Do tego działu zapraszamy wszystkich czytelników bo zdrowie ważne jest dla każdego z nas. Polecamy szeroki wachlarz publikacji, poradników, podręczników znanych autorów, którzy cenią sobie zdrowy styl życia i dbają o siebie. Proponujemy mnóstwo poradników i książek kulinarnych, z których dowiemy się jak przygotować smaczne i zdrowe posiłki, pełne zdrowych warzyw i błonnika. Dowiemy się jak prawidłowo się odżywiać z zachowaniem zasad zdrowej diety. Porady naturoterapeutów, różne terapie, diety, ćwiczenia oraz system leczenia dietą bezśluzową, ogólnie szkoła zdrowia. Diety oczysczające, głodówki, posty i diety surowe, warzywne, sokoterapie. Znani i cenieni autorzy zdrowotnych książek: Mariusz Budrowski i Agnieszka Juncewicz, Hulda Clark, Matthias Rath, Magdalena makarowska, Arnold Ehret, Anna Ciesielska, Michał Tombak, Walter Last, Borys |Bołotow, Iwan Nieumywakin, Andreas Moritz i wielu innych.
Księga zdrowia. Ziołowa apteka domowa to jedyne miejsce, gdzie można porównać konwencjonalne leki z alternatywnymi kuracjami ziołowymi.Po latach fascynacji lekami syntetycznymi obserwuje się obecnie renesans medycyny naturalnej, rośnie bowiem świadomość niepożądanych działań farmakoterapii i coraz popularniejsze staje się samodzielne leczenie. Chętnie sięgamy po sprawdzone kuracje roślinne, oczekując często, że przy wielu schorzeniach będą przynosiły lepsze skutki od farmaceutyków syntetycznych, kupowanych w aptece.
W wielu wypadkach preparaty ziołowe mogą doskonale uzupełniać leczenie konwencjonalne. Coraz więcej substancji pochodzenia naturalnego znajduje się nie tylko w lekach, ale także w suplementach diety. O ich wyjątkowości i szerokich możliwościach stosowania decyduje przede wszystkim siła naturalnych składników, które zawarte są w ziołach w optymalnych proporcjach i dzięki temu mają często działanie podobne jak dobry lek, nie powodują natomiast silnych skutków ubocznych. Dodatkowym argumentem, który przemawia na korzyść terapii alternatywnych i wspomagających, są rosnące ceny leków syntetycznych. Oczywiście, nie wszystkie leki chemiczne da się zastąpić ziołami. Jednak nawet jeśli nie sposób znaleźć roślinnego odpowiednika, można stosować zioła jako środek wspomagający i skutecznie uzupełniający leczenie, skracający często czas terapii i obniżający jej koszt.
Terapie z wykorzystaniem preparatów ziołowych mają niewątpliwe zalety, jednak uzyskanie pomyślnych wyników jest ściśle związane z racjonalnym ich wdrażaniem: zależy od właściwego doboru i znajomości działania składników biologicznie aktywnych oraz od odpowiedniego dawkowania. Sięgając po konkretny specyfik, powinno się zawsze przestrzegać zaleceń dawkowania podanych przez producenta. W przeciwnym razie preparat może wywołać skutki uboczne dla organizmu oraz prowadzić do interakcji z innymi lekami. Wydawcy polskiej edycji dokonali uzupełnień i aktualizacji zagadnień dotyczących używania i komercjalizacji leków roślinnych według regulacji prawnych obowiązujących w Polsce i Europie. Należy wspomnieć, że podano też zalecane normy witamin i składników mineralnych, których spożycie nie powinno przekraczać dziennego zapotrzebowania.
Obecnie preparaty ziołowe są łatwo dostępne w sklepach zielarskich, aptekach, punktach aptecznych, a nawet w sklepach z artykułami spożywczymi, podczas gdy brakuje rzetelnej i pełnej informacji na temat ryzyka działań niepożądanych. Książka Księga zdrowia. Ziołowa apteka domowa dostarcza pacjentom, a także lekarzom i farmaceutom niezbędnej fachowej wiedzy z dziedziny profilaktyki i terapii powszechnych dolegliwości preparatami ziołowymi. Chcielibyśmy, aby stała się niezbędnym domowym kompendium - pierwszą pomocą, po którą sięgnie czytelnik w razie problemów ze zdrowiem.
