Do tego działu zapraszamy wszystkich czytelników bo zdrowie ważne jest dla każdego z nas. Polecamy szeroki wachlarz publikacji, poradników, podręczników znanych autorów, którzy cenią sobie zdrowy styl życia i dbają o siebie. Proponujemy mnóstwo poradników i książek kulinarnych, z których dowiemy się jak przygotować smaczne i zdrowe posiłki, pełne zdrowych warzyw i błonnika. Dowiemy się jak prawidłowo się odżywiać z zachowaniem zasad zdrowej diety. Porady naturoterapeutów, różne terapie, diety, ćwiczenia oraz system leczenia dietą bezśluzową, ogólnie szkoła zdrowia. Diety oczysczające, głodówki, posty i diety surowe, warzywne, sokoterapie. Znani i cenieni autorzy zdrowotnych książek: Mariusz Budrowski i Agnieszka Juncewicz, Hulda Clark, Matthias Rath, Magdalena makarowska, Arnold Ehret, Anna Ciesielska, Michał Tombak, Walter Last, Borys |Bołotow, Iwan Nieumywakin, Andreas Moritz i wielu innych.
Nie ulega wątpliwości, że twarz jest naszą wizytówką. To właśnie na jej poszczególne elementy (oczy, nos, usta) ludzie zwracają uwagę przy pierwszym kontakcie. Nierzadko na podstawie najwcześniejszego wrażenia dokonują oceny, kwalifikując kogoś jako bardziej lub mniej sympatycznego. Również skóra twarzy potrafi powiedzieć wiele w ogólnym kontekście kondycji człowieka. Zaniedbując ją, można niefortunnie dodać sobie nawet kilkunastu lat! A przecież każda z nas chciałaby być jak najczęściej obdarowywana uśmiechem i autentycznym podziwem.Na początek trzeba sobie powiedzieć jasno i otwarcie: nie ma cery idealnej. Wygląd skóry twarzy zależy od bardzo wielu czynników, np.: trybu życia, rodzaju pracy, wieku, wagi, stopnia aktywności sportowej. Dodatkowo nikt nie ma wpływu na rodzaj swojej cery, gdyż zostajemy nią obdarowani wraz z całym bagażem genetycznym podczas narodzin. Można ją natomiast skutecznie i bez żadnych ograniczeń pielęgnować.
Korzystając z tej książki możemy mile zaskoczyć rodzinę i gości smacznymi, wykwintnymi potrawami. Wykonanie ich nie jest trudne, poza tym autor odsłania kulinarne tajemnice, pozwalające w pełni uzyskać zamierzony efekt.
Mistrz Robert Sowa dzieli się swoimi nowymi autorskimi przepisami.
Zakąski, sosy, zupy, dania mięsne, rybne
i wiele, wiele innych smakołyków.
Robert Sowa
Mistrz kulinarny. Karierę gastronomiczną rozpoczął w rodzinnym Krakowie, zdobywając doświadczenie jako kucharz i kelner. Lata 1988-1992 spędził w Austrii, gdzie terminował u znanej w branży hotelarsko-gastronomicznej rodziny Cammerlander w tyrolskim Gerlos i w Bad Ischl. Miłośnikom kuchni znany jest przede wszystkim jako szef kuchni warszawskiego hotelu Jan III Sobieski, którą zarządza od 1994 roku. Robert Sowa to członek elitarnej Fundacji Klub Szefów Kuchni, honorowy prezes Ogólnopolskiego Stowarzyszenia Szefów Kuchni i Cukierni oraz były kucharz polskiej reprezentacji w piłce nożnej, uczestnik Mundialu Korea-Japonia 2002.
Autor książki kulinarnej Esencja smaku oraz publikacji romantyczno-kulinarnej Romans kulinarny. Juror wielu konkursów kulinarnych organizowanych w całej Polsce i reprezentant jury ze strony polskiej na wielu prestiżowych konkursach i pokazach kulinarnych. Wyróżniony tytułem honorowym przez Kulinarny Instytut Francuski, laureat prestiżowej nagrody Oskar Kulinarny 2004 w kategorii osobowość kulinarna roku oraz Oskar Kulinarny 2006 w kategorii książka. Hobby Roberta Sowy to organizowanie ciekawych wydarzeń kulinarnych w całej Polsce i zdobywanie kolejnych doświadczeń zawodowych.
