Do tego działu zapraszamy wszystkich czytelników bo zdrowie ważne jest dla każdego z nas. Polecamy szeroki wachlarz publikacji, poradników, podręczników znanych autorów, którzy cenią sobie zdrowy styl życia i dbają o siebie. Proponujemy mnóstwo poradników i książek kulinarnych, z których dowiemy się jak przygotować smaczne i zdrowe posiłki, pełne zdrowych warzyw i błonnika. Dowiemy się jak prawidłowo się odżywiać z zachowaniem zasad zdrowej diety. Porady naturoterapeutów, różne terapie, diety, ćwiczenia oraz system leczenia dietą bezśluzową, ogólnie szkoła zdrowia. Diety oczysczające, głodówki, posty i diety surowe, warzywne, sokoterapie. Znani i cenieni autorzy zdrowotnych książek: Mariusz Budrowski i Agnieszka Juncewicz, Hulda Clark, Matthias Rath, Magdalena makarowska, Arnold Ehret, Anna Ciesielska, Michał Tombak, Walter Last, Borys |Bołotow, Iwan Nieumywakin, Andreas Moritz i wielu innych.
Powiedz "dobranoc" bezsenności!Ilu godzin snu potrzebujemy? Czy możliwe jest "nadrobienie" zaległości w spaniu? Czy leżenie w łóżku pomaga w zasypianiu? Czy da się przyzwyczaić organizm do mniejszej ilości snu?Doktor Kristen Casey, specjalistka w dziedzinie zdrowia psychicznego, znana również jako "doktor od bezsenności", od lat bada temat snu. Jej książka to kompleksowy przewodnik, który pomoże ci wyspać się tak, jak na to zasługujesz - spokojnie i bez zmartwień.Dzięki tej książce:odkryjesz, co stoi za twoimi trudnościami ze snem, i dowiesz się, jak możesz je skutecznie przezwyciężyć;poznasz praktyczne metody walki z bezsennością, a także techniki relaksacyjne, które pomogą ci szybciej zasnąć i poprawią twój sen;nauczysz się, jak stworzyć sprzyjające odpoczynkowi środowisko oraz wypracować nawyki, które wspierają zdrowy sen;poznasz wpływ używek i stresu na jakość snu;wypróbujesz skuteczne sposoby na wspieranie snu podczas podróży oraz dowiesz się, jak poradzić sobie z jet lagiem i zmianą czasu.Śpij dobrze!to coś więcej niż poradnik. To fascynująca podróż przez tajemnice snu, w której na każdym kroku towarzyszy nam autentyczna wiedza i empatia. Poznając historię snu, mity związane z bezsennością oraz konkretne metody ich pokonywania, staniesz się strażnikiem własnego snu i wreszcie się wyśpisz!
Chwyć szydełko i włóczkę - przed tobą modele ponad 100 zachwycających kwadratów babuni. Tradycyjne i nowoczesne, kolorowe i subtelne - te projekty dają mnóstwo możliwości. Połącz kwadraty i stwórz mięciutkie koce, piękne poduszki, oryginalne ubrania i wiele, wiele więcej!Ta wyjątkowa kolekcja kwadratów łączy style 23 kreatywnych projektantek z całego świata. Znajdziesz tu wzory, instrukcje oraz wykresy dla początkujących, a takżedla bardziej doświadczonych rękodzielników. Wszystkie przedstawione w książce elementy pasują do siebie zarówno pod względem wielkości, jak i ilości splotów, dzięki czemu możesz je bez trudu łączyć w zachwycające kombinacje.Przygotowanie kwadratów babuni jest niesamowicie satysfakcjonujące - to świetny pomysł na wykorzystanie resztek włóczki oraz doskonały projekt do zabrania w podróż. Kwadraty robi się szybko, więc efekty możesz podziwiać niemal natychmiast. To idealna rozrywka, jeśli chcesz na chwilę zapomnieć o codziennych troskach.
