Do tego działu zapraszamy wszystkich czytelników bo zdrowie ważne jest dla każdego z nas. Polecamy szeroki wachlarz publikacji, poradników, podręczników znanych autorów, którzy cenią sobie zdrowy styl życia i dbają o siebie. Proponujemy mnóstwo poradników i książek kulinarnych, z których dowiemy się jak przygotować smaczne i zdrowe posiłki, pełne zdrowych warzyw i błonnika. Dowiemy się jak prawidłowo się odżywiać z zachowaniem zasad zdrowej diety. Porady naturoterapeutów, różne terapie, diety, ćwiczenia oraz system leczenia dietą bezśluzową, ogólnie szkoła zdrowia. Diety oczysczające, głodówki, posty i diety surowe, warzywne, sokoterapie. Znani i cenieni autorzy zdrowotnych książek: Mariusz Budrowski i Agnieszka Juncewicz, Hulda Clark, Matthias Rath, Magdalena makarowska, Arnold Ehret, Anna Ciesielska, Michał Tombak, Walter Last, Borys |Bołotow, Iwan Nieumywakin, Andreas Moritz i wielu innych.
Katarzyna Cichopek, popularna aktorka, prezenterka telewizyjna i tancerka, a przede wszystkim mama kilkuletniego Adasia, doradza w książce, jak zapewnić dzieciom prawidłowy wzrost i rozwój, dbając o ich zdrowe odżywianie. Książka, adresowana do wszystkich rodziców, jest bogato ilustrowana i wzbogacona o przepisy na zdrowe dania.
Nowe uzupełnione wydanie najbardziej poszukiwanego atlasu anatomicznego w Polsce!Dla wszystkich zainteresowanych anatomią, biologią i medycyną, ale szczególnie polecany uczniom klas biologicznych i medycznych, słuchaczom studium medycznych, lekarzom, fizjoterapeutom, pielęgniarkom, sanitariuszom i ratownikom medycznym.Setka szczegółowych rysunków anatomicznych, opisy układów i narządów, dodatkowo - polsko-łacińsko-angielsko-niemiecki słownik wszystkich terminów anatomicznych pojawiających się na ilustracjach.
Metoda NDT-Bobath została stworzona w latach 40. XX w. przez Bertę i Karla Bobath. Od tego czasu jest stosowana na całym świecie, zarówno dla dzieci jak i dorosłych. Ma ona szerokie zastosowanie w usprawnianiu dzieci z zaburzeniami ruchowymi różnego pochodzenia. Jest równie przydatna u dzieci opóźniających się w rozwoju jak i z poważnymi problemami w tym również z mózgowym porażeniem dziecięcym. Usprawnianie według tej metody ma na celu pomóc dziecku we wszechstronnym rozwoju tak, aby mogło ono uzyskać niezależność w życiu i wykorzystać swe możliwości na tyle, na ile pozwala istniejące uszkodzenie ośrodkowego układu nerwowego.
Poradnik przeznaczony jest dla rodziców i opiekunów dzieci z zaburzeniami ruchowymi. Zawiera wskazówki przy jakich zaburzeniach ruchu można stosować rehabilitację metodą NDT Bobath oraz opis ćwiczeń, które można wykonywać samodzielnie w domu.
Dzisiejsza kuchnia domowa ma wiele nowych smaków dzięki temu, że świat jest coraz dostępniejszy, a my więcej podróżujemy. W książce ponad 300 przepisów łączących tradycyjną kuchnię z tym co teraz modne i popularne. Znajdziemy tu Pulpety helsińskie, Śledziowe cepeliny czy Szaszłyki kaukaskie. Jak zawsze w książkach Autorki nazwy potraw są dowcipne i zachęcające do sprawdzenia. Jak smakują Bamboszki kurczakowe lub Błyskawiczny makaronik teściowej? Mnóstwo praktycznych pomysłów na szybkie i smaczne dania, nie wymagające większych nakładów finansowych. Lekkostrawna kuchnia, która może stać się naszą ulubioną.
Cała Polska w Twojej kuchni!
