Jak uwolnić się od perfekcjonizmu i odzyskać spokojny senJeśli jest coś gorszego od niewyspania, to leżenie bez snu z szeroko otwartymi oczami i zamartwianie się, że nie możesz zasnąć.Z pewnością znasz to uczucie. Jest środek nocy, a ty wpatrujesz się w sufit i czujesz narastającą panikę. Wiesz, że musisz szybko zasnąć, bo rano będziesz nieprzytomny. Zasypiasz dwie godziny później, a rano budzisz się z poczuciem, że ten dzień jest już spisany na straty.Wpadliśmy w pułapkę perfekcjonizmu snu. Starannie wykonujemy wszystkie rytuały: odkładamy telefony, schładzamy sypialnię, medytujemy. Robimy z odpoczynku kolejny projekt do odhaczenia. A później budzimy się w nocy i jesteśmy przerażeni, bo znów nam się "nie udało".Stephanie Romiszewski - psycholożka i fizjolożka snu - pomogła już ponad dziesięciu tysiącom pacjentów odzyskać spokojny sen. W książce Myśl mniej, śpij lepiej dzieli się swoją wiedzą i proponuje oparte na dowodach naukowych strategie, które można z powodzeniem wdrożyć w codziennym życiu. Wyjaśnia naukowe podstawy snu, a także rozprawia się z najczęściej powielanymi mitami dotyczącymi zdrowego odpoczynku.Z książki dowiesz się między innymi:dlaczego stała, powtarzalna godzina wstawania jest ważniejsza od sztywno wyznaczonej pory kładzenia się spać;że pojedyncze "gorsze" noce nie rujnują zdrowia, a zmienność snu jest czymś całkowicie normalnym;dlaczego mit o ośmiu godzinach snu częściej nam szkodzi niż pomaga;jak ogromną rolę odgrywa światło w regulacji twojego rytmu dobowego;i dlaczego warto zaufać biologicznym rytmom własnego organizmu.Myśl mniej, śpij lepiej. Jak uwolnić się od perfekcjonizmu i odzyskać spokojny sen to rzetelny, oparty na badaniach naukowych poradnik, który podważa wiele z powszechnie przyjętych założeń dotyczących snu. To książka, która przynosi ulgę, uczy, jak świadomie odpoczywać i udowadnia, że kluczem do dobrego snu jest odpuszczenie.
Dwa oblicza. Jedna modlitwa. Siła, która zmienia naszą codzienność Czy można pogodzić ciszę kontemplacji z ekspresją modlitwy charyzmatycznej? Jak zrozumieć i uporządkować działanie Ducha Bożego w zabieganej codzienności? Czy liturgia może stać się przestrzenią osobistego spotkania z Bogiem, źródłem duchowej przemiany? Irmina Śliwińska i Dominik Dubiel SJ zapraszają do odkrywania modlitwy kontemplacyjnej i charyzmatycznej jako dwóch dróg, które harmonijnie współistnieją w życiu. Autorzy pokazują, że choć często postrzega się je jako skrajnie różne formy, to wyrastają one z tego samego źródła – z działania trzeciej Osoby Boskiej. Ta książka jest wprowadzeniem do modlitwy miłującej uważności i odkrywania działania Boga zarówno w ciszy, jak i w dynamizmie charyzmatów. To duchowość otwarta na dary Ducha Świętego. Bóg objawia się zarówno w momentach wielkich i poruszających, jak i w tym, co zwykłe, powtarzalne czy pozornie mało znaczące. Doświadczenia intensywne i spektakularne potrafią umacniać wiarę i rozpalać serce, warto więc je przyjmować z wdzięcznością. Jednocześnie przypominają nam, że duchowy wzrost nie wyczerpuje się jedynie w chwilach uniesienia, lecz dojrzewa także – a często przede wszystkim – w wierności, cichości i codziennym „tak”, którego świadkiem bywa tylko Bóg.(fragm. książki) Jednym z subtelnych niebezpieczeństw dla życia duchowego jest postawa „albo-albo”, która pozorne daje poczucie kontroli nad rzeczywistością. Kiedy słówko „albo” zamienimy na literkę „i” do naszego życia niewątpliwie dopuścimy napięcie. Irmina i Dominik swoją książką wygenerowali napięcie bardzo świadomie. Wynika to ze spotkania dwóch różnych światów: charyzmatycznego rozpalenia oraz ignacjańskiego realizmu. Zapewniam Was jednak, że jest to święte napięcie, które choć czasami kosztuje opuszczenie swojego „albo”, to ostatecznie powoduje poszerzenie duchowych horyzontów, otwarcie się na nowe i nieznane oraz rozwój w nieoczywistych a jakże głębokich kierunkach. Mateusz Filipowski OCD Wiele razy byłem świadkiem wewnątrzkościelnych sprzeczek o to, która modlitwa jest lepsza albo która forma duchowości jest bardziej