KATEGORIE [rozwiń]

Wydawnictwo Pascal

Okładka książki Korfu. Pascal lajt
nowość

30,00 zł 16,72 zł


Korfu W ogrodzie bogówJak smakuje likier kumkwatowy?Gdzie rodzą się gwiazdy muzyki greckiej?Czym James Bond popijał bianco?Co zauroczyło Odyseusza?Podczas podróży z Pascalem przestaniesz liczyć czas!Tuż za pałacem znajduje się najstarsza część miasta, z języka włoskiego nazywana Campiello. Czas dosłownie stanął tu w miejscu. Pomiędzy wysokimi budynkami, tak jak kilka wieków temu, wisi rozwieszone pranie. Co chwilę leniwie przemknie kot albo pojawi się i zniknie zgarbiona postać ubrana na czarno. W starych budynkach wzniesionych przez Wenecjan cicho toczy się życie. Im bliżej południa, tym mocniej czuć zapach cynamonu dodawanego do pastitsady, czosnku, który za chwilę znajdzie się w sofrito, czy też cytryny niezbędnego składnika sosu do bianco.Dorota Kamińska, autorka bloga salatkapogrecku.plWyspa melomanów tak śmiało można powiedzieć o Korfu. Na niewielkim obszarze działa 27 zespołów muzyki poważnej, z których większość prowadzi działalność edukacyjną. Każde dziecko mieszkające na wyspie może uczestniczyć w lekcjach muzyki za darmo. Nie dziwi więc fakt, że to właśnie tutaj kręcono najsłynniejszy grecki musical Hrabina Kerkiry.
Okładka książki Rumunia. Pascal lajt
nowość

30,00 zł 16,72 zł


Rumunia Zamki, cerkwie i karpackie szczytyKtóre wino wybrać?Kim naprawdę był Drakula?Jak wyglądają rumuńskie fiordy?Do czego miała służyć Trasa Transfogaraska?Podczas podróży z Pascalem odkryjesz karpackie tajemnice!Przecinające kraj na pół majestatyczne Karpaty to dla turystów przede wszystkim gwarancja zapierających dech w piersiach widoków. Dla Rumunów natomiast góry są ważnym elementem tożsamości, m.in. ze względu na tradycje pasterskie (w ok. dwudziestomilionowej Rumunii hoduje się ponad dziesięć milionów owiec!). Wołoscy pasterze przez wieki przemierzali Karpaty, ich osady pojawiły się także na terenie Polski. Pamiątką są m.in. góralskie stroje i niektóre słowa, jak gazda czy bryndza, które na trwałe przeniknęły do naszego języka. Być może stąd tak nam bliska wydaje się rumuńska kultura.Michał Torz, autor przewodnikaWesoły Cmentarz położony w niewielkiej miejscowości Spna, przyciąga barwnymi krzyżami, nagrobkami i epitafiami. Drewniane dzieła sztuki ustawione są pionowo, a zmarłych uwieczniono w scenach obrazujących zawód wykonywany za życia, hobby, ulubiony sposób spędzania wolnego czasu lub przyczynę śmierci. Umieszczone poniżej rymowane epitafia streszczają życie zmarłego. Radosny stosunek do śmierci i pogodne godzenie się z wyrokami losu to wyjątek na skalę europejską.
Okładka książki Zakynthos. Pascal lajt
nowość

30,00 zł 16,72 zł


Zakynthos Kwiat WschoduSylwester w letniej oprawie?Jak odkryto Zatokę Wraku?Którędy do baśniowych plaż?Kiedy można do woli pić lokalne wino?Podczas podróży z Pascalem odkryjesz raj na Morzu Jońskim!Promienie słoneczne przedostają się do Błękitnych Grot pod wypłukanymi podwodnymi skałami i podświetlają krystalicznie czystą wodę w ich wnętrzu w taki sposób, że na tle białych wapiennych skał nabiera ona niesamowitego kobaltowego koloru, electric blue. Refleksy światła odbitego od morza, migające na stropie i ścianach grot, tworzą niebieskawą poświatę. Kąpiący się mają wrażenie, że ich skóra staje się błękitna. Klifowe wybrzeże wyspy obfituje w groty także po zachodniej stronie (przylądek Keri, okolice Porto Vromi), ale te najsłynniejsze znajdują się na wschodzie.Jarosław Budny, autor bloga facebook.com/zakynthoswakacjeKaretta jest jednym z siedmiu największych gatunków żółwi morskich na świecie. Obecny kształt zyskał ponad 60 mln lat temu. Wyróżnia go duża głowa oraz ponadmetrowa skorupa. Od tysięcy lat na przełomie marca i kwietnia samice żółwi karetta przybywają na plaże Zakynthos, aby złożyć zapłodnione jaja w wykopywanych gniazdach. Ich ulubionym śródziemnomorskim lęgowiskiem jest zatoka Laganas.
Okładka książki Cypr. Pascal lajt
nowość

