało i umysł z pomocą aniołów Książka Anielska Medycyna daje nam wskazówki w jaki sposób uzyskać pomoc aniołów przy uzdrawianiu. Znajdziesz tam zarówno opowieść autorki na temat jej poszukiwań i odkryć odnośnie metod leczenia, jak i opowiadania ludzi, którzy w trudnych sytuacjach wzywali na pomoc anioły lub stosowali sposoby, których nauczyła ich Doreen na swoich warsztatach. Jest też odrębna część, w której w przejrzysty sposób są zebrane i opisane wszystkie zawarte w książce metody oczyszczania, uzdrawiania oraz uzyskiwania wsparcia ze strony aniołów. Autorka przekazuje nam wiedzę popartą ogromnym doświadczeniem- zarówno własnym, jak i tysięcy ludzi, którzy spotkali się z nią na warsztatach lub przeczytali jej książki. Doreen Virtue czerpie wiedzę z bezpośrednich kontaktów z aniołami, własnych regresji, spotkań z wieloma nietuzinkowymi ludźmi, ale także z badań naukowych i wielu innych publikacji - o czym świadczy obszerna bibliografia. Książka ta opowiada nie tylko o uzdrawianiu, ale także o Atlantydzie, Stonehenge czy energii kamieni i właściwościach oliwy. Sięgnij po nią - a znajdziesz się we wspaniałym miejscu, w którym wszystko jest w zasięgu Twoich rąk. Fragment książki       UZDRAWIAJĄCE ANIOŁY       Anioły są niebiańskimi istotami, które nie posiadają ego -to oznacza, że nie osądzają i są czystą miłością. Nasi bliscy, którzy zmarli, mogą pełnić funkcją aniołów —jednakże nazywamy ich wtedy „duchowymi przewodnikami".       Ponieważ całe życie mam zdolności jasnowidzenia, wiem, że każda osoba ma przynajmniej dwóch aniołów stróżów i przynajmniej jednego duchowego przewodnika. Oczywistym jest, że nie każdy słucha swoich aniołów, w przeciwnym wypadku nie byłoby okrucieństwa ani autodestrukcji. Niemniej jednak anioły są przy nas, gdy tylko jesteśmy gotowi, by z nimi rozmawiać i ich słuchać.       Anioły nie mają wyznania i są częścią życia zarówno sceptyków, ateistów, jak również wierzących — są i z ludźmi okrutnymi i z dobrymi samarytanami. Celem aniołów jest urzeczywistnianie boskiego planu pokoju z każdym z nas osobno. Ponieważ jesteśmy jednak nadal odpowiedzialni za nasze czyny, anioły mogą nam pomóc wybrać najbardziej efektywny sposób działania.       Możemy rozwijać się poprzez ból i cierpienie, ale spokój pozwala nam robić to szybciej. Wszystko, co pomaga nam być wyciszonymi — bez znaczenia czy małe, czy duże —jest tym, w czym anioły będą nam chętnie pomagać. Jednakże musimy o tę pomoc poprosić, ponieważ zgodnie z „Prawem Wolnej Woli" funkcjonującym we wszechświecie, nie wolno im interweniować samowolnie.       Anioły podczas pracy z nimi wspomagają Cię światłem oraz swoim pozbawionym ego wyższym ja. Mogą Ci pomóc uzdrowić twój umysł tak, byś odepchnął od siebie strach, a zaczął przyciągać sytuacje pełne miłości. Nie mają ograniczeń czasowych ani przestrzennych, więc nie musisz się martwić, że je nadmiernie obciążasz lub męczysz czymkolwiek.       Słowo anioł oznacza „posłańca Boga". Gdy modlisz się do Stwórcy, anioły są wysyłane jako kurierzy niosący wiadomości od Niego do stworzonych. Mówienie do aniołów nie jest bluźnierstwem, ponieważ każda rozmowa z Bogiem skutkuje anielskim przekazem. Istoty te są przecież jednością z Bogiem — przedłużeniem Boga. Tak samo jak Ty.       