W tej strefie zapraszamy do nabycia książek z szeroko pojętej dziedziny jaką jest psychologia. Posiadamy podręczniki i poradniki kierowane do specjalistów psychiatrii i psychologii, a także uczniów i studentów. Poprzez poradniki z zakresu problemów emocjonalnych u dzieci i młodzieży czy okresu dojrzewania. Proponujemy poradniki dla ludzi biznesu, polityków, nauczycieli, dzieci i modzieży. Garść rozmaitych porad i rewolucyjnych technik, które pomogą otworzyć drzwi umysłu. Polecamy dobre książki psychologiczne. W ofercie psychologia społeczna, kliniczna, biznesu, rozwoju, zdrowia, sportu, psychologia umysłu, relacje międzyludzkie i wiele innych poradników.
Czy pacjent kardiologiczny może bezpiecznie podróżować? A jeśli tak — jak się do tego przygotować i czego realnie się obawiać? „Kardiologia podróży” pod redakcją naukową prof. Jacka Lewandowskiego oraz prof. Artura Mamcarza to pierwsze tak kompleksowe opracowanie poświęcone zagadnieniu podróżowania osób z chorobami układu sercowo-naczyniowego. Autorzy — czołowi eksperci z różnych dziedzin kardiologii — omawiają najważniejsze problemy, z jakimi mogą mierzyć się pacjenci w trakcie podróży: od choroby wieńcowej, nadciśnienia tętniczego i niewydolności serca, przez zaburzenia rytmu i leczenie przeciwkrzepliwe, aż po kwestie urządzeń wszczepialnych, szczepień i ryzyka zakrzepowo-zatorowego. Książka w sposób praktyczny odpowiada na pytania, które pacjenci zadają najczęściej: czy można latać samolotem, jak przygotować się do wyjazdu, jak postępować w sytuacjach nagłych i czego unikać w podróży. Autorzy łączą wiedzę kliniczną z realnymi sytuacjami pacjentów, tworząc opracowanie o silnym wymiarze praktycznym. To pierwsze na rynku tak szerokie i interdyscyplinarne ujęcie tematu — łączące kardiologię, medycynę podróży i codzienną praktykę lekarską — skierowane do lekarzy, studentów medycyny oraz pacjentów, którzy chcą podróżować świadomie i bezpiecznie mimo choroby serca.
Czy starasz się zadowolić innych, nawet kosztem siebie? Czy boisz się krytyki, konfliktów i konfrontacji? Czy uzależniasz swoje decyzje od aprobaty inny? Czy obawiasz się, że możesz kogoś zawieść, zirytować lub zranić? Czy starsza się spełniać oczekiwania innych, nawet w sytuacji skrajnego zmęczenia, braku sił i czasu? Jeśli na większość powyższych pytań odpowiadasz twierdząco, to ta książka jest właśnie dla Ciebie! People pleasing (syndrom zadowalacza) to zjawisko charakteryzujące się silną potrzebą jednostki do nadmiernego zadowalania innych osób, często kosztem zaniedbywania własnych potrzeb. People pleaserzy tak bardzo koncentrują się na tym czego oczekują od nich inni, że przestają zauważać siebie. Na pierwszy rzut oka wydają się być osobami, które zawsze potrafią się dostosować, nie wzbudzają niczyjej niechęci, złości ani rozczarowania. Jednak, gdy przyjrzymy się im bliżej, to okazuje się, że są to osoby, które tak bardzo obawiają się zawieść innych, że często mówią „tak”, pomimo, że w głębi duszy czują „nie”. Zmagają się z silną potrzebą dowartościowania, przynależności i ochrony poczucia własnej wartości. Doktor Ulrike Bossmann – psycholożka i psychoterapeutka – w swojej książce People Pleasing przedstawia skuteczne strategie i ćwiczenia, które pomogły wielu osobom poradzić sobie z syndromem zadowalacza. Autorka wskazuje jak ważne są umiejętności rozpoznawania własnych uczuć i potrzeb, korzystania z odczuć płynących z ciała, stawiania sensownych granic oraz dbania o siebie. Dzięki lekturze dowiesz się jak traktować siebie i innych z szacunkiem. Poznasz siebie (na nowo), a przede wszystkim nauczysz się, jak stawać się coraz bardziej widocznym jako człowiek, którym naprawdę jesteś. Z tekstu
Przez wieki był przekazywany z pokolenia na pokolenie, pożądany, skrywany i poszukiwany. Miał być znany największym umysłom w historii – od Platona i Galileusza po Beethovena, Edisona, Carnegiego i Einsteina. Teraz Sekret zostaje ujawniony całemu światu.„Sekret” Rhondy Byrne to jedna z najbardziej rozpoznawalnych książek poświęconych sile myśli, przekonań i świadomego kształtowania własnego życia. Od chwili pierwszego wydania stała się światowym fenomenem, inspirując miliony czytelników do przyjrzenia się temu, w jaki sposób ich sposób myślenia wpływa na podejmowane decyzje, codzienne wybory, relacje, poczucie własnej wartości i gotowość do sięgania po więcej.Punktem wyjścia książki jest idea prawa przyciągania – przekonanie, że to, na czym konsekwentnie skupiamy uwagę, jakie emocje wzmacniamy i jakie obrazy własnej przyszłości tworzymy, ma znaczenie dla sposobu, w jaki działamy i czego doświadczamy. Rhonda Byrne pokazuje, jak świadomie kierować uwagą na to, czego chcemy, zamiast nieustannie koncentrować się na brakach, lękach i ograniczeniach. Zachęca do pracy z własnymi myślami, wdzięcznością, intencją i wyobrażeniami, traktując je jako punkt wyjścia do zmiany podejścia do życia.