Do tego działu zapraszamy wszystkich czytelników bo zdrowie ważne jest dla każdego z nas. Polecamy szeroki wachlarz publikacji, poradników, podręczników znanych autorów, którzy cenią sobie zdrowy styl życia i dbają o siebie. Proponujemy mnóstwo poradników i książek kulinarnych, z których dowiemy się jak przygotować smaczne i zdrowe posiłki, pełne zdrowych warzyw i błonnika. Dowiemy się jak prawidłowo się odżywiać z zachowaniem zasad zdrowej diety. Porady naturoterapeutów, różne terapie, diety, ćwiczenia oraz system leczenia dietą bezśluzową, ogólnie szkoła zdrowia. Diety oczysczające, głodówki, posty i diety surowe, warzywne, sokoterapie. Znani i cenieni autorzy zdrowotnych książek: Mariusz Budrowski i Agnieszka Juncewicz, Hulda Clark, Matthias Rath, Magdalena makarowska, Arnold Ehret, Anna Ciesielska, Michał Tombak, Walter Last, Borys |Bołotow, Iwan Nieumywakin, Andreas Moritz i wielu innych.
Unikalna publikacja, która zgłębia psychologiczne aspekty ajurwedy. Opisuje sposoby leczenia umysłu na wszystkich poziomach, od podświadomości po nadświadomość, uwzględniając także rolę diety, wrażeń zmysłowych, mantr, medytacji, jogi i wielu innych metod, dzięki którym możemy cieszyć się zdrowiem. W niniejszej książce dr Frawley dzięki swojej błyskotliwości rzuca światło na praktyczne zastosowanie ajurwedy i jogi w odniesieniu do umysłu. Dzięki przejrzystemu objaśnieniu zasad wedyjskich dotyczących świadomości i jej sposobów przejawiania się, zyskujemy wgląd w tę prostą, a mimo to głęboką metodę leczenia psychiki i emocji. Niniejsza książka przypomina, że umysł jest subtelnym narządem, którego zdrowie zależy od tego, czy potrafi w zdrowy sposób trawić wrażenia i doznania. Jeśli nagromadziliśmy emocjonalne rany, frustracje, rozczarowania lub błędne przekonania, usunięcie ich ze sfery emocjonalnej i mentalnej jest niezbędne, by cieszyć się prawdziwą wolnością emocjonalną i duchową.Książka Ajurweda i umysł jasno i z wyczuciem opisuje, jak osiągnąć zdrowie ciała, umysłu i ducha. Niniejsza książka to brama do nowej psychologii energii, zapewniającej nam praktyczne narzędzia służące integracji wielu sfer życia. Dr Frawley dołożył kolejne ważne dzieło do listy swoich licznych, wnikliwych książek poświęconych ajurwedzie i naukom wedyjskim.Dr med. Deepak ChopraNiniejsza książka to cenna lektura dla osób studiujących ajurwedę, jogę, tantrę i psychologię oraz pragnących zadbać o swoje zdrowie całościowo: na poziomie fizycznym, emocjonalnym i duchowym.
W poszukiwaniu własnych korzeni. Sztambuch rodziny (pamiętnik, kronika) to gotowa do wypełniania książka z tablicami, które ułatwią nam poruszanie się po zakamarkach genealogii, tajemnicach i archiwach rodzinnych. Uzupełniając rubryki sztambucha zbudowanego na bazie prawie 25 lat doświadczeń autora, możemy poznać historię swojego rodu. Odpowiemy sobie na wiele szczegółowych pytań:jakie są korzenie mojej rodziny?skąd i kiedy przybyli moi przodkowie?kiedy pojawiło się w dokumentach nazwisko mojej rodziny?jakie cechy fizyczne i talenty mam po kądzieli (czyli po matce), a jakie po mieczu (czyli po ojcu)?Przy pomocy sztambucha docieramy do świata prawdziwego, aczkolwiek trochę zakurzonego, nie zawsze wygodnego dla własnego sumienia, ale za to dalekiego od zafałszowań. Odkryjemy tajemnicze historie bliskich, tragedie i romanse przodków. Przekonamy się, że warto zbierać pamiątki nie tylko po rodzicach i dziadkach. Ponadto, poszukiwanie prawdy o rodzinie, fascynujące i romantyczne zajęcie na wiele lat, da nam poczucie zakorzenienia.Wypełniony sztambuch pozwoli zbudować drzewo genealogiczne (jego schemat znajdziemy wewnątrz). Będzie stanowić również relikwię rodzinną, którą można przekazać swoim dorosłym dzieciom, wnukom, aby kontynuowali poszukiwania. To wspaniały podarunek na urodziny, ślub czy złote gody.
