Do tego działu zapraszamy wszystkich czytelników bo zdrowie ważne jest dla każdego z nas. Polecamy szeroki wachlarz publikacji, poradników, podręczników znanych autorów, którzy cenią sobie zdrowy styl życia i dbają o siebie. Proponujemy mnóstwo poradników i książek kulinarnych, z których dowiemy się jak przygotować smaczne i zdrowe posiłki, pełne zdrowych warzyw i błonnika. Dowiemy się jak prawidłowo się odżywiać z zachowaniem zasad zdrowej diety. Porady naturoterapeutów, różne terapie, diety, ćwiczenia oraz system leczenia dietą bezśluzową, ogólnie szkoła zdrowia. Diety oczysczające, głodówki, posty i diety surowe, warzywne, sokoterapie. Znani i cenieni autorzy zdrowotnych książek: Mariusz Budrowski i Agnieszka Juncewicz, Hulda Clark, Matthias Rath, Magdalena makarowska, Arnold Ehret, Anna Ciesielska, Michał Tombak, Walter Last, Borys |Bołotow, Iwan Nieumywakin, Andreas Moritz i wielu innych.
Drzewo – to źródło inspiracji, wytrwały dawca energii, symbol wzrostu, mocy i wiecznego odnawiania się życia w cyklu przyrody. Czy i Ty chciałbyś, aby zostało Twoim przyjacielem i pomocnikiem, aby Cię uzdrawiało? Czy chciałbyś z nim rozmawiać, powierzyć mu swoje zdrowie? Jeśli tak, to daj się Manfredowi Himmelowi poprowadzić ku królestwu subtelnych energii uzdrawiających, które w określonym czasie płyną szczególnie mocno w polu promieniowania drzew. Autor, mający ogromne doświadczenie w obchodzeniu się z tymi energiami, prezentuje wartościową wiedzę dotyczącą „magnetopatycznego uzdrawiania drzew”:
• istotę i działanie subtelnego świata,
• kontakt z energiami uzdrawiającymi drzew,
• przeniesienie uzdrawiających energii na człowieka i zwierzęta,
• werbalne i niewerbalne komunikowanie się z drzewami,
• pozytywny wpływ kontaktu z drzewem na Twoje samopoczucie duchowe i fizyczne.
Duża ilość ćwiczeń dotyczących wszystkich zagadnień ułatwi Ci dogłębniejsze ich poznanie i możliwość praktycznego zastosowania.
Dzięki temu podręcznikowi dowiemy się, co – poza systematycznym przyjmowaniem leków – można zrobić, aby opanować objawy zaburzeń afektywnych dwubiegunowych. Pacjenci mogą wiele osiągnąć. Uczą się łagodzenia i unikania objawów depresji, manii, hipomanii, drażliwości i lęku. Poznają sposoby radzenia sobie z najróżniejszymi aspektami życia, na które choroba wywiera negatywny wpływ. Możemy korzystać z tego podręcznika samodzielnie, uzupełnić nim terapię indywidualną bądź grupową albo pracować nad przedstawionym tu materiałem z psychiatrą. W każdym rozdziale znajdziemy informacje, opisy umiejętności oraz ćwiczenia, które pomogą nam w radzeniu sobie z emocjami, opanowywaniu negatywnego myślenia, ograniczaniu objawów fizjologicznych, przestrzeganiu zaleceń farmakoterapii, właściwym postępowaniu w życiu codziennym oraz pogodzeniu się z życiem z chorobą.
Warto poświęcić czas i włożyć wysiłek w naukę opisanych tu metod. Dzięki nim dowiemy się więcej o naturze zaburzeń afektywnych dwubiegunowych, zaczniemy dążyć do równowagi, odkryjemy nowe sposoby zapobiegania nawrotom objawów, uzyskamy więcej korzyści z procesu leczenia oraz osiągniemy wyznaczone cele. (Fragment książki)
Przystępna prezentacja ważnej koncepcji naukowej dwóch mózgów wzrokowych, czyli niezależnych systemów przetwarzania informacji wzrokowej. Pierwszy odpowiedzialny jest za świadome widzenie, drugi natomiast zapewnia sprawność działań. A. D. Milner i M. A. Goodale są właśnie odkrywcami drugiego z tych systemów. Ich teoria zapoczątkowała wiele badań, przeprowadzonych nowoczesnymi metodami obrazowania funkcjonalnego mózgu oraz zrodziła nowe hipotezy filozoficzne na temat relacji umysł-ciało. Książka szybko stała się pozycją klasyczną, inspirującą wiele programów badawczych w neuronauce i neuropsychologii.
