Do tego działu zapraszamy wszystkich czytelników bo zdrowie ważne jest dla każdego z nas. Polecamy szeroki wachlarz publikacji, poradników, podręczników znanych autorów, którzy cenią sobie zdrowy styl życia i dbają o siebie. Proponujemy mnóstwo poradników i książek kulinarnych, z których dowiemy się jak przygotować smaczne i zdrowe posiłki, pełne zdrowych warzyw i błonnika. Dowiemy się jak prawidłowo się odżywiać z zachowaniem zasad zdrowej diety. Porady naturoterapeutów, różne terapie, diety, ćwiczenia oraz system leczenia dietą bezśluzową, ogólnie szkoła zdrowia. Diety oczysczające, głodówki, posty i diety surowe, warzywne, sokoterapie. Znani i cenieni autorzy zdrowotnych książek: Mariusz Budrowski i Agnieszka Juncewicz, Hulda Clark, Matthias Rath, Magdalena makarowska, Arnold Ehret, Anna Ciesielska, Michał Tombak, Walter Last, Borys |Bołotow, Iwan Nieumywakin, Andreas Moritz i wielu innych.
Precyzyjne elementy retencyjne (PER) sąod wielu lat stosowane we współczesnej protetyce stomatologicznej. Mająone na celu poprawęestetyki, funkcjonalności oraz komfortu pacjentów w użytkowaniu protez ruchomych.
W publikacji omówiono m.in. :
kwalifikacjęi przygotowanie pacjenta
kanony estetyczne w stomatologii
analizęfunkcjonalno-estetyczną
wskazania do stosowania, wady i zalety protez per
rozwiązania protetyczne
leczenie kompleksowe przy obniżonej wysokości zwarcia
rodzaje, wady i zalety precyzyjnych elementów retencyjnych
korony teleskopowe
protezy overdenture
zatrzaski kulkowe
teleskopy
belki
montowanie łuku twarzowego
wycisk sytuacyjny
Narodziny dziecka to wspaniały moment dla każdej kobiety. Jednym z ważniejszych elementów rozwoju naszego dziecka jest odpowiednie karmienie. Taki mały element jak posiłki może znacząco wpłynąć na cały organizm naszej pociechy. Warto więc zasięgnąć porad ekspertów w tej dziedzinie. Prawidłowe odżywanie nie tylko polepszy samopoczucie naszego dziecka, ale i również nasze samopoczucie ulegnie poprawie. Odżywianie według Pięciu Przemian dla matki i dziecka ułatwi poznawanie nas samych oraz szczegółowo wyjaśni wpływ odżywiania na nasze maleństwo. Kontynuacja cyklu Odżywianie według Pięciu Przemian. Ten tom zawiera porady dla przyszłych matek i ojców. Jak przygotować się do poczęcia: co jeść i jaki tryb życia prowadzić na kilka miesięcy przed poczęciem, aby dziecko było jak najzdrowsze. W książce znajdziemy porady żywieniowe dla kobiet w ciąży i po porodzie. A także wskazówki, jak żywić noworodki i małe dzieci oraz przepisy kulinarne dla dzieci do czternastego roku życia. Do książki dołączony jest kolorowy plakat z tabelą produktów spożywczych ułożonych według Pięciu Przemian. Jak przygotować się do poczęcia: co jeść i jaki tryb życia prowadzić na kilka miesięcy przed poczęciem, aby dziecko było jak najzdrowsze. W książce znajdziemy porady żywieniowe dla kobiet w ciąży i po porodzie. A także wskazówki, jak żywić noworodki i małe dzieci oraz przepisy kulinarne dla dzieci do czternastego roku życia. Do książki dołączony jest kolorowy plakat z tabelą produktów spożywczych ułożonych według Pięciu Przemian.
