Do tego działu zapraszamy wszystkich czytelników bo zdrowie ważne jest dla każdego z nas. Polecamy szeroki wachlarz publikacji, poradników, podręczników znanych autorów, którzy cenią sobie zdrowy styl życia i dbają o siebie. Proponujemy mnóstwo poradników i książek kulinarnych, z których dowiemy się jak przygotować smaczne i zdrowe posiłki, pełne zdrowych warzyw i błonnika. Dowiemy się jak prawidłowo się odżywiać z zachowaniem zasad zdrowej diety. Porady naturoterapeutów, różne terapie, diety, ćwiczenia oraz system leczenia dietą bezśluzową, ogólnie szkoła zdrowia. Diety oczysczające, głodówki, posty i diety surowe, warzywne, sokoterapie. Znani i cenieni autorzy zdrowotnych książek: Mariusz Budrowski i Agnieszka Juncewicz, Hulda Clark, Matthias Rath, Magdalena makarowska, Arnold Ehret, Anna Ciesielska, Michał Tombak, Walter Last, Borys |Bołotow, Iwan Nieumywakin, Andreas Moritz i wielu innych.
Poznaj siebie, zrozum własne ciało i umysł, a odnajdziesz drogę do innych.Kolejna kultowa książka jednego z największych przewodników duchowych współczesności. Dowiesz się z niej, jakie korzyści przynosi medytacja. Osho uzmysłowi Ci, że aby docenić raj, najpierw trzeba go utracić. By umysł mógł dostrzec istotę absolutnego piękna, potrzebna jest mu cisza. Umysł trwający w stanie medytacji, jest w stanie odnaleźć nieskończoną krainę wieczności. Znajduje wszystko to, co można nazwać błogosławieństwem. Medytacja jest poszukiwaniem porozumienia z samym sobą. Jeżeli nie nauczysz się wsłuchiwać w swoje pragnienia, nie będziesz umiał porozumieć się z innymi.
Jon Kabat-Zinn, pionier uważności i jeden z najbardziej znanych popularyzatorów ruchu mindfulness, zmienił nasz sposób postrzegania codziennego życia. W swoich bestsellerowych książkach pisze o związku pomiędzy praktyką uważności a naszym dobrym samopoczuciem, zarówno fizycznym, jak i emocjonalnym, społecznym czy duchowym.W Uważności dla wszystkich Kabat-Zinn wyjaśnia, jak tytułowa uważność może pomóc zmienić świat. Pokazuje, jak pod jej wpływem może rozwijać się demokracja i dlaczego mindfulness to klucz do zrozumienia problemów osobistych i globalnych, a w dalszej perspektywie - również do świadomego działania. Dzięki praktyce możemy stać się bardziej empatycznymi i świadomymi istotami - a stąd już tylko krok do pozytywnej zmiany w życiu naszym i innych.Książka opiera się na osobistych doświadczeniach autora, twórcy programu redukcji stresu opartego na uważności. Kabat-Zinn jest autorem kilkunastu publikacji, w których uczy uważności oraz radzenia sobie z trudnościami życia codziennego. Do jego najbardziej znanych tytułów należą Gdziekolwiek jesteś, bądź, Życie, piękna katastrofa oraz Świadomą drogą przez depresję.
