Do tego działu zapraszamy wszystkich czytelników bo zdrowie ważne jest dla każdego z nas. Polecamy szeroki wachlarz publikacji, poradników, podręczników znanych autorów, którzy cenią sobie zdrowy styl życia i dbają o siebie. Proponujemy mnóstwo poradników i książek kulinarnych, z których dowiemy się jak przygotować smaczne i zdrowe posiłki, pełne zdrowych warzyw i błonnika. Dowiemy się jak prawidłowo się odżywiać z zachowaniem zasad zdrowej diety. Porady naturoterapeutów, różne terapie, diety, ćwiczenia oraz system leczenia dietą bezśluzową, ogólnie szkoła zdrowia. Diety oczysczające, głodówki, posty i diety surowe, warzywne, sokoterapie. Znani i cenieni autorzy zdrowotnych książek: Mariusz Budrowski i Agnieszka Juncewicz, Hulda Clark, Matthias Rath, Magdalena makarowska, Arnold Ehret, Anna Ciesielska, Michał Tombak, Walter Last, Borys |Bołotow, Iwan Nieumywakin, Andreas Moritz i wielu innych.
Kiedy w 2008 roku oddawaliśmy do rak naszych Czytelników poradnik Nie potrafię schudnąć, byliśmy pewni jednego — że dieta opracowana przez doktora Pierre'a Dukana jest skuteczna. Przekonały nas o tym francuskie strony internetowe, zapełnione wypowiedziami szczęśliwych, odchudzonych Francuzów, oraz koledzy i koleżanki z redakcji, którzy zaczęli stosować dietę i chudli w oczach.
Sukces Nie potrafię schudnąć i kolejnych książek: Nie potrafię schudnąć. 350 nowych przepisów oraz Metoda doktora Dukana, a także popularność diety proteinowej w Polsce przerosły nasze oczekiwania. Książki stały się bestsellerami, setki tysięcy osób straciły na wadze, tysiące opisują swoje sukcesy i wymieniają się doświadczeniami na forach internetowych oraz przysyłają do wydawnictwa listy z entuzjastycznymi recenzjami i podziękowaniami... za to, że schudły. To od nich wiemy, że dieta doktora Dukana świetnie sprawdza się również w Polsce, że pomaga zarówno kobietom, jak i mężczyznom, osobom w różnym wieku, pracującym za biurkiem i tym w ciągłych rozjazdach, a także wykonującym pracę fizyczna. To one zgodnie potwierdzają prawdziwość słów doktora Dukana: na jego diecie można jeść do woli, nie trzeba liczyć kalorii ani ważyć porcji, a dietetyczne potrawy są smaczne i łatwe w przygotowaniu.
Wielu odchudzonych Polaków wspominało, że choć dania kuchni francuskiej bardzo im odpowiadają, to brakuje im tradycyjnych polskich specjałów. W książce, którą oddajemy do Twoich rąk, znajdziesz (oprócz krótkiego omówienia zasad metody doktora Dukana) przepisy Polaków, którzy schudli, a dietę urozmaicali i uczynili ją przyjemniejszą, wymyślając własne receptury. Są tu wiec przepisy na tradycyjne polskie potrawy, jak zrazy czy chłodnik, oczywiście dostosowane do wymagań diety. Znajdziesz tu także dania z popularnych w naszym kraju produktów (niemal nieobecnych w kuchni francuskiej) — kapusty kiszonej, śledzi czy grzybów. Większość przepisów opracował i przetestował na sobie autor tej książki, który dzięki metodzie doktora Dukana schudł aż 20 kilogramów.
Kilkoro z naszych Czytelników zgodziło się opowiedzieć, w jaki sposób i ile schudli na diecie doktora Dukana. Szczerze mówią o swoich doświadczeniach, sukcesach i problemach w stosowaniu diety proteinowej. Wszystkie wypowiedzi łączy jedno — osoby, które zastosowały dietę, czują się lekko, mają mnóstwo energii, są szczupłe i szczęśliwe. Zachęcamy do przeczytania tych fragmentów —jeśli chcesz schudnąć, a jeszcze nie jesteś na diecie doktora Dukana, przekonają Cię, że warto podjąć wyzwanie. Jeśli natomiast już ją stosujesz, staną się źródłem dodatkowej motywacji. Skoro inni z łatwością schudli, czemu nie miałoby się udać i Tobie?
