Harmonia w życiu według chińskiej filozofii przyrody i Księgi Przemian Do niedawna chińska filozofia przyrody była wiedzą tajemną, przekazywaną jedynie w obrębie rodziny Mistrzów chińskich. Teraz wszyscy mamy okazję z niej skorzystać i dzięki temu odnaleźć harmonię w życiu. Anna Czelej, autorka bestsellerowej książki "Praktyczne gotowanie według Pięciu Przemian", która od kilkunastu lat żyje według zasad tej filozofii, a w tej publikacji prezentuje jej główne założenia. Opiera się o księgę I Ching, zwaną Księgą Przemian - jedno z najwspanialszych osiągnięć myśli ludzkiej, zawierające komentarze do filozofii przyrody, odnoszące się do wszelkich sytuacji, które mogą się zdarzyć w życiu W starożytnych Chinach określono związki między zjawiskami w przyrodzie i ich wpływ na człowieka, tzw. system yin-yang, który znalazł zastosowanie w tradycyjnej medycynie chińskiej, metodzie gotowania, leczniczych ćwiczeń Qi Gong i sztukach walki. Autorka pragnie spopularyzować ten ciekawy sposób widzenia człowieka i otaczającego go świata. Takie postrzeganie uświadamia wiele powiązań człowieka z przyrodą i powoduje, że to, co wydawało się nieistotne nagle nabiera znaczenia. Z uwagą przyglądamy się sobie, odkrywamy wpływ sposobu odżywiania, emocji, pór dnia i roku na stan zdrowia i relacje z innymi ludźmi. Jeśli zaczniesz żyć według chińskiej filozofii przyrody poczujesz magię zmian - każda chwila będzie ważna, a w Twoim życiu zagości harmonia. Ty i świat będziecie stanowić prawdziwą jedność wzajemnie się dopełniając.

Na niezwykłą książkę Waynea W. Dyera złożyło się 81 esejów zainspirowanych nauczaniem legendarnego chińskiego twórcy taoizmu, filozofa Lao-Tsy. Autor przedstawia w nich praktyczne sposoby stosowania starożytnej mądroci tao we współczesnym wiecie. Każdy rozdział to swoista lekcja, która uczy, jak żyć na co dzień według Księgi Drogi i Cnoty (Tao-Te-King). Przez okrągły rok Dyer medytował i zgłębiał teksty Lao-Tsy, aby potem przełożyć je na współczesny język i dołączyć własny komentarz, pozwalający czytelnikowi wprowadzać w życie nauki mistrza tao. Książkę Dyera należy czytać powoli, każdego dnia po jednym rozdziale. Jak mówi autor, poradnik ten na zawsze odmieni twoje spojrzenie na życie; w rezultacie zaczniesz żyć na nowo, w pełnej harmonii z naturą.Ta książka urzeknie każdego, kto pragnie, aby jego życie stało się pełniejsze, szczęliwsze i bardziej inspirujące. Dr Wayne W. Dyer to jeden z czołowych amerykańskich psychiatrów, wiatowej sławy mówca, pisarz i specjalista w dziedzinie samorozwoju i motywacji. Otrzymał doktorat w dziedzinie doradztwa pedagogicznego na Wayne State University, wykłada na nowojorskim St. John's University. Jest autorem trzydziestu książek, w tym takich bestsellerów jak Potęga intencji, Pokochaj siebie, Kieruj swoim życiem czy Żyć w równowadze, a także wielu poradników audiowizualnych. Goć setek programów telewizyjnych i radiowych, m.in. ""The Today Show"" i ""Oprah Winfrey Show"".

Doskonały upominek dla fanek Janusza Leona Wiśniewskiego Na taki upominek miłośniczki książek Janusza Leona Wiśniewskiego czekały bardzo długo. Czułość oraz inne cząstki elementarne to elegancko wydany notatnik, zawierający wybrane sentencje z bestsellerowych powieści pisarza. Na każdej ze stylowo zdobionych stron dziennika czytelniczki znajdą miejsce na własne zapiski – tuż obok cytatów ze swoich ulubionych książek. Doskonały prezent, który skróci oczekiwanie na premierę kolejnej książki Wiśniewskiego. JANUSZ L. WIŚNIEWSKI - doktor informatyki i doktor habilitowany chemii, naukowiec i pisarz, autor bestsellerowych powieści S@motność w Sieci, Los powtórzony, a także zbiorów opowiadań Zespoły napięć, Intymna teoria względności oraz Molekuły emocji. Ostatnio w Wydawnictwie Literackim opublikował Czy mężczyźni są światu potrzebni? Obecnie mieszka i pracuje we Frankfurcie nad Menem. Na swojej stronie internetowej (www.wisniewski.net) pisze: „Panie, pomóż mi być takim człowiekiem, za jakiego bierze mnie mój pies...”.