Pierwsza polska monografia w całości poświęcona nowotworom mielodysplastycznym (zespołom mielodysplastycznym). Do współpracy nad publikacją zaproszono wybitnych specjalistów zajmujących się diagnostyką i leczeniem tej heterogennej grupy chorób. Redakcję naukową nad wydaniem objęli prof. Jadwiga Dwilewicz-Trojaczek oraz dr Krzysztof Mądry - dwoje najbardziej uznanych polskich specjalistów w zakresie MDS, którzy dodatkowo reprezentują dwa różne pokolenia w tej dziedzinie nauki, co czyni książkę jeszcze bardziej interesującą.Publikację otwiera rozdział w całości poświęcony najnowszej klasyfikacji nowotworów mielodysplastycznych, zawierający podziały według WHO i ICC. Na szczególną uwagę zasługuje przedstawienie indeksów prognostycznych z uwzględnieniem indeksu molekularnego. Kolejne części wnikliwie omawiają znaczenie diagnostyki molekularnej (oprócz badań cytologicznych, histopatologicznych i cytogenetycznych), a także metody leczenia MDS niższego i wyższego ryzyka. W ostatnich latach nastąpił znaczący postęp zwłaszcza w leczeniu nowotworów mielodysplastycznych niższego ryzyka, między innymi dzięki pojawieniu się nowych opcji terapeutycznych. Opisane w publikacji metody diagnostyczne i lecznicze są dostępne w Polsce i na świecie.Bardzo ważne miejsce w monografii zajmuje rozdział poświęcony tzw. zespołom z nakładania ("mielodysplastyczno/mieloproliferacyjnym"), w tym przewlekłej białaczce mielomonocytowej. Podobnie część poświęcona tematowi przeładowania żelazem skłania do dłuższej refleksji. Przedstawiono w niej w analityczny sposób metody diagnostyczne, leczenie i monitorowanie wyników terapii przeładowania żelazem.Publikacja dedykowana jest szerokiej grupie odbiorców, a szczególnie onkologom, hematologom, jak też lekarzom innych specjalności mającym kontakt z pacjentami hematologicznymi i onkologicznymi.Czytelnicy otrzymują kompendium najnowszej wiedzy o MDS i wypada mieć nadzieję, że trafi ono nie tylko na biurka hematologów, ale także innych lekarzy, zwłaszcza zajmujących się osobami starszymi, u ktorych te zaburzenia są stwierdzane coraz częściej.Prof. Wiesław Wiktor Jędrzejczak
Gastroenterologia dziecięca to specjalność medyczna, która rozwija się w niezwykle szybkim tempie. Wiedza i wytyczne nieustannie się zmieniają, a nowe dowody naukowe wpływają na dotychczasowe zasady diagnostyki, rozpoznawania oraz leczenia wielu chorób i zaburzeń gastrologicznych.Publikacja z serii "W gabinecie lekarza specjalisty. Gastroenterologia dziecięca. Współczesne spojrzenie" to drugie - rozszerzone - wydanie, które zawiera najczęstsze problemy gastrologiczne u dzieci, przedstawione w sposób zwięzły, rzeczowy i oparty na najnowszych, wiarygodnych danych naukowych. Autorzy, eksperci w dziedzinie gastroenterologii, przygotowali poszczególne rozdziały, bazując na wytycznych renomowanych towarzystw naukowych, takich jak: Europejskie i Północnoamerykańskie Towarzystwa Gastroenterologii, Hepatologii i Żywienia Dzieci, Amerykańska Akademia Pediatrii oraz Europejska Akademia Alergologii i Immunologii Klinicznej.W tym wydaniu uwzględniono również nowe jednostki chorobowe, takie jak zaburzenie polegające na unikaniu/ograniczaniu przyjmowania pokarmów (ARFID), które aktualnie staje się coraz częstszym wyzwaniem w codziennej praktyce.Publikacja jest skierowana przede wszystkim do lekarzy pediatrów i lekarzy rodzinnych, pragnących zdobyć najnowsze informacje i praktyczne wskazówki.
""Hipochondryczka, lekomanka, histeryczka i symulantka""
- słyszą kobiety chorujące na endometriozę od swojego otoczenia.
""Taka jest twoja uroda""
- mówią im lekarze.
Panuje przekonanie, że cierpienie jest wpisane w kobiecość. Bóle miesiączkowe, porodowe - ot, taka kobieca natura. Nic się z tym nie da zrobić. Tak jest stworzony świat. A ta, która się na to nie zgadza, słyszy, że histeryzuje, dramatyzuje i przesadza.
Paraliżujący ból, który uniemożliwia normalne funkcjonowanie.
Obfite miesiączki, których nie da się zastopować.
Choroba, którą trudno zdiagnozować.
Leczenie, które się szpitalom nie opłaca.
Błędy lekarskie, za które nikt nie chce wziąć odpowiedzialności.
System leczenia, który nie istnieje.
Prawie milion Polek cierpi na endometriozę. Potworny ból nie pozwala im normalnie żyć. Latami odbijają się od drzwi gabinetów lekarskich, próbując uzyskać właściwą diagnozę. Nie wierzy się w ich ból, bagatelizuje się go, a potem niewłaściwie i nieudolnie leczy. Tylko dlatego, że są kobietami.
Magda Łucyan i Katarzyna Górniak, dziennikarki TVN-u, w rozmowach z endopacjentkami i lekarzami odkrywają prawdziwy obraz choroby, która jest w Polsce tak bezwstydnie ignorowana. Dobitnie pokazują, że cierpienie nie jest czyjąkolwiek urodą.