Dostrzegając istniejącą od dawna na rynku lukę, postawiliśmy sobie za cel stworzenie pierwszego słownika farmaceutycznego, który obejmowałby słownictwo na co dzień wykorzystywane w farmacji. Niniejsza pozycja powstała na bazie słownika internetowego Leksyka.pl, który obejmuje wszystkie specjalności języka angielskiego. Prezentowany czytelnikom wybór ponad 40 tys. haseł angielsko-polskich i polsko-angielskich, stworzony został z myślą o farmaceutach, lekarzach i studentach farmacji oraz nauk pokrewnych, a także o innych osobach na co dzień zajmujących się literaturą anglojęzyczną (np. tłumacze, redaktorzy, pracownicy naukowi). Zastosowanie specjalnego mechanizmu wyboru najczęściej stosowanych wyrażeń pozwoliło na zestawienie takiego zasobu słownictwa, który rzeczywiście odzwierciedla najbardziej podstawowy korpus języka mówionego i pisanego, co stanowi o ogromnej przydatności tego słownika. Przy każdym haśle podano wyrażenia równoważne (wyróżnione znakiem ¨), którymi są skróty, inna pisownia danego wyrażenia (np. brytyjska), nazwy łacińskie oraz np. synonimy. Umożliwia to czytelnikowi stosowanie niniejszego słownika także jako swego rodzaju tezaurusa. Ze względu na ograniczoną objętość książki, w części angielsko-polskiej hasła główne zapisano jedynie w pisowni amerykańskiej, ponieważ dominuje ona w piśmiennictwie międzynarodowym. Pisownia brytyjska jest jednak uwzględniona jako synonim danego hasła. Hasła i nazwy łacińskie zapisano z dużej litery.
W 1935 roku w niemieckich wojskach lądowych przystąpiono do tworzenia Sturmartillerie jednostek artylerii szturmowej złożonych z oddziałów wozów pancernych i piechoty, zdolnych do przełamywania nieprzyjacielskich umocnień. Na ich potrzeby powstały wozy bojowe charakteryzujące się niską sylwetką i silnym opancerzeniem czołowym, które były idealnym typem broni do wspierania oddziałów niemieckiej piechoty i niszczenia dział, gniazd broni maszynowej oraz bunkrów przeciwnika.Thomas Anderson przedstawia szczegółowo dzieje niemieckiej artylerii szturmowej, która zadebiutowała bojowo w kampanii francuskiej w 1940 roku, a następnie przeszła prawdziwy test ogniowy na froncie wschodnim. Opisuje opracowanie i rozwój samobieżnych dział szturmowych (StuG) i innych pojazdów pomocniczych używanych przez jednostki Sturmartillerie. Przedstawia ich charakterystykę techniczną oraz zmiany modernizacyjne. Omawia też taktykę stosowaną przez te formacje w różnych fazach wojny. Oto rzetelnie udokumentowana praca prezentująca rozwój i szlak bojowy innowacyjnych jak na swoje czasy formacji niemieckiej artylerii szturmowej.Thomas Anderson jest znawcą niemieckiej broni pancernej z czasów drugiej wojny światowej i autorem poczytnych książek z dziedziny historii militarnej. W Wydawnictwie RM po polsku ukazały się jego monografie poświęcone słynnym niemieckim czołgom: Tygrys (2017) i Pantera (2018), oraz oba tomy kompendium Niemiecka broń pancerna (20192020).
Odwiedź legendarne bazy Dwunastki - członków gildii wytrawnych budowniczych, gotowych zaprezentować swoje największe dzieła, w tym m.in. statki powietrzne oraz niezwykłe podwodne siedziby! Poznaj ich najlepsze sztuczki i rady, dzięki którym stworzysz fantastyczne tematyczne bazy, podołasz największym budowlanym wyzwaniom i skonstruujesz skomplikowane mechanizmy z czerwonego kamienia. Ta pełna ciekawych, unikatowych konstrukcji książka pobudzi wyobraźnię zarówno młodszych, jak i starszych fanów Minecrafta.