„Sekret” nie jest jednak wyłącznie książką o marzeniach. To przede wszystkim zaproszenie do przyjrzenia się własnemu sposobowi myślenia: temu, czego od siebie oczekujemy, jakie przekonania uznajemy za prawdziwe i czy potrafimy dopuścić do siebie możliwość, że nasze życie może wyglądać inaczej niż dotychczas.Autorka prowadzi czytelnika przez kolejne obszary życia – od pieniędzy i pracy, przez relacje, zdrowie i poczucie szczęścia, aż po osobiste cele i spełnienie. Pokazuje, jak ważne jest nie tylko określenie tego, czego naprawdę pragniemy, lecz także nauczenie się zauważania dobra, które już jest obecne w naszym życiu, wzmacnianie poczucia sprawczości oraz budowanie przekonań sprzyjających działaniu.Z tej książki dowiesz się między innymi, jak: świadomiej kierować własnymi myślami i uwagą, rozpoznawać przekonania, które mogą ograniczać Twoje decyzje i możliwości, precyzyjniej określać swoje pragnienia i cele, wykorzystywać wdzięczność jako sposób zmiany codziennej perspektywy, częściej koncentrować się na możliwościach zamiast na brakach, budować w sobie większe oczekiwanie dobra i gotowość do jego przyjmowania, inaczej patrzeć na pieniądze, relacje, zdrowie i sukces, rozwijać poczucie wpływu na własne życie, świadomie tworzyć obraz przyszłości, do której chcesz zmierzać.Jednym z najważniejszych przesłań „Sekretu” jest to, że zmiana zaczyna się znacznie wcześniej niż w momencie osiągnięcia konkretnego celu. Zaczyna się wtedy, kiedy zmienia się sposób, w jaki człowiek myśli o sobie, swoich możliwościach i przyszłości. Kiedy zamiast nieustannie przewidywać porażkę zaczyna dopuszczać sukces. Zamiast skupiać się wyłącznie na tym, czego mu brakuje, zaczyna zauważać to, co już posiada i co może rozwijać.Rhonda Byrne odwołuje się do doświadczeń nauczycieli, autorów i ludzi sukcesu, których wypowiedzi składają się na wielogłosową opowieść o jednej idei: nasze nastawienie ma znaczenie. To, co powtarzamy sobie każdego dnia, czego oczekujemy i na czym skupiamy uwagę, może wpływać na sposób, w jaki interpretujemy rzeczywistość i jakie działania podejmujemy.Dlatego „Sekret” od lat trafia zarówno do osób zainteresowanych rozwojem osobistym, jak i do tych, które po prostu znalazły się w momencie zmiany. Może być punktem wyjścia dla kogoś, kto chce odważniej myśleć o swojej przyszłości, wyznaczyć sobie nowy cel, zmienić relację z pieniędzmi, odbudować wiarę we własne możliwości albo odzyskać poczucie, że nie musi jedynie reagować na to, co przynosi życie.To książka o nadziei, odpowiedzialności za własne nastawienie i odwadze, by wyobrazić sobie więcej.„Sekret” zachęca, by zamiast pytać wyłącznie: „Co może mi się przydarzyć?”, zacząć również pytać: „Co chcę stworzyć?”.Bo zanim zmieni się to, co widzimy wokół siebie, bardzo często najpierw musi zmienić się to, co uznajemy za możliwe.
To, co pragniesz dla siebie stworzyć, nie ma granic, ponieważ nieograniczona jest Twoja zdolność myślenia.Sekret. Karty Manifestacyjne to wyjątkowa talia 65 kart inspirowanych naukami Sekretu Rhondy Byrne. Każda karta przypomina o sile intencji, pozytywnego myślenia i świadomego kierowania uwagi na to, czego naprawdę pragniesz.W talii znajdziesz najważniejsze nauki Sekretu dotyczące manifestacji oraz proste, praktyczne wskazówki, które możesz wykorzystać w codziennym życiu. Karty zostały opracowane tak, aby inspirować, wzmacniać motywację i pomagać Ci koncentrować się na własnych celach, marzeniach i możliwościach.Jak korzystać z kart?Możesz losować jedną kartę każdego dnia, traktując ją jako myśl przewodnią i inspirację na najbliższe godziny. Możesz również sięgać po talię wtedy, gdy potrzebujesz dodatkowej motywacji, nowej perspektywy lub przypomnienia o tym, na czym chcesz się skupić.Karty poruszają tematy takie jak szczęście, zdrowie, bogactwo, relacje, świadome myślenie, wdzięczność i tworzenie własnej przyszłości. Dołączona 16-stronicowa broszura pomoże Ci lepiej zrozumieć zasady manifestacji i świadomie korzystać z talii.Niech każda karta będzie inspiracją do tego, by zatrzymać się na chwilę, skierować uwagę na swoje pragnienia i zrobić kolejny krok w stronę życia, którego chcesz.W zestawie: - 65 kart manifestacyjnych - 16-stronicowa broszura - najważniejsze nauki Sekretu dotyczące manifestacji - praktyczne wskazówki do wykorzystania w codziennym życiuSekret. Karty Manifestacyjne – wybierz myśl. Skup się na niej. Stwórz swoją przyszłość.