dojrzała. Zwykle tego typu pytania ukazują, że ktoś nie rozumie życia duchowego jako drogi i procesu, ale postrzega je raczej jako schemat, który ma załatwić wszystko raz na zawsze. Książka Irminy i Dominika nie daje prostych rozwiązań ale podprowadza czytelnika pod spotkanie z Bogiem, które jest zawsze bardzo osobiste i wyjątkowe. Ukazuje też piękno Ducha Świętego, który jest Autorem zarówno charyzmatycznej jak i kontemplacyjnej głębi. Marcin Zieliński *** Irmina Śliwińska – reżyserka telewizyjna, reklamowa i koncertowa. Współpracowała z największymi polskimi artystami. Zdobyła srebro na prestiżowym festiwalu Promax Global Excellence Awards w Los Angeles. Prowadzi fundację oraz kanał YT o nazwie órcy. Jest liderką wspólnoty Bet Lehem w Warszawie oraz współorganizatorką i reżyserką wydarzenia ChwałaMU. Z wykształcenia teolożka. Dominik Dubiel – jezuita, muzyk. Studiował filozofię, teologię oraz edukację muzyczną i dyrygenturę chóralną. Koordynator Modlitwy w drodze. Śpiewak Chóru Mieszanego Katedry Wawelskiej. Publikował . w „Przewodniku Katolickim”, „Tygodniku Powszechnym”, „Życiu Duchowym”, na portalach Gościa Niedzielnego, Więzi i . Autor książki Franciszek. Papież z wszystkich stron. Szuka Boga w codzienności i popkulturze.
Zagadnienie genetycznych relacji między ewangeliami synoptycznymi od setek lat nurtuje czytelników. I choć pojawiło się wiele hipotez wyjaśniających te związki, to żadna nie zyskała powszechnej aprobaty. Książka Grzegorza Wingerta jest kolejną próbą zmierzenia się z problemem synoptycznym, która w centrum stawia zaginiony tekst wykorzystywany przez Marcjona z Synopy. To zagadkowe dzieło traktowano zwykle jako okaleczoną i dalece zmodyfikowaną redakcję Ewangelii Łukasza. W historii badań pojawiały się jednak głosy, że Ewangelia Marcjona może być pierwotniejsza. Argumentując za tym stanowiskiem, autor nie tylko wprowadza czytelnika w skomplikowany świat literackich analiz, ale także rysuje obraz chrześcijaństwa II wieku czasu, gdy głównym kryterium wspólnoty wciąż była kategoria komunii, a nie ortodoksji. Hipoteza względnej pierwotności Ewangelii Marcjona była już wysuwana, ale jej dawni zwolennicy nie potrafili jej należycie dowieść była to raczej propozycja podszyta polemiką z tradycyjnym chrześcijaństwem. Ich nieliczni nowsi kontynuatorzy również proponowali argumentację niekompletną i przesadną. Grzegorz Wingert znacznie posunął badania naprzód. Powiązał je też interesująco z problemem relacji między różnymi ewangeliami. Jest to ciekawy wkład w studia nad Biblią i wczesnym chrześcijaństwem, istotny także w skali międzynarodowej.Z recenzji wydawniczej prof. dra hab. Michała Wojciechowskiego
This book explores Two-Spirit and LGBTTQ* contributions to and interventions in museums and museum studies, both as a means of addressing structural exclusions and of opening new modes of productive inquiry and activism. Building on the inroads that have been made into existing museological practice and scholarship, the collection brings new voices and concerns to the field. For the contributors to this volume, "queering the museum" is not only about addressing representations of gender and sexuality, but also challenging white privilege, racism, and settler colonialism among other structures of oppression as they operate alongside and with heteronormativity, homophobia, and transphobia in and beyond museums, archives, and galleries. To challenge these norms in the context of museums and other knowledge-producing institutions means that "queering" must also, simultaneously and inextricably, be decolonial. That is, queering and decolonizing are inseparable strategies if we understand that heteronormativity and gender binaries are constructions that stem from colonial logics and are upheld by colonial institutions. The book features essays by artists, curators, and scholars-emerging and established- from a range of disciplines including Art History, Cultural Studies, Curatorial Studies, English, Indigenous Studies, Museum Studies, and Women's and Gender Studies.