Metody wywierania wpływu na ludzi budzą nie tylko zainteresowanie – niekiedy można odnieść wrażenie, że umiejętność manipulowania innymi należy do najbardziej pożądanych. Ale jak manipulować, a jednocześnie nie przekraczać granic przyzwoitości? Rozwiązanie tego dylematu kryje się w tej książce – klasyczne techniki wywierania wpływu, takie jak „stopa w drzwiach”, „drzwiami w twarz” czy „niska piłka” i wiele innych, zostały zilustrowane nowymi przykładami oraz anegdotami, które nie tylko bawią, lecz także uczą. Czytelniku, do dzieła! Ty też potrafisz wywierać wpływ, musisz się jedynie dowiedzieć, jak to robić skutecznie, a zarazem uczciwie.

Poradnik Dzień Dobry TVN to gratka dla wielbicieli tego popularnego programu porannego. Znajdą się w nim dziesiątki porad udzielonych przez ekspertów, którzy gościli w programie. Prócz tego – znakomite przepisy kulinarne, kulisy programu, rady prowadzących oraz masa ciekawostek.

W opinii potocznej do dziś pokutuje przekonanie, że osoby zdolne nie potrzebują żadnego wsparcia i pomocy, gdyż doskonale radzą sobie w szkole, a w przyszłości z pewnością osiągną sukces zawodowy. Nic bardziej mylnego. Nauczyciele, a także osoby odpowiedzialne za zarządzanie kształceniem, powinni przyjąć założenie, iż uczniowie zdolni mają specjalne potrzeby edukacyjne i szczególne wymagania. Autorka niniejszej książki obszernie omawia zagadnienie zdolności. W wyczerpujący sposób przedstawia charakterystykę i metody identyfikacji osób zdolnych już od najmłodszych lat, popierając ją przykładami. Przedstawia również zagrożenia rozwojowe, które mogą dotyczyć dzieci ze szczególnymi uzdolnieniami, a także wyjaśnia, dlaczego część uczniów zdolnych może mieć problemy w uczeniu się. Omawia koncepcje kształcenia takich uczniów i podaje przykłady funkcjonujących programów edukacyjnych rozwijających zdolności twórcze. Ponadto autorka prezentuje obszerną charakterystykę nauczyciela ucznia zdolnego jako osoby o szczególnych cechach osobowości, która jednocześnie jest mistrzem, mentorem, przewodnikiem i tłumaczem swoich podopiecznych.

czyli jak być spełnionym i szczęśliwym Nawet jeśli ktoś intensywnie, z pasją przeżywa swoje życie, ale nie idzie za misją ukrytą głęboko w każdej ludzkiej istocie, będzie się czuł pusty, niespełniony. Odkrycie prawdziwego sensu swojego życia jest rzeczą fundamentalną, by zaakceptować swoją przeszłość, by odkryć sens teraźniejszości, by mądrze planować przyszłość. W pewnym momencie życia trzeba koniecznie wejść w głąb swej istoty i zastanowić się nad niezrealizowanymi tęsknotami swego serca, nad tym wszystkim, co było dla mnie ważne, a do tej pory nie zostało zrealizowane. Czasami potrzeba nam diametralnej zmiany i ukierunkowania życia na zupełnie inne sprawy niż te, którym do tej pory poświęcaliśmy wszystkie swoje siły. Potrzeba nam odwagi, byśmy się stali szczerzy wobec samych siebie i byśmy odkryli, kim tak naprawdę jesteśmy.

Jak pokonać życiowe trudności To niemożliwe, jest wokół mnie tak czarno... Nie widzę dla siebie przyszłości... Nic dobrego mnie już nie spotka... Bezrobocie, niepowodzenie... Zdrada, kalectwo... Choroba, śmierć... Ale jedno jest pewne, nie ma takiej sytuacji, z której nie byłoby wyjścia...

Podwyższyć swoją inteligencję w pięć minut? Poprawić swój image? Pozbyć się stresu po spotkaniu z szefem? A nawet podnieść standard życia? Niemożliwe?? A może całkiem proste? Co można zrobić w pięć minut to książka dla tych, którzy zamiast ciskać gromy i zaciskać zęby w frustracji, chcą inteligentnie i minimalnym nakładem sił znaleźć szybki sposób na polepszenie swojego życia. Krótkie i zabawne recepty na wykorzystanie chwili wolnego czasu można stosować niezależnie od okoliczności, pogody i nastroju. Choć ten ostatni z pewnością się podwyższy ? bo nic tak nie poprawia humoru jak zainwestowanie w siebie. Książka do torebki i samochodu ? pierwsza pomoc w wypadkach nagłej wymuszonej bezczynności.