Svetlana Ovsyankina, tancerka Polskiego Baletu Narodowego i autorka bestsellerowej książki Fit przepisy od baletnicy, powraca z porcją nowych przepisów!Dieta baletnicy musi być odżywcza, dawać energię do treningów, a przy tym pozwalać na zachowanie smukłej sylwetki. Okazuje się, że żeby odpowiednio zadbać o swoje zdrowie, prawidłową wagę i siłę fizyczną, wystarczy wprowadzić kilka prostych zasad. Poznaj jedną z najważniejszych z nich: jedz sezonowo!To właśnie świeże owoce i warzywa z lokalnych upraw są najlepszym źródłem witamin i minerałów, a przy tym są tanie i łatwo dostępne. Korzystając z sezonowych produktów, przygotujesz zdrowe i urozmaicone potrawy o każdej porze roku i dnia.W środku znajdziesz:100 pomysłów na fit śniadania, obiady, kolacje i desery przygotowane z sezonowych i łatwo dostępnych produktów, w tym dania mięsne i wegetariańskie,potrawy, które są odpowiednie dla całej rodziny, a większość możesz zapakować i zabrać ze sobą do pracy lub szkoły,kaloryczność i wartości odżywcze wszystkich dań,praktyczne kuchenne porady oraz wskazówki, jak się odżywiać, by utrzymać talię baletnicy!
Gdy dziecko zaczyna z ciekawością zaglądać do kuchni i ma ochotę pomagać w gotowaniu, czas włożyć fartuch i otworzyć tę książkę! Zawiera bowiem wszystko, czego potrzeba, by zaspokoić apetyt małego kuchcika i wprowadzić go w świat nowych smaków za pomocą wspólnie przyrządzonych potraw. Nigdy wcześniej nie gotowaliście z dzieckiem? Ten poradnik ułatwi wam to zadanie dzięki przepisom z oznaczonym poziomem trudności i wskazówkom dotyczącym bezpieczeństwa oraz wspólnej zabawy w gotowanie. Bez obaw dorośli wciąż mogą nakrywać do stołu!
Prezentowany podręcznik stanowią dwa tomy:
Tom 1
Podstawy chirurgii
Zakażenia w chirurgii
Chirurgia urazowa
Chirurgia gruczołów wydzielania wewnętrznego
Chirurgia klatki piersiowej
Tom 2
Chirurgia serca i naczyń obwodowych
Chirurgia przełyku i jamy brzusznej
Niektóre wybrane problemy chirurgii
Niech supermoc zwalczania zarazków będzie z Wami! Pokażemy Wam jak zyskać siłę, dobre samopoczucie i skutecznie stawić czoła wirusom i bakteriom a przy okazji chronić zdrowie najbliższych. Specjalnie dla Was przygotowaliśmy treningową NIEMAPĘ. Podstawą naszego programu jest ruch, zdrowe odżywianie i higiena. Trenujcie codziennie i trzymajcie się zdrowo!
Pierwsza pełna biografia położnej z Auschwitz-Birkenau, Stanisławy Leszczyńskiej.Czy można być bohaterem bezwiednie? Być bohaterem za sam fakt, że w okrucieństwie otaczającego świata zachowało się przyzwoitość i szacunek do drugiego człowieka, a swoje bohaterstwo upchnąć w niepamięci historii i żyć dalej? Jakby nie widziało się tego ogromu cierpienia, dramatu odczłowieczenia?Otóż można.Taka była moja Ciocia, Stanisława Leszczyńska. Mama, Święta, Anioł. Tak do dziś opisywana jest w publikacjach, w książkach i wspomnieniach. Tymczasem w piekle Auschwitz - Birkenau była przede wszystkim sobą kochającą ludzi, dzieci, a nade wszystko Boga, skromną kobietą z łódzkich Bałut. Nie chciała pomników. Jej nagrodą był krzyk zdrowego noworodka w momencie przyjścia na świat i szczęście na twarzy matki. Położnictwu poświęciła połowę życia, drugą połowę oddając rodzinie i czwórce dzieci.Miałam 16 lat kiedy odeszła. Pamiętam wiele, ale moje wspomnienia były zbyt ubogie, by mogła powstać z nich książka. Kiedy po śmierci jej synów zostałam zasypana dokumentami, wspomnieniami i zapiskami o cioci Stasi poczułam, że jest to swoistego rodzaju Testament, który należy wypełnić , że to moja powinność. Powinnam pokazać światu, kim naprawdę była słynna położna z Auschwitz-Birkenau. Nie opisywać kolejnych krwawych historii z Mengelem w tle. Przynajmniej nie tylko. Napisać nie o ikonie tylko o prostej kobiecie, bo taka była. Prosta, pełna ciepła i zrozumienia dla drugiego człowieka, nawet tego najbardziej odczłowieczonego. Potrafiła się bawić, śmiać, kiedy trzeba karcić dzieci, mieć wątpliwości a nawet złościć.Mam nadzieję, że udało mi się wiernie odtworzyć jej portret. Że w tej biografii pokazałam kobietę z krwi i kości.I że ten obraz zwykłego człowieka, na który składają się drobne i większe sprawy dnia codziennego, jeszcze bardziej uczyni z niej Bohaterkę.Maria Stachurska
