• Jak rozpoznać kolejne etapy marzenia i przejść przez każdy z nich? • Co zrobić, kiedy realizacja twojego marzenia wydaje się odległa lub niemożliwa? • Jak walczyć o swoje marzenie i nie rezygnować, aż się spełni? Realizowanie marzeń nie jest łatwe. Wymaga wiele wysiłku i wytrwałości, a także wiary w Boga i w wizję, którą On dał. W książce Uwierz, że możesz Jentezen Franklin przynosi ci pełne mocy przesłanie nadziei: możesz tego dokonać! Bóg kocha marzycieli. On daje ludziom nowe marzenia i wskrzesza te, które umarły. Kiedy marzysz, jesteś bliższy Jego spojrzeniu na świat. W takiej chwili wznosisz się ponad swoje ograniczenia, przenosisz się z miejsca, w którym obecnie jesteś, tam, gdzie Bóg pragnie, abyś się znalazł. Innymi słowy, zaczynasz dostrzegać swój cel. Nie chodzi o to, czy masz marzenia, lecz czy masz odwagę, aby je realizować. Czy w twoim sercu jest jakieś marzenie? Czy zostało ono pogrzebane pod troskami życia? Czy inni mówią ci, że jest już za późno? Nie wierz w to! Realizuj swoje marzenia bez względu na to, jak bardzo nierealistyczne się wydają, gdyż marzenia są jak dzieci – to twoje potomstwo. Są źródłem twojej radości dzisiaj i nadziei na przyszłość. Chroń je! Karm je! Zachęcaj je do wzrostu, gdyż dopóki masz marzenia, nigdy się nie zestarzejesz! Korzystając z osobistych doświadczeń i przykładów zaczerpniętych z życia postaci biblijnych, które realizowały swoje marzenia aż do końca, Franklin pokazuje, jak odkryć i wypełnić wizję, którą Bóg ma dla twojego życia. Dzięki tej książce dowiesz się, czego potrzebujesz, aby urzeczywistnić swoje marzenia. Nie pozwól, aby ktokolwiek odebrał ci to, co Bóg już ci pokazał! O autorze: Jentezen Franklin - znany mówca konferencyjny. Jego program telewizyjny Kingdom Connection (Łącze z Królestwem) transmituje każdego tygodnia wiele krajowych i międzynarodowych sieci telewizyjnych. Franklin jest również autorem książek, m.in. Zwycięstwo nad strachem oraz Post, który przez wiele tygodni pozostawał na liście najlepiej sprzedających się książek według „New York Timesa”. Razem z żoną, Cherise, wychowują piątkę wspaniałych dzieci.

Inspirująca jak "NO LOGO" i poruszająca jak "Fast Food Nation", "Polityka karmienia piersią" ujawnia fundamentalne znaczenie karmienia niemowląt dla zdrowia publicznego w XXI wieku. Co 30 sekund na świecie umiera dziecko, które zachorowało, ponieważ nie było karmione piersią, lecz otrzymywało z butelki mleko w proszku lub inny produkt, stwarzający ryzyko dla zdrowia. W swojej świetnie udokumentowanej książce Gabrielle Palmer opisuje wyrafinowane techniki, które stosują wielkie korporacje w celu przekonania rodziców, by odwrócili się od karmienia piersią. Żądza zysku firm produkujących żywność dla niemowląt w sposób systematyczny podważa pewność siebie matek i ich wiarę w zdolność wykarmienia piersią swoich dzieci. "Polityka karmienia piersią" prezentuje radykalnie nowe spojrzenie na sprawę, która dotyczy nie tylko matek, lecz wszystkich członków naszego społeczeństwa: mężczyzn i kobiet, rodziców i bezdzietnych, starych i młodych.

Mózg człowieka starzeje się tak samo, jak całe jego ciało. Z biegiem czasu nieuchronnie zachodzą w nim zmiany: masa i objętość mózgu spada o ok. 2% na każde 10 lat. Komory powiększają się, a bruzdy stają się wyraźniejsze. Zmniejsza się gęstość synaps, słabnie przepływ krwi. A jednak osoby starsze często ujawniają zdolności nieobecne na wcześniejszych etapach rozwoju: dostrzegają na pozór trudne do uchwycenia zależności między rzeczami, ich intuicje bywają trafniejsze, rozumienie problemów – głębsze, a wiedza ekspercka budzi szacunek i podziw. Jak to się dzieje, że w miarę starzenia się mózgu umysł rośnie w siłę, a jego użytkownik zyskuje mądrość? Elkhonon Goldberg zaprasza w fascynującą podróż po świecie ludzkiego poznania.

