Do tego działu zapraszamy wszystkich czytelników bo zdrowie ważne jest dla każdego z nas. Polecamy szeroki wachlarz publikacji, poradników, podręczników znanych autorów, którzy cenią sobie zdrowy styl życia i dbają o siebie. Proponujemy mnóstwo poradników i książek kulinarnych, z których dowiemy się jak przygotować smaczne i zdrowe posiłki, pełne zdrowych warzyw i błonnika. Dowiemy się jak prawidłowo się odżywiać z zachowaniem zasad zdrowej diety. Porady naturoterapeutów, różne terapie, diety, ćwiczenia oraz system leczenia dietą bezśluzową, ogólnie szkoła zdrowia. Diety oczysczające, głodówki, posty i diety surowe, warzywne, sokoterapie. Znani i cenieni autorzy zdrowotnych książek: Mariusz Budrowski i Agnieszka Juncewicz, Hulda Clark, Matthias Rath, Magdalena makarowska, Arnold Ehret, Anna Ciesielska, Michał Tombak, Walter Last, Borys |Bołotow, Iwan Nieumywakin, Andreas Moritz i wielu innych.
Boginie na przestrzeni dziejów przybierały rozmaite formy. Mogą być dzikie, piękne, potężne, czułe, opiekuńcze, twórcze, majestatyczne, magiczne – albo łączyć w sobie cechy zarówno podobne, jak i przeciwstawne. Każda bogini jest niepowtarzalna, złożona i niesie ze sobą fascynującą opowieść. Ten zbiór obejmuje zaledwie 46 spośród niezliczonych inspirujących kobiecych postaci czczonych w systemach wierzeń na całym świecie. Są ponadczasowe – zakorzenione w dawnych tradycjach, a jednocześnie wciąż ważne dla naszego współczesnego rozumienia świata. Ich historie i przesłania mogą inspirować i wzmacniać, odzwierciedlając nadzieje, lęki i marzenia ludzi. Odszukaj symbolikę ukrytą w każdej misternie opracowanej ilustracji i sięgnij po moc tych niezwykłych bogiń, wypełniając strony kolorem.
Świętuj zachwyt, mądrość i uzdrawiającą moc Matki Natury dzięki tej czarującej kolorowance. Inspirowana dawnymi opowieściami, recepturami i rytuałami, każda strona odsłania aptekę natury, łącząc piękne ilustracje z tekstami wyjaśniającymi znaczenie poszczególnych składników. Od tradycyjnego napoju miłosnego i starożytnego antidotum po leczniczą moc wodorostów – pozwól swojej kreatywności rozkwitnąć, wypełniając kolorem te zachwycające ilustracje.
Księżyc od wieków budzi ciekawość i zachwyt. Jako stały element naszego nieba stał się symbolem upływu czasu, odradzania się oraz nieustannego rytmu przemian, które powtarzają się w przyrodzie. Od nocnych zwierząt, przez kwitnące rośliny, aż po falujące przypływy mórz — ilustracje w tej książce ukazują piękno i siłę tego niezwykłego ciała niebieskiego oraz to, jak inspiruje ono świat przyrody. Pozwól wyobraźni swobodnie podążać za księżycowym światłem i ożywiaj kolejne ilustracje barwą, nadając im własny blask.
Od mitów i legend starożytnej Grecji po wiktoriańską sztukę floriografii – kwiaty od wieków służyły do wyrażania miłości, nadziei, przyjaźni, a nawet skrywanych pragnień. Na kartach tej książki możesz wkroczyć do świata, w którym kwiaty mówią więcej niż słowa. Czerp inspirację z ich bogatych znaczeń, zakorzenionych w historii i kulturze, i pozwól, by prowadziły Twoją twórczość, pomagając Ci nawiązać głębszą więź z naturą.
