Do tego działu zapraszamy wszystkich czytelników bo zdrowie ważne jest dla każdego z nas. Polecamy szeroki wachlarz publikacji, poradników, podręczników znanych autorów, którzy cenią sobie zdrowy styl życia i dbają o siebie. Proponujemy mnóstwo poradników i książek kulinarnych, z których dowiemy się jak przygotować smaczne i zdrowe posiłki, pełne zdrowych warzyw i błonnika. Dowiemy się jak prawidłowo się odżywiać z zachowaniem zasad zdrowej diety. Porady naturoterapeutów, różne terapie, diety, ćwiczenia oraz system leczenia dietą bezśluzową, ogólnie szkoła zdrowia. Diety oczysczające, głodówki, posty i diety surowe, warzywne, sokoterapie. Znani i cenieni autorzy zdrowotnych książek: Mariusz Budrowski i Agnieszka Juncewicz, Hulda Clark, Matthias Rath, Magdalena makarowska, Arnold Ehret, Anna Ciesielska, Michał Tombak, Walter Last, Borys |Bołotow, Iwan Nieumywakin, Andreas Moritz i wielu innych.
Przewodnik po świecie dobrej kuchni, jak i dobrych win. Autor, przytaczając setki przykładów udanych zestawień udowadnia, że mariaż wina z jedzeniem wnosi do naszego życia zupełnie nową jakość. Menu z winami dobranymi do 25 tematycznych kolacji i jednego śniadania tworzą praktyczny zbiór gotowych do użycia pomysłów na idealne przyjęcie, romantyczną randkę albo rodzinny obiad oczywiście z winem. Do każdego dania autor proponuje jedno lub więcej rodzajów win a swoje wybory szczegółowo uzasadnia, dzieląc się z czytelnikami wiedzą opartą na ponad dwudziestoletnim doświadczeniu w układaniu idealnych menu. Dlaczego słone sery lubią słodkie tokaje a taniczne cabernety steki? Jak używać przypraw, by dostosować danie do wina? Czym należy popijać jajko, śledzia i czekoladę? Wiele praktycznych wskazówek i porad, inspirujące opowieści kulinarne z całego świata i najlepsze wina dostępne na polskim rynku do wyboru.
Czym jest współczesna kuchnia polska? Czy to schabowy z ziemniakami,pierogi ruskie i kapusta? Nie! To wyjątkowe, choć często proste daniapowstające w zgodzie z ideą slow food.Wyrusz w niezwykłą podróż przez urzekające wioski i malownicze zakątki,które odkryjesz dziękiKULINARNEMU PRZEWODNIKOWI NATALII SOSIN-KROSNOWSKIEJ.Poznaj wspaniałe smaki i lokalne produkty, które trafiają prosto z ogrodu nastół.Dowiedz się, jak doprawić tradycyjne dania szczyptą nowoczesności.Wegański smalec z fasoliPasztet z amarantusa ze śliwkamiOmlet z kiszoną kapustą, olejem szczypiorkowym i miodemPoliczek wołowy na pure chrzanowym z piklowanymi burakamiTartaczna zupa rybnaDeser z ogórka z pistacjamiDomowy cydrto tylko część z potraw, których twórcy czerpią z polskiego dziedzictwakulinarnego.Natalia Sosin-Krosnowska spośród stu agroturystyk, które odwiedziła,podróżując po Polsce, wybrała dwadzieścia. Ich właściciele zapraszają nas dowspólnego stołu, opowiadają o tym, kim są, jak odnaleźli swoje miejsce naZiemi, dlaczego wybrali życie na wsi, jak wyglądała ich kulinarna droga, co ichinspiruje i dlaczego goszczenie i karmienie ludzi sprawia im takąprzyjemność.Niektórzy z jej rozmówców to weganie, inni specjalizują się w daniachmięsnych, gotowaniu dla osób z wykluczeniami dietetycznymi lub w tworzeniu dańz wykorzystaniem kwiatów i chwastów. Co ich łączy? Pasja, dbałość o jakośćproduktów i otwartość na drugiego człowieka.W tych doświadczeniach miłości i troski zawarta jest magiasmaku.
