Do tego działu zapraszamy wszystkich czytelników bo zdrowie ważne jest dla każdego z nas. Polecamy szeroki wachlarz publikacji, poradników, podręczników znanych autorów, którzy cenią sobie zdrowy styl życia i dbają o siebie. Proponujemy mnóstwo poradników i książek kulinarnych, z których dowiemy się jak przygotować smaczne i zdrowe posiłki, pełne zdrowych warzyw i błonnika. Dowiemy się jak prawidłowo się odżywiać z zachowaniem zasad zdrowej diety. Porady naturoterapeutów, różne terapie, diety, ćwiczenia oraz system leczenia dietą bezśluzową, ogólnie szkoła zdrowia. Diety oczysczające, głodówki, posty i diety surowe, warzywne, sokoterapie. Znani i cenieni autorzy zdrowotnych książek: Mariusz Budrowski i Agnieszka Juncewicz, Hulda Clark, Matthias Rath, Magdalena makarowska, Arnold Ehret, Anna Ciesielska, Michał Tombak, Walter Last, Borys |Bołotow, Iwan Nieumywakin, Andreas Moritz i wielu innych.
Podążaj za własną gwiazdą! Załóż ten błyszczący naszyjnik i zabłyśnij mocą brokatu! Kolorowa gwiazda z długim frędzlem sprawi, że poczujesz się wyjątkowo! Fioletowo-błękitny wisiorek z brokatem w kształcie gwiazdy podkreśla efektowny, długi, dopasowany kolorystycznie chwost. Wszystko zawieszone jest na różowym sznureczku, który można regulować do 66 cm. Dzięki temu naszyjnikowi będziesz wyjątkowa jak gwiazdy! Naszyjnik Alexa - Gwiazda: Naszyjnik z brokatową zawieszką w kształcie gwiazdy.Długi, wielokolorowy chwost.Różowy sznureczek, który można regulować do 66 cm.
Dla miłośniczek kucyków! Ten kolorowy naszyjnik z zawieszką w kształcie kucyka z pewnością wywoła uśmiech u miłośniczek koników! Delikatny, filetowy łańcuszek, połączony jest z turkusowym sznureczkiem, a całość jest udekorowana zabawnymi frędzelkami w tych samych kolorach. Przeplatają się tu kolory turkusu i fioletu. Uroczy konik zawieszony jest na kulkowym łańcuszku przechodzącym w sznureczek, a dwa zabawne frędzelki uzupełniają wszystko w całość. Naszyjnik można regulować z pomocą złotej przedłużki z zapięciem. Aby uzupełnić swój zestaw, możesz sparować z zestawem bransoletek Zoey - Kucyk. Naszyjnik Zoey - Kucyk: Zawieszka z kucykiem.Łańcuszek połączony z sznurkiem.2 ozdobne frędzelki.Regulowany za pomocą złotego zapięcia.Długość 43 - 48 cm.Pasuje do Zestawu bransoletek Zoey - Kucyk.
Dla miłośniczek kotów! Ten kolorowy naszyjnik z zawieszką w kształcie kota z pewnością wywoła uśmiech u miłośniczek tych uroczych zwierząt! Delikatny, różowy łańcuszek, połączony jest z fioletowym sznureczkiem, a całość jest udekorowana zabawnymi frędzelkami w tych samych kolorach. Ten uroczy naszyjnik został stworzony z myślą o miłośniczkach zwierzątek! Przeplatają się tu kolory różu i fioletu. Uroczy kot zawieszony jest na kulkowym łańcuszku przechodzącym w sznureczek, a dwa zabawne frędzelki uzupełniają wszystko w całość. Naszyjnik można regulować z pomocą złotej przedłużki z zapięciem. Aby uzupełnić swój look, możesz połączyć go z zestawem bransoletek Zoey - Kot. Naszyjnik Zoey - Kot: Zawieszka z kotem.Łańcuszek połączony z sznurkiem.2 ozdobne frędzelki.Regulowany za pomocą złotego zapięcia.Długość 43 - 48 cm.Pasuje do Zestawu bransoletek Zoey - Kot.