Sposób, w jaki nasza kultura podchodzi do śmierci, sprawia, że nie potrafimy radzić sobie z własną żałobą. Nie potrafimy też pomagać bliskim, którzy jej doświadczają. Megan Devine tłumaczy, że żałoba nie jest problemem wymagającym szybkiego rozwiązania, lecz tajemnicą, którą należy uszanować.
Do dziedziny dnia należą logika, argumentacja i sztuczność. To miejsce, w którym przebywa większość filozofów, ponieważ to tutaj myśli mogą podróżować w stronę konkluzji. Nocą jednak ścieżki stają się niejasne, a cel podróży ma mniejsze znaczenie niż sama droga. To właśnie siedziba mitu, poezji i narracji – kraina, w której opowieści nie kończą się w uporządkowany sposób, lecz urywają w mroku. Księga Nokturnów jest zbiorem takich wędrówek w półmroku. Złożona z 170 fragmentów, opowiada historie bez zakończeń, rozpoczyna podróże donikąd i interpretuje książki, które mogą nie istnieć. Jej narrator prowadzi czytelnika przez europejskie miasta, w barokowe pejzaże i do zagubionych bibliotek, opowiadając o życiu nieudanych filozofów, zapomnianych ksiąg i osobliwych dzielnic – z których wszystkie znikają wraz z pierwszym światłem dnia. Choć nie można mu ufać, potrafi nauczyć nas ważnej umiejętności, bardziej muzycznej niż naukowej: jak myśleć nocą.Matthew Nini – urodzony w Kanadzie, studiował filozofię, religioznawstwo i germanistykę w Montrealu, Strasburgu i Fryburgu Bryzgowijskim. Obecnie jest pracownikiem naukowym w Instytucie Filozofii Uniwersytetu w Zagrzebiu. Autor książek i artykułów poświęconych filozofii niemieckiej oraz neoplatonizmowi.
Dlaczego tak wiele osób mimo sukcesów zawodowych, aktywnego życia i licznych relacji doświadcza dziś samotności, wypalenia i poczucia braku sensu? Jennifer Breheny Wallace w swojej książce pokazuje, że u podstaw tych zjawisk leży niezaspokojona potrzeba znaczenia wewnętrznego przekonania, że jesteśmy ważni dla innych i że nasza obecność wnosi realną wartość do świata. Autorka argumentuje, że doświadczenie bycia dostrzeżonym, potrzebnym i docenionym stanowi jeden z fundamentów dobrostanu psychicznego, odporności życiowej oraz satysfakcjonujących relacji. Łącząc wyniki badań psychologicznych, socjologicznych i neurobiologicznych z poruszającymi historiami ludzi z różnych środowisk, Wallace przedstawia praktyczny model budowania głębszych więzi i odnajdywania sensu w codziennym życiu. Znaczenie. Sekret życia pełnego bliskości i sensu to inspirujący przewodnik dla wszystkich, którzy chcą lepiej rozumieć siebie i innych oraz tworzyć wspierające rodziny, miejsca pracy i społeczności.
