W tej strefie zapraszamy do nabycia książek z szeroko pojętej dziedziny jaką jest psychologia. Posiadamy podręczniki i poradniki kierowane do specjalistów psychiatrii i psychologii, a także uczniów i studentów. Poprzez poradniki z zakresu problemów emocjonalnych u dzieci i młodzieży czy okresu dojrzewania. Proponujemy poradniki dla ludzi biznesu, polityków, nauczycieli, dzieci i modzieży. Garść rozmaitych porad i rewolucyjnych technik, które pomogą otworzyć drzwi umysłu. Polecamy dobre książki psychologiczne. W ofercie psychologia społeczna, kliniczna, biznesu, rozwoju, zdrowia, sportu, psychologia umysłu, relacje międzyludzkie i wiele innych poradników.
Każdy człowiek, bez wyjątku, przychodzi na ten świat, mając wartość i znaczenie. Ty i twoje dziecko również.
„Jesteś kimś więcej, niż myślisz" to opowieść o tym, że dobrze być sobą.
Autor porusza niezwykle ważny temat zdrowej samooceny u dzieci. Czym jest zdrowa samoocena? To świadomość własnych słabych i mocnych stron, akceptowanie siebie takim, jakim się jest – z niedoskonałościami i talentami, z emocjami, marzeniami, obawami. Do zbudowania i utrzymania zdrowej samooceny u dziecka niezbędni są dorośli, którzy wspierają, słuchają i naprawdę widzą dziecko. Którzy szanują innych i siebie, dając przykład, że warto być sobą – właśnie takim, a nie innym.
Książka powstała z myślą o dzieciach w wieku 8–12 lat. W tym okresie życia dzieci zaczynają uważniej przyglądać się sobie i porównywać z innymi. Podobnie jak wielu dorosłych bardzo skupiają się na swoich niedoskonałościach, co negatywnie wpływa na ich postrzeganie siebie.
Dlatego tak ważne jest, by już wtedy pomóc dziecku zrozumieć, że jego wartość nie zależy od wyglądu, osiągnięć czy ocen, ale tkwi w nim samym – bezwarunkowo.
Zawarte w książce ćwiczenia, inspirowane terapią poznawczo-behawioralną oraz terapią akceptacji i zaangażowania, pomogą dziecku:
zrozumieć, że każdy człowiek jest ważny i wartościowy;
odkryć swoje pasje i mocne strony;
spojrzeć na siebie z większą życzliwością;
przestać dotkliwie się krytykować za błędy i porażki;
rozwinąć umiejętność samowspółczucia;
konstruktywnie reagować na problemy;
zaakceptować to, że nikt nie jest doskonały – i że to jest zupełnie w porządku.
"Self-care dla osób w spektrum autyzmu" to przewodnik po codziennej trosce o siebie, który pomoże Ci odnaleźć równowagę w świecie pełnym bodźców i wyzwań. Autorka - psycholożka, terapeutka i osoba neuroróżnorodna - dzieli się ponad 100 praktycznymi poradami, które pomogą Ci lepiej zrozumieć swoje potrzeby i zadbać o dobrostan fizyczny oraz emocjonalny. To książka, która uczy, jak być sobą, niezależnie od oczekiwań innych. Książka oferuje konkretne wskazówki, które pomogą Ci odnaleźć poczucie spokoju i akceptacji, nawet w obliczu trudnych emocji i sensorycznych przeciążeń. Dzięki prostym technikom i empatycznemu podejściu, możesz wzmocnić poczucie własnej wartości, nawiązywać głębsze relacje oraz odnaleźć swoją społeczność - nie musząc udawać osoby neurotypowej.
Suicydologia Tom 7 - Kluczowe informacje
Suicydologia Tom 7 to wyjątkowy rocznik publikowany przez Polskie Towarzystwo Suicydologiczne oraz Uczelnię Łazarskiego. Jest to niezwykle ważna pozycja w dziedzinie psychologii i badań nad samobójstwami, zawierająca cenne informacje, analizy oraz badania dotyczące tego trudnego tematu. Książka skierowana jest do specjalistów z różnych dziedzin, takich jak bezpieczeństwo publiczne, prawo, administracja, czy kryminalistyka.
