Do tego działu zapraszamy wszystkich czytelników bo zdrowie ważne jest dla każdego z nas. Polecamy szeroki wachlarz publikacji, poradników, podręczników znanych autorów, którzy cenią sobie zdrowy styl życia i dbają o siebie. Proponujemy mnóstwo poradników i książek kulinarnych, z których dowiemy się jak przygotować smaczne i zdrowe posiłki, pełne zdrowych warzyw i błonnika. Dowiemy się jak prawidłowo się odżywiać z zachowaniem zasad zdrowej diety. Porady naturoterapeutów, różne terapie, diety, ćwiczenia oraz system leczenia dietą bezśluzową, ogólnie szkoła zdrowia. Diety oczysczające, głodówki, posty i diety surowe, warzywne, sokoterapie. Znani i cenieni autorzy zdrowotnych książek: Mariusz Budrowski i Agnieszka Juncewicz, Hulda Clark, Matthias Rath, Magdalena makarowska, Arnold Ehret, Anna Ciesielska, Michał Tombak, Walter Last, Borys |Bołotow, Iwan Nieumywakin, Andreas Moritz i wielu innych.
Polskie Wybrzeże Bałtyku + niemiecka część Zalewu Szczecińskiego.Przewodnik żeglarski to pierwsza tak wyczerpująca publikacja o przystaniach polskich wód morskich. Niniejsze nowe wydanie uzupełniono także o porty niemieckiej części Zalewu Szczecińskiego. Czytelnik znajdzie tu locję (oznakowanie, głębokości, współrzędne geograficzne, instrukcje nawigacyjne), a także informacje dotyczące: warunków postoju, dostępnych urządzeń i udogodnień, stacji paliw, fachowców i sklepów żeglarskich, służb ratowniczych i administracji morskiej, mostów zwodzonych i śluz, atrakcji turystycznych i historii miejscowości. Autor odwiedził wszystkie przystanie, zweryfikował, wybrał i rozszerzył informacje, koncentrując się na ważnych w żegludze rekreacyjnej elementach
Opowieść o powstawaniu legendarnej gry, zaczerpnięta wprost z dzienników jej autora, Jordana Mechnera, wzbogacona o unikalne fotografie, szkice i rysunki. Prince of Persia nie stał się legendą przez przypadek. Zanim miliony graczy na całym świecie zaczęły wykonywać skoki nad przepaścią i walczyć z czasem, była tylko jedna osoba, komputer i marzenie o stworzeniu gry innej niż wszystkie. Tworzenie Prince of Persia. Pamiętnik 1985-1993 to niezwykła podróż za kulisy narodzin jednego z najważniejszych tytułów w historii gier wideo. Jordan Mechner twórca Prince of Persia otwiera przed czytelnikami swój prywatny pamiętnik, prowadzony przez niemal dekadę. To zapis codziennej pracy, kreatywnych poszukiwań, sukcesów, porażek i niepewności towarzyszących powstawaniu gry, która na zawsze zmieniła oblicze gatunku platformówek. Książka pokazuje proces twórczy od środka: od sukcesu poprzedniej gry Mechnera, Karateki, oraz pierwszych prototypów i eksperymentów z animacją rotoskopową, przez walkę z ograniczeniami sprzętu, aż po światowy sukces Prince of Persia. To nie tylko historia powstawania kultowej gry, ale również fascynujący portret młodego twórcy próbującego odnaleźć własną drogę w rodzącej się branży gier komputerowych. A przy okazji podróżnika i niespełnionego filmowca. W środku znajdziecie niepublikowane wcześniej materiały, szkice, fotografie, notatki produkcyjne oraz archiwalne dokumenty pozwalające zajrzeć do świata gamedevu lat 80. i początku 90. w sposób, jakiego nie oferuje żadna inna książka. Obowiązkowa lektura dla fanów historii gier oraz wszystkich, którzy chcą zobaczyć, jak naprawdę powstają cyfrowe klasyki. O Autorze:Jordan Mechner to amerykański autor, twórca powieści graficznych, projektant gier i scenarzysta, najbardziej znany jako twórca gry Prince of Persia. Opracował jej oryginalną wersję w 1989 roku na komputerze Apple II, a w 2003 roku, we współpracy z Ubisoftem, odświeżył serię na nowoczesne konsole. Jest także autorem pierwszej wersji scenariusza do filmu Prince of Persia: The Sands of Time z 2010 roku, wyprodukowanego przez Disneya. Prince of Persia uznawane jest za ponadczasową klasykę i fundament globalnej franczyzy transmedialnej, której gry sprzedały się dotąd w ponad 25 milionach egzemplarzy.