Świat Diet to obszerna mini encyklopedia, która zawiera w sobie bogate informacje na temat różnych rodzajów diet stosowanych na całym świecie. Pierwsza część książki poświęcona jest wprowadzeniu do tematu diety, omawiając jej znaczenie dla zdrowia oraz wpływ na organizm człowieka. Możesz się dowiedzieć się, dlaczego dieta jest ważna i jakie korzyści może przynieść zmiana nawyków żywieniowych. Książka przedstawia także różne metody podejmowania decyzji dotyczących diety, zachęcając do świadomego wyboru produktów spożywczych i kontrolowania odpowiednich proporcji składników odżywczych. W książce podkreślam znaczenie zrównoważonej diety, która dostarcza organizmowi niezbędnych substancji odżywczych, a jednocześnie pomaga utrzymać odpowiednią wagę i kondycję. Każdy rodzaj diety jest szczegółowo opisany pod względem zasad, korzyści zdrowotnych oraz potencjalnych zagrożeń. Pierwsza część książki Świat Diet to doskonałe wprowadzenie do tematu zdrowego odżywiania i różnorodnych metod dietetycznych, które mogą pomóc lepiej zrozumieć oraz zadbać o własne zdrowie i dobre samopoczucie.
Najlepszy istniejący przewodnik po kanapkach, dzięki któremu szybko stworzysz tę idealną! Przepyszną, domową, ale równocześnie niebanalną. Max Halley jest właścicielem niezwykłego bistro z kanapkami w Wielkiej Brytanii. Po latach pracy w najlepszych restauracjach w kraju zdał sobie sprawę, że to właśnie kanapka - największy wynalazek ludzkości - potrzebuje renesansu. Postanowił więc otworzyć własny lokal i wymyślić kanapkę na nowo.Wielka księga to: wariacje na temat klasycznych kanapek; pyszne sposoby na wykorzystanie resztek; kanapki na śniadanie; kanapki na obiad; kanapki na deser. Ogółem: ponad 100 przepisów pozwalających na wykonanie genialnych kanapek w domu.Autor stworzył też ekstra przepisy na pieczywo, mięsa, ryby, nadzienia, przyprawy, marynaty i kiszonki oraz inne wspaniałe chrupiące elementy kanapek.
Koniec diety! to książka dla każdego, kto czuje się zagubiony w świecie różnych sposobów odżywiania, myślenia o swoim zdrowiu i ciele oraz często opresyjnych wzorców wyglądu. Paulina Małek, specjalistka od żywienia, rozprawia się z kulturą diety i wyrzutami sumienia, kończy też wojnę, jaką wypowiedzieliśmy jedzeniu.Uczy, jak jeść intuicyjnie, odbudować relację z ciałem, którą mieliśmy w dzieciństwie i porzucić wstyd związany z naszą fizycznością.Zwraca uwagę na fundamentalną potrzebę zaspokojenia głodu, obalając popularne, a przede wszystkim szkodliwe mity żywieniowe i zdrowotne, np. nieomylność BMI.Zaznacza, że nasza masa ciała to nie do końca nasz wybór i tłumaczy od czego jest ona zależna.Przypomina, że jedzenie powinno być przyjemnością, a nie powodem do niepokoju lub stresu. Ma kształtować prozdrowotne nawyki, bez negatywnej idei wykluczania czy ograniczania produktów.Podpowiada, jak mówić i myśleć o jedzeniu - bez stereotypów, frustracji, krytykanctwa i autoagresji. Żywność jest neutralna etycznie, nie określa ciebie ani twojej moralności.Powtarza, że o tym, czy jesteśmy zdrowi, nie decyduje liczba pokazująca się na wadze, a utrata kilogramów nie jest miarą sukcesu. Liczy się nasze dobre samopoczucie i kondycja. Twoje życie zacznie się na nowo, kiedy przestaniesz myśleć o tym, jak odchudzić i zdyscyplinować swoje ciało.
WSTAŃ PO UPADKU. PRZEKSZTAŁĆ UMYSŁ I CIAŁO. ZACZNIJ ZNÓW WALCZYĆ.