Czy nawiedzają cię nagłe spadki nastroju, a codzienne próby realizacji celów kończą się nies-podziewanym niepowodzeniem? Wielu z nas nieświadomie chłonie negatywne wibracje z otoczenia, nie wiedząc, jak chronić własną przestrzeń. Książka "Zdejmowanie klątw i uroków" Wydawnictwa Studio Astropsychologii przynosi sprawdzone rozwiązania dla każdego, kto chce odzyskać spokój ducha. Mirosław Winczewski w przystępny sposób wyjaśnia naturę ataku ener-getycznego i pokazuje, jak wyznaczyć bezpieczne granice. To wyjątkowy przewodnik oparty na zasadach czystej białej magii, w którym bezpieczeństwo i etyka stanowią fundament wszelkich działań.W publikacji znajdziesz praktyczne techniki rozpoznawania wampiryzmu energetycznego oraz proste ćwiczenia oddechowe i wizualizacyjne. Autor dba o duchową higienę czytelnika, łącząc dawne obrzędy z nowoczesną wiedzą radiestezyjną. Lektura krok po kroku uczy tworzenia skutecznych osłon, wykorzystania energii natury oraz pracy ze świecami. Wszelkie opisane tu metody służą wyłącznie samoobronie, wspierając budowanie wewnętrznej siły i odpieranie niechcianych wpływów bez szkody dla innych ludzi.Sięgając po ten kompleksowy poradnik, zyskujesz konkretne narzędzia do codziennej pracy nad własnym bezpieczeństwem:Nauczysz się wcześnie identyfikować sygnały wskazujące na wyczerpanie energetyczne.Poznasz zasady tworzenia osobistych amuletów ochronnych dla siebie i najbliższych.Otrzymasz dostęp do praktycznych modlitw, psalmów oraz spisu pojęć ezoterycznych.
Czy prostota może być odpowiedzią na największe życiowe kryzysy? Jak nie stracić tego, co najważniejsze w epoce nieustających zmian? Co człowiek żyjący osiem wieków temu ma nam dziś do powiedzenia? Éloi Leclerc opisuje jeden z najtrudniejszych momentów w życiu Biedaczyny z Asyżu – wewnętrzny kryzys, który Franciszek przechodził, gdy rodzące się bractwo zaczęło przekształcać się w zakon. To historia człowieka, który musiał zmierzyć się z lękiem, że jego ideał zostanie wypaczony, a jednocześnie odkryć na nowo, że prawdziwy pokój rodzi się z zaufania Bogu. Inspirująca opowieść Leclerca pomaga na nowo odkryć radość życia i piękno świata nawet w niełatwych chwilach. Chociaż od śmierci Biedaczyny minęło już ponad osiemset lat, jego przesłanie nie traci na aktualności. W świecie pełnym lęku, pośpiechu i niepewności jego ewangeliczna mądrość brzmi dziś z wyjątkową siłą. Ten, który kochał Boga, ludzi i całe stworzenie, pokazał, że wiara w Chrystusa, wrażliwość na cierpiących oraz sprawiedliwość społeczna i pokój serca są nierozerwalnie ze sobą związane. „Prosta mądrość św. Franciszka” to jeden z najważniejszych tekstów chrześcijańskiej literatury duchowej, który inspiruje kolejne pokolenia czytelników. Pan nie wezwał nas, braci mniejszych, abyśmy cokolwiek tworzyli, reformowali czy bronili w świętym Kościele. On sam objawił mi, że powinniśmy po prostu żyć zgodnie ze świętą Ewangelią. Żyć, tak, zwyczajnie żyć. Tylko to, ale w pełni, całkowicie. Podążając za pokorą i ubóstwem Najwyższego Pana Jezusa Chrystusa, odkładając na bok wszelką chęć dominacji, wszelkie zatroskanie o pozycję i prestiż… Éloi Leclerc OFM (1921–2016) – francuski teolog, pisarz i jeden z najwybitniejszych współczesnych znawców duchowości franciszkańskiej. Podczas drugiej wojny światowej był więźniem niemieckiego obozu koncentracyjnego; doświadczenie cierpienia i ocalenia wywarło głęboki wpływ na jego późniejszą twórczość. Był autorem wielu bestsellerowych publikacji poświęconych świętemu z Asyżu.
