Do tego działu zapraszamy wszystkich czytelników bo zdrowie ważne jest dla każdego z nas. Polecamy szeroki wachlarz publikacji, poradników, podręczników znanych autorów, którzy cenią sobie zdrowy styl życia i dbają o siebie. Proponujemy mnóstwo poradników i książek kulinarnych, z których dowiemy się jak przygotować smaczne i zdrowe posiłki, pełne zdrowych warzyw i błonnika. Dowiemy się jak prawidłowo się odżywiać z zachowaniem zasad zdrowej diety. Porady naturoterapeutów, różne terapie, diety, ćwiczenia oraz system leczenia dietą bezśluzową, ogólnie szkoła zdrowia. Diety oczysczające, głodówki, posty i diety surowe, warzywne, sokoterapie. Znani i cenieni autorzy zdrowotnych książek: Mariusz Budrowski i Agnieszka Juncewicz, Hulda Clark, Matthias Rath, Magdalena makarowska, Arnold Ehret, Anna Ciesielska, Michał Tombak, Walter Last, Borys |Bołotow, Iwan Nieumywakin, Andreas Moritz i wielu innych.
Jak zachęcić ptaki do odwiedzania naszego ogrodu
Zaprojektujemy nasz ogród tak, by stał się ptasim rajem. Odpowiednie rośliny zapewniające pożywienie, skrzynki lęgowe i karmniki zachęcą ptaki do tłumnych odwiedzin.
Etnolog i antropolog Claude Lévi-Strauss (1908-2009), jeden z najsłynniejszych w XX wieku intelektualistów francuskich, znany jest przede wszystkim jako współtwórca strukturalizmu. W jego dorobku są jednak także prace o bardziej empirycznym charakterze jak właśnie niniejszy tom, pierwszy z nieznanej dotąd w języku polskim czterotomowej serii "Mythologiques" (1964-1971). Autor analizuje prawie dwieście (spośród ośmiuset w całej serii) mitów południowoamerykańskich Indian, które skupiają się wokół spraw "kuchni". Nie są to jednak zwykłe badania etnologa nad kulturą materialną. Przez "kuchnię" badacz dociera do fundamentalnych kwestii egzystencji Indian i człowieka w ogóle. Podstawową opozycją rozważaną w całej jej złożoności obecnej w tych mitach jest relacja natura-kultura. Lévi-Strauss prowadzi w tym tomie "analizę strukturalną", wydobywając inną logikę ludów "pierwotnych" i przestrzegając przed etnocentryzmem. Obok tej "innej logiki" tom urzeka też inną, często oszałamiającą wyobraźnią mitotwórczą Indian. Literackie walory tego dzieła (i całej serii) splatają się z próbą zbudowania mathesis universalis ludzkiej kultury.
Chirurgia jest kolejną książką z serii ? LEPetytorium? skierowaną do lekarzy przygotowujących się do Lekarskiego Egzaminu Państwowego. W tej pozycji również dominuje formuła prostoty i przejrzystości , która ma na celu szybkie znalezienie odpowiedzi na pytania stojące przed zdającymi test. Autor tej książki sam będący młodym lekarzem stworzył unikatowe kompendium wiadomości nieodzownych w codziennej pracy młodego chirurga.
Ta nowoczesna w formie i przemyślana w doborze poruszanych zagadnień publikacja z pewnością będzie bardzo pomocna czytelnikowi w trakcie przygotowań do egzaminu LEP , a także umożliwi usystematyzowanie posiadanych już wiadomości.
... Należy podkreślić, że podczas transplantacji wymieniamy narząd chory na zdrowy, ale - poza nielicznymi wyjątkami (np. przeszczepienie wątroby u pacjenta z atrezją dróg żółciowych czy z chorobą Wilsona) - nie dochodzi do wyleczenia choroby podstawowej. Z uwagi na fakt, że leczenie immunosupresyjne jest coraz skuteczniejsze, wydłuża się okres przeżycia przeszczepionych narządów. W tej sytuacji problem nawrotów choroby podstawowej po transplantacji nabiera szczegółowego znaczenia. W oddanej do rąk Państwa monografii choroby te zostaną szczegółowo omówione, przedstawione zostaną metody ich diagnozowania i leczenia, a także profilaktyka.
Leszek Pączek, Krzysztof Mucha, Bartosz Foroncewicz
Drugi krąg mocy to piąta część cyklu opisującego podróż Carlosa Castanedy ku najgłębszym tajemnicom magii. Powróciwszy z otchłani, Castaneda zostaje wystawiony na najtrudniejszą próbę: musi przechytrzyć donę Soledad, która stała się wojownikiem, i przezwyciężyć jej czary. Czeka go także poznanie dwóch praktycznych aspektów czarownictwa – sztuki śnienia i sztuki osaczania, która jest najbardziej złożonym elementem egzystencji czarownika.
