Do tego działu zapraszamy wszystkich czytelników bo zdrowie ważne jest dla każdego z nas. Polecamy szeroki wachlarz publikacji, poradników, podręczników znanych autorów, którzy cenią sobie zdrowy styl życia i dbają o siebie. Proponujemy mnóstwo poradników i książek kulinarnych, z których dowiemy się jak przygotować smaczne i zdrowe posiłki, pełne zdrowych warzyw i błonnika. Dowiemy się jak prawidłowo się odżywiać z zachowaniem zasad zdrowej diety. Porady naturoterapeutów, różne terapie, diety, ćwiczenia oraz system leczenia dietą bezśluzową, ogólnie szkoła zdrowia. Diety oczysczające, głodówki, posty i diety surowe, warzywne, sokoterapie. Znani i cenieni autorzy zdrowotnych książek: Mariusz Budrowski i Agnieszka Juncewicz, Hulda Clark, Matthias Rath, Magdalena makarowska, Arnold Ehret, Anna Ciesielska, Michał Tombak, Walter Last, Borys |Bołotow, Iwan Nieumywakin, Andreas Moritz i wielu innych.
1. Jakie zadania mogą realizować sieci neuronowe w zastosowaniach biomedycznych
Część I. Sieci neuronowe jako narzędzia przetwarzania sygnałów biomedycznych
2. Przygotowanie danych i planowanie eksperymentu
3. Wykorzystanie sieci neuronowych do przetwarzania sygnałów bioelektrycznych na przykładzie EKG
4. Przetwarzanie sygnałów ABR przy użyciu sieci neuronowych w zadaniach diagnostyki słuchu
5. Sieci neuronowe w przetwarzaniu obrazów medycznych
6. Wykorzystanie sieci neuronowych w tomografii komputerowej
7. Neuronowo-rozmyte przetwarzanie obrazów cytologicznych w diagnostyce nowotworu piersi
8. Ocena jakości ziaren i nasion przy pomocy sieci neuronowych
9. Wykorzystanie wiedzy eksperckiej w sieci RBF na przykładzie zadania segmentacji obrazów medycznych
Część II. Zastosowanie sieci neuronowych do analizy danych medycznych oraz do wspomagania procesu diagnostycznego
10. Sieci neuronowe w ocenie prawdopodobieństwa istnienia raka jajnika u kobiet z guzami przydatkowymi
11. Wykorzystanie sieci neuronowych i metody wektorów nośnych SVM w procesie rozpoznawania aktywności ruchowej pacjentów dotkniętych chorobą Parkinsona
12. Zastosowanie sieci neuronowych w analizie wyników badania spirometrycznego
13. Analiza sygnałów EEG za pomocą sztucznych sieci neuronowych
14. Wykorzystanie wielowarstwowych sieci perceptronowych dla wspomagania obrazowej diagnostyki medycznej
15. Sieci neuronowe w bioinformatyce
Część III. Wspomaganie osób niepełnosprawnych z wykorzystaniem sieci neuronowych oraz ich wykorzystanie w protetyce i terapii
16. Neuronowe systemy sterowania urządzeniami wspomagającymi samoobsługę osób niepełnosprawnych wykorzystujące ocenę sygnałów biologicznych
17. Rozpoznawanie ruchów i gestów wykonywanych ustami w obrazie wizyjnym z użyciem sieci neuronowych
18. Sieci neuronowe oparte na strukturze Hopfielda w układach wspomagania osób niedowidzących
19. Perspektywy zastosowań impulsowej sieci neuronowej w systemach maszynowego sprzęgania układu nerwowego
20. Neuronowe modele przewidujące własności biomateriałów
Część IV. Sieci neuronowe zastosowane do modelowania choroby, terapii oraz do prognozowania wyników leczenia
21. Zastosowania sieci neuronowych w analizie przeżycia
22. Samooptymalizujące sieci neuronowe jako narzędzie wspomagające w długoterminowym przewidywaniu ryzyka wystąpienia ponownego zawału serca
23. Zastosowanie sieci neuronowych w analizie rokowniczej u chorych leczonych przeszczepieniem komórek krwiotwórczych