Biblia dla dzieci to książka interaktywna z piórem Kakadu, które uruchamia zakodowane na stronach teksty i dźwięki. Publikacja jest częścią innowacyjnego systemu nauki i zabawy w jednym.
Książka w angażujący i nowoczesny sposób wprowadza dziecko w świat biblijnych opowieści. Rozwija wyobraźnię i zachęca do samodzielnego odkrywania.
Młody czytelnik znajdzie tu opowiedziane głosem lektora najważniejsze historie biblijne– od stworzenia świata, przez życie i misję Mojżesza, narodzenie Jezusa aż po zmartwychwstanie. Każda opowieść została opracowana specjalnie z myślą o najmłodszych czytelnikach, by w przystępny sposób przybliżyć im bogactwo Pisma Świętego.
Książkę wyróżniają cztery premierowe piosenki. Nowocześnie zaaranżowane kompozycje i radosne teksty zaśpiewane przez dzieci zachęcają do wspólnego śpiewania i pomagają utrwalić sens biblijnych historii.
Publikacja zachwyca pięknymi, pełnymi szczegółów ilustracjami, które przedstawiają biblijne postacie, symbole i wydarzenia. Przy każdym temacie zamieszczono pytania i polecenia, które pomagają dziecku sprawdzić swoją wiedzę i lepiej zrozumieć usłyszane treści.
500 słów i zwrotów. Angielski słowniczek obrazkowy cz. 1
500 słów i zwrotów. Angielski słowniczek obrazkowy cz. 2
500 słów i zwrotów EXTRA. Angielski słowniczek obrazkowy cz. 3
Widzę, słyszę, poznaję. Zwierzęta domowe
Widzę, słyszę, poznaję. Zwierzęta świata
Widzę, słyszę, poznaję. Dźwięki wokół mnie
Widzę, słyszę, poznaję. Dźwięki na spacerze
Angielski słowniczek obrazkowy
Pory roku
Pierwsze litery
Kim zostanę, gdy dorosnę?
Boże Narodzenie z kolędami
Wszystko gra! Poznajemy instrumenty muzyczne
Moje bajki. Wyszukaj i policz
Dookoła świata. Wyszukaj i policz
Legendy polskie
Zwierzęta lasu. Mówiące puzzle
Miejskie pojazdy. Mówiące puzzle
Nauka o rozwoju człowieka to interdyscyplinarne podejście do badania zmian zachodzących od narodzin do późnej starości.Uwzględnia nie tylko wiedzę psychologiczną, lecz także dane z zakresu genetyki, biologii ewolucyjnej, neuronauk, socjologii, językoznawstwa i nauk o kulturze. To połączenie perspektyw pozwala na głębsze i pełne uchwycenie złożoności zmian rozwojowych.Ten podręcznik to kompendium wprowadzające do nauki o rozwoju człowieka. Czytelnik znajdzie tu wiedzę na temat:Najważniejszych klasycznych i współczesnych teorii rozwoju, metodologii badań nad rozwojemRozwoju człowieka w poszczególnych sferach: rozwój biologiczny, percepcji, uwagi, myślenia, pamięci, języka, samoregulacji, komunikacji, teorii umysłu, emocji, osobowości i społecznyPodstawowych nurtów teoretycznych w badaniach nad rozwojem człowieka, obejmujących genetykę zachowania, epigenetykę behawioralną, neurokognitywistykę rozwojową, antropologię biologiczną i kulturową, perspektywę ewolucyjną i systemową, koncepcje rozwoju jako procesu uczenia się, teorię przywiązania oraz natywizmSpecyfiki rozwoju w okresie dzieciństwa i dorosłości.Liczne ilustracje, sekcje podsumowujące, pytania kontrolne i sugestie dalszych lektur ułatwiają przyswajanie wiedzy.