Codzienne wybory żywieniowe mają znaczenie – wpływają na zdrowie, energię i samopoczucie. Dlatego już od najmłodszych lat warto wspierać dzieci w budowaniu dobrych nawyków, które łączą zdrowe jedzenie, aktywność, odpoczynek i dbanie o organizm.Publikacja stanowi praktyczne narzędzie przeznaczone dla nauczycieli, terapeutów oraz rodziców zaangażowanych w kształtowanie prozdrowotnych nawyków żywieniowych u dzieci. Jej celem jest wspieranie działań edukacyjnych związanych z rozwijaniem świadomości zdrowego stylu życia oraz wprowadzenie zasad komponowania posiłków zgodnie z modelem zdrowego talerza.Zestaw został opracowany z myślą o wykorzystaniu na różnych etapach edukacji oraz w pracy z dziećmi i młodzieżą o zróżnicowanych potrzebach. Sprawdzi się w:wychowaniu przedszkolnymszkołach podstawowych i ponadpodstawowychszkołach przysposabiających do pracypracy z uczniami ze specjalnymi potrzebami edukacyjnymi, w tym z osobami z niepełnosprawnością intelektualną (w stopniu lekkim, umiarkowanym i znacznym)pracy z osobami w spektrum autyzmutrakcie zajęć edukacji zdrowotnej, kulinarnych, rewalidacyjnych i terapeutycznych.Aktywna forma pracy ułatwia zrozumienie zasad zdrowego żywienia, sprzyja ich zapamiętywaniu oraz pomaga przenosić zdobytą wiedzę na codzienne wybory żywieniowe.Materiały edukacyjne zawierają:planszę w formacie A3212 kart ze zdjęciami produktów spożywczych13 etykiet z podziałami na grupy produktów i główne składniki odżywczezeszyt z opisem merytorycznym i propozycjami pracy z publikacją.
Analiza przypadków leczenia Letrilem w Klinice Onkologicznej Richardsona Oto historie przypadków, które ponad wszelką wątpliwość dowodzą, że Letril (witamina B17, amigdalina) jest skuteczny w walce z rakiem. Nie są to anegdotyczne opowieści ani relacje osób, u których nigdy nie potwierdzono choroby nowotworowej. Każdy opis przypadku opiera się na rzetelnej diagnozie oraz szczegółowej dokumentacji medycznej. Książka przedstawia również osobistą walkę dr. Johna Richardsona, który ściągnął na siebie gniew medycznego establishmentu, gdy wraz ze swoimi pacjentami zdecydował się wybrać witaminoterapię zamiast operacji, leków i radioterapii jako preferowanej metody leczenia. „Tylko nauka, która utraciła wiarę w siebie, musi używać siły zamiast rozumu, aby przekonać innych”. Nicholas Von Hoffman
Kolorowanki, które podbiły TikToka!
Urocze duszki, halloweenowe miasteczko i mega upiorrrny klimat! Wejdź do spooky świata swoich przezroczystych przyjaciół i poczuj cozy, jesienny vibe. Pokoloruj zombie kotki, baby potwora Frankensteina i słodziutkie kościotrupy.
Pisaki, pumpkin spice latte i odstresowujące kolorowanki – to brzmi jak plan na cozy wieczór z przyjaciółmi.
Kolorowanka albo psikus!
Kolorowanki, które podbiły TikToka!