Życzymy smacznego i przyjemnego chudnięcia!
Zespół Wydawnictwa Otwartego
Kup zestaw książek Pierre Dukan. Razem taniej!
Zestaw pierwszy: Zestaw Nie potrafię schudnąć, Nie potrafię schudnąć 350 nowych przepisów
Zestaw drugi: Zestaw Metoda doktora Dukana, Nie potrafię schudnąć
Zestaw trzeci: Zestaw Metoda doktora Dukana, Nie potrafię schudnąć 350 nowych przepisów
Zestaw czwarty: Zestaw Metoda doktora Dukana, Nie potrafię schudnąć, Nie potrafię schudnąć. 350 nowych przepisów
Zestaw piąty: Zestaw Nie potrafię schudnąć, Nie potrafię schudnąć Przepisy specjalnie dla Polaków
Zestaw szósty: Zestaw Nie potrafię schudnąć. 350 nowych przepisów, Przepisy specjalnie dla Polaków
Zestaw siódmy: Zestaw Nie potrafię schudnąć oraz 350 nowych przepisów, Przepisy specjalnie dla Polaków Nie potrafię schudnąć Przepisy specjalnie dla Polaków
Spis Treści
Dziękuję, Polsko Fenomenalna dieta
O metodzie doktora Dukana słów kilka
Przepisy
Faza l
Faza II
Faza III
Indeks potraw
Zabiegani, często nie mamy czasu na przygotowanie domowych przetworów. Oprócz tego słoik dżemu, konfitury, marynaty czy pikantny sos można kupić w każdym sklepie. To prawda, jednak warto pamiętać, że wszystkie przetwory przygotowane przemysłowo są konserwowane chemicznie i na dodatek drożeją z miesiąca na miesiąc. Kto z nas nie lubi podjadać smakowitego dżemu czy aromatycznych konfitur prosto ze słoika? Słodkie i pikantne przetwory domowej roboty są nie tylko codziennym smakołykiem, ale także efektownym dodatkiem na małe i większe przyjęcia. Dlatego proponujemy ponad 160 przepisów na dżemy, kompoty, konfitury, marmolady, marynaty i kiszonki domowej roboty.
Księga faktów to niezwykłe kompendium wiedzy o:
Ziemi
Zwierzętach
Kosmosie
Ludzkim ciele.
Znajdziesz tu 400 paneli tematycznych, z których każdy zawiera ilustrację, 10 głównych faktów, ciekawostki oraz dodatkowe informacje.
W podręczniku w sposób zwięzły i przystępny omówiono podstawowe zasady i mechanizmy działania układu immunologicznego, ze szczególnym uwzględnieniem mechanizmów regulacyjnych. Właśnie dysfunkcja tych mechanizmów może prowadzić do wielu zjawisk patologicznych. Autorzy uwzględnili w podręczniku najbardziej aktualne zagadnienia w tej nieustannie rozwijającej się dziedzinie.
Zrozumienie zagadnień z zakresu immunologii ułatwiają liczne schematy, ryciny i tabele.
Publikacja jest adresowana do studentów medycyny, farmacji, lekarzy oraz biologów.
Czarny bez to jedna z najważniejszych roślin leczniczych, w medycynie naturalnej znana jest od stuleci. Pomaga ona w przeziębieniach, łagodzi ból i stany zapalne, wzmacnia system odpornościowy. Przydaje się także do udzielania pierwszej pomocy w skaleczeniach, użądleniach, poparzeniach słonecznych i stłuczeniach.
Czarny bez jest źródłem wielu witamin i minerałów, które mają dobroczynny wpływ na nasz organizm. Z kwiatów i owoców tej rośliny można samodzielnie przygotować rozmaite specyfiki lecznicze.