Dieta wspomagająca terapię nowotworów Choroby nowotworowe stanowią dziś ogromny problem zdrowotny, nie tylko w Polsce ale i na świecie. Nie da się obecnie niczym zastąpić złożonego leczenia ich, polegającego na zastosowaniu chemio, immuno i radioterapii, a także interwencji chirurgicznych. Można jednak – jak się okazuje – wspomagać terapię dietą. Odpowiednio dobrane żywienie wzmacnia naturalne procesy zachodzące w organizmie, pomaga lepiej radzić sobie z obciążeniem chorobą oraz stanowi wartościowe uzupełnienie leczenia medycznego. W swojej najnowszej książce dr Ewa Dąbrowska pokazuje biologiczne mechanizmy, które są wpisane w ludzki organizm od zawsze i które w określonych warunkach mogą zostać uruchomione, by wspomagać proces zdrowienia. W książce znajdziesz: wyjaśnienie przyczyn rozwoju chorób nowotworowych, wpływ odżywiania na funkcjonowanie organizmu, wskazówki i przepisy dotyczące zastosowania diety w okresie leczenia i po nim, historie osób, które podczas leczenia wprowadziły zmiany w żywieniu, wnioski i obserwacje kliniczne dr Ewy Dąbrowskiej. Ta książka nie obiecuje cudów, ona daje nadzieję Nowotwór nie rozwija się w próżni. Wyrasta na określonym gruncie: metabolicznym, zapalnym i hormonalnym, i to właśnie podłoże może być modyfikowane. Zmieniając środowisko, w którym choroba próbuje się utrzymać, można odebrać jej biologiczne warunki sprzyjające dalszemu rozwojowi. Tę wiedzę, a także doświadczenie wynikające z mojej wieloletniej praktyki klinicznej i obserwacji pacjentów, pragnę przekazać w tej książce.
Największą wartość w medycynie ma nauka oparta na praktyce – na konkretnych przypadkach. To właśnie one najlepiej uczą myślenia klinicznego, pokazując drogę od pierwszych objawów do rozpoznania i właściwego leczenia. W reumatologii dziecięcej, gdzie wiele chorób ma nieswoisty przebieg i stanowi wyzwanie diagnostyczne, nauka oparta na rzeczywistych historiach pacjentów ma szczególną wartość. Reumatologia dziecięca w oparciu o przypadki kliniczne to przewodnik po najważniejszych chorobach reumatycznych wieku rozwojowego. Książka rozpoczyna się od omówienia specyfiki i klasyfikacji tych schorzeń, a następnie przedstawia przypadki kliniczne obejmujące m.in. różne postaci młodzieńczego idiopatycznego zapalenia stawów, zespół aktywacji makrofagów, młodzieńczy toczeń rumieniowaty układowy, miopatie zapalne, twardzinę, układowe zapalenia naczyń, odczynowe i reaktywne zapalenia stawów, CRMO, zespoły gorączek nawrotowych oraz choroby metaboliczne kości. Każdy rozdział pokazuje tok postępowania diagnostycznego i terapeutycznego, uwzględniając aktualną wiedzę oraz doświadczenie autorów. Dzięki temu publikacja nie tylko porządkuje informacje, ale przede wszystkim uczy praktycznego podejścia do pacjenta. Książka pod redakcją naukową prof. dr hab. n. med. Elżbiety Smolewskiej jest przeznaczona dla reumatologów dziecięcych, pediatrów, lekarzy odbywających szkolenie specjalizacyjne oraz wszystkich lekarzy, którzy w swojej praktyce spotykają dzieci z chorobami reumatycznymi.
Czy pacjent kardiologiczny może bezpiecznie podróżować? A jeśli tak — jak się do tego przygotować i czego realnie się obawiać? „Kardiologia podróży” pod redakcją naukową prof. Jacka Lewandowskiego oraz prof. Artura Mamcarza to pierwsze tak kompleksowe opracowanie poświęcone zagadnieniu podróżowania osób z chorobami układu sercowo-naczyniowego. Autorzy — czołowi eksperci z różnych dziedzin kardiologii — omawiają najważniejsze problemy, z jakimi mogą mierzyć się pacjenci w trakcie podróży: od choroby wieńcowej, nadciśnienia tętniczego i niewydolności serca, przez zaburzenia rytmu i leczenie przeciwkrzepliwe, aż po kwestie urządzeń wszczepialnych, szczepień i ryzyka zakrzepowo-zatorowego. Książka w sposób praktyczny odpowiada na pytania, które pacjenci zadają najczęściej: czy można latać samolotem, jak przygotować się do wyjazdu, jak postępować w sytuacjach nagłych i czego unikać w podróży. Autorzy łączą wiedzę kliniczną z realnymi sytuacjami pacjentów, tworząc opracowanie o silnym wymiarze praktycznym. To pierwsze na rynku tak szerokie i interdyscyplinarne ujęcie tematu — łączące kardiologię, medycynę podróży i codzienną praktykę lekarską — skierowane do lekarzy, studentów medycyny oraz pacjentów, którzy chcą podróżować świadomie i bezpiecznie mimo choroby serca.