Najbardziej mindful cytaty i urocze zwierzaki czekają aż wypełnisz je kolorami. Zatrzymaj się i zrelaksuj z cozy hasłami, które zrobią twój dzień. Nawet jeśli wyjdziesz za linie, pamiętaj – mówi się trudno i jedzie się dalej! Nie oceniaj się i pozwól swojej kreatywności się rozwinąć, bo czasem warto zrobić coś dziwnego.
Pisaki, kocyk, chrupki i odstresowujące kolorowanki – to brzmi jak plan na cozy wieczór z przyjaciółmi.
Afirmuj, koloruj i chilluj!
Kolorowanki, które podbiły TikToka!
Zakupy w lumpeksie ze słodkim pieskiem. Warsztaty z ceramiki z kotkiem. Zwiedzanie Wenecji z kapibarą. Wejdź do świata tych uroczych zwierzątek i nadaj mu niepowtarzalny charakter. Każdy obrazek to nowa cozy historia, którą możesz stworzyć.
Pisaki, ciepła herbatka i odstresowujące kolorowanki – to brzmi jak plan na cozy wieczór z przyjaciółmi.
Zaszyj się w najbardziej uroczych zakątkach!
Sepp Holzer, nazywany „rolniczym buntownikiem”, dzieli się w tej książce doświadczeniem zdobytym podczas ponad czterech dekad prowadzenia gospodarstwa Krameterhof w austriackich Alpach. Przedstawia zasady permakultury – systemu projektowania gospodarstw i ogrodów opartego na obserwacji natury, naturalnych cyklach oraz współpracy z lokalnymi ekosystemami.
Autor opisuje praktyczne rozwiązania stosowane w swoim gospodarstwie, takie jak tarasy uprawowe, podwyższone i pagórkowe grządki, stawy, ogrody wodne, agroleśnictwo, hodowla zwierząt, ryb i roślin wodnych, a także uprawa drzew owocowych, ziół leczniczych i roślin górskich.
Książka zawiera liczne wskazówki dotyczące ekologicznego gospodarowania, które można wykorzystać zarówno na dużym gospodarstwie, jak i w przydomowym ogrodzie, a nawet na niewielkim balkonie czy parapecie. To praktyczny przewodnik dla wszystkich, którzy chcą żyć bliżej natury i tworzyć samowystarczalne, zrównoważone systemy uprawy.
Koreańska kuchnia wegańska” to niezwykła książka łącząca przepisy kulinarne z poruszającą opowieścią o rodzinie, emigracji i odkrywaniu własnej tożsamości. Joanne Lee Molinaro, znana jako The Korean Vegan, prezentuje ponad 80 roślinnych interpretacji tradycyjnych koreańskich dań, udowadniając, że kuchnia oparta na warzywach może być równie bogata, aromatyczna i autentyczna jak jej klasyczne odpowiedniki.
Każdemu przepisowi towarzyszą osobiste historie autorki oraz wspomnienia jej rodziców i dziadków, które pozwalają lepiej zrozumieć koreańską kulturę, tradycje i znaczenie jedzenia w budowaniu rodzinnych więzi. To nie tylko inspirująca książka kucharska, ale także wzruszająca opowieść o pamięci, miłości i sile domowej kuchni.
Niezależnie od tego, czy jesteś weganinem, miłośnikiem kuchni azjatyckiej, czy po prostu szukasz nowych kulinarnych inspiracji, ta książka zaprosi Cię w niezapomnianą podróż przez smaki i historie Korei.
Offering current guidance from national and international experts, Clinical Care of the Runner provides a comprehensive, practical approach to caring for the runner patient. Editor Dr. Mark A. Harrast, Clinical Professor of Rehabilitation Medicine and Sports Medicine and Medical Director for Husky Stadium and the Seattle Marathon, ensures that you’re up to date with assessment, biomechanics, musculoskeletal injuries, medical illness, training, special populations, and other key topics.Covers general topics such as evaluation of the injured runner, on-the-field and in-office assessment, and sports psychology for the runner.Includes biomechanics and rehabilitation chapters, including running gait assessment, choosing a running shoe, and deep water running for prevention and rehabilitation of running injuries.Provides expert guidance on bone stress injuries and bone health, osteoarthritis and running, knee injuries in runners, and other musculoskeletal injuries.Features a section on specific populations such as the novice runner, the youth runner, the peripartum runner, and the ultramarathoner.Consolidates today’s available information and guidance into a single, convenient resource.