Śląskie rolady z modrą kapustą, podlaska kiszka ziemniaczana, góralska kwaśnica... Sprawdź, ugotuj, spróbuj!
Dzięki tej książce przygotujesz ucztę w regionalnym stylu i zachwycisz gości. Znajdziesz w niej przepisy wykorzystywane od pokoleń i zupełnie nowe, inspirowane lokalnymi produktami.
Ponad 1000 sprawdzonych przepisów na potrawy z różnych stron Polski!
"Mała książeczka" zawierająca tekst Ćwiczeń Duchowych św. Ignacego Loyoli od 1584 roku fascynuje ludzi pragnących zbliżenia do Boga. I wciąż pozostaje wyzwaniem. Cechami najbardziej pożądanymi podczas lektury Ćwiczeń Duchowych będą z pewnością empatia, intuicja, wnikliwość oraz ludzka mądrość. Na pierwszym miejscu zawsze jednak trzeba stawiać uważność i systematyczność. Książka Ivensa to rodzaj przewodnika, który nie tylko oswaja z tekstem "małej książeczki", ale objaśnia dynamikę kolejnych etapów Ćwiczeń, przynosi szerszy kontekst odniesień do tekstów źródłowych, odsłania nawet właściwe sensy konkretnych znaczeń.
Doskonały podręcznik dla każdego rekolekcjanta i kierownika duchowego.
Michael Ivens SJ (1933-2005) - angielski jezuita, znany i ceniony kierownik duchowny. Pracował w Anglii, Australii, USA i Walii. Był współorganizatorem ośrodka rekolekcyjnego w St Beuno's w północnej Walii. W ostatnich latach walczył z chorobą nowotworową, która doprowadziła go do utraty wzroku. Cały czas pozostał jednak, nawet wtedy, inspiracją dla innych.
Książka „Zarys położnictwa i ginekologii oraz mastologia z elementami fizjoterapii i rehabilitacji” została poświęcona onkologii ginekologicznej, ze szczególnym uwzględnieniem raka sutka. Ponadto w monografii można znaleźć informacje o leczeniu uzdrowiskowym – wczesnej i późniejszej rehabilitacji po operacjach ginekologicznych i mastektomii. Czytelnik znajdzie tu również opracowania dotyczące fizjo- i fizykoterapii, zestawienie ultradźwięków i laseroterapii, poszerzony materiał dotyczący rehabilitacji w wysiłkowym nietrzymaniu moczu wraz z farmakologicznym leczeniem zachowawczym, a także rozdziały o raku sutka w ciąży, laktacji, zaletach karmienia piersią, wskazania i przeciwwskazania do karmienia. Praca oparta na najnowszych zdobyczach wiedzy medycznej polecane jest pracownikom ochrony zdrowia, jak: onkologom, urologom, internistom, lekarzom rodzinnym, lekarzom pierwszego kontaktu, a ponadto: studentom uniwersytetów medycznych, AWF-u, pielęgniarkom i położnym oraz osobom interesującym się stanem swojego zdrowia i profilaktyką chorób zanim na leczenie będzie za późno. Podręcznik charakteryzuje się nie tylko nowoczesną treścią, ale i bogatą szatą graficzną, co podnosi wartość dzieła i czyni go bardziej przejrzystym oraz zrozumiałym dla czytelnika.
Książka zawiera przepisy na proste dania kuchni polskiej, takie jak krupnik, bigos, pierogi które niezależnie od wieku i upodobań biesiadników zawsze cieszą się powodzeniem. To właśnie śledź po polsku, zrazy zawijane, buraczki i mazurki stanowią o tym, że nasza kuchnia zasługuje na uwagę. Klasyk naszej kuchni narodowej Stanisław Czarnecki pisał przed laty: tak mi się bowiem zdawało, żebyś wprzódy skosztował staropolskich potraw, w których jeżeli swojemu nie znajdziesz apetytowi ukontentowania, do dalszych i specjalniejszych cię odsyłam.
