Jeśli zastanawiałeś się kiedyś, na jakiej zasadzie działa Twoja pamięć, co wpływa na to, co zapamiętujesz, a o czym zapominasz, oraz jak ludzie radzą sobie z traumatycznymi przeżyciami, niniejsza książka jest właśnie dla Ciebie. Autorka, opisując szeroko pamięć niszczącą i toksyczną, szuka przyczyn, przez które cierpimy z powodu zapamiętywania. Informacje przez nią podane są przejrzyste i zrozumiałe, a co najważniejsze – stanowią rzetelną wiedzę psychologiczną.
Drogi Czytelniku!
Jeśli jesteś przekonany, że „tarcie plecami o szorstką powierzchnię życia”, to pewnego rodzaju standard przewidziany dla ogromnej większości ludzi to niestety masz rację.
Kto nie pyta – ten błądzi to książka, której ambicją jest poddanie Czytelnikowi pomysłu, jak złagodzić skutki „tarcia”, i co robić, by z czasem zapanować nad jego przyczynami. Jeśli masz szczerze dość przewlekłego kontaktu z „szorstką powierzchnią” i dojrzałeś do zmian w swoim życiu, to prawdopodobnie powinieneś tę książkę przeczytać. Gdybyś jednak, drogi Czytelniku, w trakcie lektury uznał, że zawarte w niej treści Cię nie dotyczą, są naiwne lub odwrotnie, przerastają Cię, to całkiem spokojnie i bez najmniejszych oporów odłóż książkę na półkę lub podaruj ją znajomym. Niewykluczone, że twój indywidualny proces „dojrzewania” do zmian na drodze „tarcia o szorstką powierzchnię życia” wymaga jeszcze czasu.
Autor
O autorze
Krzysztof Langer urodził się w Łodzi w roku 1959. Z wykształcenia lekarz, doktor nauk medycznych. Wielki miłośnik świata natury. Sternik jachtowy, wielbiciel snowboardu, narciarstwa, jazdy konnej, motocykli oraz zaawansowanej turystyki pieszej, niemal w każdych warunkach terenowych. Zafascynowany zjawiskiem, jakim jest życie. Wiedzę zawodową pogłębia o zagadnienia psychologii, w tym psychologii wieku rozwojowego. Inne zainteresowania? Religioznawstwo, zjawiska paranormalne, niekonwencjonalne metody terapeutyczne, bioenergoterapia, zagadnienia związane z rozwojem duchowym, fotografika, ekologia, astronomia i wiele innych.
Gra na gitarze, a instrument ten, obok skrzypiec i fletu, traktuje jako swój ulubiony. Alkohol? Śliwowica i czerwone wytrawne wino. Muzyka? Każda, niosąca ukojenie, chętnie przy świetle ogniska lub palących się świecach. Autor książki Jak wyciągnąć palce z wrzątku.
Patroni: Sztukater.pl, halołódź.pl, Tezeusz
Kiedy słyszysz w radio o kolejnym zabójstwie lub oglądasz program kryminalny w telewizji, Twoje wyobrażenie o człowieku popełniającym taką zbrodnią oscyluje gdzieś daleko poza zasięgiem Twojego bliższego i dalszego otoczenia. Twój sąsiad, owszem, bywa opryskliwy, a Twój współpracownik spogląda z zawiścią za każdym razem, gdy z szerokim uśmiechem wychodzisz z gabinetu szefa, ale żaden z nich – jak sam przecież wiesz – nie jest typem psychopaty. Autor tej książki, podpierając się analizami FBI, wywiadami ze specjalistami i współpracą z Centrum Psychiatri Sądowej, udowadnia jednak, że zabić może każdy, bez wyjątku, a większość morderców nie jest wcale szaleńcami, tylko zwykłymi, niepozornymi ludźmi, którzy w określonym momencie i z konkretnych powodów posuwają się do najdramatyczniejszej zbrodni.