Patricia Kazadi:
Co się napłakałam i naklęłam, czytając książkę Taka twoja uroda - wiem tylko ja. Poruszające historie kobiet, bez tabu, tak w tym swoim bólu do bólu prawdziwe, podparte mądrze podanym i jakże potrzebnym kompendium wiedzy. Żałuję, że nie miałam takiej książki na początku swojej drogi z endometriozą. Wręczyłabym ją rodzinie, przyjaciołom czy mężczyznom w moim życiu. Żeby mogli, po prostu, zrozumieć. Moim zdaniem to obowiązkowa lektura nie tylko dla kobiet zmagających się z tą straszną chorobą, ale także ich otoczenia. Pomaga, uczy, oswaja, przestrzega i przeraża, by na końcu dać wsparcie i nadzieję. Jestem przekonana, że dla wielu endopolek będzie drogowskazem i da ukojenie. Tak jak dała je mi.
Prof. Marzena Dębska:
To niezwykle ważna i odważna książka, która wstrząsa świadomością na temat endometriozy. Autorki ukazują dramatyczne przeżycia kobiet, które borykają się z tą chorobą, cierpiąc nie tylko z powodu bólu, ale także powszechnej ignorancji i lekceważenia. Ta poruszająca lektura wywołuje również dyskusję na temat szkodliwych społecznych stereotypów dotyczących kobiecego ciała. Wciągająca, naszpikowana wiedzą, a jednocześnie głęboko przejmująca, pełna empatii i prawdy.
Aga Szuścik:
Ta książka to wzorowa reprezentacja polskich kobiet z endometriozą. Bez ogródek wyjawia trudy poszukiwań diagnozy, ukazuje zróżnicowanie poziomu polskiej ginekologii oraz prezentuje aktualną wiedzę medyczną. Przede wszystkim jednak wspiera i daje nadzieję - zarówno w chorowaniu, jak i w dążeniu do zmian systemowych. Przejmująca, prawdziwa, potrzebna.
Ten praktyczny poradnik otwiera przed tobą nowe możliwości dbania o zdrowie. Dzięki niemu dowiesz się, jak nadtlenek wodoru, znany także jako woda utleniona, pomaga zwalczać bakterie, łagodzić stany zapalne i eliminować dolegliwości wywołane przez bakterie czy wywołujące grzybicę drożdżaki z rodziny Candida. Autorka przedstawia sprawdzone metody, które pozwalają redukować ból oraz wspierać organizm w regeneracji, oferując naturalną alternatywę dla chemicznych środków. Wiedza zawarta w książce pozwala wykorzystać domowe preparaty wzmacniające organizm w sposób prosty i bezpieczny, przynosząc realne korzyści zdrowotne. To źródło inspiracji dla każdego, kto chce holistycznie zadbać o swoje zdrowie i pokonać problemy zdrowotne w sposób skuteczny i naturalny.
Co jeść na diecie karniwora? Jak dieta mięsna może poprawić działanie układu krążenia, wspomóc leczenie chorób autoimmunologicznych, utrzymać stan ketozy i wyeliminować stany zapalne? Jak pozbyć się zbędnych kilogramów, jedząc tylko mięso i nabiał? Na te i inne pytania z pomocą przychodzi Chris Irvin - Autor książki i wieloletni praktyk diety ketogenicznej opartej na produktach zwierzęcych. Stosując się do jego zaleceń, twój organizm szybko wejdzie w stan ketozy. Poznasz zalety stylu odżywiania mięsożercy, a także produkty, które bez problemu możesz stosować w trakcie trwania tej diety. Oprócz tego poprawisz poziom cholesterolu i zniwelujesz skutki przewlekłego zmęczenia. Dieta karniwora - prosty przepis na zdrowie i energię!
też przez podział, odkłady, szczepienie, czy okulizację. Dowiemy się, w jaki sposób rośliny rozmnażają się w warunkach naturalnych i co stymuluje ich wzrost. Poznamy też najefektywniejsze sposoby ich rozmnażania. Każdą metodę zaprezentowano na przykładzie innego gatunku. Opisy, rady, fotografie i rysunki pokazują krok po kroku tajniki rozmnażania, a także przydatne narzędzia ogrodnicze. Rozdział Przegląd gatunków zawiera opis najpopularniejszych roślin sadzonych w ogrodach ozdobnych, oczkach wodnych i warzywnikach, a także rosnących dziko, oraz informacje na temat ich pochodzenia i metod rozmnażania. Miranda Smith, autorka i współautorka wielu książek. Od ponad 30 lat naucza ogrodnictwa. Mieszkała w Stanach Zjednoczonych w niemal wszystkich strefach klimatycznych. Dzięki zebranym doświadczeniom podczas uprawy własnego ogrodu napisała uniwersalną książkę, z której mogą korzystać osoby mieszkające w każdym zakątku świata.
