"To normalne, że miesiączki są bolesne. Taka pani uroda", "Po urodzeniu dziecka pani przejdzie", "Ból podczas współżycia? Trzeba się wyluzować albo wypić lampkę wina". Ile razy słyszałaś powyższe hasła w gabinecie lekarskim?Łatwiej jest rozmawiać o bólu głowy czy kolana, niż przyznać się do tego, że odczuwasz ból podczas współżycia, mdli cię kilka dni przed miesiączką czy nie możesz długo siedzieć, bo dokucza ci ból krocza. Wiele z nas miesiącami, a nawet latami cierpi w samotności. Czasami wstydzimy się komukolwiek o tym powiedzieć, a gdy w końcu idziemy do specjalisty, zbyt często jesteśmy lekceważone.Joanna Piórek-Wojciechowska, fizjoterapeutka uroginekologiczna, udowadnia, że ból nie musi być naszą codziennością.Jakie mogą być przyczyny bólu i dlaczego nie mija?Czy psychika ma wpływ na występowanie bólu?Jak sobie pomóc, gdy cierpimy na endometriozę?Czy kilka prostych ćwiczeń, może zniwelować ból?Pożegnaj się z bólem raz na zawsze!
Ta książka powstała, aby ułatwić ci życie. Nie potrzebujesz piekarnika, żeby zrobić efektowny deser. Ania Lekka, autorka popularnego profilu na Instagramie i TikToku, zdradza tajniki przepisów i techniki przygotowywania ciast bez tradycyjnego pieczenia. To się nie może nie udać! Znajdziesz tu nowe wersje klasycznych receptur, torciki, serniki oraz inne słodkości. Szarlotka czy karpatka? Banoffee czy tiramisu? Cake popsy czy kuleczki ptysiowe? Każde ciasto jest inne, ale wszystkie są niezwykle lekkie. Dobrze sprawdzą się w upalne dni, bo świetnie orzeźwiają. Możesz je przyrządzać przez cały rok. Będą idealne na co dzień, na spotkania z rodziną i ze znajomymi oraz na chwile relaksu z filiżanką kawy. Nie bój się eksperymentować. Po prostu ciesz się samym tworzeniem przepysznych deserów! Miłego (nie)pieczenia!
Ucieknij raz, a dopilnuję, żebyś nie doczekał następnego dnia.Dwunastoletni Luca Torrini trafia do domu dla sierot pani Sours po ucieczce z jednej z londyńskich manufaktur. Zostaje zmuszony do pracy przez budzącą postrach gospodynię. Wkrótce zauważa, że nie jest to zwykły przytułek - niektórzy chłopcy nie wracają na noc, dziwnie się zachowują, a po wizycie lekarza nie każdy pojawia się na zbiórce.Malarz James Remand dostaje kolejne zlecenie od potężnego i tajemniczego patrona. Podczas spaceru dostrzega Lucę, a uroda chłopca od razu przykuwa jego uwagę. Postanawia namalować jego portret. Czy bezwiednie przypieczętuje jego los?Kiedy żądze nie mają ograniczeń, walutą staje się człowiek.