Gdy został mistrzem świata, pokonując Władimira Kliczkę, popadł w depresję. Ważył blisko 180 kilogramów, był bliski odebrania sobie życia, przez ponad dwa lata nie stawał do walk. Ale podniósł się i powrócił w wielkim stylu, pokonując Deontaya Wildera i odzyskując tytuły. W tej książce Tyson Fury w bezprecedensowy sposób otwiera się przed czytelnikami i na swoim przykładzie pokazuje, jak wydostać się z mroku i wydobyć z siebie to, co najlepsze. Dzieli się przy tym inspirującymi poradami dotyczącymi diety oraz treningu i opowiada o niesamowitej podróży ku ozdrowieniu umysłu i ciała.
To szczery, przystępny i inspirujący poradnik, który jest jak motywujący kop. Znajdziesz w nim mnóstwo wskazówek, jak zadbać o dobrostan psychiczny i fizyczny – bo wszyscy możemy obudzić w sobie mistrzowskie nastawienie. Niezależnie od wcześniejszych niepowodzeń i tego, z jakiego punktu startujesz, Tyson pokaże ci, jak pokonać własne słabości i zacząć żyć pełnią życia – mentalnie odnowiony i silniejszy niż kiedykolwiek. *** Historia Tysona Fury’ego to jeden z najbardziej imponujących przykładów podniesienia się po upadku. Nie tylko w sporcie. „The Telegraph” Książka wypełniona wskazówkami, jak poprawić formę fizyczną i psychiczną. „Evening Standard”
BIOGRAM Tyson Fury Tyson Fury to niepokonany mistrz świata wagi ciężkiej. Wychowany w Manchesterze bokser przyszedł na świat trzy miesiące za wcześnie i po narodzinach ważył niecałe pół kilograma. Ojciec nadał mu imię na cześć Mike’a Tysona. Mający romskie korzenie „Król Cyganów” jest niepokonany w 33 zawodowych walkach – 19 z nich wygrał przez nokaut, zaledwie raz w jego pojedynku sędziowie orzekli remis. Najsłynniejsze zwycięstwo odniósł w 2015 roku, kiedy pobił wieloletniego mistrza świata Władimira Kliczkę, zdobywając tytuły WBA, IBF i WBO w wadze ciężkiej. Później uważano, że Fury skończył z boksem na zawsze. Ale wrócił na ring i w grudniu 2018 roku stoczył niesamowitą walkę z Deontayem Wilderem. Drugi raz obaj pięściarze zmierzyli się w lutym 2020 roku – Fury pokonał przeciwnika przez techniczny nokaut w siódmej rundzie. W październiku 2021 roku Tyson zakończył trylogię zwycięstwem nad Deontayem Wilderem przez zdecydowany techniczny nokaut w jedenastej rundzie. Poza ringiem Tyson Fury jest ambasadorem zdrowia psychicznego. Wraz z żoną Paris i siedmiorgiem dzieci mieszkają w Morecambe, gdzie w większość poranków można zobaczyć, jak mistrz świata biega i trenuje na plaży.
Magiczna Kostka Rubika, która podbiła świat, nazywana jest różnie: węgierski postrach czy też broń masowej zagłady, którą wymyślili komuniści, aby Zachód wpędzić w obłęd. W 50. rocznicę jej wynalezienia Autor zaprasza Czytelników na spotkanie z kreatywnym panem Rubikiem, twórcą tej słynnej logicznej łamigłówki.