30,00 zł 16,72 zł


Cypr Wśród dzikich orchidei i gorzkich cytrynSkąd wyłoniła się Afrodyta?Gdzie jest zamek Śpiącej Królewny?Którędy na zabiegi odmładzające?Ile kościółków skrywają góry Troodos?Podczas podróży z Pascalem odkryjesz eliksir młodości!Na południu Cypru można poczuć się jak w Helladzie: spróbować znakomitej kuchni o greckich korzeniach i bawić się przy greckiej muzyce. Południe jest europejskie, nowoczesne, co doskonale widać np. w Limassol, gdzie co roku przybywa wieżowców ze szkła i stali. Północ jest inna: to świetne miejsce, by się wyciszyć, pobyć blisko natury i poznać samego siebie. Tu doświadcza się przyrody i na nowo odkrywa zapomniane miejsca. Bez wątpienia cały Cypr ma wiele do zaoferowania piękne widoki, smaczną kuchnię i serdeczność gościnnych mieszkańców.Iwona Hajduczek, autorka portalu wiemgdziejade.plKotów na Cyprze jest więcej niż ludzi. Widuje się je niemal wszędzie: na ulicach, w centrach miast, obowiązkowo w pobliżu portów. Tutejsze czworonogi, oficjalnie uznane za osobną rasę, są znane pod trzema nazwami cypryjskie, św. Heleny oraz św. Mikołaja. Zaliczają się do niej zarówno zwierzaki krótko-, jak i długowłose.
Okładka książki Chalkidiki .Pascal lajt
nowość

30,00 zł 16,72 zł


Chalkidiki Kraina magicznych plażIle gatunków winogron rośnie na Chalkidiki?Skąd Grecy biorą drzewka bożonarodzeniowe?Gdzie jest balkon Chalkidiki?550 km piaszczystych plaż?Podczas podróży z Pascalem zrozumiesz, że nie ma nic lepszego niż Chalkidiki!Kolorowe ule stały się nieodłącznym elementem krajobrazu Chalkidiki. Blisko 6500 pszczelarzy co roku produkuje około 1910 ton najlepszego słodkiego smakołyku. Półwysep należy do największych producentów miodu w Unii Europejskiej. Prężnie działają spółdzielnie czy rodzinne firmy, które współpracują z władzami i branżą turystyczną, promując swoje produkty. Prawie każdy hotel serwuje miód podczas śniadań, a miejscowe cukiernie i piekarnie z dumą podkreślają, że stosują go w swoich wyrobach. Chętni mogą zabawić się w pszczelarza na jeden dzień, biorąc udział w specjalnie organizowanych warsztatach.Marcin Pietrzyk, przewodnik i autor bloga mojahellada.plWiniarstwona Chalkidiki odrodziło się dzięki Giannisowi Karrasowi, który w latach 60. XX w., przy współpracy z salonickim uniwersytetem, założył pierwszą ekologiczną winnicę. Dzięki jego działaniom wskrzeszono w Grecji legendarny szczep winogron Malagouzia. Te aromatyczne wina przebojem wkroczyły do restauracji i na domowe stoły
Okładka książki Ateny. Pascal Lajt
nowość