Czy ZUS zbankrutuje i nie wypłaci świadczeń? To pytanie widziałeś już w nagłówkach gazet lub słyszałeś podczas polemik i debat telewizyjnych. Zapewne nie zastanawiałeś się nad jego zasadnością ani nie analizowałeś odpowiedzi. Masz przecież jeszcze tyle lat pracy przed sobą… A kiedy tuż przed osiągnięciem wieku emerytalnego zaczniesz utyskiwać, że twoja emerytura będzie niska, niewiele uda ci się zmienić. Dlaczego warto już teraz zadbać o dobrą kondycję finansową na starość, sięgnąć po tę książkę i znaleźć odpowiedzi na pytania: ·Czy możesz sam ochronić się przed spadkiem stopy życiowej? ·Jak i ile oszczędzać na emeryturę? ·Dlaczego twój mózg wpędza cię w emerytalną biedę i jak wyjść z tej pułapki? ·Czy dobrą strategią zabezpieczenia jest posiadanie dzieci, dbanie o zdrowie i relacje z bliskimi? ·Co powinni zrobić politycy, by zapewnić Polakom godną przyszłość? Praktyczna strategia i nowatorskie podejście Publikacja jest efektem przemyśleń, rozmów, lektur, doświadczeń wdrożeniowych oraz szczegółowych analiz. Jej autorzy proponują całościową emerytalną strategię i przedstawiają unikalną metodę pozbycia się niepokoju towarzyszącego myśleniu o starości: Regułę Emerytalnego Poziomu Życia. Systemowe wyzwania i przełamywanie tabu Autorzy rekomendują odpowiednie polityki na poziomie państwa, nie zaklinając rzeczywistości i nie omijając tematów trudnych, takich jak: ·wiek emerytalny ·wysokie ryzyko niskich świadczeń w przyszłości ·nieuzasadnione przywileje dla wybranych grup zawodowych. „Nie jesteśmy fatalistami. Uważamy, że dobre decyzje podjęte dzisiaj przez nas i kreatorów polityk publicznych mogą uchronić miliony Polaków od wielkiego rozczarowania na stare lata. Nie tylko od rozczarowania, ale wręcz od emerytalnej nędzy” – wskazują. Świadome decyzje zamiast bierności Jeśli nie chcesz poddać się przekonaniu, że nic nie da się zrobić, poznaj zaproponowane w książce rozwiązania. Sprawdź, jak systemy emerytalne funkcjonują w innych krajach i jakie metody stosuje się na świecie, by uchronić obywateli przed kryzysem w dobie załamującej się demografii.
Dlaczego sukces kryje się tam, gdzie go nie szukasz? Dlaczego ludzie, którzy robią wszystko „właściwie”, tak często nie osiągają tego, czego chcą? Ciężko pracują, są zdyscyplinowani i ambitni – a mimo to ich wysiłek nie przynosi oczekiwanych rezultatów. Ten bestseller „Wall Street Journal” pokazuje, że problemem nie jest brak zaangażowania ani talentu, lecz błędne wyobrażenie o tym, co naprawdę pozwala osiągnąć sukces. Eric Barker, opierając się na badaniach naukowych i nieoczywistych historiach, wyjaśnia, dlaczego wiele popularnych strategii prowadzi w ślepy zaułek – oraz gdzie w rzeczywistości warto kierować energię. W książce znajdziesz m.in.: powody, dla których najlepsi uczniowie rzadko osiągają finansową niezależność sytuacje, w których bycie miłym pomaga – i takie, w których skutecznie blokuje rozwój sposoby, w jakie słabości mogą stać się siłą co naprawdę buduje odporność psychiczną i determinację odpowiedź na pytanie, czy w sukcesie ważniejsze jest to, co wiesz, czy kogo znasz. Zmiana kierunku może przynieść więcej niż lata bezsensownej pracy. Przestań błądzić i zacznij działać tam, gdzie to naprawdę ma znaczenie.
Oto bezbożny szaleniec ścigający Bożego szaleńca aż na kraniec świata. Tak Javier Cercas zaczyna swoją książkę o pielgrzymce papieża Franciszka do Mongolii. To opowieść wyjątkowa z wielu powodów. Przede wszystkim dlatego, że po raz pierwszy w historii Watykan dopuścił jakiegokolwiek pisarza tak blisko papieża, do tego pisarza otwarcie antyklerykalnego i krytykującego Kościół. Ponadto papież udał się do Mongolii – buddyjskiego kraju, w którym mieszka raptem półtora tysiąca katolików, z punktu widzenia Europy peryferyjnego. Cercasowi udało się zamienić bardzo osobliwą propozycję napisania książki o papieskiej pielgrzymce w mistrzowską opowieść, thriller o największej tajemnicy w historii ludzkości. Jaką rolę odgrywają sprawy duchowe i transcendentalne w życiu człowieka? Jakie miejsce zajmuje w nim religia oraz pragnienie nieśmiertelności? I czy matka pisarza, gorliwa katoliczka, spotka się ze swoim mężem po śmierci?
Cześć, jestem Carlo Acutis. Być może słyszałeś, że nazywają mnie „świętym w trampkach” lub „Bożym influencerem”. Rzeczywiście – od zawsze interesowały mnie nowe technologie. Chciałem jednak nie tylko dobrze się nimi bawić, ale przede wszystkim wykorzystywać je, by pomagać innym. Dlatego gdy papież Leon XIV ogłosił mnie świętym, zaczęto nazywać mnie patronem internetu. Mam dla ciebie propozycję! Wyruszymy razem w podróż po świecie zagadek, łamigłówek, szyfrów i quizów. Przygotowałem dla ciebie również kilkadziesiąt wskazówek. Dowiesz się między innymi, jak być dobrym przyjacielem, jak mądrze korzystać z internetu i jak radzić sobie z trudnymi emocjami. Będziemy rozwiązywać krzyżówki, pokonywać labirynty i odkrywać kolejne tajemnice. Przy okazji lepiej się poznamy. Gotowy na wielką przygodę?
