Do tego działu zapraszamy wszystkich czytelników bo zdrowie ważne jest dla każdego z nas. Polecamy szeroki wachlarz publikacji, poradników, podręczników znanych autorów, którzy cenią sobie zdrowy styl życia i dbają o siebie. Proponujemy mnóstwo poradników i książek kulinarnych, z których dowiemy się jak przygotować smaczne i zdrowe posiłki, pełne zdrowych warzyw i błonnika. Dowiemy się jak prawidłowo się odżywiać z zachowaniem zasad zdrowej diety. Porady naturoterapeutów, różne terapie, diety, ćwiczenia oraz system leczenia dietą bezśluzową, ogólnie szkoła zdrowia. Diety oczysczające, głodówki, posty i diety surowe, warzywne, sokoterapie. Znani i cenieni autorzy zdrowotnych książek: Mariusz Budrowski i Agnieszka Juncewicz, Hulda Clark, Matthias Rath, Magdalena makarowska, Arnold Ehret, Anna Ciesielska, Michał Tombak, Walter Last, Borys |Bołotow, Iwan Nieumywakin, Andreas Moritz i wielu innych.
Ludzkie ciało jest niesamowite, zachodzi w nim wiele różnych procesów, cały czas się rozwija i rośnie, np. włosy rosną jeszcze jakiś czas po śmierci człowieka! Z tą książką odkryjesz wiele tajemnic ludzkiego ciała, dowiesz się, jak ono funkcjonuje, co jest dla niego ważne i czego potrzebuje do prawidłowego rozwoju.Serce, wątroba, trzustka, nerki to narządy bez których człowiek nie mógłby żyć, dlatego ważne jest, by o nie dbać i zapewnić im jak najlepsze warunki życia. Również krew, skóra, hormony pełnią role, których nie da się zastąpić niczym innym. Co wpływa na to, że mamy różne kolory oczu i włosów, na to, że jesteśmy prawo- lub leworęczni, niscy czy wysocy? Sięgnij po tę książkę i poznaj wewnętrzne historie ludzkiego ciała.
Nasi ulubieńcy to propozycja dla wszystkich miłośników czworonogów. W książce znajduje się wiele ciekawych informacji na temat życia tych zwierząt, praktyczne porady, dotyczące pielęgnacji, budowy ciała, a także potrzeb i zabaw, któych oczekuje twój pupil. Dowiesz się również więcej o tym, jak wychować szczeniaka oraz o jego preferencjach żywieniowych. Niniejsza książka to również miniprzewodnik po najpopularniejszych rasach psów. Interesującym opisom towarzyszy bogaty materiał ilustracyjny i zdjęciowy.
Koty i kociaki to wspaniała propozycja dla wszystkich miłośników kotów. W książce znajduje się wiele ciekawych informacji na temat życia tych zwierząt, praktyczne porady, dotyczące pielęgnacji, budowy ciała, a także potrzeb i zabaw, któych oczekuje twój pupil. Dowiesz się również więcej o kocim języku i mowie ciała oraz o preferencjach żywieniowych. Niniejsza książka to również miniprzewodnik po najpopularniejszych rasach kotów. Interesującym opisom towarzyszy bogaty materiał ilustracyjny i zdjęciowy.