Zainspirowany dziką przyrodą! Ten kolorowy naszyjnik z zawieszką w kształcie słonia z pewnością przyniesie Ci szczęście! Delikatny, miętowy łańcuszek, połączony jest z różowym sznureczkiem, a całość jest udekorowana zabawnymi frędzelkami w tych samych kolorach. Ten uroczy naszyjnik został stworzony z myślą o miłośniczkach zwierzątek! Przeplatają się tu kolory różu i mięty. Uroczy słonik zawieszony jest na kulkowym łańcuszku przechodzącym w sznureczek, a dwa zabawne frędzelki uzupełniają wszystko w całość. Naszyjnik można regulować z pomocą złotej przedłużki z zapięciem. Aby uzupełnić swój look, możesz połączyć go zestawem bransoletek Zoey - Słoń. Naszyjnik Zoey - Słoń: Zawieszka ze słonikiem.Łańcuszek połączony z sznurkiem.2 ozdobne frędzelki.Regulowany za pomocą złotego zapięcia.Długość 43 - 48 cm.Pasuje do Zestawu bransoletek Zoey - Słoń.
Mniam, mniam! Pastelowe zawieszki z lukrowanymi pączkami sprawiają, że ten naszyjnik chciałoby się zjeść! A urocza, złota gwiazdka i fioletowy, zabawny frędzelek dodają mu jeszcze więcej słodyczy! Kto nie kocha pączków z lukrem? Te wyglądają pysznie i pastelowo i właśnie postanowiły osłodzić również ten wyjątkowy naszyjnik. Emaliowane zawieszki w kształcie amerykański pączków z dziurką zawieszone są na złotym, kulkowym łańcuszku, a mała złota gwiazdka z fioletowym frędzelkiem powoduje, że ten naszyjnik jest jeszcze bardziej wyjątkowy! Smacznego! Długość można regulować za pomocą złotego zapięcia w zakresie od 44 do 51 cm. Naszyjnik Amy - Pączki: 5 pastelowych zawieszek w kształcie pączków.Złoty akcent w kształcie małej gwiazdki.Wesoły fioletowy frędzelek.Regulowana długość od 44 do 51 cm.Złoty, metalowy łańcuszek.
Sama słodycz! Ten słodki naszyjnik z makaronikami będzie wspaniałym dodatkiem do Twojego ulubionego stroju. Pastelowe zawieszki, urocza, złota gwiazdka i różowy, zabawny frędzelek dodadzą Twojej stylizacji paryskiego smaku. Kto nie kocha makaroników? Są smaczne i pastelowe i właśnie postanowiły osłodzić również ten wyjątkowy naszyjnik. Pastelowe, emaliowane zawieszki w kształcie francuskich ciasteczek zawieszone są na złotym, kulkowym łańcuszku, a mała złota gwiazdka z różowym frędzelkiem powoduje, że ten naszyjnik jest jeszcze bardziej wyjątkowy! Bon appétit! Długość można regulować za pomocą złotego zapięcia w zakresie od 44 do 51 cm. Naszyjnik Amy - Makaroniki: 5 pastelowych zawieszek w kształcie makaroników.Złoty akcent w kształcie małej gwiazdki.Wesoły różowy frędzelek.Regulowana długość od 44 do 51 cm.Złoty, metalowy łańcuszek.
Naszyjnik z efektem Miauu! Czy są tu jakieś kocie mamy? Oto naszyjnik stworzony z myślą o Was! Pastelowe, emaliowane kotki i serduszka zawieszone są na złotym kulkowym łańcuszku, a mała, złota gwiazdka i miętowy frędzelek sprawiają, że ten naszyjnik jest jeszcze bardziej miau! Co jest bardziej urocze? Kotki, czy serduszka? Najbardziej uroczy jest ten naszyjnik! Pastelowe, emaliowane przywieszki z mordkami kotków przeplatają się z przywieszkami w kształcie serduszek. Złoty łańcuszek z gwiazdką pięknie błyszczy na szyi, a zabawny frędzelek nawiązuje do zielonych listków kocimiętki. Pokochasz go tak samo, jak kochasz słodkie kociaki. Długość naszyjnika można regulować za pomocą złotego zapięcia w zakresie od 44 do 51 cm. Naszyjnik Amy - Kocia Miłość: 5 kolorowych zawieszek w kształcie kotków i serduszek.Złoty akcent w kształcie małej gwiazdki.Czarujący, zielony frędzelek.Regulowana długość od 44 do 51 cm.Złoty, metalowy łańcuszek z zapięciem.
