Do tego działu zapraszamy wszystkich czytelników bo zdrowie ważne jest dla każdego z nas. Polecamy szeroki wachlarz publikacji, poradników, podręczników znanych autorów, którzy cenią sobie zdrowy styl życia i dbają o siebie. Proponujemy mnóstwo poradników i książek kulinarnych, z których dowiemy się jak przygotować smaczne i zdrowe posiłki, pełne zdrowych warzyw i błonnika. Dowiemy się jak prawidłowo się odżywiać z zachowaniem zasad zdrowej diety. Porady naturoterapeutów, różne terapie, diety, ćwiczenia oraz system leczenia dietą bezśluzową, ogólnie szkoła zdrowia. Diety oczysczające, głodówki, posty i diety surowe, warzywne, sokoterapie. Znani i cenieni autorzy zdrowotnych książek: Mariusz Budrowski i Agnieszka Juncewicz, Hulda Clark, Matthias Rath, Magdalena makarowska, Arnold Ehret, Anna Ciesielska, Michał Tombak, Walter Last, Borys |Bołotow, Iwan Nieumywakin, Andreas Moritz i wielu innych.
Seria podręczników Basic and Clinical Science CourseTM(BCSC) to kompleksowe, a zarazem zwięzłe kompendium wiedzy w zakresie szeroko pojętej okulistyki.
Co roku członkowie Amerykańskiej Akademii Okulistyki (American Academy of Ophthalmology – AAO) weryfikują zawartość podręczników, wzbogacają je o wiele nowych tekstów, liczne ilustracje i materiały filmowe, zwracając szczególną uwagę na wprowadzanie uaktualnień naukowych, co pozwala okulistom na bieżąco zaznajamiać się z najnowszymi odkryciami dotyczącymi wielu podspecjalności i stosować je w swojej praktyce klinicznej.
Seria BCSC powstaje dzięki wysiłkowi i doświadczeniu ponad 90 znakomitych autorów oraz zespołu redakcyjnego AAO. Przed publikacją każdy tom oceniany jest m.in. przez członków Akademickiego Komitetu Doradczego Okulistów Praktyków ds. Nauki (Academy’s Practicing Ophthalmologists Advisory Committee for Education). Dodatkowo członkowie Europejskiej Rady Okulistyki (European Board of Ophthalmology) sprawdzają tekst pod względem różnic między amerykańską a europejską praktyką okulistyczną.
Choroby zakaźne psów i kotów, ze względu na łatwość szerzenia się, stanowią istotne niebezpieczeństwo nie tylko dla populacji tych zwierząt, lecz w wielu przypadkach także dla ludzi (zoonozy). Skuteczne zapobieganie, zwalczanie i leczenie chorób zakaźnych wymaga znajomości sposobów ich transmisji, patogenezy, diagnostyki oraz metod leczenia. Te i wiele innych informacji znajdziecie Państwo w tym opracowaniu, które poświęcone jest chorobom zakaźnym psów i kotów najczęściej występującym w Polsce. Mam nadzieje, że książka, która trafia w Państwa ręce, okaże się pomocnym narzędziem w rozwiązaniu niejednego problemu klinicznego z zakresu chorób zakaźnych psów i kotów.
Monografia obejmuje całościowe spojrzenie na zagadnienia fizjoterapii i jednocześnie uwzględnia szczegółowe działy medycyny.
Fizjoterapeuta powinien posiadać wiedzę do prowadzenia kompleksowego usprawniania leczniczego, w celu przywrócenia chorym pełnej lub maksymalnie możliwej do osiągnięcia sprawności fizycznej i psychicznej, zdolności do pracy i czynnego udziału w życiu społecznym. Podręcznik, który przekazujemy do Państwa rąk zawiera takie informacje a także treści związane z aktami prawnymi, niezbędnymi do skutecznego formalnoprawnego kierowania procesami usprawniania. Znaczenie książki podnosi bogaty zbiór rycin, który zapewne przyczyni się do lepszego procesu uczenia się. Zgodnie ze współczesnymi wymogami książka ma aspekt zarówno teoretyczny, jak i praktyczny.