Egzamin z kardiologii. Repetytorium nie tylko dla zdających stanowi aktualne, oparte na wytycznych podsumowanie stanu wiedzy kardiologicznej, z uwzględnieniem codziennej praktyki oraz informacji wynikających z najnowszych badań i obserwacji klinicznych. Wśród autorów znaleźli się zarówno doświadczeni nauczyciele akademiccy zasiadający w komisjach egzaminacyjnych, jak i ci, którzy niedawno ten egzamin zdali i należą do obiecującego młodego pokolenia polskiej kardiologii. Publikacja obejmuje tematy, które stanowią zwykle podstawę egzaminu teoretycznego oraz praktycznego z kardiologii. Każdy z rozdziałów został przygotowany przez uznanych ekspertów w danej dziedzinie, dzięki czemu pozycja ta może służyć nie tylko zdającym egzamin z kardiologii. W ostatniej z trzech części publikacji znajdują się zagadnienia: Badania diagnostyczne i podstawowe zabiegi kardiologiczne Varia 18 przypadków klinicznych
Szybko dostępna wiedza w postaci zebranych pytań dotyczących trudnych sytuacji klinicznych w praktyce lekarza reumatologa oraz lekarza rodzinnego, z podaniem prostych i zwięzłych odpowiedzi. Publikacja przedstawiająca w przejrzysty sposób postępowanie u pacjentów z chorobami reumatycznymi. Obejmuje zagadnienia, które powodują trudności w codziennej praktyce lekarskiej. Daje odpowiedzi na niełatwe pytania dotyczące diagnostyki i terapii, ujęte w formie opisu przypadku klinicznego. Dzięki zwięzłemu, a zarazem szczegółowemu omówieniu danego problemu klinicznego sprawia, że może on zostać szybko rozwiązany. Książka skierowana nie tylko do reumatologów, lekarzy rodzinnych i internistów czy studentów uniwersytetów medycznych, lecz także do lekarzy innych specjalności – ortopedów, rehabilitantów, internistów, dermatologów i neurologów.
From two of the world’s leading experts on watch collecting, this supremely elegant and informative selection of one hundred watches traces the timepiece’s evolution as it highlights the most unusual, important, and beautifully crafted watches of the past half a millennium.
For centuries people have been captivated by watches—whether for their technical precision, their unique design, or their historic importance. Each of the one hundred watches profiled in this elegant book stands out for one or more of these qualities. Organized chronologically and divided by century, the watches are presented in spacious, double-page spreads, featuring exquisite photography with engaging, incisive texts. Readers will discover examples of the earliest watch forms; an astonishing Elizabethan-era watch with astrolabic dial; an early 17th century watch encased in a single emerald; two of the earliest watches to incorporate the balance spring—a feature that revolutionized the portable timekeeper; and some of the first repeating and perpetual calendar watches. These are followed by the first lever watch, invented by Thomas Mudge; important precision watches; early 19th century enamel and automaton watches; highly complex watches by Breguet and Patek Philippe; Sir Winston Churchill’s yellow gold World Time Victory watch; a Rolex wristwatch made to commemorate Indian Republic Day; an Omega Speedmaster that went into space; and a Roger Smith wristwatch completed in 2023. Featuring exquisitely reproduced photographs that are appearing for the first time together in book form, this historic collection will appeal to sophisticated collectors, amateur watch enthusiasts, and anyone with an interest in the art and science of horology.