Wyspy Zielonego Przylądka. Archipelag żółwi, morabezy i Cesárii Évory Niezwykła wędrówka po barwnej codzienności, kulturze i muzyce. • Czy Wyspy Zielonego Przylądka naprawdę są zielone? • Jakie są związki Cesárii Évory z Polską? • Co sprawiło, że mieszkańcy wysp nie biorą ślubów? Kamila Kowalewska zabiera nas w niezwykłą podroż: z uroczych zakątków założonej w XV w. Cidade Velha na Santiago przez pustynię Viana na Boa Vista z piaskiem naniesionym z Sahary aż na najwyższy szczyt archipelagu, wulkan Pico do Fogo. Odkrywa niepowtarzalne dzieła natury, takie jak saliny w Pedra de Lume na Sal czy nietypowe formacje skalne Carbeirinho na São Nicolau. Wreszcie prowadzi swoimi ulubionymi ścieżkami po górach i dolinach Santo Antão. Wyjaśnia, gdzie i kiedy można spotkać żółwie karetta, na czym polega gra w ouril, a także zdradza tajniki batuku, najstarszego gatunku muzycznego na wyspach. Opowiada o kreolskiej kuchni, sekretach wyspiarskiego karnawału, relacjach damsko-męskich oraz wątkach łączących Polskę i Cabo Verde. Mała sala z przyciemnionym światłem. Kobiety siedzą na krzesłach w okręgu. Między nogami trzymają skórzane, owalne poduszki. Zaczynają na nich wybijać rytm. Jedna z kobiet zaczyna śpiewać, a pozostałe powtarzają jej słowa. Na środek wychodzi dziewczyna z biodrami przewiązanymi pano di terra. Zaczyna nimi poruszać w rytm muzyki. Melodia staje się coraz szybsza, taniec też przyspiesza. Na samym końcu ma się wrażenie, że tańcząca dziewczyna wpada w trans. Ta muzyka to batuku, najstarszy gatunek muzyczny z Wysp Zielonego Przylądka. Publiczność jest zachwycona, a najbardziej… Madonna. Na występ batukadeiras w Lizbonie, gdzie gwiazda popu wtedy mieszkała, zabrał ją Dino d’Santiago, portugalski muzyk z kabowerdeńskimi korzeniami. Amerykankę oczarowała prostota muzyki i emocje bijące od tych kobiet. Oczarowała na tyle, że do albumu „Madame X” nagrała piosenkę „Batuka”, a w teledysku do niej wystąpiły właśnie batukadeiras. Kilkanaście z nich uczestniczyło też w trasie koncertowej po Europie i Stanach Zjednoczonych promującej tę płytę. Kamila Kowalewska – przewodniczka, tłumaczka i organizatorka wycieczek po Wyspach Zielonego Przylądka, znana też jako Kami na Cabo. Promotorka kultury i turystyki archipelagu w Polsce. Po latach podróży i życiu w Portugalii, Bośni, Australii i Timorze Wschodnim znalazła swoje miejsce na świecie na Wyspach Zielonego Przylądka. Z archipelagiem związana jest od 2017 roku. Mieszka na wyspie Sal, gdzie prowadzi biuro wycieczek. Zna sześć języków obcych, a kreolski kabowerdeński jest jej ulubionym. Swoją wyspiarską codzienność pokazuje na Instagramie @kaminacabo, a na stronie kaminacabo.pl dzieli się informacjami przydatnymi przed wyjazdem na Wyspy Zielonego Przylądka.
Każda matka chce dla swojego dziecka jak najlepiej. A co, jeśli to nieprawda?Matka Jagody nie mogła znieść, że jej córka dojrzewa, przyciąga uwagę mężczyzn i może zepchnąć ją na drugi plan. W oczach swojej matki Karolina była kimś, kogo może dowolnie oceniać i złośliwie krytykować. Agnieszka wyobrażała sobie swoją matkę jako lodową figurę - piękną, ale zimną i niedostępną. A matka Oli chorowała za każdym razem, kiedy Ola próbowała wyjść z domu i być sobą.Prawda o macierzyństwie nie zawsze jest wygodna. Natasza Socha opowiada o kontrolowaniu, zazdrości, przemocy i uczuciowym chłodzie, który niszczy dziecięce marzenia. Dzieli się też autentycznymi listami od czytelniczek, które wspominają swoje traumatyczne relacje z matkami. Emocje, które nie zawsze mieszczą się w utartych schematach, staną się bliskie każdemu, kto ma odwagę powiedzieć głośno: "Nie kocham mojej matki".
