Do tego działu zapraszamy wszystkich czytelników bo zdrowie ważne jest dla każdego z nas. Polecamy szeroki wachlarz publikacji, poradników, podręczników znanych autorów, którzy cenią sobie zdrowy styl życia i dbają o siebie. Proponujemy mnóstwo poradników i książek kulinarnych, z których dowiemy się jak przygotować smaczne i zdrowe posiłki, pełne zdrowych warzyw i błonnika. Dowiemy się jak prawidłowo się odżywiać z zachowaniem zasad zdrowej diety. Porady naturoterapeutów, różne terapie, diety, ćwiczenia oraz system leczenia dietą bezśluzową, ogólnie szkoła zdrowia. Diety oczysczające, głodówki, posty i diety surowe, warzywne, sokoterapie. Znani i cenieni autorzy zdrowotnych książek: Mariusz Budrowski i Agnieszka Juncewicz, Hulda Clark, Matthias Rath, Magdalena makarowska, Arnold Ehret, Anna Ciesielska, Michał Tombak, Walter Last, Borys |Bołotow, Iwan Nieumywakin, Andreas Moritz i wielu innych.
"W stronę długowieczności" to książka, która łączy fascynującą podróż przez historię zdrowia, najnowsze odkrycia naukowe i praktyczne porady, jak zadbać o swoje ciało i umysł, by cieszyć się długim i pełnym życiem. Autorzy przedstawiają sprawdzoną wiedzę opartą na badaniach, unikając mitów i fałszywych autorytetów.Dowiedz się, jak zmiana stylu życia, aktywność fizyczna, zdrowa dieta i odpowiedni sen mogą wydłużyć Twoje życie. To książka, która nie tylko inspiruje, ale daje konkretne narzędzia do poprawy jakości życia, pomagając w podejmowaniu świadomych, zdrowych wyborów.
Szumy uszne należą do najczęstszych dolegliwości zgłaszanych przez pacjentów otolaryngologicznych i audiologicznych. Szacuje się, że dotyczą około 20% populacji, a ich występowanie istotnie wzrasta wraz z wiekiem. Coraz częściej problem diagnozuje się również u dzieci i młodzieży, co czyni go zagadnieniem o wymiarze społecznym i klinicznym.Niniejsza publikacja jest pierwszym na polskim rynku tak kompleksowym opracowaniem poświęconym patomechanizmowi, diagnostyce i leczeniu szumów usznych. Autorzy - wybitni eksperci w dziedzinie otorynolaryngologii, audiologii i foniatrii - prezentują aktualny stan wiedzy, poparty bogatym doświadczeniem klinicznym i dorobkiem naukowym.Książka łączy aspekt teoretyczny z praktyką kliniczną, stanowiąc cenne źródło wiedzy dla lekarzy specjalistów, rezydentów oraz osób pracujących z pacjentami dotkniętymi szumami usznymi.
Świąteczna magia Hogwartu w twoim domu Oficjalna książka kucharska pełna przepisów godnych uczty w Wielkiej Sali! Ta ekskluzywna książka kucharska to prawdziwa gratka dla smakoszy – znajdziesz w niej wybitne przepisy na czarujące przystawki i zupy, imponujące dania główne, wyrafinowane słodkości i aromatyczne napoje, inspirowane magiczną atmosferą świąt Bożego Narodzenia z filmów o Harrym Potterze. Ulubione dania fanów i klasyczne brytyjskie przysmaki: •Bulgoczący kociołek na przystawkę •Tatar ze smoka szwedzkiego krótkopyskiego •Tarta niczym Mapa Huncwotów •Bożonarodzeniowy comber jagnięcy •Tort „lewitująca świeca” z Wielkiej Sali •Świąteczny pudding figowy profesora Flitwicka •Wzmocniony earl grey profesor Trelawney …i wiele innych czarodziejskich inspiracji! Oficjalna świąteczna książka kucharska z filmów o Harrym Potterze zawiera piękne zdjęcia, przystępne przepisy krok po kroku i mnóstwo przydatnych wskazówek, dzięki którym nawet mugolski kucharz wyczaruje coś naprawdę wyjątkowego. Obowiązkowa pozycja w biblioteczce każdego fana Harry’ego Pottera Magia na świątecznym stole