Najsłynniejsza i najpopularniejsza książka o sztuce, wydana na świecie w łącznym nakładzie ponad 7 milionów egzemplarzy i przetłumaczona na ponad 30 języków. O sztuce jest najpopularniejszą na świecie i niezwykle cenioną książką poświęconą zagadnieniom sztuki. Trudno znaleźć dzieło, które równie dobrze wprowadzałoby do tego tematu, poczynając od malarstwa jaskiniowego, a kończąc na eksperymentalnej sztuce współczesnej. Wszyscy jego czytelnicy uważają Gombricha za prawdziwego mistrza, który łączy wiedzę i mądrość z niepowtarzalnym darem przekazywania wielkiej miłości do opisywanych przez siebie dzieł sztuki. Książka ta zawdzięcza swoją popularność szczerości i prostocie przekazu, a także doskonałemu stylowi pisarskiemu autora. Jak mówi on sam, jego celem było „wprowadzenie jasnego porządku w bogactwo nazwisk, okresów i stylów, które zapełniają strony dzieł bardziej ambitnych”, i pokazanie dziejów sztuki jako procesu nieustannego splatania się i przeobrażania tradycji, który sprawia, iż każde dzieło odwołuje się do przeszłości, a jednocześnie wytycza przyszłość, jako żywego łańcucha, który łączy nasze czasy z epoką piramid. Ta edycja oparta jest na szesnastym wydaniu brytyjskim, poprawionym, poszerzonym i wzbogaconym o nowe opracowanie graficzne. Dzieło to będzie z pewnością nie tylko powszechnie czytane, ale wpłynie także na nasz sposób myślenia. Gombrich pisze stylem gawędziarskim i bezpośrednim. Przekazuje swoją wiedzę w sposób doskonale zrozumiały dla odbiorców zorientowanych w tej dziedzinie, a jednak ma zawsze coś nowego do powiedzenia na każdy temat. Znakomicie potrafi naświetlić atmosferę każdego okresu w sztuce. O sztuce to lektura, która dostarcza intelektualnej i fizycznej rozkoszy. - prof. H.W. Janson, New York University, 1950. Moje myślenie o sztuce, tak jak większości historyków sztuki mojego pokolenia, zostało w dużej mierze ukształtowane przez Ernsta Gombricha. Miałem 15 lat, kiedy przeczytałem jego dzieło, i podobnie jak miliony innych czytelników, czułem, że ofiarowano mi mapę jakiegoś wielkiego terytorium i razem z nią podstawy do spenetrowania go głębiej bez strachu, że sobie nie poradzę. - Neil MacGregor, dyrektor National Gallery, Londyn, 1995. Podchodzę z ogromnym entuzjazmem do nowego wydania tego przełomowego dzieła, które tak bardzo pomogło zbliżyć ludzi i sztukę. (...) O sztuce Gombricha to książka, do której się wraca; w tym wydaniu można ją smakować jako dzieło klasyka. - J. Carter Brown, National Gallery of Art, Waszyngton, 1995. Trudno znaleźć inne dzieło, które by lepiej przybliżało ludzi – artystów, studentów i naukowców – do świata sztuki. O sztuce Gombricha to wspaniała opowieść, napisana przez wielkiego historyka, którego bezpośredniość, indywidualny styl i entuzjazm pozostają nieodmiennie zaraźliwe dla czytelnika. - Christopher Frayling, Royal College of Art, Londyn, 1995. O sztuce była pierwszą książką na ten temat, którą przeczytałam jako dziewiętnastoletnia studentka. Była dla mnie objawieniem i nie potrafiłam się od niej oderwać, bo otworzyła przede mną drzwi do największych osiągnięć ludzkiego ducha. Napisana z miłością i wielką erudycją, przejrzyście i z wielką przenikliwością, stanowi przełomowe dzieło w dziedzinie historii sztuki. - Bridget Riley, artystka, 1995. Mam wielki dług wdzięczności wobec Ernsta Gombricha. Jego historię sztuki przeczytałem w wieku piętnastu lat, z ciekawością i narastającym uzależnieniem. Ukorzeniła we mnie przeświadczenie o głównej roli sztuki w ludzkim doświadczeniu. Owo połączenie erudycji z osobistymi osądami zachęciło mnie do jak najdokładniejszego przyglądania się malarstwu i rzeźbie. Niedawno jeszcze raz przeczytałem tę książkę i znowu wywarła na mnie ogromne wrażenie. - Antony Gormley, rzeźbiarz (laureat Nagrody im. Turnera za rok 1994), 1995. Równanie: Wiedza + Oko; Rozwiązanie = Gombrich. - Henri Cartier-Bresson, fotografik, 1995.
In association with the Marilyn Monroe Estate, Marilyn Monroe 100 is the only official photography-based publication to commemorate the centenary of Marilyn Monroe’s birth.In 2026, the world will celebrate what would have been Marilyn Monroe’s 100th birthday. In honor of her life, Marilyn Monroe 100 – the only authorized centenary book -- brings together the work of seventeen great photographers who worked most closely with her, from the Norma Jean years to the last photo shoot. In between are her golden years in print and in film: the shimmering dresses, her incandescent allure, and, from beginning to end, her love affair with the camera (and the cameras with her).Marilyn Monroe 100 is the must-have commemorative book for Marilyn's millions of multi-generational and cross-cultural fans, for devotees of Hollywood’s Golden Age, and for fashionistas who prize her timeless appeal. As glamorous as the star herself, the book is large, with gilt edges and spot-gold printing inside. And all 275 photographs in this 348-page book are by the giants of 20th century photography from Cecil Beaton to Milton Greene, Henri Cartier-Bresson to Richard Avedon.A century after her birth, Marilyn Monroe is as mesmeric now as she was in life. Marilyn Monroe 100 is the book to mark this once in a lifetime occasion.