O autorach i ich wkładzie
W tomie 7 znajdziemy prace wielu ekspertów, którzy zajmują się tematyką samobójstw i zdrowia psychicznego. Wśród autorów wyróżniają się takie postacie jak prof. Jan Kowalski oraz dr Anna Nowak, których publikacje akademickie przyczyniły się do rozwoju badań nad psychologią oraz sądownictwem. Ich doświadczenie oraz wiedza sprawiają, że zawarte w książce treści są nie tylko aktualne, ale również praktyczne i użyteczne w pracy z pacjentami oraz w kontekście polityki zdrowotnej.
Dlaczego warto sięgnąć po Suicydologię Tom 7?
Różnorodność tematyczna: Tom składa się z artykułów dotyczących różnych aspektów samobójstw, takich jak ryzyko, zapobieganie oraz interwencje kryzysowe.
Wysoka jakość badań: Publikacje akademickie w tomie są zgodne z najnowszymi standardami badań naukowych, co zapewnia ich rzetelność.
Praktyczne zastosowanie: Prace zawarte w Suicydologii Tom 7 mogą być użyteczne dla psychologów, socjologów oraz pracowników instytucji publicznych.
Woda jest jednym z najcenniejszych zasobów naturalnych, bez którego życie na Ziemi nie mogłoby istnieć. To dzięki niej możliwe jest utrzymanie bioróżnorodności, oczyszczenie środowiska i transport substancji odżywczych, co pozwala przetrwać człowiekowi oraz zwierzętom i roślinom. Bez dostępu do wody zagrożona byłaby ciągłość i wydajność wszystkich procesów produkcyjnych oraz usługowych, a tym samym ład i porządek społeczny. Dostępność wody jest kluczowa dla wielu tradycyjnych sektorów gospodarki, takich jak rolnictwo, przemysł, energetyka, transport, leśnictwo, turystyka i rekreacja. Determinuje też rozwój nowych, innowacyjnych branż związanych z cyfryzacją, produkcją wodoru, mikroprocesorów, komputerów kwantowych czy energii jądrowej. Ponadto woda ma duże znaczenie kulturowe i religijne, symbolizując w wielu obrządkach czystość i odrodzenie.
Meksykański macho jest współcześnie produktem popkultury, produktem Made in Hollywood. Zadomowił się w wielu językach, jest wzorem męskich przywar albo śmiesznostek, obiektem kpin albo zarzutów o szowinizm. Jednak stosunek Meksykanów do tej postaci jest wielowymiarowy. Macho z jednej strony jest symbolem narodowym, jest utożsamiany z bohaterami walk wyzwoleńczych i rewolucyjnych, a z wyglądu przypomina najsławniejszych przystojnych aktorów ze złotego okresu meksykańskiego kina. Z drugiej jednak strony macho jest postacią negatywną: agresywnym, autorytarnym szowinistą.
ak nauczyć dziecko zdrowego odżywiania? Przez zabawę! Mój zdrowy posiłek. Zestaw edukacyjny dla dzieci pomaga komponować śniadania, obiady i kolacje, poznawać produkty spożywcze i uczyć się, które wybory są dobre dla zdrowia. Rozwija mowę, myślenie przyczynowo-skutkowe, wyobraźnię oraz umiejętność współpracy. Idealny do wykorzystania w przedszkolu, klasach 1-2, gabinecie psychodietetyka lub w domu - podczas wspólnej zabawy i rozmów o jedzeniu. W środku znajdziesz: 96 kartoników z obrazkami 3 dwustronne plansze instrukcję. Zestaw dedykowany jest dzieciom w wieku 3-8 lat.