Książka stara się odpowiedzieć na pytania: czego potrzebuje roślina? Czego brak roślinie? Jak nazywa się dana roślina i gdzie będzie się dobrze czuła? Zawiera tablice diagnostyczne i poglądowe, które ułatwiają odnalezienia właściwej odpowiedzi. Objaśnienia zilustrowano 730 zdjęciami barwnymi i 41 rysunkami.
Autorka prezentuje nam rozmaite bukiety w różnych porach roku, ale co ważne, wszystkie skomponowane z roślin pochodzących z własnego ogrodu, stworzone pod wpływem chwilowej zachcianki, pory kwitnienia czy dla zaproszonych gości...
Ojciec Grande cytuje często stare powiedzenia: Co kto zjada, takie zdrowie posiada. W naszej kuchni powinny się znaleźć wszystkie leki z apteki natury, czyli produkty, które po ugotowaniu i spożyciu zmieniają się w regeneracyjny budulec dla organizmu. Nic wyszukanego, nic drogiego. Najprostsze życiodajne potrawy, które jadali nasi dziadowie i pradziadowie, zachowując zdrowie, siły i dobrą pamięć do późnych lat
Gdybyśmy zwrócili uwagę na to, co jemy i jak jemy, to w naszych warunkach, tych terażniejszych, nawet najgorszych i ekonomicznie i psychicznie, moglibyśmy 120 lat żyć, bo na tyle mamy zakodowane w Europie nasze siły żywotne. Tyle byśmy żyli nie znając lekarzy. Popularnosć przepisów ojca Jana Grandę sprawdziliśmy w pierwszej kolejności na łamach Wieczoru Wybrzeża. Fala zainteresowania rychło przekroczyła obszar Wybrzeża. O możliwosć druku upomniały się Ekspress Ilustrowany, Dziennik Zachodni, Gazeta Krakowska i inne tytuły z całej Polski. Coraz częściej też odzywały się pytania o całość w książce. Wychodząc im naprzeciw nasze wydawnictwo, prasowe na co dzień, zadebiutowało tą właśnie książką.
Spośród wszystkich chorób chronicznych cukrzyca ma najszybciej pnące się w górę wskaźniki wzrostu zachorowań. Przyczynia się do chronicznie słabego stanu zdrowia i skraca życie chorych. Są jednak i dobre wiadomości: stosując odpowiedni sposób odżywiania się i suplementy oraz zmieniając tryb życia, można zawrócić proces chorobowy cukrzycy typu II! Trzeba jednak wiedzieć, że przestrzeganie konwencjonalnych zaleceń dietetycznych najprawdopodobniej poskutkuje przyrostem masy ciała i stopniowym wzrostem stężenia glukozy we krwi. Zastosowanie wskazówek zawartych w tej książce to najlepszy sposób, by obniżyć poziom glukozy we krwi, schudnąć i odzyskać zdrowie.
Rzecz o górach, wspinaczce, towarzyszących jej sytuacjach absurdalno-ekstremalnych, o naturze ludzkiej, o głupocie i błędach młodości, o ambicji, uporze i strachu... Napisane lekkim piórem, błyskotliwie i z humorem, inteligentnie, ale bez patosu.,,W ciągu tych kilkunastu lat ,,Zwoje: to zaledwie czwarta polska książka w tej serii. Nijakość jakaś wokół nas - zresztą nie tylko w literackim sensie. I miło jest, gdy coś/ktoś się znienacka objawi... "" Stanisław Pisarek
"Rośliny wieloletnie" to nowoczesny, wyczerpujący, pięknie ilustrowany katalog roślin dla amatorów ogrodnictwa. Na jego stronach znajdziesz opisy i zdjęcia aż 209 gatunków bylin, dostępnych w polskich szkółkach. Z jego pomocą przedrzesz się przez gąszcz informacji i szybko nauczysz się rozpoznawać najważniejsze gatunki roślin.
Z katalogu dowiesz się także:
- jakie gatunki najlepiej sprawdzą się w Twoim ogrodzie,
- gdzie kupować rośliny i na co zwracać uwagę,
- jak je sadzić i pielęgnować,
- co zrobić, by wyglądały pięknie i zdrowo.