Kiedy pada, poszukaj tęczy! Załóż ten kolorowy naszyjnik i wyślij światu swoje pozytywne wibracje! Kolorowe, emaliowane tęcze zawieszone są na złotym kulkowym łańcuszku, a mała, złota gwiazdka z różowym frędzelkiem sprawia, że ten naszyjnik jest jeszcze bardziej wyjątkowy! Ten uroczy naszyjnik to złoty, kulkowy łańcuszek z pięcioma emaliowanymi charmsami w kształcie tęczy i małą, złotą gwiazdką z różowym frędzelkiem, która nadaje mu wyjątkowego czaru. Niech pozytywna moc kolorów będzie w Tobą! Wystarczy tylko, że założysz ten wyjątkowy naszyjnik! Długość można regulować za pomocą złotego zapięcia w zakresie od 44 do 51 cm. Naszyjnik Amy - Tęcza: 5 kolorowych zawieszek w kształcie tęczy.Złoty akcent w kształcie małej gwiazdki.Czarujący, różowy frędzelek.Regulowana długość od 44 do 51 cm.Złoty, metalowy łańcuszek z zapięciem.
Zostaw trochę blasku, gdziekolwiek pójdziesz! Na niebie pojawił się właśnie uroczy księżycowy naszyjnik! Załuż go i zobacz jak pięć niebieskich księżyców olśni Cie swoim brokatowym blaskiem! Na złotym łańcuszku znajduje się pięć zawieszek w kształcie półksiężyców. Ich kolor nawiązuje do nocnego nieba, a zatopiony w nich brokat przypomina rozgwieżdżone niebo. Wybież ten naszyjnik i poczuj się jak wróżka blasku nocy! Naszyjnik Sophia - Księżyc: 5 niebieskich zawieszek w z żywicy w kształcie półksiężyca.Złoty łańcuszek kulkowy.Regulowana długość: od 44 do 51 cm.
Przejrzyj się w gwiezdnym blasku! Oto naszyjnik zdjęty prosto z nocnego nieba. Załuż go i zobacz jak pięć brokatowych gwiazdek pięknie rozbłyśnie na twojej szyi! Na złotym łańcuszku znajduje się pięć zawieszek - gwiazdek. Ich kształt nawiązuje do nocnego nieba, a zatopiony w nich delikatny brokat subtelnie migocze. Złoty, kulkowy łańcuszek można regulować. Wybież ten naszyjnik i poczuj się jak wróżka nocy! Naszyjnik Sophia - Gwiazdka: 5 zielonych zawieszek w z żywicy w kształcie gwiazdek.Złoty łańcuszek kulkowy.Regulowana długość: od 44 do 51 cm.
Prawdziwy blask miłości! Ten naszyjnik z pewnością rozweseli każdy Twój dzień! Dlaczego? Bo są na nim zawieszone różowe serduszka z brokatem, czyli to, co dziewczynki kochają najbardziej! Na złotym łańcuszku znajduje się pięć zawieszek - różowych serduszek. Ich kształt mówi wszystko! Zatopiony w nich delikatny brokat subtelnie migocze, a złoty, kulkowy łańcuszek można regulować. Wybierz ten naszyjnik i poczuj różową moc miłości! Naszyjnik Sophia - Serduszko: 5 różowych zawieszek w z żywicy w kształcie serduszek.Złoty łańcuszek kulkowy.Regulowana długość: od 44 do 51 cm.