30,00 zł 16,72 zł


Ateny Historia w otoczeniu magicznych plażGdzie serwują najlepsze ouzo?Jak brzmi grecki blues?Ile wzgórz jest w Atenach?Jak daleko na plażę?Podczas podróży z Pascalem pofilozofujesz!Tuż pod bajkowym osiedlem Anafiotika znajdują się uliczki wypełnione kawiarniami i tawernami. Są to bardzo specyficzne miejsca, ponieważ krzesła i ewentualnie poduchy, na których siadają klienci lokali usytuowane są na wąskich schodach. Jedną z ciekawszych kawiarni jest Cafe Melina, której wystrój poświęcony jest Melinie Mercouri, aktorce i minister kultury, która mocno przyczyniła się do rozwoju kulturowego kraju. Właśnie w tym miejscu, na rogu kawiarni, znajduje się jeden z najbardziej fotogenicznych punktów miasta, z fioletowymi bugenwillami.Joanna Barska, autorka bloga podakropolem.plBudowle Akropolu pierwotnie były pomalowane na jaskrawe kolory. Polichromia pełniła funkcję estetyczną, gdyż idealnie współgrała ze stylem i charakterem poszczególnych gmachów. Miała również wymiar praktyczny kolory chroniły oczy patrzących przed jaskrawym światłem słonecznym odbitym od białego, lśniącego kryształkami kwarcu marmuru pentelickiego.
Okładka książki Madera i Porto Santo. Pascal lajt
nowość

30,00 zł 16,72 zł


Madera i Porto Santo Ogród na oceanieNa sanki w upale?Jak długo leżakuje madera?Ile lat mają lasy laurissilva?Gdzie za darmo myją samochód?Podczas podróży z Pascalem poczujesz słodki smak wyspy!Mimo że Madera to niewielka wyspa, wskazanie najciekawszych atrakcji stanowi nie lada wyzwanie jest ich naprawdę mnóstwo. Według mnie każdy powinien przejść choć jedną trasę trekkingową. Levada do Caldeiro Verde prowadzi przez las laurissilva wzdłuż lewady do fantastycznego wodospadu w Caldeiro Verde. Moim ostatnim odkryciem jest natomiast Calhau da Lapa, gdzie miejscowi wykuli w skałach jaskinie. Poza sezonem wakacyjnym nie ma tam zbyt wielu ludzi, dzięki czemu można w spokoju kontemplować piękno przyrody.Konrad Rutkowski, autor bloga madera.org.plWino madera powstało przez przypadek. Do beczek wypełnionych trunkiem producenci zaczęli dolewać mocniejszego alkoholu i dosypywać cukru trzcinowego, żeby towar nie psuł się podczas wielomiesięcznego transportu. Okazało się, że tak doprawiony napój był wyjątkowy, choć początkowo myślano, że to fale kołyszące łodzie nadawały mu smak.
Okładka książki Budapeszt i Węgry. Pascal lajt
nowość

30,00 zł 16,72 zł


Budapeszt i Węgry Wielowiekowa tradycja spaIle mostów jest w Budapeszcie?Tokaj czy egri bikavr?Kąpiel na receptę?Gdzie są węgierskie stepy?Podczas podróży z Pascalem poznasz prawdziwy smak papryki i wina!Warto choć raz zatrzymać się na syty posiłek w czardzie, czyli karczmie. Najlepiej wybrać się tam wieczorem, kiedy panuje przyjemny gwar, stoły są pełne jedzenia, a goście tańczą przy akompaniamencie cygańskiej muzyki. Najsłynniejsza węgierska czarda usytuowana jest przy wjeździe na pusztę Hortobgy, na obrzeżach Wielkiej Niziny (Hortobgyi Csrda). To przy niej zaczynają się wpisane na listę UNESCO węgierskie stepy i to w niej jadał Sndor Petfi, największy węgierki poeta wywodzący się z biednego ludu.Waldemar Kugler, autor bloga hungarianevents.plW kompleksach termalnych uwagę zwracają starsi panowie, którzy na specjalnych planszach wkomponowanych w basen w skupieniu poświęcają się grze w szachy. I robią to tym chętniej, bo tak kazał im lekarz. Tak, na Węgrzech kąpiele termalne są wypisywane na receptę. Pacjent może wówczas zakupić bilet ze zniżką.
Okładka książki Włochy. 111 przygód
nowość