Wyspa określana była mianem Łzy Indii lub Perły Oceanu Indyjskiego, ze względu na kształt, niezwykłą urodę i wiele bogactw naturalnych. Dzisiaj to Sri Lanka - Olśniewający Kraj.Aneta Zarańska, współautorka przewodnika#sigiriyaPozostałości pałacu królewskiego i twierdzy, umiejscowione na szczycie ogromnej skały. Do tego malowidła naskalne i rozpościerające się z góry wspaniałe widoki.#nuwaraeliya Sri Lanka słynie z herbaty cejlońskiej, której plantacje i fabryki można znaleźć własnie w okolicach Nuwara Eliya.#mirissaWspaniały relaks na plaży plus oglądanie kaszalotów i płetwali błękitnych podczas migracji z Zatoki Bengalskiej do Oceanu Indyjskiego.#kandyJedyny w swoim rodzaju kompleks świątynny ze słynną Świątynią Zęba Buddy oraz wyjątkowa atmosfera tego historycznego miasta.Paweł SzozdaDokądkolwiek jedzie, zawsze najbardziej interesują go ludzie. Od 2007 r. rezydent na Sri Lance, organizator i pilot niesztampowych wędrówek po wyspie oraz innych krajach azjatyckich. Animator imprez, aktor i założyciel Sri Lanka Polonia, pierwszej polskiej strony internetowej o Sri Lance.Aneta ZarańskaUkończyła Państwową Szkołę Baletową w Warszawie, przez wiele lat pracowała z grupami baletowymi na całym świecie. Od sześciu lat mieszka na Sri Lance, gdzie jest przewodnikiem i pilotem wycieczek. Prowadzi również lekcje gotowania lokalnych dań wraz z degustacją cejlońskiej herbaty. Uwielbia nowe miejsca.
Dlaczego trzy kobiety w sylwestra rzucają wszystko i uciekają od bliskich?Aneta co roku przygotowuje noworoczny obiad dla kilkunastu osób. Jednak tym razem czuje, że obowiązki zawodowe i rodzinne ją przerastają. Zostawia dzieci z mężem i jedzie do siostry.Milena wyjeżdża na sylwestra do rodziców, gdzie kilka dni wcześniej zawiozła syna. W końcu ma odwagę odejść od impulsywnego partnera, który ją tłamsi i jej nie szanuje. Ma dość toksycznego związku.Justyna sama utrzymuje rodzinę - młodszą siostrę i rodziców alkoholików. Gdy brakuje pieniędzy nawet na najpotrzebniejsze rzeczy, zdesperowana dziewczyna posuwa się do kradzieży.Losy Anety, Mileny i Justyny splatają się ze sobą, kiedy wszystkie trzy wsiadają do tego samego przedziału. Nieplanowany postój pociągu jest szansą, żeby bliżej się poznać. Co wyniknie z tego spotkania?Opowieść o kobietach, które chcą podążać za swoimi marzeniami wbrew oczekiwaniom innych.
Codziennie w gabinecie spotykamy pacjentów, którym brakuje już sił i energii na szukanie odpowiedzi na pytanie: "Co mi właściwie jest?". Czasami to śledztwo można by już dawno zamknąć, gdyby tylko przyjrzeć się tarczycy. Małemu, a tak ważnemu narządowi.Tadeusz Oleszczuk, lekarz ginekolog, i Małgorzata Zielińska, dietetyczka kliniczna, wprowadzają czytelnika w świat hormonalnych tajemnic i wskazują drogę wyjścia ze zdrowotnego impasu.Czy tarczyca może mieć coś wspólnego z macicą?Jak dbać holistycznie o tarczycę i zapewnić sobie długowieczność?Jak się obserwować i po czym poznać, że w naszym organizmie zaczyna dziać się coś nie tak?Jak podejść do nadczynności i niedoczynności tarczycy?I wreszcie: jaką rolę w tym wszystkim odgrywa antyzapalne menu?Ta książka to wyjątkowe połączenie medycznej wiedzy, błyskotliwych diagnoz i praktycznych wskazówek, jak na co dzień utrzymywać tarczycę w idealnej kondycji.Połącz kropki, wprowadź odpowiednią dietę, wzmacniaj dobre nawyki. Od czego zacząć?Właśnie dajemy ci twójplan działania!