Kompleksowe podejście do profilaktyki i leczenia ran Rany stanowią dziś poważny problem medyczny i społeczny. Dynamiczny rozwój wiedzy sprawia, że specjaliści muszą stale aktualizować swoje umiejętności. Naprzeciw tym wyzwaniom wychodzi nowa publikacja przygotowana przez uznanych ekspertów, którzy połączyli teorię z wieloletnią praktyką kliniczną. Co znajdziesz w książce? Praktyczne narzędzia: Przegląd rekomendowanych skal i kwestionariuszy do obiektywnej oceny stanu pacjenta. Szerokie spektrum przypadków klinicznych: Algorytmy postępowania w ranach pooperacyjnych, odleżynach, owrzodzeniach naczyniowych, cukrzycowej chorobie stóp oraz ranach onkologicznych. Ewaluacja i dokumentacja: Zasady prawidłowego monitorowania dynamiki gojenia i wczesnego wykrywania powikłań miejscowych i ogólnoustrojowych. Połączenie nauki z praktyką: Aktualny stan wiedzy medycznej przełożony na codzienne realia kliniczne. Jednym z największych atutów publikacji jest jej praktyczny charakter, odpowiadający na potrzeby współczesnych odbiorców: Przejrzysta struktura: Treść ułatwia szybkie wyszukiwanie informacji Bogata oprawa wizualna: Liczne ryciny, tabele oraz schematy Materiały interaktywne: Kody QR odsyłające do dodatkowych treści Dla kogo jest ta książka? Publikacja kładzie nacisk na współpracę zespołową w medycynie. To doskonałe źródło wiedzy dla: pielęgniarek lekarzy fizjoterapeutów wszystkich zawodów medycznych zaangażowanych w proces leczenia ran.
Czy starasz się zadowolić innych, nawet kosztem siebie? Czy boisz się krytyki, konfliktów i konfrontacji? Czy uzależniasz swoje decyzje od aprobaty inny? Czy obawiasz się, że możesz kogoś zawieść, zirytować lub zranić? Czy starsza się spełniać oczekiwania innych, nawet w sytuacji skrajnego zmęczenia, braku sił i czasu? Jeśli na większość powyższych pytań odpowiadasz twierdząco, to ta książka jest właśnie dla Ciebie! People pleasing (syndrom zadowalacza) to zjawisko charakteryzujące się silną potrzebą jednostki do nadmiernego zadowalania innych osób, często kosztem zaniedbywania własnych potrzeb. People pleaserzy tak bardzo koncentrują się na tym czego oczekują od nich inni, że przestają zauważać siebie. Na pierwszy rzut oka wydają się być osobami, które zawsze potrafią się dostosować, nie wzbudzają niczyjej niechęci, złości ani rozczarowania. Jednak, gdy przyjrzymy się im bliżej, to okazuje się, że są to osoby, które tak bardzo obawiają się zawieść innych, że często mówią „tak”, pomimo, że w głębi duszy czują „nie”. Zmagają się z silną potrzebą dowartościowania, przynależności i ochrony poczucia własnej wartości. Doktor Ulrike Bossmann – psycholożka i psychoterapeutka – w swojej książce People Pleasing przedstawia skuteczne strategie i ćwiczenia, które pomogły wielu osobom poradzić sobie z syndromem zadowalacza. Autorka wskazuje jak ważne są umiejętności rozpoznawania własnych uczuć i potrzeb, korzystania z odczuć płynących z ciała, stawiania sensownych granic oraz dbania o siebie. Dzięki lekturze dowiesz się jak traktować siebie i innych z szacunkiem. Poznasz siebie (na nowo), a przede wszystkim nauczysz się, jak stawać się coraz bardziej widocznym jako człowiek, którym naprawdę jesteś. Z tekstu
Przeszczep włosów w ujęciu interdyscyplinarnym to kompleksowa i nowoczesna publikacja poświęcona współczesnej transplantologii włosów, łącząca wiedzę z zakresu dermatologii, trychologii, chirurgii odtwórczej, medycyny estetycznej oraz opieki pozabiegowej. Książka została opracowana przez zespół ekspertów i stanowi praktyczne kompendium dla lekarzy, trychologów, kosmetologów oraz wszystkich specjalistów zajmujących się diagnostyką i terapią łysienia. Publikacja obejmuje pełne spektrum zagadnień związanych z transplantacją włosów, od diagnostyki i kwalifikacji pacjenta, przez przygotowanie do zabiegu, techniki chirurgiczne oraz procedury wspomagające, aż po leczenie pozabiegowe i analizę powikłań. Autorzy omawiają zarówno klasyczne metody FUT i FUE, jak i ich nowoczesne modyfikacje, prezentując aktualne standardy postępowania oraz najnowsze osiągnięcia technologiczne wykorzystywane w transplantologii. Szczególną wartością książki jest jej praktyczny charakter. Czytelnik znajdzie tu szczegółowe algorytmy postępowania, zasady projektowania linii włosów, protokoły pielęgnacyjne, aspekty psychologiczne i etyczne terapii, a także omówienie innowacyjnych metod wspomagających, takich jak egzosomy, komórki macierzyste, mezoterapia, osocze bogatopłytkowe czy terapia światłem LED. Autorzy poruszają również temat transplantacji brwi i brody, zabiegów u pacjentów transpłciowych oraz problematyki łysienia bliznowaciejącego. Publikację wzbogacono o liczne studia przypadków klinicznych, które pomagają przełożyć wiedzę teoretyczną na codzienną praktykę gabinetową i chirurgiczną. To nowoczesne źródło wiedzy dla specjalistów, którzy chcą rozwijać kompetencje w zakresie transplantacji włosów zgodnie z aktualnymi standardami medycznymi i estetycznymi.