"Genialne! G.T. Karber, autor MURDLEBestseller The Sunday Times wreszcie w Polsce!Myślisz, że jesteś nieomylny?Pomyśl jeszcze raz.Przed tobą 70 zagadek logicznych, które wydają się banalnie proste! A jednak większość osób ma kłopot z ich poprawnym rozwiązaniem.Czy podejmiesz to wyzwanie?Psychologia, statystyka, iluzje i złudzenia optyczne to tylko nieliczne z kategorii, w których zostaniesz przetestowany. I już teraz wiemy, że popełnisz błąd! Dlaczego tak się stanie? I jak trenować swój umysł, aby nie dać się znów oszukać?Alex Bellos, twórca zagadek publikowanych w poniedziałkowych wydaniach The Guardian, zabierze cię w podróż pełną łamigłówek, eksperymentów psychologicznych i zaskakujących faktów. Z ogromną przyjemnością wystawi cię na próbę, a później wyjaśni, gdzie ukrył pułapkę i jak można było jej uniknąć. To nie tylko książka. To ekscytująca gra, dzięki której dowiesz się o sobie i swoim mózgu więcej niż kiedykolwiek!Zagraj sam albo zbierz drużynę i wspólnie zmierzcie się z wyzwaniem, jakie przygotował Alex Bellos."
Saleta. Przemysław Saleta w rozmowie z Aldoną Sosnowską-SzczukąKiedy spotkał w Tajlandii mnicha, usłyszał, że jego żywiołem jest powietrze i dlatego nosi go po świecie.Gdy jego córka potrzebowała nerki, bez wahania oddał jej swoją.Kiedy stanął na szczycie światowego kick-boxingu, natychmiast z niego zszedł, by zacząć od zera karierę pięściarza w USA.Przemysław Saleta w rozmowie z Aldoną Sosnowską-Szczuką zdradza swoje sposoby na to, jak osiągnąć założone cele i radzić sobie z przeciwnościami losu. Opowiada o dzieciństwie, rodzicach i relacjach z córkami. Wskazuje blaski i cienie życia boksera. Nie waha się mówić o pieniądzach, porażkach i momentach, w których czuł się oszukany.12 rund, 12 rozdziałów i 12 odpowiedzi na pytanie, jak mądrze walczyć i nigdy się nie poddawać.Wciągająca opowieść o pogoni za marzeniami, otrzymywaniu od życia druzgoczących ciosów i podnoszeniu się po każdym z nich. Inspirujące. - MiuoshPierwszy polski zawodnik sportów walki, który wszedł na medialne salony. Wciąż jestem pod wrażeniem sytuacji sprzed wielu lat, gdy biegliśmy razem ulicami Szczyrku. Pozdrawiały go dzieciaki, pozdrawiały starsze kobiety. Przemek Saleta to ikona sportów walki. - Łukasz "Juras" JurkowskiGorąco polecam książkę tym, którzy szukają odwagi, by zmierzyć się z własnymi lękami i słabościami. Przemek motywuje do tego jak nikt inny. - Marek KamińskiNajbardziej cenię Przemka za stoicki spokój i poczucie humoru. Nie umniejszam jego sukcesów sportowych, ale dla mnie liczy się człowiek. A ten człowiek jest fajny, świadomy i dobry. Polecam wszystkim tę książkę - genialną motywację do bycia szczęśliwym i porzucenia wymówek. - Beata Sadowska
Embriologia Langmana to tłumaczenie 15. wydania Langmans Medical Embriology nowoczesnego podręcznika będącego standardem w nauczaniu embriologii na uczelniach medycznych całego świata. Treść została wzbogacona o najnowsze osiągnięcia nie tylko w zakresie złożonych koncepcji embriologicznych, lecz także w dziedzinie genetyki czy biologii molekularnej. Jest to zatem doskonałe narzędzie zarówno dla studentów mierzących się z zaliczeniami i egzaminami, jak i dla lekarzy w realizacji codziennych wyzwań w praktyce klinicznej.
