Melatonina. Nowy rytm zdrowia. 12 korzyści dla snu, witalności, ochrony komórek i codziennego dobrostanu
zapowiedź
-
Autor: Hamann Brigitte
- Wydawca: Vital
- ISBN: 978-83-8429-282-2
- EAN: 9788384292822
- Oprawa: miękka
- Format: 205x145mm
- Liczba stron: 152
- Rok wydania: 2026
- Wysyłamy w ciągu: po 09.10.2026
-
Brak ocen
-
22,04złCena detaliczna: 39,30 złNajniższa cena z ostatnich 30 dni: 21,96 zł
x
Masz wrażenie, że śpisz, a mimo to nie odzyskujesz sił? Rano brakuje energii, trudno ci się wyciszyć, a organizm działa tak, jakby zgubił własny rytm? Melatonina wpływa nie tylko na zasypianie, ale także na regenerację, odporność, pracę mózgu i równowagę hormonalną. Z tej książki dowiesz się, co obniża jej poziom, jak wspierać organizm na co dzień i kiedy suplementacja może być pomocna. Poznasz również rolę melatoniny w zdrowiu serca, jelit, metabolizmu i procesach starzenia. To lektura, po której inaczej spojrzysz na sen, zmęczenie i własne zdrowie.