Po znakomicie przyjętej książce Jak rowery mogą uratować świat Peter Walker zajął się tematem ruchu (aktywności) w mieście. Czym jest tytułowe cudowne lekarstwo, przynoszące tak ogromne korzyści zdrowotne, że gdyby zostało przekształcone w lek, byłoby najcenniejszym lekiem na świecie? Odpowiedzią jest ruch, a dobrą wiadomością jest to, że jest on bezpłatny, łatwy i dostępny dla każdego. Codzienny wysiłek był przez tysiąclecia nieodłączną częścią naszego życia, ale w ciągu zaledwie kilku dekad został praktycznie z niego wyeliminowany. Ta książka jest kroniką tej bardzo współczesnej i w dużej mierze niezbadanej katastrofy oraz historią ludzi próbujących ją odwrócić. Poprzez wywiady z ekspertami z różnych dziedzin lekarzami, naukowcami, architektami i politykami Peter Walker bada, jak wprowadzić więcej ruchu do współczesnego świata i, co najważniejsze, do życia każdego z nas. Ta książka jest o ruchu, o tym, że najlepiej by było, gdybyśmy do pracy jechali rowerem, a już na miejscu co jakiś czas wstawali, podchodzili po szklankę wody, a na lunch szli do nieodległego bistro lub wychodzili na dziedziniec budynku, przy okazji pokonując kilka kondygnacji. Jak jednak można mówić o takich śmiałych marzeniach, skoro w Polsce bycie osoba? piesza? oznacza ciągłe poczucie, ze jest się gorszym? Dopóki nie przemodelujemy naszego podejścia i radykalnie nie zmienimy siły nacisku na to, kto ma priorytet w poruszaniu się na mieście, niewiele się zmieni.ARCHITEKTKA, URBANISTKA, TWÓRCZYNI BLOGA PIEING
Gdzie przebiega granica między tym, co nas krzywdzi, a tym, co powoduje wzrost? Skąd mamy wiedzieć, które wydarzenie traumatyczne zbuduje nasz charakter, a które nas wyniszczy? Czy prawdą jest, że to, co nas nie zabije, uczyni nas silniejszymi? Jak możemy zmienić trajektorię, którą podążamy po takim doświadczeniu? Tymi pytaniami zajmiemy się w książce PTSD. Co każdy powinien wiedzieć.Z tekstuKażdy z nas jest narażony w swoim życiu na doświadczenia traumatyczne, takie jak np. nagła śmierć bliskiej osoby, katastrofa naturalna czy wojna. Jednak nie u każdego z nas doświadczenie traumatyczne wywoła zespół stresu pourazowego - PTSD. Od czego zatem zależy to jak zareagujemy?Barbara Rothbaum i Sheila Rauch w bardzo przystępny sposób tłumaczą Czytelnikowi czym jest PTSD, jakie są jego objawy, czynniki rozwoju, metody leczenia i konsekwencje. Autorki zastanawiają się nad tym, co nas chroni przed rozwojem PTSD, a także co sprawia, że dla niektórych osób doświadczenie traumatyczne może być impulsem do tzw. potraumatycznego wzrostu. Oprócz zagadnień dotyczących zespołu stresu pourazowego u osób dorosłych książka wyjaśnia problematykę PTSD u dzieci. Czytelnik dowie się, czym charakteryzuje się trauma dziecięca oraz jak na nią reagować.PTSD. Co każdy powinien wiedzieć to książka, która poprzez szereg pytań i odpowiedzi pozwala oswoić temat traumy. Dzięki lekturze Czytelnik zdobędzie wiedzę, stanowiącą podstawą właściwego reagowania w sytuacji trudnej.
Monografia Nowoczesna diagnostyka alergicznego nieżytu nosa została przygotowana przez Zespół specjalistów pod kierunkiem prof. Bolesława Samolińskiego i dr hab. Edyty Krzych-Fałty. Publikacja powstała w celu dostarczenia wszechstronnej oraz rzetelnej wiedzy, co – w myśl Autorów – przyczyni się do lepszego zrozumienia choroby i znacząco wpłynie na poprawę jakości opieki nad pacjentami. W publikacji w sposób szczegółowy opisano: – patomechanizmy chorób alergicznych górnych dróg oddechowych, – alergeny odpowiedzialne za alergiczny nieżyt nosa, – udział czynników środowiskowych w rozwoju tego schorzenia, – diagnostykę różnicową chorób alergicznych, – algorytmy diagnostyki alergicznego nieżytu nosa, – donosowe próby prowokacyjne. Ponadto w monografii znalazły się osobne rozdziały poświęcone telemedycynie oraz telediagnostyce. Publikacja jest skierowana do specjalistów, którzy chcą lepiej zrozumieć schorzenie i sprawniej pomóc pacjentom, oraz osób zainteresowanych tematyką alergicznego nieżytu nosa.