Redaktorzy zaprosili do współpracy uznane i wybitne autorytety z różnych dyscyplin medycyny, nauk o zdrowiu i kultury fizycznej. Ze względu na fakt, że fizjoterapia jest niezbędną częścią medycyny, wśród autorów Wielkiej fizjoterapii obok fizjoterapeutów są więc także lekarze i inni pracownicy ochrony zdrowia stanowiący zespół niezbędny w realizacji zadań kompleksowej fizjoterapii. Szeroka współpraca merytoryczna jest koniecznością współczesnej fizjoterapii.
Autorzy dedykują monografię studentom fizjoterapii i medycyny, fizjoterapeutom, rehabilitantom oraz lekarzom różnych specjalności. Będzie także pomocna dla wszystkich osób zainteresowanych utrzymaniem jak najdłużej dobrego stanu zdrowia i jakości życia
Kolano z serii Medycyna bólu. Analiza przypadków klinicznych to pozycja wyróżniająca się na tle większości podręczników medycznych.
Autor w nowatorski sposób przedstawia złożone problemy kliniczne pacjentów z dolegliwościami bólowymi kolana, opierając się na metodycznym omówieniu przypadków, z jednej strony w sposób niezwykle drobiazgowy, z drugiej w formie wyjątkowo przystępnej dla czytelnika.
Układ podręcznika sprawia, że odbiorca bez wysiłku jest w stanie w sposób naturalny opanować zagadnienia związane z przyczynami bólu stawu kolanowego. Daje szeroki przekrój przez liczne rozległe dysfunkcje stawu kolanowego. Pozwala szybko odszukać odpowiedzi na poszukiwane rozwiązanie problemu. Zastosowany algorytm opisywania przypadków klinicznych, od objawów poprzez badania dodatkowe, finalnie do ustalenia rozpoznania i propozycji leczenia, daje sposobność przystępnego przyswajania wiedzy, szczególnie w dobie ograniczonego kontaktu z pacjentem.
Z Przedmowy do wydania polskiego
Prof. Andrzej Borowski
Find out if your cat is Pussolini or Mother Purresa
In ancient Egypt cats were viewed as gods and in modern day they are no stranger to worship as the internet's favourite animal, but have you ever stopped to consider the true nature of the smug little creatures we so willingly welcome into our homes?
Is your cat a dazzling Dolly Purrton in the making? Or a hateful Hannibal Lickter waiting to strike? Find out with this killer purrsonality quiz.
With 16 personality profiles and tips on how to live in harmony with your cat, whatever their result, find out if your furry housemate dreams of world peace or world domination.
Publikacja Leczenie biologiczne w alergologii została przygotowana przez dr Aleksandrę Kucharczyk. Pokazano w niej, jak ważnym narzędziem stały się obecnie leki biologiczne u chorych z najcięższymi postaciami chorób alergicznych, ale też jaka czeka nas przyszłość. Coraz większy wgląd w patomechanizm odpowiedzi immunologicznej, rozróżnianie endotypów różnych schorzeń pozwala bowiem na identyfikację nowych punktów uchwytu i kontynuację badań nad kolejnymi, innowacyjnymi cząsteczkami. To przełomowy moment w leczeniu wielu chorób. Monografia została podzielona na cztery części. W pierwszej zaprezentowano ogólne informacje o lekach biologicznych, w tym dotyczące budowy i mechanizmów działania najważniejszych preparatów. W kolejnych częściach przedstawiono poszczególne jednostki chorobowe, dla których istnieją już zarejestrowane terapie, w tym objęte refundacją w ramach programów lekowych, ale też takie, gdzie w dalszym ciągu trwają poszukiwania skutecznego leczenia. Publikacja jest skierowana do lekarzy specjalistów – alergologów, pulmonologów oraz dermatologów.
ME/CFS affects an estimated 250,000 people in the UK, roughly 3 in every 1,000 people. Chronic Fatigue conditions are some of the most frustrating and life-altering conditions to suffer from, so why are they still so poorly understood?
As of 2020, medical science still cannot explain why some people get chronic fatigue syndromes and there is very little effective treatment.
This will be the much-needed, go-to, evidence-based guide for people struggling with ME/CFS, or their friends and family, providing information and advice about the nature of the condition, how it progresses, and what they can do to improve their health. Many treatments are therapeutic, so Living with ME and Chronic Fatigue Syndrome will be written by two leading experts - consultant rheumatologist, Dr Gerald Coakley, and occupational therapist, Beverly Knops.