Głównym tematem monografii jest wsparcie finansowe, jakiego jednostki samorządu terytorialnego (JST) udzielają profesjonalnym klubom sportowym. Badania opisane w książce dotyczą istotności publicznego kapitału finansowego dla funkcjonowania klubów reprezentujących sporty drużynowe, takie jak: piłka nożna, piłka ręczna, koszykówka, siatkówka, hokej na lodzie i żużel. Zebrany materiał wskazuje na znaczące uzależnienie sportu zawodowego w Polsce od finansowania ze strony publicznej samorządowej. Dotacje, nagrody indywidualne i dokapitalizowanie to podstawowe formy wsparcia ze strony JST, które niejednokrotnie są właścicielami klubów. Ponadto w publikacji zostały poruszone zagadnienia dotyczące właścicieli stadionów sportowych oraz sposobów prowadzenia przez nich działalności gospodarczej, jak również efektów ich pracy w ujęciu ekonomicznym.
O sztuce pozytywnego jedzenia: bez głodzenia się i przekarmianiaRano mam żołądek zawiązany na supeł. Wszystko przez stres.Po posiłku czuję się ciężka i senna. Czy coś mi dolega?Obiecałam dzieciom, że w nagrodę za dobre oceny zabiorę je na lody.Chciałabym zeszczupleć i wyglądać jak moja trenerka fitness.Praca, dom, szkoła, zakupy... Jak mam znaleźć czas na spokojny posiłek?Ta książka powstała po to, aby pomóc nam, kobietom w różnym wieku i w różnych życiowych sytuacjach, odzyskać zdrową relację z własnym ciałem i jedzeniem. To, co i jak jemy, nie powinno być źródłem problemów, ani też sposobem na ich rozwiązywanie. Katarzyna Błażejewska-Stuhr - dietetyczka kliniczna, psychodietetyczka, mama, żona i przyjaciółka - ma na to przepis oparty na jej bogatym zawodowym i prywatnym doświadczeniu.
Kawia domowa i chomik to niezwykle przydatna pozycja dla lekarzy weterynarii pragnących zdobyć wiedzę niezbędną do skutecznego leczenia tych gatunków. W książce szczegółowo omówiono anatomię i fizjologię kawii domowej oraz chomika, a także najczęściej występujące choroby oraz odpowiednie metody leczenia. Opieka nad tymi zwierzętami wymaga specyficznego podejścia, które różni się od terapii stosowanych w przypadku psów i kotów, dlatego prawidłowe postępowanie kliniczne wymaga szczególnych informacji i umiejętności. Ta książka, bogata w liczne zdjęcia i o praktycznym charakterze, dostarcza niezbędnych narzędzi do pracy z tymi zwierzętami. Wyczerpująco omawia wszystkie aspekty kliniczne, przygotowanie domu, edukację opiekunów, prawidłowe badanie kliniczne, diagnostykę, zmiany patologiczne, terapie oraz techniki chirurgiczne stosowane w leczeniu operacyjnym.