Popraw jakość ruchu swojego psa i jego komfort. Spraw, aby żył dłużej, a wasze relacje były lepsze.Metoda Mastersona to interaktywne podejście do terapii manualnej zwierząt. Wykorzystując reakcje zwierzęcia na dotyk, odnajdujemy i usuwamy napięcia w miejscach, które mają wpływ na: możliwości ruchowe, dobrostan psychofizyczny, jakość i długość jego życia, relacje z ludźmi oraz innymi zwierzętami. Jim Masterson pierwotnie stworzył swoją metodę w celu usuwania napięć i poprawy jakości ruchu koni sportowych. Co ciekawe, jego metoda okazała się również skuteczna w odniesieniu do psów. Pozytywnie wpływa na polepszenie relacji z tymi zwierzętami oraz budowanie wzajemnego zaufania. Techniki w metodzie Mastersona bazują na odczytywaniu subtelnych zmian w mowie ciała psów i kierowaniu się nimi podczas terapii. Kiedy nauczysz się dostrzegać te wskazówki, ty i twój pies będziecie się dobrze rozumieć, a pies poczuje się lepiej. Wykorzystując opisane tu techniki, będziesz w stanie:uwolnić napięcia nagromadzone głęboko w najważniejszych połączeniach ciała psa, które mają wpływ na jego mobilność, komfort, nastawienie, treningi i wyniki sportowe,odbudować równowagę strukturalną w mięśniach oraz naturalną symetrię ciała,odkryć nowe poziomy komunikacji i zaufania, które będą oddziaływać także na wiele obszarów wzajemnych relacji.Książka zawiera:instrukcje krok po kroku, kolorowe zdjęcia i szczegółowe ilustracje,porady i opisy technik, omówienie struktur anatomicznych oraz przykłady z doświadczeń Jima, które zebrał podczas stosowania swoich technik na setkach psów,sekcję z odnośnikami odsyłającymi do technik, które są najbardziej przydatne dla danej rasy lub rodzaju aktywności psa,20 kodów QR odsyłających do 38 minut nagrań ze szczegółowymi instrukcjami.Dzięki metodzie Mastersona osiąga się konkretne wyniki. Już podczas pierwszej sesji można zauważyć korzystne zmiany w reakcjach psa, jego zachowaniu, poziomie komfortu lub sposobie poruszania. Terapia manualna dla psów metodą Mastersona jest idealnym przewodnikiem dla wszystkich, którzy chcą pogłębić relację ze swoim psem oraz zapewnić mu lepszą jakość życia.
Dzięki tej książce nauczysz się obserwować swoją skórę, która odzwierciedla pracę Twoich jelit. Ciągły śluzowy nieżyt gardła prowadzi do problemów w jelicie grubym albo śluzowatych stolców. Dobrze znanym zjawiskiem jest też suchość skóry spowodowana stresem – gardło wysycha, czemu towarzyszy kwaśna biegunka. Poznasz najnowsze wyniki badań nad zależnością między florą jelitową a podatnością na infekcje. Wykazują one, że dysbioza (zwana też dysbakteriozą), czyli brak dobroczynnych mikrobów jelitowych, jest głównym czynnikiem przyczyniającym się do osłabienia odporności. Dowiesz się jak oczyścić jelito cienkie i grube, aby przywrócić równowagę bakteryjną i odzyskać odporność.
W tej książce zaprezentowano ponad 80 ras psów z całego świata. Znajdziecie tu piękne zdjęcia oraz dane dotyczące: wymiarów i umaszczenia. Szczegółowe teksty uwzględniają nie tylko opis wyglądu i charakteru poszczególnych czworonogów, ale także historię pochodzenia rasy i wiele ciekawostek. To idealna publikacja dla wszystkich miłośników psów, okaże się też nieocenioną pomocą dla tych, którzy dopiero zastanawiają się nad wyborem swojego pierwszego pupila.
W tej książce zaprezentowano 40 ras kotów z całego świata. Znajdziecie tu piękne zdjęcia oraz dane dotyczące: wymiarów i umaszczenia. Szczegółowe teksty uwzględniają nie tylko opis wyglądu i charakteru poszczególnych czworonogów, ale także historię pochodzenia rasy i wiele ciekawostek. To idealna publikacja dla wszystkich miłośników kotów, okaże się też nieocenioną pomocą dla tych, którzy dopiero zastanawiają się nad wyborem swojego pierwszego pupila.
TEN CUDOWNY PORADNIK MÓWI O TYM:
– jak uniknąć wszelkich, nawet najcięższych chorób;
– jak wygląda najzdrowsza dieta świata oraz zdrowy styl życia;
– jak samemu się uzdrowić i przedłużyć sobie życie;
– jak stać się bardziej zaradnym i pożytecznym dla siebie i innych;
– co zrobić, aby stać się lepszym człowiekiem.