Książka ,,Sukces pisany szminką"" napisana przez kobietę sukcesu - to odpowiedź na potrzeby nowej generacji kobiet. Kobiet śmiało patrzących w przyszłość, zdobywających obszary wcześniej dla nich niedostępne a także dla tych, które przymierzają się do zmiany, jednocześnie się jej obawiając. To książka, która ma inspirować, podsuwać pomysły na realizację odważnych planów biznesowych i życiowych, zarazem odpowiadająca na pytania - jak zacząć, i jakie podjąć działania by osiągnąć sukces.Książka podzielona jest na trzy części:Osobisty Biznes Plan. To część biznesowa, bardzo praktyczna, opisująca wszelkiego rodzaju narzędzia, które mogą pomóc nam w osiągnięciu sukcesu, czy to prowadząc własną firmę, czy też pnąc się po szczeblach kariery w korporacji. Inspiracje - W tej części wybitni specjaliści w danych obszarach biznesu odpowiadają na pytania w jaki sposób, przy użyciu jakich technik i narzędzi efektywnie negocjować, budować sieć kontaktów biznesowych, występować publicznie, zarządzać sobą w czasie i wywierać wpływ na otoczenie. Przebudzenie - to część osobista, w której Autorka opisuje własną, wcale niełatwą drogę do realizacji marzeń.

Zbierz wokół siebie utalentowany zespół! Jak rozpoznać talent? Jak wydobywać ze zdolnych osób to, co najlepsze? Jak motywować utalentowany Zarządzanie talentami jest pozycją niezbędną dla menedżerów, którzy chcą efektywnie wykorzystać możliwości zdolnych pracowników, a dzięki temu osiągnąć wyjątkowe wyniki. Alan Robertson i Graham Abbey wyjaśniają: jakimi cechami wyróżniają się wyjątkowe osoby, jakie mają potrzeby i pragnienia związane z pracą, jak należy wchodzić z nimi w relacje, motywować ich i kierować ich zadaniami, dlaczego firmy mają do nich ambiwalentny stosunek. Autorzy nie ukrywają, że zarządzaniu talentami towarzyszą napięcia związane z różnicami między oczekiwaniami zdolnych osób a wymogami organizacji. W błyskotliwy i zabawny sposób pokazują jednak, jak strategicznie podołać temu zadaniu. Dzięki ich wskazówkom nie tylko będziesz potrafił w pełni wykorzystać potrzebny firmie potencjał intelektualny pracowników, lecz także udoskonalisz swoje zdolności przywódcze.

Prawdziwa historia pilota WYOBRAŹ SOBIE, ŻE DOŚWIADCZYŁEŚ NIEBA, ŻE MIAŁEŚ ZAPOWIEDŹ ŻYCIA W OBECNOŚCI BOGA. CZY TWOJE ŻYCIE TUTAJ NA ZIEMI MOGŁOBY POZOSTAĆ TAKIE SAMO JAK WCZEŚNIEJ? Kapitan Dale Black latał jako pilot po całym świecie, ale był jeden lot, który wpłynął na całe jego życie – niezwykła podróż do nieba i z powrotem. Dale jako jedyny przeżył przerażający wypadek lotniczy. Gdy balansował na krawędzi życia i śmierci, w cudowny sposób doświadczył nieba. To, co widział, słyszał i czego się tam dowiedział, na stałe naznaczyło jego życie i wywarło wpływ na innych. PODDAJ SIĘ TEJ PRZEMIENIAJĄCEJ ŻYCIE WIZJI NIEBA! Choć lekarze nie dawali mu szans, Dale mimo wielu obrażeń cudem powrócił do zdrowia i ponownie nauczył się latać. Teraz dzieli się swoją inspirującą historią–niosąc nadzieję i dodając otuchy tym wszystkim, którzy zmagają się z poważnymi obrażeniami lub ze stratą najbliższych, a także tym, którzy poszukują oparcia i pewności zarówno w życiu doczesnym, jak i w odniesieniu do życia przyszłego. Kapitan Dale Black jest emerytowanym pilotem linii lotniczych, który poświęcił swoją karierę zawodową poprawie bezpieczeństwa w lotnictwie. Pracował jako pilot zawodowy przez ponad czterdzieści lat i spędził w powietrzu ponad siedemnaście tysięcy godzin.

Tajemnica sukcesu liderów „Przejdź na wyższy poziom” jest przewodnikiem zarówno dla początkujących, jak i doświadczonych menedżerów. Autor dostarcza praktycznych wskazówek, które pomogą zarządzającym osiągnąć doskonałość pracy. Wykorzystaj je w swojej karierze, aby piąć się w górę i rozwijać!