Dawał pokaz na nowojorskim Times Square, w Madison Square Garden sprowokował rozróbę, jakiej świat boksu nie widział, gościł w talk show Conana O'Briena, a na planie filmowym mógł się bić z Richardem Gere'em. Po ringowych wojnach z Riddickiem Bowe'em został gwiazdą pierwszej wielkości w USA, w Polsce od paru lat będąc... ściganym listem gończym po nocnej awanturze we Włocławku. Śpiewał o nim Kazik Staszewski, publika śmiała się do rozpuku w trakcie skeczu Marcina Dańca o jego walce z Lennoksem Lewisem, a wszystkim zapadło w pamięć zdjęcie, na którym potężny bokser ściska rękę prezydenta Aleksandra Kwaśniewskiego.Jak to się stało, że Andrzej Gołota został jedną z dwóch najbardziej kultowych postaci polskiego sportu po upadku komuny? Jakim był człowiekiem i dlaczego kleili się do niego podejrzani ludzie? Komu zawdzięcza niesamowity rozwój sportowy, który pozwolił mu zostać olimpijskim atletą, zdobyć medal w Seulu, a w 1996 roku z łatwością obijać wielkiego Bowe'a? Dlaczego walił go poniżej pasa i co działo się z nim godziny, minuty przed walką życia z Lewisem?Niepokonany w 28 walkach to 25 wywiadów na 25-lecie niezapomnianych bitew Gołota Bowe w Nowym Jorku i Atlantic City. Oddajemy głos sławom boksu, rywalom Andrew i jego szkoleniowcom, wybitnym dziennikarzom, naocznym świadkom najważniejszych chwil w pierwszych 16 latach jego kariery. A także menedżerowi i trenerowi Bowe'a, którzy pierwszy raz tak otwarcie mówią o bolączkach ich pięściarza. Riddick po dramatycznych starciach z Gołotą zawiesił rękawice na kołku, a przecież niedługo przedtem znokautował Evandera Holyfielda...Kulisy wielkiego boksu amatorskiego i zawodowego, ogromne emocje, anegdoty, nieznane fakty to wszystko w opowieściach takich ludzi, jak: Lennox Lewis, Dariusz Michalczewski, Aleksander Kwaśniewski, Kazik Staszewski, Marcin Daniec, Janusz Pindera, Ronnie Shields, Teddy Atlas, Ziggy Rozalski, Danell Nicholson, Ray Mercer, Sam Colonna oraz wielu innych.
Autor książki, pasjonat wszystkiego, co portugalskie, zaprasza do miłej podróży – przez obiektyw do serca. Z corocznych wycieczek do Portugalii lub na jej wyspy wracał z nadbagażem nie tylko cyfrowych wspomnień, którymi po dwudziestu latach zdecydował się podzielić. Słusznie, gdyż udało mu się uchwycić istotę „portugalskości”. Czytelnik zyskuje zatem obraz prawdziwy, bo namalowany przez osobę zafascynowaną tym pięknym i bogatym kulturowo krajem.
Portugalia staje się coraz atrakcyjniejszym miejscem wypoczynku dla wielu Polaków. Każdego roku pojawiają się nowe połączenia lotnicze oraz oferty turystyczne, a na portalach społecznościowych możemy znaleźć coraz więcej przydatnych informacji o tym kraju. Ponad dwadzieścia lat temu rozpocząłem podróż na zachodni kraniec Europy i nie spodziewałem się, że pierwsza wizyta w Portugalii przerodzi się w długoletnią fascynację, która trwa do dzisiaj. W albumie ukazuję barwne obrazy, jakie udało mi się uchwycić w czasie ostatnich dwudziestu lat na końcu Europy.
Faça uma boa viagem – através das lentes até o coraçao…
Miłej podróży – przez obiektyw do serca...