KSIĄŻKA JEST CENNYM, PRAKTYCZNYM KOMPENDIUM WIEDZY DLA KAŻDEGO, KTO ODPOWIEDNIO WCZEŚNIE PODJĄŁ TRUD STARANIA SIĘ O TO, ABY STAĆ SIĘ POD KAŻDYM WZGLĘDEM ZDROWYM, SPEŁNIONYM I UŻYTECZNYM CZŁOWIEKIEM.
DZIĘKI NIEJ STANIESZ SIĘ LEPSZYM CZŁOWIEKIEM DLA SIEBIE ORAZ DLA INNYCH (rodziny, współpracowników, znajomych oraz dla wszystkich dookoła!)
TEJ MAGICZNEJ KSIĄŻKI NIE WOLNO PRZEOCZYĆ. Nie musisz jej czytać w całości. Wystarczy tylko, że:
– wybierzesz ze spisu treści to, co dotyczy bezpośrednio CIEBIE;
– przeczytasz to i będziesz starać się to STO-SO-WAĆ.
Prof. zw. dr hab. Henryk Bieniok jest uznanym autorytetem z zakresu zarządzania, w tym zarządzania samym sobą, a więc także zarządzania własnym zdrowiem i w ogóle swoją osobowością. Posiada w dorobku 510 publikacji, w tym 43 książki poświęcone tym zagadnieniom. JEST TAKŻE PROFESOREM HONORIS CAUSA Uniwersytetu Ekonomicznego w Katowicach oraz PROFESOREM I WYKŁADOWCĄ w Akademii Górnośląskiej w Katowicach. Prowadzi również wykłady z tego zakresu na kilku uniwersytetach III wieku. Pracuje zawodowo już 67 lat, aby nadal propagować i upowszechniać te zagadnienia dla dobra innych ludzi.
Wszyscy przez cały rok chcemy się cieszyć dobrym zdrowiem. Coraz więcej osób pragnie również czerpać z naturalnych metod, które wspomogą nasz układ odpornościowy.Dr inż. Monika Fijołek, która od wielu lat jest pasjonatką ziołolecznictwa i osobiście tworzy przydomowe ogrody, w swojej książce proponuje, jak wzmocnić odporność poprzez włączenie do diety ziół. Dzięki wieloletniemu doświadczeniu autorki dowiemy się również, jak odpowiednio zapobiegać rozwojowi chorób u dzieci i seniorów, stosując naturalne, sprawdzone sposoby na wspieranie odporności.W uzupełnionym i poszerzonym o nowe zioła wydaniu znajdziesz m. in. najważniejsze zioła wzmacniające odporność oraz sprawdzone przepisy z ich wykorzystaniem.Poznaj niesamowite właściwości ziół i ciesz się zdrowiem przez cały rok!Monika Fijołek - doktor nauk rolniczych, nauczyciel przedmiotów zawodowych, pasjonatka uprawy ziół i ziołolecznictwa. Projektuje i tworzy ziołowe ogrody przydomowe oraz klasztorne. Rysuje zioła. Gotuje wspaniałe ziołowe potrawy. Autorka wielu książek, m. in. Zioła w ogrodzie.
Książka została przygotowana przez lek. dent. Pawła Kosakowskiego oraz dr n. med. Annę Leśniewską - wieloletnich praktyków, wykładowców oraz egzaminatorów, którzy dzielą się w niej swoją wiedzą i doświadczeniem.Publikacja stanowi zbiór zadań testowych z egzaminów zawodowych dla technika sterylizacji medycznej z lat 2013-2023. Materiał obejmuje wszystkie przedmioty z zakresu nauczania policealnej szkoły medycznej.Książka ma na celu pomóc w zdaniu egzaminu, a także ułatwić powtórzenie materiału do sprawdzianu/egzaminu na każdym etapie kształcenia. Czytelnik będzie mógł zapoznać się ze szczegółowością pytań oraz ich zakresem. Dzięki czytelnej formie oraz omówieniu każdego z pytań w łatwy sposób przyswoi niezbędne informacje oraz powtórzy materiał.Publikacja, przygotowana zgodnie z wytycznymi zawartymi w podstawie programowej, jest adresowana do słuchaczy kierunku technik sterylizacji medycznej na każdym stopniu kształcenia policealnego.