David M. Buss wyjaśnia to tokiem ewolucji. Nieustanna walka o przetrwanie wraz z adaptacją do nowych, zmieniających się dynamicznie warunków wzbudziły w nas mechanizmy, które ciężko jest wykorzenić, nawet mimo upływu tysięcy lat i ogólnego, towarzyszącego im rozwoju. Niniejsza książka ukazuje naszą prawdziwą, choć niechcianą naturę. Jest jednocześnie najbardziej wnikliwą i uzasadnioną naukowo publikacją na temat teorii morderstwa. Licznie studiowane przypadki, wzbogacone o wspomnienia autora i zabawne nierzadko anegdoty, czynią ją niezwykłą gratką dla wszystkich amatorów doznań z dreszczykiem.
„Ulga” to specyficzny poradnik motywacyjny, tym bardziej wiarygodny, że napisany przez Autorkę, która wszystko przetestowała na własnej skórze. Książka składa się z pytań i odpowiedzi, ułożonych tak, by zainspirować czytelnika do samodzielnego szukania rozwiązań, które dają ulgę, a zabierają poczucie winy.
„Jak każdy człowiek potrzebujesz wsparcia, kogoś, kto zatroszczy się o ciebie. To mogą być autorzy mądrych książek. Dzięki swojej intuicji będziesz wiedział, czy książka ci się przysłuży, czy nie.”
Książka została sfinansowana dzięki PolakPotrafi.pl
Patron: PolakPotrafi.pl
Książka o spełnionym życiu, zainspirowana przez 18-minutowy wykład!
Pomyśl o swoich sukcesach. One nie są dziełem przypadku. Żadne „udało się”, „samo wyszło”, „przy okazji”. Okazje pojawiły się na Twojej drodze. Ale to Ty schyliłeś się, podniosłeś je, włożyłeś w nie pasję, ciężką pracę, upór i odniosłeś sukces. Czytelniku! Pomyśl o swoich marzeniach. Wiesz, po co są? Żeby je spełniać! Pomyśl o odwadze. Odwaga składa się z czterech elementów. Odwaga to zaufanie do siebie, ryzyko, decyzje i zaangażowanie. Te składowe — dążenie do sukcesu, pasja, praca, marzenia, odwaga — łączą się ze sobą w obraz spełnionego życia. Dają nam pełną MOC możliwości. O tym właśnie opowiadał Jacek Walkiewicz słuchaczom TEDxWSB we wrześniu 2012 roku we Wrocławiu.
Książka, którą trzymasz w ręku, stanowi rozwinięcie tamtego wykładu. Za pośrednictwem internetu przesłanie autora dotarło do wielu ludzi, może również do Ciebie. Zaczęły spływać e-maile, pytania, prośby o pomoc w wychodzeniu na prostą, na drogę do pełni możliwości. Jacek Walkiewicz nie był w stanie każdemu z pytających odpowiedzieć indywidualnie. Dlatego postanowił zrobić to zbiorowo — właśnie za pośrednictwem tej książki.
Przez wieki ludzie w starożytnych kulturach wyruszali na obrzędy przejścia, by zyskać wejście do duchowych sfer i zdobyć wiedzę o sobie. Teraz międzynarodowa mówczyni i uzdrowicielka Denise Linn, razem z pisarką i nauczycielką Meadow Linn sięgają do swoich indiańskich korzeni i mądrości innych kultur, by stworzyć starannie przygotowany program dla każdego, kto pragnie doświadczyć wycofania lub wyjątkowego osobistego Poszukiwania samodzielnie. Ta praktyczna, wciągająca książka pokaże ci, jak.
Szymon Chrząstowski jest psychoterapeutą z wieloletnim doświadczeniem i nauczycielem akademickim. Ponad dwieście stron tej książki poświęcił terapii par i rodzin w ujęciu systemowym. Odwołując się do własnych doświadczeń oraz do literatury polskiej i zagranicznej, tłumaczy różne kwestie związane z terapią rodzinną. Wszystko to podane jest w sposób przystępny i klarowny, nie szczędzący ironii i zabawnych anegdot.
Siódmy tom dzieł Sigmunda Freuda obejmuje wybór pism poświęconych zjawiskom histerii i lęku - sięga on zatem do samych korzeni psychoanalizy, od badania histerii zaczęła się bowiem historia psychoanalitycznej refleksji nad człowiekiem.