Odkryj magię księżyca! Ten naszyjnik dla dziewczynek wyróżnia się brokatową zawieszką w stylu ombre w barwach błękitu i zieleni. Uroku dodają mu niebieski łańcuszek, zielony frędzelek i malutka złota gwiazdka. Świecący na niebie księżyc budzi zachwyt, tak samo jak ten magiczny naszyjnik. Brokatowa gwiazdka z żywicy ma zatopiony w sobie migoczący brokat. Zawieszona jest na niebieskim łańcuszku razem z zielonym chwostem i złotą, subtelną gwiazdeczką. Twoja mała gwiazda pokocha ten uroczy naszyjnik w stylu ombre! Naszyjnik Belinda - Księżyc ombre: Wisiorek z gwiazdką z błyszczącej żywicy w kształcie księżyca.Niebieski łańcuszek.Regulowany: 44 cm - 51 cm.Mała, złota zawieszka.Mały, zielony frędzelek.Metalowe zapięcie wykończone złotem.
Lody, Lody! Dla ochłody, dla urody! Ten idealnie różowy naszyjnik w kształcie rożka lodów skrywa w sobie błyszczącą niespodziankę! Potrząśnij zawieszką i zobacz jak dzieje się magia! To jest najbardziej uroczy wisiorek na świecie! Idealny dla miłośniczek smakowitych lodów. Zawieszka o kształcie rożka wypełniona jest brokatem i koralikami, które mienią się przy każdym ruchu. Uroku dodaje mu turkusowy, kulkowy łańcuszek i "must have" tego sezonu - różowy frędzelek! Celebruj wyprawę do lodziarni słodkim blaskiem tego naszyjnika! Naszyjnik Charlie - Lody z brokatem: Zawieszka w kształcie rożka lodów wypełniona brokatem i koralikami.Brokat i koraliki poruszają się po wstrząśnięciu.Regulowany, emaliowany łańcuszek kulkowy .Długość 43 cm - 54 cm.Metalowe zapięcie wykończone kolorem srebrnym.
Piorunująca moc blasku! Rozświetl swój nastrój naszyjnikiem w kształcie błyskawicy. Załuż go, poruszaj nim i przyćmij wszystko migoczącym brokatem. To jest najbardziej piorunujący trend sezonu! Idealny dla małych buntowniczek kochających brokat! Zawieszka o kształcie błyskawicy wypełniona jest brokatem i koralikami, które mienią się przy każdym Twoim ruchu. Uroku dodaje mu fioletowy, kulkowy łańcuszek i turkusowy frędzelek pasujący kolorystycznie do całości! Rozświetl swój strój słodkim blaskiem tego naszyjnika! Naszyjnik Charlie - Błyskawica z brokatem: Zawieszka w kształcie błyskawicy wypełniona brokatem i koralikami.Brokat i koraliki poruszają się przy ruchu.Regulowany, emaliowany łańcuszek kulkowy.Długość 43 cm - 54 cm.Metalowe zapięcie wykończone kolorem srebrnym.
Nie z tego świata! Nadaj swojemu wyglądowi odrobiny kosmicznych wibracji za pomocą tego naszyjnika w kształcie Saturna. Wstrząśnij i obserwuj, jak brokat i koraliki migoczą niczym rozgwieżdżone niebo. Ten naszyjnik posiada blask nie z tej ziemi. Kosmiczna zawieszka w kształcie Saturna wypełniona jest brokatem i koralikami, które mienią się przy każdym Twoim ruchu. Uroku dodaje mu turkusowy, kulkowy łańcuszek i niebieski frędzelek pasujący kolorystycznie do całości! Rozświetl swój dzień słodkim blaskiem tego naszyjnika! Naszyjnik Charlie - Planeta z brokatem: Zawieszka w kształcie Saturna wypełniona brokatem i koralikami.Brokat i koraliki poruszają się przy ruchu.Regulowany, emaliowany łańcuszek kulkowy.Długość 43 cm - 54 cm.Metalowe zapięcie wykończone kolorem srebrnym.