Carlos Castaneda (zm. 1998), guru pokolenia „dzieci kwiatów”, ukończył antropologię na Uniwersytecie Kalifornijskim w Los Angeles. Napisał wiele książek relacjonujących jego spotkania z don Juanem, czarownikiem plemienia Yaqui, który wprowadzał go w tajniki magii indiańskiej. Wszystkie one ukazują się nakładem Domu Wydawniczego REBIS w nowej szacie graficznej.
Niezwykła książka, piękna i zarazem przerażająca. Nie można jej odłożyć, nie przeczytawszy do końca. „Chicago Tribune”Drugi krąg mocy
Spis treści
Wstęp
1. Przemiany dony Soledad
2. Siostrzyczki
3. La Gorda
4. Genarowie
5. Sztuka śnienia
6. Druga uwaga
Od kilku lat obserwujemy w Polsce znaczne nasilenie akcji marketingowych firm farmaceutycznych, co odpowiada ciągłemu wzrostowi sprzedawanych medykamentów na naszym rynku. Wiele dyskusji wzbudzają zwłaszcza akcje promocyjne skierowane do lekarzy. Współpraca medyków z producentami leków rodzi pytania, czy decyzje podejmowane przez lekarzy, jaki preparat przepisać pacjentowi, są zupełnie niezależne.
W książce zaprezentowano metody, jakich używają firmy farmaceutyczne by skutecznie wpłynąć na to, jakie leki są przepisywane przez lekarzy. Opisane zostały oficjalne standardy marketingu farmaceutycznego, zanalizowane na podstawie uregulowań prawnych oraz obowiązujących kodeksów etycznych. Zestawione one zostały ze standardami rzeczywiście funkcjonującymi, które udało się zidentyfikować dzięki dwóm badaniom empirycznym. Pierwsze z nich to wywiady swobodne z przedstawicielami medycznymi, drugie to ankieta skierowana do lekarzy.
Wyniki badań jednoznacznie dowodzą, że deklarowane standardy istotnie odbiegają od tych praktykowanych. Polskie prawo jest surowe i dlatego jest często łamane. Naruszenia te dotyczą m.in. ilości próbek rozdawanych lekarzom, wartości wręczanych prezentów, zawierania transakcji "coś za coś". W Polsce dotąd nie przeprowadzano badań naukowych dotyczących relacji medyków i przedstawicieli firm farmaceutycznych, dlatego informacje zawarte w tej publikacji wydają się niezwykle cenne.
Książka powinna zainteresować lekarzy, studentów medycyny, którzy chcą wiedzieć, jakich metod wywierania wpływu używają firmy farmaceutyczne oraz jak są "widziani oczami" przedstawicieli medycznych. Stanowi też źródło wiedzy dla pracowników przemysłu farmaceutycznego - pokazując, jak pracujący "w terenie" reprezentanci postrzegają swe zajęcie oraz, jaki stosunek mają do nich lekarze. Ze względu na swoją tematykę, publikacja jest także godna polecenia wszystkim osobom, które interesują się nagłaśnianymi w ostatnich latach przez media śledztwami dziennikarskimi dotyczącymi relacji lekarzy i firm farmaceutycznych.
W tej niezwykłej publikacji znajdziesz opisy olejków eterycznych na absolutnie każdą okazję i do każdego zastosowania, jakie mógłbyś sobie wyobrazić. Została ona napisana przez Valerie Ann Worwood, posiadającą, tytuł doktora medycyny naturalnej, konsultantkę koncernów kosmetycznych i jedną z najczęściej cytowanych specjalistek z tej dziedziny.
Autorka opracowała ponad 600 oryginalnych przepisów na aromatyczne mieszanki. Do większości z nich trzeba użyć zaledwie kilku łatwo dostępnych olejków. Dziś już każdy będzie mógł skorzystać z ponad 20-letniego doświadczenia autorki i sam przygotować olejek idealnie dobrany do jego potrzeb.
Zróżnicowanie zastosowań olejków jest naprawdę oszałamiające. Jeśli cierpisz na biegunki, często się przeziębiasz lub masz po prostu spierzchnięte wargi – autorka ma specjalne olejki dla Ciebie. Od bólu głowy przez infekcje ucha po bóle zębów – każdy znajdzie tu sposób na dolegliwości – swoje, jak i swojego domowego pupila.