4-godzinny szef kuchni to coś więcej niż książka kucharska. To podręcznik po świecie szybkiego uczenia się, dzięki któremu każdy może sam nakreślić schemat własnej przygody.
Tim Ferriss, autor bestsellerowych książek, który przez całe swoje życie stronił od zajęć kuchennych, zabiera czytelników w podróż z Manhattanu na Okinawę i z Doliny Krzemowej do Kalkuty. Odkrywa przed nimi sekrety ludzi zdolnych przyswajać wiedzę w najszybszym tempie oraz najlepszych szefów kuchni. Gotowanie staje się dla niego przyczynkiem do zgłębiania istoty procesu uczenia się na poziomie meta, czyli do zapoznawania się z zasadami, dzięki którym można opanować każdą umiejętność – od smażenia steków począwszy, a na rzutach za trzy w koszykówce skończywszy. Taki właśnie „przepis” można znaleźć w książce 4-godzinny szef kuchni.
Czytelnik ma okazję ćwiczyć w kuchni różne umiejętności, które przydadzą się poza kuchnią. Przywołując wskazówki i sztuczki zaczerpnięte od szachowych mistrzów, znanych szefów kuchni, profesjonalnych sportowców, sommelierów, supermodelek i wielu innych osób, ta książka – „książka kucharska dla ludzi, którzy nie kupują książek kucharskich” – stanowi przewodnik po sztuce gotowania i po życiu.
Jest to drugie polskie wydanie znakomitego i cieszącego się dużą popularnością podręcznika dla farmaceutów. Podobnie jak w poprzednim wydaniu głównym celem tej publikacji jest dostarczenie farmaceutom wiedzy, w jaki sposób na podstawie informacji uzyskanych od pacjentów różnicować objawy choroby, ustalić, które z leków dostępnych bez recepty można zastosować oraz rozpoznać czynniki wskazujące na konieczność kierowania pacjenta do lekarza. Ważną częścią tej pozycji są pytania kontrolne i opisy przypadków pozwalające czytelnikowi ocenić wiadomości, które zdobył po jej przeczytaniu. Nowe wydanie książki zostało w całości uaktualnione i opatrzone bogatszą szatą graficzną.
Praktyczne podsumowania w formie tabel.
Pytania kontrolne i opisy przypadków na końcu każdego rozdziału.
Rozpoznawanie czynników wskazujących na konieczność kierowania pacjenta do lekarza.
Przewodnik uczący w jaki sposób na podstawie informacji uzyskanych od pacjentów różnicować objawy choroby, ustalać, które z leków dostępnych bez recepty można zastosować.
Polski biznes w polskich miastach"" to gra planszowa, która przenosi graczy w świat biznesu w polskich miastach - dużych i małych. W tym świecie każdy przeżyje wiele emocji związanych z prowadzeniem finansowych operacji podejmowaniem ryzykownych decyzji, zdobywaniem kapitału na rozwój inwestycji, który jest niezbędny, by wygrać walkę z konkurencją. Dodatkowym elementem gry jest katalog miast, w którym gracze mogą się zapoznać z podstawowymi informacjami o 10 największych polskich miastach.Zawartość:- plansza- 5 pionków- 60 elementów inwestycji- 110 kart - 125 banknotów- 105 czeków- kostka- instrukcja
Jak rozpoznać koszulę dobrej jakości? Czy spodnie powinny być jaśniejsze od marynarki? A może na odwrót? Co to jest sprezzatura? I dlaczego czarny garnitur wcale nie jest uniwersalny? Elegancja to nie podążanie za trendami. To przede wszystkim klasyczne i ponadczasowe fasony, tkaniny i wzory, umiejętność łączenia poszczególnych elementów garderoby, a także stosowanie kilku prostych zasad. Rzeczowo o modzie męskiej jest kompleksowym, przystępnie napisanym przewodnikiem po świecie mody męskiej. Zawiera praktyczne porady i wskazówki, a także liczne ciekawostki na temat ubioru i historii legendarnych modeli. Przeznaczony jest dla panów bez względu na wiek i preferowany styl. O autorze: Michał Kędziora - esteta i pasjonat mody oraz dobrego stylu, najpopularniejszy i najbardziej opiniotwórczy polski bloger piszący o modzie męskiej. Od roku 2009 prowadzi autorskiego bloga Mr Vintage, gdzie w rzeczowy i przystępny sposób tysiącom czytelników przybliża meandry mody męskiej. Czytają go zarówno nastolatkowie, jak i dojrzali mężczyźni. Na bazie bloga w ciągu czterech lat zbudował sobie pozycję eksperta w dziedzinie ubioru. Miesięcznik ,,Press"" nazwał go ,,profesorem Miodkiem mody męskiej"", a prestiżowe czasopismo ,,Fashion Magazine"" nagrodziło go w kategorii Najlepszy Blog 2013. Współpracuje z wieloma markami, prowadzi również szkolenia tematyczne. Co miesiąc ma więcej czytelników niż czołowe polskie czasopisma.