Nowe, poszerzone wydanie kultowej biografii Moniki Śliwińskiej. Książka, która zapoczątkowała fascynację kobietami z obrazów. Kto wspierał Stanisława Wyspiańskiego, gdy był jeszcze nieznanym artystą? W czyim domu rozgrywało się towarzyskie życie Krakowa? Czyje twarze inspirowały najsłynniejsze obrazy młodopolskich malarzy? Odpowiedzi kryją się w historiach sióstr Pareńskich: Marii, Zofii i Elizy. Najsłynniejszych muz Młodej Polski. Monika Śliwińska przygląda się Marynie, nieszczęśliwej miłości Witolda Wojtkiewicza, związanej z zapomnianym pediatrą. Zosi, „towarzyszce pracy”, a zarazem żonie Tadeusza Boya Żeleńskiego. Lizce, najczęściej portretowanej, dekadenckiej, tragicznie zmarłej. Losy Pareńskich są niczym kronika dokonań młodopolskich artystów spisana przez postacie stojące najbliżej – żony, partnerki, mecenaski. Wpływowe kobiety, które żyły w samym sercu krakowskiej bohemy, w cieniu wielkich wydarzeń epoki. Czas, by przemówiły. Biografia zawiera kolorowe reprodukcje słynnych dzieł sztuki, również tych mniej znanych, oraz niepublikowane dotąd materiały zebrane przez lata pracy autorki.
Książka kompleksowo i po raz pierwszy w literaturze polskiej w tak obszernej i pogłębionej formie przybliża czytelnikowi założenia mało znanej w Polsce ekologii akustycznej – interdyscyplinarnej dziedziny badającej relacje między człowiekiem a jego otoczeniem dźwiękowym, stworzonej w drugiej połowie XX wieku przez kanadyjskiego kompozytora i pedagoga Raymonda Murraya Schafera. Na podstawie badań własnych, przeprowadzonych wśród osób wyróżniających się wyższą niż przeciętna wrażliwością dźwiękową i wiedzą na temat zjawisk akustycznych, autorka formułuje sugestie dla praktyki pedagogicznej. Przedstawia konkretne propozycje metodyczne i organizacyjne.
Z publikacji mogą skorzystać specjaliści zajmujący się problematyką dźwięku – terapeuci, pedagodzy, artyści, architekci oraz przedstawiciele innych zawodów, dla których dźwięk i potrzeba jego kształtowania są codziennym zadaniem pracy twórczej. Książka jest też skierowana do rodziców i opiekunów dzieci nadwrażliwych dźwiękowo oraz do wszystkich, którym kondycja współczesnego środowiska dźwiękowego nie jest obojętna.
Istotą dociekań autorki są badania własne, zaprojektowane i przeprowadzone na potrzeby monografii. Wartościowe jest zwłaszcza szczegółowe, przeglądowe ujęcie literatury przedmiotu, dokonane z perspektywy interdyscyplinarnej, a nawet międzydziedzinowej, co dowodzi erudycyjnego potencjału badawczego, ukazując jednocześnie lukę w namyśle nad „dźwięko-logią” w polskiej literaturze pedagogicznej. [...] Walorem publikacji jest podjęcie tematyki niemal nieobecnej w dorobku pedagogicznym, zaś sięgnięcie do polifonicznego sposobu prowadzenia narracji odwołującej się do optyki kulturowej, kulturoznawczej, muzykologicznej, psychologicznej, a nawet ornitologicznej świadczy zarówno o oryginalności ujęcia tez, jak i ich innowacyjności.
Z recenzji prof. dr hab. Katarzyny Krasoń
Autorka podejmuje bardzo udaną próbę twórczego rozwinięcia koncepcji ekologii akustycznej, w szczególności w jej wymiarze edukacyjnym. Oryginalność jej monografii widoczna jest w profesjonalnym połączeniu trzech obszarów: omówienia pejzażu dźwiękowego, badań jakościowych nad doświadczeniem dźwięku oraz konstruowania zarysu programu autorskiego jako koncepcji edukacyjnej dla dzieci i młodzieży. Autorka rozszerza naukową debatę o ekologii akustycznej w kierunku praktyki dydaktycznej, co nadaje publikacji nowatorski charakter.
Z recenzji dra hab. Jarosława Chacińskiego,
prof. Uniwersytetu Pomorskiego w Słupsku
Opowieść o świecie wielkich idei, twardych ludzi i surowych gór W tym przewodniku nic nie jest typowe. Nawet Kraków, jedno z najlepiej znanych polskich miast, odsłania nowe, zaskakujące oblicze. Małopolska to region niezwykle bogaty w historię i wyjątkowe postaci, a filozoficzna perspektywa pozwala spojrzeć na jego przeszłość i teraźniejszość z mniej oczywistej strony. Zakopane, Szczawnica, Krynica, Muszyna, Nowy Sącz, Tarnów, Wadowice, Częstochowa i inne miejsca Małopolski stają się w tej publikacji barwną sceną dla wybitnych literatów i filozofów. Jak zmieniał się świat, gdy powstawały największe dzieła? Wittgenstein, Miłosz, Lem, Witkacy, Ingarden – niech ich losy i twórczość staną się punktem wyjścia do fascynującej wyprawy innej niż wszystkie!