Dieta SIRT stała się słynna na całym świecie po tym, jak brytyjska piosenkarka Adele schudła ponad 40 kilogramów, jedząc posiłki oparte na założeniach tej diety. Jej spektakularna przemiana zainspirowała wiele osób do zawalczenia o zgrabną sylwetkę i zdrowie.Dieta SIRT opiera się na prozdrowotnych i pysznych produktach takich jak np. truskawki, kakao, czerwona cebula, kawa, orzechy włoskie czy oliwa.Dzięki tej książce dowiesz się, że zdrowa dieta nie musi być koszmarem, ale smaczną i przyjemną kulinarną przygodą, która z czasem staje się stałym elementem życia. W książce nie znajdziesz złudnych nadziei i obietnic bez pokrycia. Za to możesz liczyć na racjonalne podejście do diety SIRT i rzetelną analizę faktów. Dowiesz się z niej między innymi:Jakie są naukowe podstawy diety SIRT i czy warto liczyć na spektakularne efektyCzy rzeczywiście jest tak zdrowa i skuteczna, jak się o niej mówiJak dostosować ją do polskich warunków i sezonowości produktówW jaki sposób komponować swoje posiłki i czym zastąpić niektóre produktyJak zaadaptować dietę SIRT do swoich potrzeb i stosować ją bezpiecznie przez cały rokW dziale z przepisami znajdziesz ponad 80 propozycji na wiosnę, lato, jesień, zimę, a także takich, które sprawdzą się niezależnie od pory roku. Przekonaj się, jak łatwe i szybkie mogą być zdrowe posiłki!
W opracowaniu autorzy omówili najważniejsze, praktyczne aspekty insulinoterapii, sięgając zarówno do tekstów źródłowych i naukowych jak i praktyki klinicznej.
Publikacja przedstawia historię odkrycia insuliny, fizjologię jej wydzielania i zaburzenia sekrecji w różnych typach cukrzycy. Autorzy szczegółowo omawiają preparaty dostępne w Polsce z uwzględnieniem farmakokinetyki ich działania.
Ważną częścią publikacji stanowią rozdziały, dotyczące insulinoterapii - w szczególności modele terapii oraz sposoby podawania insuliny.
Autorzy opisali także modele działania pomp insulinowych.
Wśród współautorów także:
Prof. dr hab. Katarzynę Cypryk
Prof. dr hab. Monikę Karczewską-Kupczewską
Prof. dr hab. Dorotę Zozulińską – Ziółkiewicz
Dr hab. Agnieszkę Szadkowską, prof. nadzw.
Dr n. med. Andrzeja Gawreckiego
Lek. Lidię Witek
Zawarta w ""Otologii klinicznej"" wiedza dotyczy szeroko rozumianej fizjologii i patologii kości skroniowej oraz narządów słuchu i równowagi. Autorami są lekarze, którzy od wielu lat pracują w Klinice Otolaryngologii i Onkologii Laryngologicznej Uniwersytetu Medycznego w Poznaniu oraz osoby z rożnych zaprzyjaźnionych i współpracujących ośrodków naukowych tego miasta.Autorzy bardzo szeroko przedstawiają tematykę przewlekłego zapalenia ucha środkowego, ze stale groźnymi dla życia powikłaniami oraz zagadnienie implantów słuchowych, z którymi poznańska Klinika ma już ponad 30-letnie doświadczenie. Omówiono embriologię kości skroniowej, genetykę niedosłuchu, patomorfologię i biomechanikę ucha środkowego tak ważne dla zrozumienia zagadnień klinicznych.W wielu miejscach zawarta jest wiedza z zakresu neurootologii, która bardzo dynamicznie rozwija się w ostatnich dekadach. Dotyczy ona narządu równowagi, implantów pniowych i patologii linii bocznej podstawy czaszki.Osobny rozdział poświęcony został badaniom screeningowym słuchu u noworodków, bo ostatnie dwie dekady to gwałtowny rozwój tej metody w wykrywaniu niedosłuchu wrodzonego. A Polska jest przecież w światowej awangardzie wprowadzania powszechnych badań słuchu u noworodków.Książka jest bogato ilustrowana fotografiami ze zbiorów Kliniki.
Ból neuropatyczny jest wyzwaniem dla lekarzy – zarówno pod kątem diagnostyki jak i leczenia.
Autorki przedstawiają w książce 10 najważniejszych kroków, które są istotne w rozpoznaniu i leczeniu bólu neuropatycznego.