Zwięzły i przystępny przewodnik po początkach, rozwoju, koncepcjach i praktykach jogi.Joga praktykowana jest przez miliony ludzi na całym świecie ze względu na korzyści fizyczne, duchowe, a nawet psychiczne. Jednak wiele z tego, co wiemy na jej temat, jest mylące. Daniel Simpson napisał ten przewodnik dla wszystkich, którzy chcą poznać i zrozumieć jogę oraz sprawniej poruszać się po jej świecie.Poza aspektem praktycznym znajdziesz tu historię i filozofię tej fascynującej dyscypliny przedstawioną z wyjątkową wnikliwością. Autor bazuje na najnowszych badaniach naukowych, a nie mitach założycielskich największych szkół współczesnej jogi.Książka ma zadanie wspomóc zarówno praktykujących, którzy chcą się doskonalić, jak i tych, którzy dopiero rozpoczynają swoją przygodę z jogą.Daniel Simpson jest wykładowcą w Oxford Centre for Hindu Studies, prowadzi kursy nauczycielskie w Wielkiej Brytanii oraz w szkole jogi Triyoga w Londynie. Jest absolwentem Uniwersytetu Cambridge. Uzyskał także tytuł magistra School of Oriental and African Studies na Uniwersytecie w Londynie.
Ajurweda holistyczna medycyna indyjska Ajurweda, co oznacza wiedzę o życiu lub naukę życia, jest najstarszym systemem opieki zdrowotnej na świecie. To niesamowite! Godnym uwagi jest to, że holistyczne podejście ajurwedy do człowieka obejmuje wszystkie aspekty życia: fizyczny, psychiczny i duchowy. Z pomocą tej terapii medycyny naturalnej wyeliminujesz szereg popularnych chorób i dolegliwości, przeprowadzisz skuteczny detoks i oczyszczanie organizmu, zachowasz odpowiednią wagę, odzyskasz spokój. Zadbasz o swój rozwój duchowy i osiągniesz długowieczność. Wszystkie narzędzia, by tego dokonać, Autorka prezentuje w tej książce. Z pewnością poznasz ajurwedyjskie zioła, jogę, techniki oddechowe, np. pranajamę, masaż ajurwedyjski, a także specjalny system zdrowego odżywiania.Ajurwedyjski detoks wyeliminuj stany zapalne, pozbądź się toksyn Jak pozbyć się stanów zapalnych? Ten wyjątkowy program ajurwedyjskiego oczyszczania organizmu pomoże Ci zmienić biochemię Twojego ciała. Bezsprzecznie, wykorzystując techniki i przepisy zawarte w tej książce, np. masaż limfatyczny, herbaty ziołowe, lewatywy czy medytacje, przywrócisz prawidłowe funkcjonowanie takich narządów, jak wątroba, trzustka, jelito grube i układ limfatyczny. Dowiesz się, jak aktywować dobre bakterie jelitowe i w związku z tym neutralizować te złe. Odkryjesz, w jaki sposób wykorzystać adaptogeny i ajurwedyjskie zioła do poprawy zdrowia i zwiększenia energii.
Narzucanie naszemu życiu i szczęściu warunków stało się normą. Widzimy to cały czas - Musimy zadbać o karierę, zanim zaczniemy szukać związku. Musimy znaleźć miłość, zanim poczujemy się spełnione. Musimy czuć się zestresowane, zanim wykonamy wszystko z naszej listy zadań. Ale zdecydowanie najbardziej powszechnym warunkiem, który sobie narzucamy, dotyczy naszej wagi - nie będzie miłości, dopóki nie stracimy na wadze, nie będzie marzeń, dopóki nie stracimy na wadze, nie będzie szczęścia, dopóki nie stracimy na wadze. Ale teraz mamy lepszą opcję.
Jessica Ortner, używając opukiwania - znanego także jako EFT, przeprowadza cię przez proces, który pomoże ci pozbyć się stresu, tak byś pozbyła się kilogramów - bez diet, odmawiania sobie jedzenia albo wyczerpujących ćwiczeń. Opukiwanie - narzędzie bazujące na starożytnej akupresurze i współczesnej psychologii - pomoże ci odkryć problemy leżące u podstaw tego, co każe twojemu ciału trzymać się wagi i nauczy cię, jak pokonać najpopularniejsze przeszkody w chudnięciu. Powiedz "żegnaj" zachciankom, panice i braku wiary w siebie, które wywołują u ciebie ciągłą walkę z własnym ciałem!