Samo przeczytanie książki nie wystarczy, ale przerobienie zawartych w niej ćwiczeń i zadań w formie bezpośrednich rozmów z przyjaciółmi, kolegami czy z grupą, ułatwi rozwijanie asertywności i ocenianie swoich postępów. Sue Bishop jest trenerką i konsultantką psychologiczną. Napisała kilka książek poświęconych treningowi psychologicznemu. Asertywność oznacza umiejętność zdecydowanego wyrażania własnych uczuć bez niepotrzebnej agresywności lub manipulowania innymi. Książka Sue Bishop pokazuje, że przez rozwijanie asertywności i poznawanie swoich mocnych i słabych stron można się nauczyć modyfikować zachowanie w interakcjach społecznych, co sprzyja karierze i sukcesom towarzyskim. Jest to rodzaj poradnika, który za pomocą licznych przykładów i ćwiczeń przybliża takie tematy jak: znaczenie wyboru właściwego zachowania, kontrolowanie napięcia, samoświadomość i samoocena, relacje, wyrażanie próśb i odmawianie, postępowanie z kłopotliwymi ludźmi, trudne sytuacje.

Jak pobudzić mózg, aby uzyskać wymarzone ciało 50% mózgu bierze udział w widzeniu. Twój wygląd ma duży wpływ na twoje samopoczucie. I jedno, i drugie przyczynia się do twoich sukcesów w pracy i relacjach z bliskimi. To nie zwykła próżność - tu chodzi o twoje zdrowie. Aby wyglądać i czuć się jak najlepiej, musisz najpierw pomyśleć o swoim mózgu i zoptymalizować jego działanie. Mieszkam w Newport Beach, w Kalifornii. Często nazywa się nas „plastikowym społeczeństwem", bo na naszych ulicach i plażach można zobaczyć więcej silikonu niż niemal gdziekolwiek indziej. Jeden z moich znajomych mawia, że Bóg nigdy nie sprowadzi potopu na Newport Beach, bo wszystkie kobiety unosiłyby się na wodzie. Większość ludzi na całym świecie, nie tylko w naszym mieście, bardziej przejmuje się swoją twarzą, piersiami, brzuchem, pośladkami i muskulaturą niż mózgiem. Ale to mózg jest kluczem do tego, by mieć taką twarz, piersi, brzuch, pośladki i ogólny stan zdrowia, na jakich zawsze ci zależało. Właśnie dysfunkcje mózgu w dużej mierze rujnują nam ciała i powodują przedwczesne starzenie się. To twój mózg podrywa cię rano z łóżka, żebyś poćwiczył - dzięki temu będziesz mieć silniejsze, szczuplejsze ciało. To on każe ci wcisnąć guzik „drzemki" i odłożyć gimnastykę na później. To twój mózg odpycha cię od stołu, informując, że już masz dosyć, albo pozwala ci spałaszować drugą miseczkę lodów czekoladowych, przez co wyglądasz i czujesz się jak klucha. To twój mózg zarządza twoim stresem i relaksuje cię, tak że tryskasz energią. A jeśli nie kontrolujesz tego stresu, wysyła sygnały do pozostałych części ciała i sprawia, że na twojej skórze tworzą się zmarszczki. To twój mózg odrzuca papierosy, nadmiar kofeiny i alkohol, dzięki czemu wyglądasz i czujesz się zdrowo, albo pozwala ci palić, wypić trzeci kubek kawy lub trzeci kieliszek wina, przez co każdy układ w twoim organizmie wygląda i czuje się starzej. Mózg to centrum dowodzenia twojego organizmu. Jeśli chcesz mieć lepsze cialo, ZA WSZE musisz zaczynać od poprawienia dzialania mózgu. Moje zainteresowanie związkiem między mózgiem i ciałem zaczęło się ponad trzydzieści lat temu. Kiedy byłem studentem college'u, na mój sposób myślenia wpłynęły prace O. Carla Simontona, onkologa, który uczył pacjentów, jak za pomocą wizualizacji pobudzać system odpornościowy do walki z rakiem. Studiując medycynę, skończyłem kurs hipnozy medycznej i zacząłem dostrzegać, jak duży może mieć ona wpływ na leczenie organizmu. Na własne oczy przekonałem się, że hipnoza pomaga w leczeniu bólów głowy, zespołu jelita drażliwego, bólu, bezsenności, drżenia rąk w chorobie Parkinsona, arytmii serca oraz otyłości. Następnie poznałem technikę leczenia zwaną biofeedbackiem (czyli biologicznym sprzężeniem zwrotnym) i okazało się, że kiedy nauczyłem pacjentów, jak za pomocą mózgu ogrzać dłonie albo oddychać brzuchem, całe ich ciało wchodziło w stan relaksu, co pomagało zredukować stres, obniżyć ciśnienie krwi i zwalczać bóle głowy. Brakujące ogniwo Dopiero w 1991 roku naprawdę zacząłem rozumieć związek między mózgiem a ciałem. To wtedy rozpocząłem badania nad wykorzystaniem obrazowania mózgu, jakie wykonujemy dziś w Amen Clinics. Przeprowadzamy badanie zwane tomografią