24. Klasyfikacja i analiza bólów kręgosłupa przy pomocy sztucznych sieci neuronowych
25. Ekstrakcja reguł z sieci neuronowych
26. Modelowanie pnia mózgu
27. Sieci neuronowe w modelowaniu chorób psychicznych
Dodatek - Kompedium sieci neuronowych
Wprowadzenie
Zestaw haseł Kompedium
Ćwicząc Tai Chi uczymy się pewnego sposobu rozumienia świata, którego podstawę stanowi taoistyczna zasada działania przez powstrzymywanie się od działania. Po wielu latach praktykowania Tai Chi ciało i umysł osiągają stan elastyczny. Kiedy zapytamy ćwiczących, czym jest Tai Chi, możemy otrzymać wiele różnych odpowiedzi. Dla jednych jest to rodzaj gimnastyki zdrowotnej regulującej oddech i rytm pracy serca, a także wywierającej zbawienny wpływ na funkcjonowanie organizmu. Inni uważają Tai Chi za rodzaj praktyki medytacyjnej uspakajającej umysł i oczyszczającej go z niepotrzebnych myśli, wyobrażeń, emocji. Są też tacy, którzy postrzegają Tai Chi jako praktykę psychosomatyczną oraz tacy, którzy zaliczają Tai Chi do sztuk walki. Na pozór wszystkie te próby określenia czym jest Tai Chi nawzajem się wykluczają. W odniesieniu do Tai Chi sprzeczność ta jest jednak pozorna. Istotę Tai Chi stanowi bowiem pewna zasada, którą można zastosować we wszystkich wyżej wymienionych dziedzinach. W pewnej starej japońskiej opowieści samuraj zapytał mnicha: «Mędrcze, jaka jest różnica między niebem a piekłem?» Mnich odrzekł: «Jesteś gburem!» Samuraj rozzłościł się, wyciągnął miecz, krzycząc: «Zginiesz za tę zniewagę!» Mnich uśmiechnął się i stwierdził: «To jest właśnie piekło». Samuraj zrozumiał mądrość tych słów i skłonił się przed nim w podzięce za naukę. Mnich zaś rzekł: «To jest właśnie niebo». Ta krótka historia to dobry przykład na charakterystyczną dla mistrzów umiejętność opanowywania emocji.
W książce Taoistyczna joga ezoteryczna. Budzenie uzdrawiającej energii Taoautor przedstawia pełne opracowanie starożytnej taoistycznej techniki medytacyjnej, zwanej małym niebiańskim obiegiem, małym krążeniem lub orbitą mikrokosmiczną. Technika ta stanowi podstawę taoistycznej wiedzy zwanej alchemią wewnętrzną, z której Chińczycy stworzyli bardzo skuteczną i doskonałą medycynę, wykorzystującą m.in. akupunkturę, ziołolecznictwo i dietę. Dzięki niej powstały także tajniki wewnętrznych sztuk walki, takich jak Tai Chi Chuan, zdobywające na całym świecie i w Polsce coraz większą popularność z uwagi na walory zdrowotne i relaksacyjne oraz możliwości ćwiczenia w każdym wieku. Z niej wywodzą się również bardziej zaawansowane rodzaje medytacji taoistycznych, znane z chińskich legend. Ze względu na zasadność tej techniki w treningu wewnętrznej siły, wzmianki na jej temat pojawiają się w każdej poważnej książce o chińskim Qigong’u, można je odnaleźć również w literaturze, która ukazała się w Polsce. Były to jednak jedynie wzmianki. Taoistyczna joga ezoteryczna. Budzenie uzdrawiającej energii Tao szczegółowo omawia całą technikę, włącznie z kwestią zapobiegania skutkom ubocznym oraz wpływania praktyki na układ hormonalny. Mantak Chia jest pierwszym mistrzem taoistycznym, który spisał metodę małego krążenia i opublikował ją, ponieważ uznał, że metoda ta jest potrzebna człowiekowi w zachowaniu wewnętrznej równowagi, niezbędnej dla utrzymania zdrowia ciała i pogody ducha. Wcześniej metoda ta była przekazywana jedynie zaufanym uczniom po wielu latach treningu.