Znakomity podręcznik Jamesa Kalata Biologiczne podstawy psychologii - ta sama treść, nowa okładka!James Kalat, doświadczony wykładowca psychologii biologicznej, mistrzowsko prowadzi Czytelnika przez podstawową wiedzę na temat biologicznych podstaw procesów psychicznych. Przystępny język, liczne ilustracje, bloki podsumowujące i testy sprawdzające wiedzę pozwalają skutecznie opanować nowe informacje, a zawarte w książce ćwiczenia i zadania dają Czytelnikowi możliwość "podejrzenia własnego mózgu w działaniu".Biologiczne podstawy psychologii to kompendium wiedzy na temat:Statusu psychologii biologicznej jako nauki i jej miejsca wśród innych subdyscyplin psychologiiBudowy komórki nerwowej i mechanizmu przekaźnictwa synaptycznegoNeuroanatomii oraz metod zdobywania wiedzy na temat funkcjonowania mózgu ludzi i zwierząt. Autor przedstawia tu także kontrowersje związane z prowadzeniem badań naukowych z udziałem zwierząt oraz omawia obowiązujące standardy prowadzenia takich badańGenetycznych uwarunkowań procesów psychicznych i zachowaniaBudowy i funkcjonowania wszystkich układów sensorycznychAnatomicznych i funkcjonalnych aspektów ruchu i kontroli ruchu. W tej części Czytelnik znajdzie także informacje na temat zaburzeń ruchu w chorobie Parkinsona i chorobie HuntingtonaFunkcjonowania rytmu snu i czuwania, zaburzeń snu związanych z pracą zmianową lub chorobą transatlantycką (jet lag), a także lęków nocnych, bezdechu sennego, narkolepsji i innych.Regulacji wewnętrznej w zakresie temperatury ciała, głodu i pragnienia. Podstawowe informacje zostały wzbogacone o wiedzę na temat przetrwania w warunkach ekstremalnego zimna, mechanizmu działania gorączki czy zaburzeń odżywianiaBiologii zachowań reprodukcyjnych i różnorodności zachowań seksualnychBiologicznego podłoża emocji, zachowań agresywnych i obronnych oraz stresuNeuroanatomicznych podstaw procesów uczenia się, pamięci oraz inteligencji oraz zaburzeń funkcjonowania w tych obszarachEwolucji języka oraz wpływu uszkodzeń mózgu na zdolności komunikacyjneFunkcjonowania mózgu osoby z zaburzeniami psychicznymi, a także historycznych i współczesnych metod leczenia zaburzeń.
50 lekcji minimalizmu japońskiego, dzięki którym zaznasz prawdziwej wolnościUwolnij się od wszystkiego, co ci nie służyW 2010 roku Daisuke Yosumi porzucił prestiżową posadę w Warner Music Japan i postanowił spełnić swoje największe marzenie - wyjechał do Nowej Zelandii, gdzie zaczął prowadzić samowystarczalne, minimalistyczne życie. Odpuścił pogoń za karierą, statusem, dobrami materialnymi, zrezygnował z dziewięćdziesięciu procent swoich dochodów i odzyskał siebie. Dziś inspiruje miliony ludzi do odkrywania wolności i szczęścia poprzez odpuszczanie tego, co zbędne.W książce Odpuść Yosumi zaprasza nas do oczyszczenia swojej przestrzeni - zarówno fizycznej, jak i emocjonalnej - z tego, co nagromadziło się w niej w związku z wszechobecnym nadmiarem rzeczy, informacji i presji.Proponuje pięćdziesiąt prostych zmian, które pozwolą:uporządkować dom i finanse, aby stworzyć przestrzeń na to, co naprawdę ważne;uwolnić się od przestarzałych nawyków, nieustannego multitaskingu i presji ciągłego udowadniania własnej wartości;porzucić negatywny dialog wewnętrzny, wyczerpujące relacje i potrzebę zadowalania innych własnym kosztem;zweryfikować wybory dotyczące pracy i stylu życia, tak aby były one zgodne z twoim prawdziwym "ja".Odpuść. 50 lekcji minimalizmu japońskiego, dzięki którym zaznasz prawdziwej wolności to nie kolejny poradnik, który uczy, jak zostać minimalistą, lecz praktyczna i inspirująca strategia życiowa, która pozwoli ci odnaleźć spokój, harmonię i szczęście.