W książce znajdziesz:
Przepisy na herbatki, musy, dżemy, galaretki, syropy i soki z kwiatów bądź owoców czarnego bzu.
Przegląd wszystkich schorzeń, które można leczyć czarnym bzem.
Informacje o wypływie czarnego bzu na zdrowie.
Przepisy kulinarne na zdrowe i smaczne przystawki, dania główne, sosy, octy i oleje, desery, wypieki i przetwory z czarnym bzem w roli głównej.
Książka ta oprowadza po najciekawszych podwodnych miejscach kryjących wraki. Pokaże ci je oczami eksportów i znanych płetwonurków. Trójwymiarowe ilustracje, spektakularne fotografie i praktyczne informacje, które towarzyszą opisom nurkowania, dostarczają praktycznych wskazówek, abyś mógł razem z autorami zagłębiać morskie tonie.
Robert Hemfelt - psycholog, oraz Frank Minirth i Paul Meier – psychiatrzy i absolwenci teologii, pracują w jednej z największych klinik psychiatrycznych na świecie – Minirth-Meier w Dallas (Teksas). Stworzyli autorski, dziesięciostopniowy program terapii uzależnień i współuzależnień. Opublikowali wiele książek na ten temat.
Książka odkrywająca nowe możliwości uwolnienia się od wzajemnego uzależnienia w relacjach międzyludzkich. Zawiera cenne uwagi i sugestie na temat budowania i utrzymywania dobrych związków.
Ludzkość, a szczególnie piękniejsza jej połowa, zawsze pragnęła się zdobić. Służyły do tego m.in. koraliki, które pojawiły się już w zamierzchłej przeszłości. Jednak dopiero w ostatnich dekadach - dzięki dopracowanemu do perfekcji procesowi ich wytwarzania - robią prawdziwą furorę. Sklepy pełne są wyrobów z koralików, jednak autorka gorąco zachęca do samodzielnego wykonywania oryginalnych ozdób podkreślających styl ich twórcy. Omawia rodzaje koralików dostępnych w handlu, przedstawia niezbędne narzędzia i na przykładach wykonywanych przez siebie pierścionków, bransolet, brosz, kolczyków, naszyjników pokazuje techniki ich wykonywania. Na pewno jest to ciekawe, pożyteczne i tanie hobby! Wyobraźcie sobie jak wielką przyjemność możecie sprawić rodzinie lub znajomym własnoręcznie wykonana biżuterią. To nie jest takie trudne - wystarczy zacząć od przeczytania tej książki.
Niniejsza książka powstała na podstawie artykułów pisanych do specjalistycznej prasy medycznej. W przystępnej formie omówione w niej zostały wybrane zagadnienia dotyczące infrastruktury technicznej szpitala. Publikacja ta pomyślana jest jako przegląd podstawowych systemów technicznych i uwarunkowań umożliwiających poprawne funkcjonowanie instytucji ochrony zdrowia. Adresowana jest przede wszystkim do dwóch głównych grup odbiorców: personelu medycznego oraz osób odpowiedzialnych za prawidłowe zarządzanie i eksploatację infrastruktury technicznej. W przypadku personelu medycznego, lektura książki powinna przybliżyć tym grupom zawodowym skalę i znaczenie zaplecza technicznego dla zapewnienia prawidłowych warunków wykonywania usług medycznych. Dla innych czytelników stanowić może przegląd zagadnień technicznych i zarządczych, z którymi stykają się przy podejmowaniu określonych zadań inwestycyjnych, projektów czy decyzji eksploatacyjnych.