Choroby wątroby. Dieta i jadłospisy to wyjątkowa książka. Opisaliśmy w niej wszystkie niezbędne informacje dotyczące diety w różnych chorobach wątroby.Jeśli Ciebie lub Twojego bliskiego dotyczy: Ostre wirusowe zapalenie wątroby (WZW) typu A, B lub C, Przewlekłe wirusowe zapalenie wątroby typu B lub C, Polekowe uszkodzenie wątroby, Alkoholowe stłuszczenie wątroby, Niealkoholowe stłuszczenie wątroby, Marskość wątrobylub inna choroba wątroby, to z pewnością przyda się Wam ten poradnik.Oto 7 powodów, dla których warto sięgnąć po tę książkę.Po pierwsze, znajdziecie tu tylko sprawdzoną, naukową wiedzę. Obalamy wiele mitów, z którymi na pewno spotkaliście się w czasie rozmów z innymi chorymi lub przeczytaliście w Internecie. Po drugie, omawiamy modyfikacje diety w różnych chorobach wątroby. Dieta wątrobowa to nie jest do końca właściwe określenie, bo zakłada, że wszystkim chorym na wątrobę zaleca się to samo. Tymczasem dieta powinna uwzględniać aktualną wydolność wątroby, specyficzne modyfikacje diety w danej chorobie wątroby, ogólny stan odżywienia Pacjenta czy choroby współistniejące. Tutaj warto dodać, że te modyfikacje zwykle są łatwe do wprowadzenia i Pacjenci nie mają problemu z ich realizacją. A co najważniejsze, dalej mogą jeść smacznie i zdrowo! Po trzecie, autorami książki są polscy dietetycy. To oznacza, że wszystko, co zostało napisane, odzwierciedla polskie realia polskie zwyczaje kulinarne i produkty, ale także leki i zioła dostępne w Polsce. Po czwarte piszemy prostym i zrozumiałym językiem. Bez zbędnego rozwlekania tematu i bez stylu typowego dla amerykańskich, przegadanych poradników. Po piąte, wyjaśniamy istotne zagadnienia żywieniowo-zdrowotne, które nie są bezpośrednio związane z chorobami wątroby, ale są ważne w codziennym życiu. Czym są węglowodany? Ile trzeba ich spożywać? Gdzie je znaleźć? Jaka jest różnica między lekiem a suplementem? I tak dalej Po szóste, stworzyliśmy tabele produktów zalecanych i niezalecanych. Dzięki temu od razu wiadomo, co można jeść, a co lepiej omijać.Po siódme, opracowaliśmy jadłospis, którego przygotowanie będzie łatwe, bo wszystko zostało rozpisane krok po kroku. Warto pamiętać, że nie ma jednego, uniwersalnego jadłospisu, który spełni oczekiwania wszystkich Pacjentów.Jesteśmy przekonani, że wszystko, czego chcecie dowiedzieć się na temat żywienia w różnych chorobach wątroby, znajdziecie w naszej książce.
Jeśli chcesz poznać okoliczności powstania wyjątkowego systemu, jakim jest magija enochiańska, dowiedzieć się, czym są księga Soyga lub anielski alfabet, a także nauczyć się używać Lamenu, Świętego Stołu lub Chorągwi Wszechświata, ta książka bez wątpienia powinna znaleźć się w twojej magicznej biblioteczce."Magija enochiańska" to przystępny, interesujący, osobisty, a przede wszystkim praktyczny podręcznik oraz doskonały przewodnik po labiryncie tego systemu. Zapewni ci odpowiednie podstawy teoretyczne, a także skuteczne narzędzia do rozpoczęcia życiowej przygody.Magija enochiańska opiera się na przekazach od aniołów, spisanych przez maga Johna Dee i jego współpracownika, medium Edwarda Kelleya. System ten rozpropagował Aleister Crowley wraz ze swoim Hermetycznym Zakonem Złotego Brzasku.Niniejsza publikacja wprowadzi cię w arkana i uporządkuje twoją wiedzę o magiji enochiańskiej, opierając się wyłącznie na oryginalnych manuskryptach. Książka prezentuje obszerny materiał, wzbogacony kilkudziesięcioma ilustracjami i przekazany w bardzo przystępny sposób, o co zadbał znany z lekkiego pióra Lon Milo DuQuette. "Magija enochiańska" to harmonijne połączenie klasycznej naukowości, praktycznych instrukcji magicznych i anegdotycznych opowieści.
"To cud, że mamy w Polsce kobiecą reprezentację w piłce nożnej" - mówi jedna z rozmówczyń Karoliny Wasielewskiej. Żeby zostać uznaną piłkarką w naszym kraju, trzeba przejść trudną drogę i pogodzić się z faktem, że na końcu może i czeka chwała, ale o sławie i pieniądzach nie ma co marzyć. Niedofinansowanie kobiecych klubów, opór sponsorów, czy konieczność wyboru między grą a pracą zarobkową lub grą a macierzyństwem - to tylko niektóre z problemów, z którymi mierzą się zawodniczki.Oparta na rozmowach z uznanymi polskimi piłkarkami grającymi zarówno w polskiej, jak i europejskiej lidzie książka Karoliny Wasilewskiej przybliża czytelnikom sylwetki kobiet, które motywowane pasją do gry zdecydowały się iść na przekór utartym schematom i przekraczać kolejne granice wyznaczane kobietom przez społeczeństwo. Jeśli gdzieś na świecie spełniły się nadzieje feministek na to, że kobiety mogą robić, co chcą, wbrew przewidzianym dla nich przez patriarchat rolom - to właśnie w kobiecym futbolu.
