Praktyczny poradnik nie tylko nauczy cię technik asertywności i podpowie, jak z nich korzystać, lecz także będzie ci towarzyszył na każdym etapie drogi rozwoju, wyposaży cię w praktyczne narzędzia niezbędne w aktywnej i efektywnej pracy nas sobą. Specjalnie opracowane ćwiczenia i testy pomogą ci udoskonalić umiejętności komunikacyjne, dzięki czemu będziesz budował trwałe, oparte na wzajemnym szacunku relacje z innymi.
Odkryj, czym jest asertywność, i nawiązuj lepsze relacje z innymi!
- poznaj filary postawy asertywnej
- naucz się stawiać granice w relacjach
- zacznij radzić sobie z trudnymi emocjami
- dowiedz się, jak asertywnie rozwiązywać konflikty
W książce zawarto prace dotyczące problematyki politycznych kontekstów i uwikłań edukacji zarówno w zakresie systemowym, jak i kontekstowo-sytuacyjnym, dające wieloaspektowy i metodologicznie zróżnicowany ogląd podejmowanych kwestii. Ten krytyczny przegląd zagadnień obejmuje trzy powiązane ze sobą kręgi tematyczne: 1) pytania o perspektywę i wyobraźnię polityczną jako warunek twórczego kształtowania idei edukacyjnych, 2) odniesienia do politycznych uwikłań edukacji w systemach totalitarnych/autorytarnych – pozwalające wychwycić i uwypuklić deficyty współczesnych konceptów edukacyjnych, 3) aktualne kwestie związane z emancypacyjną funkcją edukacji i podmiotowością w procesach edukacyjnych.
W niniejszym opracowaniu Autorka poddaje analizie Główny Urząd Rasy i Osadnictwa SS jako kluczowy instrument imperium SS. Eksperci rasowi SS zostali przedstawieni jako specyficzna grupa funkcjonariuszy narodowosocjalistycznych. Książka pokazuje, jak zaplanowano rasistowską selekcję, w jaki sposób zastosowano ją w praktyce i jakie miała konsekwencje. W kolejnych sześciu studiach monograficznych zaprezentowano, jak decyzje ekspertów rasowych SS wpłynęły na politykę przymusowych wypędzeń i ustanawianie nowego porządku etnicznego w różnych regionach Europy w Protektoracie Czech i Moraw, na wcielonych do Rzeszy ziemiach Polski zachodniej, w Alzacji i Lotaryngii, w Generalnym Gubernatorstwie, na okupowanych terenach Związku Radzieckiego oraz w tzw. Starej Rzeszy.
Jeśli zastanawiałeś się kiedyś, na jakiej zasadzie działa Twoja pamięć, co wpływa na to, co zapamiętujesz, a o czym zapominasz, oraz jak ludzie radzą sobie z traumatycznymi przeżyciami, niniejsza książka jest właśnie dla Ciebie. Autorka, opisując szeroko pamięć niszczącą i toksyczną, szuka przyczyn, przez które cierpimy z powodu zapamiętywania. Informacje przez nią podane są przejrzyste i zrozumiałe, a co najważniejsze – stanowią rzetelną wiedzę psychologiczną.
Proponowana publikacja obejmuje kilka wątków mieszczących się w kwestii społecznej o zasięgu globalnym. Na początku zostanie przedstawiony temat samej globalizacji. W jej ramach należy najpierw zdefiniować proces jej powstawania, uchwycić jego najważniejsze przyczyny oraz szanse i zagrożenia, jakie proces ten niesie dla jednostek i społeczności. Również kwestia ekologiczna to problem, który trzeba analizować i próbować rozwiązywać w skali całego świata. Rozważanie tego tematu będzie obejmować najpierw ukazanie współczesnego kryzysu ekologicznego w jego przejawach i przyczynach, następnie przedstawienie chrześcijańskiej doktryny ekologicznej, podstawowych kryteriów moralnych chrześcijańskiej ekologii, ekologii ludzkiej i dróg wyjścia z kryzysu ekologicznego. Z zagadnieniem ekologii powiązany jest model rozwoju. Nauczanie społeczne Kościoła głosi koncepcję integralnego rozwoju ludzkiego. Problematyka ta będzie najpierw obejmować kwestię rozwoju określanego jako podstawowe powołanie ludzkie, a następnie zasadnicze zagadnienie, jakim jest dla tego tematu rozwój integralny każdego człowieka. W dalszej kolejności zostaną ukazane problemy wynikające z rozwoju jednostronnego. Rozważania zamknie kwestia właściwego ukierunkowania rozwoju. Końcowa część książki prezentuje zagadnienia związane z pokojem na świecie i wojnami. Aksjologiczne podstawy pokoju obejmują zagadnienie prymatu pokoju przed wojną oraz wartości prawdy, sprawiedliwości, miłości i wolności będące fundamentem pokoju. Jako ostatnie zostały poruszone tematy dotyczące kwestii moralnych powinności na rzecz pokoju, sprawy pacyfizmu i problem służby wojskowej. Zagadnienie wojny zostanie ukazane w następujących etapach: zdefiniowanie różnych rodzajów wojny, warunki wojny sprawiedliwej, moralna kwalifikacja działań wojennych i wreszcie problem terroryzmu.