Problemy związane z nadciśnieniem tętniczym u chorych poddawanych leczeniu onkologicznemu Pod redakcją prof. Jacka Lewandowskiego i Prof. Macieja Sińskiego Prezentowana monografia jest szczególnie cenna, gdyż nie tylko podsumowuje najnowszą wiedzę dotyczącą nadciśnienia tętniczego u leczonych onkologicznie, lecz także w sposób praktyczny podaje gotowe rozwiązania wielu problemów klinicznych. Książka prowadzi czytelnika konsekwentnie przez wszystkie aspekty związane z nadciśnieniem u pacjenta onkologicznego omawia epidemiologię, wyzwania związane z indywidualizacją leczenia niefarmakologicznego i farmakologicznego nadciśnienia, w tym również po zakończeniu leczenia nowotworu. [...] Zachęcamy Państwa do lektury monografii pt. Problemy związane z nadciśnieniem tętniczym u chorych poddawanych leczeniu onkologicznemu
Ramen krok po kroku to blisko 100 przepisów na jedno z najpopularniejszych dań kuchni japońskiej - od bazowych, najprostszych, po złożone i finezyjne. Ta książka kucharska po brzegi wypełniona jest smakiem. Znalazły się w niej instrukcje dla początkujących, wykaz niezbędnych składników oraz wskazówki, co zrobić, by móc w każdej chwili przyrządzić tę wspaniałą japońską zupę.Zacznij od przepisów na podstawowe elementy ramenu, takie jak wywar mięsny lub wegański, potem dodaj przyprawy i pozostałe składniki, a ugotujesz zupę o wielowymiarowym smaku. W książce znajdziesz przepisy zarówno na tradycyjny ramen, jak i ten w nowoczesnym wydaniu, np. z chrupiącym jarmużem.
Zdecydowana większość graczy, którzy traktują szachy poważnie, w końcu napotyka ścianę: do pewnego momentu ich pozycja w rankingu systematycznie rośnie, ale nagle staje w miejscu. Jednym z wyjaśnień jest to, że gracze dochodzą do swojego poziomu, ucząc się przede wszystkim, jak nie przegrywać. A to nie wystarczy. Dobre opanowanie szachów wymaga czegoś więcej - nowego zestawu umiejętności i cech.W tej książce Andrew Soltis określił dziewięć kluczowych atrybutów, które są najważniejsze na drodze do mistrzostwa. Niektóre z nich mogą być ci znane, inne będą dla ciebie nowe. Część z nich to rodzaj praktycznej wiedzy, inne to nawyki, a jeszcze inne wskazują na umiejętności korzystania z wyostrzonych zmysłów.
Twoje całe (szczęśliwe) życie z ADHD
Zespół nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi kojarzono do niedawna wyłącznie z dziećmi. Ruchliwość, impulsywność, brak umiejętności skupienia się na zadaniach ― te cechy przypisywano przede wszystkim chłopcom, przy czym uważano, że przemijają z wiekiem. Tymczasem badania naukowe i doświadczenia setek tysięcy dorosłych ludzi na całym świecie pokazują jednoznacznie, że zaburzenie neurologiczne, jakim jest ADHD, nie stanowi domeny dzieciństwa. Osobom nim dotkniętym zespół nadpobudliwości psychoruchowej towarzyszy całe życie.
Niestety, świadomość ADHD osób dorosłych pozostaje niewielka. Mimo że zaburzenie to dotyczy nawet 5 procent populacji, wciąż zbyt mało kobiet i mężczyzn otrzymuje prawidłową diagnozę. W efekcie są zmuszeni funkcjonować w społeczeństwie w poczuciu inności i niedopasowania, bez dostępu do terapii, dodatkowo często zmagają się z depresją, lękiem lub uzależnieniami.
Ta książka ma na celu nie tylko zwiększenie świadomości na temat ADHD u dorosłych, lecz również dostarczenie praktycznych wskazówek, jak skutecznie funkcjonować z tym zaburzeniem. Ma je pokazać jako źródło trudności, ale też jako unikatowy sposób funkcjonowania, mogący się stać wyjątkową supermocą ― o ile zostanie właściwie zrozumiany, zaakceptowany i poprowadzony.