This is a book about yoga. Or at least, it was.
January 2015. High on literary success and familial bliss, Emmanuel Carr?re embarks on a rigorous ten-day meditative retreat in rural France in search of clarity and material for his next book, which he thinks will be a subtle, upbeat introduction to yoga. But his trip is cut short, and he is brought down to earth with a thud as he returns to a Paris in turmoil in the aftermath of the Charlie Hebdo terrorist attack.
From then on, Carr?re's life begins to unravel, along with his novel-in-progress. He is diagnosed with Bipolar II Disorder and is sectioned to a psychiatric hospital for a four-month stint, where he is subject to electroshock therapy. His marriage crumbles, he is struck by grief at the death of a close friend and is haunted by a love affair with a mysterious woman who disappeared from his life. Pushed to the edge of sanity and forced to reckon with his identity as a man and a writer, Carr?re sets out on a life of action instead of meditation.
This is a book that embraces the Yin and Yang of life: the pull between life and death, desire and despair, presence and absence, fight and flight. It is a book about a world and a man in tumult, and about how surprisingly far practising meditation - and writing about it - can take us in life. With raw honesty and humour, YOGA gives us the self-portrait of a man struggling to live with himself and others, by one of our greatest and most surprising international writers.
David and Stephen Flynn, a.k.a the Happy Pear twins, are back with their simplest cookbook yet!
The perfect collection for vegans, vegetarians, or anyone looking to eat more plant-based recipes - 'This book is awesome' Chris Evans
AUBERGINE - BEETROOT - BROCCOLI - CABBAGE - CARROT - CAULIFLOWER - COURGETTE - LEEK - MUSHROOMS - POTATOES
Ten vegetables, ten ways, The Veg Box makes cooking veg easier and tastier than ever before! This vibrant book is packed with over 100 new recipes that use just ten ingredients or less and showcase the delicious and diverse ways you can enjoy each vegetable.
Take carrots for example. Learn how to transform this simple produce into:
Carrot and Sesame Burgers
Roasted Carrot Tagine
Chewy Flapjacks with Carrot and Pistachio
Or how about courgettes? Watch them become:
Easy One-Pan Courgette Pizza
Courgette Crepes with Spinach and Ricotta
Courgette and Lemon Loaf Cake with a Lemon Curd
Building tips on eating more sustainably into family-friendly meals, quick weeknight dinners and sweet treats, this is healthy eating for our planet, our bodies and our tastebuds.
'Proper good food, less waste and very simple, delicious plant-based recipes' Joe Wicks
'Super practical and full of great recipes for eating more plants and reducing food waste' Fearne Cotton
'The lads have done it again! A great concept and a beautiful book to help us all cook more delicious veg' BOSH!
'A delicious celebration of plants and all that they have to offer' Megan Rossi
'Their recipes are fantastic and you will love this book' Dr Rupy Aujla
'Delicious, sustainable meals everyone will enjoy' Dr Gemma Newman
Football's most prolific and controversial goalscorer has nothing left to prove on the pitch. There is only one Zlatan.
In the decade since his megaselling memoir I am Zlatan Ibrahimovic, he has played at Paris Saint-Germain (2012-2016), Manchester United (2016-2018), LA Galaxy (2018-2019) and Milan (2020-). This outrageous and hilarious follow-up is bursting with personal confessions and revealing anecdotes about the world's best players and managers.
Packed with revelations, in Adrenaline we hear for the first time what Zlatan really thinks about his time in the Premier League and what it was like to score that glorious bicycle kick against England. We hear about the club he very nearly signed for, and see his hilarious run-ins with the French media - and the French in general, really. Plus so much more.
Zlatan transports you into the world of top-flight football like no one else. Filled with revelations - including Zlatan's life lessons on happiness, friendship and love - you'll be talking about this book a long time after finishing it.
A panoramic revisionist portrait of the nineteenth-century invention that is transforming the twenty-first-century world.
'The real feat of this book is that it takes us on a ride-across the centuries and around the globe, through startling history and vivid first-person reporting.' - Patrick Radden Keefe, New York Times bestselling author of Empire of Pain
The bicycle is a vestige of the Victorian era, seemingly out of pace with our age of smartphones and ridesharing apps and driverless cars. Yet across the world, more people travel by bicycle than by any other form of transportation. Almost anyone can learn to ride a bike - and nearly everyone does.