Drogi Czytelniku!
Jeśli jesteś przekonany, że „tarcie plecami o szorstką powierzchnię życia”, to pewnego rodzaju standard przewidziany dla ogromnej większości ludzi to niestety masz rację.
Kto nie pyta – ten błądzi to książka, której ambicją jest poddanie Czytelnikowi pomysłu, jak złagodzić skutki „tarcia”, i co robić, by z czasem zapanować nad jego przyczynami. Jeśli masz szczerze dość przewlekłego kontaktu z „szorstką powierzchnią” i dojrzałeś do zmian w swoim życiu, to prawdopodobnie powinieneś tę książkę przeczytać. Gdybyś jednak, drogi Czytelniku, w trakcie lektury uznał, że zawarte w niej treści Cię nie dotyczą, są naiwne lub odwrotnie, przerastają Cię, to całkiem spokojnie i bez najmniejszych oporów odłóż książkę na półkę lub podaruj ją znajomym. Niewykluczone, że twój indywidualny proces „dojrzewania” do zmian na drodze „tarcia o szorstką powierzchnię życia” wymaga jeszcze czasu.
Autor
O autorze
Krzysztof Langer urodził się w Łodzi w roku 1959. Z wykształcenia lekarz, doktor nauk medycznych. Wielki miłośnik świata natury. Sternik jachtowy, wielbiciel snowboardu, narciarstwa, jazdy konnej, motocykli oraz zaawansowanej turystyki pieszej, niemal w każdych warunkach terenowych. Zafascynowany zjawiskiem, jakim jest życie. Wiedzę zawodową pogłębia o zagadnienia psychologii, w tym psychologii wieku rozwojowego. Inne zainteresowania? Religioznawstwo, zjawiska paranormalne, niekonwencjonalne metody terapeutyczne, bioenergoterapia, zagadnienia związane z rozwojem duchowym, fotografika, ekologia, astronomia i wiele innych.
Gra na gitarze, a instrument ten, obok skrzypiec i fletu, traktuje jako swój ulubiony. Alkohol? Śliwowica i czerwone wytrawne wino. Muzyka? Każda, niosąca ukojenie, chętnie przy świetle ogniska lub palących się świecach. Autor książki Jak wyciągnąć palce z wrzątku.
Patroni: Sztukater.pl, halołódź.pl, Tezeusz
Kiedy słyszysz w radio o kolejnym zabójstwie lub oglądasz program kryminalny w telewizji, Twoje wyobrażenie o człowieku popełniającym taką zbrodnią oscyluje gdzieś daleko poza zasięgiem Twojego bliższego i dalszego otoczenia. Twój sąsiad, owszem, bywa opryskliwy, a Twój współpracownik spogląda z zawiścią za każdym razem, gdy z szerokim uśmiechem wychodzisz z gabinetu szefa, ale żaden z nich – jak sam przecież wiesz – nie jest typem psychopaty. Autor tej książki, podpierając się analizami FBI, wywiadami ze specjalistami i współpracą z Centrum Psychiatri Sądowej, udowadnia jednak, że zabić może każdy, bez wyjątku, a większość morderców nie jest wcale szaleńcami, tylko zwykłymi, niepozornymi ludźmi, którzy w określonym momencie i z konkretnych powodów posuwają się do najdramatyczniejszej zbrodni.
David M. Buss wyjaśnia to tokiem ewolucji. Nieustanna walka o przetrwanie wraz z adaptacją do nowych, zmieniających się dynamicznie warunków wzbudziły w nas mechanizmy, które ciężko jest wykorzenić, nawet mimo upływu tysięcy lat i ogólnego, towarzyszącego im rozwoju. Niniejsza książka ukazuje naszą prawdziwą, choć niechcianą naturę. Jest jednocześnie najbardziej wnikliwą i uzasadnioną naukowo publikacją na temat teorii morderstwa. Licznie studiowane przypadki, wzbogacone o wspomnienia autora i zabawne nierzadko anegdoty, czynią ją niezwykłą gratką dla wszystkich amatorów doznań z dreszczykiem.
„Ulga” to specyficzny poradnik motywacyjny, tym bardziej wiarygodny, że napisany przez Autorkę, która wszystko przetestowała na własnej skórze. Książka składa się z pytań i odpowiedzi, ułożonych tak, by zainspirować czytelnika do samodzielnego szukania rozwiązań, które dają ulgę, a zabierają poczucie winy.
