Biegaj z nami
- ISBN: 9788375529371
- EAN: 9788375529371
- Oprawa: oprawa: broszurowa
- Wydawca: Agora
- Format: 14x20 cm
- Język: polski
- Seria: BIBLIOTEKA GAZETY WYBORCZEJ
- Liczba stron: 126
- Rok wydania: 2010
- Wysyłamy w ciągu: niedostępny
-
Brak ocen
-
9,34złCena detaliczna: 14,99 złNajniższa cena z ostatnich 30 dni: 9,34 zł
Artykuł chwilowo niedostępny
x
Autorzy - dziennikarze ?Gazety Wyborczej?: Katarzyna Staszak, Wojciech Staszewski oraz Magdalena Żakowska - to pasjonaci biegania.
W książce podpowiadają, od czego należy zacząć trening, jak ułożyć plan biegania, co jeść i pić oraz w czym biegać.
Czytelnik dowie się:
- jak wybrać buty
- jak biegać, jeść i skutecznie schudnąć
- jak trenować od zera, a jak do maratonu
- co bieganie robi z sercem i dlaczego uszczęśliwia
- skąd biorą się czarne paznokcie i jak ich uniknąć
- jak działa organizm podczas biegu i jak uniknąć kontuzji.
?Biegaj z nami? to również historie osób zarażonych bakcylem biegania: aktorki Anny Dereszowskiej, dziennikarzy : Tomasza Lisa i Piotra Pacewicza, muzyka Andrzeja Rojka i innych.