Kolejna książka z serii Instrumentarium i techniki zabiegów operacyjnych. Została przygotowana przez zespół wybitnych specjalistów w tej dziedzinie w Polsce. W książce omówiono najważniejsze i najczęściej wykonywane operacje z zakresu chirurgii rekonstrukcyjnej i plastycznej. Uwzględniono również opisy poszczególnych procedur operacyjnych, rozpoczynając od przygotowania sprzętu i sali operacyjnej, poprzez wybór rodzaju znieczulenia, a kończąc na szczegółowych opisach etapów operacji. Ogromnym atutem opracowania jest materiał ilustracyjny, w tym opisy instrumentariów stosowanych podczas zabiegów. Mamy nadzieję, że publikacja „Instrumentarium i techniki zabiegów w chirurgii rekonstrukcyjnej i plastycznej” dzięki zwięzłej treści i niewielkiej objętości będzie codziennym towarzyszem w życiu zawodowym pielęgniarek operacyjnych i młodych adeptów chirurgii.
Dotychczas w serii ukazały się: 1. Instrumentarium i techniki zabiegów operacyjnych w transplantologii 2. Instrumentarium i techniki zabiegów chirurgii małoinwazyjnej jamy brzusznej 3. Instrumentarium i techniki zabiegów w traumatologii i ortopedii 4.Instrumentarium i techniki zabiegów w ginekologii operacyjnej 5. Instrumentarium i techniki zabiegów w chirurgii robotowej 6. Instrumentarium i techniki zabiegów w chirurgii naczyniowej 7. Instrumentarium i techniki zabiegów w kardiochirurgii
STRZELECKI GENIUSZ? CZŁOWIEK CZOŁG? TERMINATOR?TEŻ, ALE PRZEDE WSZYSTKIM FAJNY, RÓWNY GOŚĆNorwegia - kraj reniferów, śniegu i sportów zimowych. Czy może stąd pochodzić piłkarz, który o miano najlepszego napastnika na świecie rywalizuje dziś tylko z Robertem Lewandowskim i Kylianem Mbapp? Mało prawdopodobne, ale kiedy chodzi o Erlinga Brauta Haalanda - to tak.HAALAND to opowieść o piłkarzu, który wymyka się wszelkim znanym nam standardom. Jak to się stało, że ten sympatyczny olbrzym z kitką jest dziś maszyną do strzelania goli i postrachem wszystkich obrońców? Skąd jego potężna postura i wyjątkowy dryg do zdobywania bramek? Z jakiego powodu po raz pierwszy został gwiazdą YouTube'a? Co zawdzięcza RB Salzburg, Borussii Dortmund, Manchesterowi City? A także dlaczego jego tata padł ofiarą najbrutalniejszego faulu w historii Premier League i jakie były tego konsekwencje dla kilkuletniego Erlinga?Odkryj wyjątkową historię chłopaka, który spod pochmurnego norweskiego nieba wyruszył na szczyty futbolowego świata. Odbądź podróż wiodącą przez Norwegię, Austrię, Niemcy oraz Anglię i dowiedz się, na czym polega fenomen niesamowitego napastnika Manchesteru City.Bo choć brzmi nieprawdopodobnie, to wszystko WYDARZYŁO SIĘ NAPRAWDĘ.
Jedyna w Polsce oficjalna książka o F1(R)Kompleksowo ujęta historia najbardziej prestiżowej serii wyścigów samochodowych na świecie.Maurice Hamilton, uznany i nagradzany dziennikarz prasowy oraz telewizyjny, spisuje kronikę mistrzostw świata. Dzięki tej oficjalnej publikacji przeżyjesz na nowo najbardziej niesamowite wyścigi, zapoznasz się z największymi dokonaniami technicznymi i poznasz najwybitniejszych kierowców, którzy błyszczeli przez ponad 70 lat tej zaciętej rywalizacji.Przedmowa Rossa Brawna, dyrektora zarządzającego ds. motorsportu w F1(R), oraz zapierające dech w piersiach fotografie składają się na kompletną, autoryzowaną historię F1(R).
Ten podręcznik wyjaśnia wszelkie problemy związane z pracą silnika diesla na jachcie.