Publikacja przeznaczona jest dla studentów kognitywistyki, neuronauki, psychologii oraz innych nauk humanistycznych i przyrodniczych, a także dla wykładowców akademickich.
W przejrzysty sposób przedstawiono charakterystykę najważniejszych zespołów neurologicznych opartą na neuroanatomii i neurofizjologii, co pozwala na ustalenie topografii uszkodzenia
Przedstawiono diagnostykę różnicową głównych objawów, wskazując drogę od objawu do rozpoznania
z przedmowy
Praktyczny poradnik, napisany przez specjalistów od gryzoni, z którego dowiemy się m.in.: jak zapewnić świnkom
morskim warunki zgodne z naturą ich gatunku, jak możemy im ciekawie urządzić mieszkanie. Książka zawiera
liczne kolorowe zdjęcia.
Jest to pierwsze wydanie podręcznika cieszącego się w krajach niemieckojęzycznych ogromną popularnością. Przedstawiono w nim zagadnienia dotyczące diagnostyki ortopedycznej z uwzględnieniem najnowszych metod obrazowania.
"Założenie ogrodu, z którego możemy być naprawdę dumni, jest prostsze, niż się wydaje. Seria Prosta droga do sukcesu umożliwia stworzenie ogrodu marzeń i utrzymanie go w doskonałym stanie przez cały rok.
Inspirujące przykłady – od naturalnej łąki po styl orientalny
Jak sadzić – by zapewnić trawom i bambusom najlepsze warunki rozwoju
Dobór roślin – do różnych celów, od rabat po obrzeżenie oczka wodnego
Katalog – najpiękniejsze trawy i bambusy
Chcemy zaprojektować, złożyć wspaniały ogród i cieszyć się nim? To proste...
"
Toksyczne działanie odbiornika telewizyjnego na dziecko jako widza znajduje w tej niewielkiej przecież rozprawie mocne uzasadnienie naukowe. Autor skupia się bowiem na tych wynikach badań, które – choć są rozproszone w czasie i przestrzeni – prowadzą do zaskakujących odkryć. Tak staje się w wyniku kumulacji wiedzy naukowej, jej wydobycia na jaw w rezultacie żmudnych dociekań badawczych. W ich świetle okazuje się, że emitowany przez telewizję program ingeruje w fizjologię ciała osoby skupionej na jego przekazie tak głęboko, że pogrąża świadomość w stan na granicy snu i jawy oraz destabilizuje cały system przemiany materii człowieka, w tym spowalnia także akcję serca. W istocie oglądanie telewizji prowadzi do nieuświadamianej sobie przez widza utraty wewnętrznej aktywności, osłabienia woli jego działania.
Jak wykazują badania niemieckich naukowców, najmłodsze pokolenie spędza przed ekranem telewizora przeciętnie ok. 2,5 godziny dziennie, bez jakiejkolwiek bezpośredniej komunikacji ze swoim otoczeniem i bez aktywności ruchowej. Nic dziwnego zatem, że wyrasta ono w środowisku zagrażającym jego zdrowiu fizycznemu i psychicznemu. W następstwie biernej konsumpcji programów medialnych i cywilizacyjnych przemian coraz więcej dzieci ma zaburzone procesy zmysłowe, trudności ze słuchaniem, z koncentracją uwagi, z odczuwaniem własnych emocji czy z poruszaniem się w otoczeniu itp. Młody człowiek spędza cały swój wolny czas przed ekranem telewizora czy monitora komputerowego, poświęcając temu ponad 30 godzin tygodniowo. Na początku tygodnia ma ono trudności w przestawieniu się na słuchanie nauczyciela w szkole („syndrom poniedziałku”). Dzieci miejskie przesiadują swoje dzieciństwo w domu. [...]
Jak to jest u ginekologa?
Chciałabyś zapytać, ale jest Ci głupio. I w ogóle nie radzisz sobie z tym okropnym dojrzewaniem.
Z nieodwzajemnionymi miłościami... zdradami przyjaciółek... domowym rygorem... nauczycialmi, którzy się uwzięli... niewiarą w siebie... huśtawką nastrojów... ciałem, które pęcznieje, miewa pryszcze, poci się i wygląda nie tak jak trzeba... Och, brakuje Ci kogoś, kto by wszystkie niepokoje i pytania potraktował poważnie, kto by O TYCH SPRAWACH fachowo i życzliwie POROZMAWIAŁ. Wiesz o seksie więcej niż mama, gdy była w Twoim wieku, ale ta wiedza wygląda jak rozrzucone elementy puzzli.