Szaleni z miłości żyją wśród nas. Kochają mocno, namiętnie, na granicy rozsądku. Kiedy miłość przeradza się w obsesję? Kto mści się skuteczniej: kobieta czy mężczyzna? Jak wyglądają współczesne pasy cnoty? Tym razem profesor Lew-Starowicz w kolejnej książce z bestsellerowej serii opowiada Krystynie Romanowskiej o niebezpiecznych pułapkach miłości.
Zainwestuj w siebie! - Wszedłeś w nowy etap w swoim życiu i chcesz, żeby ludzie zobaczyli Twoje inne talenty? - Chcesz zwiększyć swoje szanse na szybkie znalezienie nowej pracy? - Marzysz o awansie, ale nie jesteś pewien, czy podołasz? - Chcesz poprawić swoją zawodową reputację? - Dopiero zaczynasz karierę zawodową i chcesz wyróżnić się z tłumu kandydatów? - Planujesz zmienić ścieżkę kariery i musisz przekonać potencjalnego pracodawcę, że Twoje doświadczenie w innej branży jest zaletą? Ta książka to doskonały dopalacz kariery na każdym etapie twojego życia zawodowego! Jeśli chcesz odnieść sukces na rynku pracy i pokonać konkurencję, jeśli marzysz, by oprzeć karierę na swoich pasjach i talentach - nadszedł czas, by odkryć siebie na nowo pod względem zawodowym. Ta książka jest wypełniona praktycznymi ćwiczeniami, a także interesującymi studiami przypadków i wywiadami. Zainspirują Cię one do zastanowienia się nad swoimi osobistymi celami, do przejęcia kontroli nad Twoją karierą i do zbudowania reputacji, która pomoże Ci otworzyć wiele drzwi. Dowiesz się, jak zidentyfikować swoje mocne strony, w jaki sposób stworzyć silną markę odzwierciedlającą to, kim naprawdę jesteś i kim chcesz być, oraz co zrobić, by inni dostrzegli Twój wielki potencjał. Przestań marnować życie w pracy, której nie znosisz, i zacznij pracować i żyć tak, jak zawsze chciałeś!
Nie daj się zaskoczyć – improwizuj!
- Poznaj techniki skutecznej improwizacji
- Nabierz swobody w nowych sytuacjach
- Naucz się szybko podejmować decyzje
Szekspir powiedział kiedyś: „Świat jest teatrem, aktorami ludzie”. Mimo upływu 400 lat stwierdzenie to jest nadal bardzo aktualne. Codziennie stajemy na scenie naszego życia i niczym aktorzy odgrywamy różne role, z tą jednak różnicą, że nie jest nam wcześniej dane poznać swoich kwestii. Improwizujemy więc, starając się wypaść jak najlepiej. Nasz wysiłek niejednokrotnie okupiony jest stresem i napięciem, a wcale nie musi tak być. Aby oddzielić się od tremy i zdenerwowania kurtyną luzu, wystarczy poznać i opanować tajniki sztuki improwizacji. Umiejętność niezaplanowanego reagowania na różne sytuacje sprawi, że poczujemy się swobodniej w kontaktach z innymi ludźmi, nabierzemy elastyczności i łatwiej nam będzie dogadywać się z otoczeniem. Prawda, że warto spróbować?
Improwizacja to umiejętność dość złożona. Składają się na nią m.in. techniki umiejętnego słuchania i obserwowania, zdolność do odpuszczania kontroli czy stała gotowość do podejmowania błyskawicznych decyzji. Wiedzę o tym, czym jest improwizacja i jak krok po kroku się jej nauczyć można zdobyć dzięki książce „Praktyczna improwizacja. Jak techniki improwizacji mogą usprawnić każdy aspekt Twojego życia”. Bazując na swoich doświadczeniach oraz wiedzy zdobytej u źródeł (brytyjskie publikacje Keitha Johnstone’a), jej autorzy wprowadzają nas w świat improwizacji, dbając jednocześnie o to, aby czytelnik nie pogubił się w zawiłościach tej skomplikowanej dziedziny. Publikacja składa się z obszernej części teoretycznej oraz zestawu praktycznych gier improwizacyjnych, które pozwolą sprawdzić, jak teoria sprawdza się w praktyce.