Zbyt wiele osób cierpi z powodu depresji, a nam wszystkim zdarzają się okresy „dołków psychicznych” lub zwyczajnego przygnębienia. Jak sobie z tym poradzić? Ten profesjonalny poradnik stanowi ogromną pomoc w walce ze smutkiem. Pokazuje niezwykłe odkrycia dotyczące powstawania choroby, jak również jej leczenia. Czasami niewielkie zmiany w stylu życia stanowią o wielkiej różnicy. Zobacz, co możesz zrobić dla siebie i Twoich bliskich. Znajdź odpowiedź m. in. na takie pytania jak: • Jak znaleźć specyficzne przyczyny swojej depresji? • Jakie zmiany w diecie mogą korzystnie wpłynąć na samopoczucie? • Jak unikać negatywnego myślenia? • Jak stosować leczenie światłem? • Jakie są strategie redukcji stresu? • Jaki wpływ ma oddychanie na sprawność umysłową? • Kiedy stosować zioła i leki antydepresyjne?

Książka jest wynikiem pracy autora z młodzieżą i nauczycielami w czasie wykładów, warsztatów i spotkań. Na podstawie zebranych doświadczeń i uwag dotyczących programów nauczania, opracowane zostały podstawowe zasady i ćwiczenia dotyczące recytacji oraz wystąpień publicznych. Kultura słowa i poprawność językowa wśród młodzieży pozostawiają wiele do życzenia. Opracowanie Wyraźnie Dokładnie Precyzyjnie pomaga rozwiązać problem. Znajdują się w nim gotowe zestawy przygotowujące do pracy scenicznej oraz ćwiczenia wpływające na rozwijanie wyobraźni i poszerzanie wiedzy z zakresu prezentacji publicznej. Książka adresowana jest do młodzieży uczącej się w klasach artystycznych, szkołach o profilu teatralno-filmowym lub medialnym, pracowników społecznych, nauczycieli oraz instruktorów teatralnych pracujących z młodzieżą.Przemysław Kania urodzony 23 maja 1983 roku, wychowywał się we wsi Gorenice w Małopolsce. Doktor w dziedzinie sztuk teatralnych, z zawodu aktor i nauczyciel akademicki, specjalista wymowy i logopedii artystycznej. Autor, scenarzysta i reżyser wielu spotkań, projektów i zajęć artystycznych dla dzieci i młodzieży. Na zajęciach i lekcjach artystycznych skłania uczestników do szukania w sobie takiej prawdy, która będzie dla widza zabawna, ciekawa i wzruszająca. Prowadzi do poznawania rzeczywistości przez pryzmat sztuki teatralnej oraz literatury.

Tom I podręcznika akademickiego, napisany przez wybitne polskie znawczynie przedmiotu. Książka: przedstawia problemy i zadania współczesnej psychologii rozwoju człowieka; prezentuje ekologiczne, kulturowe i środowiskowe podejście do badania procesów rozwojowych; przybliża podstawowe modele, koncepcje i teorie rozwoju, zwraca także uwagę na problemy metodologiczne; stanowi wprowadzenie do kolejnych tomów poświęconych: charakterystyce okresów życia człowieka (tom 2) oraz rozwojowi funkcji psychicznych (tom 3). Pozycja jest adresowana przede wszystkim do wykładowców i studentów różnych kierunków uniwersyteckich (pedagogiki, psychologii, socjologii, etnografii itp.) oraz innych szkół wyższych (akademii medycznych, akademii wychowania fizycznego itd.). Może być także użyteczna dla wszystkich zainteresowanych profesjonalnie (psychologów-praktyków) i nieprofesjonalnie problemami rozwoju psychicznego człowieka od poczęcia do późnej starości oraz możliwościami optymalizowania tego rozwoju.