Opowieść żony himalaisty. W marcu 2013 roku świat przeżywał wielki sukces czterech polskich himalaistów – pierwsze zimowe wejście na Broad Peak. Chwilę później cała Polska zamarła. Dwóch wspinaczy rozpoczęło dramatyczną walkę o życie, a kiedy ją przegrali, rozgorzała narodowa dyskusja o etyce himalaizmu i partnerstwie w górach. Dysputy i oskarżenia ciągnęły się tygodniami, tymczasem w Zakopanem, z dala od zgiełku, została pogrążona w rozpaczy rodzina Maćka Berbeki – jego żona Ewa i czterech synów. Od ponad trzydziestu lat ich wspólnego życia Ewa bała się właśnie tego momentu. Choć byli jedną z nielicznych par w świecie alpinistów, których góry nie rozdzieliły, ostatecznie to one zabrały najważniejszą osobę w jej życiu. A mimo to syn Maćka, Franek, żegnając Ojca, powiedział w imieniu całej rodziny: „Chciałbym podziękować Bogu za góry, które ukształtowały naszego Tatę i towarzyszyły mojej rodzinie od bardzo dawna. I wciąż będą towarzyszyć”. Ta książka to opowieść o miłości, pasji i akceptacji… aż po grób. Beata Sabała-Zielińska – rodowita góralka, publicystka i dziennikarka radiowa, przez lata związana z Radiem ZET. Autorka i współautorka książek o Zakopanem. Zajmuje się głównie tematyką górską. Jej publikacje: „TOPR. Żeby inni mogli przeżyć”, „Pięć Stawów. Dom bez adresu”, „TOPR 2. Nie każdy wróci”, książka dla młodzieży „TOPR. Tatrzańska przygoda Zosi i Franka” oraz książka dla dzieci „TOPR. O psie, który został ratownikiem” przez wiele tygodni nie schodziły z list bestsellerów. Ewa Dyakowska-Berbeka(1957-2018) – malarka, graficzka, scenografka Teatru im. Stanisława Ignacego Witkiewicza w Zakopanem. Ukończyła Państwową Wyższą Szkołę Sztuk Plastycznych w Gdańsku na Wydziale Malarstwa i grafiki. Dyplom uzyskała w pracowni prof. Jerzego Krechowicza w 1982 r. Tworzyła kolaże o tematyce górskiej – jej prace znajdują się w zbiorach Muzeum Tatrzańskiego oraz w licznych kolekcjach prywatnych na całym świecie. Była autorką i współautorką wielu wystaw polskich i międzynarodowych, a wraz z mężem Maciejem Berbeką tworzyła projekty graficzne i aranżacje wystaw związanych z tradycjami Zakopanego.
Cukrzyca to najczęstsza, najgroźniejsza, najbardziej nieustępliwa i pochłaniająca najwięcej kosztów pandemia, z którą przyszło się mierzyć ludziom, zagrażająca także psom i kotom. Zwierzęta mogą odnieść korzyści z dostępnej rozległej wiedzy lekarzy, a jej źródłem są liczne publikacje naukowe dotyczące diagnostyki, leczenia i profilaktyki cukrzycy u ludzi. Wymaga to jednak ciągłej aktualizacji wiadomości na ten temat we wszystkich aspektach. Naszym celem było przedstawienie najnowszych, popartych dowodami naukowymi, informacji dotyczących leczenia cukrzycy, jak również dostarczenie lekarzom weterynarii aktualnej wiedzy na temat patofizjologii tej choroby. Mamy nadzieję, że lepsze zrozumienie mechanizmów i zawiłości dotyczących farmakologii insuliny nie tylko zainteresuje lekarzy weterynarii, ale też sprawi, że będą oni mogli zapewnić swoim pacjentom najlepszą możliwą opiekę. Postaraliśmy się zawrzeć w niniejszym opracowaniu jak najwięcej informacji praktycznych i wierzymy, że przedstawione tu nawet najbardziej skomplikowane aspekty cukrzycy okażą się nie tylko przydatne, ale też interesujące.
W obliczu dynamicznego rozwoju medycyny trychologia staje się coraz ważniejszą dziedziną, łączącą najnowsze osiągnięcia naukowe z praktycznym podejściem do leczenia problemów zdrowotnych włosów i skóry głowy. Współczesny trycholog musi nie tylko opanować techniki diagnostyczne i terapeutyczne, ale także być gotów na ciągłe doskonalenie swojej wiedzy, uwzględniając nowe metody obrazowania, badania laboratoryjne oraz innowacyjne technologie leczenia.
Książka ta jest kompleksowym przewodnikiem po diagnostyce i terapii problemów trychologicznych, zawierającym praktyczne wskazówki oraz najnowsze informacje na temat patologii włosów i skóry głowy. Odbudowa włosów to książka, która w przystępny sposób omawia zarówno przyczyny, jak i skuteczne rozwiązania problemów związanych z utratą włosów. Zawiera aktualne informacje na temat najnowszych metod leczenia, takich jak immunoterapia, terapie komórkowe, terapie genowe, przeszczepy włosów, mikropigmentacja, oraz wykorzystania nowoczesnych narzędzi terapeutycznych. Dzięki jasnej i przystępnej strukturze, wzbogaconej o schematy postępowania oraz algorytmy diagnostyczne, stanowi doskonałe narzędzie zarówno dla trychologów, jak i dla dermatologów, chirurgów plastycznych, lekarzy medycyny estetycznej, a także innych specjalistów medycznych, którzy w swojej praktyce spotykają się z problemami zdrowotnymi związanymi z włosami i skórą głowy. Zgodnie z dowodami naukowymi oraz bogatym materiałem ilustracyjnym zawiera szczegółowe opisy współczesnych metod przywracania zdrowia włosów, które przynoszą doskonałe efekty w praktyce klinicznej.