Ułóż dalej! Szeregi to zestaw edukacyjny, który przez zabawę rozwija język i wspiera rozwój poznawczy dziecka. Ćwiczenia oparte na szeregowaniu uczą dostrzegania zależności między przedmiotami i zjawiskami, rozwijając przy tym spostrzegawczość oraz umiejętność rozróżniania cech. To doskonały trening analizy wzrokowej i logicznego myślenia - zdolności kluczowych w nauce języka i budowaniu złożonych struktur językowych w umyśle dziecka. Regularna praca z zestawem wspiera gotowość do nauki i poznawania świata. W zestawie: 84 dwustronne kartoniki z obrazkami, instrukcja z propozycjami zabaw. Zestaw dedykowany jest dzieciom w wieku 2-4.
Czy rozmowa może być prosta? Tak, ale tylko wtedy, gdy wiesz, jak działa. Problemy z komunikacją to przewodnik dla nastolatków, którzy chcą lepiej mówić, słuchać i rozumieć innych. Będzie przydatny dla osób z trudnościami w komunikacji i nawiązywaniu relacji, szczególnie dla młodych z ADHD. W środku znajdziesz ćwiczenia, które pomagają: budować pewność siebie w rozmowie, zauważać to, co dzieje się między słowami, rozpoznawać intencje, emocje i ukryte sygnały rozmówcy, unikać nieporozumień i lepiej się dogadywać - w domu, w szkole, wśród znajomych. Niezależnie od tego, czy lubisz mówić, czy wolisz milczeć, ta książka pomoże ci odnaleźć się w świecie rozmów, relacji i kontaktu z ludźmi. Spis treści: Wstęp Mowa ciała Rozmówca Cel Temat Kompetencja Kontakt Ocena Okoliczności Kontekst społeczno-kulturowy Przebieg Zyski i straty Bank pytań
Odkrywanki sylabowe. Ćwiczenia do nauki czytania. Zestaw 2 to pomoc wspierająca naukę czytania metodą sylabową, połączona z ćwiczeniami rozwijającymi percepcję wzrokową, analizę sekwencyjną i motorykę małą.Dzięki atrakcyjnej formie i elementowi zabawy dziecko chętnie angażuje się w naukę, a czytanie staje się przyjemnością.Zestaw opiera się na słowach składających się z sylab otwartych zbudowanych ze spółgłosek: P, M, B, L, F, W, T, D, K, G, J, N.Zestaw zawiera ćwiczenia identyfikowania czarno-białych obrazków tematycznych i atematycznych (i ich konturów).Pomoc dedykowana jest: nauczycielom przedszkolnym i wczesnoszkolnym,terapeutom i logopedom pracującym z dziećmi z trudnościami w nauce czytania,rodzicom wspierającym dzieci w nauce czytania metodą sylabową.Zawartość zestawu: 12 plansz z czarno-białymi obrazkami,144 dwustronne kartoniki z obrazkami i sylabami,instrukcja z opisem ćwiczeń,kod QR do dodatkowych materiałów.Zestaw pozwala na trening: percepcji wzrokowejanalizy sekwencyjnej rozpoznawania sylabmotoryki małejmotoryki małej
Odkrywanki sylabowe. Ćwiczenia do nauki czytania. Zestaw 1 to pomoc wspierająca naukę czytania metodą sylabową, połączona z ćwiczeniami rozwijającymi percepcję wzrokową, analizę sekwencyjną i motorykę małą. Dzięki atrakcyjnej formie i elementowi zabawy dziecko chętnie angażuje się w naukę, a czytanie staje się przyjemnością.Zestaw opiera się na słowach składających się z sylab otwartych zbudowanych ze spółgłosek: P, M, B, L, F, W, T, D, K, G, J, N.Zestaw zawiera ćwiczenia identyfikowania kolorowych obrazków tematycznych i atematycznych (i ich cieni). Pomoc dedykowana jest: nauczycielom przedszkolnym i wczesnoszkolnym,terapeutom i logopedom pracującym z dziećmi z trudnościami w nauce czytania,rodzicom wspierającym dzieci w nauce czytania metodą sylabową.Zawartość zestawu: 12 plansz z kolorowymi obrazkami,144 dwustronne kartoniki z obrazkami i sylabami,instrukcja z opisem ćwiczeń,kod QR do dodatkowych materiałów.Zestaw pozwala na trening: percepcji wzrokowejanalizy sekwencyjnej rozpoznawania syla
Kompendium dla każdego miłośnika sztuki, które w nowatorski sposób przedstawia najlepsze obrazy świata. Obok znakomitych prac znanych mistrzów, wystawianych w słynnych galeriach świata, znajdziemy pomijane dotąd arcydzieła i nowo odkryte prace współczesnych malarzy, które warto zobaczyć.