Zbiór metodologicznych tekstów to przełomowy manifest nowej drogi metodologii badań jakościowych - badań zaangażowanych społecznie, walczących z dyskryminacją i nierównością, eksperymentujących z nowymi formami, takimi jak performans czy autoetnografia, stawiających pytania o kwestie trafności, rzetelności, naukowej obiektywności. To teksty wrażliwe na płeć, kolor skóry, pochodzenie etniczne, które obok całościowego wprowadzenia do podejmowanej tematyki, odpowiadają na pytanie, w jaki sposób badacze mogą zaangażować się w działanie na rzecz sprawiedliwości społecznej. Na oba tomy składa się ponad 40 rozdziałów napisanych przez czołowych światowych specjalistów w dziedzinie metodologii badań jakościowych. Tom 2 zawiera trzy kolejne części, tym razem bardziej empiryczne: IV. Metody zbierania i analizowania materiałów empirycznych, V. Sztuka i praktyka interpretacji, ewaluacji i reprezentacji, VI. Przyszłość badań jakościowych.

Tom III Psychologii rozwoju człowieka zawiera charakterystykę wybranych zagadnień z psychologii rozwoju. Podręcznik: w nowatorski sposób ukazuje rozwój poszczególnych funkcji psychicznych w trakcie życia człowieka, przedstawia charakterystyki rozwoju poznawczego, emocjonalnego, społecznego, moralnego, rozwoju osobowości i różnic indywidualnych, jest kontynuacją i rozwinięciem tomów I i II, ma niezwykłe walory dydaktyczne: prosty i zrozumiały język; bloki rozszerzające - szczegółowe omówienia wybranych problemów oraz podsumowania rozdziałów, słowa kluczowe, pytania kontrolne; literaturę zalecaną do każdego z rozdziałów. Pozycja polecana studentom psychologii i pedagogiki oraz psychologom-praktykom.

Jest więc zasługą autorki, że przedstawia Czytelnikom pracę nie tylko nowoczesną i erudycyjną, lecz także taką, która opisuje zjawisko zaburzeń jedzenia wielowymiarowo, czy – by odwołać się do metafory cytowanego przez Barbarę Józefik Michaela White’a - poprzez ukazanie szerokiego krajobrazu. Być może jednak najważniejszą częścią pracy są uwagi autorki o praktyce terapeutycznej. Perspektywa konstrukcjonizmu społecznego, a więc spojrzenie, które wydaje się najbardziej zasadne w odniesieniu do zjawiska pozostającego „na styku natury i kultury”, jest – jak łatwo się może Czytelnik przekonać – znana Barbarze Józefik z codziennej pracy z pacjentkami. To sprawia, że uwagi autorki mogą być ważne dla psychoterapeutów szukających skutecznych metod. Warto tu podkreślić, że spojrzenie autorki na zagadnienia terapeutyczne dalekie jest od ortodoksji, co wzmacnia wiarygodność jej refleksji. Autorka opisuje praktykę postępowania terapeutycznego w ramach głównych dyskursów: psychoanalitycznego, systemowego, poznawczego oraz feministyczno-genderowego, modelowi narracyjnemu zaś poświęca najwięcej uwagi, wskazując, że ta właśnie perspektywa jest szczególnie inspirująca. Z recenzji prof. dr. hab. n. med Bogdana de Barbaro Prezentowana książka ma na celu zarysowanie kulturowego tła istotnego dla rozumienia znaczeń, których ciało jest nośnikiem, opisanie wielości dyskursów, w ramach których można interpretować zaburzenia jedzenia, w tym dyskursu narracyjnego, oraz, spójnie do tego ostatniego, przedstawienie założeń narracyjnej terapii anoreksji i bulimii. Opisanie dyskursów ciała i jedzenia wydaje się szczególnie ważne dla poszerzenia rozumienia zjawiska podejmowania diety, ograniczania jedzenia i rozwoju zaburzeń odżywiania. Ma także znaczenie w procesie leczenia. Może być więc przydatne zarówno dla tych, którzy utożsamiają się z perspektywą kliniczną, psychoterapeutyczną, jak i dla badaczy wrażliwych na kontekst kulturowy czy osób zainteresowanych konstruowaniem projektów prewencyjnych. Ze wstępu autorki

Zaburzenia spektrum autystycznego są coraz powszechniej diagnozowanymi przypadłościami wśród dzieci. Wciąż pojawiają się lepsze sposoby rozumienia choroby i pomocy chorym w przystosowaniu się. Przy właściwej opiece wiele zachowań autystycznych może być zmienionych na lepsze, nawet do momentu, gdzie mogą one ustąpić. Autorki opisują wszelkie rodzaje terapii w zakresie mowy, zachowania, wzroku, słuchu, terapie muzyczne, a także leki i zalecenia dietetyczne. Przedstawiają także zwarty obraz zespołu Aspergera.