SPECT, które pokazuje przepływ krwi w mózgu i schemat jego aktywności. SPECT to skrót od angielskiej nazwy single photon emission computed tomography (tomografia emisyjna pojedynczego fotonu). W przeciwieństwie do badań MRI (rezonans magnetyczny) i CAT (tomografia komputerowa), przedstawiających anatomię mózgu, skany SPECT pozwalają przyjrzeć się jego funkcjonowaniu. Możliwość oglądania mózgu w ogromnym stopniu zmieniła moje życie, zarówno zawodowe, jak i osobiste. Kiedy zleciłem pierwszą tomografię, byłem psychiatrą już od prawie dziesięciu lat i miałem świadomość, że nie dysponuję wszystkimi potrzebnymi informacjami, aby zapewnić najlepsze leczenie moim pacjentom. Po wykonaniu tego badania z zachwytem odkryłem, że skany SPECT dają mi kluczowe informacje o funkcjonowaniu mózgu, których nie mógłbym zdobyć poprzez samą rozmowę z pacjentem. Tomografia emisyjna pomogła mnie i moim kolegom skuteczniej leczyć. Od 1991 roku w Amen Clinics wykonano ponad 55 tysięcy tomografii mózgu. To więcej niż w jakiejkolwiek innej organizacji na świecie. Analizowanie skanów w kontekście historii choroby poszczególnych pacjentów pomogło nam lepiej diagnozować i leczyć szerokie spektrum problemów, takich jak ADD (zaburzenia uwagi), depresja, lęk, gniew, problemy z uczeniem się, kłopoty z pamięcią, urazy mózgu oraz uzależnienia. W dodatku odkryłem, że kiedy poprawiam funkcjonowanie mózgu moich pacjentów, pomagam im także udoskonalić ciało i podnieść ogólną jakość życia. Spektakularnym tego dowodem może być domowy kurs, mający leczyć lęk i depresję, który opracowałem kilka lat temu. Aby go przetestować, poprosiliśmy o pomoc dziewięćdziesiąt osób, które wzięły udział w programie pilotażowym. Rezultaty były zdumiewające. Zgodnie z moimi oczekiwaniami u większości uczestników znacznie obniżył się poziom lęku i depresji. Ale to jeszcze nie wszystko. Wiele z tych osób stwierdziło, że w ciągu dwunastotygodniowego programu schudło o 10-15 kilogramów. Ten zaskakujący efekt pokazał nam, że kiedy ludzie pomagają swoim mózgom, pomagają także swoim ciałom. Wreszcie udało im się pozbyć zbędnych kilogramów, które próbowali zrzucić od lat. [...] Ze wstępu do książki Zmień swój mózg, zmień swoje ciało. Zmień swój mózg zmień swoje ciało Spis Treści Część I. Mózg - podstawowe informacje Wstęp. Brakujące ogniwo Jak pobudzić mózg, żeby uzyskać wymarzone ciało Rozdział l. Związek mózgu i ciała Jak zmienić mózg i ciało - dziesięć podstawowych zasad Część II. Zmień swój mózg, zmień swoją wagę Rozdział 2. Apetyt i zachcianki Jak wzmocnić siłę woli i zapanować nad pragnieniami, które przeszkadzają ci w osiągnięciu celów Rozdział 3. Zdrowa waga Jak wykorzystać mózg do uzyskania optymalnej wagi Rozdział 4. Prawidłowe odżywianie Nakarm mózg, żeby wyglądać i czuć się młodziej Rozdział 5. Aktywność fizyczna Ćwicz ciało, aby wzmocnić mózg Część III. Zmień swój mózg, wzmocnij swoje ciało i wypiękniej Rozdział 6. Piękna skóra Jak mózg koi i wygładza skórę Rozdział 7. Równowaga hormonalna Zadbaj o hormony, aby cofnąć czas Rozdział 8. Zdrowe serce Jak za pomocą mózgu wzmocnić i ukoić serce Rozdział 9. Koncentracja i energia Jak tryskać energią i nie tracić z oczu swoich celów Część IV. Zmień swój mózg, podnieś witalność, zasmakuj miłości Rozdział 10. Zdrowy sen Daj odpocząć mózgowi, by zapewnić sobie szczuplejszą sylwetkę i gładszą skórę Rozdział 11. Pokonaj stres Daj się mózgowi odprężyć, aby wygładzić zmarszczki i wzmocnić układ odpornościowy Rozdział 12. Dobra pamięć Pamiętaj, co musisz codziennie zrobić Rozdział 13. Opanowanie automatycznych negatywnych myśli Myślenie wyszczuplające, odmładzające i uszczęśliwiające Rozdział 14. Seks i namiętność Kochaj się, aby naładować mózg i ciało Rozdział 15. Zdrowy mózg Lecz zaburzenia mózgu, aby chronić się przed chorobami fizycznymi Rozdział 16. Zmień swój mózg, zmień swoje ciało, zmień innych ludzi Jak twój mózg wpływa na zdrowie fizyczne i psychiczne twojego otoczenia Aneks A. Piętnaście ważnych liczb, które trzeba znać Aneks B. Skrócony kwestionariusz dotyczący funkcjonowania poszczególnych obszarów mózgu, opracowany w Amen Clinics Aneks C. Suplementy Uwaga nt. bibliografii Podziękowania O autorze Indeks