MARZENIA - TALENT - PRACA - DETERMINACJAOto źródło sukcesu jednego z największych piłkarzy wszech czasówSąsiad, który zabiera jedyną piłkę. Życie w internacie z dala od rodziców i lizbońskie dzieci, które śmieją się z dziwnego akcentu. Wreszcie poważna choroba serca Jego młodość nie była łatwa, a i później różnie bywało. Poznaj historię chłopaka z portugalskiej wyspy Madera, który zaszedł na absolutny piłkarski szczyt.Jest 5-krotnym zwycięzcą Ligi Mistrzów i najlepszym strzelcem w historii tych rozgrywek. Olśniewałw Sportingu Lizbona, Manchesterze United, Realu Madryt, Juventusie i dziś - w saudyjskim Al-Nassr. W niesamowitych okolicznościach został mistrzem Europy z reprezentacją Portugalii i aż 5 razy zdobył Złotą Piłkę. Dlaczego? Bo od zawsze wiedział, czego chce - BYĆ NAJLEPSZYM.Przetłumaczona na 10 języków książka Yvette Żółtowskej-Darskiej od razu stała się bestsellerem. Dziś - z nowymi rozdziałami, nieznanymi dotąd zdjęciami i w odmienionej szacie graficznej - po raz kolejny pokazuje, że życie i futbol potrafią pisać najbardziej niesamowite scenariusze.Bo choć brzmi nieprawdopodobnie, to wszystko WYDARZYŁO SIĘ NAPRAWDĘ.
Złóż wspaniałe modele motyli i odkryj fascynujące królestwo naszych latających przyjaciół! Ta przepięknie ilustrowana książka wprowadzi Cię do niesamowitego i zróżnicowanego świata motyli. Wypchnij i połącz ze sobą kolejne elementy, aby cieszyć się unikatowymi wiszącymi ozdobami. Poznaj zadziwiające fakty o każdym z dziesięciu gatunków.
Gdzie jest "początek wszystkiego"?Przy mamie i tacie. W ich zbliżeniu i jakiejś miłości. Pięknej, trudnej, bliskiej lub dalekiej.Początek wszystkiego jest przy bijącym sercu opiekunki i we wspólnym z nią doświadczaniu narodzin. Początek wszystkiego jest w historii pierwszych miesięcy i lat życia.O tym, że dzieciństwo ma znaczenie, wiemy już wszyscy.A gdyby tak popatrzeć jeszcze bardziej wstecz?"Początek wszystkiego" to książka, która analizuje wpływ czasu prenatalnego i okołoporodowego na nasze późniejsze życie, która poddaje pod dyskusję związek naszych pierwszych doświadczeń z relacjami, chorobami, myślami, a nawet wyborami w życiu dorosłym. To książka dla dzieci swoich rodziców i dla rodziców swoich dzieci.Bo początek ma znaczenie.Jaki jest Twój?
Kolejny zeszyt do kolorowania, tym razem prezentujący dzieła Jacka Malczewskiego. To propozycja skierowana do wszystkich miłośników kolorowanek oraz sztuki polskiej, którzy nie tylko podziwiają dzieła największych malarskich mistrzów, ale także sami chętnie sięgają po plastyczne przybory. Zeszyt zawiera ilustracje 14 reprodukcji obrazów Jacka Malczewskiego. Obok zdjęcia danego dzieła umieszczono szablon do samodzielnego pokolorowania. Dzięki temu każdy kolorujący będzie mógł w swojej wersji zbliżyć się do oryginału lub przeciwnie - nadać obrazkowi własne barwy, zmieniając jego dotychczasowy charakter.