Książka w całości poświęcona schorzeniom stopy i stawu skokowego. Autorzy podręcznika w sposób kompleksowy przedstawiają informacje z zakresu anatomii, biomechaniki, a także leczenia urazów i chorób stopy oraz stawu skokowego. Czytelnik znajdzie tutaj między innymi wiadomości dotyczące ortez, stopy cukrzycowej, reumatoidalnego zapalenia stawów, a także złamań i amputacji. W przygotowaniu podręcznika brało udział 47 ekspertów, którzy dzielą się swoim bogatym doświadczeniem oraz prezentują różne punkty widzenia w odniesieniu do poszczególnych metod postępowania. W książce znalazły się liczne zdjęcia i radiogramy, będące ilustracją omawianych zagadnień. Stopa i staw skokowo-goleniowy to doskonała pozycja skierowana przede wszystkim do chirurgów i ortopedów, która z pewnością pomoże im wybrać najlepszą metodę postępowania u pacjentów.
Jest to publikacja, która przedstawia zagadnienia prawa własności intelektualnej w związku z prawem farmaceutycznym i stanowi efekt zorganizowanej w dniach 25-26.03.2010 r. na Wydziale Prawa i Administracji Uniwersytetu Rzeszowskiego ogólnopolskiej konferencji naukowej.
Znakomity podręcznik zawierający uaktualnione informacje dotyczące definicji i techniki poszczególnych testów urodynamicznych, a także standardów interpretacyjnych. Jest to doskonały przewodnik po trudnych zagadnieniach związanych z oceną czynnościową dolnych dróg moczowych napisany prostym, zrozumiałym dla czytelnika językiem. Prezentowane techniki badań opierają się na zasadach dobrej praktyki urodynamicznej zgodnie z zaleceniami I.C.S. W książce znajdują się m.in. liczne algorytmy będące cennym narzędziem diagnostyczno-leczniczym, prowadzące lekarza krok po kroku i umożliwiające wybór właściwego postępowania na każdym etapie. Na końcu podręcznika zamieszczono dodatki dostarczające czytelnikowi cennych informacji o przyjętych prawidłowych wartościach parametrów urodynamicznych, a także wykresy charakterystyczne dla poszczególnych rodzajów zaburzeń w funkcjonowaniu dolnych dróg moczowych. Książka adresowana jest przede wszystkim do urologów i ginekologów oraz lekarzy specjalizujących się w innych dziedzinach medycyny, którzy pragną poszerzyć swą wiedzę z zakresu urodynamiki.
Autorka publikacji jest położną ? na stałe mieszka i pracuje w Austrii. Książka została napisana z myślą o położnych znających język niemiecki na poziomie podstawowym, które planują podjęcie pracy w krajach niemieckojęzycznych. Poradnik zawiera praktyczne słownictwo i fachową terminologię związaną z ciążą, porodem i połogiem. Dialogi zamieszczone w książce związane z codziennymi sytuacjami pomagają w prowadzeniu swobodnej rozmowy z kobietą w ciąży oraz w czasie porodu.
Książka daje możliwość stopniowego poznawania fachowego słownictwa, które ułatwi komunikację z lekarzami i pozostałym personelem medycznym.
Pomysły zabaw na czas wakacji
Książka tryska poczuciem humoru i jest kopalnią wesołych pomysłów. Zamieszczone w niej gry i zabawy są idealne na wakacje i wycieczkę, na słońce i deszcz! Z nią nikt nie marudzi, wszyscy miło i beztrosko spędzają czas!
Skierowana jest do wszystkich chłopców, którzy będą świetnie się bawić, spędzając czas na wesołych grach, pomysłowych kwizach i zaskakujących zgadywankach. Powinni sięgnąć po nią rodzice, wychowawcy i opiekunowie kolonii- wszyscy organizujący dziecom wolny czas!
Poradnik odwołuje się do rozumienia patologicznego hazardu jako uzależnienia i w tym też kontekście opisuje samą chorobę oraz określone sposoby jej leczenia. Jest to więc publikacja zarówno dla osób cierpiących na to schorzenie, jak i dla ich rodzin. Autorka starała się zawrzeć wiele wskazówek, sugestii, czy porad, mających zachęcać do poszukiwania pomocy oraz zapoczątkowywania zmian przez każdą zainteresowaną osobę. Zebrana wiedza wynika z doświadczenia i przeżyć wielu ludzi chorujących na nałogowy hazard i ich rodzin, którymi to doświadczeniami chcieli oni podzielić się z innymi, informacji od terapeutów którzy zetknęli się z tym schorzeniem i podjęli próby leczenia pacjentów z taką diagnozą, naukowych publikacji (przede wszystkim zagranicznych) zajmujących się tym problemem, stron internetowych poświęconych temu zagadnieniu (głównie amerykańskich i australijskich) tworzonych przez specjalistów, ale również przez samych hazardzistów, którzy podjęli trud zdrowienia z tej ciężkiej i groźnej choroby.