Kompendium wiedzy o komunikowaniu się między ludźmi pisane z perspektywy psychologicznej, a także socjokulturowej i filozoficznej. Zawiera bogaty wybór tekstów naukowych oraz popularnonaukowych z zakresu komunikacji werbalnej i niewerbalnej. W książce omówiono: - rozwijanie umiejętności posługiwania się słowem, - docieranie do tajemnicy twórczej mocy języka, - interpretację zachowań niewerbalnych, mowę ciała, międzynarodowy słownik gestów, rolę dotyku, - różne style ekspresji u kobiet i mężczyzn, - rozwijanie umiejętności słuchania, odkrywanie własnych barier komunikacyjnych, - samospełniające się proroctwa interpersonalne, - specyfikę komunikacji w przyjaźni, rodzinie, z bliskim partnerem, - komunikację międzykulturową.

Jak perswazyjnie prezentować w każdej sytuacji W ciągu wielu lat swej kariery Brian Tracy wygłosił ponad 4000 prezentacji i przemawiał osobiście do ponad 5 000 000 osób w 46 krajach. Jego umiejętności wygłoszenia porywającego przemówienia i skutecznego zakomunikowania własnych koncepcji pomogły mu odmienić kształt życia osobistego i kariery zawodowej. Dzięki nim stał się osobą, którą inni stawiają sobie za wzór, podejmując decyzję o przejęciu kontroli nad własnym życiem. W książce Mów i zwyciężaj Brian Tracy pokazuje, jak po mistrzowsku opanować sztukę skutecznego przemawiania – i jak wykorzystać ją, by osiągnąć nawet pozornie najbardziej nierealne cele! Umiejętność dobrego przemawiania to: • zdobycie szacunku w innych i nowych kontaktach • zwrócenie na siebie pozytywnej uwagi wpływowych osób które mogą otworzyć ważne drzwi na drodze rozwoju życia osobistego i zawodowego • pewne prezentowanie siebie co może przyspieszyć wspinaczkę po szczeblach kariery dzięki • wywieranie wrażenia osoby bardziej uzdolnionej i inteligentnej w porównaniu z osobami, które tego nie potrafią. W poradniku Mów i zwyciężaj odsłania sprawdzone tajniki zawodu, które warto wykorzystać, by prezentować z mocą i mówić przekonująco, czy to na spotkaniu nieformalnym, czy to w obliczu dużej grupy ludzi. Dowiesz się i nauczysz jak: • stać się pewnym siebie, pozytywnie nastawionym i rozluźnionym w obliczu dowolnej liczby słuchaczy, • od pierwszej chwili przykuć uwagę publiczności, • wykorzystać mowę ciała, pomoce i techniki głosowe, by utrzymać zaangażowanie słuchających, • przechodzić płynnie od jednego punktu do następnego, • zręcznie wykorzystać humor, anegdoty, opowieści, cytaty i pytania, • radzić sobie ze sceptycyzmem publiczności, • kończyć z mocą, autorytatywnie. Treść książki wykracza poza podstawowe informacje na temat wystąpień publicznych. Zdradza ona tajniki wywierania maksymalnie skutecznego wpływu własnymi słowami i prezentacjami, które pozwolą ci nie tylko skutecznie się komunikować, ale także w mistrzowski sposób zmieniać zdanie innych osób na tematy o krytycznym znaczeniu dla twojego sukcesu. Ta niezwykła książka – pękająca w szwach od sprawdzonych strategii, a nawet zawierająca specjalny, dodatkowy rozdział o wygłaszaniu przekonujących prezentacji handlowych – pomoże ci przyspieszyć karierę zawodową, zyskać szacunek innych i osiągnąć najważniejsze cele. Wielu błędne zakłada, że ludzie dzielą się na dwa rodzaje: tych, którzy urodzili się pewni siebie, z umiejętnością zręcznego przemawiania do tłumu bez jednej kropli potu na czole, oraz na tych, którzy może i mają wspaniałe pomysły, ale łatwo wpadają w popłoch i z trudnością wyrażają własne myśli, stojąc w obliczu publiczności. Ale jest dobra wiadomość – sztukę przemawiania można systematycznie przyswajać, a jeśli kieruje tobą silne pragnienie, dyscyplina i determinacja, nie mówiąc już o nauczycielu w postaci jednego z najwspanialszych mówców, ty także możesz stać się utalentowanym prelegentem. Jeśli chcesz być świetnym i inspirującym mówcą, twoim celem jest nauka pod kierunkiem najlepszych z najlepszych. Brian Tracy jest megagwiazdą sceny. Należy go słuchać z uwagą, gdy uczy krok po kroku, jak wyjść z niebytu i znaleźć się wśród najlepszych w dziedzinie zawodowego przemawiania. Nikt nie potrafi zrobić tego lepiej niż Brian. –Mark Victor Hansen, współautor książek Jednominutowy milioner oraz Złam kod milionerów Jeszcze raz Brian Tracy stworzył przebój. W swojej nowej książce Mów i wygrywaj ten mistrz sceny pozwala dogłębnie przyjrzeć się tematowi i udziela cennych wskazówek. – Ken Blanchard, współautor Jednominutowego menedżera Brian Tracy jest jednym z odnoszących największe sukcesy na świecie mówców i konsultantów z dziedziny rozwoju osobistego i zawodowego. Przemawia co roku do ponad 250 000 osób. Jego firma Brian Tracy International, z siedzibą w San Diego, ma przedstawicielstwa działające w 32 krajach.