Drugi zeszyt do kolorowania z dziełami Tamary Łempickiej to propozycja skierowana do wszystkich miłośników kolorowanek oraz sztuki polskiej, którzy nie tylko podziwiają dzieła największych malarskich mistrzów, ale także sami chętnie sięgają po plastyczne przybory. Znajdziemy w niej ilustracje 14 reprodukcji Tamary Łempickiej. Obok zdjęcia danego dzieła znajdziemy szablon do samodzielnego pokolorowania. Dzięki temu każdy kolorujący będzie mógł w swojej wersji zbliżyć się do oryginału lub przeciwnie - nadać obrazkowi własne barwy, zmieniając jego dotychczasowy charakter. Książka ta przeznaczona dla wszystkich, niezależnie od wieku, daje możliwość bliższego poznania sztuki artystki, odkrycia w sobie plastycznych talentów, ale przede wszystkim - pozwala przyjemnie i kreatywnie spędzać wolny czas.
Dowiedz się, jak pokonać objawy endometriozy i zacząć żyć pełnią życia!"Przewodnik po endometriozie"to niezwykły poradnik dla kobiet poszukującychwiedzy, wsparcia i motywacji w radzeniu sobie z chorobą. To także drogowskaz dla wszystkich, którzy pragną osiągnąć zdrowy i harmonijny styl życia, zachowując równowagę między codziennością a dolegliwościami, jakie wywołuje endometrioza.Patrycja Furs jest absolwentką Akademii Wychowania Fizycznego we Wrocławiu.Prowadzi poczytnego bloga "EndoDziewczyna". Sama od lat zmaga się z endometriozą. W swojej książce przedstawia rzetelną, opartą na badaniach naukowych, kompleksowąwiedzę na temat choroby, która co roku dotyka tysiące Polek. Przybliża objawy, metody diagnozowania oraz etapy przygotowań do niezbędnych badań.Celem autorki jest nie tylko edukacja, ale także wzmocnienie siły i determinacji kobiet w konfrontacji z endometriozą. W swojej książce podkreśla, jak ważną rolę w walce z chorobą odgrywa zadbanie o swoje zdrowie psychiczne. Tłumaczy, jakie znaczenie dla procesu zdrowienia mają rytm okołodobowy oraz aktywność fizyczna. Zachęca czytelniczki do prowadzenia endo-life balance, czyli harmonijnego życia, w którym równowaga między codziennością a endometriozą jest zachowana.
Narysuj Miludka to idealna propozycja dla wszystkich dzieci, które chciałyby rozwinąć swoją artystyczną pasję. Ilustratorzy Anna Oparkowska i Bartek Glaza odchodzą jednak od klasycznej nauki rysowania postaci i koncentrują na rozwijaniu wyobraźni, pokazaniu, jak różne atrybuty mogą wpłynąć na charakterystykę danej postaci. Nie jest to więc książka, która krok po kroku pokaże, jak odwzorować daną ilustrację. To przewodnik po myśleniu o tym, w jak różny sposób można coś lub kogoś przedstawić. Mnóstwo użytecznych informacji i wskazówek utwierdzi każdego w przekonaniu, że rysowanie to naprawdę wspaniała aktywność.