Gdy współpracujemy z aniołami, uzdrawianie ujawnia się w cudownym tempie i w zadziwiający sposób. Anioły mogą uleczyć nas fizycznie, duchowo, emocjonalnie, finansowo i intelektualnie. Asystują nam w sprawach zawodowych, zdrowotnych, miłosnych, rodzinnych, domowych i wszystkich tych, które są ważne dla spokoju naszego umysłu.       Zatem czy potrzebujesz uzdrowienia samego siebie, czy bliskich, czy też klienta, prosząc o asystę aniołów, przyłączysz się do pełnego mocy kanału uzdrawiającej energii.       O KSIĄŻCE       Książka składa się z trzech części. Jeśli lubisz czytać prawdziwe opowieści o duchowych przygodach, zacznij od pierwszej. Jeśli jednak bardziej interesują Cię konkrety odnośnie anielskiej medycyny i związane z nimi historie — część druga jest tą, od której powinieneś zacząć. Trzecia jest poświęcona anielskim metodom uzdrawiania, o których wspominałam w pierwszych dwóch.       Część pierwsza jest także jednym z rozdziałów mojej prywatnej historii odkrywania duchowości i przygody, która rozpoczęła się od książki „The Lightworker's Way" i była kontynuowana w „Healing with the Fairies". Jakkolwiek aby zrozumieć Anielską Medycynę, nie ma potrzeby znajomości tych dwóch książek. Anielska medycynaSpis treści Wstęp: Anielska Medycyna VII CZĘŚĆ l: ANIOŁY ATLANTYDY i TAJEMNICE ŚWIĄTYNI UZDRAWIANIA. Rozdział 1: Podróż na Atlantydą 3 Rozdział 2: We Wnętrzu Świątyni Uzdrawiania 13 Rozdział 3: Powiązania z Przeszłością 27 Rozdział 4: Kryształy i Oliwa z Oliwek 33 Rozdział 5: WAtenach 37 Rozdział 6: Pitagoras i Hermes 47 Rozdział 7: Magiczna Kraina 63 Rozdział 8: Doniesienia na Temat Światła Słonecznego 83 Rozdział 9: Czarodziej z Atlantydy 91 CZĘŚĆ 11 : OPOWIEŚCI i PRAKTYKA ANIELSKIE) MEDYCYNY. Rozdział 10: Wprowadzenie do Podstaw Anielskiej Medycyny 101 Rozdział 11: Dostrzegając Światło-Kryształowo Czyste Decyzje 105 Rozdział 12: Leczenie Kryształami 115 Rozdział 13: Leczenie Światłem i Kolorami 125 Rozdział 14: Praca z Uzdrawiającą Energią 147 Rozdział 15: Dbałość o Ciało Energetyczne i Czakry 159 Rozdział 16: Anioły i Światło Słoneczne 173 Rozdział 17: Modlitwa, Wiara i Anioły 185 Rozdział 18: Anioły Światła i Miłości 209 Rozdział 19: Podsumowanie 223 CZĘŚĆ 111 : UZDRAWIANIE i ANIELSKA MEDYCYNA. Rozdział 20: Metody Leczenia w Anielskiej Medycynie 227 Posłowie 253 Bibliografia 255 O autorze 260

Fizyk pracujący dla NASA, światowej sławy psychoterapeutka i uzdrowicielka BARBARA ANN BRENNAN pokazuje, jak leczyć siebie i innych przy pomocy bioenergoterapii. Każdy człowiek ma własne pole energetyczne – aurę, która otacza i przenika jego ciało fizyczne. Jej nierównowaga może stać się przyczyną choroby. Naukowe badania ludzkiej aury dowodzą, że można ją wykorzystać w leczeniu. Na tym opiera się bioenergoterapia, czyli sztuka nakładania dłoni. Barbara Ann Brennan przedstawia praktyczne sposoby wykorzystania pola energetycznego człowieka dla poprawy zdrowia: • Jak odczytywać czakramy • Jakim kolorami objawiają się w aurze ludzkie emocje • Jakie są wzorce aury i czakramów dla różnych typów charakterów • Jakie choroby powoduje energetyczne zaburzenie aury • Co to są blokady energetyczne i jak się przed nimi bronić • Co można zobaczyć dzięki widzeniu wewnętrznemu • Jak nauczyć się postrzegania ponadsłuchowego • Jak oczyszczać pole auryczne • Jak kolory pomagają w uzdrawianiu • Jak dźwiękiem leczyć organy wewnętrzne