In Two Wheels Good, writer and critic Jody Rosen reshapes our understanding of this ubiquitous machine, an ever-present force in humanity's life and dreamlife, and a flashpoint in culture wars for more for than two hundred years. Combining history, reportage, travelogue, and memoir, Rosen unfolds the bicycle's saga from its invention in 1817 to its present-day renaissance as a 'green machine' in a world afflicted by pandemic and climate change.
Readers meet unforgettable characters: feminist rebels who steered bikes to the barricades in the 1890s, a Bhutanese king who races mountain bikes in the Himalayas, astronauts who ride a floating bicycle in zero gravity aboard the International Space Station.
Two Wheels Good examines the bicycle's past and peers into its future, challenging myths and clichés, while uncovering cycling's connection to colonial conquest and the gentrification of cities. But the book is also a love letter: a reflection on the sensual and spiritual pleasures of bike riding and an ode to an engineering marvel - a wondrous vehicle whose passenger is also its engine.
'Love for two-wheeled transport runs through every sentence in the book' - Economist
'The best thing I've ever read on a single subject' - Lauren Collins, author of When in French
'This is social history as it ought to be written: funny, precise, surprising, anti-dogmatic and unafraid of following a story' - Adam Gopnik, author of Paris to the Moon
Discover how the art of growing bonsai trees can lead to a happier, more mindful way of life
Amid the chaos of modern life, the ancient art of tending to bonsai can bring calm and perspective.
The central tenets of this beautiful, meditative practice teach us patience, focus, calmness, perspective, planning, mindfulness and many more traits that can help us in our busy, challenging everyday lives.
This calming companion will guide you through:
· Caring for your own bonsai tree
· Applying the mindfulness of cultivating bonsai to everyday life
· The ancient Eastern philosophy of tending to bonsai
From the shedding of leaves representing the letting go of material possessions, to carefully tending to the bonsai roots just as we should our own core values, Be More Bonsai is filled with wisdom that you'll cherish every day.
Through the pages of this unique book, drawing on thousands of years of wisdom, elegant philosophy and a simpler, ancient way of life, we can all learn to Be More Bonsai.
'This cookbook is full of some of TikTok's biggest trends, displaying innovative cooking and fun dishes to make at home' - Gordon and Tilly Ramsay
Featuring both viral and brand-new recipes from many of the community's most beloved TikTok food creators, find tried-and-tested #simplerecipes for the hottest dishes, from THE FLUFFIEST #cloudbread to THE MOST DELICIOUS #fetapasta recipe to THE BEST #bakedoats.
Along with over 60 fun and delicious recipes to make - from more than 40 food creators - you'll find a scannable QR code that will take you straight to the creator's TikTok page!
Discover the exciting new recipes predicted to be THE next viral trends - find them here first!
Książka wykorzystuje doświadczenie i wiedzę nauczycieli związanych ze Szkołą Zdrowia Publicznego Uniwersytetu Jagiellońskiego – bez wątpienia czołowej placówki w naszym kraju w tym obszarze – ale do współpracy zostali zaproszeni także eksperci z innych ośrodków, by zapewnić treści odpowiednio wysokiej jakości. (...)
Pod koniec lat sześćdziesiątych ukazały się wyniki badań, które udowodniły, że najskuteczniejsze metody redukcji chorobowości i śmiertelności opierają się na działaniach w obrębie zdrowia publicznego. W Polsce od ponad 20 lat prowadzone jest w uczelniach medycznych kształcenie na kierunku zdrowie publiczne w celu stworzenia fachowej kadry zapewniającej właściwe działania w tym obszarze. Podręcznik Zdrowie publiczne pod redakcją naukową prof. dr hab. Stanisławy Golinowskiej należy bezwzględnie polecić nie tylko studentom tego kierunku, ale także wszystkim osobom związanym z instytucjami sektora ochrony zdrowia w Polsce. Dla wszystkich zainteresowanych zdrowiem publicznym jest to pozycja obowiązkowa.