Wyobraź sobie, że na twojej drodze staje partner idealny – atrakcyjny, inteligentny, romantyczny. Ktoś, o kim marzyłaś, zawierając kolejne krótkie związki bez miłości. Po pierwszej randce od razu umawiacie się na drugą, a potem na trzecią, czwartą, by skończyć na planowaniu wspólnej przyszłości. Wszystko zdaje się układać doskonale… Ale różowe okulary sprawiają, że trudno ci dostrzec czerwone flagi – pierwszą obelgę, pierwszy dzień bez kontaktu, pierwszą awanturę. Starasz się to bagatelizować, a jeśli próbujesz ustalić, co się właściwie stało, w odpowiedzi słyszysz tylko, że przesadzasz, wymyślasz, histeryzujesz… Czujesz się coraz bardziej zdezorientowana, ale lęk przed porzuceniem sprawia, że powoli zaczynasz wycofywać się z życia. Odcinasz się od rodziny i przyjaciół, a on coraz częściej wykorzystuje twoje dobre serce, zaufanie, pieniądze. Ostatecznie odkrywasz, że człowiek, który miał cię kochać, jest zdolny do przemocy… Jeśli w tym opisie odnalazłaś siebie, możesz być ofiarą gaslightingu. Może ci się wydawać, że wszystko się zmieni, jeśli to przetrwasz, albo że ucieczka z toksycznej relacji jest ponad twoje siły. Nieprawda. Uda ci się wyplątać z sieci przemocy psychicznej, którą twój partner stosuje, by zyskać nad tobą kontrolę. Pozwól mi tylko poprowadzić cię do wyjścia, jeśli sama nie znajdujesz na to energii. Nauczę cię, jak odzyskać pewność siebie, jak zbudować zdrowy związek, jak stworzyć pozytywną relację z samą sobą. Wiem, że jesteś do tego zdolna. I że na to zasługujesz. To jak? Spróbujesz? Patrycja Jaskuła – edukatorka i twórczyni internetowa działająca pod pseudonimem 3MinutyPatrycji. W mediach społecznościowych dzieli się wiedzą z zakresu rozwoju osobistego i psychoedukacji, recenzuje też książki dotyczące tych tematów dla topowych polskich wydawnictw. Z wykształcenia nauczycielka tańca, w tym tańca intuicyjnego. Propagatorka kobiecych kręgów, praktyczka medytacji i pasjonatka psychologii w trakcie edukacji. W 2021 r. została laureatką w konkursie literackim Fundacji Olgi Tokarczuk. Miłośniczka kultury i muzyki kubańskiej.
Prognozowane postępujące starzenie się populacji stawia przed społeczeństwami nowe wyzwania związane z koniecznością zabezpieczenia opieki nad niesamodzielnymi osobami starszymi, które wymagają wsparcia i pomocy w wymiarze długoterminowym. Ważny jest kontekst społeczny procesu starzenia się populacji, który wyraża się w zmianie dominującego modelu rodziny i funkcjonowania gospodarstw domowych. W książce przedstawione zostały różne formy opieki długoterminowej nad niesamodzielnymi osobami starszymi realizowane przez:
• sektor pomocy społecznej w formie środowiskowej i stacjonarnej;
• sektor ochrony zdrowia w formie środowiskowej i stacjonarnej;
• opiekę nieformalną (rodzinną);
• prywatne placówki opiekuńcze.
W monografii scharakteryzowano obecny system opieki nad osobami starszymi oraz opisano różne ujęcia starości i procesów starzenia w perspektywie:
• ekonomicznej,
• społecznej,
• psychologicznej,
• medycznej,
• prawno-socjalnej.
Książka przeznaczona jest dla wykładowców i studentów, którzy stykają się z problematyką starzenia się populacji na kierunkach związanych z polityką społeczną, pracą socjalną oraz nauk o zdrowiu, a także pracowników sektora pomocy społecznej i ochrony zdrowia oraz dla osób odpowiedzialnych za kreowanie i wdrażanie polityki społecznej wobec niesamodzielnych seniorów.
W książce przedstawiono aspekty organizacyjne i regulacje prawne w zakresie zapobiegania i zwalczania chorób zakaźnych i zakażeń u ludzi w Polsce. Wskazano w niej instrumenty prawne w zakresie zapobiegania i zwalczania chorób zakaźnych, a także ich funkcjonowanie w praktyce. Ponadto przedstawiono aktualną problematykę epidemii zakażeń koronawirusem SARS CoV-2, w tym szczególne instrumenty prawne w zakresie jego zwalczania.
Autorka w książce omawia m.in.:
• usytuowanie chorób zakaźnych w polskim systemie ochrony zdrowia
• rozwój podstaw prawnych w zakresie zapobiegania i zwalczania chorób zakaźnych
• podstawowe definicje w zakresie chorób zakaźnych i zakażeń (w tym zakażenia szpitalne)
• zadania ministra zdrowia i wojewody w zakresie chorób zakaźnych i zakażeń
• kompetencje Państwowej Inspekcji Sanitarnej w zakresie chorób zakaźnych i zakażeń
• obowiązki zarządzających podmiotami leczniczymi i personelu medycznego w zakresie chorób zakaźnych i zakażeń
• rodzaje i zasady wykonywania szczepień ochronnych
• instrumenty przymusu medycznego mające zastosowane w związku z chorobami zakaźnymi i zakażeniami
• stan epidemii w związku z COVID-19.