Przeczytasz tę książkę - i puzzle się ułożą.
Spis treści
• Rozdział 1
który autorzy poponują czytać z kompletem zdjęć jako pomocą naukową - a w nim opowiadają o tym, co już było i zachęcają czytelniczkę, aby przeanalizowała swój rozwój od chwili urodzenia do momentu... lektury tej książki
• Rozdział 2
w którym jest mowa o tym, co się dzieje w dojrzewającym organizmie, a poza tym - jak poznać, że zaczęło się dojrzewanie, co nas różni, czyli o układzie rozrodczym, wreszcie o wizycie u lekarza "tylko dla pań"
• Rozdział 3
w którym autorzy zastanawiają się, dlaczego czytelniczka jest teraz trochę "inna" i próbują zainteresować ją niektórymi problemami z dziedziny psychologii
• Rozdział 4
w którym jest mowa o DZIŚ i JUTRZE, a przede wszystkim o MŁODYCH i STARYCH. Także - o chłopcach i dziewczynkach, o podobaniu się i koleżeństwie, o miłości, o seksie, o małżeństwie i rodzinie, o "staropanieństwie" i o "innościach"
• Rozdział 5
który jest właściwie dodatkiem i zawiera porady praktyczne na co dzień - jak żyć zdrowo i jak pomóc dojrzewającemu organizmowi
• Rozdział dla mam
od którego można by zacząć tę książeczkę.
Każdy z nas dysponuje szeroką gamą talentów i zdolności oraz niewykorzystanym potencjałem. Choć mierzenie ilorazu inteligencji wciąż uważa się za kontrowersyjne, takie testy pozwalają na wszechstronne rozwijanie intelektu. W niniejszej książce przyglądamy się zagadnieniom związanym z samymi testami inteligencji, jak również ze zdolnościami, które mają one mierzyć. Prawdziwy test składa się z trzech rodzajów zadań – werbalnych, numerycznych i wzrokowo-przestrzennych. Łączny wynik zestawia się następnie ze średnią krajową.
Teraz masz okazję, aby dla rozrywki zbadać swoje silne strony. Być może wolisz operować liczbami niż literami albo lepiej wyobrażasz sobie kształty niż słowa. Dzięki testom odkryjesz, w jaki sposób myślisz, a także zdobędziesz nowe zdolności intelektualne.
Niezależnie od wieku, im częściej robisz użytek z intelektu, tym staje się on sprawniejszy. Uczymy się przez całe życie, a dzięki praktyce rozwijamy umiejętności rozumowania i logicznego myślenia. A więc do dzieła – testy zwarte w niniejszej książce uczynią twój umysł bardziej elastycznym oraz nauczą cię sprawniej i bardziej niekonwencjonalnie rozwiązywać napotykane problemy.
Kuchnia kresowa. Ileż to opowieści, mitów i legend zabarwionych nutką nostalgii za rajem, a może młodością utraconą. W licznych rozprawach problem Kresów rozważa się na kilku płaszczyznach: historycznej, społeczno-gospodarczej czy też jako swoistą przestrzeń symboliczną. Sądzę, że to ostatnie określenie będzie najbardziej interesujące przy ocenie naszego narodowego stosunku do kresowych specjałów. Zapewne ogromny wpływ miała opinia, którą ukształtowała kultura i sztuka, szczególnie z okresu zaborów, tworzona ku pokrzepieniu serc. Zapewne i opowieści babć i dziadków zrobiły swoje. Zarówno Kresy, jak i ich kuchnię traktujemy jako miłość utraconą, a ta zapada najgłębiej w zakamarki naszej duszy. Powstaje swego rodzaju mit, ten zaś rządzi się swoimi prawami, przekształcając nasz indywidualny odbiór.
Andrzej Fiedoruk
Książka ta jest zbiorem kulinarnych anegdot i przepisów na najpopularniejsze dania kuchni kresowej: cepeliny, bliny, kulebiaki, kołduny, barszcze, kiełbasy, bigosy, a także ciasta, lody oraz wyśmienite domowe nalewki i orzeźwiające kwasy bezalkoholowe.
Różnorodność i bogactwo smaków zadowolą każdego miłośnika i znawcę domowych, tradycyjnych potraw.