Równie szerokie jest zastosowanie opisanych olejków w dbaniu o urodę. Odświeżają, usuwają cellulit, zmarszczki i działają jak tonik. Niektóre olejki można wykorzystać także w sposób niekonwencjonalny, jak np. środki do polerowania, czyszczenia czy też odświeżacze powietrza.
Potencjał zawarty w tej książce i opisanych w niej olejkach jest praktycznie nieograniczony. Do Ciebie będzie należał wybór, które z szerokiej gamy zastosowań olejków wybierzesz.
Vademecum olejków eterycznych i aromaterapii
Spis treści:
Wstęp Pachnąca Apteka
Rozdział I LEKARSTWA Z ZIEMI
Ponadczasowy aptekarz
Kontrola jakości
Jak korzystać z tej książki
Metody stosowania
Bazowe/nośnikowe oleje roślinne
Olej ze słodkich migdałów (Pmnus amygdalis var dulce)
Olej z pestek moreli (Prunus armeniaca)
Olej z miąższu awokado (Persea americana)
Olej z nasion ogórecznika (Borago officinalis)
Olej z nasion marchwi (Daucus carota)
Olej z ziarniaków kukurydzy (Zea mays)
Olej z nasion wiesiołka (Oenothera biennis)
Olej z pestek winogron (Vitis vinifera)
Olej z orzechów laskowych (Corylus awllana)
Olej z owoców jojoby (Simmoncisia sinensis)
Oliwa z oliwek (Oka europaea)
Olej kokosowy (Cocos nucifera)
Olej z krokosza barwierskiego (Carthamnus tinctorius)
Olej sezamowy (Sesamum indicum)
Olej sojowy (Glycine hispida)
Olej słonecznikowy (Helianthus annuus)
Olej z kiełków pszenicy (Triticum aesitvum)
Rozdział II ZESTAW PODSTAWOWY
Lawenda wąskolistna (Lavandula angustifolia)
Drzewo herbaciane (Melaleuca alternifolia)
Mięta pieprzowa (Mentha piperita)
Rumianek rzymski (Anthemis nobilis)
Eukaliptus promienisty (Eucalyptus radiata)
Geranium (Pelargonium graveolens)
Rozmaryn lekarski (Rosmarinus officinalis)
Tymianek pospolity z linalolem (Thymus vulgaris et linalol)
Cytryna zwyczajna (Citrus limonum)
Goździk korzenny (Eugenia caryophyllata)
Zastosowanie zestawu podstawowego
Rozdział III PODSTAWOWY ZESTAW PODRÓŻNY
Podróż
Przyjazd
Słońce
Upał
Gorączka
Problemy żołądkowe
Małe kąsające stworzenia
Zanieczyszczenia
Podręczne zestawienie olejków przydatnych w nagłych przypadkach
Rozdział IV OLEJKI DLA PRACUJĄCEGO MĘŻCZYZNY I PRACUJĄCEJ KOBIETY
Biuro
Dom
Fabryka
Szpital
Praca na roli
Rozmowy kwalifikacyjne i egzaminy
Autohipnoza relaksacyjna
Dwa mózgi w cenie jednego
Aromaryzacja pośrednia
Oparzenia
Oparzenia prądem elektrycznym
Oparzenia substancjami żrącymi
Problemy z plecami
Choroby RSI
Napięcie wzroku
Komputer i monitor
Zapalenie mózgowo-rdzeniowe z mialgią
Serce pracoholika
Stres
Trema
Wyczerpanie
Rozdział V OLEJKI DLA AMATORÓW SPORTU TAŃCA I SIŁOWNI
Metody leczenia kontuzji
Mięśnie
Pielęgnacja stóp
Stres i sport
Prysznic
Sauna
Jacuzzi
Gorące kąpiele
Zapachy w szatni
Kontuzje w sporcie i w tańcu
Ropiał VI PACHNĄCA DROGA DO PIĘKNA
Zmarszczki i starzejąca się skóra
Oczyszczanie twarzy
Peeling do twarzy
Maseczki do twarzy
Islandzka sauna twarzy
Toniki i środki ściągające
Olejki do twarzy
Skóra z problemami
Szyja
Oczy
Wargi
Zęby i dziąsła
Rozdział VII PIĘKNE CIAŁO
Kąpiel w pianie
Olejki do ciała przed kąpielą
Odświeżające olejki do ciała
Emulsje do ciała
Mgiełki do ciała
Maski i peelingi do ciała
Atak tłuszczu/cellulit
Piersi
Ramiona
Dłonie