„Jak każdy człowiek potrzebujesz wsparcia, kogoś, kto zatroszczy się o ciebie. To mogą być autorzy mądrych książek. Dzięki swojej intuicji będziesz wiedział, czy książka ci się przysłuży, czy nie.”
Książka została sfinansowana dzięki PolakPotrafi.pl
Patron: PolakPotrafi.pl
Książka o spełnionym życiu, zainspirowana przez 18-minutowy wykład!
Pomyśl o swoich sukcesach. One nie są dziełem przypadku. Żadne „udało się”, „samo wyszło”, „przy okazji”. Okazje pojawiły się na Twojej drodze. Ale to Ty schyliłeś się, podniosłeś je, włożyłeś w nie pasję, ciężką pracę, upór i odniosłeś sukces. Czytelniku! Pomyśl o swoich marzeniach. Wiesz, po co są? Żeby je spełniać! Pomyśl o odwadze. Odwaga składa się z czterech elementów. Odwaga to zaufanie do siebie, ryzyko, decyzje i zaangażowanie. Te składowe — dążenie do sukcesu, pasja, praca, marzenia, odwaga — łączą się ze sobą w obraz spełnionego życia. Dają nam pełną MOC możliwości. O tym właśnie opowiadał Jacek Walkiewicz słuchaczom TEDxWSB we wrześniu 2012 roku we Wrocławiu.
Książka, którą trzymasz w ręku, stanowi rozwinięcie tamtego wykładu. Za pośrednictwem internetu przesłanie autora dotarło do wielu ludzi, może również do Ciebie. Zaczęły spływać e-maile, pytania, prośby o pomoc w wychodzeniu na prostą, na drogę do pełni możliwości. Jacek Walkiewicz nie był w stanie każdemu z pytających odpowiedzieć indywidualnie. Dlatego postanowił zrobić to zbiorowo — właśnie za pośrednictwem tej książki.
Na całym świecie, w każdym narodzie wzbudzane jest pokolenie czasów końca, pokolenie wierzących przełomu. Są to ci, którzy poświęcają wszystko, co mają, aby wypełnić wolę Króla. Książka ta opisuje charakterystykę wierzących przełomu oraz ich funkcjonowanie w Kościele i społeczeństwie. Odkryj swoje zadanie w nadchodzącej historii działania Ducha!
Przez wieki ludzie w starożytnych kulturach wyruszali na obrzędy przejścia, by zyskać wejście do duchowych sfer i zdobyć wiedzę o sobie. Teraz międzynarodowa mówczyni i uzdrowicielka Denise Linn, razem z pisarką i nauczycielką Meadow Linn sięgają do swoich indiańskich korzeni i mądrości innych kultur, by stworzyć starannie przygotowany program dla każdego, kto pragnie doświadczyć wycofania lub wyjątkowego osobistego Poszukiwania samodzielnie. Ta praktyczna, wciągająca książka pokaże ci, jak.
Książka Poradnictwo wolontariackie jest prezentacją owych zdecentralizowanych, autonomicznych przejawów poradnictwa. Powstała w oparciu o wyniki trzech dużych projektów badawczych oraz kilku „małych" badań jakościowych i ilościowych prowadzonych w latach 2009–2013.
Monografia prezentuje relacje doradca–radzący się w bezpośrednim nawiązaniu do otoczenia społecznego, w którym się ono odbywa. Wchodząc w świat badany - środowisko wolontariackie, pokazano potencjał tkwiący w tego rodzaju działalności, uwypuklając możliwości tkwiące w aktywności społecznie użytecznej i związane z nimi szanse dla poradnictwa.
Lektura obowiązkowa dla tych, którzy wybierają się do Wielkiej Brytanii, i dla tych, którzy już tam są. Kate Fox interesująco i z dużą dozą angielskiego humoru opisuje, jak Anglicy mówią, jak się ubierają, jak jedzą, piją, pracują, bawią się, robią zakupy, prowadzą samochód, flirtują, kłócą się, stoją w kolejce - i jak na to wszystko narzekają. Z poszczególnych rozdziałów wyłania się obraz kultury dziwnej i fascynującej, rządzącej się zawiłym zestawem niepisanych zasad i niezwykle skomplikowaną etykietą.?
Książka stawia nas w centrum zagadnień niesłychanie ważnych, a kto wie, czy nie takich, które zadecydują o losach ludzkości. Wśród nich znajduje się samopoznanie człowieka, pragnienie zdobycia o sobie, o cywilizacji, którą stworzył, jasnej wiedzy i możliwie trafnej diagnozy co do szczebla rozwoju, na którym się znalazł, a na którym proste stosowanie się do nakazów własnej sprzeczności nie może już obiektywnie zapewnić ludzkości wystarczającego poczucia wewnętrznej pewności siebie.