Książka, która dotyczy pracy trenerów, szefów działów szkoleń, wykładowców, nauczycieli, twórców form e-learningowych. Opisuje badania dotyczące kwestii, z którymi spotykają się w zawodowej codzienności. Mowa w niej o sprawdzonych i skutecznych metodach służących podnoszeniu jakości i efektywności uczenia się. Wiele powszechnych praktyk szkoleniowych częściej wykorzystuje raczej szkoleniowe mody i mity, niż metody, które będąc oparte na dowodach przynoszą rzeczywiste efekty. Książka ta jest skutecznym poradnikiem pomagającym wykorzystać dowody i prawidłowości psychologii uczenia się podczas przygotowywania programu szkoleniowego (nauczania). Dzięki niej można przekonać się, w jaki sposób, opierając się na dowodach, zaoszczędzić pieniądze i czas, zazwyczaj marnotrawione na nieefektywne mody szkoleniowe.

Czy mamy prawo myśleć o człowieku w kategoriach boskości? Czy Bóg zezwala nam na kroczenie własną drogą, na życie zgodne z głęboko ukrytym wewnętrznym ja? Kiedy odkryjemy swoje pragnienia, czy mamy prawo je zaspokajać? Czy Bóg stawia nam jakiekolwiek granice? Granice nie mogą istnieć, gdyż Miłość sama w sobie nie ma granic. Jedyne ograniczenia, jakie napotykamy to te, które stawia nam nasz własny umysł. Gdy lęk zmieniamy w Miłość, a poczucie winy w świadomość, nikną niepokoje serca, zanurzonego w Jedności i podobieństwie do Tego, Który Jest. Wyjście poza zwykły umysł, uświadomienie sobie własnego bogactwa, wartości i boskiej mocy, to najcenniejszy dar, jaki możemy dać samym sobie. Cała fascynująca tajemnica jest w nas, a zgłębiana w ciszy własnego serca, odsłania niekończące się pokłady wielopłaszczyznowego rozwoju. Czy może być inaczej? Doświadczamy przecież niepojętej Miłości już w samym fakcie Istnienia. Do książki dołączono audiobook z wybranymi fragmentami czytanymi przez Autora. Nagranym tekstom towarzyszy muzyka dźwiękoterapeutki Grażyny Klein-Jarasz. Ryszard Klein jest jednym z pierwszych pisarzy polskich, który zagadnienia duchowości psychologicznej osadził na rodzimych wartościach. Czerpiąc z dobrodziejstw kultury chrześcijańskiej ukazał jej spójność ze współczesnymi nurtami. Jego pierwsza książka „Cisza – esencja naszego umysłu” uznana została za najlepszą książkę psychologiczną roku 2012 w plebiscycie organizowanym przez wortal Granice.pl. Pozycję tę przetłumaczono na język hiszpański i wydano również w Argentynie. Za całokształt pracy twórczej i pedagogicznej Autor został uhonorowany Złotym Medalem za Długoletnią Służbę.

Przedstawione w tej książce trzy wykłady Rudolfa Steinera poruszają istotne problemy naszej współczesności, których nie można rozwiązać przy pomocy sił materialno-technicznych, lecz jedynie w oparciu o impulsy duchowo-moralne. Ukazują one człowieka jako siłę stwórczą w kosmosie, dlatego nie można go traktować jako istoty ograniczonej jedynie do stałej cielesności fizycznej. Wykłady te stanowiły przygotowanie do nowego impulsu w medycynie.

Człowiek widzący nadzmysłowo nie powinien się ograniczać do mówienia o tym tylko takim ludziom, którzy również widzą już świat nadzmysłowy. Musi on kierować swe słowa do wszystkich ludzi, bo mówi o rzeczach, które obchodzą każdego człowieka. Co więcej, wie on dobrze, że nikt bez znajomości tych rzeczy nie może się stać "człowiekiem" w prawdziwym tego słowa znaczeniu. R.Steiner 1861-1925

Nie każdy może stać się od razu człowiekiem widzącym nadzmysłowo, natomiast poznanie zdobyte prze widzącego stanowi dla każdego prawdziwy, zdrowy pokarm. Gdyż stosować może je w życiu każdy. A kto je stosuje, przekona się wkrótce, czym może się stać życie we wszystkich dziedzinach z tymi wiadomościami, a czego będzie ono pozbawione, jeśli się je z życia wykluczy. Poznanie światów nadzmysłowych stosowane w życiu w sposób prawidłowy nie tylko nie okaże się nieżyciowe, lecz w najwyższym stopniu praktyczne.

