Książki o aktywności fizycznej i hobby - sport, podróże i turystyka, gry i łamigłówki. W tym dziale znajdziecie Państwo książki związane z szeroko pojetą aktywnością fizyczną, bieganiem,pływaniem, nurkowaniem , graniem. Ciekawa lektura zarówno dla starszych jak i młodszych. Chcąc rozwijać swoje hobby, nabyć ciekawą grę dla siebie i swojej rodziny zapraszamy po najciekawsze i najbardziej popularne książki z zakresu aktywności fizycznej do naszego sklepu internetowego dobreksiazki.pl
W poradniku tym znajduje się wiele informacji dotyczących jeździectwa, przeznaczonych przede wszystkim dla początkujących, którzy chcą stopniowo opanować biegle podstawy jazdy konnej. Celem książki jest możliwość osiągnięcia pełnego zaufania i partnerstwa między jeźdźcem a koniem.
Innowacyjny, ilustrowany przewodnik łączący wiedzę medyczną, atlas anatomiczny i praktyczny kurs jogi. Każda ilustracja została przygotowana specjalną techniką. Nowatorskie zaprezentowanie udziału poszczególnych mięśni w układzie statycznym lub w ruchu, umożliwi Ci samodzielne ułożenie efektywnego zestawu ćwiczeń. Możesz go ukierunkować np. na wzmocnienie konkretnego mięśnia. Wiedza zawarta w książce przyda Ci się nie tylko ćwicząc jogę, ale także podczas każdego wysiłku. Niezależnie, czy będzie to bieganie, ćwiczenia na siłowni, czy... noszenie ciężkich zakupów. Autor - Leslie Kaminoff - to światowej rangi ekspert jogi i anatomii, twórca międzynarodowej szkoły terapii jogi skoncentrowanej na oddechu, od 20-lat praktykuje jogę i wykłada anatomię na uniwersytecie w Nowym Jorku. Twórczyni grafik zawartych w książce - Sharon Elis - od ponad 25 lat pracuje jako ilustratorka medyczna. Jej wielokrotnie nagradzane prace publikowano w książkach i magazynach medycznych. Ćwicz jogę świadomie, a podniesiesz jej efektywność i bezpieczeństwo!
ćwiczenia dla lewej półkuli mózgu
Wyniki najnowszych badań ujawniają, że wykorzystywanie lewej półkuli mózgu poprawia nastrój, pobudza pozytywne emocje i zwiększa poziom energii. Chociaż ćwiczenia zawarte w tej książce są oparte na najnowszych odkryciach z dziedziny neurologii, zostały także pomyślane w taki sposób, aby bawić i angażować kreatywność. Trzynaście fascynujących rodzajów zagadek pozwala ćwiczyć struktury mózgu, których potrzebujemy w zmaganiach z naszym codziennym życiem. W książce znajdziesz całą gamę zadań, od łatwych do bardzo trudnych, a także wskazówki, które pomogą ci zacząć, oraz opcjonalne podpowiedzi prowadzące jak po sznurku do satysfakcjonującego rozwiązania. Autorzy i redaktorzy zapoznali się także z najnowszymi odkryciami neurologicznymi, prezentując 87 "zagadek mózgu", czyli ciekawostek dotyczących przyspieszania oraz usprawniania procesu przyswajania wiedzy i zapamiętywania. Wiele z tych informacji nigdy wcześniej nie było udostępnianych w niespecjalistycznej formie.
Odkryj uroki pracy z koralikami, tworząc wspaniałą biżuterię oraz wzbogacając o oryginalne detale robótki ręczne wykonane na drutach i szydełku. Poznaj tradycyjne i współczesne techniki, takie jak tkanie koralikami, nawlekanie, tworzenie biżuterii z drucików i haft koralikami. Prace utalentowanych twórców, zamieszczone na końcu książki, zainspirują cię do własnych poszukiwań.
Ta książka zapozna Cię z technikami plastycznymi - od prostych ziemniaczanych odcisków i malunków wykonanych trawą po bardziej wyrafinowane metody, jak marmurkowanie i rzeźbienie. Dostarczy inspiracji, pomoże rozwinąć zdolności artystyczne i stworzyć niepowtarzalne dzieła.