Paznokcie
Stopy
Rozdział VIII PIELĘGNACJA WŁOSÓW
Włosy normalne
Włosy suche
Włosy tłuste
Włosy delikatne
Wypadanie włosów
Utrata włosów
Łupież
Rozdział IX ETERYCZNE MUŚNIĘCIE DLA NIEMOWLĄT I DZIECI
Noworodki
Olejki eteryczne dla niemowląt i dzieci
Niemowlęta w wieku od dwóch do dwunastu miesięcy
Dzieci
Wiek nastoletni
Dzieci niepełnosprawne
Rozdział X NATURALNY WYBÓR KOBIET
Problemy w czasie ciąży
Przygotowanie do porodu
Opieka poporodowa
Depresja poporodowa
Poronienie
Bezpłodność
Problemy menstruacyjne
Menopauza
Ból miednicy
Problemy ginekologiczne
Inne problemy
Pielęgnacja piersi
Rozdział XI NATURALNY WYBÓR MĘŻCZYZN
Pielęgnacja serca
Świadomość ciała
Układ rozrodczy
Inne problemy
Wątroba
Łysienie
Reżim pielęgnacji skóry
Rozdział XII ETERYCZNA POMOC W DOJRZAŁYM WIEKU
Krążenie krwi
Opuchnięte kostki i stopy
Skurcz nogi
Żylaki
Owrzodzenie żylakowe
Bezsenność
Trudności z oddychaniem
Bronchit
Zapalenie płuc
Wysokie ciśnienie krwi
Ognisko miażdżycowe i miażdżyca
Utrata pamięci
Drżenie
Choroba Parkinsona
Artretyzm
Dyspepsja (niestrawność)
Wzdęcia gastryczne
Zaparcie
Hemoroidy
Haluksy
Odciski i nagniotki
Paznokcie i łożysko paznokcia
Rozdział XIII PACHNĄCA PIELĘGNACJA DOMU
Odświeżacze powietrza
Przedpokój
Pogromcy bakterii
Kuchnia
Pomieszczenie gospodarcze
Salon
Sypialnia
Łazienka
Naznaczenie nowego domu
Przybory do pisania
Perfumowane poduszki i saszetki
Potpourri i kulki zapachowe
Sporządzanie mydła
Świece zapachowe
Nieproszeni goście
Rozdział XIV DESTYLARMA
Sporządzanie własnych perfum
Nuty dla pań
Nuty dla panów
Sporządzanie wody kolońskiej
Sporządzanie własnych olejków eterycznych
Rozdział XV PACHNĄCE ŚWIĘTOWANIE
Boże Narodzenie
Walentynki
Wielkanoc
Halloween
Inne święta i uroczystości
Tworzenie nastroju
Poncze na przyjęcia
Skutki nieumiarkowania
Przygotowywanie prezentów
Rozdział XVI GOTOWANIE Z OLEJKAMI ETERYCZNYMI
Zestawienie olejków eterycznych do celów kulinarnych
Dipy
Oleje i octy do sałatek
Masła, pasty i sery
Przystawki
Pikantne sosy
Marynaty
Zupy
Warzywa
Ryby
Mięso
Desery
Desery mrożone
Ciasta
Chleb
Syropy kwiatowe i ziołowe
Miód i cukier
Aromatyczne płatki
Aromatyczne dżemy kwiatowe
Galaretki
Muesli Birchera
Mleka orzechowe/migdałowe
Rozdział XVII NATURALNE ZDROWIE DLA ZWIERZĄT DOMOWYCH
Psy
Koty
Króliki
Chomiki
Konie
Hodowla na małą skalę
Naturalna opieka zdrowotna dla zwierząt
Rozdział XVIII OGRODY PRZYSZŁOŚCI
Sprzątanie szopy w ogrodzie
Stosowanie olejków eterycznych w ogrodzie
Naturalne środki do odstraszania owadów
Napary ogrodnicze
Inne metody zwalczania szkodników
Ptaki
Pleśń i grzyby
Przyjazny bukiet
Pielęgniarki natury
Drzewa i owoce
Kwiaty i rośliny pokojowe
Zioła
Gleba
Idealne rośliny uprawne
Dodatek I: TABELARYCZNE ZESTAWIENIA OLEJKÓW ETERYCZNYCH
Dodatek II: Aromamasaż
Dodatek III: ADRESY I BIBLIOGRAFIA
Książka prezentuje wszystkie standardowe zagadnienia dotyczące problemów okulistyki, można w niej znaleźć bardzo przydatne rozdziały omawiające umiejętności kliniczne, badania, pomoce diagnostyczne, przepisy dotyczące widzenia, opiekę okołooperacyjną, leki oraz interesujący rozdział zawierający różne eponimy zespołów, co jest ciekawe i ważne przy egzaminach.
