Do tego działu zapraszamy wszystkich czytelników bo zdrowie ważne jest dla każdego z nas. Polecamy szeroki wachlarz publikacji, poradników, podręczników znanych autorów, którzy cenią sobie zdrowy styl życia i dbają o siebie. Proponujemy mnóstwo poradników i książek kulinarnych, z których dowiemy się jak przygotować smaczne i zdrowe posiłki, pełne zdrowych warzyw i błonnika. Dowiemy się jak prawidłowo się odżywiać z zachowaniem zasad zdrowej diety. Porady naturoterapeutów, różne terapie, diety, ćwiczenia oraz system leczenia dietą bezśluzową, ogólnie szkoła zdrowia. Diety oczysczające, głodówki, posty i diety surowe, warzywne, sokoterapie. Znani i cenieni autorzy zdrowotnych książek: Mariusz Budrowski i Agnieszka Juncewicz, Hulda Clark, Matthias Rath, Magdalena makarowska, Arnold Ehret, Anna Ciesielska, Michał Tombak, Walter Last, Borys |Bołotow, Iwan Nieumywakin, Andreas Moritz i wielu innych.
W książce przedstawiono ciekawe, łatwe do wykonania projekty robótek szydełkowych. Wskazówki, opisy metod pracy oraz podstawowe sploty są bogato ilustrowane schematami i kolorowymi zdjęciami gotowych prac. Motywy z tej książki – zwierzęta, kwiaty, ażury oraz wzory fantazyjne i geometryczne – pobudzą twoją wyobraźnię, zachęcą do zabawy z kolorami i tworzenia ciekawych kompozycji: patchworkowych narzut i poszewek, serwet, chust, mat łazienkowych, torebek i obrazków.
Nie ma takiego szamba, z którego nie można się wydostać!Uzależnieni to wcale nie są najczęściej ci, którzy piją jabole, żule z opuchniętymi, ogorzałymi twarzami. Ten fajny pan dyrektor czy kierownik jakiejś firmy, prezes czy aktor, prawnik czy lekarz pięknie rano wypachniony, ubrany, uczesany, który pije wódkę, wykwintną whisky albo bardzo drogie wino, może być tak samo uzależniony. Po prostu jemu się jeszcze życie układa, jeszcze trochę daje sobie radę. Tyle że dziś bardziej jakby trwa w życiu, niż naprawdę żyje.Artur Nowak i Marek Sekielski w tej szczerej do bólu książce rozmawiają o własnym trwaniu w życiu uzależnieniach, które doprowadziły ich na skraj przepaści, gdzie już nic się nie liczy: ani rodzina, ani praca, ani przyszłość. Liczy się jedno zdobyć alkohol i się napić. I równie szczerze opowiadają o swoim leczeniu, mozolnej i krętej drodze prowadzącej do tego, żeby żyć naprawdę.To rozmowa, która czasami kłuje prosto w serce. Ale też przynosi nadzieję.
Kolorowanka antystresowa zawiera 20 ilustracji idealnych dla miłośników piesków. Oderwij się od codzienności i puść wodze fantazji podczas kolorowania. Spędź swój czas twórczo, oprócz tego uspokój umysł oraz zregeneruj siły. Oprawa twarda. Wyprodukowano na Ukrainie.
Kolorowanka antystresowa zawiera 20 obrazków. Daj się wciągnąć w świat wróżek. Spędź czas kreatywnie i uwolnij swój umysł od trosk dnia codziennego. Oprawa twarda. Wyprodukowano na Ukrainie.
Kolorowanka antystresowa zawiera 20 ilustracji słodkich zwierzątek. Oderwij się od codzienności i puść wodze fantazji podczas kolorowania. Spędź swój czas twórczo, oprócz tego uspokój umysł oraz zregeneruj siły. Oprawa twarda. Wyprodukowano na Ukrainie.
Kolorowanka antystresowa zawiera 20 ilustracji słodkich zwierzątek. Oderwij się od codzienności i puść wodze fantazji podczas kolorowania. Spędź swój czas twórczo, oprócz tego uspokój umysł oraz zregeneruj siły. Oprawa twarda. Wyprodukowano na Ukrainie.