Książkę wyróżnia przystępny język oraz szerokie ujęcie tytułowego zagadnienia wzbogaconego m.in. o rys historyczny i dane statystyczne. Adresowana jest ona przede wszystkim do zarządzających podmiotami wykonującymi działalność leczniczą i do personelu medycznego (szczególnie lekarzy i pielęgniarek) oraz pracowników Państwowej Inspekcji Sanitarnej i innych organów administracji ochrony zdrowia, a także do osób zainteresowanych systemem ochrony zdrowia w Polsce.
Dobrze przygotowany domowy alkohol to przede wszystkim wspaniały smak, aromat i kolor. Zaprezentowane receptury, przekazywane często z pokolenia na pokolenie, to wypróbowane sposoby na wyśmienite likiery, babcine nalewki, wódki czy napitki. Zebrane przepisy pozwolą wzbogacić domową kuchnię nie tylko od święta.
Jest to kolejny numer z popularnej serii, promującej wspomaganie leczenia metodami i produktami naturalnymi, korzystanie z wszelkiego rodzaju medycyny alternatywnej itp. W tym numerze znajdziecie Państwo porady leczniczo-profilaktyczne dotyczące takich tematów, jak: kmin rzymski na otyłość i cholesterol, kompresy na zmęczenie wzroku, wierzba biała - naturalny antybiotyk, terapie liściem laurowym, kompresy solne na artretyzm, zdrowie z naci rzodkiewki, maść z żywokostu na stawy i wiele innych.
Czy wiesz, że wiele znanych potraw powstało niechcący? "Pyszne przypadki" to smakowite połączenie pasjonujących opowieści o historii kuchni, książki kucharskiej dla dzieci oraz dowcipnych komiksowych ilustracji.Czipsy, brownie, lody na patyku - trudno uwierzyć, jak wiele popularnych przysmaków powstało przypadkiem. Przez zapomnienie, przez zagapienie, z braku składników, a nawet - innym na złość. Historie sławnych dań są czasem wprost trudne do uwierzenia, jednak nawet jeśli wiele z nich to tylko legendy, są tak barwne, że szkoda byłoby ich nie znać. I od razu zachęcają do własnych kulinarnych eksperymentów!Książka znawcy kuchni Łukasza Modelskiego to 17 smakowitych opowieści o takich potrawach i napojach. I to wraz z rysunkową instrukcją przygotowania ich krok po kroku!
Bogato ilustrowana, zabawna książka, która wprowadza dzieci w tematykę zwierząt domowych. Niezależnie od okoliczności pojawienia się pupila w domu, trzeba się na to dobrze przygotować, a zwłaszcza - przygotować dzieci.Domowy zwierzak może stać najlepszym przyjacielem, pozytywnie wpłynąć na rozwój dzieci, ale i wprowadzić sporo zamieszania w życiu całej rodziny. Dlatego decyzję trzeba podjąć świadomie i odpowiedzialnie, analizując wszelkie za i przeciw oraz realnie oceniając swoje możliwości.Niektóre zwierzęta wymagają bardzo troskliwej opieki, inne potrzebują dużych przestrzeni, ich utrzymanie może być kosztowne, albo będzie zajmowało mnóstwo czasu.Do dzieci jednak racjonalne argumenty nie przemawiają tak jak wariackie ilustracje i zabawne teksty, uruchamiające wyobraźnię. Czytając książkę "Jakie zwierzę wybrać" maluchy będą się zaśmiewać, ale przy okazji poznają podstawowe potrzeby konkretnych gatunków i uświadomią sobie, że decydując się na adopcję zwierzaka, zostaje się jego opiekunem. I to do końca życia, na dobre i na złe.Treść i forma dostosowana do przedszkolakówKrótkie teksty i zabawne ilustracjeZwięźle i dowcipnie opisane potrzeby różnych gatunkówKsiążka pomaga podjąć odpowiednią (i odpowiedzialną) decyzjęPolecamy też:"Między nami ząbkami"
Ten produkt jest zapowiedzią. Realizacja Twojego zamówienia ulegnie przez to wydłużeniu do czasu premiery tej pozycji. Czy chcesz dodać ten produkt do koszyka?