Oddajemy do rąk czytelników tłumaczenie podręcznika poświęconemu zastosowaniu leków. Dzięki temu, że monografia ta obejmuje problematykę wszystkich dziedzin medycyny, jest szczególnie przydatna w codziennej praktyce lekarzy wielu specjalności.
Wstęp
1. Układ pokarmowy
2. Układ sercowo--naczyniowy
3. Układ oddechowy
4. Ośrodkowy układ nerwowy
5. Zakażenia
6. Układ endokrynologiczny, położnictwo i ginekologia
7. Nerki i drogi moczowe
8. Nowotwory złośliwe i immunosupresja
9. Preparaty odżywcze i krwiopochodne
10. Układ kostno-mięśniowy
11. Oko
12. Skóra
13. Zatrucia
14. Immunoterapeutyki i szczepionki
15. Leczenie bólu
Indeks
Autorem tej książki jest wybitny francuski specjalista z zakresu chirurgii kolana - Philippe Neyret. Zostało w niej opisanych 10 najczęściej wykonywanych zabiegów operacyjnych, dotyczących kolana, które stanowią 90 % codziennej praktyki klinicznej. W sześciu rozdziałach opisane są patologie urazów sportowych, a w czterech pozostałych zmiany zwyrodnieniowe. W podręczniku dokładnie przedstawiono każdy etap postępowania chirurgicznego, a także informacje dotyczące badania lekarskiego, wskazań, powikłań i opieki rehabilitacyjnej.
Najważniejszą częścią tej książki jest szczegółowy opis technik otwartych i artroskopowych, zilustrowanych nadzwyczajnym zbiorem obrazów śródoperacyjnych.
To doskonała pozycja dla chirurgów ortopedów, która z pewnością będzie bardzo pomocnym narzędziem w ich codziennej pracy.
Źródła stereotypów niepełnosprawności i osób nią obciążonych w kręgu kultury europejskiej
Mechanizmy kształtowania się stereotypów dotyczących osób z niepełnosprawnościa
Stereotypy odnoszące się do osób z upośledzeniem umysłowym - konsekwencje i sposoby zmiany
Ustosunkowanie uczniów gimnazjum do niepełnosprawnych kolegów - w poszukiwaniu konsekwencji stereotypowego myślenia
Holistyczny poradnik dla kobiet w ciąży
Inspirująca, praktyczna książka, która przywraca magię doświadczeniom związanym z ciążą i porodem.
Dziecko, które nosisz, reaguje na więcej bodźców, niż się wydaje. Jego prawidłowy rozwój w fazie prenatalnej może w dużej mierze zależeć od tego, jak bardzo je kochasz, czy mówisz do niego łagodnym głosem i czy jesteś spięta czy zrelaksowana. W czasie ciąży możesz łączyć się z dzieckiem na poziomie podświadomym, aby pełniej je czuć. Ta inspirująca książka jest pełna wiedzy o tym, jak najlepiej możesz zadbać o swoje dziecko w trakcie ciąży. Przeczytaj ją i zastosuj zawarte w niej rady, a ciąża będzie dla ciebie doświadczeniem jeszcze głębszym i wspanialszym.
Światowy guru w dziedzinie medycyny holistycznej Deepak Chopra przeprowadzi cię przez kolejne fazy ciąży. W książce prezentuje:
etapy rozwoju płodu tydzień po tygodniu,
złożoność więzi matka–dziecko i ćwiczenia zacieśniające tę więź,
ukojenie dziecka przez dotyk: techniki delikatnego masażu brzucha,
metody relaksacji, w tym pozycje jogi, sprzyjające prawidłowemu rozwojowi płodu,
prawidłowe odżywianie matki i dziecka w okresie ciąży,
sprawdzone sposoby na częste problemy zdrowotne w czasie ciąży,
przemiany emocjonalne relacji pomiędzy matką i ojcem w okresie ciąży.
Niniejsza książka stanowi wspaniałe antidotum na współczesne, niemal fabryczne podejście do rodzenia dzieci. Została napisana z myślą o wszystkich osobach, które chcą uczestniczyć w cudownym procesie powoływania dzieci do życia. Książka zawiera mnóstwo praktycznych informacji. Opisuje strategie stymulowania rozwoju dziecka za pomocą oddziaływania na jego zmysły, ajurwedyjskie zasady prawidłowego odżywiania się oraz nurt świadomego jedzenia. Przedstawia specjalne pozycje jogistyczne dla ciężarnych kobiet, odprężające techniki medytacji oraz wskazówki dotyczące świadomej komunikacji z partnerem.