Te niebanalne pisanki w wiosennych kwiatach, mieniące się wszystkimi kolorami tęczy albo urzekające romantycznymi koronkowymi różami mogą ozdobić Twój świąteczny koszyk lub stół.
Z książki tej dowiesz się, jak przygotować pisanki zdobione cekinami, wycinankami, techniką decoupage’u i perełkami. Wykonanie prostych projektów, jak np. wydzierankowej pisanki, pisanki-kurczaczka czy jajek porośniętych pajęczyną ze sznurka, z powodzeniem można powierzyć dzieciom. Tych bardziej doświadczonych zainteresuje z pewnością zdobienie jajek koronkami, mchem, papierowym sznurkiem lub muliną.
W poradniku opisano także kilka sposobów dekoracji wielkanocnego koszyka: atłasem i żonkilami, gałązkami zwiastującymi nadchodzącą wiosnę, piórami, falbanami i kwiatami.
Książka zawiera: szczegółowe instrukcje wykonania ozdób, zdjęcia przedstawiające poszczególne etapy pracy i fotografie gotowych pisanek.
Egzotyczne kwiaty na parapecie okiennym
Powiew szlachetności, egzotyki i atmosfera dalekich krajów...
Storczyki wnoszą do naszego domu coś szczególnego, a przy tym ich pielęgnacja jest łatwiejsza, niż nam się wydaje. Pierwsza roślina może być impulsem do utworzenia wspaniałej kolekcji, nie mówiąc o rozbudzeniu fantastyczego hobby.
Malujemy kredkami, flamastrami, kredkami woskowymi i farbami wodnymi
Dzieci uczą się malować. Dzieci są pełne fantazji i twórczej chęci działania. Odtwarzanie otaczającego je świata za pomoca kredek, pędzla i farby sprawia im wiele radości. Dopomoże im w tym nasza szkoła malowania.
100 pomysłów na robótki, pozwalające atrakcyjnie spędzić czas i przygotować efektowne, zabawne i praktyczne drobiazgi, nadające się na prezenty dla najbliższych, do ozdobienia dziecinnego pokoju lub uczczenia świąt albo domowej uroczystości.
Leżący z dala od zanieczyszczeń i zgiełku miasta staw jest azylem spokoju, gwarancją udanego wędkowania w gronie rodziny i przyjaciół. Należy jednak pamiętać, że staw to przede wszystkim tętniący życiem ekosystem, który wymaga pielęgnacji. Książka zawiera informacje niezbędne do tego, by uczynić staw prawdziwym rajem na ziemi. Omówiono w niej zagadnienia dotyczące regulacji prawnych, wyboru terenu, fauny i flory, a także zakładania, pielęgnacji i użytkowania stawu, głównie przez amatorów wędkarstwa.
Opracowany około 75 lat temu system Pilatesa obejmuje harmonijną współpracę umysłu i ciała. Twoje ciało uzyska właściwą jędrność i elastyczność, jeżeli będziesz postępował zgodnie z ""rozumnymi ćwiczeniami"" Pilatesa. Zajęcia są przeznaczone dla osób w każdym wieku, ćwiczenia dostosowane do indywidualnych możliwości. Do ćwiczeń nie jest potrzebny specjalny sprzęt.
Gwarantujemy wszystkim początkującym, że z pomocą tej książki nauczą się dziergania łatwo i szybko. A osoby biegle robiące na drutach będą chętnie korzystać z tego podręcznika, czerpiąc z niego ciągle nowe inspiracje.
200 pomysłów na robótki, pozwalające atrakcyjnie spędzić czas i przygotować efektowne, zabawne i praktyczne drobiazgi, nadające się na prezenty dla najbliższych, do ozdobienia dziecinnego pokoju lub uczczenia świąt albo domowej uroczystości.
Jakie krzewy wybrać na żywopłot, jak posadzić dąb, jabłoń lub klon, jakie pnącze posadzić aby zasłonić nieestetyczną ścianę?
Ta książka krok po kroku odpowie na wasze pytania.