Nowoczesny podręcznik teorii i praktyki zawodu fryzjera Fryzjerstwo to dziś znacznie więcej niż umiejętność strzyżenia czy stylizacji włosów. To interdyscyplinarna dziedzina łącząca wiedzę z zakresu kosmetologii, trychologii, dermatologii, chemii kosmetycznej, komunikacji i nowoczesnych technologii. Fryzjerstwo 360° to kompleksowy podręcznik, który w pełni odpowiada na potrzeby współczesnego rynku edukacyjnego i zawodowego. Publikacja została opracowana przez zespół specjalistów reprezentujących różne obszary nauki i praktyki zawodowej. Dzięki temu czytelnik otrzymuje rzetelne, aktualne i wszechstronne kompendium wiedzy – od podstaw higieny i bezpieczeństwa pracy, poprzez budowę włosa i skóry głowy, techniki strzyżenia, koloryzacji oraz stylizacji, aż po zagadnienia związane z barberingiem, nowoczesnymi technologiami, organizacją pracy salonu i odpowiedzialnością zawodową fryzjera. Książka łączy teorię z praktyką, prezentując procedury, techniki oraz rozwiązania wykorzystywane w codziennej pracy fryzjera. Szczególną uwagę poświęcono również aspektom zdrowotnym, komunikacji z klientem, etyce zawodowej oraz świadomemu budowaniu profesjonalnego wizerunku. Atutem publikacji jest jej nowoczesne i holistyczne podejście do zawodu. Czytelnik znajdzie tu nie tylko klasyczne zagadnienia fryzjerskie, lecz także treści dotyczące ekologii w branży beauty, cyfrowych systemów rezerwacji, technologii smart, przedłużania włosów czy terminologii zawodowej w języku angielskim, niemieckim i rosyjskim. Publikacja jest przeznaczona dla: uczniów szkół branżowych i techników fryzjerskich, studentów kierunków kosmetologicznych i pokrewnych, nauczycieli zawodu, praktykujących fryzjerów i barberów, osób chcących poszerzyć wiedzę z zakresu nowoczesnego fryzjerstwa. Fryzjerstwo 360° to praktyczny i nowoczesny przewodnik po zawodzie fryzjera – profesji, która łączy rzemiosło, sztukę, naukę i pracę z drugim człowiekiem.
"Mózgowe wygibasy dla aktywnego seniora" to zestaw prostych, ale niezwykle skutecznych ćwiczeń, które w lekkiej i przyjemnej formie przyczyniają się do treningu twojego umysłu.W tym zeszycie znajdziesz zadania wymagające użycia obu rąk jednocześnie. To prosty sposób, by zmusić lewą i prawą półkulę mózgu do intensywnej, wspólnej pracy.W środku znajdziesz też zadania przywołujące najpiękniejsze wspomnienia z dzieciństwa, a także ciekawostki naukowe wyjaśniające, dlaczego warto trenować umysł przez całe życie.To tak, jakby Twój umysł chodził na przyjemną gimnastykę!Co znajdziesz w tym zeszycie?Rysowanie oburącz - jednoczesne prowadzenie linii, fal, pętli i symetrycznych kształtów lewą i prawą ręką.Łączenie punktów i odtwarzanie wzorów - ćwiczenia wymagające skupienia wzroku i precyzji ruchów.Zadania skojarzeniowe i aktywujące pamięć - przywoływanie miłych wspomnień i kojarzenie faktów.Rozgrzewki motoryczne - proste, powtarzalne ruchy wspierające sprawność dłoni.Ciekawostki naukowe - dawka przystępnych wiadomości, dlaczego warto rozwiązywać łamigłówki przez całe życie.Pamiętaj: Nie liczy się "idealny efekt", ale sam proces ćwiczenia!Najważniejsze jest to, że dajesz swojemu mózgowi sygnał do budowania nowych połączeń nerwowych.