Prawdy i mity o coachingu Początkowo „coachingiem” nazywano instruktaż, zwykłe wprowadzanie pracownika w arkana pracy. Potem „coachingiem” zaczęto nazywać towarzyszenie sprzedawcom i dawanie im na gorąco informacji zwrotnej oprocesie sprzedaży. Często obejmowało to bardzo nieprzyjemne krytykowanie sprzedawcy. Również rozwijanie umiejętności innych niż sprzedawanie czyli „trening” umiejętności takich jak prezentacje, wystąpienia publiczne, nawiązywanie kontaktu, negocjacje znalazły się pod szyldem coachingu. W miarę pojawiania się kolejnych szkół coachingu w Polsce, które realizują programy szkoleniowe zgodne ze standardami międzynarodowymi (International Coach Federation, International Coach Community i inne), coaching zaczął nabierać nowego znaczenia. Zaczął reprezentować pewną postawę życiową, charakteryzować podejście do drugiego człowieka, w którym obowiązują pewne bazowe założenia sprawiające, że coaching stał się inną formą wspierania drugiego człowieka niż instruowanie, trening, nauczanie, psychoterapia, doradztwo, mentoring, consulting… I o takim coachingu jest ta książka. Intrygujące, budzące ciekawość, nieco tajemnicze i od pew­nego czasu bardzo modne słowo - coaching. Pojawiło się w naszym języku jako próba opisania czegoś odmiennego od już istniejących sposobów oddziaływania na drugiego człowieka. W miarę powstawania w Polsce kolejnych szkół coachingu pojęcie to zaczęło ewoluować i nabierać nowego znaczenia, wyrażając określoną postawę życiową, podejście do drugiego człowieka i formę wspierania go - inną niż instruowanie, trening, nauczanie, psychoterapia, doradztwo, mentoring czy konsulting. Autorki, odwołując się do wielu przykładów z własnej praktyki, pokazują, dlaczego coaching jest wyjątkowo piękną metodą współpracy - niezwykle inspirującą i rozwijającą tego, kto się jej poddaje. W niniejszej książce znajdziesz rzetelną wiedzę i ogromne doświadczenie przedstawione lekko i z ogromnym poczu­ciem humoru. Czym nie jest coaching Spis Treści O autorkach Wstęp wstępny Katarzyna Rybczyńska Wstęp poważny Monika Zubrzycka-Nowak Koziot ofiarny na dywaniku u szefa Katarzyna Rybczyńska Coaching to nie krytyka ani wytykanie błędów Sylwia Monostori Coaching to nie pouczanie ani „wymądrzanie się" Monika Zubrzycka-Nowak Coaching to nie instruktaż Monika Zubrzycka-Nowak Coaching to nie szkolne nauczanie Monika Zubrzycka-Nowak Coaching to nie trenowanie Sylwia Monostori Coaching to nie konsulting Katarzyna Rybczyńska Coaching to nie doradztwo Katarzyna Rybczyńska Coaching to nie terapia Monika Zubrzycka-Nowak Coaching to nie schlebianie Sylwia Monostori Coaching to nie umacnianie egoizmu ani narcyzmu Monika Zubrzycka-Nowak Postawa coacha Monika Zubrzycka-Nowak Tematy na coaching Monika Zubrzycka-Nowak Jak wybrać właściwego coacha Monika Zubrzycka-Nowak Na dobre zakończenie Katarzyna Rybczyńska