Ciało i umysł stanowią nierozerwalną całość. Nie ma zjawisk psychicznych bez ich materialnego, cielesnego korelatu i nie ma procesu fizjologicznego, który pozostawałby całkowicie obojętny dla psychiki. Rozumiejąc te powiązania, możemy prowadzić zdrowsze, świadome i bardziej harmonijne życie.Naucz się rozpoznawać sygnały z ciała świadczące o stresie, stosować techniki regulacji i dzięki temu uczyń stres swoim sprzymierzeńcem w rozwoju i adaptacji.Dowiedz się, jak emocje manifestują się w ciele i jak stan ciała wpływa na doświadczane emocje.Wróć do podstaw - dowiedz się, jak prawidłowy oddech, postawa ciała i regularna aktywność fizyczna sprzyjają zdrowiu psychicznemu.Zadbaj o zdrowy sen - fundament prawidłowego funkcjonowania ciała i umysłu.Wprowadź do swojego planu dnia zdrowie nawyki, by każdy jego element wspierał regenerację, równowagę i dobrostan.Przekonaj się, że gdy ciało i umysł mówią wspólnym głosem, seksualność staje się naturalnym, pozytywnym elementem ludzkiego życia, dającym radość, poczucie bliskości i spełnienie.Dowiedz się, jakie są zależności między żywieniem a zdrowiem psychicznym i wykorzystaj tę wiedzę dla lepszego samopoczucia.Integracja ciała i umysłu to filar zdrowia. Pozwala bowiem prowadzić dobre życie - życie, w którym doświadczenia psychiczne i fizyczne nie są w konflikcie, lecz wzajemnie się uzupełniają, prowadząc do poczucia pełni i harmonii.
Dla kobiet, które szukają w sobie światła.Namaluj siebie od nowa.To TY jesteś bohaterką tej książki. Twoje zranienia, zmagania i najskrytsze marzenia. Już nie uwięziona w słowach, które zamazują prawdziwy obraz ciebie, ale odważna, sprawcza i wolna.To historia twojej drogi ku światłu - dobremu życiu. Poprzez sześć przyjemnych uczuć: satysfakcję, miłość, radość, dumę, swobodę i nadzieję.Jesteś też jej współautorką, bo ta czuła opowieść terapeutyczna zostawia miejsce na zapis twoich myśli i emocji, odbicie tego, co dzieje się w twoim ciele, pracę pamięci i wyobraźni.Czas, żebyś odzyskała siebie.
ILE RAZY ODKŁADAŁAŚ SIEBIE NA PÓŹNIEJ, STAWIAJĄC POTRZEBY INNYCH PONAD WŁASNYMI?Wybieram siebie to inspirujący poradnik dla kobiet, które chcą odzyskać sprawczość, uwolnić się od poczucia winy i zacząć żyć w zgodzie ze sobą. Valerie Jones, czerpiąc z własnych doświadczeń, pokazuje, że wybieranie siebie nie jest egoizmem. To wyraz szacunku do siebie, zdrowego poczucia własnej wartości i odwagi do wyznaczania granic, które chronią to, co naprawdę ważne.Dzięki praktycznym ćwiczeniom i sprawdzonym narzędziom nauczysz się:uwalniać od toksycznych schematów i ograniczających przekonań;wzmacniać pewność siebie i zaufanie do własnej intuicji;budować zdrowe, satysfakcjonujące relacje;podejmować decyzje zgodne z własnymi wartościami i potrzebami.To książka dla każdej kobiety, która chce przestać czekać na pozwolenie, by żyć po swojemu. Bo gdy wybierasz siebie, otwierasz drzwi do pełniejszego, spokojniejszego i bardziej autentycznego życia.