Publikacja stanowi kompendium wiedzy na temat fizycznych zasad obrazowania metodą tomografii komputerowej oraz działania i zastosowania magnetycznego rezonansu jądrowego.
W odróżnieniu od typowych opracowań radiologicznych, które omawiają głównie niuanse obrazowania przypadków klinicznych, niniejsza publikacja koncentruje się na zasadach kreowania obrazów w ogóle oraz doboru optymalnych parametrów procedur diagnostycznych dla określonych potrzeb klinicznych.
Autorzy koncentrują się zatem na regułach tworzenia obrazów wraz z możliwościami sterowania ich zawartością i jakością w dwóch najszybciej rozwijających się metodach obrazowania medycznego, czyli CT i MR.
Dużym atutem publikacji jest jej praktyczny charakter. W książce omówiono:
·fizyczne zasady obrazowania CT i MR,
·budowę i warianty konstrukcyjne urządzeń oraz ich praktyczne znaczenie dla użytkowników,
·najnowsze rozwiązania technologiczne i wynikające z nich możliwości i korzyści,
·zasady metodyki pracy z urządzeniami CT i MR, wskazując na poprawne procedury oraz ich znaczenie dla wartości wyników badań, a także konsekwencje ewentualnych błędów (dobra i zła praktyka ilustrowana obrazami).
Książka będzie doskonałym źródłem wiedzy zarówno dla elektroradiologów, jak i lekarzy, którzy zlecają badania i interpretują ich wyniki.
"Cierpisz na zgagę, refluks lub skurcze żołądka? Zamiast wciąż sięgać po leki, odkryj trwałe rozwiązanie. Ten poradnik, stworzony przez 3 doświadczone terapeutki, udowadnia, że odpowiednia dieta przy zapaleniu żołądka skutecznie wycisza stany zapalne. Publikacja unikalnie łączy wiedzę o wpływie stresu na trawienie z praktyką kulinarną. Znajdziesz w niej gotowy przykładowy jadłospis przy zapaleniu żołądka, idealny dla osób żyjących w biegu.
Co zyskasz dzięki lekturze? - trwale zniwelujesz pieczenie przełyku - zregenerujesz żołądek bez aptecznych leków - otrzymasz kojące przepisy na pyszne dania
Zadbaj o siebie i odzyskaj pełen komfort życia!"
Masz wrażenie, że śpisz, a mimo to nie odzyskujesz sił? Rano brakuje energii, trudno ci się wyciszyć, a organizm działa tak, jakby zgubił własny rytm? Melatonina wpływa nie tylko na zasypianie, ale także na regenerację, odporność, pracę mózgu i równowagę hormonalną. Z tej książki dowiesz się, co obniża jej poziom, jak wspierać organizm na co dzień i kiedy suplementacja może być pomocna. Poznasz również rolę melatoniny w zdrowiu serca, jelit, metabolizmu i procesach starzenia. To lektura, po której inaczej spojrzysz na sen, zmęczenie i własne zdrowie.
Cierpisz na bruksizm, ciągły ból głowy i uciążliwe napięcie twarzy? “Joga szczęki” Julii Reindl to jedyny tak kompleksowy poradnik, który pomoże ci trwale pozbyć się tych dolegliwości. Zamiast tylko maskować ból, autorka uderza w jego prawdziwą przyczynę. Poznasz rewolucyjne, holistyczne podejście udowadniające, że kluczem do zdrowia jest właściwa pozycja języka. Otrzymasz proste ćwiczenia wspierające dobry sen, redukujące zgrzytanie zębami i trzaski w stawie skroniowo-żuchwowym. Dowiesz się, jak skutecznie rozluźnić całe ciało i zlikwidować chrapanie. Wybierz tę unikalną książkę i przekonaj się, jak zamiast w nieskończoność walczyć z objawami, możesz zająć się wreszcie ich prawdziwym źródłem!
Ten produkt jest zapowiedzią. Realizacja Twojego zamówienia ulegnie przez to wydłużeniu do czasu premiery tej pozycji. Czy chcesz dodać ten produkt do koszyka?