Atole centralne, Kaafu i Ari, to regiony idealne dla osób, które planują odkrywać Malediwy na własną rękę. Dzięki coraz większemu wyborowi pensjonatów stanowią także dobrą alternatywę dla luksusowych wysp hotelowych. Kaafu to raj dla miłośników sportów wodnych - są tu atrakcyjne stanowiska do nurkowania, snorkelingu i jeden z najsłynniejszych na Malediwach punktów surferskich - Chickens. Wyspy w atolu Ari skrywają fascynujące artefakty związane z buddyjskim okresem historii Malediwów, a wody wokół nich - intrygujące skarby.#MaleStolica Malediwów i najbardziej zurbanizowana wyspa w kraju o powierzchni 8,3 km2. Jedno z najgęściej zaludnionych miast na świecie.#SadyNaThoddooWyjątkowe miejsce na mapie Malediwów, w którym można przyjrzeć się uprawie roślin. Wiele wskazuje na to, że ta mała wysepka była zamieszkana już od czasów starożytnych.#RafaFilitheyoTa objęta ochroną rafa to jeden z najlepszych rewirów do podglądania życia podmorskich zwierząt. Występują tutaj karanksy żółtopłetwe, manty i rekiny.#ThulusdhooSezon na surfowanie zaczyna się tu pod koniec marca i trwa do sierpnia. Temperatura wody to średnio 28C, a czasem 30C. Fale są niskie oraz zapewniają długie ślizgi.W PRZEWODNIKUKALEJDOSKOP: Wszystko, co chcielibyście wiedzieć o Malediwach - smaki kraju, kultura i sztuka, najlepsze pamiątki, słowniczek. I wiele, wiele więcej.ZWIEDZANIE: Niezwykłe miejsca, które trzeba odwiedzić. Wyjątkowe atrakcje, o których będziecie pamiętać latami. Pomocne porady i rekomendacje od lokalnych mieszkańców oraz autorów-podróżników Pascala.WYCIECZKA:Wizyta na kolorowym targu, zwiedzanie lokalnych zabytków i muzeów, snorkeling, a także relaksująca wizyta w SPA. Warto zatrzymać się na dzień lub dwa w stolicy i doświadczyć Malediwów w ich miejskim, wręcz kosmopolitycznym wydaniu.PRZYDATNE: Rozdział ważny przed wyjazdem, ale i w trakcie podróży. Najważniejsze informacje praktyczne (np. dojazd z lotniska do centrum, czas lokalny, pieniądze, dostęp do internetu, numery alarmowe i kierunkowe, placówki dyplomatyczne). Najistotniejsze z tych informacji znajdziecie także na okładce rozkładanej mapy.
Mimo licznych historycznych zawieruch, pożarów i trzęsień ziemi, które niszczyły architekturę miasta i jego zabytki, Kioto pozostało największym w Japonii skarbcem zabytków światowej klasy - aż 17 wpisano na listę UNESCO. To w Kioto można odnaleźć wszystko, co kojarzy się z japońską tradycją - niezmienne od wieków przepisy kulinarne, dzielnice gejsz, świątynie zen - ale też nowoczesnością - np. muzea sztuki współczesnej czy siedzibę koncernu Nintend.#TokioNowoczesna metropolia, w której każdy znajdzie coś dla siebie oraz jedno z najważniejszych centrów finansowych świata, ważny ośrodek kulturalny i akademicki.#GóraFudżiSymbol kraju i aktywny wulkan będący jednocześnie najwyższym szczytem Japonii. Od 2013 roku znajduje się na liście zabytków UNESCO.#WyspaŚwiątyńKarmazynowa brama torii na wyspie Miyajima,zanurzona w wodziepodczas przypływu,to jeden z najpiękniejszychwidoków w Japonii.#ZamkizSikokuNa wyspie Sikoku znajdują się aż cztery z najstarszych zamków w Japonii. Największą popularnością cieszy się wzniesiony na początku XVII w. zamek Matsuyama.W PRZEWODNIKUKALEJDOSKOP: Wszystko, co chcielibyście wiedzieć o Japonii - smaki kraju, kultura i sztuka, najlepsze pamiątki, słowniczek. I wiele, wiele więcej.ZWIEDZANIE: Niezwykłe miejsca, które trzeba odwiedzić. Wyjątkowe atrakcje, o których będziecie pamiętać latami. Pomocne porady i rekomendacje od lokalnych mieszkańców oraz autorów-podróżników Pascala.WYCIECZKA: Bogactwo lokalnych smaków, zwiedzanie współczesnych metropolii oraz tradycyjnych świątyń, a także spacer wśród kwitnących wiśni. Poznaj piękno Japonii dzięki przygotowanej przez nas wycieczce Złotym Szlakiem.PRZYDATNE: Rozdział ważny przed wyjazdem, ale i w trakcie podróży. Najważniejsze informacje praktyczne (np. dojazd z lotniska do centrum, czas lokalny, pieniądze, dostęp do internetu, numery alarmowe i kierunkowe, placówki dyplomatyczne). Najistotniejsze z tych informacji znajdziecie także na okładce rozkładanej mapy.