Kolorowanka antystresowa zawiera 20 ilustracji słodkich zwierzątek. Oderwij się od codzienności i puść wodze fantazji podczas kolorowania. Spędź swój czas twórczo, oprócz tego uspokój umysł oraz zregeneruj siły. Oprawa twarda. Wyprodukowano na Ukrainie.
Kolorowanka antystresowa zawiera 20 ilustracji słodkich zwierzątek. Oderwij się od codzienności i puść wodze fantazji podczas kolorowania. Spędź swój czas twórczo, oprócz tego uspokój umysł oraz zregeneruj siły. Oprawa twarda. Wyprodukowano na Ukrainie.
Autorka jest specjalistą psychoterapii uzależnień, pedagogiem resocjalizacyjnym, czynna zawodowo od 24 lat. Pracuje z osobami uzależnionymi i współuzależnionymi, opierając się na nurcie poznawczo-behawioralnym, a z DDA/DDD używając metody psychodramy. Stworzyła i zrealizowała wiele programów profilaktycznych dla młodzieży oraz założyła grupy teatralne, angażując osoby bezdomne i wykluczone społecznie. Współpracuje z ruchem trzeźwościowym w Niemczech, Belgii, Anglii, Szkocji, jest ambasadorem Ruchu Społecznego Ku Trzeźwości Narodu Ziem Zachodnich Polski, realizując zadania Narodowego Programu Trzeźwości w Polsce i wśród Polaków na emigracji.W ""Uwolnionym duchu"" znajdziemy poruszające relacje osób, które miały traumatyczne dzieciństwo i postanowiły wyzwolić się spod jego wpływu. Było to możliwe dzięki terapii prowadzonej metodą psychodramy. Autorka pokazuje na konkretnych przykładach narzędzia skuteczne w pracy z DDA/DDD. Polecam tę książkę wszystkim tym, którzy chcą lepiej zrozumieć zależności między traumami z dzieciństwa a schematami zachowań stosowanymi w dorosłym życiu, zarówno tym, którzy mają coś z dzieciństwa do przepracowania (a także ich bliskim), jak i tym, którzy pomagają takim ludziom. Przesłanie Uwolnionego ducha jest optymistyczne: dzięki właściwie prowadzonej terapii możesz zyskać samoświadomość, odzyskać kontrolę nad własnym życiem i osiągnąć szczęście.Dr Andrzej StępnikCzytając ""Uwolnionego ducha"" jako trzeźwiejący alkoholik, mogłem choć trochę poznać oraz przeżyć przez chwilę piekło i traumę, w jakiej żyją DDA...Sam jestem ojcem dwudziestojednoletniej córki, dziś wiem, że jestem dobrym i bardzo mocno kochającym tatą, czuję się bardzo spełniony w roli ojca, a moja najukochańsza dziewczynka czuje tę miłość oraz bezpieczeństwo, lecz kiedyś tak nie było. To długa i ciężka praca nad odbudowaniem tych relacji. Mnie się to udało i jestem za to bardzo wdzięczny, za to, że moja córka mi wybaczyła.Uwolniony duch jest prawdą o DDA i według mnie powinien być obowiązkową lekturą także dla alkoholików, by nauczyć ich pokory i uświadomić im, w czym tkwią tak bardzo poranione DDA. Bardzo dziękuję Autorce za, jak dla mnie, bestseller o wstępie do wolności dla DDA. Jestem wdzięczny, że mogłem oddać się tej lekturze, i myślę, że dzięki niej jestem lub chcę być lepszym człowiekiem i pomagać DDA, jak tylko mogę. Zasłużyli na prawdę.Krzysztof, alkoholik
Kreatywna kolorowanka antystresowa zawiera 36 obrazków. Daj się wciągnąć w zabawę. Oderwij się od codzienności i uspokój umysł. Kolorowanie to najlepszy sposób na spędzenie czasu. Oprawa twarda. Wyprodukowano na Ukrainie.
