Do tego działu zapraszamy wszystkich czytelników bo zdrowie ważne jest dla każdego z nas. Polecamy szeroki wachlarz publikacji, poradników, podręczników znanych autorów, którzy cenią sobie zdrowy styl życia i dbają o siebie. Proponujemy mnóstwo poradników i książek kulinarnych, z których dowiemy się jak przygotować smaczne i zdrowe posiłki, pełne zdrowych warzyw i błonnika. Dowiemy się jak prawidłowo się odżywiać z zachowaniem zasad zdrowej diety. Porady naturoterapeutów, różne terapie, diety, ćwiczenia oraz system leczenia dietą bezśluzową, ogólnie szkoła zdrowia. Diety oczysczające, głodówki, posty i diety surowe, warzywne, sokoterapie. Znani i cenieni autorzy zdrowotnych książek: Mariusz Budrowski i Agnieszka Juncewicz, Hulda Clark, Matthias Rath, Magdalena makarowska, Arnold Ehret, Anna Ciesielska, Michał Tombak, Walter Last, Borys |Bołotow, Iwan Nieumywakin, Andreas Moritz i wielu innych.
Kto nie chciałby zrobić we własnej kuchni lodów, których nie powstydziłyby się najlepsze włoskie lodziarnie? EliqMaranik zaprasza wszystkich na wspaniałe lodowe przyjęcie! W swojej książce pokazuje jak w domowych warunkach, przy wykorzystaniu łatwo dostępnych i naturalnych składników stworzyć kremowe, orzeźwiające lody o przeróżnych smakach. Książka zawiera także krótki zarys historii lodów oraz przedstawienie różnych technik ich wytwarzania. Blisko 60 przepisów ilustrowanych smakowitymi zdjęciami, liczne ciekawostki, informacje i porady w jednej książce!
Choroby zabierały dawniej większą część ludności. Więcej nawet niż wojny czy kataklizmy. Czyhały one na każdego mężczyznę i na każdą kobietę od kołyski aż do grobu. Jedno na czworo dzieci umierało przed ukończeniem pierwszego roku życia. Wieku prokreacyjnego dożywała zaledwie jedna trzecia. Najgorzej sytuacja wyglądała wśród chłopów. Ale statystki nie są wcale specjalnie niższe w przypadku wyższych warstw społecznych. Ci, którzy przekroczyli pięćdziesiąty rok życia, znajdowali się w zdecydowanej mniejszości. Pięćdziesiąt lat! Toż to była już długowieczność. Wiek ten dla ponad osiemdziesięciu procent społeczeństwa staropolskiego był nieosiągalny. Krzepcy staruszkowie i leciwe matrony znane z filmów i książek byli prawdziwymi wyjątkami. Zanim ludzie zdążyli się nacieszyć pełnią życia zabierały ich wojny, kataklizmy, a przede wszystkim choroby.
Jak zatem w obliczu chorób radzili sobie nasi przodkowie, opowiada ta publikacja.
Tematyka artykułów, szczególnie tych związanych z pedagogiką resocjalizacyjną, dotyka współczesnych mało eksplorowanych w literaturze tematów (np. macierzyństwo nieletnich, sprawiedliwość naprawcza), inne sięgają po opisy tradycyjnych, czasami wręcz historycznych rozwiązań (eksperyment w Szczypiornie). Całościowo monografia może zostać włączona do literatury uzupełniającej dla osób zajmujących się naukowo resocjalizacją i rehabilitacją.
Dr hab. Jacek Pyżalski
Uniwersytet im. Adama Mickiewicza w Poznaniu
Szukasz idealnego treningu? Chcesz przede wszystkim zrobić coś dla swoich pleców i mięśni brzucha, lecz jednocześnie nie masz ochoty na trening siłowy lub zwykłą gimnastykę? Trening pilates jest idealny dla wszystkich, którzy pragną nienagannej postawy oraz gibkiego ciała. Jednym słowem, dla marzących o idealnej sylwetce.
Kultowy trening rozwijający świadomość własnego ciała.
Twój cel: prosta postawa, więcej energii na co dzień, promienność.
Trening obejmuje rozciąganie mięśni oraz ćwiczenia z elementami jogi, gimnastyki i tańca.
Trening wzmacnia głębokie partie mięśni, uelastycznia oraz modeluje sylwetkę.
Dodatkowo: podstawowy oraz rozszerzony program do ćwiczeń w domu.
Przyrządzaj smaczne i atrakcyjne dania makaronowe dla swojej rodziny i przyjaciół!
Wspaniałe, odżywcze i estetyczne potrawy z makaronem na każdą okazję. Ponad 140 przepisów na zdrowe i smaczne posiłki.
Receptury przedstawione na kolorowych fotografiach w pełni oddają wygląd gotowego dania.
Trudno oprzeć się zapachowi świeżo upieczonej pizzy, a przygotowana własnoręcznie smakuje jeszcze lepiej! Ta nowatorska i przystępnie napisana książka kucharska zawiera 30 smakowitych przepisów, które zachęcają do upieczenia i posmakowania pysznej pizzy.