59,90 zł 35,76 zł


Jaka willa „grała” w Casino Royale? Które miasteczko w Lacjum pokochał Ennio Morricone? Gdzie można podziwiać kwitnące kwiaty lotosu? W jakim miejscu napijesz się darmowego wina z fontanny? Gdzie znajduje się najwęższa uliczka? Który szlak ma ponad 1100 schodów zejścia do morza? 111 przygód, 111 pomysłów na odkrycie kraju na nowo. Jesteś pewien, że znasz Włochy? Przeczytaj o nieznanych miejscach tuż obok najpopularniejszych włoskich atrakcji. To nie jest kolejny przewodnik z opisem zabytków i listą muzeów. To 111 TWOICH przygód, bo każdą z nich możesz odtworzyć dzięki precyzyjnym informacjom i poradom. Malowniczo, kulinarnie, poza tłumami, aktywnie, kontemplacyjnie, artystycznie, zachwycająco. 111 listów miłosnych do Włoch. To, kim jestem, wynika z miejsc, w których byłam. Renata Pawłowska od blisko 26 lat jest związana z Italią. Blogerka (kalejdoskoprenaty.com) i podróżniczka – od dekady ubiera włoską rzeczywistość w polskie słowa. Mieszka z mężem na prowincji, we wspaniałej Wenecji Euganejskiej. Miłośniczka ziemi włoskiej: języka, sztuki, kultury, jedzenia i stylu życia. Admiratorka Wenecji, którą z wielką determinacją i przyjemnością odkrywa od kilkunastu lat. Eksperymentuje w kuchni, uprawia własny ogródek i chodzi na długie spacery. Przy całej swojej pasji do (włoskiego) życia najbardziej lubi dolce far niente.
Okładka książki Rodos. Pascal lajt
nowość

30,00 zł 16,72 zł


Rodos Wyspa słońcaPo ciemku nad wodospad?Jak smakuje wino z Embony?Gdzie szkolą się polscy kitesurferzy?Kogo można spotkać w każdej rodyjskiej restauracji?Podczas podróży z Pascalem wylądujesz na słońcu!Wszyscy, którzy zajmowali wyspę przez wieki, pozostawili na niej trwały ślad. Dzięki temu możemy dziś odkrywać starożytne ruiny, bizantyjskie kościółki, tureckie meczety czy zabudowę z okresu włoskiego. Gdzie się nie obejrzymy, dopada nas historia. Nawet kuchnia rodyjska jest tego odzwierciedleniem. Nie tylko w doborze składników i potrawach, ale nawet w ich nazewnictwie. Dzięki temu tylko tutaj spróbujemy pitaroudii, lakani, giaprakii czy melekounii. Jednak w tym celu trzeba wybrać się w głąb wyspy, do miejsc kultywujących tradycję.Izabela Panopulos, autorka bloga wysparodos.comChochlakia to powszechne na Rodos tradycyjne, żwirowe posadzki. Wyłożone są nimi ścieżki, dziedzińce, a nawet wnętrza budynków. Te kamienne mozaiki ułożone z czarnych i jasnych otoczaków tworzą wymyślne wzory, od figur geometrycznych po motywy roślinne. Technika sięga II w. p.n.e., a jej nazwa pochodzi od wygładzonych przez wodę kamieni, zwanych po grecku chochlki.
Okładka książki Uspokój swoje hormony
nowość

45,00 zł 26,81 zł


Książka dla dziewczyn w każdym wieku, które mają problemy z wagą, płodnością, infekcjami intymnymi. A przede wszystkim – z emocjami i z samopoczuciem. Problemy, których korzenie zaskakująco często tkwią w ciele. Ściślej: w pracy hormonów. Nie myślimy o hormonach, kiedy działają poprawnie i „bezszmerowo”. Jak są ważne, dociera do nas dopiero wtedy, gdy coś zaczyna się psuć i pojawiają się dolegliwości wynikające z ich dysfunkcji. Dlaczego ciągle tyję, mimo że jem zdrowo? Co sprawia, że nie mogę zajść w ciążę? Dlaczego przed menstruacją pragnę, by wszyscy zeszli mi z drogi? Jakie moje nawyki niszczą hormonalny ład? Dr Tadeusz Oleszczuk, znany ginekolog, od lat pomaga kobietom znaleźć klucz do własnego zdrowia. Ułatwia poznanie zasad pozytywnego myślenia, właściwej pracy ciała i prawidłowej wagi. Holistyczne podejście do ludzkiego organizmu i zrozumienie jak ważne dla naszego samopoczucia są środowisko oraz styl życia – to prawdziwe wyzwanie. Prościej połknąć tabletkę. Ale czy na pewno?
Okładka książki Bałkany. Czarnogóra, Bośnia i Hercegowina, Serbia, Słowenia, Macedonia, Kosowo, Albania
nowość