Zespół Downa to powszechnie znana choroba uwarunkowana genetycznie. Niemal każdy człowiek potrafiłby rozpoznać i wymienić jej widoczne cechy. Interesują się nią zarówno badacze z różnych dziedzin nauki, jak i praktycy zajmujący się usprawnianiem różnych aspektów życia osób nią dotkniętych. Na świecie powstało wiele stowarzyszeń i fundacji poświęconych problemom osób z zespołem Downa i ich rodzinom/opiekunom. Wydawane są czasopisma związane z tym zaburzeniem: ,,Down Syndrome, Research and Practice"", ,,Down Syndrome Quarterly"", ,,Bardziej Kochani"". W 2006 roku Stowarzyszenie Down Syndrome International w ramach kampanii informującej społeczeństwo o tej chorobie i problemach doświadczanych przez osoby z zespołem uchwaliło 21 marca Światowym Dniem Zespołu Downa.W kontekście przedstawionej charakterystyki osób z zespołem Downa temat, który będzie poniżej poruszany, wydaje się mało znany, w pewien sposób nieoczekiwany, ponieważ nieco niezgodny ze stereotypowym poglądem na ,,wiecznie szczęśliwe"", a także serdeczne i życzliwe osoby z zespołem Downa. Praca poświęcona jest bowiem problemom zdrowia psychicznego u osób z trisomią 21. Chciano również zwrócić uwagę na to, jak duży trud osoby te i ich otoczenie muszą wkładać w to, aby przezwyciężyć takie problemy, aby mimo często w dużym stopniu biologicznie uwarunkowanych właściwości móc zachować pogodę ducha i serdeczność w stosunku do innych. W świetle współczesnej wiedzy, a także na podstawie obserwacji klinicznych można stwierdzić, że u osób tych występuje o wiele więcej zaburzeń emocjonalnych, a także zaburzeń w zachowaniu niż u osób z ogólnej populacji, choć trzeba dodać, iż jest ich mniej w porównaniu z osobami niepełnosprawnymi intelektualnie z innych przyczyn. Prowadzone badania mają na celu dokładne poznanie tych problemów, czyli określenie ich przyczyn, charakterystycznego sposobu przejawiania się, a głównie opracowania skutecznych metod terapii. Istotne wydaje się dogłębne poznanie doświadczanych przez dzieci, młodzież, dorosłych z zespołem Downa trudności w funkcjonowaniu. Nasza wiedza na temat ich wewnętrznego doświadczania, a także sposobu przejawiania się w zachowaniu ułatwia przyjmowanie właściwych postaw wobec nich. Pomaga również opracowywać formy terapii dla tych osób i dla ich rodziców czy opiekunów. Lepsze poznanie tego wszystkiego, z czym zmagają się na co dzień, z pewnością ułatwia dostrzeżenie najistotniejszych wartości, odróżnianie tego, co ważne, od spraw mniej ważnych. Książka adresowana jest do osób, których życie lub praca zawodowa wiąże się z zespołem Downa. Zainteresuje z pewnością rodziców, którzy codziennie stawiają czoła trudnym doświadczeniom swoich dzieci. Może być także pomocna w poszerzeniu wiedzy, jaką posiadają na temat tej choroby lekarze, psycholodzy, pedagodzy i inni specjaliści. Mogą po nią sięgnąć studenci medycyny, psychologii, pedagogiki.