Książka Czakra i aura ma na celu zapoznać czytelnika z konkretną wiedzą i zarazem stanowić praktyczny poradnik zdrowotny. Materiały do niej są owocem długoletnich obserwacji i analiz w dziedzinie, która nadal jeszcze u wielu ludzi budzi uśmiech niedowierzania. Okazuje się jednak, że wszystkich otaczają eteryczne, różnobarwne energie i wibracje elektromagnetyczne. W zasadzie można powiedzieć, że dzięki nim w ogóle egzystujemy. Chińczycy określają owe energie jako chi, Hindusi zwą je prana. Nasze zdrowie i samopoczucie zaczynają się w sferze niewidzialnej, gdyż eteryczna energia, „siła życia”, jest zasadniczą podstawą naszej witalności i dobrego zdrowia. Czytelnik otrzymuje sprawdzone i proste do samodzielnego wykonania metody autoterapii pozwalające odzyskać, bądź utrzymać stan równowagi fizycznej i psychicznej. Praktyczna pomoc polega przede wszystkim na wskazaniu przyczyn, które utrudniają powrót do zdrowia. Autorka przedstawia sposoby, jak pozbyć się tych trudności promując stosowanie odpowiedniej diety i ziół leczniczych, pisze również o wpływie kamieni szlachetnych, masażu reflektorycznego, asan jogi i medytacji z barwami. Uzyskane w przedstawionych testach wyniki po ich właściwej interpretacji przełożyć można na konkretne zabiegi lecznicze.
Prawo PIĘCIU PRZEMIAN, to prawo pięciu elementów rządzących zjawiskami naszego środowiska zewnętrznego i wewnętrznego, dające się sprowadzić do stosunków rodziny, w której złączyły się czynniki – żeński YIN z męskim YANG – tworząc elementy oddziałujące na siebie. Jan Pincel jest lekarzem, posiada specjalizację z analityki lekarskiej, chorób wewnętrznych, chirurgii oraz urologii. Pracował między innymi w Zakładzie Fizjologii Człowieka UW, Chemii Fizjologicznej AM oraz Fizjopatologii Instytutu Hematologii w Warszawie. Jako zapalony turysta zwiedził wiele zakątków świata, wtedy też zetknął się z akupunkturą i stał się jej wielkim entuzjastą. Ukończył kilkanaście kursów akupunktury zorganizowanych przez Ośrodek Leczenia Akupunkturą, na których wykłady i zajęcia prowadzili specjaliści z Chin, Korei i Wietnamu. W celach poznawczych zwiedził również Japonię, Chiny i Koreę, uzupełniając wiedzę u źródeł jej powstawania. Według chińskiej filozofii materialną podstawę świata stanowi 5 praelementów, a mianowicie: ZIEMIA, METAL, WODA, DRZEWO i OGIEŃ, które pozostają w ścisłym związku ze sobą, ale również, każdy z nich związany jest z jednym z głównych narządów ciała. Sercu odpowiada OGIEŃ, śledzionie ZIEMIA, z płucami związany jest METAL, z nerkami WODA, a z wątrobą DRZEWO. Okazuje się, że między tymi narządami istnieje takie samo powiązanie, jakie istnieje między odpowiadającymi im elementami. Narządy ciała ludzkiego oddziaływają wzajemnie na siebie, na zasadzie pobudzania lub hamowania, a to ma wpływ na nasze zdrowie. Opracowanie autora jest próbą przybliżenia ciekawych założeń tradycyjnej medycyny chińskiej dotyczących zarówno akupunktury, jak i Prawa Pięciu Przemian oraz wykorzystania ich w diagnostyce i terapii.