RPA. Bajka dla wybranychNelson Mandela, segregacja rasowa, przestępczość, bieda, townships - z tym kojarzy się Republika Południowej Afryki. Trzydzieści lat po zmianie systemowej jest to państwo wciąż dotknięte przez liczne bolączki społeczne, gdzie większości mieszkańców żyje się bardzo ciężko, choć nie brakuje też ludzi niezmiernie bogatych. Trudna historia i problemy to tylko jedna z twarzy RPA. Druga to urzekająca afrykańska przyroda, idealna na prawdziwe safari oraz świetne miejsce do uprawiania turystyki aktywnej i sportów ekstremalnych.Magdalena Osiejewicz snuje wciągającą opowieść o krainie niezliczonych smaków, kultur i języków. Opowiada o codzienności Południowoafrykańczyków - z czym pija się rooibos, co to jest robot i dlaczego bieda ma kolor skóry. Tłumaczy także, dlaczego RPA jest popularnym kierunkiem kręcenia produkcji filmowych - powstały tu m. in. Mad Max, Resident Evil czy Tarzan i zaginione miasto - i co Mzansiwood ma wspólnego z Hollywood.Styczność z dziką przyrodą jest częścią życia w RPA. Co prawda lwy po ulicach chodzą tylko na terenie parków narodowych, ale nawet mieszkając w mieście, do obecności niektórych braci mniejszych trzeba się po prostu przyzwyczaić. Zasada jest taka, że im bliżej dzikich terenów, zwłaszcza lasów czy gór, tym większe są szanse na to, że będzie trzeba zaakceptować różnych gości.Mieszkałam dłużej i krócej w wielu miejscach w Kapsztadzie i zdarzyło mi się żyć w dzielnicach, gdzie normalnością były skorpiony, szczury, karaluchy, wielkie pająki, takie jak wałęsaki czy rain spider, oraz pawiany. W Durbanie ludzie często mają problemy z kotawcami sawannowymi podkradającymi jedzenie w nadmorskich restauracjach. W Johannesburgu z kolei okrzyki paniki wywołują wielkie świerszcze: parktown prawn.Magdalena Osiejewicz - w RPA od 2011 r. Szybko zdecydowała, że to tam chce mieszkać na dobre. Biegła w kilku językach, przez lata pracowała m. in. jako copywriterka, analityczka ryzyka, tłumaczka, nauczycielka i konsultantka platform oraz aplikacji językowych. Dziś mieszka w Kapsztadzie z rodziną. Uwielbia południowoafrykańską przyrodę, różnorodność kulturową kraju i to, że ciągle się czegoś o nim uczy. Autorka bloga i Instagrama Magda w RPA oraz członkini klubu Polek na Obczyźnie.