Doskonałe zdrowie to marzenie każdego z nas. Oto szansa, aby to pragnienie się zrealizowało.
Poznaj prosty i skuteczny system uzdrawiania holistycznego za pomocą techniki nadi.
Książka prezentuje program pobudzający ruch prany, czyli energii przepływającej przez sieć kanałów, które przenikają nasze ciało subtelne. Za sprawą uciskania odpowiednich punktów, medytacji, wizualizacji i afirmacji technika nadi sprawi, że będziesz cieszyć się pozytywnymi myślami i zdrowym ciałem.
Ten przejrzyście napisany i praktyczny podręcznik wyjaśnia, co zrobić, aby znaleźć w swoim wnętrzu spokój i harmonię. Dowiesz się z niego także, jak nastroić swoje ciało energetyczne, w jaki sposób spożywane pokarmy wpływają na czakry oraz jak używać kolorów, muzyki, śpiewu i wibracji, aby poczuć się lepiej.
Poznaj starożytne zasady duchowe i uniwersalne prawa oraz ponad 50 ćwiczeń i przepisy na pożywne dania, dzięki którym będziesz cieszyć się długim i zdrowym życiem.
Odkryj system uzdrawiania holistycznego służący do równoważenia ciała, umysłu i ducha!
In Poland there is a well-known saying, ""Proverbs are the wisdom of nations"". Like most Poles I have heard the proverb, ""The grass is greener on the other side of the fence"" meaning that we undervalue familiar things and may not even know what treasures we possess. One such treasure is Polish cuisine. It is rarely featured in restaurant, which usually offer ""universal"" dishes, although such local delicacies as kartacze (potato dumplings with minced meat, also known as cepelinai), kolduny (dough dumplings stuffed with meat) and kolaczki (sweet cakes with cheese filling_ are served more and more often. Here, I will describe simple dishes such as krupnik (barley soup), bigos (cabbage stew) and pierogi, which are always met with enthusiasm, regardless of the age or personal preferences of the eater. It is foods such as Polish herring, zrazy, red beets and mazurek cake that make Polish cookery so worthy of interest. Elżbieta Adamska
Najbardziej oczekiwana książka roku!
Gdy jesienią 2011 roku pojawiła się informacja o poważnej chorobie Jerzego Stuhra, cała Polska wstrzymała oddech. Uwielbiany przez publiczność aktor rozpoczął walkę o życie... i zaczął pisać. W zeszycie podarowanym przez córkę niemal każdego dnia, w szpitalu i w domu, w każdej wolnej chwili spisywał swoje myśli, refleksje i obserwacje. Tak powstał niezwykły dziennik, który jest nie tylko zapisem walki, ale też świadectwem miłości do życia. We wszelkich jego przejawach.
Jerzy Stuhr komentuje w Tak sobie myślę... aktualne wydarzenia polityczne w Polsce i Europie, czasem z przekąsem, a czasem bardzo serio śledzi wydarzenia sportowe. Ale najwięcej miejsca poświęca kulturze. Pisze o swej karierze i swej aktorskiej misji, zastanawia się, co to znaczy być aktorem we współczesnym świecie. Momentami zamienia się nawet w krytyka filmowego i dogłębnie analizuje oglądane filmy.
A choroba? Oczywiście jest, ale jakby w tle. Jerzego Stuhra najbardziej zajmuje to, co za szpitalnymi oknami.
Im bliżej końca książki, tym coraz dłuższe odstępy między notatkami. Zaznacza sie w ten sposób powrót aktora do życia zawodowego, a tym samym zbliża się do końca ta niezwykła rozmowa Jerzego Stuhra z samym sobą i czytelnikiem równocześnie.
Opiszę tutaj dania proste, takie jak krupnik, bigos czy pierogi, które niezależnie od wieku i upodobań biesiadników zawsze cieszą się powodzeniem. To właśnie śledź po polsku, zrazy zawijane, buraczki i mazurki stanowią o tym, że nasza kuchnia zasługuje na uwagę.