Silniki wysokoprężne można spotkać prawie na każdym jachcie żaglowym i na większości dużych łodzi motorowych. Choć często można liczyć na pomoc specjalisty, to jednak nie zawsze jest to możliwe. Tymczasem awaria silnika jest jedną z najczęstszych przyczyn wzywania jednostek ratowniczych.
Najważniejsze tematy poruszane w książce to:
¦ działanie silnika wysokoprężnego
¦ układy powietrzny i paliwowy
¦instalacja elektryczna
¦ dobór śruby napędowej
¦wyszukiwanie usterek
¦przygotowanie do zimy i konserwacja
Z tą książką i instrukcją obsługi możesz jak najlepiej wykorzystać silnik, poradzisz sobie z każdym problemem oraz zaoszczędzisz pieniądze.
"Biegowe trasy świata" 50 niesamowitych miejsc w 28 krajach. Przebiegnij niezwykłe trasy, maratony i ultramaratony"Biegowe trasy świata" to niezwykły przewodnik od Kenii po Kanadę, w którym znajduje się 50 niesamowitych tras w 28 krajach oraz 150 dodatkowych propozycji. Wszystkie pozwolą twoim sznurówkom opleść cały świat.W tej książce znalazły się zarówno krótkie przebieżki miejskie, szlaki przecinające cały kraj, obowiązkowe na liście każdego biegacza maratony, jak i długodystansowe trasy ultra. Każde z tych doświadczeń jest niepowtarzalne niezależnie od poziomu kondycji - zarówno dla biegacza, jak i czytelnika.
Czy wiesz, że zespół złego wchłaniania może być przyczyną niedoborów składników odżywczych, które mogą skutkować takimi chorobami jak zaburzenia behawioralne, ADHD, autyzm, depresja, zaburzenia lękowe, schizofrenia oraz choroba Alzheimera. Dzięki tej książce poznasz system naturalnej terapii biochemicznej oparty na najnowszych badaniach naukowych, który może pomóc milionom osób, u których zdiagnozowano zaburzenia psychiczne. Bazuje on na założeniu, że większość ludzi cierpi na brak równowagi składników odżywczych spowodowany czynnikami genetycznymi i środowiskowymi. Można go wykryć za pomocą specjalistycznych badań krwi i moczu, a unormować specjalną dietą. Substancje odżywcze, które ochronią Twój mózg.
Antybiotyki, antykoncepcja hormonalna, niewłaściwa dieta to tylko kilka czynników wywołujących namnażanie się grzybów Candida. Ich przerost wywołuje niebezpieczną chorobę kandydozę, która jest przyczyną wielu poważnych dolegliwości, takich jak otyłość, zespół nieszczelnego jelita, nietolerancje pokarmowe, wrzody czy choroba Leśniowskiego-Crohna. Poznaj holistyczny program, dzięki któremu już w 2 tygodnie powstrzymasz niebezpieczny rozrost drożdżaków, przywrócisz prawidłowe funkcjonowanie jelit oraz odbudujesz mikroflorę. Odkryj ponad 40 przepisów na łatwe do wykonania posiłki oraz proste porady dietetyczne, które pomogą Ci w pełni wrócić do zdrowia! Pokonaj Candidę naturalnie!
KALISTENIKA, czyli trening z ciężarem własnego ciała. UJECIE ANATOMICZNE.
Zwiększ siłę, zbuduj masę, spal tłuszcz i zdefiniuj swoje mięsnie. Dzięki kolorowym ilustracjom anatomicznym, instrukcjom krok po kroku i poradom treningowym Kalistenika, czyli trening z ciężarem własnego ciała.
Ujęcie anatomiczne jest rzetelnym źródłem informacji na temat rzeźbienia sylwetki bez ciężarków, maszyni drogiego sprzętu. Ukierunkowany na wszystkie strefy mięśniowe i główne obszary mięśniowe - ramiona, klatkę piersiową, plecy, core lub brzuch, uda, pośladki i łydki - książka przedstawia 156 najbardziej efektywnych ćwiczeń
z masa ciała, które można wykonywać w dowolnym miejscu i czasie. Dzięki fachowym poradom znanego trenera siłowego Breta Contrerasa dowiesz się, jak modyfikować, łączyć i wykonywać ćwiczenia w odpowiedniej kolejności.