Łagodzenie objawów, skuteczna walka z chorobami i wzmacnianie odporności organizmu bez lekarstw i substancji syntetycznych!
W książce Ziołowa apteka domowa przedstawiono 712 preparatów ziołowych i opisano je wraz z ich odpowiednikami farmaceutycznymi, dzięki czemu każdy może je porównać i wybrać najlepszą dla siebie kurację.
Książka "Jak oczyścić organizm w 2 dni" uczy, co zrobić by poczuć się lepiej, jak zdrowo żyć. Nie jest to cudowna kuracja, lecz droga do sprawniejszego funkcjonowania organizmu. Regularne oczyszczanie jest nie tylko "lekiem" zapobiegawczym, ale też takim, który warto zastosować w sytuacji, gdy występują jakiekolwiek zaburzenia. Odtruwanie to jedna z najlepszych metod walki z różnymi dolegliwościami, sposób na pobudzenie zmęczonego organizmu. Dobrze jest skorzystać z tej metody przy odchudzaniu, pozbywaniu się zbędnych kilogramów. Przedstawiony tutaj program odtruwania pobudzi zbyt wolny metabolizm. Dwudniowa sesja jest łatwa do przeprowadzenia. Jeżeli będziemy powtarzać ją regularnie, przyniesie dużo więcej korzyści niż różne diety, które wymagają rezygnacji z pewnych pokarmów i są w związku z tym zbyt trudne dla wielu ludzi. Ta dieta jest dużo lepiej zrównoważona niż diety niskotłuszczowe, które dostarczają przeciętnie 1000 kalorii. W czasie tego programu ciało otrzymuje dużo składników odżywczych, właściwy poziom włókna roślinnego i mnóstwo płynów nawadniających organizm. Nie będzie więc uczucia głodu.
Aquae vitae to po łacinie woda życia, termin oznaczający wszelkiego rodzaju nalewki. W Polsce przyjął się pod nieco zniekształconą nazwą ""okowita"", którą określano wódki produkowane według własnych receptur. Z kolei etymologię słowa ""wódka"" można wywodzić do wody, ale pierwotnie mianem tym określano wody lecznicze, mające służyć zachowaniu zdrowia i urody. Później słowo ""wódka"" objęło znaczeniem alkoholowe wyciągi, które miały leczyć wszelkie dolegliwości oraz wódki ""woniejące"", czyli pachnące. Alkohol wytwarzano głównie z zacierów żytnich lub owocowych i łączono z ziołami, kwiatami, pestkami, nasionami, warzywami i olejkami.Początkowo techniki produkcji nalewek najlepiej opanowali mnisi. Wkrótce zagościły one na stołach karczm i dworów szlacheckich.Dziś znamy przeszło sześćset gatunków wódek i na różnego rodzaju prezentacjach stale pojawiają się nowe smaki.Od agrestówki, absyntu i alaszu do żubrówki i żurawinówki, czyli ponad sto przepisów na nalewki domowe według starych, sprawdzonych przepisów.
Chęć zmiany może pojawić się w każdej chwili, w dowolnym wieku. Może wynikać z nieudanego związku, zerwania, ciąży, utraty wagi lub przytycia. Może nie chcesz przeprowadzać generalnego „remontu”, a jedynie wprowadzić kilka poprawek w swoim wizerunku.
Książka ta nie zawiera planu odchudzania się czy zestawu ćwiczeń. Nie znajdziesz w niej szybkich rozwiązań. Za to zabierze cię w podróż życia, w której krok po kroku razem z Ceril Campbell dowiesz się, w jaki sposób każda kobieta może poczuć się wyjątkowa, niezależnie od wagi, figury i rozmiaru.
Ceril Campbell to stylistka gwiazd i konsultantka do spraw wizerunku (www.cerilcampbell.com). Pracowała z gwiazdami sportu i członkami rodzin królewskich. Miała wstęp za kulisy wielkich pokazów mody i myszkowała po szafach celebrytów. Jej klientami byli Ringo Starr, Jane Seymour, Darcey Bussell, Anna Kurnikowa, Cat Deeley, Katherine Jenkins i Zara Phillips. Teraz pomaga ludziom zyskać poczucie pewności siebie, wypracować styl i doskonalić się zarówno pod względem osobowościowym, jak i fizycznym. Bazuje na 25 latach doświadczeń we wszystkich dziedzinach mody oraz współpracy z autorytetami w zakresie zdrowia, urody i fitnessu. Zdradzając sekrety gwiazd, oferuje proste, ale niezwykle skuteczne rady, jak wypracować styl i poczucie własnej wartości.