Part of the renowned Braunwald family of references, Diabeto-Cardiology, 2nd Edition, provides today’s clinicians with clear, authoritative guidance on the complex challenges of providing care to patients with cardiovascular and diabetes co-morbidities. Drs. Darren K.McGuire and Nikolaus Marx, along with a leading team of experts in cardiology and diabetes, address both the foundational aspects and clinical implications for this growing number of patients, including recent breakthrough therapies and new medications that have contributed to newer and more effective treatments and improved patient outcomes. From cover to cover, this second edition offers reliable and current point-of-care coverage of the interwoven care needs of patients with these complex co-morbidities, making it an ideal resource for practitioners at all levels of experience. Discusses cutting-edge therapeutic approaches to the medical care of cardiology patients with diabetes, combining coverage of the latest understanding of the complex relationship between diabetes and cardiovascular disease with recent clinical advances.Offers a contemporary, clinical focus based on a new understanding of underlying pathologies, as well as application of evidence from clinical trials that have dramatically changed treatment and affected both cardiology and endocrinology practice. Includes state-of-the-art coverage of antihyperglycemic medications that have demonstrated efficacy to reduce risk for atherosclerotic cardiovascular disease, heart failure, and kidney disease progression, that have affected a revolution of therapy in both cardiology and endocrinology. Features a practical, concise presentation with a focus on actionable clinical content, including new Clinical Practice Points and Take Home Summaries.An eBook version is included with purchase. The eBook allows you to access all of the text, figures and references, with the ability to search, customize your content, make notes and highlights, and have content read aloud. Additional digital ancillary content may publish up to 6 weeks following the publication date.
This unique book shows ECGs as they really appear in everyday practice and not in the usual format as presented in textbooks. Each of the 100 traces is accompanied by a list of the main diagnostic features along with a full report of the ECG, noting any other clinical details that may be important. Boxes list the common causes of the abnormalities shown. Key features of the ECG are reproduced again using annotations to guide the reader. Thus the book provides in itself a collection of full 12-lead ECGs of a wide range of common clinical problems encountered in casualty. This collection of traces, updated for this Third Edition with new cases, will be invaluable to all involved in the diagnosis of the most commonly encountered ECG abnormalities.Provides full size and realistic reproduction of 12-lead ECGs Includes a wide range of cardiac abnormalities Highlights the diagnostic criteria for each abnormality listed Reflects how this subject is encountered in practice Assists the reader by illustrating alongside the key features of the recording; thus these can be viewed in relation to the whole traceSeveral new cases are included plus a new section on the approach to the ECG has been added.
**Selected for 2026 Doody's Core Titles in Endocrinology/Metabolic Disease**For more than 30 years, the highly regarded Secrets Series® has provided students and practitioners in all areas of health care with concise, focused, and engaging resources for quick reference and exam review. Endocrine Secrets, 8th Edition, offers practical, up-to-date coverage of the full range of essential topics in this dynamic field. This highly regarded resource features the Secrets’ popular question-and-answer format that also includes lists, tables, pearls, memory aids, and an easy-to-read style―making inquiry, reference, and review quick, easy, and enjoyable.The proven Secrets Series® format gives you the most return for your time―succinct, easy to read, engaging, and highly effectiveFully revised and updated throughout, covering all aspects of today’s practice of endocrinology, including obesity management, weight loss drugs, and bariatric surgery; type 2 diabetes mellitus; insulin therapy; thyroid cancer; osteoporosis therapies; and much moreNew chapters on Diabetes Management in Patients with Cancer; Health Care Disparities in Endocrinology; and Pseudo-Endocrine DisordersTop 100 Secrets and Key Points boxes provide a fast overview of the secrets you must know for success in practice and on examsPortable size makes it easy to carry with you for quick reference or review anywhere, anytimeWritten and fully updated by clinical and thought leaders in endocrinology who have contributed chapters in their areas of expertise. Dr. McDermott, editor of this volume, is also the editor of Diabetes Secrets in the Secrets Series®An eBook version is included with purchase. The eBook allows you to access all of the text, figures, and references, with the ability to search, customize your content, make notes and highlights, and have content read aloud
This book highlights the basic concepts underpinning the OSCE, its development and implementation in practice. Practical guidelines and tips are provided based on the authors’ extensive experience gained over 40 years. Case studies are included to illustrate the OSCE’s use in a wide range of settings and professions to assess the expected learning outcomes. The text is supplemented with personal accounts and anecdotes.Used globally in all phases of education in the different healthcare professions, the OSCE was first described by the lead author, Harden, in 1975 and it is now the gold standard for performance assessment."This book is an invaluable addition. It pulls together in one place pretty well everything that is known about the OSCE; what works and what doesn’t. It is a welcome addition to the bookshelf of any educational leader." Geoff Norman’s ForewordThis book provides a full understanding of the basic concepts underpinning the OSCE and shows how to implement an OSCE effectively and efficiently in a variety of contexts. It includes case studies demonstrating the use of the OSCE in practice in a range of different fields. Practical guidelines and tips are provided based on the authors’ extensive experience.