Jeżeli próbując schudnąć ograniczasz jedzenie, to niedobór składników odżywczych już po kilku dniach gwałtownie spowalnia przemianę materii. W efekcie chudniesz mniej, niż jest to możliwe i szybciej tyjesz po zakończeniu diety. Jak uniknąć pułapki, która czeka na każdego, kto próbuje pozbyć się nadwagi lub otyłości? Doktor Marek Bardadyn, ekspert w dziedzinie odchudzania, twórca zdobywającej ogromną popularność diety strukturalnej zaprezentowanej w bestsellerach Kody młodości (D.W. REBIS 2006) i Odchudzanie weekendowe (D.W. REBIS 2007) przedstawia niezwykle skuteczną metodę szybkiego i zdrowego odchudzania bez efektu jo–jo, która polega na... jedzeniu! Zamiast tradycyjnych posiłków wybieraj przedstawione w tej książce dania składające się z najcenniejszych produktów diety strukturalnej. Dostarczając minimalnej liczby kalorii, zapewniają one maksymalne dostępne dawki składników odżywczych i substancji przyspieszających przemianę materii. Schudnij bez poczucia głodu, ciesząc się energią i doskonałym samopoczuciem! Odchudzająca książka kucharska to nie tylko profesjonalny i nowoczesny poradnik kulinarny, ale przede wszystkim przewodnik dla wszystkich, którym nie udało się dotychczas spełnić marzenia o odzyskaniu idealnej sylwetki i pełnego zdrowia.
Fragment Książki
Kurczak z grilla z sałatką z grejpfruta
porcje — l porcja zawiera ok. 3 l O kcal
2 piersi z kurczaka (po ok. 150 g każda)
l łyżka oliwy
4 łyżki jogurtu naturalnego
2 średnie cykorie
sól, gotowa mieszanka ziołowa do potraw z grilla, dowolne zioła do sałatek
l średni czerwony grejpfrut
200 g pieczarek
l cytryna
Z oliwy, soku z cytryny i przyprawy ziołowej przygotować marynatę do kurczaka. Piersi lekko rozbić i dokładnie natrzeć marynatą, odstawić do lodówki na około pół godziny. Posolić bezpośrednio przed pieczeniem lub grillowaniem.
Cykorię podzielić na listki i dokładnie umyć. Grejpfruta obrać, podzielić na małe cząstki, z których można ściągnąć błonki, by usunąć goryczkę. Pieczarki umyć i pokroić. Można dodać je surowe lub upieczone. W misce wymieszać cykorię, kawałki grejpfruta i pieczarki. Jogurt wymieszać z cytryną i ulubionymi ziołami i powstałym sosem polać sałatkę. Piersi z kurczaka zawinąć w folię i wstawić do piekarnika nagrzanego do temperatury 200°C. Piec przez 15 minut zawinięte i 10 minut odkryte, żeby się zrumieniły. Piersi możemy również upiec na grillu. Podawać z sałatką z cykorii. Danie to pobudza przemianę materii.
OSOBY OTYŁE nie tylko częściej chorują na schorzenia układu krążenia, chorobę niedokrwienną serca, nadciśnienie i cukrzycę, ale również są bardziej narażone na ataki kamicy żółciowej, bezdech nocny, zwyrodnienia stawów, stany zapalne żył, niepłodność, a także niektóre rodzaje nowotworów - - raka jajnika, piersi, prostaty, jelita grubego.
Ryzyko cukrzycy typu drugiego jest czterokrotnie większe, a nadciśnienia trzy razy większe. W Stanach Zjednoczonych rocznie blisko 300 000 zgonów ma związek z otyłością i jest to drugi po paleniu papierosów czynnik wpływający na ogólną śmiertelność.
Przegląd budowli ogrodowych i zieleni wokół
Czy wiesz:
* jakie budowle ozdobią Twój ogród
i uczynią go bardziej użytecznym?
* jak zbudować samodzielnie łuk
wejściowy, pergolę ściankę pod pnącza,
wiatę, domek narzędziowy, altanę, szałas,
pawilon ogrodowy?
* jakimi roślinami je obsadzić?