Najprostsze potrawy nabierają wyjątkowego smaku, gdy są przygotowane samodzielnie. Zacznij od zrobienia domowego majonezu, prostych sosów i sałatek, aby potem bez trudu przyrządzić pomysłowe dania obiadowe i przepyszne desery. W książce znajdziesz ponad 80 przepisów uporządkowanych pod względem stopnia trudności. Barwne fotografie, przedstawiające każdy etap wykonania poszczególnych dań (i dodatkowo pobudzające apetyt), pomogą z łatwością przyrządzić zarówno rosół i jajecznicę, jak i potrawy, które zawsze chcieliśmy ugotować, ale nigdy nie wiedzieliśmy jak – np. suflet, moussakę, gaspacho albo ratatouille.
Do tej pory niewielu specjalistów od lipidów (tłuszczów) wiedziało o wielkich korzyściach płynących ze spożywania unikalnej grupy występujących w oleju kokosowym tłuszczów nasyconych. Większość lekarzy na ogół nie zwracała na nie uwagi, odrzucając olej kokosowy z powodu powszechnych, błędnych przekonań związanych ze stosowaniem tłuszczów w diecie. Teraz sytuacja zaczyna ulegać zmianie, gdyż mamy większą wiedzę na temat ogromnych, dobroczynnych skutków — odżywczych i terapeutycznych — olejów tropikalnych.
Z niniejszej książki czytelnik dowie się, że nie wszystkie tłuszcze nasycone są szkodliwe. Pewna ich podgrupa wywiera pozytywny wpływ na ludzkie zdrowie. W książce zostały pokrótce przedstawione właściwości lecznicze, które specjaliści zaczęli powoli ujawniać w związku z wyjątkową grupą tłuszczów nasyconych znajdujących się w mleku matki oraz oleju kokosowym. Znane są one jako „średniołańcuchowe kwasy tłuszczowe". Opowieść jest fascynująca i może wywrzeć potężny wpływ na twoje zdrowie.
Nabywców książki Cud oleju kokosowego może zaskoczyć fakt, że owe tłuszcze nasycone sprzyjają dobremu zdrowiu. W przeciwieństwie do poglądów wyznawanych zarówno przez laików, jak i profesjonalistów, znajdujące się w oleju kokosowym tłuszcze nasycone mają pozytywny wpływ na zdrowie, co nie powinno zaskakiwać. Gdyby bowiem olej kokosowy był niezdrowy, zostałoby to udowodnione na przykładzie społeczności, które używają go od wielu pokoleń.
A jest wręcz odwrotnie. Ludzie, którzy wykorzystują olej koko; wy, cieszą się bardzo dobrym zdrowiem.
Z historycznego punktu widzenia olej kokosowy jest jedni z tych olejów, które spożywano i wykorzystywano w postaci le od dawien dawna. Literatura ajurwedyjska już długo promuje lecznicze i kosmetyczne korzyści płynące ze stosowania te eliksiru natury. Nawet dzisiaj społeczność Azji Pacyficznej, kto może stanowić aż połowę populacji świata, korzysta z oleju kokosowego w tej czy innej formie. Wielu z tych ludzi cieszy się barć dobrym zdrowiem i długowiecznością. Badania przeprowadzę na ludziach, którzy mieszkają w klimacie tropikalnym i stosują dietę bogatą w olej kokosowy, wykazują, iż są oni zdrowsi i r: dziej zapadają na choroby serca i nowotwory, rzadziej mają i dolegliwości gastryczne i problemy z prostatą. Pochodzące z kc ca dziewiętnastego stulecia popularne książki kucharskie Amen Północnej i Europy często zawierały przepisy z wykorzystana oleju kokosowego, ale wówczas prawie nikt nie słyszał o choi bach serca czy nowotworach. Zdrowy rozsądek sugerowałby, występujące w oleju kokosowym tłuszcze nasycone nie są tru zna, jak to się często utrzymuje.