Książka dedykowana jest profesjonalistom, którzy pragną skutecznie diagnozować i leczyć schorzenia trychologiczne, ale także stanowi cenne źródło wiedzy i niezastąpioną pomoc dla studentów medycyny, lekarzy stażystów oraz wszystkich osób związanych z opieką nad pacjentami. Z uwagi na swoje holistyczne podejście kompendium to z powodzeniem może być wykorzystywane w codziennej praktyce zawodowej z pacjentami borykającymi się z problemem wypadania włosów.
Redaktor naukowy wydania polskiego dr Joanna Klonowska
W PUBLIKACJI:
• opisy procedur krok po kroku
• wskazówki dotyczące wyboru właściwych technik
• studia przypadków
• przeciwwskazania i radzenie sobie z powikłaniami
• wysokiej jakości materiał ilustracyjny
Nowe laboratoria analizy chodu powstają w Polsce coraz częściej. Zyskujemy dostęp do nowych technik pomiarowych i analitycznych. Z usług takich ośrodków korzystają coraz szersze rzesze pacjentów z różnego rodzaju problemami. Coraz więcej osób odczuwa potrzebę przyswojenia sobie podstawowej wiedzy z zakresu analizy chodu, gdyż okazuje się ona niezbędna do głębszego zrozumienia stanu pacjentów, kondycji własnej lub też najbliższych (często starszych rodziców lub dorastających dzieci). Whittle. Analiza chodu to najwłaściwsza pomoc dla zaspokojenia tych potrzeb, której wartości nie można przecenić.
Aktualna edycja została znacząco „odchudzona”. Wyeliminowano z niej cały zasób informacji, które de facto nie są niezbędne dla zrozumienia ogólnego przekazu, a raczej stanowić mogły przedmiot dla intelektualnej rozrywki specjalistów. Książkę teraz po prostu łatwiej się czyta. Wnikliwi odbiorcy nie zostali jednak całkowicie pozbawieni szczegółów, ale przesunięto je do źródeł internetowych. Wszelkie treści występujące w wydaniu piątym (polskim pierwszym), a usunięte z szóstego (polskiego drugiego) są tam dostępne. Ciekawym dodatkiem jest też ostatni rozdział dotyczący analizy biegu. Obok Anatomii funkcjonalnej autorstwa A.I. Kapandji jest to prawdopodobnie drugi polskojęzyczny tekst dostarczający informacji na temat charakterystyk biegania, jednak w porównaniu z pierwszą z wymienionych pozycji znacznie bardziej rozbudowany i, rzec można, bardziej naukowy.
Redaktor wydania polskiegoRafał Gnat
Postęp w dziedzinie rejestracji i interpretacji danych połączony ze zmniejszającym się kosztem specjalistycznych urządzeń oraz zakresem umiejętności niezbędnych do ich obsługi spowodowały znaczny progres w zakresie analizy chodu od czasów piątego wydania prezentowanej książki. W niniejszej edycji przedstawiono aktualne kierunki zastosowania tejże analizy wraz z licznymi wskazówkami dotyczącymi adaptowania jej do potrzeb jak najliczniejszej rzeszy pacjentów. Przedstawione zostały również przykłady nowych i ciągle ewoluujących technik pomiarowych, które w przyszłości z pewnością przyniosą dalsze postępy w zakresie zrozumienia kompleksowości ruchu ludzkiego ciała. Książka kierowana jest do lekarzy, fizjoterapeutów, specjalistów protetyki i ortotyki, specjalistów rehabilitacji sportowej, podiatrów oraz wszystkich osób zainteresowanych analizą chodu człowieka.
Czy wiesz, ile energii trzeba, by wyhodować jednego storczyka? O ile milimetrów w ciągu roku urośnie torf? Podlewać od góry czy od dołu? A może zraszać? Z warstwą drenażową czy bez? Jak przesadzać, ukorzeniać?Jeśli jesteś roślinolubem, doskonale wiesz, z iloma wyzwaniami wiąże się gra w zielone. A może marzysz o prawdziwej dżungli w domu, ale nie wierzysz, że masz rękę do roślin? Nie bój się! Dawid Oleszko pomoże każdemu.Niezwykle charyzmatyczny, z niebanalnym poczuciem humoru Plant Daddy rozwieje Twoje roślinne wątpliwości. Podzieli się sprawdzonymi sposobami, by nic Ci już nie zwiędło .W książce znajdziesz blisko 100 roślin wraz z opisem ich pielęgnacji, 4 metody rozmnażania, 3 sposoby ukorzeniania, 5 rodzajów podłoża.Po tej lekturze Twój dom się zazieleni, a Ciebie nie przestraszy monstera, robale w doniczce czy wyjazd na wakacje (bez Twoich roślin).Przeczytaj i już nigdy nie dostaniesz karnego kaktusa!