Media:
Onet.pl: Psycholożka: ADHD nie da się wyleczyć ani w żaden sposób pozbyć
Stany neuropsychiatryczne u dzieci mogą zbić z tropu nawet doświadczonych psychiatrów, neurologów i pediatrów. Objawy bywają niejednoznaczne, trudne do uchwycenia i niemieszczące się w sztywnych klasyfikacjach, zaś diagnoza wymaga nie tylko wiedzy medycznej, lecz także klinicznej uważności i umiejętności współpracy z rodziną pacjenta oraz innymi specjalistami.Jak zatem poradzić sobie w zawiłym świecie dziecięcej neuropsychiatrii?Ta książka właśnie to ukazuje - łączy doświadczenia specjalistów neurologii i psychiatrii dziecięcej, by ułatwić rozpoznanie i leczenie złożonych przypadków klinicznych. "Neuropsychiatria dziecięca. Przypadki kliniczne" to 12 fascynujących historii pacjentów, które ilustrują kluczowe problemy, takie jak: autoimmunologiczne zapalenie mózgu, narkolepsja, katatonia, padaczka, TBI czy zaburzenia ze spektrum autyzmu.Każdy przypadek to praktyczna lekcja prowadzona krok po kroku: od pierwszych objawów, przez diagnostykę, aż po terapię i rozmowę z rodziną. Interaktywne komentarze, fragmenty rozmów i część teoretyczna wieńcząca każdy rozdział i porządkująca wiedzę. Wyjątkowość tej książki to właśnie jej struktura - klarowna, praktyczna i osadzona w realiach klinicznych.To rzetelne wyjaśnianie złożonych aspektów neuropsychiatrii dziecięcej, które na co dzień stanowią wyzwanie dla klinicystów.Bez wątpienia jest to lektura niezbędna dla lekarzy pediatrów, neurologów, psychiatrów, rezydentów i wszystkich specjalistów zaangażowanych w diagnostykę oraz leczenie dzieci i młodzieży z objawami neuropsychiatrycznymi - bez względu na staż pracy.Sięgając po tę książkę, zyskujesz:12 kompleksowo omówionych przypadków klinicznych - analizowanych w tandemie neurolog-psychiatrapraktyczne strategie rozpoznawania i leczenia konkretnych przypadków klinicznychnarzędzia do różnicowania zaburzeń psychiatrycznych od neurologicznychwskazówki, jak komunikować diagnozę dziecku, rodzinie i nauczycielomczęści teoretyczne pomagające utrwalić wiedzę klinicznązwięzłe podsumowania objawów, czynników ryzyka i sposobów leczenia pediatrycznych chorób neuropsychiatrycznych.
Proste i przemyślane przepisy, które pomagają na nowo połączyć się z naturą i rytmem pór roku.Julius Roberts, kucharz i farmer (pierwsze pokolenie rolników w rodzinie), dzieli się sielskimi opowieściami z życia na farmie.PRZY WIEJSKIM STOLE to kuchnia domowa w najlepszym, nieskomplikowanym wydaniu - kilka dobrych składników na talerzu, zestawionych z łatwością i radością.Znajdziesz tu przepisy na każdą porę roku:zima: elegancka, bezpretensjonalna kolacja z pieczoną dynią, mozzarellą, orzechami laskowymi i szałwią czy treściwy gulasz z kiełbasywiosna: pieczona ryba z ziołami i szparagami, kurczak pieczony na cytrynie, koprze włoskim i ziemniakach oraz duszona jagnięcina z kaszą jęczmiennąlato: makaron z cukinią, galette z ratatouille i parowany biszkopt z morelamijesień: rzadko spotykane dania jak tost z wędzonym łupaczem i porem oraz pstrąg smażony na patelni z puree i sosem szpinakowym
Wszystko, co warto wiedzieć, zanim zostaniesz opiekunem!Ewa Zielińska - pielęgniarka z ponad trzydziestoletnim stażem - w wieku pięćdziesięciu trzech lat postanowiła odmienić swoje życie, podejmując pracę jako opiekunka osób starszych w Niemczech.W szczerym i poruszającym poradniku dzieli się doświadczeniami z piętnastu lat pracy. Opisuje proces rekrutacji, warunki zatrudnienia oraz kolejne rodziny, u których zdobywała nowe umiejętności i uczyła się języka. Przybliża codzienne wyzwania opiekunów i oferuje cenne wskazówki - od radzenia sobie w sytuacjach kryzysowych i unikania konfliktów, po sprawdzone przepisy, które pomagają zyskać sympatię podopiecznych.To pełna praktycznych porad opowieść o odwadze, determinacji i budowaniu wiary w siebie - mimo chwil zwątpienia. Obowiązkowa lektura dla każdego, kto rozważa pracę w tym wymagającym, ale niezwykle potrzebnym zawodzie.