Krótkie wykłady Genetyka, wydanie czwarte, to publikacja dla studentów poszukujących zwięzłego wprowadzenia do tematu lub podręcznika do nauki do wykorzystania przed egzaminami. Każdy temat zaczyna się od podsumowania podstawowych faktów - listy kontrolnej powtórki - po którym następuje opis tematu, który koncentruje się na podstawowych informacjach, z jasnymi, prostymi diagramami, które są łatwe do zrozumienia i przypomnienia.Krótkie wykłady Genetyka obejmuje tematy takie jak:Genetyka molekularnaOrganizacja genomuMechanizmy dziedziczeniaGenetyka populacyjna i ewolucjaTechnologia DNAGenetyka człowiekaZastosowania genetyki
Marzysz o pracy w gabinecie kosmetycznym? Interesują Cię zabiegi pielęgnacyjne? Ta książka pozwoli Ci poszerzyć wiedzę z zakresu kosmetyki ciała, dłoni i stóp, a także przyswoić wiadomości wymagane na egzaminie zawodowym dla kwalifikacji A.62.
Wykonywanie zabiegów kosmetycznych ciała, dłoni i stóp to praca zbiorowa skierowana głównie do słuchaczy kierunku technik usług kosmetycznych. Tytuł publikacji Wydawnictwa Centrum Rozwoju Edukacji EDICON odwołuje się do nazwy kwalifikacji A.62, a jej zakres tematyczny został opracowany w oparciu o wymagania egzaminu zawodowego.
Autorki książki, w większości egzaminatorki OKE, dysponując wiedzą teoretyczną i praktyczną z zakresu kosmetyki i kosmetologii, opisały poszczególne zabiegi na ciało, dłonie i stopy, uwzględniając właściwą kolejność ich wykonywania, wskazania i przeciwwskazania, a także niezbędne narzędzia i środki. Każdy z rozdziałów został poprzedzony wprowadzeniem do tematu opartym na wiadomościach z obszaru dermatologii, podologii czy fizjoterapii. Uzupełnieniem opisu czynności podejmowanych w gabinecie kosmetycznym są fragmenty dotyczące pielęgnacji w warunkach domowych. Szeroki kontekst w ujęciu poszczególnych zagadnień sprawia, że książka ma szansę zainteresować większe grono odbiorców.
Niewątpliwym atutem publikacji jest rozdział poświęcony pracy kosmetyczki w bezpiecznych i higienicznych warunkach, w którym autorki zwracają uwagę na odpowiednie urządzenie gabinetu kosmetycznego oraz na właściwe przygotowanie klienta, kosmetyczki i stanowiska pracy przed przystąpieniem do zabiegu.
Mocne strony:
- autorki to nauczycieli na kierunku Technik usług kosmetycznych, w większości egzaminatorki OKE, mogące wykazać się bogatym doświadczeniem zawodowym;
- zabiegi opisane wg schematu obejmującego wskazania, przeciwwskazania, kolejność działań;
- opisy zabiegów poprzedzone przez wstęp przybliżający wiedzę z zakresu różnorodnych dziedzin, np. dermatologii, podologii, fizjoterapii itp.,
- bogata bibliografia wskazująca na źródła,
- pytania kontrolne po każdym rozdziale,
- miejsca na notatki – pozwalają na zapisanie ważnych informacji, ułatwiają przyswajanie wiedzy.
Ta od dawna oczekiwana publikacja skierowana jest do uczniów policealnych szkół medycznych. Zawarte w niej informacje pozwalają na poszerzenie i uporządkowanie wiedzy czytelnika z zakresu patofizjologii wybranych jednostek chorobowych człowieka, ich leczenia oraz metod diagnostycznych.
Druga część Zarysu patofizjologii człowieka autorstwa dra Marcina Purchałki to godne uzupełnienie takich publikacji Wydawnictwa Edicon, jak Zarys anatomii człowieka i Zarys fizjologii człowieka. Omówiono w niej choroby układów wewnątrzwydalniczego, moczowo-płciowego, nerwowego, a także choroby zakaźne wieku rozwojowego oraz narządu ruchu. Zwięzła forma i przejrzysty układ treści ułatwiają porządkowanie i powtórzenie materiału.