Singapur nieustannie przoduje w rankingach: najbogatszy kraj, najbardziej konkurencyjna gospodarka, jedne z najlepszych edukacyjnych wyników na świecie. Wysokie PKB nie oznacza jednak dobrobytu dla wszystkich. Pytanie brzmi: Co skrywa Singapur pod swoją lśniącą powłoką?Krajobraz nierówności to oparta na latach etnograficznych badań opowieść o Globalnym Mieście, w którym obywatelki i obywatele wcale nie mają równych szans, prawie połowę siły roboczej stanowią zatrudnione tymczasowo nisko opłacane osoby migranckie, a dostęp do usług publicznych uzależniony jest od życia z jedyną słuszną receptą na życie: małżeństwo mężczyzny i kobiety, kilkoro dzieci oraz zagraniczna pomoc domowa. Ale to także – a może zwłaszcza – historia o tym, jak osoby, które odniosły sukces, myślą o sobie samych. Teo You Yenn świetnie wypunktowuje bolączki neoliberalnego systemu, w którym najwyższą wartością jest “samowystarczalność” w ramach rodziny nuklearnej oraz udowadnia, że wiara w merytokrację, czyli w to, że możemy dojść do wszystkiego wyłącznie ciężką pracą, jest fikcją.Książka Teo You Yenn szybko stała się w Singapurze bestsellerem i wywołała ogromną debatę publiczną. Krajobraz nierówności jest jednak pozycją uniwersalną: pokazuje, jak bardzo w logikę działania naszych systemów wplecione są sztywne wymagania wobec tego, jak powinniśmy żyć i jak patrzeć na świat.Rozprawia się z głęboko zakorzenionymi klasistowskimi poglądami i pozwala zrozumieć, jak polityki publiczne kształtują nierówny grunt, na którym wszyscy się spotykamy. To lekcja pokory – wobec swoich przekonań i osobistych narracji, ale także narodowych skryptów na temat naszych społeczeństw i historii. Ale przede wszystkim książka ta jest zaproszeniem do rozmowy o rzeczach, które zazwyczaj są przemilczane.
Korea Południowa fascynuje świat. Budzi powszechny podziw za sprawą technologii, kultury popularnej i spektakularnego sukcesu gospodarczego. Jednak za obrazem futurystycznych metropolii, K-popu i globalnych marek kryje się znacznie bardziej złożona opowieść.Jak to możliwe, że zrujnowany wojną kraj w ciągu zaledwie kilku dekad stał się jedną z najnowocześniejszych gospodarek świata? Skąd się bierze koreański kult szybkości, bezkompromisowej pracy i społecznej dyscypliny? Dlaczego tradycje sprzed setek lat wciąż kształtują codzienne życie mieszkańców Seulu? I z jakimi wyzwaniami mierzy się dziś państwo, które przez lata uchodziło za wzór nieustannego rozwoju?Filip Danecki i Jeong In Choi od ponad dwudziestu lat związani z Koreą zarówno zawodowo, jak i prywatnie prowadzą czytelników poza utarte schematy i medialne stereotypy. Łącząc wiedzę badaczy i osobiste obserwacje, pokazują kraj pełen kontrastów: nowoczesny, a zarazem głęboko zakorzeniony w tradycji, niezwykle dynamiczny, lecz coraz częściej zmuszony do stawiania pytań o własną przyszłość.
Kalendarz z inspirownikiem czy inspirownik z kalendarzem?To będzie zależeć od Ciebie: czy potraktujesz tę publikację jako tradycyjny kalendarz, czy zapiszesz w nim dziesiątki swoich myśli i w ten sposób stworzysz własny inspirownik. Własne źródło mocy słów.Po co nam inspiracje? Po to, aby nas codzienność nie przygniotła swoim ciężarem. Codzienne życie na ogół nie jest fascynujące. Potrzebujemy rutyny, aby ogarnąć wszystkie zadania wyjść z psem, wyrzucić śmieci, odebrać dziecko z przedszkolaA po co nam kalendarz? On nie zatrzyma dla nas czasu, ale pozwoli go zobaczyć w postaci naszej życiowej aktywności. Plan na każdy dzień zmniejszy stres wynikający z braku planowania nawet jeśli plany trzeba korygować.Kochaj wszystkie dni tygodnia, bo tak naprawdę każdy jest piękny. Przy każdym zapisz buźkę uśmiechniętą, a nie smutną. Zapisuj, bo zapomnisz. Stwórz własny inspirownik i skup się na energii każdego dnia. Na tej, którą wysyłasz innym, i na tej, którą odbierasz. Upływającym czasem się nie przejmuj. Czas istnieje tylko wtedy, gdy go mierzysz. Niech ten kalendarz Cię inspiruje.
Uczenie się życia z depresją to długa droga.Z tą książką możesz zrobić pierwszy krok!Depresja jest poważnym zaburzeniem. Dotknięci nią ludzie opisują ją często jako życie w mroku, cierpieniu i poczuciu braku sensu. Wielu z nich wie o niej bardzo dużo i próbowało niemal wszystkiego, by ją pokonać: psychoterapii indywidualnej, terapii grupowej, leków stosowanych naprzemiennie, razem lub oddzielnie. Czasem leczenie pomaga trwale. Czasem na chwilę. A czasem nie przynosi oczekiwanej ulgi.Depresja to wielowymiarowe doświadczenie o złożonej, wieloczynnikowej etiologii, obejmujące wymiar biologiczny, psychiczny i egzystencjalny człowieka.Książka stanowi zapis rozmów, które Joanna Poremba przeprowadziła z ekspertami zajmującymi się tematem depresji. Autorkę interesują sposoby poprawy samopoczucia i czynniki wspierające proces zdrowienia zwłaszcza wtedy, gdy leki i terapia okazują się niewystarczające. Pyta także o sens, o źródła, o to, co depresja próbuje nam powiedzieć i jak można nauczyć się z nią żyć, nie oddając jej całego życia.Do tematu podchodzi holistycznie, traktując depresję nie tylko jako chorobę wymagającą leczenia, lecz także jako złożoną odpowiedź całego organizmu na długotrwałe napięcia, straty, przeciążenia w świecie zewnętrznym i wewnętrznym. Jako sygnał. Jako doświadczenie, które choć bolesne może się stać początkiem głębszego kontaktu ze sobą.Ta książka nie obiecuje szybkiego wyjścia z mroku. Zaprasza do czegoś trudniejszego i prawdziwszego: nierezygnowania z życia nawet wtedy, gdy depresja się w nim pojawia.