Pacjenci podczas wizyty u lekarza mogą uskarżać się na różne dolegliwości, wskazując przy tym różne narządy czy całe układy anatomiczne, co sprawia, że diagnoza nie jest oczywista. Niniejszy wybór przypadków klinicznych krok po kroku pomaga czytelnikowi przejść we właściwy sposób zawiłą drogę prowadzącą od zgłoszenia przez pacjenta dolegliwości do postawienia ostatecznej diagnozy. Pozycja ta podkreśla wagę logicznej interpretacji objawów dostępnych bezpośrednio oraz informacji zdobytych drogą wywiadu przed postawieniem rozstrzygającej diagnozy.
Niezwykła, poruszająca opowieść o miłości macierzyńskiej i synowskiej, a także o godnym umieraniu. Pisarz zbudował ją z fragmentów wspomnień matki, przy której łóżku czuwał w ostatnich miesiącach jej życia. Matka nie jest już tą piękną, elegancką, pachnącą damą, jaką pamięta z dzieciństwa. Myli osoby, plącze fakty, rozmawia z dawno zmarłymi członkami rodziny. W momentach świadomości, coraz krótszych, snuje fascynujące opowieści, z których wyłania się obraz życia i obyczajów tradycyjnej, muzułmańskiej rodziny. "Wspomnienia matki pozwoliły mi - pisze autor - zrekonstruować jej życie w starej medinie Fezu w latach 30. i 40. XX wieku, wyobrazić sobie jej radości i domyślić się jej frustracji". Matka, głęboko wierząca muzułmanka, jest całkowicie pogodzona ze śmiercią, a jej jedynym marzeniem jest umrzeć w otoczeniu dzieci. I to marzenie się spełnia.
"Raj leży u stóp matek", powiedział prorok Mahomet. Przypomina o tym pisarz wychowany w tradycji muzułmańskiej, ale żyjący w laickim społeczeństwie, w którym więzi rodzinne są coraz słabsze.
Tahar Ben Jelloun (ur. 1944 w Fezie) - marokański pisarz tworzący w języku francuskim i od wielu lat mieszkający we Francji. Autor licznych powieści, w tym "La Nuit Sacrée (polskie wydanie: "Święta noc"), wyróżnionej w 1987 r. Nagrodą Goncourtów oraz "Cette aveuglante absence de lumiere" (polskie wydanie: "To oślepiające, nieobecne światło"), za którą w 2004 r. otrzymał międzynarodową nagrodę Impac. W przekładzie na język polski ukazał się również: "dziecko z piasku", a także drobne teksty publikowane m.in. na łamach "Literatury na Świecie".
Modlicie się, a nie otrzymujecie, bo się źle modlicie...
Jk 4, 3
Tym, co pomaga nam przetrwać bolesne doświadczenia, jest modlitwa. Jej skuteczność nie zależy od jej długości. Nie powinna się też ona ograniczać do powtarzania wyuczonych tekstów, lecz angażować nasz umysł i serce.
Niezwykły modlitewnik dla chorych uczy, jak polecać siebie i bliźnich wstawiennictwu świętych i ufać Jezusowi każdego dnia. Pomoże każdemu cierpiącemu i jego bliskim nawiązać bliską relację z Bogiem i w niej znaleźć pociechę.
Ten produkt jest zapowiedzią. Realizacja Twojego zamówienia ulegnie przez to wydłużeniu do czasu premiery tej pozycji. Czy chcesz dodać ten produkt do koszyka?