Mocne strony:
- autor jest doktorem nauk medycznych, wykładowcą na uczelni wyższej oraz nauczycielem w szkole policealnej,
- fachową wiedzę przedstawiono w przyjazny i przystępny sposób,
- przejrzysty układ treści ułatwia zlokalizowanie informacji,
- pytania kontrolne po każdym rozdziale usprawniają przyswajanie wiedzy,
- liczne zdjęcia, rysunki oraz tabele ułatwiają czytelnikowi zrozumienie trudnych zagadnień,
- ciekawostki dotyczące poszczególnych jednostek chorobowych uatrakcyjniają proces przyswajania wiedzy.
KsiążkaSEKRETY TERAPII KOLORAMI w sposób przejrzysty i zrozumiały dlawszystkich wprowadza czytelnika w zagadnienie energii kolorów i barw,koncentrując się na ich zastosowaniu praktycznym. Autor przedstawia w niejróżne jej aspekty, rozumiane jako dziedzina wiedzy o wykorzystaniuoddziaływania barw dla dobra człowieka.Zapoznajsię z tą książką, jeśli chcesz:dowiedziećsię, jakie jest znaczenie barw w naszym życiu;zapoznaćsię z podstawami psychologii kolorów;ustalićich oddziaływanie na psychikę i emocje oraz nasze zdrowie;nauczyćsię używać barw dla zdrowia;dobraćodpowiednią kolorystykę ubioru;poznaćtesty barw stosowane w psychologii;wykorzystaćenergie kolorów do urządzania wnętrz mieszkań i miejsc pracy;dowiedziećsię, jak wykorzystuje się je w feng shui, ajurwedzie ialchemii;nauczyćsię rozpoznawania barw aury człowieka;przyswoićmetody przekazywania wibracji kolorów za pomocą wahadeł;zdobyćwiedzę o zastosowaniu barwnego światła w terapii iprofilaktyce;opanowaćtechnikę harmonizacji pracy czakr;zgłębićrolę barw w sztuce;zapoznaćsię z urządzeniami do chromoterapii.
To kolejna książka sportowa autorstwa Marcina Kality. Tym razem autor przedstawia tajniki gier komputerowych oraz pokazuje, że granie nie musi być tylko zabawą, a może stać się realnym sportem, który wymaga odpowiedniego sprzętu, umiejętności oraz licznych treningów. Książka zawiera wywiad ze znanym graczem Filipem Kubskim ps. Neo oraz z założycielem polskiej ligi e-sportowej Marcinem Gortatem.
Oto kolejny podręcznik Minecrafta! Można się z niego dowiedzieć, jak opracować, zbudować i modyfikować ponad 20 miniprojektów - począwszy od samolotu strażackiego, przez łódź podwodną, aż po ukryty bunkier i gry zręcznościowe. Dzięki zawartym w książce szczegółowym instrukcjom, sprytnym trikom i praktycznym radom dotyczącym konstruowania poszczególnych obiektów czytelnik szybko przyswoi sobie nowe metody budowania i przećwiczy techniki poznane wcześniej. Stworzone z tą książką miniprojekty z pewnością zaimponują innym minecraftowym przyjaciołom!
Drugie wydanie hematologiczne w serii "W gabinecie lekarza specjalisty", pod redakcją prof. dr hab. n. med. Jadwigi Dwilewicz-Trojaczek, zostało poświęcone postępom w leczeniu nowotworów limfoproliferacyjnym i mieloproliferacyjnym. Publikacja kierowana jest do hematologów, onkologów oraz lekarzy pozostałych specjalności, mających kontakt z pacjentami hematologicznymi i onkologicznymi.