Czy historia, którą znamy, jest naprawdę całą prawdą?Dwie siostry Łucje. Jedna tajemnica. Dziesiątki pytań, które od lat budzą kontrowersje.Ta książka prowadzi czytelnika od objawień fatimskich aż po śmierć siostry Łucji, odsłaniając wydarzenia, świadectwa i hipotezy dotyczące jednej z najbardziej zagadkowych postaci XX wieku. Czy rzeczywiście przez całe życie była tą samą osobą? A może prawda wygląda zupełnie inaczej?Jeśli fascynują Cię tajemnice, historia, niewyjaśnione wydarzenia i zagadki, których oficjalne odpowiedzi nie przekonują wszystkich ta książka jest właśnie dla Ciebie.Otwórz jej strony i sam zdecyduj, w co uwierzysz.
Wszelkie rośliny kwitnące tradycyjnie są przypisane do żywiołu powietrza, ponieważ ich zapach i nasiona roznoszą się właśnie dzięki niemu, a poza tym ich piękno jest równie ulotne, jak powiew wiatru. Powietrze, tak jak i pozostałe trzy żywioły należy do podstawowych energii w magii naturalnej. Wykorzystywane jest do pracy z takimi sferami życia, jak nauka, poznanie, intelekt, umacnianie stanu posiadania, podróże, wszelkiego rodzaju komunikacja i relacje międzyludzkie. Co prawda, są takie dziedziny życia, w których używamy wszystkich żywiołów, aby uczynić je lepszymi i szczęśliwszymi. Należą do nich: miłość, zdrowie i dostatek. W związku z tym energie powietrza możemy również skutecznie stosować i w tego typu rytuałach. Powietrze jest niewidzialne, nieuchwytne i lotne, dlatego skojarzono je z ludzką myślą, tak samo niewidzialną, a jednocześnie realną, jak ono. Symbolicznie więc oznacza intelekt, mądrość, wiedzę, komunikację i błyskotliwość.
Zainteresowanie wizjami i przepowiedniami jest ogromne i wzrasta wraz z końcem milenium. Nawet ci, którzy odnoszą się z dystansem do przepowiedni, zadają sobie pytanie, jaki będzie świat trzeciego tysiąclecia. Według wszelkich proroctw cykliczna konieczność okresowej odnowy musi być poprzedzona zniszczeniem tego, co zgniłe, aby dać miejsce budowie nowego społeczeństwa. Prorocy są zgodni co do tego, że fundamentem tej budowli ma być miłość. Przepowiednie dla świata. Wizje religijne to zbiór wybranch przepowiedni i wizji odnoszących się do przyszłości ludzkości i świata, których autorami są prorocy biblijni, wizjonerzy lub osoby z kongregacji katolickiej od św. Otylii do ojca Pio. Dodatkowo zbiór przedstawia miejsca objawień (zarówno tych najsłynniejszych, jak i tych mniej znanych) i ich treść. W świetle przepowiedni losy świata wydają się dramatyczne, jednak perspektywy na przyszłość, choć nie najbliższą, są obiecujące. Nie zapominajmy, że każdy jest twórcą przyszłości, mamy bowiem wolny wybór i możliwość decydowania o sobie samych.
Nasze życie to nieustanne pasmo wyborów, sukcesów i porażek. To codzienna walka gniewu z miłością, złości z pokojem, zazdrości z wolnością. To walka o wytrwanie w łasce Bożej, aby otrzymać życie wieczne. Czasami trzeba się zatrzymać i wrócić do początku drogi z Jezusem, aby na nowo zakorzenić serce w Bogu, a nie w tym, co doczesne i przemijające. Każdy rozdział książki omawia inny fragment Biblii, podając jego życiowe zastosowanie i wprowadzenie w modlitwę. Znajdziesz tu nie tylko głębsze zrozumienie szkoły modlitwy, ale otrzymasz nową pomoc do wiary w obecność, opiekę i działanie Boga w życiu. Poznasz wartość pracy nad sobą, by z łaską Bożą wzrastać w wierze i unikać grzechu. Podejmij wysiłek, by wraz z kolejnymi stronami Biblii, trwając w Chrystusie, od nowa nabrać przekonania, że Bóg jest Panem historii.
Ten produkt jest zapowiedzią. Realizacja Twojego zamówienia ulegnie przez to wydłużeniu do czasu premiery tej pozycji. Czy chcesz dodać ten produkt do koszyka?