69,90 zł 41,72 zł


BAŁKANY Czarnogóra • Słowenia • Bośnia i Hercegowina • Macedonia Północna • Albania • Serbia • Kosowo Dolina Soczy – raj dla aktywnych Durmitor – w krainie gór i jezior Sarajewo – między Wschodem a Zachodem Niektórych wciąż dziwi, że od ponad 10 lat wracam regularnie na Półwysep Bałkański. Mimo licznych podróży i poznawania regionu poza utartymi, turystycznymi szlakami, cały czas mam powody, by tam zaglądać. Bałkany są niesamowicie różnorodne i wciąż odkrywają przede mną swoje różne oblicza, choć wydaje się, że już nie mają przede mną tajemnic. Wciągają i uzależniają. Sama jestem tego najlepszym przykładem. Aleksandra Zagórska-Chabros, autorka przewodnika oraz bloga Bałkany według Rudej 4 kroki do udanej podróży! INSPIRATOR – precyzyjnie zaplanowane wycieczki, osobiste relacje autorów ZWIEDZANIE – ciekawe miejsca, których nie znajdziesz nigdzie indziej, porady i rekomendacje autorów POZNAJ BAŁKANY – wszystko, co musisz wiedzieć, aby zrozumieć kraje bałkańskie ZAPLANUJ WYPRAWĘ – krok po kroku zorganizuj idealną podróż
Okładka książki Nie?słusznie skazany
nowość

40,00 zł 23,82 zł


Pełna erotyki opowieść o ryzykownym układzie, podwójnej grze i pikantnych fantazjach. Jorge García po dwudziestu latach odsiadki opuszcza więzienne mury. Trafił w to miejsce, gdy był jeszcze nastolatkiem, skazanym na dwadzieścia lat więzienia za morderstwo, którego nie popełnił. Po wyjściu na wolność mężczyzna postanawia się dowiedzieć, kto tak naprawdę zabił jego przyjaciela. Pomaga mu w tym piękna Carmen, z którą nawiązuje gorący romans. Kobieta, choć wzbudza w nim ogromne pożądanie, jest córką jego największego wroga, za sprawą którego poszedł za kratki. Czy fantastyczny seks pozwoli mu realnie ocenić intencje dziewczyny? Kto przed laty dokonał morderstwa młodego chłopaka? Czy zemsta może być sensem życia? Poznaj intrygę, której będziesz pożądać tak samo jak seksu.
Okładka książki Przygotowania na trudne czasy. Niezbędnik preppersa
nowość

40,00 zł 23,82 zł


Przygotowani przetrwają. Jeśli czytasz ten tekst przy świetle elektrycznym, to znaczy, że najprawdopodobniej jeszcze żyjesz w dobrobycie i nie wyobrażasz sobie, że lodówka lub sklepowe półki mogą być puste. Ale to właśnie TERAZ masz czas na to, by się przygotować. Wojna na Ukrainie, terroryzm, kryzysy migracyjne, katastrofy klimatyczne i pandemia – ostatnie lata udowodniły, że nic nie jest dane nam raz na zawsze, a świat zaskakuje nas coraz częściej. Pora zadać sobie pytanie: co zrobimy, jeśli nagle znajdziemy się w sytuacji kryzysowej? Czy będziemy na nią gotowi? Z tej książki dowiesz się: lJak radzić sobie ze stresem, zachować spokój i zdobyć przewagę w każdych okolicznościach lJak przygotować swoją rodzinę na wypadek ewakuacji oraz co zrobić, jeśli jest na nią za późno lJak zdobyć, uzdatnić i racjonalnie gospodarować zasobami wody oraz zrobić własny oczyszczacz powietrza Jak przechowywać zapasy i gdzie znaleźć żywność, gdy sklepy są puste Jak zabezpieczyć dom przed pożarem, powodzią lub wichurą Jak przetrwać atak lub awarię nuklearną lJak unikać zagrożeń i zachować się w czasie bezprawia, by przeżyć To nie jest lista zakupów i łatwych rozwiązań – ten poradnik nauczy cię myślenia. Oprócz gotowych wskazówek znajdziesz w nim zadania do wykonania, które ułatwią ci wdrażanie praktycznych zaleceń. Ta wiedza może zapewnić bezpieczeństwo tobie i twoim bliskim. Przygotuj się. Teraz.
Okładka książki Stworzona do miłości
nowość