Walory dekoracyjne i użytkowe małych budowli ogrodowych decydują o przyjemności korzystania z ogrodu. W książce znajdziesz wiele ciekawych pomysłów i praktycznych rad, jak samodzielnie i tanio zbudować ładną altanę, reprezentacyjny pawilon czy praktyczny domek na narzędzia. Dowiesz się, jakimi roślinami obsadzić pergolę czy łuk wejściowy, aby wyglądały efektownie i świadczyły o dobrym guście i zaradności właściciela ogrodu. Z tą książką łatwo stworzysz piękny i wygodny ogród. Przykładowe budowle pokazane są na fotografiach.
Spis treści:
1. Wstęp i zagadnienia ogólne
2. Narzędzia, urządzenia oraz zespół operacyjny
3. Znieczulenie w operacji zaćmy
4. Przygotowanie do zabiegu
5. Lokalizacja rany i sposób jej wykonania
6. Wiskoelastyki
7. Kapsuloreksja i problemy z torebką
8. Hydrodyssekcja
9. Usuwanie jądra
10. Irygacja i aspiracja
11. Wszczepianie soczewki-współczesność i historia
12. Opieka pooperacyjna
13. Przypadki złożobe-postępowanie i informacje dodatkowe
14. Postępowanie przy powikłaniach
15. Wymiana soczewki (także refrakcyjna wymiana soczewki)
16. Aberrometria czoła fali (wavefront) a chirurgia zaćmy
W książce wszechstronnie omówiono zagadnienia dotyczące nowoczesnej praktyki farmaceutycznej. Uwzględniono informacje o zasadach:
- sporządzania leków w aptece
- wydawania produktów leczniczych z apteki
- udzielania porad przy wydawaniu leków z apteki
- prowadzenia opieki farmaceutycznej i komunikacji interpersonalnej.
Przedstawiono także zagadnienia z zakresu bezpieczeństwa farmakoterapii, m.in.:
- działania niepożądane leków
- interakcje leków
- zasady prawidłowego stosowania leków zależnie od ich postaci.
Ponadto autorzy przedstawili nowe kierunki rozwoju farmakoepidemiologii, farmakoekonomiki i promocji zdrowia. Niezwykle przydatne są również informacje z zakresu prawa, m.in.: regulacje prawne dotyczące wykonywania zawodu farmaceuty, funkcjonowania apteki i rejestracji leków.
W publikacji zaprezentowano wiedzę przydatną w codziennej praktyce aptecznej, która może być pomocna także w budowaniu nowoczesnych relacji farmaceuty z pacjentem i pracownikami systemu opieki zdrowotnej w Polsce. Książkę poleca się również studentom wydziałów farmaceutycznych akademii medycznych.
Miód – któż nie lubi tego przysmaku. Każdy wie, że jest on produktem niezwykle wartościowym, stosowanym w wielu dziedzinach. Wszystko co chcesz lub powinieneś wiedzieć o miodzie, zajdziesz w tej książce. Są tu informacje na temat powstawania miodu, jego składu, wartości odżywczych i pielęgnacyjnych oraz zalet zdrowotnych, a także prawidłowego przechowywania i możliwości spożycia. Książka zawiera również przepisy na potrawy z dodatkiem miodu: dania główne, ciasta, desery, napoje dla dorosłych oraz dla dzieci.
W książce omówiono m.in. zagadnienia: jak powstaje miód, składniki miodu i ich znaczenie dla przemiany materii człowieka, wszystko o zastosowaniu miodu w zdrowym żywieniu oraz profilaktyczne i terapeutyczne znaczenie miodu.
Renate Frank jest specjalistą w dziedzinie żywienia i doradcą pszczelarzy w zakresie wykorzystania miodu w żywieniu oraz w lecznictwie.
Tę książkę polecamy nie tylko pszczelarzom, ale dla wszystkim tym, którzy chcą wiedzieć więcej na temat miodu i jego właściwości zdrowotnych.
Życzymy smacznego i dużo zdrowia!
Jedyne w Polsce kompletne opracowanie
dotyczące powojników i pnączy
Dowiesz się z niego wszystkiego o uprawie
pnączy w polskich warunkach klimatycznych
W poradniku przeczytasz:dlaczego warto mieć pnącza w ogrodzie, jak je sadzić i pielęgnować, jak walczyć z chorobami i szkodnikami, jakie czynności musisz wykonać w każdym miesiącu, jaka jest budowa kwiatów i liści. Dzięki katalogowi poznasz wszystkie rodzaje, gatunki i odmiany uprawianych w Polsce pnączy. Każdy gatunek i odmianę zilustrowano kilkoma fotografiami: kwiatów, liści i owoców. Widząc zdjęcia, doskonale wiesz, co kupujesz. Obszerne zestawienia nauczą cię, jak dobierać pnącza do własnego ogrodu. Dowiesz się, które gatunki nadają się do ozdobienia placu zabaw, którymi upiększyć płot lub ścianę, a także - dzięki informacjom o kolorystyce liści i kwiatów - jak komponować pnącza z pozostałymi roślinami w ogrodzie. "Clematis i inne pnącza ogrodowe" zaspokoi potrzeby wymagających, zaawanowanych ogrodników, a początkujących - dzięki przystępnej treści - nauczy podstaw.