Bazując na własnych doświadczeniach związanych z walką z kilogramami oraz pełnych sukcesów historiach tysięcy kobiet, z którymi pracowała, Jessica uczy cię nie tylko podstaw opukiwania, ale także jak użyć go w odniesieniu do głębszych aspektów twojej wagi i wyzwań związanych z poczuciem własnej wartości. Proces ten bazuje na szerokich badaniach wpływu opukiwania na hormony stresu i krok po kroku dostarcza prostych instrukcji oraz łatwych medytacji do opukiwania, które znajdziesz na końcu każdego rozdziału. Dzięki temu pełnemu miłości i wsparcia przewodnictwu możesz nauczyć się, jak stworzyć inspirującą relację z jedzeniem, znaleźć przyjemność w ćwiczeniach i zacząć dbać o samą siebie.
W tej pięknej książce omówione są różne techniki obróbki papieru: orgiami, papierowa wiklina, obróbka tektury, quilling, czyli tworzenie ozdób z wąskich papierowych pasków, wycinanki z kolorowych papierów, lampiony, witraże, papier mâché, czyli modelowanie przedmiotów z papieru rozmiękczonego w wodzie z klejem, z wykorzystaniem techniki zdobniczej decoupage. Dla każdej techniki zaproponowane są ciekawe realizacje, działające na wyobraźnię dziecka. Mały artysta wykona z papieru zabawki, ozdoby, przedmioty codziennego użytku czy dzieła artystyczne. Stworzy zwierzęta, udekoruje meble, dom czy ogród, uplecie koszyk, zrealizuje elementy ubioru, wyprodukuje lampiony i witraże, zmajstruje zabawki, przygotuje drobne i mniej drobne prezenty, wyprodukuje samoloty i zrobi wiele innych ciekawych przedmiotów i dekoracji. Wykonanie efektownych rękodzieł stanie się łatwe i przyjemne dzięki precyzyjnej i wyczerpującej prezentacji etapów realizacji każdego projektu, opatrzonej krok po kroku zdjęciami i rysunkami. Końcowa realizacja jest zawsze przedstawiona na osobnym zdjęciu. Książka przeznaczona jest dla dzieci w wieku od lat 5 i stanie się doskonałym narzędziem w nauczaniu plastyki w przedszkolu i szkole podstawowej. Nadaje się także do pracy w domu, gdzie pozwoli dzieciom i rodzicom twórczo spędzić wspólne chwile.
To doprawdy niesamowite, co można stworzyć, składając kartkę papieru! Origami. Papierowe cudeńka proponuje 50 twórczych pomysłów na oryginalne a proste do wykonania modele. Wzory ulubionych przez dzieci modeli pogrupowane są tematycznie: dekoracje (na przykład motyl, który porusza skrzydełkami, lub wianki), ozdoby (jak pudełko z papieru, jakże praktyczne do opakowania prezentu, czy róże, którymi można udekorować kapelusz), samoloty (najróżniejsze modele samolotów, które naprawdę latają), zabawki (na przykład pacynki lub kula wodna, która sama się napełnia), zwierzęta (na przykład żaba, która skacze, kiedy naciśnie się na nią palcem). Każda z 50 propozycji omówiona jest na kilku stronach książki (od dwóch do czterech). Wzory przedstawione są w taki sposób, aby dziecko mogło je wykonać nawet bez pomocy rodziców: instrukcje napisane są w sposób klarowny i przystępny, a równocześnie opatrzone zdjęciami i rysunkami ilustrującymi etapy wykonania modeli. Dodatkowo opis wykonania każdego modelu uwieńczono zdjęciem przedstawiającym wykończony produkt.
Książka Origami. Papierowe cudeńka jest doskonałą inicjacją do pasjonującej sztuki uprzestrzenniania papieru. Proponuje dzieciom i ich rodzicom inspirujące pomysły na aktywne, twórcze i poznawcze spędzenie czasu, a równocześnie stanowi gotowe scenariusze na zajęcia plastyczne w przedszkolu czy w szkole podstawowej.
Słowo o autorze: Marcelina Grabowska-Piątek jest artystką, graficzką, ilustratorką i autorką książek rozwijających umiejętności plastyczne i kreatywne myślenie.
Ten produkt jest zapowiedzią. Realizacja Twojego zamówienia ulegnie przez to wydłużeniu do czasu premiery tej pozycji. Czy chcesz dodać ten produkt do koszyka?