50,00 zł 29,80 zł


NAJCZARNIEJSZA KOMEDIA O NOWOCZESNEJ MIŁOŚCI „Romantyczna” dodajesz na własną odpowiedzialność. Hazel próbuje rozstać się z socjopatycznym Byronem, szefem technologicznej korporacji. Mąż jednak wszczepił jej chip, który daje mu dostęp do myśli żony. Ucieczka jest więc rozwiązaniem błyskawicznym, ale połowicznym. Rozwód nie ma znaczenia. Samobójstwo wydaje się tu upragnionym happy endem. Czy Hazel okaże się stworzona do (nowej) miłości? NA PODSTAWIE KSIĄŻKI POWSTAŁ SERIAL HBO MAX Ta książka jest jak przejażdżka rollercoasterem, pełna zaskoczeń i zawrotów głowy – chwilami czujemy nudności, ale na koniec pozostaje w nas czysta euforia. „The New Yorker” Tak się robi współczesną popkulturę. To hybryda gatunkowa. Hazel ucieka od męża (dramat obyczajowy), prezesa gigantycznej korporacji technologicznej zbierającej niemal wszystkie możliwe dane o wszystkich (dystopia hi-tech), po to, by zamieszkać z ojcem, przeżywającym drugą młodość u boku seks-lalki (komedia). W losach bohaterki każdy z nas może się przejrzeć niczym w mockumencie. Jestem też przekonany, że Alissa Nutting od początku pisała swoją powieść w nadziei, że padnie łupem jakiegoś producenta filmowego. Udało się, bo miało się udać. Jakub Janiszewski, dziennikarz TOK FM
Okładka książki Gdy rozpęta się piekło wyd. 2022

54,90 zł 32,78 zł


Ta książka przedstawia przerażający i brutalny świat, jaki znamy z gry Fallout, z filmu Mad Max czy z Drogi MacCarthy’ego. Przeżyją tylko nieliczni. Jak uzdatniać wodę ze ścieku? Jak przyrządzić „szczura z rożna”? Jak w razie potrzeby zutylizować zwłoki? Wszystko, co musisz wiedzieć, żeby przetrwać, gdy nadejdzie kataklizm! Cody Lundin znany z programu Dwa oblicza survivalu w praktyczny sposób uczy, jak poradzić sobie w ekstremalnej sytuacji zagrożenia. Jak być samodzielnym i samowystarczalnym, gdy świat, który znamy, legnie w gruzach? Dowiedz się, co spakować do „awaryjnego” plecaka, jak urządzić schronienie dla rodziny, zdobyć pożywienie w piwnicy, a nawet jak wykąpać się bez wody. Grozę apokaliptycznych wizji rozbijają rysunki Russa Millera, rysownika kultowych komiksów Marvela. Lundin survivalu nauczył się, mieszkając w dziczy i w aborygeńskiej wiosce. Obecnie osiedlił się w Arizonie, gdzie żyje w zgodzie ze swoją filozofią. Jego dom jest wyposażony w pasywny system ogrzewania, kompostownik i urządzenie do zbierania deszczówki, za to nie ma w nim energii elektrycznej!
Okładka książki Andaluzja, Sewilla i Granada. Inspirator podróżniczy

49,90 zł 27,86 zł


Wakacje w rytmie flamenco ALHAMBRA – imponująca pamiątka po Maurach COSTA DEL SOL – kilometry piaszczystych plaż EL ROCÍO – duchowa podróż LA GIRALDA – harmonia stylów Twój inspirator zaprowadzi cię w każdy zakamarek Andaluzji. Nic cię nie ominie! Rankingi atrakcji Knajpki, w których jedzą miejscowi Rekomendacje autorów Intuicyjna nawigacja
Okładka książki Turcja. Inspirator podróżniczy