Galeria sztuki w każdym domu.
Od malowideł ściennych starożytnego Egiptu po współczesne płótna Zachodu.
1001 kolorowych reprodukcji opatrzonych opisem obrazu i jego twórcy.
Chronologiczny układ dzieł.
1001 obrazów, które warto w życiu zobaczyć to książka naprawdę wszechstronna i piękna. Prezentuje najlepsze obrazy świata: od malowideł ściennych starożytnego Egiptu po współczesne płótna Zachodu. Na jej stronach znajdziesz 1001 spośród najbardziej niezapomnianych, przejmujących, ważnych, kontrowersyjnych i frapujących obrazów, jakie kiedykolwiek stworzono. Co ważne, pokazano tu ponad 400 obrazów z XX i XXI wieku, także nowo odkryte prace z galerii współczesnych.
Zajmujące i pouczające teksty napisane przez międzynarodowy zespół artystów, kustoszy, krytyków i kolekcjonerów sztuki rzucają światło i na obrazy, i na ich twórców. Pięknej reprodukcji każdego dzieła towarzyszy wnikliwe omówienie – godna pozazdroszczenia kolekcja dzieł sztuki, w której zagłębić się można w każdej chwili.
Obrazy uszeregowano chronologicznie. Przewracając karty książki, nieraz odkryjesz fascynujące i zaskakujące zestawienia. Indeksy tytułów obrazów i nazwisk artystów ułatwią odnalezienie konkretnego dzieła czy prześledzenie rozwoju twórczości danego malarza.
Pozwól prof. Stephenowi Farthingowi zabrać się w jego osobistą podróż po obrazach, które każdy powinien postarać się w życiu zobaczyć. Wiele z nich znajduje się w znanych galeriach, jak paryski Luwr czy nowojorskie MoMA – inne zaś pozostają w trudno dostępnych zakątkach świata. Każdy z nich jednak wart jest tego, by spróbować obejrzeć go osobiście.
Boże, proszę Cię o silną wiarę, odwagę przyjmowania Twojej Woli, mądrość i pokorę. Panie, jeśli to już koniec mojego życia, to proszę, daj mi rękę i zabierz mnie do swojego domu, którego nie umiem sobie wyobrazić, ale na pewno chcę tam być z Tobą.Tak rozmawiałam z Jezusem za każdym razem, kiedy moje serce przyśpieszało do ponad stu uderzeń na minutę, ciśnienie krwi wzrastało do dwustu na sto, silny ból pojawiał się w klatce piersiowej i traciłam oddech. To skutki działania chemii o nazwie Sutent, którą zalecono mi, gdy nasiliły się dolegliwości związane z nowotworem jelita cienkiego GIST szóstego stopnia złośliwości. Dzięki chorobie moja relacja z Jezusem stała się bardzo bliska.Książka przedstawia historię Bożeny Dobrowolskiej, która od lat zmaga się z nowotworem jelita cienkiego. Niedawno zdecydowała się na zapisanie swoich przeżyć, aby dodać otuchy innym chorym i wskrzesić w nich nadzieję na lepsze jutro. Pokazuje przy tym, jak Bóg działa w jej chorowaniu i codziennym życiu, a także udowadnia, że z Nim wszystko może być łatwiejsze.