Utrzymanie zdrowego, wspaniałego ogrodu nie musi sprawiać użytkownikom wiele trudu. Odnoszący sukces autorzy Johanna Paungger i Thomas Poppe pokazują, że najważniejszym elementem w ogrodzie jest sztuka zastosowania właściwego czasu i harmonii między człowiekiem a przyrodą. Kto weźmie sobie do serca te kilka zasad, będzie wkrótce mógł cieszyć się bujnym, żywym ogrodem. Autorzy przekazują Czytelnikom swoje bogate doświadczenie – wiedzę o praktycznym wykorzystaniu właściwego czasu w ogrodzie i przyrodzie. Uprawiając ogród w zgodzie z rytmami Księżyca będziemy mogli zrezygnować z nawozów i pestycydów, otrzymując owoce ziemi o żywej, ekologicznej jakości. Będziemy mogli rozkoszować się bujnością kwiatów i zachowamy delikatną równowagę z przyrodą. W Ogrodzie tętniącym życiem Czytelnicy znajdą praktyczne porady i wskazówki na temat właściwego czasu siania, sadzenia i zbiorów, możliwości uniknięcia wielu uciążliwych prac, sposobów utrzymania zdrowej gleby, jednym słowem sposobów przemiany swojego ogrodu w mały raj. Johanna Paungger dorastała w bliskiej znajomości rytmów Księżyca i przyrody. Dziadek przekazał jej swoją głęboką wiedzę o zdrowym życiu i sposobach utrzymania go do późnej starości. Thomas Poppe to autor i tłumacz, zajmujący się od wielu lat wpływami rytmów Księżyca na codzienne życie. Wspólnie napisali cieszące się wielkim powodzeniem książki: O właściwym czasie, Własną siłą i Wszystko dozwolone, które podniosły do rangi modnego trendu budzącą się wszędzie świadomość zdrowia oraz właściwego i harmonijnego współżycia z Naturą.
Z wielką przyjemnością zapraszamy rodziców wraz z dziećmi na ekscytującą podróż w radosny świat opowieści o jodze. Natura obdarzyła dzieci ciekawością, podwyższonym stanem świadomości, bujną wyobraźnią, która automatycznie reaguje na magię opowieści i zabawę w „udawanie”, nieprzemijającą radością czerpaną z nowych, różnorodnych doświadczeń. Dzieci mają instynktowną skłonność do aktywności fizycznej. Sprawia im ona dużo radości. Joga rozciąga ciało dzięki pozycjom i ruchom pochodzącym z otaczającego nas środowiska. Dążąc do jednoczesnej pracy nad ciałem i umysłem, łączy pozycje i ruchy z technikami relaksacyjnymi oraz kontrolą oddechu. Cały proces przyczynia się do poprawy sylwetki, zwiększenia siły, gibkości, poczucia równowagi, poprawienia koncentracji oraz wzmocnienia poczucia własnej wartości i siły woli. Liczne badania wykazały powiązania pomiędzy aktywnością fizyczną a rozwojem ciała i umysłu. W jodze nie ma współzawodnictwa, presji – nie ma też zwycięzców ani przegranych.
O jedzeniu emocjonalnym
Jedzenie to konieczność ? bez energii, którą nam daje, nie przeżyjemy. Jest jednak czymś znacznie ważniejszym niż tylko naturalnym sposobem na dostarczenie sobie paliwa. Z jedzenia czerpiemy przyjemność, celebrujemy je i potrafimy się nim delektować. Niestety, bywa ono także niebezpieczne ? usidleni przez marketing, ale też przez własne, utrwalane latami złe nawyki żywieniowe, sami wyrządzamy sobie krzywdę, nieodpowiednio się odżywiając. Tyjemy, chorujemy, cierpimy z powodu niedoboru witamin i minerałów. Albo wpadamy w pułapkę kompulsywnego odchudzania lub tak restrykcyjnie przestrzegamy reguł zdrowego odżywania, aż... staje się ono niezdrową obsesją.