Znajdziesz w niej także specjalne ćwiczenia przygotowujące do porodu, porady dotyczące pielęgnowania dziecka w pierwszych tygodniach życia, wskazówki dotyczące stosowania ziół leczniczych w połogu oraz zalecenia odnośnie leczenia depresji poporodowej.
Zawarte w tej publikacji idee pochodzą z dwóch źródeł: ze starożytnego systemu medycyny indyjskiej, zwanego Ajurwedą, który akcentuje znaczenie jedności ciała, umysłu i duszy; oraz ze współczesnej medycyny zachodniej. Połączenie tych jakże odmiennych punktów widzenia zaowocowało powstaniem niezwykłej książki, opisującej metody pielęgnowania dziecka za pomocą myśli, słów i działań od chwili poczęcia.
Ta inspirująca, obszerna i bardzo konkretna książka, napisana przez uznanych ekspertów, rzuca zupełnie nowe światło na doświadczenia związane z ciążą i porodem.
O AUTORACH
Dr med. Deepak Chopra jest słynnym kalifornijskim lekarzem stosującym metody medycyny alternatywnej, w tym indyjskiej Ajurwedy. Jest autorem wielu międzynarodowych bestsellerów o zdrowiu i duchowości oraz założycielem organizacji Chopra Center for Wellbeing, działającej w Carlsbad, w stanie Kalifornia.
Dr med. David Simon jest współzałożycielem i dyrektorem medycznym Chopra Center oraz jednym z głównych rzeczników idei holistycznej opieki zdrowotnej w Ameryce. Napisał książki Vital Energy oraz Return to Wholeness.
Vicki Abrams jest certyfikowaną instruktorką szkół rodzenia, konsultantką do spraw karmienia piersią, doulą (osobą, która w profesjonalny sposób wspiera fizycznie oraz emocjonalnie kobietę rodzącą i w połogu, dostarcza jej niezbędnych informacji i udziela praktycznych wskazówek) oraz instruktorką jogi. W Chopra Center pełni funkcję dyrektorki szkoły rodzenia oraz koordynatorki kursów jogi.
Polecamy także:
W oczekiwaniu na dziecko
Pierwszy rok życia dziecka
Drugi i trzeci rok życia dziecka
Masz być ubrana, a nie przebrana, dumna ze swojego stylu, z tego, kim jesteś. Gdy już odkryjesz własny styl, naucz się go doskonalić i baw się dobrze.
Izabela Jabłonowska
Codziennie jesteśmy bombardowani informacjami na temat tego, jak powinniśmy się ubierać, by wyglądać modnie, a zarazem wyróżniać się z tłumu. Nadążanie za trendami, ciągłe zaopatrywanie się w to, co rzekomo każdy powinien mieć w swojej garderobie, jest prawie niewykonalne.
Ubierz się w uśmiech Izabeli Jabłonowskiej to książka, która przywraca zdroworozsądkowe myślenie o ubiorze i pozwala znów odnaleźć radość z twórczego podejścia do mody. Autorka, jako znana i ceniona stylistka, podkreśla zarazem, że o zadowoleniu z własnego wyglądu i dobrym samopoczuciu świadczy uśmiech, który jest naszą najpiękniejszą ozdobą.
Gwarancją zadowolenia nie mogą być jednak bezmyślne korzystanie z ostatnich krzyków mody i uleganie presji świata show biznesu. Kluczem do sukcesu jest poszukiwanie indywidualnego stylu, polegające na uświadomieniu sobie atutów własnej urody i umiejętnym ich eksponowaniu. Styl powinien też odpowiadać naszemu temperamentowi i być dostosowanym do trybu życia.
Ilustrowany szkicami Izabeli Kuleszy i stylizacjami autorki na fotografiach Kamila Krajewskiego, poradnik Ubierz się w uśmiech to zbiór wielu przydatnych wskazówek, pomagających spośród ogromnej ilości propozycji wybrać takie, które spełnią wszystkie nasze oczekiwania i pozwolą uzyskać harmonijną i efektowną całość.
Bethenny Frankel była objawieniem w hicie telewizyjnym Gospodynie z kasą. Nowy Jork (The Real Housewives of New York City), ale jej pasją od zawsze było cieszenie się zdrową, naturalną żywnością i dzielenie się tą miłością: czy gotowała dla hollywoodzkich gwiazd, z powodzeniem rozwijała swoją firmę BethennyBakes, zamieszczała przepisy na pyszne potrawy w „Health”, czy pracowała z wiodącymi firmami lifestyle’owymi i żywnościowymi.