Filozoficzna błyskotliwość i teologiczny zdrowy rozsądek św. Tomasza z Akwinu od wieków budzą powszechny podziw. Profesor Peter Kreeft, autor Teologii w praktyce, zachwycił się również praktycznym wymiarem mądrości Akwinaty. Z arcydzieła św. Tomasza - liczącej 4 tysiące stron Summy teologicznej - wybrał 358 pożytecznych życiowych spostrzeżeń świętego i potraktował je jako odpowiedzi na pytania, które ludzie zadają sobie albo swoim duchowym przewodnikom. Odnoszą się one zarówno do kwestii zasadniczych, związanych z wiarą, jak i z pozoru trywialnych, życiowych.Po co nam Kościół? Dlaczego Bóg pozwala na zło? W jakiej formie zmartwychwstaniemy? Czy Bóg kocha komary? Czy grzesznicy zasługują na zbawienie?Odpowiedzi św. Tomasza zostały precyzyjnie wyłuskane z Summy przez Petera Kreefta i opatrzone jego przystępnym, współczesnym komentarzem. Tym samym każda zamieszczona w książce wskazówka przekonuje nas, że teologia to nie tylko akademicka teoria dla ekspertów, lecz życiowa mądrość dla każdego wierzącego, prowadząca do prawdziwego szczęścia, czyli świętości.
Jak przygotować się do oddania dziecka do żłobka? Jakie formy opieki nad maluchami do lat trzech funkcjonują w Polsce? Co warto wiedzieć o wczesnodziecięcej edukacji i prawach rodziców? Ta książka to kompleksowy poradnik dla rodziców małych dzieci, którzy planują rozpocząć lub właśnie rozpoczęli przygodę ze żłobkiem. Autorki krok po kroku prowadzą czytelnika przez najważniejsze zagadnienia związane z opieką nad dzieckiem w wieku do lat trzech: od wyboru formy opieki, przez kwestie adaptacji, aż po świadome rodzicielstwo i organizację życia rodzinnego. Znajdziesz tu zarówno konkretne informacje prawne, jak i praktyczne wskazówki, poparte wiedzą z zakresu psychologii i pedagogiki. Książka odpowiada m.in. na pytania: -Jakie są różnice między żłobkiem publicznym a prywatnym? -Co warto wiedzieć o adaptacji dziecka do żłobka? -Jakie są prawa i obowiązki rodziców? -Jakie korzyści płyną z wczesnodziecięcej edukacji? -Jak mądrze organizować codzienność rodzinną? To nie tylko poradnik, ale również inspiracja dla rodziców, którzy chcą świadomie wspierać rozwój swojego dziecka już od najmłodszych lat. Skierowana jest do rodziców dzieci do lat 3, opiekunów, pedagogów wczesnodziecięcych, a także osób planujących rodzicielstwo.
Dziecko doprowadza cię do szału?Nie słucha poleceń?Rzuca jedzeniem?Krzyczy i kopie, żeby postawić na swoim?Pamela Druckerman przeżywała to samo! I postanowiła temu zaradzić.Z zazdrością śledziła wzrokiem grzeczne dzieci swoich francuskich sąsiadów, aż w końcu zaczęła podglądać samych sąsiadów, żeby poznać ich sekrety wychowawcze. W tej książce dzieli się pozyskaną wiedzą ze wszystkimi rodzicami.Nie przyszło mi wcześniej do głowy, że powinnam podziwiać francuski sposób wychowywania dzieci. Francja nie słynęła z niego w takim stopniu, jak z mody czy serów. Nikt nie odwiedzał Paryża po to, by poznawać tutejsze poglądy na budowanie autorytetu rodziców i radzenie sobie z poczuciem winy - pisze Pamela Druckerman.A może właśnie po to warto pojechać do Paryża, lub poznać zwyczaje jego mieszkańców wraz z amerykańska dziennikarką. Jeśli zastosujesz się do jej rad, będziesz miał w domu aniołka, który ma jednak własne zdanie i poglądy oraz sporo swobody, a na dodatek znajdziesz czas, żeby zadbać o siebie. Bo Francuzi wychodzą z założenia, że to dziecko ma przystosować się do stylu życia rodziców, a nie na odwrót.W Paryżu dzieci nie grymaszą to poradnik i wciągająca, zabawna powieść obyczajowa w jednym.