Z recenzji prof. zw. dr hab. Józefa Bańki
Niniejsza praca jest próbą opisania zaangażowania politycznego młodzieży w ujęciu bardziej całościowym, nieograniczającym się do prezentacji danych ilościowych. Chociaż przedstawiam również procentowe rozkłady aktywności i uczestnictwa młodzieży w życiu politycznym, moim głównym zamiarem jest poznanie różnorodnych uwarunkowań aktywnego zaangażowania. Wybrana metoda badawcza - wywiady narracyjne - ma przybliżyć i zdefiniować czynniki środowiskowe, w tym rodzinne, szkolne, medialne czy rówieśnicze, warunkujące aktywność. Interesuje mnie rola otoczenia w kreowaniu aktywnych postaw obywatelskich. Praca jest próbą uchwycenia fenomenu zaangażowania politycznego, zrozumienia jego istoty i poznania treści, które ukrywają się za znaczeniem i sensem działalności politycznej.
Fragment Wstępu
Tekst nawiązuje do nowatorskiej metody pracy socjalnej – asystentury rodzin, pokazuje efekty pracy z rodzinami z wieloma problemami, wskazuje na możliwości jej realizacji w mieście. Jest próbą spojrzenia na pojawiającą się w naszym kraju ideę streetworkingu jako metodę pracy socjalnej i edukacyjnej skierowaną do osób i grup podlegających szybkiemu procesowi marginalizacji. Poruszona została specyfika potrzeb osób żyjących z HIV/AIDS, rola i zadania pracownika socjalnego, a także edukacja, jako społeczna szczepionka przeciw dyskryminacji osób żyjących z HIV/AIDS.
Podjęta tematyka badawcza jest ciekawa i niezbyt często spotykana w badaniach ekonomicznych zarówno w kraju, jak i na świecie. Sam problem kształtowania dobrobytu oraz analiza czynników na niego wpływających są istotne zarówno z punktu widzenia gospodarki jako całości, jak i w odniesieniu do podmiotów go tworzących oraz społeczeństwa. Materiał zawarty w publikacji wychodzi daleko poza kanon współczesnej mikro i makroekonomii, sięgając między innymi po rozwiązania z pogranicza socjologii i psychologii.
dr hab. Tomasz Bernat
Szymon Chrząstowski jest psychoterapeutą z wieloletnim doświadczeniem i nauczycielem akademickim. Ponad dwieście stron tej książki poświęcił terapii par i rodzin w ujęciu systemowym. Odwołując się do własnych doświadczeń oraz do literatury polskiej i zagranicznej, tłumaczy różne kwestie związane z terapią rodzinną. Wszystko to podane jest w sposób przystępny i klarowny, nie szczędzący ironii i zabawnych anegdot.
Siódmy tom dzieł Sigmunda Freuda obejmuje wybór pism poświęconych zjawiskom histerii i lęku - sięga on zatem do samych korzeni psychoanalizy, od badania histerii zaczęła się bowiem historia psychoanalitycznej refleksji nad człowiekiem.
Książka ta jest interesującym i zarazem twórczym pomysłem badawczym, osadzonym na styku teorii wychowania fizycznego, socjologii i psychologii sportu. Przedmiotem swych studiów autorka uczyniła moralność społeczną młodych sportowców. Szczególną uwagę skoncentrowała na związku między etosem rodziny a potocznym rozumowaniem moralnym rozpatrywanym w ramach normy fair play. Wydaje się, że jest to temat nie tylko nęcący poznawczo, ale także istotny praktycznie. Ciągle bowiem w zmieniającej się rzeczywistości społeczno-ekonomicznej poszukujemy istotnych czynników kształtujących moralność społeczną na poszczególnych etapach kształcenia i wychowania nowych pokoleń, zarówno uczniów, studentów, jak i sportowców.
dr hab. Marcin Krawczyński, prof. AWFiS
Ten produkt jest zapowiedzią. Realizacja Twojego zamówienia ulegnie przez to wydłużeniu do czasu premiery tej pozycji. Czy chcesz dodać ten produkt do koszyka?
![Okładka książki Zwolnij wreszcie. Jak odnaleźć spokój w świecie, który nigdy się nie zatrzymuje [wyd. 2026]](https://dobreksiazki.pl/Photos/7/MEDIUM/000080/zwolnij-wreszcie-jak-odnalezc-spokoj-w-swiecie-ktory-nigdy-sie-nie-zatrzymuje-wyd-2026.jpg "Zwolnij wreszcie. Jak odnaleźć spokój w świecie, który nigdy się nie zatrzymuje [wyd. 2026]. Autor: Sunim Haemin. Dobreksiazki.pl")