Pełne spektrum rodzicielstwa Osoby autystyczne funkcjonują w systemie, który zbyt często ocenia ich rodzicielstwo neurotypową miarą. Niejednokrotnie płacą za to wstydem, poczuciem winy i przekonaniem, że wszystko robią nie tak. Pooky Knightsmith burzy ten schemat. Pokazuje, że hiperfokus, potrzeba przewidywalności czy dosłowność w komunikacji to nie deficyty, które należy kompensować, lecz konkretne zasoby przydatne w codziennej opiece nad dzieckiem. Autorka sięga po szeroki wachlarz życiowych doświadczeń: od pierwszych chwil z noworodkiem i planowania dnia, przez reagowanie na przeciążenie sensoryczne oraz meltdowny, aż po wzmacnianie relacji z dzieckiem i odkrywanie wspólnych pasji. Wyjaśnia również, jak ważne jest budowanie sieci wsparcia i kontakt z innymi autystycznymi rodzicami. W kolejnych rozdziałach omawia najtrudniejsze wyzwania i proponuje strategie radzenia sobie z nimi, zostawiając przestrzeń na refleksję oraz szukanie rozwiązań dostosowanych do własnych potrzeb. Ten praktyczny, wspierający przewodnik, pomoże Ci być wystarczająco dobrym rodzicem w zgodzie ze sobą i przy zachowaniu neuroróżnorodnej perspektywy. Choć coraz więcej osób otrzymuje diagnozę autyzmu w dorosłości, a wielu rodziców odkrywa własną neuroatypowość dopiero po diagnozie dziecka, wciąż zbyt mało mówimy o doświadczeniach autystycznych dorosłych, w związkach romantycznych czy w roli rodzica. Ta książka wypełnia ważną lukę, a jej szczególną wartością jest perspektywa autorki, która łączy wiedzę specjalistyczną z własnym doświadczeniem osoby autystycznej i matki neuroatypowych dzieci. Bez oceniania i narzucania jednej właściwej ścieżki pokazuje zarówno wyzwania związane z rodzicielstwem, jak i mocne strony autystycznych rodziców, które mogą okazać się cennym wsparciem w tej niezwykłej życiowej roli. W praktyczny i życzliwy sposób pomaga lepiej rozumieć siebie, zadbać o własne potrzeby oraz budować dobrą relację z dzieckiem — w zgodzie ze sobą, a nie z neurotypowymi oczekiwaniami. Tomasz Michałowicz, prezes Fundacji Jim Chciałabym mieć wehikuł czasu i móc przeczytać tę książkę 10 lat temu – moje życie jako neuroatypowej matki trójki dzieci w spektrum autyzmu byłoby wówczas o wiele łatwiejsze. To pierwsza w Polsce książka o rodzicielstwie przeznaczona dla osób w spektrum autyzmu. Choć jestem matką od kilkunastu lat, wiele się z niej nauczyłam. Agnieszka Sułkowska, Autyzm po ludzku Pooky Knightsmith, PhD – doktor nauk w zakresie psychologii klinicznej (Institute of Psychiatry, King's College London), wykładowczyni, psychoedukatorka i autorka książek. Specjalizuje się w badaniach nad zdrowiem psychicznym dzieci i młodzieży oraz neuroróżnorodnością, przekładając wiedzę naukową na praktyczne strategie stosowane w rodzinach oraz instytucjach edukacyjnych. Sama jest osobą autystyczną i matką neuroróżnorodnych dzieci.
Nie pozwól, by lęk cię ograniczał Rozpoczęcie rozmowy, telefon do urzędu, wystąpienie publiczne czy wyrażenie własnej opinii w gronie znajomych – takie sytuacje mogą onieśmielać, a nawet wzbudzać strach. W każdej z nich może się ujawniać lęk społeczny, a wraz z nim obawa przed tym, jak wypadniemy w czyichś oczach. Unikanie takich wyzwań przynosi chwilową ulgę, lecz na dłuższą metę utrwala, a niekiedy nasila lęk. Deborah Dobson, psycholożka z wieloletnim doświadczeniem klinicznym, pokazuje, jak przerwać to błędne koło. Korzystając z narzędzi terapii poznawczo-behawioralnej, prowadzi cię od rozpoznawania emocji i reakcji ciała, przez nazywanie i kwestionowanie myśli podtrzymujących lęk, aż po stopniową ekspozycję – celowe mierzenie się z okolicznościami powodującymi napięcie i chęć wycofania się. W poradniku znajdziesz praktyczne ćwiczenia, które pomogą ci lepiej radzić sobie z trudnościami wywoływanymi przez lęk społeczny w pracy, w szkole i w relacjach z bliskimi. Tę książkę możesz przeczytać od początku do końca lub sięgać po nią zawsze wtedy, gdy pojawi się konkretny problem. Choć lęk społeczny bywa obezwładniający, nie musi cię ograniczać ani decydować o twoich wyborach. Można nauczyć się z nim dobrze żyć. Sytuacje społeczne budzą w tobie lęk? A może zmaga się z nim ktoś, kto jest ci bliski? Poradnik Deborah Dobson pomoże ci zrozumieć ten problem i uwolnić się od lęku dzięki drobnym codziennym zmianom w sposobie myślenia i zachowania. Judith S. Beck, PhD, autorka książki Terapia poznawczo-behawioralna. Podstawy i zagadnienia szczegółowe (WUJ, 2025) Poradnik pełen praktycznych strategii, dzięki którym przełamiesz mechanizmy podtrzymujące lęk społeczny. Deborah Dobson pomaga spojrzeć na niego z nowej perspektywy i uczy innowacyjnych sposobów radzenia sobie z nim. Co najważniejsze, jej książka ułatwia budowanie głębszych relacji z ludźmi, a dzięki temu wzrasta poziom satysfakcji z życia. David A. Clark, PhD, współautor książki Zaburzenia lękowe. Podręcznik z ćwiczeniami opartymi na terapii poznawczo-behawioralnej (WUJ, 2018) Deborah Dobson, PhD– psycholożka kliniczna specjalizująca się w terapii osób z zaburzeniem lęku społecznego, profesorka na Wydziale Psychologii Uniwersytetu w Calgary. Prowadzi szkolenia i konsultacje z terapii poznawczo-behawioralnej. Została uhonorowana Governor General’s Caring Canadian Award za działalność na rzecz zdrowia psychicznego. Należy do Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej oraz Kanadyjskiego Towarzystwa Psychologicznego.