Prof. dr. hab. n. med. Zbigniew Gaciong, Warszawski Uniwersytet Medyczny
Rozwój cywilizacyjny z każdą dekadą zmienia i rozszerza wyzwania stojące przed zdrowiem publicznym, co sprawia, że nie tylko stało się ono dziedziną niezwykle kompleksową, ale jednocześnie wyjątkowo dynamicznie ewoluującą. W związku z tym kształcenie nowych kadr w zdrowiu publicznym oraz prowadzenie kształcenia ustawicznego kadr obecnych jest niezwykle trudnym zadaniem, wymagającym także jednolitości przyjmowanego standardu. (…)
Przedstawiony podręcznik w sposób doskonały wpasowuje się w ten obraz i potrzebę. Zakres opracowania jest jasny, a podział na części i, w ich ramach, na rozdziały poświęcone poszczególnym zagadnieniom ułatwia poszukiwanie potrzebnych treści i tworzy z podręcznika logiczną całość pozwalającą na pełne i metodyczne zapoznanie się z problemami i narzędziami zdrowia publicznego.
Prof. dr hab. n. med. i n. o zdrowiu Andrzej M. Fal
redakcja naukowa: Stanisława Golinowska oraz Jacek Czepiel, Alicja Domagała, Mariusz Duplaga, Tomasz Grodzicki, Janusz Hałuszka, Grażyna Jasieńska, Justyna Klingemann, Iwona Kowalska-Bobko, Andrzej Ryś, Monika Ścibor, Marzena Tambor, Beata Tobiasz-Adamczyk, Piotr Tyszko
FROM THE MILLION-COPY BESTSELLING AUTHOR OF 'THE ROASTING TIN SERIES': 75 SIMPLE, FRESH AND DELICIOUS RECIPES. INCLUDES: OVER 20 ONE-TIN/ONE-PAN RECIPES + OVER 20 *30 MINS MAX* RECIPES.
From quick snacks and weeknight curries to simple desserts, Rukmini Iyer has created a collection of South Indian and Bengali-inspired recipes with a modern twist. Keeping with her ethos of 'minimum effort, maximum flavour', these dishes are vibrant, achievable and moreish.
Discover simple and speedy recipes that work for every day such as:
- All-in-one Aubergine, Tomato & Nigella Seed Curry
- Chilli, Coconut & Lime Salmon with Roasted Cherry Tomatoes
- Bengali Popcorn Shrimp
- Mini-Naan Pizzas with Lime & Coriander Paneer
- Green Pea, Onion & Cauliflower Pulao
- Cheddar, Cumin & Nigella Seed Cheese Straws
Praise for Rukmini Iyer's Roasting Tin series:
'This book will earn a place in kitchens up and down the country' Nigella Lawson
'An absolute must-have' GQ
'This book has changed my life' Juno Dawson
'Wonderful. So delicious. So easy' Nina Stibbe
'There are plenty of punchy flavours here and the beauty of this kind of cooking is that it requires so little preparation' Constance Craig Smith
Sunshine flavours everyone will love
Meliz's Kitchen is a celebration of the melting-pot of delicious spices and fresh flavours that make a Turkish-Cypriot kitchen.
In this book Meliz shares the best comforting recipes and her easy go-to meals for busy family life. Find inspiration in nine chapters of vibrant, nourishing cooking: Kahvalti (breakfast), Meze & Salata (dishes and salads to share), Ocak & Kizartma (traditional stove-top dishes), Firin (hearty dishes from the oven), Yahni (easy one-pots and slow-cooking), Kebab & Kofte (barbecue dishes and accompaniments), Ekmek & Hamur Isi (breads, doughs, and pastries) and Kek ve Tatlilar (crowd-pleasing sweets).
"While seaweed remains a core culinary ingredient in Asia, these traditions are enjoying a resurgence across the world, from California to Cornwall, Norway, Sweden and Denmark. Seaweed is one of nature's healthiest foods. Rich in vitamin B12, it is particularly good for vegans as this vitamin is usually found in animal sources.
It also contains iodine, which helps promote a healthy metabolism. A little seaweed goes a long way and so it is perfect as a seasoning, whether in salt or infused in oils and dressings. It can be used to flavour both sweet and savoury, from broths, salads and stews to scones, shortbread, chocolate and granola.
And because it is so good for our skin, there will also be recipes for body scrubs, seaweed soaks and masks."