- Czym jest, a czym na pewno nie jest improwizacja
- Trzy sposoby nauki improwizacji
- Jak porzucić kontrolę i dać sobie prawo do błędów
- Akceptacja i blokowanie komunikacji
- Improwizacja w życiu osobistym
- Improwizacja w pracy
Uwolnij swoją spontaniczną energię! Poznaj reguły improwizacji!
Kontynuacja bestsellera Zero ograniczeń! Oświecenie Poprzednia książka Joego Vitale — Zero ograniczeń — odkryła przed Tobą mistyczną hawajską technikę o nazwie Ho’oponopono, kiedyś dostępną tylko dla wybranych. Dzięki Joemu technika ta stała się jasna dla każdego — dziś ludzie mogą cieszyć się zdrowiem, bogactwem i szczęściem bez ograniczeń. Książka, którą trzymasz w ręku, zaczyna się w miejscu, w którym skończyła się poprzednia. Zawiera nowe historie, objaśnia kolejne procesy, przybliża sylwetki nowych uzdrowicieli i przeprowadza przez czwarty etap przebudzenia: oświecenie. Prawie wszystko, co robimy, czego doświadczamy i co nas ogranicza, to efekt działania naszego nieświadomego umysłu. To on nami steruje, choć najczęściej nie zdajemy sobie z tego sprawy. Programuje nas i każe zachowywać się w określony, często bardzo niekorzystny dla nas sposób. Na szczęście nie jesteśmy wobec niego bezbronni — mamy moc, która pozwala przekroczyć te ograniczenia i zacząć żyć naprawdę dzięki przebudzeniu i otwarciu na nieskończone możliwości. To właśnie cud, który dokonuje się, gdy praktykujemy Ho’oponopono.
Sztuka walki językiem, praktyczna i łatwa w lekturze książka, porusza bardzo poważny i trudny temat dotyczący kontaktów międzyludzkich. Zawarte w niej rady uczą, jak się dogadywać i poprawić kontakty dosłownie z każdym i dosłownie wszędzie. Świat byłby spokojniejszy i więcej byłoby w nim harmonii, gdybyśmy wszyscy stosowali zaprezentowane tu zasady.
Narcyzm oznacza umiłowanie samego siebie. Każdy człowiek potrzebuje pewnej rozsądnej dawki miłości własnej. Jest to podstawowa potrzeba człowieka i warunek zdrowych relacji międzyludzkich. Jednak miłość własna łatwo może przyjąć postać chorobliwą, prowadzącą do wewnętrznego zniewolenia. Wiele osób dotkniętych takim zaburzeniem męczy się ze sobą i jest źródłem cierpień dla swoich bliskich. Do nich właśnie adresowana jest ta książka.
W czasach, gdy lawinowo wzrasta liczba uzależnionych od pornografii, zwłaszcza wśród młodych ludzi, ta książka może okazać się drogowskazem, który pomoże znaleźć możliwość leczenia i da nadzieję na wyjście z tej trudnej sytuacji.
Pułapka porno to książka składająca się z prawdziwych historii powolnego wychodzenia z nałogu ludzi, którym pornografia zabrała wszystko, co cenili w życiu.
Ta książka pomoże Ci:
uświadomić sobie przekroczenie granic,
nauczyć się, jak zaprzestać korzystania z pornografii i radzić sobie z pokusami powrotu,
zwiększyć poczucie własnej wartości,
naprawić relacje zniszczone przez pornografię,
odkryć zdrowe i satysfakcjonujące życie seksualne.
Wendy i Larry Maltz, amerykańscy specjaliści od terapii seksualnych, rzucają nowe światło na problem pornografii, nie tylko pokazując jej silnie uzależniającą i destrukcyjną naturę, ale również wskazując drogę wyjścia z pułapki, zarówno samym uzależnionym, jak i ich bliskim.