Autor książki poszukuje odpowiedzi na pytania o uwarunkowania dobrego zdrowia: zachowania dotyczące zdrowia, czynniki ryzyka zachorowań, profilaktyka i promocja zdrowia, skuteczne leczenie i rehabilitacja, poprawa jakości życia. Poszukiwanie odpowiedzi na pytania stawiane w tych obszarach wpływa na kształtowanie czynników poznawczych, a także na podejmowanie zachowań dotyczących zdrowia, które z kolei oddziałują na stan zdrowia i przebieg choroby. W psychologii zdrowia i psychologii klinicznej od wielu lat podkreśla się znaczenie reprezentacji poznawczej dla zdrowia i choroby. Istotne wydają się podmiotowe przekonania o możliwości wpływu na stan zdrowia: poczucie umiejscowienia kontroli zdrowia, określające źródła wpływu na stan zdrowia (działanie własne, oraz innych osób znaczących, lub przypadek) oraz przekonania o własnej skuteczności działań związanych ze zdrowiem. To one właśnie, jak wskazują dane z literatury mogą decydować o przezwyciężeniu choroby. Własna skuteczność uznawana jest bezspornie jako predykator zachowań zdrowotnych. W książce poczucie umiejscowienia kontroli zdrowia oraz przekonania o własnej skuteczności traktowane są jako wymiary indywidualnych zasobów zdrowia. Mimo, że uwarunkowania poznawcze stanowią pewien fragment systemu czynników wpływających na zachowania dotyczące zdrowia, można przytoczyć zaobserwowane i opisane w literaturze dowody zbawiennego wpływu przekonań o własnej skuteczności w sytuacjach krytycznego zagrożenia zdrowia, jakim jest na przykład rak. Warto więc poszerzyć wiedzę i podjąć analizę roli, jaką odgrywają w przypisywanym im zakresie. Książka składa się z ośmiu rozdziałów; cztery pierwsze mają charakter teoretyczny, poglądowy. Rozdział pierwszy poświęcony jest problemom zdrowia i choroby, które stanowią punkt wyjścia i punkt odniesienia dla omawianych zagadnień w dalszej części książki. Znajdujemy w nim wyjaśnienia i charakterystykę podstawowych pojęć dotyczących zdrowia i choroby, ze zwróceniem szczególnej uwagi na przyjęty w książce nurt poznawczy. Z szerokiego obszaru zagadnień dotyczących omawianej w pracy problematyki autor wybrał te, które wydawały się najistotniejsze, a zatem sporo miejsca zajmują zachowania oraz zasoby dotyczące zdrowia. Podmiotowe, indywidualne, poznawcze zasoby zdrowia, którymi są analizowane w książce poczucie umiejscowienia kontroli i przekonania o własnej skuteczności omówiono w rozdziałach: drugim i trzecim. Nieco więcej miejsca poświęcono poczuciu umiejscowienia kontroli, wokół którego koncentrowały się wieloletnie zainteresowania badawcze autora. Poczucie umiejscowienia kontroli i przekonanie o własnej skuteczności są w dużym stopniu powiązane z uczeniem się zaradności lub bezradności w toku socjalizacji; dotyczy to również zachowań zdrowotnych. Z tego też względu w rozdziale czwartym omówiono zespół wyuczonej bezradności, głównie w aspekcie mechanizmów jej uwarunkowań. Kolejne rozdziały zawierają analizę popartą wynikami badań własnych poczucia kontroli i skuteczności własnej w przebiegu takich wybranych chorób przewlekłych, jak: choroba nowotworowa (rozdział V), przewlekła obturacyjna choroba płuc (rozdział VI), ból przewlekły (rozdział VII), choroba alkoholowa (rozdział VIII).

Autorka, zaledwie miesiąc po swym ślubie, otrzymała szokującą wiadomość - jest chora na stwardnienie rozsiane. Jej świat runął w gruzach. Po dwóch latach pogrążania się w marazmie postanowiła stawić czoła rzeczywistości. Przez kolejne 29 dni ofiarowywała otoczeniu po jednym drobnym darze. Od uśmiechu po dobry uczynek. Każdy z nich zaś wracał do niej ze zwielokrotnioną siłą. W niespełna miesiąc Cami Walker odbiła się od dna i odzyskała radość z życia. To stało się początkiem lepszego życia. Oto zupełnie nowy wymiar wykorzystania Prawa Przyciągania, które mogłeś poznać m. in. dzięki bestsellerowym pozycjom Esther i Jerry'ego Hicks. Jeśli czujesz, że już nic dobrego Cię w życiu nie spotka lub, że choroba zniszczy Twoje życie - nie masz się czego obawiać.