Książka prezentuje szerokie spektrum przemian stylistycznych polskiego meblarstwa w pierwszym ćwierćwieczu powojennej Polski. Nie koncentruje się jedynie na formach wówczas nowoczesnych, ale również na tych związanych z tradycją, a pomijanych w opracowaniach.
Przeprowadzona przez autorkę szczegółowa analiza materiałów archiwalnych pozwoliła na ustalenie powtarzających się wzorców egzemplifikowanych często zupełnie nieznanymi obiektami wybitnych projektantów.
Z recenzji wydawniczych:
[…]powstała interesująca – nasycona bogatą treścią – całość o charakterze faktograficzno-źródłowym, zakomponowana pod kątem problemowo-chronologicznym, napisana językiem literackim ale z wykorzystaniem najlepszych zasad akrybii naukowej, z myślą o wymagającym czytelniku. I chociaż przy opisach poszczególnych mebli i ich części składowych, nie brakuje specjalistycznych sformułowań, to jednak zarówno opisy jak i pozostałe fragmenty książki czyta się z przyjemnością. Jej lektura dostarczanie tylko mało znanych, bądź też w ogóle nie funkcjonujących w powszechnej świadomości informacji o meblach i ich twórcach, ale przybliża również wyczerpująco wiele kwestii teoretycznych, projektowych i materiałowych. […]Uważam książkę Pani Anny Kostrzyńskiej-Miłosz, Polskie meble 1945–1970. Idee i rzeczywistość, za publikację ze wszech miar dojrzałą, bardzo potrzebną, która pozwala spojrzeć na interesujący temat po raz pierwszy w polskiej literaturze naukowej tak szeroko i wszechstronnie.
prof. dr hab. Lechosław Lameński
Opracowanie Polskie meble 1945-1970: idee i rzeczywistość stanowi chronologicznie kontynuację poprzedniej publikacji Anny Kostrzyńskiej-Miłosz – Polskie meble 1918-1939: forma – funkcja – technika (2005), wypełniając rażącą lukę w historii polskiego wzornictwa okresu cieszącego się obecnie ogromną popularnością w kręgach kolekcjonerskich.
dr hab. Iwona Luba, prof. UW
Zagadki obrazkowe. Koncentracja (69 lat) to bogato ilustrowana książeczka z zagadkami edukacyjnymi, które ćwiczą umiejętność skupiania uwagi i selekcjonowania informacji, rozwijają spostrzegawczość, a przy tym rozbudzają ciekawość świata. Zestaw zawiera niemal 100 zagadek opracowanych przez psychologa i trenerkę umiejętności społecznych. Zadania zostały dobrane tak, aby dzieci trenowały świadome i celowe kierowanie swojej uwagi po to, by w przyszłości lepiej zapamiętywać i szybciej się uczyć.Zabawy rozwijające koncentrację, pamięć i spostrzegawczośćKtóry pirat złowił najwięcej rybek? Z ilu kwadratowych płytek jest zbudowana skorupa żółwia Klemensa? Który wyraz nie pasuje do pozostałych?Książeczka Zagadki obrazkowe. Koncentracja zawiera niemal 100 wciągających zabaw o różnym stopniu trudności, polegających na dostrzeganiu zależności, oddzielaniu informacji ważnych od drugorzędnych, dekodowaniu szyfrów czy wskazywaniu niepasujących elementów w ciągu. Atrakcyjnym fabularnie poleceniom towarzyszą kolorowe ilustracje, dzięki którym zagadki szybko się nie nudzą i umożliwiają koncentrację na zadaniu. Na stronie znajdują się dwie zagadki, a na odwrocie każdej karty odpowiedzi do nich, aby można było samodzielnie sprawdzić