To nie jest kolejna pozycja poświęcona cudownej, jedynie słusznej i skutecznej diecie. To książka o jedzeniu, o naszych z nim relacjach, często niełatwych, a także o mechanizmach powodujących, że pielęgnujemy szkodliwe nawyki żywieniowe, nawet jeżeli wiemy, że są dla nas złe. Zrozumienie przyczyn, dla których zachowujemy się przy stole czy w sklepie tak, a nie inaczej, stanowi punkt wyjścia do tego, by na nowo poczuć smak życia ? harmonijnego, zrównoważonego, pełnego dobrych emocji. Jak podkreślają autorki, nie ma tu prostych rad czy kilkunastu punktów z zadaniami do wykonania, książka z założenia bowiem ma być źródłem inspiracji, dodać odwagi do wejścia na drogę mądrej zmiany.
O autorach
Joanna Derda - dziennikarka z wieloletnim doświadczeniem. Szczególnie interesuje się problematyką zdrowego jedzenia i szerzej zdrowego życia, w tym równowagi między ciałem i duszą.
Marta Pawłowska - specjalistka zdrowego żywienia, coach ze specjalizacją w zakresie zdrowia rodziny. Pasjonują ją relacje człowieka z jedzeniem. Przeprowadziła dziewięć edycji pierwszych w Polsce autorskich warsztatów poświęconych jedzeniu emocjonalnemu - „Ja i jedzenie: karmię ciało czy zatykam duszę?”.
Autorka poruszającego dziennika noszącego tytuł Obok rzeczywistości to trzydziestokilkuletnia kobieta, żona i matka, mistrzyni Niemiec w konkursie wizażystek. Niespodziewanie dla siebie i bliskich zapadła na chorobę psychiczną pół roku po urodzeniu córeczki. Jej świat i życie odwróciły się o sto osiemdziesiąt stopni. Reni Wagner dzieli się swoimi przeżyciami, relacją pełną emocji i przeróżnych myśli towarzyszących chorobie, zmaganiami zarówno z samą chorobą, jak i z jej skutkami, refleksjami nad ubocznymi efektami leczenia, doświadczeniem społecznej izolacji, poczuciem inności i napiętnowania; to także zapis przeżyć dotyczących desperackich prób utrzymania się na powierzchni życia oraz niewycofania się z roli matki i żony.- Ze wstępu prof. Piotra Olesia
Drugie wydanie poradnika, dotyczącego rasy psów west highland white terrier, zwanych popularnie westie. W książce omówiono m.in.: historię rasy, wzorzec, usposobienie, kryteria wyboru, pielęgnację, dietę, szkolenie, wystawy. Tekst uzupełnia 16 str. zdjęć barwnych.
Kazimierz Klisowski, ur. 23.10.1959 r. w Namysłowie. Wielki miłośnik i pasjonat sportu, głównie piłki nożnej. Od najmłodszych lat tworzący własne tabele i statystyki polskich lig piłkarskich. Z czasem w kręgu jego zainteresowań znalazły się również siatkówka, żużel i skoki narciarskie, jednak jego największą pasją pozostała piłka nożna. Od wielu lat skrzętnie i rzetelnie poszukiwał i gromadził informacje, statystyki, anegdoty i różne ciekawostki na temat piłkarskich mistrzostw świata. Owocem tej pracy jest niniejsza kronika, stanowiąca unikatowe kompendium wiedzy o mundialach.
Najbardziej naturalnymi formami aktywności dla człowieka są: bieg, skok i rzut. Bieganie było jedną z umiejętności potrzebnych do życia, także duża siła, która gwarantowała pokaźne zdobycze na polowaniach.Z biegiem czasu umiejętności i aktywności zmieniały się, a potrzeby ludzi stawały się bardziej zróżnicowane.Człowiek zaczął intensywnie pracować, a co za tym szło, potrzebował wypoczynku w wolnym czasie.Mając na uwadze różnorodność wykonywanych zajęć, każdy dysponował inną ilością czasu wolnego i przeznaczał go na inneformy regeneracji. Jak wiadomo, wypoczynek może być bierny np. oglądanie telewizji, czytanie książki, opalanie się, gra w gry itd.,oraz wypoczynek czynny np. spacery, jazda na rowerze, pływanie, fitness, marsze w góry, gra w badmintona itd.W dobie, kiedy wszyscy mamy mało czasu, ruch jest bardzo ważny. Wiadomo, co powoduje deficyt aktywności fizycznej i jakiesą tego konsekwencje: cukrzyca, otyłość, zawał, bóle kręgosłupa, złe samopoczucie. Kolejne, bardziej szczegółowe skutki można wymieniać jeszcze długo. Dlatego należy pamiętać o regularnej aktywności fizycznej, która zapobiegnie wielu problemom. Nie tylko zdrowotnym.Niniejszy skrypt jest zbiorem teoretycznych, a przede wszystkim praktycznych propozycji wykorzystania fitnessu jako formy aktywnościfizycznej i ruchowej zarówno w ćwiczeniach indywidualnych, jak i grupowych.