Wśród poruszanych zagadnień znalazły się m.in.:
- omówienie różnych rodzajów bólu neuropatycznego,
- mechanizm powstawania bólu neuropatycznego,
- objawy i cechy charakterystyczne,
- skale oceny natężenia,
- wytyczne leczenia bólu neuropatycznego,
- omówienie leków skutecznych w leczeniu bólu neuropatycznego,
- wskazówki dotyczące wyboru właściwego leczenia,
- interakcje leków,
- postępowanie w różnych rodzajach bólu neuropatycznego
Debiuty półotwarte w dzisiejszych czasach są bardzo popularne, dzięki możliwości prowadzenia bardziej urozmaiconej gry. Debiuty półotwarte to główna oręż takich szachistów jak: G. Kasparow, B. Fischer czy M. Botwinik. W niniejszej książce autor wyjaśnia sposoby kontr-gry dla czarnych. Jest to doskonały podręcznik dla dzieci, profesjonalnie przygotowany pod względem nauki debiutów. Lekcje zamienione zostały w konkurs. Kto znajdzie najwięcej prawidłowych ruchów zostanie mistrzem!
Z przyjemnością oddajemy w Wasze ręce trzecią część serii Szkoła TaktykiSzachowej. Ta książka jest poświęcona najbardziej fascynującym fragmentomgry szachowej motywom kombinacyjnym.Książka zawiera ponad 330 zadań szachowych!W środku znajdziecie 10 działów poświęconych poszczególnym motywom.Działy zostały stworzone według określonego schematu, ułatwiającego przyswojenie wiedzy. Każdy z nich rozpoczyna się opisem tłumaczącym konkretny motyw, dzięki czemu zanim przejdzie się do rozwiązywania zadań, można nauczyć się lub powtórzyć na czym on polega.W książce opracowanych zostało 10 motywów:1. Rożen2. Atak z odsłony3. Podwójny szach4. Podwójne uderzenie5. Związanie6. Odciągnięcie obrońcy7. Mat zduszony8. Zaciągnięcie na złe pole9. Rentgen10. Usunięcie obrońcyW ostatnim 11 dziale zawarte są zadania łączące kilka motywów w jedną kombinację. Znajdują się tam również trudniejsze zadania, nad którymi mogą pogłówkować także bardziej doświadczeni szachiści.Zadania są ułożone według stopnia trudności - od prostych do bardziej skomplikowanych. Końcowe zadania w poszczególnych działach a szczególnie w ostatnim dziale (łącznie ok 50 zadań) są o podwyższonym stopniu trudności, nad nimi mogą pogłowkować i bardziej doświadczeni szachiści.Książka zaprojektowana jako zeszyt do ćwiczeń i pozwala na zapisywanie rozwiązań pod każdym diagramem. Rozwiązania są celowo umieszczone jako wkładka w środku książki,można je łatwo wyjąć żeby uniemożliwić podglądanie. Książka rozliczona na V-III(II) kategorię szachową
W drugiej części serii ""Szkoła Taktyki Szachowej"" znajdują się pozycje szkoleniowe (ćwiczenia) usystematyzowane metodycznie według poziomu trudności dla pierwszego - drugiego roku nauczania. Książka zawiera 300 zadań, wśród których: 100 matów w jednym posunięciu przy dużej ilości figur (faza debiutowa), 188 matów w dwóch posunięciach oraz 12 zagadek szachowych. Książka zawiera łącznie 300 zadań do rozwiązania.Książka może służyć jako zeszyt z ćwiczeniami - pod każdym diagramem znajduje się miejsce na zapisanie przez dziecko rozwiązania.
Pierwsza część z serii ""Szkoła Taktyki Szachowej"", która pomoże utrwalić wiedzę, zdobytą podczas pierwszych zajęć szachowych oraz wypracować podstawowe nawyki matowania.W książce znajdują się usystematyzowane metodycznie według poziomu trudności dla pierwszego roku nauczania pozycje szkoleniowe ( zestaw ćwiczeń). Zawiera ona 220 kluczowych pozycji prostych matów w jednym pozunięciu. Dla ułatwienia pozycje są podzielone na działy, w których matują poszczególne figury szachowe.Dodatkowo książka zawiera 24 zagadki-kolorowanki. Książka zaprojektowana w sposób żeby mogła słuzyć jako zeszyt do ćwiczeń - pod każdym diagramem znajduje się miejsce na zapisanie przez dziecko rozwiązania.
Ten produkt jest zapowiedzią. Realizacja Twojego zamówienia ulegnie przez to wydłużeniu do czasu premiery tej pozycji. Czy chcesz dodać ten produkt do koszyka?