Książka-kolorowanka Avenu Mandarine Emmanuelle Colin Wild 1 to kolekcja 28 arkuszy do kolorowania. Ilustracje są wykonane w realistycznym stylu, wykazując dużą dbałość o detale.Jeśli nie jesteś zbyt dobry w malowaniu, ale uwielbiasz to robić, to ta kolorowanka jest właśnie dla Ciebie. Znajdziesz w niej 28 wspaniałych arkuszy, które pozwolą Ci wyrazić swoją kreatywność. Rysunki są powtórzone dwukrotnie, dzięki czemu będziesz mógł dodać coś nowego, co przegapiłeś podczas pierwszego malowania. I to będzie zupełnie inny obraz, choć stworzony za pomocą tego samego szablonu.Kolorowanka wykonana jest na papierze o gramaturze 250 g/m², idealnym do malowania. Papier jest gładki i dobrze absorbuje kolor. Ilustracje są podzielone na arkusze z mikroperforacją, dzięki czemu łatwo je można wyrwać i powiesić na ścianie lub wkleić do albumu.Kolorowanka to doskonały prezent dla każdego dziecka, które kocha zwierzęta. To również świetna okazja do rozwijania zdolności twórczych i wyobraźni.Wiek: +10
Książka-kolorowanka Avenu Mandarine Emmanuelle Colin Wild 2 to kolekcja 28 arkuszy do kolorowania.Ilustracje są wykonane w realistycznym stylu, wykazując dużą dbałość o detale.Jeśli nie jesteś zbyt dobry w malowaniu, ale uwielbiasz to robić, to ta kolorowanka jest właśnie dla Ciebie.Znajdziesz w niej 28 wspaniałych arkuszy, które pozwolą Ci wyrazić swoją kreatywność.Rysunki są powtórzone dwukrotnie, dzięki czemu będziesz mógł dodać coś nowego, co przegapiłeś podczas pierwszego malowania.I to będzie zupełnie inny obraz, choć stworzony za pomocą tego samego szablonu.Kolorowanka wykonana jest na papierze o gramaturze 250 g/m², idealnym do malowania.Papier jest gładki i dobrze absorbuje kolor.Ilustracje są podzielone na arkusze z mikroperforacją, dzięki czemu łatwo je można wyrwać i powiesić na ścianie lub wkleić do albumu.Kolorowanka to doskonały prezent dla każdego dziecka, które kocha zwierzęta.To również świetna okazja do rozwijania zdolności twórczych i wyobraźni.Wiek: +10
Książka-kolorowanka Avenu Mandarine Emmanuelle Colin Wild 3 to kolekcja 28 arkuszy do kolorowania.Ilustracje są wykonane w realistycznym stylu, wykazując dużą dbałość o detale.Jeśli nie jesteś zbyt dobry w malowaniu, ale uwielbiasz to robić, to ta kolorowanka jest właśnie dla Ciebie.Znajdziesz w niej 28 wspaniałych arkuszy, które pozwolą Ci wyrazić swoją kreatywność.Rysunki są powtórzone dwukrotnie, dzięki czemu będziesz mógł dodać coś nowego, co przegapiłeś podczas pierwszego malowania.I to będzie zupełnie inny obraz, choć stworzony za pomocą tego samego szablonu.Kolorowanka wykonana jest na papierze o gramaturze 250 g/m², idealnym do malowania.Papier jest gładki i dobrze absorbuje kolor.Ilustracje są podzielone na arkusze z mikroperforacją, dzięki czemu łatwo je można wyrwać i powiesić na ścianie lub wkleić do albumu.Kolorowanka to doskonały prezent dla każdego dziecka, które kocha zwierzęta.To również świetna okazja do rozwijania zdolności twórczych i wyobraźni.Wiek: +10