Dogłębna, ale praktyczna, Kalistenika, czyli trening z ciężarem własnego ciała. Ujęcie anatomiczne zabierze Cię do wnętrza każdego ćwiczenia poprzez oszałamiającą grafikę anatomiczna, która pokazuje pracujące mięśnie wraz z otaczającymi strukturami, w tym kośćmi, więzadłami i ścięgnami.
KSIAZKA ZOSTAŁA NAPISANA DLA:
- Początkujących, którzy pragną nauczyć się podstaw treningu z własną masą ciała. Każdy słyszał o pompkach i przysiadach, ale nie każdy wie o wznosach bioder, desce z pochyleniem ciała do przodu czy odwrotnym wiosłowaniu. Te ćwiczenia powinny być podstawą rutyny treningowej każdego, kto chce stać się silniejszy.
- Dla tych, którzy chcą być w świetnej formie, ale nie czują się komfortowo chodząc na siłownie. Jeżeli jesteś taką osobą – niczym się nie przejmuj, będziesz w stanie wykonać świetny trening niezależnie od tego, gdzie jesteś.
- Trenujących, którzy dużo podróżują. Oczywiście, ze miło jest mieć dostęp do najlepszego sprzętu treningowego za dziesiątki tysięcy, ale jeżeli często jesteś w trasie, to dobrze zdajesz sobie sprawę z tego, ze taka opcja zwykle nie wchodzi w grę.
- Wszystkich entuzjastów treningu siłowego. Niezależnie od tego, czy ćwiczysz jedynie w weekendy, czy jesteś sportowcem, podnosisz ciężary, jesteś trenerem lub terapeutą – jeżeli masz do czynienia z treningiem, to musisz znać i rozumieć ćwiczenia wykonywane z użyciem własnej masy ciała. Twoim celem jest poprawa siły w sposób funkcjonalny? Budowanie mięśni? Utrata nadmiernego tłuszczu? Poprawa postury? Trening kalisteniczny pomoże w realizacji każdego z tych celów.
Książka kucharska dla każdego domu zawierająca znaczną ilość przepisów kuchennych zarówno dla zwykłej, domowej, jak i wykwintnej kuchni, tudzież jasne, dokładne, na długim do świadczeniu i najlepszych źródłach oparte wskazówki co do dobrego przyrządzania najrozma itszych potraw, pieczywa, napojów i t.d.
Tańczący koń? Wojownik, zwany Wojtkiem, niejednym potrafi zaskoczyć! Trzeci tom wciągającej serii dla młodych miłośników i miłośniczek jeździectwa.Choć koń wyścigowy Wojownik nigdy nie wydawał się szczególnie wojowniczy, zdążył pokazać, że to imię do niego pasuje. Najpierw wziął udział w wielkiej gonitwie, a chwilę potem przetrwał straszliwe porwanie. Teraz, kiedy zakończył karierę sportową, pora na nowe wyzwania - tylko jakie?To zadanie dla Charlie Bass i jej przyjaciółki! Polly, częściowo sparaliżowana po wypadku, nie wyobraża sobie życia bez koni, a z Wojownikiem zawsze łączyła ją wyjątkowa więź. Kiedy dziewczynki dowiadują się o instruktorce jeździectwa, która od lat pracuje z osobami z niepełnosprawnościami, wszystko zaczyna się układać w logiczną całość. Charlie i Polly opracowują szczegółowy plan działania. Tylko co powiedzą rodzice Polly, pełni obaw o jej bezpieczeństwo?Koń, który nauczył się tańczyć to pełna humoru opowieść o przyjaźni, determinacji i podążaniu za marzeniami niezależnie od okoliczności.O wcześniejszych przygodach Charlie i Wojownika przeczytacie w książkach Koń, który nie chciał się ścigać i Koń, który zniknął.
Ten produkt jest zapowiedzią. Realizacja Twojego zamówienia ulegnie przez to wydłużeniu do czasu premiery tej pozycji. Czy chcesz dodać ten produkt do koszyka?