W kręgu resocjalizacji to zbiór tekstów odnoszących się do zagadnień dotyczących resocjalizacji, czyli działań mających na celu przywrócenie osób, które popełniły przestępstwa lub wykazują dewiacyjne zachowania, do życia w zgodzie z normami społecznymi.Resocjalizacja jest szczególnie ważna w pracy z osobami przebywającymi w zakładach karnych, poprawczych lub innych placówkach zamkniętych, ale dotyczy także tych, którzy poddawani są nadzorowi kuratorskiemu lub uczestniczą w programach resocjalizacyjnych poza zakładami zamkniętymi. Resocjalizacja to trudny i długotrwały proces, który wymaga współpracy wielu specjalistów, w tym psychologów, pedagogów, pracowników socjalnych oraz kuratorów. Monografia porusza również tematykę skuteczności różnych metod resocjalizacyjnych oraz wyzwań związanych z ich implementacją w praktyce. Istotne jest stworzenie zintegrowanego i kompleksowego systemu wsparcia, który nie tylko przeciwdziała wykluczeniu, ale także aktywnie włącza osoby zagrożone w życie społeczne, ekonomiczne i kulturalne, dając im realne szanse na pełnoprawne uczestnictwo w społeczeństwie.
"Jak narysować 50 rysunków?" - krok po kroku do świata sztuki! Ta książka to wspaniała propozycja dla małych artystów, którzy marzą o rozwijaniu swoich talentów rysunkowych. Zawiera ponad 50 prostych i wesołych rysunków - od zabawnych zwierzątek, przez jednorożce, po owoce i pojazdy. Każdy rysunek zaczyna się od podstawowego kształtu, a dzięki łatwym instrukcjom krok po kroku dzieci szybko nauczą się tworzyć piękne ilustracje. To nie tylko nauka, ale także doskonała zabawa, która rozwija kreatywność i pobudza wyobraźnię. Książka doskonale sprawdzi się jako prezent, inspirując dzieci do odkrywania magii sztuki i czerpania radości z rysowania! ,,Jak narysować 50 rysunków" to: o Proste i zrozumiałe instrukcje - każdy rysunek pokazany krok po kroku, idealny także dla początkujących artystów. o Różnorodność tematów - ponad 50 zabawnych rysunków, w tym postacie, zwierzęta, pojazdy i fantastyczne motywy, jak jednorożce czy potworki. o Rozwój kreatywności i wyobraźni - książka inspiruje do tworzenia i pobudza artystyczne zainteresowania dziecka. o Nauka przez zabawę - rysowanie staje się łatwe i przyjemne, wspierając zdolności manualne i koncentrację.
Michael Pollan w swojej książce Odmienne stany roślinności. Jak psychoaktywne rośliny wpływają na nasz umysł przedstawia odwieczne i głębokie związki ludzi z roślinami psychoaktywnymi. Autor bada trzy niezwykłe substancje: morfinę, kofeinę oraz meskalinę. Każda z nich otwiera okno na inne aspekty zmiany świadomości – od uspokojenia, przez pobudzenie, po doświadczenia mistyczne. Pollan porusza złożone pytania dotyczące granicy między lekiem a narkotykiem, analizując kulturowe, biologiczne i prawne aspekty używania roślin psychoaktywnych. Autor zabiera czytelnika w podróż pełną osobistych eksperymentów, historycznych ciekawostek i naukowych odkryć, przyglądając się nie tylko temu, jak te rośliny wpływają na nasz umysł, ale również, co na ich produkcji zyskuje natura. To wciągająca książka, która rzuca nowe światło na debatę o substancjach psychoaktywnych, ich społecznych i duchowych zastosowaniach, a także na przyszłość naukowych badań nad ich potencjałem terapeutycznym. Wybitny opowiadacz historii [Pollan] po mistrzowsku podejmuje szereg ważnych pytań dotyczących narkotyków, roślin i ludzi, które prawdopodobnie sprawią, że czytając zaczniemy myśleć w inny sposób. New York Times Book Review