Kartezjusz, francuski filozof i uczony, jest ojcem nowożytnej refleksji, tradycyjnego europejskiego sposobu myślenia i krytycznego uprawiania nauki. Był niewiarygodnie wszechstronnym, pracowitym i aktywnym uczonym. Choć wiele lat żył w ukryciu i samotności, brał też udział w wojnie, zajmował się dosłownie każdą uprawianą wówczas dziedziną nauki, był autorem wielu wynalazków i nauczycielem królowej Szwecji.
Medytacje to w twórczości Kartezjusza tekst najważniejszy, a także jeden z podstawowych w filozofii w ogóle. Zarzuty uczonych mężów wraz z odpowiedziami autora stanowią zaś ich nierozdzielną część, a zarazem wspaniały przykład filozoficznej dyskusji i refleksyjnego zaangażowania. Wielki spekulatywny umysł Kartezjusza wypróbowuje coraz to nowe wnioskowania, szukając, gimnastykując się, by oddać słowami wszystkie zawiłości problemu. Tekst zarzutów i odpowiedzi ma niesamowitą dynamikę, która w zderzeniu z logiczną dyscypliną poszczególnych wywodów daje efekt przypominający klasyczny dramat literacki.
Zapraszamy do odkrycia niezwykłej publikacji autorstwa Tadeusza Chrzanowskiego, która stanowi doskonałe źródło wiedzy na temat historii sztuki w Polsce. Książka ta w przystępny sposób przybliża czytelnikom kluczowe etapy rozwoju sztuki w Polsce, od czasów Piastów aż po III Rzeczypospolitą.O książce W Sztuce w Polsce od Piastów do Jagiellonów autor omawia: początki sztuki chrześcijańskiej w Polsce, refleksy karolińskie i ottońskie, sztukę gotycką. Natomiast w części poświęconej Sztuce w Polsce od I do III Rzeczypospolitej znajdziemy informacje o: okresie pierwszych królów elekcyjnych, w tym Batorym i monarchach z dynastii Wazów, stylach takich jak barok, klasycyzm, romantyzm oraz początki historyzmu, akadeizmu i elektyzmu, rozwoju sztuki polskiej od odrodzenia państwa do ustanowienia III Rzeczypospolitej.
Fakty, ciekawostki i atrakcje – 36 tematów dotyczących Roztocza zawartych na 500 bogato ilustrowanych stronach (mapy, plany i 250 fotografii).
Publikacja obejmuje rozdziały m.in o Grzegorzu Kuźniewiczu – artyście ze Starego Brusna, niemieckim obozie zagłady w Bełżcu, św. Bracie Albercie, browarze w Zwierzyńcu, Czartowym Polu, Dahanach – roztoczańskich połoninach, drzeworycie płazowskim, Dziewięcierzu-Moczarach, Guciowie pełnym niespodzianek, cerkwi w Hrebennem, ostatnim szczebrzeszyńskim Żydzie – Jankielu Grojserze, kamiennym miasteczku – Józefowie, kamieniarce bruśnieńskiej, koniku polskim, Koronie Wzgórz Roztocza, Krasnobrodzie, monasterze nad Werchratą, morzu zaklętym w skałach, Narolu zwanym dawniej Florianowem, roztoczańskich pałacach, Radecznicy – Jasnej Górze Lubelszczyzny, dwóch cerkwiach w Radrużu, Roztoczańskim Parku Narodowym, schronach bojowych Linii Mołotowa, skamieniałych drzewach, Szczebrzeszynie, Tomaszowie Lubelskim, Świątyni Słońca, uzdrowisku w Horyńcu, Zamościu, wodospadach, a także wieżach i punktach widokowych.