Pozytywna myśl tworzy przyjazną rzeczywistość
Są słowa mocy, które wszyscy dobrze znamy, ale rzadko mówimy je ludziom. Tymczasem, jak dowodzi autor, odwołując się do własnych doświadczeń, codzienne ich używanie poprawi nasze relacje z rodziną, przyjaciółmi, znajomymi, współpracownikami, ale także z nieznajomymi - z kasjerką w sklepie czy z listonoszem. Okazując w ten sposób ludziom sympatię, zaufanie, szacunek, zrozumienie, uznanie, sami otrzymujemy to również od nich – zgodnie ze znaną zasadą wzajemności. Te słowa sprawiają, że świat wokół nas staje się pełen życzliwości, lepszy i radośniejszy – i wszystkim nam łatwiej w nim żyć.
Rich DeVos, znany przedsiębiorca, filantrop i mówca motywacyjny, zawsze był wyznawcą i propagatorem pozytywnej postawy życiowej. To ona w dużej mierze pomogła mu odnieść niebywały sukces w biznesie. W tej książce po raz kolejny wskazuje, jak wiele można osiągnąć dzięki pozytywnemu nastawieniu do ludzi i jak proste słowa mogą zmienić nasze życie i nasze otoczenie – a w konsekwencji cały świat.
Fragment książki
Kiedy w 2006 roku świętowałem swoje osiemdziesiąte urodziny, opisałem prędkość przemijania lat mojego życia jako „od zera do osiemdziesięciu w dziesięć sekund". Wydaje się, że osiemdziesiąt lat to wiele, dopóki nie masz ich za sobą. Ale tak naprawdę ważne jest nie to, jak szybko mija życie, lecz to, jak mądrze wykorzystujemy drogocenny czas, który dał nam Bóg.
Po przeżyciu osiemdziesięciu lat mogę rozmyślać nad swym niezwykle aktywnym życiem i dziękować Bogu, że obdarzył mnie czymś o wiele większym od tego, co powszechnie nazywa się szczęściem. Spoglądam wstecz na nieliczne, lecz bardzo ważne dary, które w życiu stale mi towarzyszyły, i zdumiewam się, jak one wszystkie współgrają w Jego planie.
Wychowałem się w domu, w którym brakowało rzeczy materialnych, ale było dużo miłości. Dorastałem w krzepiącej atmosferze, dzięki czemu nauczyłem się, że nie ma nic cenniejszego od wzajemnej miłości i wiary w Boga. Korzystałem z dobrodziejstwa chrześcijańskiego domu, chrześcijańskiego Kościoła i chrześcijańskiej szkoły. Moja żona Helen i ja jesteśmy małżeństwem od ponad pięćdziesięciu lat, wychowaliśmy czwórkę dzieci, które nas obdarowały swoimi współmałżonkami i szesnaściorgiem wnuków. Nigdy nie uważałem za rzecz oczywistą daru, jakim jest kochająca się rodzina, i nigdy nie pomijam okazji, by powiedzieć żonie, dzieciom i wnukom, jak wiele dla mnie znaczą.
Innym stałym elementem w moim życiu jest pielęgnowanie pozytywnego nastawienia i utwierdzanie w nim bliźnich. Zacząłem stosować proste zwroty wyrażające moją pozytywną postawę i wspierać w takiej postawie innych pod wpływem mojego kochanego przyjaciela, Bil-ly'ego Zeoli. Dobrze zdawałem sobie sprawę z mocy tych zwrotów, ale nikt nie wypowiadał ich z taką mocą i tak jasno jak on. Postanowiłem, że zamiast używać ich odruchowo, będę to robił świadomie.
Ta książka ma pomóc również tobie zawsze utrzymywać owe pozytywne zwroty w twojej świadomości i w słownictwie, pomóc ci stać się kimś, kto wzbogaca życie innych - kimś, kto dodaje ludziom otuchy.
Nieżyjący już doktor D. James Kennedy z Kościoła prezbiteriańskiego Coral Ridge w Fort Lauderdale na Florydzie zwykł mi często mówić: „Jesteś najbardziej pozytywnie myślącą osobą, jaką znam". Byłem mu za to wdzięczny, ponieważ taki właśnie starałem się być. A on dobrze wiedział, że go doceniam: zachęcałem go, by dawał z siebie wszystko, i wyrażałem uznanie za jego dobrą robotę. To naprawdę nie jest trudne. Wszyscy możemy to robić, jeśli tylko postanowimy zmienić swoje nastawienie na pozytywne. Już od czasu swojego pierwszego przemówienia byłem zdecydowany mówić o rzeczach cudownych w naszym społeczeństwie i świecie, zamiast wyszukiwać złe. Pragnąłem wzbogacić życie moich słuchaczy i innych ludzi.