rozwiązanie.Zagadki to inspirujący sposób na spędzenie wolnego czasu, a także zajmująca rozrywka w domu, w szkole czy w podróży.Rozwójkoncentracja, myślenie logiczne, spostrzegawczość, pamięćAutorzyMagdalena Trepczyńska psycholog, trenerka umiejętności społecznych. Zajmuje się wspieraniem rozwoju intelektualnego i emocjonalnego dzieci i młodzieży. Prowadzi m.in. treningi efektywnej nauki, warsztaty doskonalące umiejętności zapamiętywania, koncentracji, płynnego czytania oraz zajęcia stymulujące myślenie logiczne i kreatywność.W serii również:Zagadki obrazkowe Angielski 46 latZagadki obrazkowe Angielski. Find and match 57 latZagadki obrazkowe Angielski. 57 latZagadki obrazkowe Angielski 69 latZagadki obrazkowe Matematyka 69 latZagadki obrazkowe Koncentracja 69 lat
JEDYNA TAKA PSIĄŻKA KUCHARSKA 63 przepisy na przepyszne, zdrowe i pełnowartościowe posiłki dla każdego psa Twój pies uwielbia ruch i długie zabawy? Zapewnij mu odpowiednią dawkę energii i ugotuj wysokokaloryczne danie z wołowiny z dodatkiem sardynek. Psiemu seniorowi na deser zaproponuj galaretkę z kurzych łapek smakuje wyśmienicie i doskonale wspomaga stawy. A jeśli twój pupil ma objawy alergii pokarmowej, wypróbuj połączenie banana i mięsa z królika, które z powodzeniem zastąpi tradycyjną karmę. Gotowanie dla psa wcale nie musi być trudne! W tej książce znajdziesz proste pomysły na PSOTRAWY, czyli dania główne, starannie opracowane tak, aby każdego dnia twój czworonożny przyjaciel otrzymywał to, czego najbardziej potrzebuje. Dzięki PSIESMAKOM wzbogacisz dietę swojego pupila zdrowymi, w pełni naturalnymi przekąskami. A na specjalne okazje urodziny, adopciny oraz inne święta przygotowaliśmy kilka naprawdę wyjątkowych PSIECJAŁÓW! O to, by wszystkie potrawy były nie tylko smakowite, ale też zdrowe, zadbał zespół ekspertów, którzy o psach i ich żywieniu wiedzą wszystko: doktor Olga Lasek, psia dietetyczka, Piotr Wawrysiuk, założyciel firmy PsiBufet, na co dzień zapewniającej catering kilku tysiącom czworonogów, oraz Aleksandra Więcławska, redaktorka prowadząca serwisu Psy, najbardziej popularnego portalu w polskim psinternecie.
Kompendium wiedzy o florystyce. W książce m.in.: historia florystyki, akcesoria, elementy botaniki, techniki florystyczne, elementy kompozycji, teoria barw, najpopularniejsze rośliny stosowane we florystyce, przykłady pytań egzaminacyjnych. Całość uzupełnia materiał ilustracyjny.
W 2012 roku wraz z utworzeniem Polskiego Towarzystwa Alzheimerowskiego (PTA) powstała inicjatywa wydania rekomendacji dotyczących rozpoznawania i leczenia otępień. Po upływie dziewięciu lat przedstawiamy kolejne rekomendacje przygotowane przez zespół ekspertów PTA. Te lata przyniosły znaczący postęp wiedzy dotyczącej etiopatogenezy chorób otępiennych, metod wczesnego rozpoznawania i postępowania terapeutycznego.Rekomendacje są przeznaczone zarówno dla specjalistów zajmujących się chorobami otępiennymi, jak i innych lekarzy, do których trafiają osoby z zaburzeniami funkcji poznawczych. Nadrzędnym celem publikacji było sformułowanie praktycznych zaleceń, które mogą być pomocne w codziennej praktyce lekarskiej.