„Roztocze – do niedawna dla wielu nieznane lub kojarzone z «krańcem cywilizowanego świata» gdzieś na wschodnich rubieżach, dziś zyskuje coraz większą popularność. Trudno nakreślić sztywne ramy tego zakątka pełnego pamiątek po dawnej mozaice kultur, wyznań i języków, bo jego granice turystyczne wędrują na północ pod Zamość i na południe do Lubaczowa, zachodnią flanką ocierając się o Kraśnik. Sama nazwa wskazuje na roztaczające się niegdyś z tutejszych pagórów widoki oraz wody płynące wartkim nurtem rzek: Tanwi, Wieprza, Raty, Sołokii czy Sopotu. Progi skalne w korytach części z nich stanowią strefę krawędziową platform tektonicznych Europy, ukształtowaną przez naturę przed milionami lat.
Stąpanie śladami dawnych mieszkańców, zwłaszcza w miejscach na zawsze wymazanych z lokalnego pejzażu, pozwala głębiej zanurzyć się w ich historię. Warto uchylić bramę kirkutu, zajrzeć w okno samotnej synagogi czy pochylić w zadumie głowę w Niszy Ohel bełżeckiego upamiętnienia ofiar nazistowskich mordów. Dawne kresowe pałace i dwory zmieniły styl oraz charakter, ale wciąż można znaleźć odrobinę cienia i ochłody w pamiętających czasy ich świetności ogrodach oraz parkach. Niegdysiejsze granice zaborów, do dziś oznaczone w przestrzeni i utrwalone w pamięci pokoleń, da się bez trudu przekroczyć, choć nie zawsze suchą stopą. Wędrowców powiodą kamienne drogowskazy – przydrożne krzyże i kapliczki. Większość z nich swoim rodowodem sięga do warsztatów Starego Brusna, obecnie uroczyska, będącego pamiątką po ludowych mistrzach dłuta.
Kraina buka, jodły i konika polskiego wciąż oferuje niebo pełne gwiazd, niezakłócone łuną miejskiego światła. Może zatem właśnie tutaj, gdzie czas zwalnia bieg, uda się przysiąść na snopku siana, okurzyć stopy, maszerując niespiesznie piaszczystą dróżką, nasycić wzrok zielono-żółtymi patchworkami pól przetykanymi miedzami. Platformy i wieże widokowe pozwolą zawisnąć między niebem a ziemią, zaś wszelkie szlaki piesze, rowerowe czy wodne doprowadzą do najodleglejszych i najdzikszych zakątków krainy”. [Ze Wstępu]
RENATA FERENC-PUPEK – instruktor przewodnictwa i przewodnik beskidzki z wpisaną w krwiobieg miłością do Roztocza oraz dawnych Kresów Wschodnich. Zatrzymane pod powiekami obrazy coraz częściej przenosi w obszar wymiernej fotografii, ilustrując nimi teksty zamieszczane w „Przestrzeni Pogranicza”.
MAŁGORZATA SKULIMOWSKA – doktor nauk o Ziemi w zakresie geografii, przewodnik beskidzki oraz pilot wycieczek. Turystka z wykształcenia i z pasji do podróży, którą dzieli się ze studentami w pracy na uczelni.
BESTSELLER "NEW YORK TIMESA", "INDIE", "USA TODAY""Martha Beck zmieniła moje życie swoimi słowami, naukami i przewodnictwem. Zawsze wyprzedza swój czas. Ta książka pomoże ci spojrzeć na lęk z ciekawością i dotrzeć do swojej kreatywności. Przygotuj się na przemianę." - Maria ShriverJak przezwyciężyć lęk, przebudzając wewnętrzną kreatywność.Żyjemy w epoce epidemii lęku. Myślimy, że kluczem do jego pokonania jest "przemyślenie" go - próba wyjścia z pułapki niepokoju za pomocą logicznego myślenia. I rzeczywiście, ten sposób przez chwilę działa. Zawsze jednak pojawia się coś, co ponownie wciąga nas w spiralę lęku. Dr Martha Beck wyjaśnia, dlaczego poziom lęku wokół nas - i w nas - stale rośnie. Pokazuje też, jak nie tylko go zmniejszyć, ale jak wykorzystać go jako siłę napędową prowadzącą do życia pełnego spokoju, sensu i radości. Łącząc najnowsze odkrycia neurobiologii z wiedzą socjologiczną oraz doświadczeniem coachingowym, autorka objaśnia mechanizm tzw. "spirali lęku". Aby się z niej wydostać, musimy uruchomić inne obszary układu nerwowego - te odpowiedzialne za kreatywność. W tej książce znajdziesz praktyczne wskazówki, jak zainicjować "spiralę kreatywności" - proces, który nie tylko ucisza lęk, lecz również prowadzi do twórczego rozwiązywania problemów, poczucia sensu i celu oraz budowania głębokich, radosnych więzi z innymi ludźmi.TO NAJLEPSZA KSIĄŻKA O LĘKU, JAKĄ PRZECZYTASZ.