Podstawowe źródło wiedzy na temat strategii militarnej i politycznej oraz kształtowania świata nowożytnego od starożytności do ery cyfrowej To wyjątkowo ważna książka wśród publikacji na temat strategii i kluczowych postaci, które przez wieki, a nawet tysiąclecia kształtowały teorię i praktykę rządzenia. Najwybitniejsi światowi specjaliści – teoretycy i praktycy – prezentują przegląd myśli strategicznej od starożytności do współczesności z globalnej perspektywy porównawczej. Analizie poddano zarówno koncepcje klasyczne, jak i bieżące tendencje w obrębie strategii, a szczególną uwagę poświęcono okresowi zimnej wojny oraz czasom po zamachach z 11 września. Autorzy przyglądają się ponadczasowym wymogom skutecznej strategii, jednocześnie śledząc rewolucyjne zmiany, które stanowią wyzwanie dla twórców strategii we współczesnym świecie. W warunkach narastającego globalnego chaosu studiowanie strategii i jej historii jest istotne jak nigdy dotąd: od Tukidydesa i Sun Zi do Clausewitza, Napoleona, Churchilla, Mao, Ben Guriona, Andrew Marshalla, Xi Jinpinga oraz Kasema Sulejmaniego. Autorami tekstów są: Dmitry Adamsky, John Bew, Tami Davis Biddle, Hal Brands, Antulio J. Echevarria II, Elizabeth Economy, Charles Edel, Eric S. Edelman, Andrew Ehrhardt, Lawrence Freedman, John Lewis Gaddis, Francis J. Gavin, Christopher J. Griffin, Ahmed S. Hashim, Eric Helleiner, Wayne Wei-siang Hsieh, Seth G. Jones, Robert Kagan, Jonathan Kirshner, Matthew Kroenig, James Lacey, Guy Laron, Michael V. Leggiere, Margaret MacMillan, Tanvi Madan, Thomas G. Mahnken, Carter Malkasian, Daniel Marston, John H. Maurer, Walter Russell Mead, Michael Cotey Morgan, Mark Moyar, Williamson Murray, S.C.M. Paine, Sergey Radchenko, Iskander Rehman, Thomas Rid, Joshua Rovner, Priya Satia, Kori Schake, Matt J. Schumann, Brendan Simms, Jason K. Stearns, Hew Strachan, Sue Mi Terry oraz Toshi Yoshihara. Niniejszy zbiór tekstów, w którym połączono analizy dawnych strategii z poglądami członków imponującego zespołu współczesnych naukowców, niewątpliwie pozostanie ważną lekturą przez następne dziesięciolecia. ̶Condoleezza Rice, dyrektor Instytutu Hoovera i była Sekretarz Stanu USA Ten zbiór esejów, zgłębiający okrutne lekcje historii, objaśniający nieprzemijalną mądrość wielkich myślicieli-strategów i kształtujący nowe poglądy na to, jak demokracje mogą prosperować w erze nieustających zmian technologicznych i niepewności politycznej, jest nieocenionym przewodnikiem po geopolitycznych wyzwaniach XXI wieku. ̶Amy B. Zegart, wykładowczyni i badaczka związana z Uniwersytetem Stanforda, autorka m.in. Spies, Lies, and Algorithms: The History and Future of American Intelligence Możesz nie interesować się wojną, lecz wojna zawsze interesuje się tobą. Trudno o lepsze wprowadzenie w naszą targaną konfliktami erę niż ten wspaniały zbiór studiów przypadku z zakresu myśli i działań strategicznych. Zakres czasowy od starożytności do ery cyfrowej, koncentracja na relacjach między teorią a praktyką oraz pełen polotu wybór tematów i autorów zasługują na wielki podziw. ̶MacGregor Knox, emerytowany profesor London School of Economics and Political Science Redaktor publikacji Hal Brands dzierży profesurę globalnych spraw międzynarodowych Henry’ego A. Kissingera w Szkole Zaawansowanych Studiów Międzynarodowych Uniwersytetu Johnsa Hopkinsa, a jako badacz jest związany z American Enterprise Institute. Napisał takie książki jak The Twilight Struggle: What the Cold War Teaches Us about Great-Power Rivalry Today oraz Danger Zone: The Coming Conflict with China.
Ten produkt jest zapowiedzią. Realizacja Twojego zamówienia ulegnie przez to wydłużeniu do czasu premiery tej pozycji. Czy chcesz dodać ten produkt do koszyka?