"Dietetyka w transplantologii" to pierwszy w Polsce tak kompleksowy przewodnik dietetyczny dla pacjentów przed i po przeszczepie - opracowany przez doświadczonego dietetyka klinicznego.Książka nie tylko wprowadza w kulisy transplantologii, ale przede wszystkim pokazuje kluczową rolę żywienia w powodzeniu całego procesu.Z publikacji można dowiedzieć się, jak odżywiać się przed przeszczepem, aby wzmocnić organizm, oraz jak komponować dietę po zabiegu, by wspierać gojenie, chronić przeszczepiony narząd i cieszyć się lepszym zdrowiem przez lata.Przejrzyste schematy, gotowe plany posiłków, specjalistyczne zalecenia dla różnych typów przeszczepów oraz wskazówki oparte na aktualnych badaniach czynią z tej książki nieocenione źródło wiedzy nie tylko dla pacjentów i opiekunów, lecz także dla lekarzy, pielęgniarek i dietetyków klinicznych.To nie jest zwykły poradnik - to przewodnik po zdrowiu, który może zmienić życie po przeszczepie.
Baby Food Bible to przepiękne, bogato ilustrowane albumowe wydanie przewodnika po rozszerzaniu diety dziecka z przepisami na zdrowe i pyszne dania dla całej rodziny.Co wyróżnia publikację?Publikacja łączy wiedzę o żywieniu niemowląt i małych dzieci z praktycznym podejściem do gotowania - opartym na aktualnych zaleceniach, ale bez presji i skomplikowanych zasad. To książka, która tłumaczy, dlaczego i jak warto karmić dzieci w sposób wspierający ich rozwój, odporność i relację z jedzeniem. Zawarte w niej porady są nie tylko merytoryczne i oparte na badaniach, lecz także napisane z myślą o codziennym życiu - pełnym pośpiechu, bałaganu i dziecięcej nieprzewidywalności. Nie jest to jedynie książka kucharska, ale kompletny przewodnik po rozszerzaniu diety - przyjazny, wspierający i pięknie wydany.
Opaska dziewczęca na głowę z motywem Stitcha to uroczy i praktyczny dodatek do włosów. Wykonana w kolorze różowym, zdobiona nadrukiem postaci Stitcha oraz Andzi, nadaje opasce wyjątkowego i zabawnego charakteru. Opaska pokryta jest miękkim materiałem, co zapewnia komfort noszenia i stabilne trzymanie włosów, jednocześnie dodając stylowego akcentu każdej fryzurze. Idealna dla małych fanek Disneya, które chcą połączyć modny wygląd z wygodą.