Stany nagłe w podstawowej opiece zdrowotnej pod redakcją dr. hab. Bartłomieja Guzika, prof. dr. hab. Tomasza Grodzickiego, prof. dr. hab. Tomasza Guzika, to jedna z najnowszych pozycji naukowych Wydawnictwa Termedia.Nagłe stany zagrożenia życia stanowią wielkie wyzwanie organizacyjne wymagające złożonego współdziałania lekarza podstawowej opieki zdrowotnej z pacjentem oraz współpracy z jednostkami specjalistycznymi. W ostatnim okresie dzięki rozwojowi badań podstawowych, postępów farmakoterapii i technologii oraz wyników kontrolowanych prób klinicznych stanowiących podstawę wytycznych EBM nastąpił znaczący postęp w klasyfikacji i leczeniu tych stanów. Nie dziwi więc fakt, iż większość młodych lekarzy, lecz również specjalistów z różnych dziedzin, uważa ten obszar działań za szczególnie wymagający. Dlatego każda publikacja dostarczająca solidnych fundamentów wiedzy z tej dziedziny jest ważna i oczekiwana.Monografia pt.: Stany nagłe w podstawowej opiece zdrowotnej stanowi nowoczesne źródło wiedzy dla wszystkich odpowiedzialnych za ochronę zdrowia zwłaszcza w obszarze opieki nad chorymi w stanach nagłych.Autorzy dwunastu rozdziałów to eksperci w omawianym przedmiocie, którzy połączyli bogate doświadczenie kliniczne z aktualnymi wytycznymi EBM. Szczegółowo opracowany tekst wzbogacony jest licznymi schematami, diagramami i tabelami ułatwiającymi posługiwanie się monografią w warunkach przychodni, SORu i oddziału szpitalnego.Monografia jest lekturą, w której każdy związany ze stanami nagłymi, niezależnie od specjalizacji znajdzie swój obszar zainteresowania. Dotyczy to szczególnie lekarzy POZu od których decyzji często zależy późniejszy los chorych.Jestem przekonany, że monografia znajdzie trwałe miejsce w polskim piśmiennictwie medycznym.Prof. dr hab. Jacek S. Dubiel
Publikacja doktora Pawła Borowieckiego powstała w oparciu o rozprawę doktorską, obronioną w 2019 roku na Uniwersytecie Jana Kochanowskiego w Kielcach. Jej istotą są badania przeprowadzone na grupie 100 osób z niepełnosprawnością - grupie zróżnicowanej pod względem płci, wieku, wykształcenia, stanu cywilnego, aktywności społeczno-zawodowej oraz stopnia niepełnosprawności. Celem książki jest nie tylko diagnoza zjawiska samotności wśród badanej grupy, ale i znalezienie praktycznych rozwiązań, które pozwoliłyby zmienić codzienność dorosłych osób niepełnosprawnych.Edukacja nie ogranicza się do transmisji wiedzy, ale ukierunkowana jest na holistyczny/całościowy rozwój z uwzględnieniem aktywności własnej jednostki. Celem edukacji jest przygotowanie osoby do życia społecznego i wyposażenie w umiejętności niezbędne do radzenia sobie z trudnymi sytuacjami. Negatywne stany i trudne emocje, do których zaliczamy samotność/osamotnienie, są elementem wielowymiarowej codzienności obfitującej w czynniki ryzyka. Zadaniem edukacji jest poznanie sposobów radzenia sobie z niepowodzeniami, porażkami czy trudnymi emocjami.
Podhale na rowerze mogą zwiedzać wszyscy, zarówno początkujący i dzieci, jak i zaprawieni w górskich wyprawach rowerzyści. Dzięki budowie 250 km ścieżek rowerowych Podtatrze stało się rowerowym centrum, gdzie można znaleźć łatwe, zupełnie płaskie trasy, ale również wymagające podjazdy i ekscytujące zjazdy. A wszystko z urzekającym widokiem na wypiętrzające się Tatry. Stało się więc rajem rowerowym dla wyczynowców i regionem dostępnym również dla mniej wprawnych rowerzystów i rodzin z dziećmi. Bazując na tej siatce oraz korzystając z niezliczonych, mało znanych dróg bocznych i lokalnych przygotowaliśmy gotowe przepisy na udane wycieczki rowerowe. Trasy uwzględniają oczywiście również te najpopularniejsze, wybudowane w ostatnim czasie ścieżki rowerowe, tak jak: Szlak Wokół Tatr, Velo Dunajec, Velo Czorsztyn. Trasy tak zostały zaprojektowane, aby rowerzyści z jednej strony mogli podziwiać piękne widoki, z drugiej strony- mogli zwiedzić największe atrakcje Podtatrza.