Książka zawiera omówienie wiedzy wtajemniczonych, która umożliwia poznanie duchowości naszego systemu planetarnego oraz opis duchowych istot Księżyca, Saturna, Wenus i Marsa, które mają do spełnienia określone zadania. Wenus, Merkury i Księżyc to planety wyznaczające ludzki los, a Mars, Jowisz i Saturn to planety uwalniające człowieka. Autor opisuje dawną wiedzę druidów. Omawia wtajemniczenie kapłanów druidów w misteriach Słońca i poznanie przez nich duchowych istot Księżyca oraz przedstawia niezwykle ciekawie duchowe ujęcie jestestw odpowiedzialnych za zjawiska atmosferyczne zachodzące w przyrodzie. Książka zawiera też obszerne omówienie rozwoju ludzkiej świadomości.

Niezwykle ciekawe omówienie wpływu wyższych hierarchii duchowych jestestw na rozwój wszechświata oraz ich związków z człowiekiem. Przedstawiony jest również świat istot elementarnych oraz powiązanie ich losu z działaniem ludzi, a także bardzo ciekawy opis powstania naszego systemu słonecznego i tworzenia się kolejnych planet. Książka ukazuje otaczający nas świat fizyczny jako konsekwencję rozwoju duchowego.

"Terapia pary " to polskie wydanie książki "Therapie der Zweierbeziehung". Jest to kontynuacja bestsellerowego "Związku dwojga" Jürga Willego. To zarazem jeden z pierwszych w Polsce praktycznych przewodników po terapii par. Książka została przetłumaczona na pięć języków i od momentu pierwszego wydania sprzedana w 40 tys. egzemplarzy. Polskie wydanie jest opatrzone wstępem prof. Barbary Tryjarskiej kierowniczki Pracowni Psychologii Zaburzeń Rodziny Wydziału Psychologii UW. Główną zaletą "Terapii pary" – jest obszerna ilustracja kliniczna – zapis terapii prowadzonej przez Autora z małżeństwem, oparty na nagraniach video z sesji i opatrzony szczegółowymi komentarzami Jürga Willego. Większości terapeutów rodzinnych znana jest koncepcja koluzji Willego, w "Terapii pary" autor pokazuje jak wykorzystuje tę teorię w pracy z konkretnym małżeństwem.

Książka ta wyjawia, jak poprawić własne życie poprzez usuwanie niektórych myśli ze swojego umysłu i zastępowanie ich innymi. Działa to na podobieństwo konwencjonalnej chemii - poprzez łączenie starannie dobranych elementów otrzymujemy nowe, wyjątkowe, molekuły. Podobnie opanowanie mistrzostwa chemii mentalnej będzie miało za rezultat korzystne zmiany w zakresie mentalnym, emocjonalnym i fizycznym.