Skąd w takim razie biorą się te negatywne opinie o oleju koksowym? Ponieważ uważa się, że „tłuszcze nasycone" wiążą z chorobami serca, więc w takim razie twierdzi się też, że o kokosowy zagraża zdrowiu. Wiele informacji łączących olej kokosowy ze zwiększonym ryzykiem zachorowania na serce to jedno w najlepszym razie poszlaki, a w najgorszym źródło wielu poważnych błędów. Badania, które pokazują, że stosowanie w diecie oleju kokosowego podwyższa poziom cholesterolu we krwi i zwiększa możliwe ryzyko zachorowania na serce, nie zostały należycie opracowane, ponieważ do diety nie włączono niezbędnych tłuszczów. Społeczności, które spożywają duże ilości oleju kokosowe zawsze wprowadzają do swojego pożywienia inne oleje roślin oraz ryby, dzięki czemu dieta jest lepiej skomponowana.SPIS TREŚCI
Przedmowa................................................................. 7
Wstęp......................................................................... 11
1. cała prawda o oleju kokosowym............................ 15
2. zrozumieć tłuszcze................................................. 29
3. nowa broń przeciwko chorobom serca................... 51
4. cudowny, naturalny wróg zarazków................... 77
5. jedz tłuszcz i zrzucaj kilogramy............................. 109
6. piękna skóra i lśniące włosy................................... 131
7. olej kokosowy jako jedzenie i jako lekarstwo....... 153
8. droga do lepszego zdrowia................................... 195
9. przepisy kulinarne i recepty na piękno................... 221
Źródła......................................................................... 257
Literatura dodatkowa.................................................. 261
O Autorze .. 267
Doskonałe zdjęcia obrazujące istotę zagadnienia lub problemu, prosty i zrozumiały język, przepiękne zdjęcia widoków, ciekawa grafika, to tylko niektóre zalety książki "Pływanie kraulem, czyli jak poprawić technikę i przygotować się fizycznie do sezonu".
Dżemy i marmolady już dawno przestały być jedynie „smarowidłem” idealnym na kanapki. Nasz gust zmienił się znacznie od czasów babć, a przetwory te coraz częściej kuszą nas słodkimi korzennymi nutami lub ostrym aromatem chili i octu. Stały się też doskonałym dodatkiem do serów, mięs i deserów. Przygotowuje się je w mgnieniu oka. Bez względu na to, czy są słodkie, pikantne, czy łagodne, zawsze smakują wyśmienicie.
W książce zawarto:
•Kilkadziesiąt przepisów na pyszne i zdrowe dżemy, galaretki i marmolady
•Rady mistrzów kuchni, którzy podpowiadają, jak wykorzystać te domowe przetwory
•Przepisy na wyśmienite dania obiadowe, drinki i desery z dodatkiem dżemów i galaretek
•Propozycje niezwykłych dodatków do dżemów np. w postaci alkoholu, orzechów, czekolady, egzotycznych przypraw
Fantazyjnie przycięte rośliny są wspaniałą ozdobą każdego, nawet najmniejszego ogrodu czy tarasu. W tym inspirującym i praktycznym poradniku znajdziesz wszystko, co powinieneś wiedzieć o ozdobnym cięciu roślin: od podstawowych zasad projektowania po ciekawe i łatwe do zrealizowania pomysły. Dowiesz się, jak nadać roślinom kształt sześcianu, schodów czy łuków, jak stworzyć roślinny labirynt, parter ogrodowy i uformować żywopłot.
Wspaniałe, opisane krok po kroku projekty, od podstawowych, takich jak przycinanie i odnawianie żywopłotu, po rzeźby z roślin i formy geometryczne: piramidy czy kule oraz kształty inspirowane naturą - zwierzęta i chmury, zostały zilustrowane ponad 100 kolorowymi zdjęciami. Dzięki wyczerpującemu leksykonowi poznasz również rośliny odpowiednie do ozdobnego strzyżenia.
Poradnik ten stanowi fachową pomoc zarówno dla doświadczonych, jak i początkujących ogrodników.
"Żywność twój cudowny lek" oraz "Apteka żywności" to przełomowe książki omawiające zagadnienia żywności i żywienia. Napisane na podstawie wnikliwych badań naukowych, przedstawiają wszechstronny obraz leczniczego oddziaływania żywności, która może być skutecznym lekiem na wszelkiego rodzaju przypadłości i choroby, począwszy od zwykłych przeziębień, a na chorobach nowotworowych skończywszy.