Nie tylko biblia sportu...Miałem w ręku mnóstwo książek traktujących o sporcie sensu strico i jego obrzeżach, ale przyznać muszę, ze to na co odważyli się Daniel Grinberg i Adam Parczewski, wymaga tak naprawdę życiowego poświęcenia. ... Recz jest robiona z jednej strony z benedyktyńską cierpliwością, z drugiej zaś - z pisarskim talentem, pozwalającym zgrabnie łączyć wartość historyczna dzieła z ciekawostkowymi perełkami. Taka kompozycja budzi zainteresowanie zarówno wymagającego czytelnika, któremu nieobce są dzieje nowożytnego olimpizmu, jak i zwykłego kibica, a w szczególności miłośnika królowej sportu...... U zarania nowożytnego ruchu olimpijskiego Polska jeszcze nie istniała, chociaż krok po kroku rdzenni Polacy zaczęli występować na igrzyskach w reprezentacjach innych krajów. Nie tylko w lekkoatletyce. I pewnie szkoda, że w 1904 i 1906 z różnych względów nie mogli wstąpić w olimpijskie szranki nasi dwaj mistrzowie świata w zapasach Władysław Pytlasiński i Zbyszko Cyganiewicz...Na szczęście i o nich wspominają Grinberg i Parczewski, którzy dla bardziej ekspresyjnego przedstawienia olimpijskich zmagań lekkoatletycznych rysują w skondensowanej formie tło historyczne omawianej epoki......Życzę obu autorom, by - bez potrzeby wsiadania do aeroplanu - spokojnie dociągnęli do wytyczonego celu, jakim jest opisanie lekkoatletów na igrzyskach 2020 - akurat przesuniętych o rok.""Petro"", Maciej Petruczenko, Przegląd Sportowy, 4.03.2021""Pamiętaj, iż twoja własna determinacja, by osiągnąć sukces liczy się bardziej, niż cokolwiek innego na świecie.""Abraham Lincoln
Carl Safina, jeden z najbardziej bestsellerowych i najczęściej nagradzanych autorówpiszących o przyrodzie, w swojej najnowszej książce przybliża czytelnikom trzykultury inne niż ludzkie jak funkcjonują, dlaczego akurat tak i jak się w nichżyje.Niektórzy twierdzą, że kultura jest osiągnięciem wyłącznie ludzkim. To nieprawda. Taksiążka przedstawia trzy kultury żyjących na Ziemi istot innych niż ludzie. Jeślijesteś kaszalotem, arą żółtoskrzydłą lub szympansem, również doświadczasz swojegożycia ze zrozumieniem, że jesteś osobą w określonej społeczności. Nie definiują Cięwyłącznie twoje geny; twoja kultura jest drugą formą dziedzictwa. Otrzymujesz je odtysięcy osób, z puli wiedzy przechodzącej przez pokolenia. Możesz wychowywać młode,rozumieć, czym jest piękno, lub walczyć o pokój. Twoja kultura również ewoluuje.Zmieniający się świat wymaga dostosowywania się do nowych sytuacji, więc zdolnośćuczenia się, zwłaszcza uczenia się społecznego, pozwala adaptować zachowanie znacznieszybciej, niż pozwoliłby na to same geny.Dzikość oferuje niezwykły wgląd w kultury zwierząt innych niż ludzie poprzezspojrzenie na życie jednostek w różnych współczesnych społeczeństwach zwierzęcych.Pokazując, jak inni się uczą i są uczeni, Safina pozwala lepiej zrozumieć to, codzieje się poza ludzkością. Dzięki reporterskiemu wglądowi w głębię dzikiego życiaksiążka oferuje wyjątkowe spojrzenie za zasłonę życia na Ziemi i pomaga w udzieleniuodpowiedzi na najbardziej palące pytanie: czy rzeczywiście jesteśmy tutaj sami?