Niewyobrażalne. Potęga i paradoksy naszych umysłów traktuje o niezwykłej mocy umysłu. Wiara w potęgę i możliwości ludzkiego umysłu w pokonywaniu chorób, stresów i zmartwień jest motywem przewodnim tej pracy. Przygotowując książkę, Witold Bońkowski przestudiował wiele dostępnych materiałów z zakresu psychologii, psychoterapii i medycyny – także tej niekonwencjonalnej, oraz zapisów zawartych w Biblii. z recenzji dra n. med. Zdzisława Kapelskiego b. Ordynatora Oddziału Psychiatrii Służby Zdrowia Szpitala MSW, konsultanta w dziedzinie psychiatrii Służby Zdrowia MSW, Wiceprezesa Stowarzyszenia Pomocy Mieszkaniowej dla Sierot Główne przesłanie, które chce nam przekazać autor, odczytuję także z Jego życiorysu. Witold Bońkowski znany jest nie tylko w środowisku poznańskim, ale również w całej Polsce jako założyciel Stowarzyszenia Pomocy Mieszkaniowej dla Sierot. Ta bezinteresowna pomoc tym, którzy tego najbardziej potrzebują, przemawia do nas mocniej i głębiej niż nawet najpiękniejsze i najmądrzejsze słowa. z recenzji Ks. dra Edwarda Janikowskiego TChr b. Rektora Wyższego Seminarium Duchownego Towarzystwa Chrystusowego dla Polonii Zagranicznej, Członka Honorowego Stowarzyszenia Pomocy Mieszkaniowej dla Sierot Wybrany fragment książki Odkryj siłe pozytywnego myslenia W ciągu całego naszego życia, każdego dnia, stajemy przed rozlicznymi problemami, sprawami, które nas absorbują, pasjonują lub denerwują - czy po prostu wymagają załatwienia albo zajęcia określonego stanowiska. Nie zawsze są to sprawy przyjemne i sympatyczne. Niektóre potrafią nas rozko-jarzyć, zdenerwować na resztę dnia. Bywa, że na długo będziemy wytrąceni z normalnego rytmu życia, a niektóre problemy tak nas zaabsorbują, że wiele czasu upłynie, zanim wrócimy do normalnego rytmu życia. Dlatego bardzo ważne, by nie zawładnęły nami negatywne odczucia. Musimy nauczyć się odpowiedniego, pozytywnego nastawienia, a przede wszystkim dystansu do otaczającego świata i przykrych niespodzianek, jakie ze sobą niesie. Inaczej kłopoty całkowicie nas zdemobilizują. Ciosy otrzymywane od życia, nakładające się na siebie trudności i narastające problemy wysysają z nas energię czynią wyczerpanymi i zniechęconymi. Z czasem mogą też zrujnować nasza psychikę. Oto jakie doświadczenia przekazuje nam doktor Norman V. Peale który niemal całe życie poświęcił propagowaniu pozytywnego myślenia w ujęciu psychiatrii i religii. NASZA PODŚWIADOMOŚĆ W chwilach kryzysu psychicznego szczególnie wiele miejsca w naszych rc ważaniach zajmuje porównywanie się z innymi. Dlaczego jednym wiedz się w życiu znakomicie, wszystko idzie bez trudności, nie mają problemć rodzinnych, zdrowotnych, zawodowych i finansowych - a innym żadne; kłopotu los nie oszczędza? Tak tworzą się podstawy do frustracji. Są ludi radośni i ludzie stale niezadowoleni, osoby nastawione do innych i życia pozytywnie, optymistycznie - ale także osoby wciąż niezadowolę „szukające dziury w całym", niechętnie nastawione do świata i najbliższe otoczenia. Rodzą się niechęci i zawiści. Dlaczego jemu wszystko się ud nie ma żadnych problemów, a mnie nic się nie udaje, idzie jak po grud; On jest piękny i bogaty, a ja biedny i brzydki? Z jednej strony szczęście radzenia sobie z przeciwnościami i nastawieniem do otaczającego świata? A może to my sami kształtujemy te sytuacje? To my sami decydujemy p naszym losie, a kluczem do powodzenia lub klęski jest nasze nastawienie, nasza psychika. Od nas tylko zależy, czy pomożemy sobie, czy zaszkodzimy, czy będziemy chcieli wpłynąć na nasze losy poprzez odpowiednie nastawienie psychiczne i dostosowane działania. Nawet największe wysiłki lekarzy niewiele dadzą, gdy nie będziemy chcieli wyzdrowieć, najbardziej życzliwe nam otoczenie przestanie takie być, gdy nieumiejętnie będziemy się w nim poruszać. Szukanie winy poza nami to unik, wybieg. Oczywiście, istnieją tak zwane obiektywne okoliczności sprawiające niekiedy, że realizacja naszych zamierzeń nie jest możliwa. Jednak główne siły dające szansę kształtowania naszych losów tkwią w nas samych. Punktem wyjścia do takich działań jest możliwość kształtowania podświadomości. To warunek budowania