Naturalne leczenie boreliozy poświęcone jest jednej z najbardziej złożonych chorób odkleszczowych, której objawy mogą przypominać wiele innych schorzeń. Borelioza może wpływać na różne układy organizmu, powodując zarówno dolegliwości fizyczne, jak i neurologiczne, co często utrudnia postawienie właściwej diagnozy.
Autor, etnobotanik Wolf-Dieter Storl, opisuje własne doświadczenia związane z chorobą oraz przedstawia naturalne metody wspierania organizmu, inspirowane ziołolecznictwem i medycyną tradycyjną. Szczególną uwagę poświęca wykorzystaniu szczeci sukienniczej oraz terapii przegrzaniem, które zastosował w swoim procesie zdrowienia.
Permakultura w ogrodzie Damiena Dekarza to praktyczny, bogato ilustrowany poradnik, który w przystępny sposób wprowadza w świat permakultury i ekologicznego ogrodnictwa. Autor, znany z popularnego kanału YouTube, pokazuje, jak prowadzić ogród warzywny w zgodzie z naturą, wspierając bioróżnorodność i naturalną żyzność gleby.
Książka ma układ „miesiąc po miesiącu”, dzięki czemu ułatwia planowanie prac ogrodowych przez cały rok. Zawiera liczne porady dotyczące kompostowania, przygotowania sadzonek, naturalnego nawożenia oraz rezygnacji z chemicznych środków ochrony roślin, zachęcając do samowystarczalnego i ekologicznego stylu życia.
Terapia bańkowa to metoda lecznicza znana od wieków, polegająca na przykładaniu baniek do skóry w celu wytworzenia podciśnienia. Zabieg ten ma na celu pobudzenie krążenia, rozluźnienie mięśni oraz łagodzenie bólu i stanów zapalnych.
Współcześnie stosuje się ją jako terapię wspomagającą w różnych dolegliwościach, m.in. bólach pleców, napięciach mięśniowych czy problemach krążeniowych. Książka Shannon Gilmartin przedstawia praktyczne wskazówki dotyczące bezpiecznego stosowania baniek w warunkach domowych.
Lynne Farrow w książce „Jod leczy” przedstawia rolę jodu w organizmie i omawia skutki jego niedoboru.
Autorka opisuje, jak niedobór jodu może wpływać na funkcjonowanie tarczycy, metabolizm oraz ogólne samopoczucie. W książce porusza również temat rosnącego problemu niedoboru jodu we współczesnym świecie, a także przedstawia historie i obserwacje osób, które stosowały suplementację jodu w celu poprawy zdrowia.
Publikacja łączy informacje o historii stosowania jodu, relacje pacjentów oraz propozycje jego wykorzystania w podejściu alternatywnym i komplementarnym do zdrowia.
Ten produkt jest zapowiedzią. Realizacja Twojego zamówienia ulegnie przez to wydłużeniu do czasu premiery tej pozycji. Czy chcesz dodać ten produkt do koszyka?