"Wojownik" to wspomnienia Karola Bieleckiego - jednego z najwybitniejszych i najbardziej rozpoznawalnych zawodników w historii polskiej piłki ręcznej. To inspirująca i motywująca opowieść o człowieku, który przez ponad dwadzieścia lat uprawiał sport na najwyższym światowym poziomie i mimo przeciwności losu nigdy nie dawał za wygraną. Kiedy w 2010 roku w trakcie meczu z Chorwacją stracił oko, wszystkim wydawało się, że to koniec jego pięknej kariery. Na przekór wszystkim i wszystkiemu wrócił jednak do gry i jeszcze przez kilka lat był podporą reprezentacji Polski oraz swojego klubu. Ma w dorobku medale Mistrzostw Świata oraz tytuł króla strzelców IO w Rio de Janeiro.
Dietetyka w psychiatrii i neurologii jest książką z zakresu edukacji żywieniowej przeznaczoną nie tylko dla lekarzy psychiatrów, lekarzy rodzinnych, dietetyków, psychologów, studentów medycyny, lecz także dla samych pacjentów oraz ich rodzin. Zawiera zarówno uwagi teoretyczne, jak i praktyczne dotyczące odmienności żywieniowych osób cierpiących na choroby psychiczne i/lub neurologiczne. Uczy zasad prawidłowego żywienia, konstruowania poszczególnych posiłków oraz wypracowywania nawyku planowania i przygotowywania jadłospisów składających się z trzech głównych posiłków oraz dwóch małych (ale zaplanowanych) przekąsek, z podaniem konkretnych przykładów dziennych racji pokarmowych w danej jednostce chorobowej, wyszczególnieniem produktów zalecanych do spożycia oraz tych, których należałoby unikać.
Przy każdej jednostce chorobowej zwrócono uwagę na najczęściej popełniane błędy żywieniowe stwierdzane w badaniach naukowych. Jednolita edukacja całych zespołów terapeutycznych - lekarza, psychologa, dietetyka i innych specjalistów, powinna pozwolić na dobrą współpracę w zakresie poradnictwa żywieniowego z pacjentem i jego rodziną. Natomiast pacjent i jego otoczenie mają możliwość praktycznego wykorzystania tej wiedzy, zapoznając się z pojęciem kaloryczności i składu produktów oraz potraw.
Mamy nadzieję, że niniejszy podręcznik przyczyni się do pogłębienia wiedzy na temat celowości doboru produktów i potraw w często długotrwałym procesie terapeutycznym.
Bestseller "New York Timesa"Bestseller "Sunday Timesa"Nowa książka autora Biblioteki o północy, która zrobiła furorę na świecie i sprzedała się w ponad dwóch milionach egzemplarzy. W plebiscycie czytelników lubimyczytać.pl została Książką Roku 2021.To zbiór aforyzmów i inspirujących opowieści o przetrwaniu wbrew wszystkiemu, to przewodnik po życiu i szukaniu nadziei w tych pogmatwanych czasach."Guardian"Refleksje nad nadzieją, przetrwaniem i skomplikowanym cudem życia. Nic nie jest silniejsze od maleńkiej nadziei, która nie chce zgasnąć. Moc dobrych słów to zbiór małych wysepek nadziei. Zamieszczone tu historie ku pokrzepieniu pozwalają zobaczyć siebie i świat na nowe sposoby. Mieszanka filozofii, osobistych zapisków i autorefleksji Matta Haiga czerpie z wiedzy filozofów i ocaleńców z różnych epok, od Marka Aureliusza po Nellie Bly, Emily Dickinson i Jamesa Baldwina. Warto sięgnąć po tę książkę, gdy potrzebujemy przyjaciela, troskliwego uścisku czy przypomnienia, że nadzieję można znaleźć w nieoczekiwanych miejscach.Haig to jeden z najbardziej inspirujących popularnych autorów naszej epoki, piszących o zdrowiu psychicznym."Independent" (Londyn)Kocham jego książki.Jodi PicoultMatt Haig ma w sobie empatię dla człowieczeństwa z jego jasnymi oraz ciemnymi stronami i konstruuje swoje opowieści przy użyciu pełnej palety barw.Neil Gaiman
Ten produkt jest zapowiedzią. Realizacja Twojego zamówienia ulegnie przez to wydłużeniu do czasu premiery tej pozycji. Czy chcesz dodać ten produkt do koszyka?