49,90 zł 29,92 zł


Między Azją a Europą KAPADOCJA – księżycowa kraina PAMUKKALE – wapienne tarasy RIWIERA TURECKA – śródziemnomorski raj DERWISZE – hipnotyzująca ceremonia Agata Wielgołaska – zakochana w Stambule, od wielu lat pisze o Turcji w książkach i artykułach. Swoją turecką przygodę zaczęła w środkowej Anatolii, niedaleko słynnej Kapadocji. Twój inspirator zaprowadzi cię w każdy zakamarek Turcji. Nic cię nie ominie! Rankingi atrakcji Knajpki, w których jedzą miejscowi Rekomendacje autorów Intuicyjna nawigacja PRZEWODNIK + MAPA
Okładka książki Gotuj bez glutenu z Isabel

60,00 zł 35,77 zł


Pamiętam myśli i uczucia sprzed 22 lat, kiedy usłyszałam, że mój syn wymaga stosowania ścisłej diety bezglutenowej. Nikt nie wiedział, czym jest taka dieta, nikt też nie potrafił nam pomóc. Jedyne, co mieliśmy, to skąpa ulotka od lekarza. Ale okazało się, że życie z celiakią wcale nie jest takie straszne. Wręcz przeciwnie, dzięki niej jadasz zdrowo i świadomie! To lekcja dla nas wszystkich. Izabela Adamek Dieta bez glutenu jest smaczna, prosta i zdrowa! Książka dla dopiero rozpoczynających przygodę z dietą bezglutenową, jak i tych, którzy poszukują urozmaicenia w codziennym żywieniu. Zbiór 103 smacznych i zdrowych przepisów dla całej rodziny. Każdy znajdzie tu coś dla siebie. Poza tym: sporo porad i kilka ciekawych bezglutenowych historii. •proces wdrażania diety bezglutenowej •przegląd produktów dozwolonych i zakazanych •szereg wskazówek ułatwiających funkcjonowanie rodziny z osobą wymagającą ścisłego przestrzegania diety •jak uzupełniać niedobory składników odżywczych? •proste i zdrowe przepisy, które urozmaicą twój jadłospis! •dla kogo dieta bez glutenu jest odpowiednia? •właściwości i zastosowanie bezglutenowych mąk •psychologiczne spojrzenie autorki na życie z celiakią Izabela Adamek – psycholożka, terapeutka, autorka popularnego w mediach społecznościowych profilu kulinarnego gotuj_z_isabel.
Okładka książki Obudź w sobie boginię Joga i ajurweda dla kobiet

59,90 zł 35,76 zł


Czy chcesz codziennie czuć się jak Bogini? Skończyć z problemami hormonalnymi, trawiennymi, bezsennością, obciążeniem wątroby, złym samopoczuciem? Ta książka powstała z przekonania o niezwykłej mocy kobiecości. Dowiesz się z niej: ·jak praktykować jogę uwzględniającą budowę i potrzeby kobiecego ciała, ·czym jest ajurweda, jak odkryć swoją doszę i poznać sposób odżywiania właściwy dla ciebie, ·jak uspokoić układ hormonalny i odnaleźć źródła braku równowagi, ·jak zrozumieć swój cykl menstruacyjny, opierając się na wiedzy płynącej z jogi i ajurwedy, ·jak wykorzystać medycynę naturalną i zioła dla poprawy swojego dobrostanu. Skończ ze stresem, przemęczeniem i męską rywalizacją, wchodząc na drogę życia w zgodzie z naturą i intuicyjną żeńską energią. Praktyczne wskazówki, konkretne asany i inspiracje ajurwedyjskie pozwolą ci spojrzeć na siebie holistycznie oraz odzyskać spokój ciała i umysłu. Bogini może być sensualna i waleczna, spokojna i silna, dynamiczna i wyrozumiała. Tyle energii odkryjesz w sobie!

Promocje

Uwaga!!!
Ten produkt jest zapowiedzią. Realizacja Twojego zamówienia ulegnie przez to wydłużeniu do czasu premiery tej pozycji. Czy chcesz dodać ten produkt do koszyka?
TAK
NIE
Oczekiwanie na odpowiedź
Dodano produkt do koszyka
Kontynuuj zakupy
Przejdź do koszyka
Oczekiwanie na odpowiedź
Wybierz wariant produktu
Dodaj do koszyka
Anuluj