w sobie pozytywnego stosunku do otaczającego świata i ludzi. Podświadomość jest źródłem nowych pomysłów, idei, dzięki którym możemy stać się odkrywcami, wynalazcami, artystami tworzącymi nowatorskie dzieła sztuki. To swoiste tło naszego życia i naszych motywacji, dające podstawę aktywnej działalności, a nawet umożliwiające wpływanie na nasze zdrowie i stan fizyczny. Podświadomość jest czynnikiem, którego lekceważyć nie wolno. Wyznacza ona główne kierunki naszych zachowań i naszego postępowania. Może nas ona zarówno uskrzydlić, jak i zniszczyć. To swego rodzaju program zapisany na twardym dysku naszego życiowego komputera, który odpowiednio kieruje działaniem, motywacjami i pragnieniami. Musimy więc nauczyć się go kształtować i regulować. Od nas samych zależy, jakie ustawienia owego programu wybierzemy, co z niego usuniemy, a które funkcje będą kontrolowały nasze losy. Od jej funkcjonowania zależy całość działania naszego organizmu, praca poszczególnych „programów": narządów, układów i psychiki. Od tego, jak „skonfigurujemy" podświadomość będzie zależała sprawność całego „komputera" naszego organizmu. Jeżeli zapanujemy nad podświadomością, będziemy w stanie odruchowo reagować w określonych sytuacjach, wytworzymy w sobie nawyki pozwalające we właściwy sposób zachowywać się i reagować - ku pożytkowi naszemu i otoczenia. Jeżeli jednak nasza podświadomość zostanie nastawiona negatywnie, z góry ukierunkowana na niechęć do otaczającego świata i ludzi - żadne starania nie pomogą. Możemy to jednak zmienić. Podświadomość gromadzi wszelkie nasze doświadczenia (pozytywne i negatywne), opinie i oceny, ale także uprzedzenia i urazy, które się w nas nagromadziły i wpływają na to, jak interpretujemy rzeczywistość, z którą właśnie mamy do czynienia. Podświadomość sprawia, że jesteśmy bardzo wrażliwi na sygnały z zewnątrz dotyczące naszego zachowania, a wskutek tego natrętne opinie z zewnątrz, na próby wmówienia nam rzeczy i spraw, które w rzeczywistości nie występują, albo są wyolbrzymione. Miejmy własne zdanie i nie nastawiajmy się z góry negatywnie, na „nie". Musimy dążyć do wyeliminowania opinii z góry negatywnych i niechętnych oraz do wyciszenia nagromadzonych w nas przez lata negatywnych emocji i myśli. Warunkiem sukcesu jest nastawienie pozytywne - nawet za pomocą wmawiania sobie. że jestem doskonały, wspaniały, kochany i wszystko mi się uda; jakiekolwiek kłopoty, nieszczęścia, niepowodzenia nie wchodzą w rachubę. Ważną metodą przeciwdziałania negatywnemu „zaprogramowaniu" podświadomości jest autosugestia. Często się zdarza, zwłaszcza przed trudnym egzaminem czy podjęciem ważnej decyzji, że wewnętrznie wyobrażamy sobie niewyobrażalną klęskę, niepowodzenie. Zaczynamy się pocić, nie śpimy po nocach, serce wali jak oszalałe, a gdy nadchodzi chwila próby, wpadamy w panikę. Wtedy albo dochodzi do mobilizacji organizmu i wszystko udaje się jak należy - możemy jednak również tracić wszelką zdolność do działania i logicznego myślenia, a wówczas nastąpi katastrofa. Student obleje egzamin. chirurg zepsuje operację, aktor „położy" rolę, robotnik w fabryce będzie marnował materiał. Tymczasem można zaprogramować podświadomość na zupełnie inne myślenie. Można sobie powiedzieć, że to niemożliwe, by coś nam się nie udało. Jesteśmy doskonali, wspaniali, umiemy to, co trzeba, bez trudności sobie poradzimy, bo to naturalne i oczywiste. Zatem nie ma się czego obawiać, bo będzie dobrze. Będziemy wtedy świadomie wykonywali swoje zadanie, ale jednocześnie zapewnimy sobie pomoc podświadomości. Myśląc negatywnie, sami robimy sobie krzywdę. Natomiast utrwalając w sobie określone przekonania oparte na pozytywnym myśleniu jesteśmy w stanie uzdrowić samych siebie, a przynajmniej znacznie poprawić nasz stan zdrowia, a także poprawić nasze funkcjonowanie w otoczeniu. Naturalnie, nie jest to panaceum absolutnie na wszystko - jesteśmy w końcu śmiertelni i nie powinniśmy być zaskoczeni koniecznością odejścia z tego świata na zawsze. Jednak bez poznania mechanizmów działania podświadomości i wpływania na nie, nie będziemy całkiem bezradni wobec pędu codziennego życia i w rezultacie nie zagubimy się.