Książka-kolorowanka Avenu Mandarine Emmanuelle Colin Wild 5 to kolekcja 28 arkuszy do kolorowania.Ilustracje są wykonane w realistycznym stylu, wykazując dużą dbałość o detale.Jeśli nie jesteś zbyt dobry w malowaniu, ale uwielbiasz to robić, to ta kolorowanka jest właśnie dla Ciebie.Znajdziesz w niej 28 wspaniałych arkuszy, które pozwolą Ci wyrazić swoją kreatywność.Rysunki są powtórzone dwukrotnie, dzięki czemu będziesz mógł dodać coś nowego, co przegapiłeś podczas pierwszego malowania.I to będzie zupełnie inny obraz, choć stworzony za pomocą tego samego szablonu.Kolorowanka wykonana jest na papierze o gramaturze 250 g/m², idealnym do malowania.Papier jest gładki i dobrze absorbuje kolor.Ilustracje są podzielone na arkusze z mikroperforacją, dzięki czemu łatwo je można wyrwać i powiesić na ścianie lub wkleić do albumu.Kolorowanka to doskonały prezent dla każdego dziecka, które kocha zwierzęta.To również świetna okazja do rozwijania zdolności twórczych i wyobraźni.Wiek: +10
Książka-kolorowanka Avenu Mandarine Emmanuelle Colin Wild 4 to kolekcja 28 arkuszy do kolorowania.Ilustracje są wykonane w realistycznym stylu, wykazując dużą dbałość o detale.Jeśli nie jesteś zbyt dobry w malowaniu, ale uwielbiasz to robić, to ta kolorowanka jest właśnie dla Ciebie.Znajdziesz w niej 28 wspaniałych arkuszy, które pozwolą Ci wyrazić swoją kreatywność.Rysunki są powtórzone dwukrotnie, dzięki czemu będziesz mógł dodać coś nowego, co przegapiłeś podczas pierwszego malowania.I to będzie zupełnie inny obraz, choć stworzony za pomocą tego samego szablonu.Kolorowanka wykonana jest na papierze o gramaturze 250 g/m², idealnym do malowania.Papier jest gładki i dobrze absorbuje kolor.Ilustracje są podzielone na arkusze z mikroperforacją, dzięki czemu łatwo je można wyrwać i powiesić na ścianie lub wkleić do albumu.Kolorowanka to doskonały prezent dla każdego dziecka, które kocha zwierzęta.To również świetna okazja do rozwijania zdolności twórczych i wyobraźni.Wiek: +10
Książka-kolorowanka Avenu Mandarine Emmanuelle Colin Wild 6 to kolekcja 28 arkuszy do kolorowania.Ilustracje są wykonane w realistycznym stylu, wykazując dużą dbałość o detale.Jeśli nie jesteś zbyt dobry w malowaniu, ale uwielbiasz to robić, to ta kolorowanka jest właśnie dla Ciebie.Znajdziesz w niej 28 wspaniałych arkuszy, które pozwolą Ci wyrazić swoją kreatywność.Rysunki są powtórzone dwukrotnie, dzięki czemu będziesz mógł dodać coś nowego, co przegapiłeś podczas pierwszego malowania.I to będzie zupełnie inny obraz, choć stworzony za pomocą tego samego szablonu.Kolorowanka wykonana jest na papierze o gramaturze 250 g/m², idealnym do malowania.Papier jest gładki i dobrze absorbuje kolor.Ilustracje są podzielone na arkusze z mikroperforacją, dzięki czemu łatwo je można wyrwać i powiesić na ścianie lub wkleić do albumu.Kolorowanka to doskonały prezent dla każdego dziecka, które kocha zwierzęta.To również świetna okazja do rozwijania zdolności twórczych i wyobraźni.Wiek: +10
Ten produkt jest zapowiedzią. Realizacja Twojego zamówienia ulegnie przez to wydłużeniu do czasu premiery tej pozycji. Czy chcesz dodać ten produkt do koszyka?