Jak pisał klasyk naszej kuchni narodowej Stanisław Czerniecki: Tak mi się bowiem zdało, żebyś wprzód skosztował staropolskich potraw, w których jeżeli swojemu nie znajdzie apetytowi ukontentowania, do dalszych i specjalniejszych cię odsyłam.
Elżbieta Adamska
Kolejna wystrzałowa książka autorów ,,Kupy""! Każde zwierzę ma swoje siedlisko, czyli miejsce, w którym żyje, gdzie może znaleźć pożywienie i schronienie oraz wydać młode na świat. Istnieje jednak grupa stworzeń, których siedliskiem nie są lasy ani morza czy pustynie. Żyją w ciałach lub na ciałach innych zwierząt, na skórze i we włosach, w sierści i piórach, we krwi i jelitach, w wątrobie, sercu i płucach. To PASOŻYTY! Nowa książka autorów ,,Kupy"" przedstawia fascynujące życie tych najdziwaczniejszych stworzeń na ziemi. Wciągający tekst i dowcipne ilustracje sprawiają, że poznawanie sekretów cyklu życiowego pasożytów staje się świetną zabawą. Przeczytaj ,,Robale"" i przekonaj się, że poczucie humoru to najskuteczniejsza broń przeciwko obrzydzeniu!
Autorka, Benita Cantieni, jest twórczynią nowatorskich, bezbolesnych, nie pociągających za sobą żadnego ryzyka i nie mających skutków ubocznych ćwiczeń przeciwzmarszczkowych. Dzięki nim nie musicie się już pokornie godzić na zmiany, którymi upływający czas znaczy bezlitośnie Wasze twarze. Dwadzieścia łatwych do powtórzenia ćwiczeń stymuluje i uaktywnia mięśnie głowy, twarzy, szyi, skutkiem czego Wasza twarz stanie się młodsza, pogodniejsza i gładsza. Uzupełnieniem opisów są rysunki ilustrujące poszczególne etapy ćwiczeń. Po trzech tygodniach intensywnego treningu efekt staje się widoczny. Śpiące mięśnie budzą się do życia - twarz staje się świeża i zdrowa. Teraz wystarczy już ćwiczyć tylko kilka minut dziennie. Niniejszy poradnik przeznaczony jest zarówno dla kobiet dojrzałych, jak i osób młodych, chcących zapobiec widocznemu starzeniu się twarzy.
Polecamy nowość wydawnictwa Termedia, książkę pt.: Cukrzycowa choroba nerek (nefropatia cukrzycowa) i inne choroby nerek w cukrzycy, autorstwa prof. Stanisława Czekalskiego. Publikacja stanowi bogate kompendium wiedzy na temat cukrzycowej choroby nerek, która stała się współcześnie najczęstszą przewlekłą chorobą nerek na świecie. Poszczególne rozdziały poświęcone są m.in. charakterystyce budowy i czynności nerek, czynnikom powodującym uszkodzenia tych narządów w cukrzycy, postępowaniu nefroprotekcyjnemu, omówiono także sposoby właściwej klasyfikacji pacjenta i metody terapii. Zdaniem autora książki cukrzycowa choroba nerek, a zwłaszcza powodowana przez nią schyłkowa niewydolność nerek, wymagająca kosztownego leczenia nerkozastępczego, mogą stać się w nadchodzących latach przyczyną katastrofy medycznej o wymiarze światowym. Aby jej uniknąć, niezbędne jest zaangażowanie lekarzy wielu specjalności, struktur ochrony zdrowia oraz samych chorych we wspólne działania zmierzające do ograniczenia występowania cukrzycowej choroby nerek. Prezentowana książka znakomicie wpisuje się w ten cel.
Ten produkt jest zapowiedzią. Realizacja Twojego zamówienia ulegnie przez to wydłużeniu do czasu premiery tej pozycji. Czy chcesz dodać ten produkt do koszyka?