Siostra Germana lubi powtarzać, że "dobry Pan Bóg oddał nam do dyspozycji wiele wyśmienitości, wszystko najlepsze, czego można zapragnąć". Naszym zaś zadaniem jest te cenne dary przyrody podać na stół przygotowane w jak najlepszy sposób, zgodnie z porami roku.
Dzięki radom i przepisom siostry Germany każde danie z łatwością zmieni się w triumf radości i smaku.
Jak często zdarza się, że z powodu dotkliwego bólu odwołujesz spotkania z przyjaciółmi czy ważne zebrania w pracy? Ile już razy dotkliwe cierpienie rozsadzające Ci głowę przykuło Cię do łóżka, niwecząc plany, rujnując całe dnie i nie dając zasnąć w nocy? Bóle migrenowe to jedna z najbardziej złośliwych i podstępnych dolegliwości nękających ludzkość. Atakują znienacka i przez długie godziny trzymają Twoją głowę w stalowym uścisku. Jeśli chcesz zostać męczennikiem, możesz zgodzić się na dalsze cierpienie -- wydaje się jednak, że są lepsze sprawy, za które warto umierać.
Środki farmakologiczne nie zawsze pomagają i z pewnością nie wpływają dobrze na Twoją wątrobę. Sposoby starożytnych, takie jak wiercenie dziur w głowie czy przywiązywanie do niej wypchanego ziołami glinianego krokodyla -- w czym specjalizowali się Egipcjanie -- nie są także metodami wartymi polecenia. Natomiast ten podręcznik oferuje kompleksową wiedzę na temat Twojego wroga numer jeden, podaną w jasny i przystępny sposób. Uczy, jak przejąć kontrolę nad dotkliwymi bólami głowy, proponuje techniki ochrony przed niespodziewanie atakującą migreną oraz metody pozbycia się tego nieproszonego gościa.
Ustal strategię walki z nieprzyjacielem poprzez:
- zdobycie szczegółowych informacji medycznych,
- przegląd dostępnych farmaceutyków i metod alternatywnych,
- ćwiczenia fizyczne niwelujące ból,
- odpowiednią dietę i eliminację szkodliwych produktów,
- rozpoznanie i rozbrojenie możliwych przyczyn migreny.
Niech Cię więcej głowa nie boli.
Zmiana diety? Bułka z masłem! Lekarz zalecił Ci dietę niskocholesterolową? Zamartwiasz się, że skończyły się czasy smacznych i sycących potraw a nadeszła era styropianowego pokarmu dla ptaków? Bez obaw. Dzięki "Kuchni bez cholesterolu" nie musisz wyrzekać się jednej z największych przyjemności życia, co więcej, zyskasz nową energię na cieszenie się również innymi rozkoszami. Ta oryginalna książka kucharska zawiera dziesiątki przepisów bardzo prostych do przygotowania, a także zestaw potraw otwierających przed Tobą świat zupełnie nowych smakowych doznań. Ponadto, na kolejnych stronach znajdziesz wszelkie niezbędne informacje na temat wartości odżywczych poszczególnych produktów. Nie zabraknie również cennych informacji na temat składników podwyższających poziom "dobrego" i obniżających "złego" cholesterolu. Kierując się nieskomplikowanymi i trafionymi poradami przygotujesz dla siebie i Twojej rodziny smakowite uczty, całkowicie zdrowe dla serca i nie obciążające wątroby. Nowa dieta wymaga zmiany stylu życia, jednak zrobiliśmy wszystko co w naszej mocy, by ta zmiana byłą dla Ciebie jak najmniej uciążliwa. Czerp radość z jedzenia i uszczęśliwiaj swój organizm każdego dnia.
Ten produkt jest zapowiedzią. Realizacja Twojego zamówienia ulegnie przez to wydłużeniu do czasu premiery tej pozycji. Czy chcesz dodać ten produkt do koszyka?