Współczesna dieta pełna jest toksyn środowiskowych, które nie mają nic wspólnego z naturalnym odżywianiem. Dlatego tak ważne jest, by sięgać po sprawdzone sposoby ochrony organizmu – właśnie o nich szczegółowo opowiada książka "Zneutralizuj chemię z pożywienia i odzyskaj zdrowie". Jak skutecznie usunąć z organizmu nagromadzone pestycydy, konserwanty i inne szkodliwe substancje? Odpowiedź znajdziesz w tej publikacji.
Autor w przystępny sposób opisuje, jak toksyny środowiskowe przyczyniają się do powstawania wielu chorób cywilizacyjnych, które wciąż dotykają coraz więcej osób. Trudno dziś znaleźć schorzenie, którego w jakimś stopniu nie dałoby się powiązać z toksycznymi związkami – metale ciężkie, pestycydy, dodatki do żywności – wszystkie mają wpływ na nasze zdrowie.
Ta książka powstała z myślą o osobach, które chcą zrozumieć, jak ograniczyć wpływ toksyn i wspierać swój organizm w codziennej walce z ich obecnością. Znajdziesz tu praktyczne metody wzmacniania organizmu, dzięki którym negatywne skutki kontaktu z toksynami staną się mniej odczuwalne. Wszystko opisane krok po kroku, jasno i konkretnie.
O autorze
Marek Skoczylas – autor książki – zdobył popularność dzięki swoim filmom na YouTube, gdzie dzieli się wiedzą z zakresu zdrowia i profilaktyki. Teraz najważniejsze informacje zebrał także w tej książce, by jeszcze skuteczniej pomagać innym w trosce o zdrowie.
Ks. prof. Waldemar Chrostowski, światowej sławy biblista i teolog, od dziecka pasjonujący się filatelistyką, przebywał na studiach w Rzymie w pierwszych pięciu latach pontyfikatu św. Jana Pawła II. Właśnie wtedy rozpoczął systematyczne gromadzenie, porządkowanie i opisywanie absolutnie unikatowego zbioru wszystkich papieskich walorów filatelistycznych, których liczba stale rosła. Kolekcjonerstwo tych znaczków to nie tylko hobby, lecz źródło ważnej wiedzy na temat recepcji osoby i pontyfikatu Papieża Polaka. Pierwszą część swojej kolekcji autor przekazał Muzeum Jana Pawła II i Prymasa Wyszyńskiego w Warszawie jako akt wdzięczności za to, co Jan Paweł II uczynił dla Kościoła powszechnego, a dla narodu polskiego w szczególności.Święty Jan Paweł II na znaczkach pocztowych świata 20052015 stanowi kontynuację wydanego w 2017 r. staraniem Białego Kruka albumu-katalogu Święty Jan Paweł II na znaczkach pocztowych świata 19782005. Poprzednia publikacja dokumentowała w aspekcie filatelistycznym osobę i oddziaływanie Jana Pawła II w okresie, gdy przez ponad 26 lat sprawował swój pontyfikat. Niniejsza publikacja obejmuje znacznie krótszy okres, bo tylko nieco ponad dekadę, która upłynęła po jego śmierci. W tym czasie miała miejsce beatyfikacja (2011) i kanonizacja (2014) Papieża z Polski, które to wydarzenia znalazły wyraz także w emisjach znaczków papieskich na całym świecie.Ta część filatelistycznej dokumentacji pontyfikatu Jana Pawła II, analogicznie jak poprzednia, zawiera reprodukcje i opisy znaczków oraz pochodnych wobec znaczków pocztowych form wydawniczych, czyli arkusików i bloków. Ich liczba jest znowu imponująca i obejmuje pozycje emitowane przez 101 zarządów pocztowych. Są to 923 znaczki, 322 arkusiki i 197 bloków łącznie 1442 walory. Upamiętniają one odejście Papieża do Domu Ojca, rocznice związane z wydarzeniami z jego pontyfikatu, a także akt beatyfikacji, której dokonał Benedykt XVI, i kanonizacji, której dokonał papież Franciszek. Zarówno liczba, jak i bogactwo tematyczne papieskich walorów są imponujące. Żadna inna osoba nie doczekała się w tak krótkim czasie tak wielu znaczków pocztowych emitowanych we wszystkich zakątkach globu ziemskiego.