Oprócz klasycznych pizz, które każdy zna i lubi, znajdziemy tu również pomysłowe i modne przepisy na pizzę dla leniuchów z chleba pita, pizzę turecką, pizzę pełnoziarnistą, pizzę z patelni lub pizzę ziemniaczaną.
Sugestywne kolorowe zdjęcia już podczas kartkowania książki pobudzą apetyt na to włoskie danie. Dajmy się więc zainspirować i stwórzmy także pizzę według swojego domowego pomysłu! Może podbije świat...
Zimne przystawki umilą zarówno wieczór we dwoje, jak i obiad z przyjaciółmi. Te proste i te wyszukane przepisy pomogą wykorzystać możliwości ukryte w mięsach, rybach, serach, jajkach, warzywach i owocach.
Wschód jeszcze nigdy nie był tak blisko – przygotowanie chińskich dań jest w zasięgu ręki. Używając woka i korzystając z naszych porad, przyrządzisz ryż po kantońsku, kurczaka z grzybami i pędami bambusa, smażone lody...
Szybkie, smaczne i proste potrawy
Wskazówki krok po kroku, informacja o rzeczywistym czasie przyrządzania.
Informacje o wartości kalorycznej każdej potrawy.
Dania łatwe w przygotowaniu, niewymagające użycia specjalistycznego sprzętu kuchennego.
Wszystkie przepisy sprawdzone i wypróbowane
Proste i szybkie przepisy na potrawy z ryb i owoców morza
Precyzyjne wskazówki krok po kroku
Realny czas przygotowania
Wartości odżywcze każdego dania
Wystarczy najbardziej podstawowe kuchenne wyposażenie
Każdy przepis wypróbowany i dokładnie przetestowany.
Szybkie i proste przepisy na sushi
Wskazówki krok po kroku, informacje o rzeczywistym czasie przyrządzania
Informacje o wartości kalorycznej każdej potrawy
Dania łatwe w przygotowaniu, niewymagające użycia specjalistycznego sprzętu kuchennego
Wszystkie przepisy sprawdzone i wypróbowane
Proste i szybkie przepisy na potrawy niskotłuszczowe.
Precyzyjne wskazówki krok po kroku
Realny czas przygotowania.
Wystarczy najbardziej podstawowe kuchenne wyposażenie .
Każdy przepis został wypróbowany i dokładnie przetestowany.
Szybkie i proste przepisy na sosy i marynaty.
Wskazówki krok po kroku, informacja o rzeczywistym czasie przyrządzania.
Informacje o wartości kalorycznej każdej potrawy.
Dania łatwe w przygotowaniu, niewymagające użycia specjalistycznego sprzętu kuchennego.
Wszystkie przepisy sprawdzone i wypróbowane
Proste przepisy na pyszne i szybkie sałatki
Precyzyjne wskazówki krok po kroku
Realny czas przygotowania
Wystarczy najbardziej podstawowe wyposażenie kuchni
Każdy przepis dokładnie przetestowany
Podano liczbę kalorii i zawartość tłuszczu w jednej porcji
Proste i szybkie przepisy na pyszne potrawy z warzyw. Precyzyjne wskazówki krok po kroku. Realny czas przygotowania.Wartości odżywcze każdego dnia.Wystarczy najbardziej podstawowe kuchenne wyposażenie. Każdy przepis wypróbowany i dokładnie przetestowany. W serii ""Szybko i smacznie"" przygotowaliśmy 12 tytułów z prostymi przepisami i znakomitymi fotografiami.
Szybkie, proste i smaczne przepisy na dania na przyjęcia
Wskazówki krok po kroku z realistycznymi czasami przygotowania
Bez potrzeby używania specjalistycznych urządzeń kuchennych
Wszystkie przepisy dokładnie sprawdzone i przetestowane
Proste i szybkie przepisy na przekąski
Wskazówki krok po kroku, informacja o rzeczywistym czasie przyrządzania
Informacje o wartości kalorycznej potraw i zawartości tłuszczu
Dania niewymagające użycia specjalistycznego sprzętu kuchennego
Wszystkie przepisy sprawdzone i wypróbowane
Szybkie, proste i smaczne przepisy na dania na przyjęcia. Wskazówki krok po kroku z realistycznymi czasami przygotowania. Bez potrzeby używania specjalistycznych urządzeń kuchennych Wszystkie przepisy dokładnie sprawdzone i przetestowane.
Proste i szybkie przepisy na przepyszne potrawy z makaronu.
Precyzyjne wskazówki krok po kroku
Realny czas przygotowania.
Wartości odżywcze każdego dnia
Wystarczy najbardziej podstawowe kuchenne wyposażenie .
Każdy przepis został wypróbowany i dokładnie przetestowany.
Szybkie, smaczne i proste potrawy kuchni włoskiej
Wskazówki krok po kroku, informacja o rzeczywistym czasie przyrządzania
Dania łatwe w przygotowaniu, niewymagające użycia specjalistycznego sprzętu kuchennego
Wszystkie przepisy sprawdzone i wypróbowane
Ten produkt jest zapowiedzią. Realizacja Twojego zamówienia ulegnie przez to wydłużeniu do czasu premiery tej pozycji. Czy chcesz dodać ten produkt do koszyka?