Kolejne opracowanie z serii Terapia laserowa w okulistyce, obejmujące takie zagadnienia, jak zakrzepy żył siatkówki, AMD, zmiany degeneracyjne i otwory siatkówki obwodowej, retinopatia wcześniacza, retinopatia surowicza środkowa, obwodowe zmiany proliferacyjne siatkówki oraz inne schorzenia siatkówki. Terapia laserowa w chorobach siatkówki niezwiązanych z cukrzycą, stanowiąca trzecią część cyklu monografii poświęconych zastosowaniu laserów w terapii okulistycznej, obejmuje szerokie spektrum schorzeń. Z niektórymi z nich możemy się spotkać stosunkowo często w codziennej praktyce, inne są rzadkie i pozostają domeną wyspecjalizowanych ośrodków. Celem tej publikacji jest przybliżenie aktualnej wiedzy na temat terapii laserowej w przedstawionych schorzeniach, ze szczególnym uwzględnieniem praktycznych aspektów leczenia. Spis treści: Wprowadzenie. Podstawy laseroterapii w chorobach siatkówki i naczyniówki Zakrzepy żył siatkówki Zmiany degeneracyjne i otwory siatkówki obwodowej Zastosowanie lasera w leczeniu zwyrodnienia plamki związanego z wiekiem Laseroterapia w retinopatii wcześniaczej Retinopatia surowicza środkowa Obwodowe zmiany proliferacyjne siatkówki Laseroterapia innych schorzeń siatkówki
Długo oczekiwany podręcznik z anestezjologii i intensywnej terapii przygotowany przez autorów z różnych ośrodków akademickich w kraju. Opisuje najważniejsze tematy z tej dziedziny medycyny - w tym zagadnienia obowiązujące do PES. Autorzy omawiają najnowsze wiadomości i wytyczne z anestezjologii i intensywnej terapii wraz z praktycznymi wskazówkami i uwagami. To wiarygodne źródło wiedzy dla młodych adeptów medycyny.Od wydania ostatniego podręcznika "Anestezjologia i intensywna terapia" pod redakcją naukową prof. Bogdana Kamińskiego i prof. Andrzeja Kblera minęło wiele lat. Od tego momentu dokonał się istotny postęp w naukach medycznych oraz w samej anestezjologii i intensywnej terapii.Za namową Pani Profesor Ewy Mayzner-Zawadzkiej, za co serdecznie Jej dziękuję, PZWL zwróciło się do mnie z propozycją wydania nowego podręcznika dla studentów wydziałów lekarskich.Wiele osób z większości ośrodków akademickich w Polsce podjęło trud napisania książki, którą trzymacie Państwo w swoich rękach. Mam nadzieję, że przyczyni się ona do zgłębienia tajników tej niezwykle ciekawej i podstawowej z punktu widzenia funkcjonowania ochrony zdrowia specjalności.Radosław Owczuk
Kolejna książka z serii Instrumentarium i techniki zabiegów operacyjnych.Publikacja poświęcona jest zabiegom stosowanym w ginekologii. Przygotowana została przez zespół doświadczonych pielęgniarek operacyjnych, chirurgów i anestezjologów.Autorzy w sposób zwięzły i przystępny omówili stosowane narzędzia, procedury i techniki operacyjne. Zabiegi zostały podzielone na trzy podrozdziały, w których omówiono techniki operacyjne poszczególnych części narządu rodnego z dostępu pochwowego, endoskopowego i brzusznego. Książka zawiera bogaty materiał ilustracyjny, w tym opisy instrumentariów stosowanych podczas zabiegów.Mamy nadzieję, że ten praktyczny przewodnik będzie doskonałym źródłem wiedzy dla instrumentariuszek i młodych adeptów chirurgii.
Cierpisz na ból stawów? Sztywny kark doskwiera coraz bardziej? Biegasz i chcesz uniknąć kontuzji? A może stres nie daje ci spać i pragniesz odrobiny relaksu? Rozwiązaniem jest stretching! Ta delikatna aktywność fizyczna ma zbawienny wpływ nie tylko na mięśnie, stawy i kości, ale również zdrowie psychiczne. Autorka dzieli się z tobą prostymi ćwiczeniami rozciągającymi na wszystkie partie ciała. Odkrywa zalety codziennego stretchingu, podpowiada jakie rozciąganie jest najlepsze o poranku, po bieganiu, a nawet w terapii chorób takich jak cukrzyca czy artretyzm. Czytelne ilustracje, plany treningów i rzeczowe porady pomogą ci rozpocząć praktykę już dziś. Zwiększ swoją elastyczność i wzmocnij ciało dzięki rozciąganiu!