Zaczyna się niewinnie. Ktoś zapomina kluczy. Ktoś wydaje się roztargniony. Ktoś powtarza po raz kolejny to, co wcześniej powiedział Przecież to zdarza się każdemu, prawda? Ale potem ten ktoś gubi się w mieście i nie wie, jak wrócić do domu. Któregoś dnia patrzy na najbliższych jak na obcych ludzi, nawet nie pamięta ich imionTa książka to zapis powolnego odchodzenia. Odchodzenia, mimo że jest się fizycznie obecnym. Jest gorzko, jest śmiesznie, jest strasznie.Jak poradzić sobie z emocjami, gdy bliska osoba traci kontakt z rzeczywistością?Czy da się odnaleźć siebie w życiu, które powoli zamienia się w rumowisko?Historia opowiedziana przez córkę, która, opiekując się chorym na alzheimera ojcem, choruje razem z nim.
Jak gotować, aby potrawy były zdrowe, mniej kaloryczne, ale nadal smaczne?Ważne są przede wszystkim produkty - świeże, lokalne i sezonowe. Gotując z tą książką, nie będziesz mieć problemu z dostępnością składników i nauczysz się czerpać z natury to, co najlepsze. Autorka pokaże ci, jak wzbogacić znane potrawy o świeże warzywa, owoce i aromatyczne zioła. Przekonasz się również, że tradycyjna kuchnia może być lekka i zdrowa.Gotuj prosto, szybko i pysznie!Delikatne naleśniki z jajkiem poche i szparagami, indyk w sosie koperkowym, wiosenna sałatka z pomidorami i ciecierzycą, grillowane steki z kalafiora, kremowe curry z kurczakiem i fasolą edamame, cukinie nadziewane kaszą gryczaną, kokosowy pudding z tapioki, czekoladowa kostka z wiśniami i wiele innych smacznych, łatwych w przygotowaniu przepisów!
Ten planer powstał z myślą o kobietach takich jak ty - mądrych, zdolnych i wrażliwych. Każdy miesiąc zawiera słowa motywacji, które dodadzą ci skrzydeł, inspirujące zadania na każdy tydzień oraz wolną przestrzeń na twoje osobiste plany. Niech pomoże ci odkryć potencjał, który w tobie drzemie, i wykorzystywać go każdego dnia.Planer jest uniwersalny i nie ogranicza się do jednego roku. Możesz zacząć go prowadzić, kiedy chcesz, i korzystać z niego dowolnie długo. Pozwoli ci obserwować własny rozwój i wracać do ważnych chwil.Zaproś szczęście do swojego życiaZauważ piękno w sobieZaufaj, a wszystko wydarzy się we właściwym momencieRozkwitaj
"Zezia i Giler" to debiut literacki Agnieszki Chylińskiej, oparty na jej własnych wspomnieniach. To opowiedziane w sposób dziecięcy historie o marzeniach i problemach, szkole i wakacjach. Głównymi bohaterami książki są: ośmioletnia Zezia i jej pięcioletni braciszek Czarek zwany Gilerem, rodzice oraz mniej lub bardziej spokrewnione z rodziną Zezików postacie. Z książki dowiemy się, jaki jest najlepszy na świecie sposób na obieranie ziemniaków, jak sprawić, by w szufladzie rycerze walczyli ze smokami oraz kto to jest idźstąd. Każdy z rozdziałów posiada ważne przesłanie i walory edukacyjne. Dostępny także audiobook czytany przez... samą Agnieszkę Chylińską."Jeżeli ktokolwiek zastanawiał się, czym jeszcze zaskoczy nas Agnieszka Chylińska, tego nie przewidział na pewno. Książka dla dzieci. Ale jaka! Miałam szczęście być jedną z jej pierwszych czytelniczek. Uśmiałam się do łez i poryczałam, już wcale nie ze śmiechu. To książka o nas, pokoleniu, które wyrosło na Jeżycjadzie, w tęsknocie za ciepłym domem. O nas i naszych dzieciakach, które wychowujemy kompletnie inaczej niż wychowano nas. Śmieszy, wzrusza, ogrzewa jak kocyk. Agnieszko, świetna robota!" Agnieszka Hetnał, redaktor naczelna Wydawnictwa Pascal
Prezentowane egzemplarze mogą posiadać pewne uszkodzenia, takie jak porysowane lub nieco uszkodzone okładki, zagięcia, zżółknięcia, zbite narożniki itp.