Używałem więc wyrażeń, których wartość uzmysłowił mi Billy, i dodawałem własne. Mam nadzieję, że będziesz postępował podobnie. Naprawdę ufam, że pomogą ci one stać się osobą pozytywnie myślącą, która z kolei pomoże innym poprawić ich widzenie życia. I głęboko wierzę, że jeśli wszyscy będziemy tak postępować, to odmienimy na lepsze nasze domy, społeczeństwa i świat.
Dziękuję, że sięgnąłeś po tę książkę. To, że chcesz mieć pozytywny stosunek do świata, dodaje mi otuchy. Naucz się tych zwrotów i używaj ich codziennie wobec ludzi, którzy najwięcej dla ciebie znaczą. Niektóre może trudno będzie ci wypowiadać, ale ćwicz je, a wynagrodzą ci to rezultaty. Naprawdę wierzę, że wszyscy możemy przyczynić się do stworzenia szczęśliwszego społeczeństwa i świata. 'Życzę ci powodzenia w realizacji tego przedsięwzięcia.
Słowa które odmieniają światSpis treści
Przedmowa 7
Wstęp
Sztuka pozytywnego myślenia 13
Rozdział 1
„Nie mam racji” 23
Rozdział 2
„Przepraszam” 35
Rozdział 3
„Potrafisz!” 45
Rozdział 4
„Wierzę w ciebie” 61
Rozdział 5
„Jestem z ciebie dumny” 75
Rozdział 6
„Dziękuję” 87
Rozdział 7
„Potrzebuję cię” 97
Rozdział 8
„Ufam ci” 109
Rozdział 9
„Szanuję cię” 121
Rozdział 10
„Kocham cię” 137
Wielu jest takich, którzy uważają, że w życiu pełnym stresu nie poradzą sobie bez papierosów i że tylko dzięki nim potrafią się opanować w sytuacjach kryzysowych czy odprężyć pod koniec dnia pełnego napięć. Inni po prostu lubią sobie zapalić, bo ich znajomi również palą i nie ma nic przyjemniejszego, niż siąść w przytulnym miejscu z kieliszkiem wina czy filiżanką świeżo zaparzonej kawy i delektować się papierosem. Ale czy nawet im choć raz nie przemknęło przez głowę, że może lepiej byłoby rzucić palenie i zatroszczyć się o swoje zdrowie?
W tej książce można znaleźć wszystkie informacje potrzebne do zrobienia pierwszego kroku w walce z nałogiem i do wytrwania w postanowieniu. Co faktycznie działa, a co nie? Nikotynowa terapia zastępcza? Tabletki? Papierosy elektroniczne? Aplikacje na smartfony? Nie ma sensu tracić czasu na testowanie rozwiązań, które w danym przypadku od początku są skazane na niepowodzenie.