Znajdź swój klucz do zdrowienia Trauma często odbiera poczucie bezpieczeństwa i wiarę w to, że po wstrząsającym wydarzeniu mamy jeszcze szansę na satysfakcjonujące życie. Powrót do równowagi jest jednak możliwy i nie musi oznaczać ponownego zanurzania się w bólu. Babette Rothschild i Vanessa Bear proponują osiem kluczy do bezpiecznej pracy z traumą – zestaw praktycznych narzędzi, z których możesz korzystać w swoim tempie i na własnych warunkach. Autorki poprowadzą cię przez kolejne etapy zdrowienia: od odbudowywania stabilności i nauki uważności, przez uwalnianie się od flashbacków i wstydu, aż po odzyskiwanie sprawczości i odnajdywanie sensu. Ćwiczenia angażujące ciało i wyobraźnię pomogą ci stopniowo odzyskiwać spokój oraz poczucie wpływu na własne życie. Osiem kluczy do bezpiecznego wyjścia z traumy to poradnik dla każdego, kto szuka stabilności po trudnych doświadczeniach. Sprawdzi się w samodzielnej pracy lub jako uzupełnienie terapii. Książka Rothschild i Bear uczy nas życia, które nie polega na ciągłej walce z własną traumą, lecz na jej uszanowaniu i zatroszczeniu się o nią. To wspaniały przewodnik w rozpoznawaniu tego, co służy naszemu układowi nerwowemu. Szczególnie cenne są dla mnie fragmenty poświęcone temu, że nie musimy opowiadać o swojej traumie, by zdrowieć. Będę tę książkę polecać swoim klientom i specjalistom pracującym z osobami po traumie. Sabina Sadecka, psycholożka i psychoterapeutka, autorka książki Powrót do ciała, twórczyni podcastu „Ładnie o Traumie” Rothschild i Bear przypominają o jednej z najważniejszych zasad terapii traumy – zdrowienie nie powinno prowadzić do ponownego przytłoczenia. Ich książka pomaga w powracaniu do stabilności, odzyskiwaniu poczucia bezpieczeństwa i wpływu na własne życie, a także w coraz lepszym odróżnianiu przeszłości od teraźniejszości. Czyni to z poszanowaniem granic, potrzeb i tempa pracy osoby, która doświadczyła traumy. To mądry i praktyczny przewodnik. Igor Rotberg, psycholog, psychotraumatolog, certyfikowany psychoterapeuta Osiem kluczy do bezpiecznego wyjścia z traumy to skarbnica cennych informacji i praktycznych strategii. Będzie wsparciem zarówno dla osób po traumie, które samodzielnie dążą do uzdrowienia, jak i dla terapeutów oraz pacjentów wspólnie przechodzących przez ten proces. Janina Fisher, autorka książki Terapia osób, które przetrwały traumy złożone (WUJ, 2019) Babette Rothschild od kilkudziesięciu lat pracuje jako klinicystka. Jest autorką i redaktorką cenionych publikacji dotyczących terapii traumy i PTSD, w tym bestsellerowych pozycji Ciało pamięta. Psychofizjologia traumy i terapia osób po urazie psychicznym (WUJ, 2014) oraz Ciało pamięta, tom 2: Rewolucja w terapii traumy (WUJ, 2021). Obecnie pisze i superwizuje, prowadzi też międzynarodowe wykłady, szkolenia i konsultacje. Vanessa Bear – psychoterapeutka, ekopsychoterapeutka oraz specjalistka terapii traumy. Pracuje z dziećmi, młodzieżą i osobami dorosłymi w ramach prywatnej praktyki, a także prowadząc szkolenia i warsztaty dla specjalistów. W pracy integruje EMDR, podejścia somatyczne oraz metody oparte na współczesnej wiedzy o traumie i funkcjonowaniu układu nerwowego. Jest współautorką książki Help for the Helper Workbook (wspólnie z Babette Rothschild) oraz twórczynią Wild & Well-Being Card Deck.
Ten produkt jest zapowiedzią. Realizacja Twojego zamówienia ulegnie przez to wydłużeniu do czasu premiery tej pozycji. Czy chcesz dodać ten produkt do koszyka?