Książka Naturalnie szczupła pokazuje, jak każdy z nas może uporać się z Ciężkimi Zwyczajami, przyjąć Szczupłe Myśli i czerpać przyjemność z satysfakcjonujących posiłków, przekąsek i napojów bez poczucia winy. Czytelniczki uzbrojone w zasady Bethenny powiedzą:
• wiem, kiedy jestem naprawdę głodna
• kiedy jestem naprawdę głodna, szukam jedzenia o dużej objętości i bogatego w błonnik
• mogę jeść wszystko, na co mam ochotę
• kocham smak prawdziwej żywności
Frankel oferuje książkę, której celem jest propagowanie zdrowszego życia i szczuplejszej sylwetki, z ponad trzydziestoma prostymi przepisami na pyszne potrawy (w tym słynną Skinnygirl Margaritę), tygodniowym programem, który pomoże czytelniczkom rozpocząć naturalnie szczupły styl życia, i ciepłą, dowcipną zachętą na każdej stronie.
Autorka, znana z ról w filmach Con Air, Twierdza i Evita, szefowa kuchni przyrządzająca posiłki znanym osobistościom, wyjaśnia:
jakie nawyki sprawiają, że tyjemy,
jak dobierać potrawy dla swojego żołądka, korzystając ze zdrowego rozsądku, a nie z liczników kalorii i metodologii dietetyków,
przepisy kucharskie: jak przyrządzać smaczne, naturalne i zdrowe posiłki,
jak kontrolować apetyt, smakować się potrawami i trafnie zamawiać w restauracjach,
jak zrzucić zbędne kilogramy: program naturalnej szczupłości.
O AUTORZE
Zdobywczyni drugiego miejsca w programie Martha Stewart – Apprentice, Bethenny Frankel, jest gwiazdą programu Gospodynie z kasą. Nowy Jork (The Real Housewives of New York City) w telewizji Bravo. Założyła również firmę zajmującą się naturalną żywnością BethennyBakes i jest stałą felietonistką magazynu „Health”. Gotowała dla wielu sław, w tym dla Denisa Leary’ego i Mariski Hargitay. www.BETHENNYBAKES.com
OPINIE
Nowa książka Bethenny Frankel obiecuje spełnić i spełnia największe marzenie każdej Amerykanki cierpiącej na nadwagę: umożliwia bycie naturalnie szczupłą bez głodowych diet, obsesyjnego ćwiczenia, brania tabletek i czucia się przez cały czas głodną.
– Ellen Kenes, redaktor naczelna magazynu „Health”
W życiu codziennym kierujemy się na ogół myśleniem racjonalnym, ale czasem bierze nad nim górę myślenie magiczne, które leży u podłoża wierzeń, przesądów, zabobonów, czynności magicznych i rytuałów, a nawet wiary w czary. Występuje ono u osób z różnymi zaburzeniami psychicznymi, ale także u ludzi zdrowych.
Autorka książki poszukuje odpowiedzi na pytanie, co dzieje się w umyśle człowieka, kiedy nad jego racjonalnym myśleniem górę bierze myślenie magiczne i związane z nim rytualne zachowanie. Korzystając z wiedzy z dziedziny psychiatrii, ale także dyscyplin pokrewnych, proponuje szersze ujęcie problemu ?magii? we współczesnym życiu. Za pomocą czynności magicznych, takich jak zaklęcia, czary, przywoływanie duchów czy demonów, ludzie próbują zdobyć kontrolę nad niezrozumiałymi zjawiskami. Jednym z czynników powszechnego występowania zachowań magicznych w dzisiejszym świecie jest osamotnienie człowieka, rozpad więzi rodzinnych i społecznych, dążenia konsumpcyjne i inne. Nie znajdując sobie miejsca, ludzie zwracają się do magii, aby uzyskać czasową ulgę w poczuciu zagubienia.
Książka napisana dla szerokiego odbiorcy, w tym rodziców i wychowawców obserwujących zachowania magiczne u dzieci, jak też dla psychologów, pedagogów, psychiatrów, antropologów, socjologów, teologów pragnących poszerzyć swoje specjalistyczne patrzenie na rzeczywistość.
Kompendium wiedzy z zakresu badania fizykalnego dziecka i osoby dorosłej opracowane przez pielęgniarki z wieloletnim doświadczeniem klinicznym i dydaktycznym.
W książce przedstawiono zagadnienia dotyczące nauczania badania podmiotowego i przedmiotowego z uwzględnieniem odrębności fizjologicznych związanych z wiekiem.