Svetlana Ovsyankina, tancerka Polskiego Baletu Narodowego i autorka bestsellerowych książek ze zdrowymi przepisami, powraca w zupełnie nowej odsłonie!
Ta książka jest inna od poprzednich!
Zdrowe odżywianie to nie ciągłe wyrzeczenia i wyłącznie niskokaloryczne produkty! Jeśli na co dzień jesz świadomie i dobrze znasz potrzeby swojego ciała, w twoim jadłospisie znajdzie się miejsce również na dietetyczne grzeszki oraz sycące, tradycyjne dania. Wystarczy zachować umiar i zdrowy rozsądek, by nie musieć tęsknić za kulinarnymi zachciankami.
W środku znajdziesz:
przepisy na błyskawiczne przekąski w wersji wytrawnej i słodkiej, przygotowane z łatwo dostępnych składników,
pomysły na śniadania, obiady i pyszne desery, którymi zaskoczysz rodzinę i znajomych,
dania kuchni rosyjskiej, tatarskiej, gruzińskiej, mołdawskiej, białoruskiej i ukraińskiej nieznane w Polsce, a przy tym smaczne i proste w przygotowaniu,
smaki dzieciństwa i wspomnienia z rodzinnych stron autorki.
Pozwól sobie na coś pysznego wprost z kuchni baletnicy!
Jaki jest Londyn, gdy wejdzie się między londyńczyków, a nie weekendowych turystów?Klaudia Kordowska i Szymon Kościelny mieszkają w Londynie od 10 lat i są przekonani, że najlepiej zwiedzać go pieszo. Odbyli już kilkaset spacerów, a w zależności od pory roku wybierają inne ścieżki, by nacieszyć się tym, co w danym czasie najlepsze. W tej książce dzielą się swoimi ulubionymi trasami i pokazują Londyn, jaki widzą na co dzień - barwny, różnorodny, z wyjątkową historią.Niezależnie od tego, w jakim terminie się tu wybierzesz, mają dla ciebie przepis na idealny dzień w Londynie:Wiosną zobaczysz kwitnące magnolie, wiśnie i wisterie na najpiękniejszych spacerowych trasach. Odwiedzisz pałac Hampton Court oraz kwiatowy festiwal Chelsea in Bloom.Latem dołączysz do londyńczyków na piknikach w parkach i punktach widokowych. Zobaczysz na własne oczy rodzinę królewską, a przy odrobinie szczęścia zdobędziesz bilety na Wimbledon.Jesienią poznasz bliżej historyczne centrum miasta, spędzisz czas w pubie jak prawdziwy Brytyjczyk lub pójdziesz na spacer śladami Harry'ego Pottera.Zimą zwiedzisz za darmo najciekawsze muzea, zobaczysz sztukę teatralną na West Endzie oraz poznasz najlepsze miejsca do podziwiania świątecznych dekoracji.Do zobaczenia w Londynie!
Masz prawo żyć tak, jak chcesz!Czasem motywacja przychodzi naturalnie - czujemy moc, jesteśmy gotowe do działania i pełne wiary w siebie. Ale bywa też tak, że życie stawia przed nami wyzwania, które nas przytłaczają. Związki, które nas ranią. Oczekiwania, które nas blokują.Autorki profilu Pani Motywacja, które na Instagramie śledzi ponad 300 tysięcy obserwujących, dzielą się poradami i refleksjami, ale też zadają trudne pytania i stawiają wyzwania, które pomogą zmienić twój sposób myślenia i działania. Podpowiadają, jak sprawić, by twoje życie stało się odważną przygodą, którą zaprojektujesz według własnych wyobrażeń. Przypominają, że jesteś wartościowa, silna i zasługujesz na to, co najlepsze. Nie musisz uszczęśliwiać innych kosztem siebie - masz prawo wybierać siebie każdego dnia na nowo.Nie czekaj na idealny moment, bo taki nigdy nie nadejdzie. Już teraz zacznij żyć po swojemu!