Masz zbiornik wody w ogrodzie, ale jego wygląd już nie odpowiada Twoim wizjom? Teraz Twoje wymagania się zmieniły? Pamiętaj: „Kto utrzymuje, że jego ogród jest już w całości gotowy, ten na niego nie zasługuje”.
Ta książka jest adresowana przede wszystkim do tych właścicieli ogrodów, którzy chcą stworzyć nową sadzawkę, ale też dla tych, którzy chcą wytyczyć bieg strumienia, czy zbudować dobrze urządzony ogród z wodotryskiem i odpowiednio dobraną szatą roślinną.
W tej książce poruszono następujące tematy:
* zintegrowanie strumienia lub wodospadu ze stawem
* wyszukiwanie ciekawych miejsc na wodotryski
* umiejętne umieszczanie kamieni w stawie i na jego brzegach
* odpowiedni dla otoczenia stawu wybór rzeźb i innych dekoracji
* wytyczanie ścieżek wokół stawu oraz budowa kładek i przejść przez staw
* obsadzanie brzegów strumienia właściwymi roślinami bagiennymi i wodnymi
* instalowanie oświetlenia w stawie i na jego brzegach - pielęgnacja i konserwacja
Jeśli zamierzasz stworzyć swoją ogrodową wodną arkadię, przekształcić ją lub ulepszyć, w tej książce znajdziesz wskazówki i odpowiedzi na wszystkie pytania. Liczne porady krok po kroku podpowiedzą Ci, jak zorganizować wymarzone oczko wodne!
Ciąg dalszy przygód Marleny i Fernanda, bohaterów bestsellerowego Tysiąca dni w Toskanii.
I znowu miłość od pierwszego wejrzenia! Do przepięknej starej willi San Casciano dei Bagni, wspaniałego toskańskiego pejzażu i lokalnej winnicy, miejscowych kulinariów i starego poczciwego sąsiada Barlozzo. Marlena i Fernando opuszczają Wenecję i osiadają w Toskanii. Odkrywają uroki prostego miejscowego życia, wtapiają się w społeczność, poznają miejscowe tradycje i zwyczaje. Liryczna, pełna ciepła opowieść wzbogacona przepisami z toskańskiej kuchni.
W przygotowaniu jest przekład kolejnej książki Marleny de Blasi: Dama w pałacu.
Dlaczego w reklamach podpasek i tamponów krew jest niebieska? Wyjaśnienie tego dziwnego faktu znajdziesz w Mojej małej czerwonej książeczce, która zawiera również wiele innych wyjaśnień, na przykład: dlaczego mamy miesiączkę jaki ma wpływ na dziewczyny jakie to uczucie Znajdziesz tu związane z tą tematyką ciekawostki historyczne, na przykład jak postrzegano kobiety i menstruację na przestrzeni wieków i wiele, wiele innych. Nowoczesna, bliska nastolatkom szata graficzna zachęca do zapoznania się z treścią, i przez to, lepszego poznania samej siebie. Dziewczyny znajdą wypowiedzi rówieśniczek jak to jest, kiedy po raz pierwszy pojawia się miesiączka, nad czym się zastanawiają zanim to nastąpi, jak powiedzieć o pierwszej miesiączce najbliższym i koleżankom, oraz jeszcze wiele innych nurtujących wszystkie młode kobiety zagadnień. Nagle pojawia się miesiączka i wszystko już na zawsze się zmienia... Bardzo niewiele jednak się o tym mówi, jaki miesiączka ma na nas wpływ, co właściwie dzieje się z naszym ciałem, jakie to uczucie.
Nareszcie! Podręcznik dla początkujących w dziedzinie technologii kotowatych!
Podrapane meble. Martwe myszy na schodach. Kłaki na ubraniach. To wystarczy, byś krzyczał: „Dlaczego nikt nie dołączył instrukcji obsługi do mojego kota?!”. Oto – w końcu! – taka instrukcja się pojawiła.
Dzięki szczegółowym wyjaśnieniom i pomocnym schematom zamieszczonym w poradniku uzyskasz odpowiedź na często zadawane pytania:
Jaki gatunek najlepiej się nadaje do wychowywania w towarzystwie psów?
Jak konserwować elementy zewnętrzne zwierzęcia, by zachować je w nieskazitelnym stanie?
Dlaczego mój model zawsze pije wodę z wanny?