Publikacja przygotowana przez chirurgów okulistów, specjalistów chirurgii szczękowo-twarzowej, chirurgii plastycznej oraz rekonstrukcyjnej, którzy dzielą się swoją wiedzą, doświadczeniem i niejednokrotnie własnymi modyfikacjami metod operacyjnych.Wśród omawianych zagadnień znalazły się: chirurgia powiek i aparatu łzowego, operacje na mięśniach zewnątrzgałkowych, chirurgiczne leczenie zmian spojówki, chirurgia refrakcyjna, chirurgia rogówki oraz soczewki, zastosowanie materiałów w chirurgii wewnątrzgałkowej, chirurgiczne leczenie jaskry, chirurgia witreoretinalna, chirurgiczne leczenie nowotworów wewnątrzgałkowych, zabezpieczenie urazów oka, iniekcje doszklistkowe, operacyjne leczenie guzów i urazów oczodołu, a także zastosowanie laserów w okulistyce. Autorzy na podstawie aktualnej literatury i własnych doświadczeń obszernie omawiają metody operacyjne i metody minimalnie inwazyjne. Prezentują również ciekawe przypadki pacjentów wraz z oceną skuteczności prowadzonego leczenia.Bogaty materiał graficzny - prawie 900 rycin wraz z filmami z zabiegów operacyjnych - doskonale ilustruje omawiane zagadnienia.Książka - przygotowana przez wielu autorów reprezentujących znane i cenione ośrodki chirurgii okulistycznej w Polsce - oferuje pełny zakres wiadomości z tej dziedzin
Nowe spojrzenie na dysocjację i leczenie traumy!To nie jest podręcznik kliniczny ani kolejny poradnik - to przewodnik, który w przystępny i wolny od stygmatyzacji sposób pokazuje, czym jest dysocjacja i jak może stać się początkiem świadomego procesu zdrowienia.Zrozum dysocjację i odzyskaj siebie.Sięgnij po przewodnik, który daje narzędzia i wyjaśnia, jak to zrobić.Dysocjacja to nie etykieta, lecz doświadczenie. To nie tylko objaw czy diagnoza, ale - a może przede wszystkim - sposób, w jaki nasz umysł radzi sobie z przeciążeniem, bólem i traumą. Może być ciężarem, ale bywa też darem, który pozwala przetrwać i odnaleźć własną drogę do zdrowia.W swojej książce Jamie Marich - terapeutka, badaczka i osoba z własnym doświadczeniem dysocjacji - łączy naukę, praktykę kliniczną i perspektywy osób żyjących z zaburzeniami dysocjacyjnymi. Wyjaśnia, czym jest dysocjacja, obala mity i pokazuje, że nie musi być ona piętnem, lecz może stać się początkiem świadomego procesu zdrowienia. Relacje osób żyjących z dysocjacją dodają książce autentyczności i nadziei, dowodząc, że dysocjację naprawdę da się zrozumieć i "oswoić".Celem autorki jest destygmatyzacja, by reakcje na traumę były traktowane z takim samym współczuciem i zrozumieniem jak inne kwestie zdrowia psychicznego.Jak zobaczyć w drugim człowieku - człowieka? Jak wyjść poza objawy, etykiety i kategorie diagnostyczne i dostrzec jego unikalne doświadczenie?Autorka zaprasza do odejścia od sztywnych schematów myślenia o psychice. Podkreśla, że najważniejsze jest nie tyle dopasowanie doświadczenia do statystyk, ile zrozumienie, co ono znaczy dla konkretnej osoby. Nie obiecuje łatwych rozwiązań ani szybkiej drogi do zdrowia, ale proponuje zestaw praktycznych narzędzi i wskazówek, które pozwolą bezpiecznie rozpocząć proces leczenia.W książce znajdziesz:narzędzia pomagające rozpoznać i zrozumieć różne aspekty osobowości, które powstały w odpowiedzi na trudne doświadczenia;konkretne ćwiczenia "na już", w tym profil dysocjacyjny i mapowanie części osobowości, które pomogą ci lepiej poznać siebie i rozpocząć terapię;wyjaśnienia kluczowych pojęć - od dysocjacji adaptacyjnej po zaburzenia tożsamości (DID);opis kluczowych elementów skutecznego leczenia traumy, w tym PTSD i CPTSD;wskazówki praktyczne - jak wybrać odpowiedniego terapeutę, przykłady pytań do specjalistów, jak budować poczucie bezpieczeństwa;prawdziwe historie osób, które dzielą się swoim doświadczeniem i pokazują, że zdrowienie jest możliwe.Koniecznie sięgnij po książkę, jeśli:zdiagnozowano u Ciebie zaburzenia dysocjacyjne;jesteś terapeutą lub klinicystą pracującym z traumą i dysocjacją;podejrzewasz u siebie objawy dysocjacyjne lub zastanawiasz się nad diagnozą DID.
Ten produkt jest zapowiedzią. Realizacja Twojego zamówienia ulegnie przez to wydłużeniu do czasu premiery tej pozycji. Czy chcesz dodać ten produkt do koszyka?