Doskonały poradnik, dzięki którym wasz ogród może stać się zielonym rajem.
Encyklopedia została opracowana przez lekarzy weterynarii, specjalistów w dziedzinie zachowania zwierząt. Pomoże ona właścicielom lepiej zrozumieć swoje psy, a co za tym idzie - stworzyć psom lepsze warunki życia. Książka zawiera najnowszą wiedzę encyklopedyczną m.in. O pochodzeniu psa, sposobach porozumiewania się człowieka z psem i psów między sobą, a także o zdrowiu psów.
Jest to również dzieło praktyczne, pozwalające poznać prawne aspekty posiadania psa. Może też zachęcić do wykorzystania różnych technik uczenia swoich podopiecznych.
Ta bogato ilustrowana encyklopedia niewątpliwie sprawi radość wszystkim miłośnikom psów.
Uprawiamy: kwiaty, krzewy, rośliny na werandę, rośliny miniaturowe, wiszące...
Odkrywamy: 150 gatunków najlepiej nadających się do uprawy w doniczkach
Postępujemy właściwie: przy pielęgnacji, rozmnażaniu i przesadzaniu roślin
Dobre rady: dekoracyjność, ale i praktyczność, wybór doniczek, ustawienie roślin
Nic tak nie łączy rodziny, jak wspólne przygotowania do świąt. Zrobienie wielkanocnych pisanek to świetny pomysł na wspólne spędzanie czasu.
W książce tej opisano pomysłowe sposoby zdobienia jajek – zarówno tradycyjne, jak i nietypowe. Pisanki ozdobiono m.in. klasycznym sgraffito, techniką decoupage’u i wycinankami, tkaniną i metodą batikowania. Wykonanie łatwych projektów, jak np. wesołe rzeżuchowce czuprynki, z powodzeniem można powierzyć dzieciom. Ponadto niektóre z nich mogą pełnić funkcję ciekawych zabawek edukacyjnych, np. alfabet na drewnianych jajkach. W książce opisano także projekt dla zagorzałych „czekoladoholików”.
Do ozdobienia jajek technikami przedstawionymi w książce nie potrzebujesz specjalistycznych narzędzi. Wystarczy odrobina pomysłowości i wyobraźni.
Jan Czajewski zaczął żeglować w 1949 roku. W ostatnim ćwierćwieczu pływa głównie na dużych żaglowcach. Jego najdłuższy rejs to dziesięciomiesięczna wyprawa w latach 1983-84 "Pogorią" do Indii, Sri Lanki i wokół Afryki z pierwszą "Szkołą pod Żaglami", którą współorganizował z kpt. Krzysztofem Baranowskim.
Czy stos niezałatwionych spraw wciąż rośnie przed tobą, na podłodze piętrzą się protokoły i materiały informacyjne, i coraz dłużej trwa odszukanie ważnego dokumentu? Koniec z tym! Jeśli już nie pamiętasz, jakiego koloru jest twoje biurko, to ta książka jest właśnie dla ciebie!Za pomocą metody Simplify (Uprościć) w ciągu zaledwie 24 godzin już raz na zawsze stworzysz funkcjonalne miejsce pracy, gdzie wszystko ma swoje jednoznaczne miejsce, aby wszelkie dalsze organizowanie działo się - o ile można tak to ująć - samo z siebie. Susanne Roth, ekspert w obszarze wszelkich zagadnień osobistej organizacji i zarządzania własną osobą, krok po kroku opracuje z tobą biuro pod hasłem ,,Wszystko na widoku, wszystko w zasięgu"", które będzie dokładnie przystosowane do twoich osobistych potrzeb. W ten sposób ostatecznie pożegnasz się z chaosem i stworzysz sobie miejsce pracy, w którym będziesz się dobrze czuł. Podane są wskazówki dotyczące czasu, listy rzeczy do robienia i do kupienia. Wszystkie strategie zostały przetestowane i wypróbowane w praktyce
Ten produkt jest zapowiedzią. Realizacja Twojego zamówienia ulegnie przez to wydłużeniu do czasu premiery tej pozycji. Czy chcesz dodać ten produkt do koszyka?