Nieważne, czym się martwisz, ponieważ dzięki znanemu weterynarzowi dr Davidowi Brunnerowi i uznanemu pisarzowi Samowi Stall, odnajdziesz odpowiedź. Wspólnie udzielają wielu cennych rad nie tylko świeżo upieczonym, ale także doświadczonym użytkownikom kotów.
Każdy może założyć ogródek ziołowy w ogrodzie, na działce, na balkonie, a nawet na parapecie okna. Skorzystaj z fachowego poradnika, a będziesz cieszyć się świeżymi ziołami przez cały rok. Szczegółowy opis najważniejszych gatunków; z łatwością zamienisz swój ogród w harmonijnie zaplanowane, pachnące i zdrowe miejsce, w którym będziesz z radością spędzać każdą wolną chwilę.
Zioła odpowiednie do uprawy w domu i w ogrodzie - wybierzesz te, które spełniają Twoje wymagania. Zastosowanie ziół w kuchni - wyczarujesz zapachy i smaki, które zaspokoją potrzeby każdego podniebienia. Kalendarz prac ogrodniczych - dowiesz się, co i kiedy musisz zrobić w ogródku ziołowym, by Twoje rośliny były piękne i zadbane.
Zapraszamy do niezwykłego ogrodu, pełnego aromatycznych ziół, które pobudzą umysł i sprawią, że praca i odpoczynek w tej zielonej oazie staną się prawdziwą przyjemnością.
Chcesz uprawiać smaczne dodatki do potraw we własnym ogrodzie, szklarni a nawet na parapecie okiennym i cieszyć się świeżym i zdrowym jedzeniem?
"Smakosz w ogrodzie" to poradnik uprawy ekologicznej dla tych, którym nie jest obojętne, co jedzą. Zawiera informacje, jak hodować zioła, warzywa, drzewa i krzewy owocowe, a nawet jadalne kwiaty. Nauczy Cię wszystkiego: od sadzenia, przycinania i pielęgnacji roślin po zbiór,przechowywanie i wykorzystanie plonów w kuchni.
Stwórz świat smaku we własnym ogródku. Przekonasz się, że owoce Twojej pracy smakują o wiele lepiej niż produkty kupione w sklepie. Są także zdrowsze, gdyż nie zawierają szkodliwych środków chemicznych.
Praktyczne porady autorki pozwolą Ci cieszyć się świeżymi, naturalnymi dodatkami przez cały rok.
Dieta dr Beck. Myślenie wyszczuplające nie jest kolejnym spisem potraw dozwolonych i zakazanych, instruktażem ćwiczeń fizycznych ani zbiorem tabel z kaloriami. Zamiast tego proponuje nowy sposób myślenia o odżywianiu. To zupełnie naturalne, że w czasie stosowania diety zdarzają się niepowodzenia – kluczem do sukcesu jest umiejętność przetrwania tych trudności. Sześciotygodniowy kurs opracowany przez Judith Beck przeprowadza krok po kroku przez techniki radzenia sobie z głodem, zachciankami, stresem i oszukiwaniem samego siebie. Ten efektywny program psychologiczny, wykorzystujący metody terapii kognitywnej, oparty jest na dwudziestoletnim doświadczeniu autorki. Badania statystyczne wykazały, że niemal wszystkie osoby stosujące się do jego zasad nie tylko uniknęły efektu jo-jo, ale także sukcesywnie zbliżały się do upragnionej sylwetki.
Koty z serii Kolekcji Wiedzy i Życia to ekskluzywna i niezwykle interesująca publikacja dotycząca historii, budowy i ras tych wspaniałych drapieżników. Stanowi ono idealne połączenie kompendium wiedzy z eleganckim albumem. Zawiera wspaniałe zdjęcia, najnowsze dane oraz praktyczne informacje.
Las i jego mieszkańcy to pełnokolorowy album dla dzieci. Jego treść opisuje las jako wspólnotę żywych organizmów, w której wszystkie rośliny, zwierzęta, grzyby, drobnoustroje są od siebie uzależnione. Najważniejszym elementem tej wspólnoty są drzewa, gdyż to one dostarczają składników odżywczych pozostałym jej członkom.
Ten produkt jest zapowiedzią. Realizacja Twojego zamówienia ulegnie przez to wydłużeniu do czasu premiery tej pozycji. Czy chcesz dodać ten produkt do koszyka?