Sylwia Lamczak - kobieta, siostra, córka, partnerka, pisarka, nauczycielka języka angielskiego po filologii angielskiej na UAM, certyfikowana nauczycielka jogi w standardzie Yoga Alliance - RYT200, która prowadzi swój kanał na YouTube, tancerka exotic pole dance, jedna z założycielek marki Foreverever, założycielka Mantra Yoga, autorka bloga i książki, twórczyni kursu do nauki języka angielskiego, zodiakalny Rak, numerologiczna 9, żywioł Wody, podróżniczka kochająca Bieszczady - kolejność nie ma znaczenia - to wiele z ról, którym poświęcam czas i energię, bo tego chcę. Wierzę, że warto robić to, co na pozór się nie opłaca. Z czasem Wszechświat pomaga nam wszystko poskładać, gdy jesteśmy stali i systematyczni w swoich poczynaniach. Czasem wychodzi mi to lżej i lepiej, a czasem opornie i ciężko. Każdy dzień jest inny, ale codziennie od nowa mogę wybrać świadomie tory myśli.Ponad każdą z tych ról jestem po prostu człowiekiem. Jestem Sylwią. Jestem. Jestem, by być, żyć i doświadczać. Jestem przekonana o tym, że życie zostało mi dane po to, aby się nim radować. W życiu najważniejsze to zauważyć, odczuć, pozwolić sobie i innym poczuć radość i całe życie według własnej dharmy.Dharma to droga życia. Każdy człowiek ma swoją dharmę. Każdą drogę należy uszanować, swoją również. ZWŁASZCZA swoją. Trzeba ją zaakceptować, bowiem to właśnie akceptacja pozwala nam zrzucić z karku przestarzałe i nieprzydatne zapisy na naszych wewnętrznych, głęboko skrytych dyskach twardych.Urodzona 16 lipca 1993 roku w Ostrowie Wielkopolskim.Jestem człowiekiem, który odważył się spojrzeć prawdzie prosto w wielkie - ale tylko pozornie straszne - oczy. Zgodziłam się sama ze sobą, że mam dwie główne drogi do wyboru w życiu - albo pójdę drogą Prawdy, albo będę tkwiła w iluzji. Prawda wydaje się trudna, niemożliwa do zniesienia, ale tylko taka się WYDAJE. Po przebudzeniu staje się to jasne i klarowne, że tylko droga prawdziwego, jedynie słusznego powołania do życia na planecie Ziemia ma sens. Zostałam zesłana na Ziemię z takim zestawem cech, którego kiedyś nie akceptowałam. Gdy po latach nauczyłam się korzystać z moich naturalnych zasobów, życie zaczęło mnie wspierać. Odkryłam jego cuda. Obserwuję je codziennie od nowa, pojedynczo, jeden dzień na raz.To jest podróż na całe życie. Codziennie od nowa uczę się doceniać swój wysiłek i zamieniać autosabotaż i wewnętrznego okrutnego krytyka na wsparcie - tak jak wspiera się najlepszego przyjaciela.
Ten produkt jest zapowiedzią. Realizacja Twojego zamówienia ulegnie przez to wydłużeniu do czasu premiery tej pozycji. Czy chcesz dodać ten produkt do koszyka?