Polska militarna. Muzea, fortyfikacje, bunkry, pola bitew137 obiektów: śladami historii wojennej i wojskowejNiezwykła podróż przez historię wojen i konfliktów na terenach współczesnej PolskiAlbum prezentuje najważniejsze wydarzenia uwiecznione w imponujących zabytkach i muzeach, pomniki dawnych czasów i bitew. Pokazuje historię rozwoju techniki i infrastruktury wojskowej - od broni miotanej i siecznej do wielkokalibrowych dział czy czołgów, od grodów i zamków po trudne do zdobycia fortyfikacje.TWIERDZE I ZAMKITwierdza Srebrna GóraTwierdza ŚwinoujścieTwierdza BoyenTwierdza ModlinZamek w MalborkuZamek w LiwieZamek w OlsztynieFort Spitzberg-OstrógZ DZIEJÓW HISTORII POLSKIBitwa pod GrunwaldemOblężenie Jasnej GóryBitwa pod RacławicamiPuszcza KampinoskaMuzeum Powstań ŚląskichBitwa pod PłowcamiCmentarz wojenny na RotundziePomnik Chwały Kawalerii i Artylerii KonnejOKRES II WOJNY ŚWIATOWEJ I ZIMNEJ WOJNYMuzeum Powstania WarszawskiegoMuzeum Wyrzutni Rakiet w RąbceSkansen Fortyfikacji Prus WschodnichMuzeum Zimnej Wojny w PodborskuPodziemne Miasto na Wyspie WolinSchron Kierowania Obroną Cywilną w PrzemyśluMUZEA MILITARNE I WOJSKOWEMuzeum Wojska Polskiego w WarszawieMuzeum Lotnictwa Polskiego w KrakowieMuzeum Marynarki Wojennej w GdyniMuzeum Pancerne w KłaninieMuzeum Wojsk Inżynieryjnych i Chemicznych we WrocławiuMuzeum Spadochroniarstwa i Wojsk Specjalnych w Wiśle
Pierwsze polskie wydanie światowego tytułu, w którym architekt-wizjoner Robert Konieczny opowiada o przełomowych budynkach pracowni KWK Promes. To niespotykany album z niepozbawioną humoru, autorską narracją biegnącą pod zdjęciami i rysunkami, wciągającą niczym dobry film. Pozycja zarówno dla profesjonalistów, jak i dla tych, którzy dopiero zaczynają poznawać świat architektury. Odkryj zbiór niezwykłych realizacji i projektów, dzięki którym polska architektura zyskała światowe uznanie. Wyrusz w fascynującą wędrówkę po ścieżkach projektowych Roberta Koniecznego i zrozum, jak rodzą się innowacje! W rozmowie z Philipem Jodidio, cenionym amerykańskim krytykiem architektury, Robert Konieczny szczegółowo omawia proces tworzenia najważniejszych realizacji oraz idee, które inspirowały każdy etap ich powstawania – od konceptu po finalną formę. „Idee wyrażane przez Roberta Koniecznego są dość radykalne i zaskakujące. Nieoczekiwane formy jego obiektów to nie tyle styl, co konstrukt intelektualny”. Philip Jodidio
Robert Konieczny Architekt, założyciel pracowni KWK Promes. Autor wielu wybitnych budynków zdobywających najważniejsze zagraniczne nagrody, w tym Arki Koniecznego w Brennej (najlepszy dom na świecie w konkursie Wallpaper Design Awards w 2017 roku), muzeum Centrum Dialogu Przełomy w Szczecinie (najlepszy budynek na świecie na World Architecture Festival 2016 w Berlinie oraz najlepsza przestrzeń publiczna w Europie przyznana przez CCCB w Barcelonie w 2016 roku). Jego Galeria Sztuki Współczesnej Plato w Ostrawie została w 2024 roku jednym z pięciu najlepszych budynków Europy wg fundacji Mies van der Rohe powołanej przez Unię Europejską. Zagraniczny członek francuskiej Académie d'Architecture.
Ten produkt jest zapowiedzią. Realizacja Twojego zamówienia ulegnie przez to wydłużeniu do czasu premiery tej pozycji. Czy chcesz dodać ten produkt do koszyka?