Dla łatwiejszego przyswojenia wiedzy poszczególne techniki badań będą zestawione w tabelach i dokładnie zilustrowane. Podręcznik będzie poprzedzony rozdziałem, który uwzględni uwarunkowania kulturowe, społeczne i zdrowotne w ocenie stanu zdrowia. Każdy rozdział badania szczegółowego będzie się kończył przykładem dokumentacji wyników.
Książka adresowana zarówno do studentów pielęgniarstwa, położnictwa, będzie również przydatna w codziennej pracy pielęgniarce i położnej.
Dr Jadwiga Górnicka, autorka bestsellerów APTEKA NATURY, NA ZDROWIE - PORADY DR GÓRNICKIEJ, ZDROWIE PRZEZ DOTYK (AWM) tym razem zaprasza do swego gabinetu głównie panie i to je poddaje diagnozie. W najnowszej publikacji uwaga Autorki jest skoncentrowana na typowo kobiecych schorzeniach, analizuje ich przyczyny, podaje sprawdzone metody leczenia, ale przede wszystkim zapobiegania. Jak dbać o zdrowie, jak często i jakim poddawać się badaniom, by w pełni wykorzystać siły, jakimi natura obdarzyła kobiety - to wszystko na ponad 200 stronach poradnika wzbogaconego czytelnymi ilustracjami, tabelami, przepisami. To najlepsza i najpewniejsza recepta, by każda kobieta poczuła się zdrowa i pewna siebie!
Niebawem poradnik dla mężczyzn!
Badanie (oglądanie) języka jest, obok badania tętna, jedną z głównych metod diagnostycznych w tradycyjnej medycynie chińskiej. Książka opisuje metody obserwacji języka i ich znaczenie kliniczne pozwalające na postawienie diagnozy w tradycyjnym chińskim systemie medycznym; także na ocenę przebiegu choroby, leczenia i rokowania. Zawiera 56 fotografii języka wraz z konkretnymi opisami przypadków. Przytacza niektóre badania naukowe wykonane w Chinach porównujące wygląd języka w zaburzeniach rozpoznawanych według dwu systemów medycznych: zachodniego i chińskiego. Napisana przez praktykującego na zachodzie lekarza tradycyjnej medycyny chińskiej - uwzględnia najczęściej występujące w krajach zachodnich zaburzenia, i tam, gdzie to możliwe, uwzględnia diagnozę zachodnią.
Książka przeznaczona dla lekarzy studiujących tradycyjną medycynę chińską, jak też znacznie liczniejszej grupy akupunkturzystów polskich. Może być użyteczna dla każdego lekarza praktyka, niezależnie od specjalności, umożliwiając głębsze zrozumienie procesu choroby, szybkie rozpoznanie, a w niektórych sytuacjach również rokowanie.
Lato przynosi nam prawdziwe bogactwo owoców. Każdy doskonale wie, że owoce należy jeść dla zdrowia i urody, dlatego warto także wiedzieć, w jaki sposób można wykorzystać dary natury.
Z owoców można przyrządzać nie tylko ciasta i desery ? ich zastosowanie jest ogromne. Przedstawiono przepisy na przekąski z owocami, słodkie, ale także wytrawne zupy, a nawet dania mięsne z dodatkiem owoców, które uszlachetniają smak potraw. Wielką zaletą owoców jest to, że zazwyczaj nie wymagają długotrwałych zabiegów kulinarnych.
Warto też pamiętać, że gotowanie może być świetną zabawą, zbliża ludzi i pozwala na wspólne spędzanie czasu. A przygotowane razem posiłki często smakują lepiej niż w najbardziej eleganckiej restauracji.
Z wielu powodów warto się zainteresować daniami wegeteriańskimi, spróbować i poznać je bliżej ? są to świeże i pachnące potrawy, a w dodatku odżywcze i pełne smaku. Również ich przyrządzanie jest przyjemnością i przygodą kulinarną.
Kuchnia jarska powinna być urozmaicona, kolorowa i dobrze doprawiona. Różnorodność dostępnych na rynku warzyw pozwala na komponowanie niezwykłych potraw, które są pełnowartościowymi posiłkami. Potraw wegetariańskich powinni także spróbować zagorzali mięsożercy ? lekkie, pachnące, kolorowe i pełne witamin danie z pewnością każdemu wyjdzie na zdrowie.
Ten produkt jest zapowiedzią. Realizacja Twojego zamówienia ulegnie przez to wydłużeniu do czasu premiery tej pozycji. Czy chcesz dodać ten produkt do koszyka?