Dowiedz się, jak: zrozumieć własne emocje i zachowania wyjaśniać ludzkie działania i procesy myślowe odkryć, o co tak naprawdę chodzi w psychologii Wyrusz w pełną przygód podróż po zakamarkach ludzkiej psychiki Psychologia towarzyszy Ci każdego dnia, czy tego chcesz czy nie. Możesz ją zignorować, żyć dalej i stracić okazję do odkrycia, dlaczego ludzie zachowują się czasem irracjonalnie, dlaczego myślą inaczej niż ty i czemu nie zawsze potrafią komunikować się w zrozumiały sposób. Możesz też otworzyć tę książkę i wniknąć w zupełnie nowy, fascynujący świat ludzkiego umysłu, poznać kilku intrygujących naukowców i przeprowadzane przez nich szokujące eksperymenty, zrozumieć, czym naprawdę są zaburzenia psychiczne i skąd się biorą, a ponadto dowiedzieć się czegoś nowego o sobie lub swoich bliskich. ABC psychologii - poznaj naukowe oblicze psychologii, różne orientacje psychologiczne oraz etyczne ramy pracy psychologa. Zrozum psychologię - dowiedz się, jak działa twój mózg, czym jest świadomość i jaką pełni rolę w psychologii. Coś o Tobie - sprawdź, jak dobrze znasz siebie, rozwijasz swoją tożsamość, nawiązujesz relacje z innymi oraz komunikujesz się z otoczeniem. Aktualne badania - poznaj najnowsze osiągnięcia psychopatologii oraz neuropsychologiczne i poznawcze wyjaśnienia lęków, depresji, schizofrenii i wielu innych zaburzeń. W książce znajdziesz: wprowadzenie do testów i kwestionariuszy psychologicznych ważne odkrycia z dziedziny psychologii podstawowe zasady związane z uczeniem się wyjaśnienia dotyczące różnych rodzajów i celów terapii informacje o wzajemnym oddziaływaniu na siebie zdrowia psychicznego i fizycznego omówienie kwestii społecznego wpływu na zachowania indywidualne i grupowe wskazówki pomagające zachować zdrowie psychiczne Dr Adam Cash jest dyrektorem ds. medycznych dziecięcej kliniki w Palm Springs, specjalizującej się w zaburzeniach zachowania, uczenia się i rozwoju, a także autyzmie. W przeszłości był również wykładowcą akademickim i pracował jako psycholog sądowy.
NLP to genialna, naukowa forma olśnienia. Dzięki niemu nauczysz się rozpoznawać wzory zachowań, modele myślenia oraz ukryte przyczyny własnych decyzji. Nawet jeśli do tej pory wydawało Ci się, że doskonale znasz siebie, nagle zdobędziesz wiedzę, która nada Twojemu życiu, Twojej pracy i zabawie całkiem nowy, głębszy i bardziej ekscytujący wymiar. Z tą książką NLP staje się przyjazne, przystępne i użyteczne. Gdy tylko zagłębisz się w lekturę, znajdziesz praktyczne sposoby wykorzystywania NLP do rozwiązywania własnych problemów lub wprowadzania różnych zmian w swoim życiu. Co więcej, druga edycja została rozszerzona o dwa rozdziały. Jeden z nich jest poświęcony modelowaniu, czyli technice pozwalającej rozwijać nowe umiejętności, drugi skupia się na metodach zarządzania zmianami zachodzącymi w naszym życiu. Odkryj siebie od nowa!
- Poznaj podstawy - odkryj możliwości oferowane przez techniki NLP i sprawdź, które z nich najbardziej Ci odpowiadają.
- Zdobywaj przyjaciół i wpływaj na ludzi - dowiedz się, jak kierować zachowaniem innych oraz budować relacje.
- Otwórz skrzynkę z narzędziami NLP - poznaj swoją podświadomość i przeprogramuj szkodliwe nawyki.
- Hipnotyzuj słowem - użyj potęgi języka, aby zdobyć uwagę i serca swoich słuchaczy.
- Przekuj wiedzę w życie - poznaj metody wprowadzania istotnych zmian w swoim otoczeniu.
W książce znajdziesz:
- dwanaście założeń NLP i informacje, jak możesz ich użyć;
- metody tworzenia formuły sukcesu;
- wskazówki pomagające przy występach publicznych i prezentacjach;
- techniki nawiązywania i zrywania relacji z innymi ludźmi;
- wskazówki na temat efektywnego uczenia się na własnych doświadczeniach;
- opis działań pozwalających obrócić osobiste nawyki na Twoją korzyść;
- metody zadawania właściwych pytań we właściwych momentach;
- źródła zapewniające dodatkowe informacje na temat NLP.
Jak mądrze i dobrze przeżyć życie?
Podróżując, wielu z nas odhacza z listy kolejne plaże, hotele, „sto miejsc, które trzeba zobaczyć przed śmiercią”. Tymczasem, jak nas przekonuje autor, najfajniejsze imprezy i najlepsze podróże to te, których nie planowaliśmy: przypadkowe spotkania, życzliwość ze strony nieznajomych, niespodziewane odkrycia. Ta książka to pochwała spontaniczności.
Ten produkt jest zapowiedzią. Realizacja Twojego zamówienia ulegnie przez to wydłużeniu do czasu premiery tej pozycji. Czy chcesz dodać ten produkt do koszyka?