Zaspokajanie głodu nie jest głównym powodem, dla którego sięgamy po jedzenie. Coraz częściej jemy, kiedy jesteśmy smutni, samotni, zdenerwowani, albo kiedy się nudzimy. Zajadanie emocji służy rozładowaniu napięcia umysłu, jest środkiem uspakajającym, dającym poczucie bezpieczeństwa. Jak sobie poradzić z chorobą i kompulsywnym objadaniem się? Jak wrócić na drogę zdrowego odżywiania? Dzięki informacjom zawartym w tej książce wykorzystasz moc swego mózgu i samodzielnie pokonasz problemy z jedzeniem i osiągniesz sukces w drodze do szczęścia. Poznasz proste ćwiczenia integracyjne, medytacje i sposoby oddychania, które pomogą ci odzyskać równowagę i zdrowie. Skończ z dietą, odzyskaj kontrolę nad ciałem i zdrowiem.
Jeżeli cierpisz na zaburzenia snu, a stosowane do tej pory metody nie przyniosły oczekiwanych rezultatów, koniecznie sięgnij po tę książkę, która wesprze cię w leczeniu bezsenności. Znajdziesz w niej aż 75 sprawdzonych sposobów na dobry i zdrowy sen. Zostały one opracowane w oparciu o najnowsze badania z zakresu psychosomatyki i terapii poznawczo-behawioralnej dla bezsenności. Niedobór snu może mieć wiele poważnych konsekwencji dla zdrowia, dlatego nie można bagatelizować tego problemu. Stosując opisane w tej książce techniki i sposoby na stres, zapobiegniesz wielu poważnym chorobom, zwiększysz swoją odporność, oczyścisz umysł z negatywnych emocji, zredukujesz niepokój i stany lękowe, a także wzmocnisz poczucie własnej wartości. Dzięki temu poczujesz odprężający relaks. Zdrowy sen, lepsze życie!
Do długotrwałej walki z rakiem potrzebna jest motywacja, by łatwiej było znosić wszystkie niewygody i ograniczenia. Choroba jest olbrzymim stresem i wyzwala różne emocje. Oprócz chęci powrotu do zdrowia, pojawia się także beznadzieja, zniechęcenie czy zwyczajne zmęczenie leczeniem i terapiami naturalnymi. W tej książce znajdziesz codzienną dawkę inspirujących myśli i działań, a także afirmacje na każdy dzień walki z chorobą. Dowiesz się, jak pozytywne myślenie i zdrowe odżywianie pomagają w pokonaniu nowotworu. Jak stawić czoła lękom, rozpalić wiarę, dać odejść przeszłości i przytulić teraźniejszość, a przyszłość wypełnić nadzieją. Jak przetrwać najgorszy kryzys, by odzyskać siłę, a także wiarę w wyzdrowienie i szczęście. Kompleksowe narzędzie codziennego wsparcia w walce z rakiem.
Elżbieta i Piotr Kasperaszek jak mało kto znają Grecję i jej wybrzeże. Żeglują tu od prawie 30 lat. Autorzy uznanych przewodników żeglarskich tym razem zachęcają do zwiedzania tych miejsc, gdzie da się dopłynąć jachtem. Przewodnik zawiera 200 najciekawszych, subiektywnie wybranych atrakcji, zabytków i miejsc, które można i warto zobaczyć żeglując. Piękne zdjęcia, mapy poglądowe i informacje praktyczne będą nieocenioną pomocą dla żeglarzy, których oprócz morskich wyzwań pociąga piękno greckiej kultury i historii.
Ten produkt jest zapowiedzią. Realizacja Twojego zamówienia ulegnie przez to wydłużeniu do czasu premiery tej pozycji. Czy chcesz dodać ten produkt do koszyka?