Przewodnik zawiera 23 propozycje wycieczek dla weekendowych rowerzystów. Zawarte w nim szczegółowe informacje dotyczące nawierzchni, sumy podjazdów czy rodzajów dróg pozwolą dobrze zaplanować rowerowy wypad pod Tatry. Oprócz szczegółowych map, opisów i niezliczonych zdjęć każdą trasę wzbogaciliśmy o kody QR, dzięki którym przejedziesz wycieczkę z nawigacją w Twoim telefonie lub pobierzesz ślad GPX do jednej z rowerowych aplikacji.
Najlepsze smaki Azji od dzisiaj w twoim domu.Kuchnia koreańska tryska kolorami i jest pełna smaków. Wyróżnia ją ostrość rdzawoczerwonej pasty chili gochujang, grillowane aromaty bulgogi, łagodny smak tofu i mnóstwo subtelnych dodatków, które nadają daniom świeżości i chrupkości - a motywem przewodnim jest oczywiście wszechobecne kimchi.W Korei kimchi to dużo więcej niż tylko jedzenie - to klejnot kultury narodowej, uniwersalne zdrowe danie i część koreańskiej tożsamości. I chociaż nie sposób sobie wyobrazić Korei bez kapusty kiszonej na ostro, to kuchnia tego kraju ma do zaoferowania dużo więcej.Koreańczycy mają bzika na punkcie dobrego jedzenia, a rodzina Limów nie jest wyjątkiem. Dwa pokolenia kobiet z dumą kultywują koreańskie tradycje w sztokholmskiej restauracji Arirang. Książka zawiera ich ulubione przepisy rodzinne - zarówno na tradycyjne kimchi z kapusty pekińskiej, papryczek chili i imbiru, jak i wariacje tego dania z rzodkwi, dyni, ostryg, grzybów, korzenia żeń-szeń czy innych warzyw. Znajdziecie tu też przepisy na koreańskie domowe klasyki, dowiecie się, jak krok po kroku zrobić tofu czy błyskawicznie wymieszać yukhoe, koreański tatar pachnący olejem sezamowym i czosnkiem - a także wiele innych, pysznych przepisów prosto z Azji Południowo-Wschodniej.Siostry Byung-Hi Lim i Byung-Soon Lim prowadzą w Sztokholmie razem z mamą i ciotką restaurację Arirang. Kiedy powstawała w 1975 roku, była to pierwsza tego typu restauracja w Skandynawii, stawiająca sobie za cel serwowanie koreańskich potraw w najlepszym wydaniu. Od tamtego czasu stanowi punkt obowiązkowy na mapie każdego europejskiego smakosza dań z całego globu.
Marzy ci się zrobiony własnoręcznie haft? Tamborek chodził ci po głowie od dłuższego czasu, ale nie wiedziałaś, od czego zacząć przygodę z wyszywaniem? Twój wzrok przyciągają muliny w soczystych barwach?Przedstawiam ci pierwszą w Polsce tak dużą, współczesną publikację o hafcie.Na kilkuset bogato ilustrowanych stronach dzielę się z tobą wiedzą o tym, jak zacząć haftować, i zdradzam hafciarskie triki. Znajdziesz tu kilkadziesiąt ściegów i instrukcje do nich, sposoby na wyszywanie liści, kwiatów i napisów. Ponadto dowiesz się, jak oprawić swoją pracę czy stworzyć hafciarski pamiętnik. To prawdziwe kompendium wiedzy dla wszystkich, którzy chcą nauczyć się wyszywać!W książce są również odpowiedzi na częste pytania, a także wskazówki, jak poradzić sobie z trudnościami, które napotyka każda hafciarka. Z pewnością ułatwią ci pracę i nim się obejrzysz, stworzysz coś pięknego. A przede wszystkim doświadczysz relaksującej i wyciszającej mocy haftu!Zapraszam cię do świata pełnego inspiracji!Kaja Muszak
Ten produkt jest zapowiedzią. Realizacja Twojego zamówienia ulegnie przez to wydłużeniu do czasu premiery tej pozycji. Czy chcesz dodać ten produkt do koszyka?