Ta piękna książeczka aktywizująca została stworzona z myślą owielbicielach teatru lalek. Najmłodsi artyści odkryją w niej 23 łatwedo wykonania modele pacynek. Etapy realizacji każdej marionetkisą klarownie wytłumaczone i zilustrowane krok po kroku za pomocąrysunków i opisów. Zdjęcia pokazują, jak powinny wyglądaćposzczególne realizacje. Kolorowe kartki papieru origami z zaznaczonymiliniami zgięć posłużą jako materiał do wykonania pacynekz papieru w barwnych strojach estradowych. Dołączona do książkiplansza z nalepkami pozwoli uzupełnić i udekorować modele. Dodatkową atrakcją książeczki są proste teksty, które podpowiedzą, jakwykorzystać stworzone przez siebie zabawki do twórczej zabawy wteatr!
Książka porusza temat seksualności osób z niepełnosprawnością intelektualną z perspektywy uwarunkowań rodzinnych. Każdy system rodzinny tworzy zróżnicowany treściowo i strukturalnie klimat kształtujący oddziaływania rodziców wobec rozwoju seksualnego własnego dziecka. Niepełnosprawność dziecka wprowadza do rodziny wiele różnorodnych stresorów na poziomie indywidualnym i systemowym, co sprawia, że seksualność własnego dziecka staje się tematem bardzo trudnym, wymagającym, a przez to niejednokrotnie zaniedbywanym i negowanym, po prostu zgubionym. Celem podjętych w publikacji rozważań było poszukiwanie kierunków wsparcia dla systemu rodzinnego będącego źródłem niewykorzystanych zasobów dla seksualności dziecka z niepełnosprawnością systemu często potrzebującego zindywidualizowanego wsparcia społecznego.
What would happen if we learnt to look instead of see, listen instead of hear and feel instead of touch? With remarkable clarity, Ryunosuke Koike shares the ways we can incorporate Zen practice into our daily life, resulting in a more productive, honest and present way of living.
Koike's theory tells us that our energy is predominantly being used to think negative and unnecessary thoughts, causing us to lose our ability to make decisions and our five senses to lose their strength. Ranging from complacency in your relationship, over-commitment at work to searching for approval from others, The Practice of Not Thinking will teach you how to re-train your brain and eliminate these challenging habits, leading to a quieter and more peaceful life.
Dionisios Sturis odkrywa sekrety najlepszych greckich potraw w barwnej opowieści o swojej drugiej ojczyźnie. Jest to nietypowa książka kucharska, w której przewodnik po krainie smaków i zapachów zmienia się w piękną opowieść o rodzinie i miłości do gotowania. To także ciekawa opowieść o Grecji i jej mieszkańcach. Tu gotuje się rodzinnie, myśląc o biesiadzie, bo Grecy wiedzą, że przy stole dzieją się najpiękniejsze i najradośniejsze rzeczy, a gotowaniem jesteśmy w stanie przekazać więcej niż słowami.Grecję opisaną przez Sturisa poznajemy wszystkimi zmysłami. Zapach faszerowanych warzyw przenika się ze smakiem cynamonu, oliwek i oregano. Deser kusi czasem pomarańczą, aromatycznym orzechem i wanilią, a czasem kokosem, goździkami i gałką muszkatołową.
Ten produkt jest zapowiedzią. Realizacja Twojego zamówienia ulegnie przez to wydłużeniu do czasu premiery tej pozycji. Czy chcesz dodać ten produkt do koszyka?