Czytelny i intuicyjny układ gatunków pozwoli bez trudu dotrzeć do poszukiwanych informacji. Zaś dzięki profesjonalnym, lecz prosto i przyjaźnie podanym poradom, unikniesz najczęściej popełnianych błędów.
Będziesz czerpać przyjemność z własnego ogrodu przez długie lata.
Popularność labradorów rośnie z dnia na dzień i nie ma w tym nic dziwnego, są to bowiem psy niezwykle przyjacielskie, posłuszne i łatwe do wyszkolenia. Wyśmienicie sprawdzają się w roli psów przewodników, ratowniczych i policyjnych. Ich zrównoważony charakter i łagodne, wesołe usposobienie sprawiają, że często wykorzystuje się je także w dogoterapii. Labradory są pozbawione jakichkolwiek śladów agresji, a przy tym uwielbiają zabawy z dziećmi, dlatego też doskonale nadają się na psa rodzinnego.
W książce znajdziesz informacje na temat historii i wzorca rasy, charakteru i temperamentu tych psów. Porady dotyczące żywienia, pielęgnacji i szkolenia. Dowiesz się także, co zrobić, by założyć hodowlę i jak z powodzeniem wystawiać psa na konkursach.
Podręcznik przeznaczony jest dla uczniów szkół ponadgimnazjalnych i policealnych kształcących w zawodzie technik architektury krajobrazu. Ze względu na bardzo duży materiał ilustracyjny, niezbędny do zrozumienia technologii wykonania pewnych konstrukcji, zakres tematyczny dotyczący elementów małej architektury został omówiony w dwóch kolejnych tomach. W pierwotnych planach wydawniczych elementy małej architektury miały być opisane całościowo w tomie II – wzmianka na ten temat znalazła się w tomie I części drugiej podręcznika. Uznaliśmy jednak wspólnie z autorem, że rozbicie tego obszernego materiału na dwa tomy ułatwi uczniom i nauczycielom korzystanie z podręcznika.
Tom II obejmuje:
nawierzchnie – drogi i place;
pochylnie;
schody ogrodowe;
murki ogrodowe;
ogrodzenia.
Z podręcznika mogą również korzystać studenci wydziałów ogrodniczego i architektury krajobrazu oraz wszyscy zajmujący się zawodowo projektowaniem terenów zieleni.
Nowy poradnik popularnego krytyka kulinarnego i znawcy polskiej kuchni. Opatrzona ilustracjami publikacja stanowi cenne źródło informacji o rodowodzie wielu potraw i kulinarnych modach. Autor przedstawia np. historię chleba, ryżu, ziemniaka, sera, herbaty, kawy, pomidora. Opowiada o polskich tradycjach kulinarnych, biesiadowaniu i celebrowaniu świąt.
""Cukrzyca"" - to szokująca, prawdopodobnie dla każdego,kto ją usłyszy, diagnoza. Są jednak sposoby na złagodzenie przebiegu choroby i świadome wpływanie na własne samopoczucie. Aktywny styl życia i zdrowe odżywianie, utrzymujece poziom cukru we krwi na prawidłowym poziomie, to dla każdego diabetyka bardzo istotne.Autorka, Louise Hamilton jest diabetykiem. W tej książce zebrała wszystkie swoje najlepsze przepisy, które zawierają niewiele tłuszczu, są bogate w błonnik, witaminy i powolnewęglowodany. Przepisy obejmujące wszystkie posiłki - od śniadania po kolację, są proste w przygotowaniu i każdy sobie z nimi poradzi.Jeden z rozdziałów poświęcony jest poradom, jak prowadzić zdrowy tryb życia. Autorkami tych porad są technolodzy żywienia i ekspertki ds. cukrzycy, dr Mette Axelsen i dr Hilde Brekke z Sahlgrensk Akademin w Göteborgu. Autorki sprawdziły również, pod względem zgodności z wymogami diety dla diabetyków, wartości energetyczne i odżywcze wszystkich proponowanych w książce posiłków.
Sałatki zrobiły światową karierę. I trudno się temu dziwić, bo są smaczne, zdrowe, tanie i łatwe do przyrządzenia. Jada się je o każdej porze dnia. Mogą stanowić przystawkę, zakąskę, przegryzkę, dodatek warzywny do innego dania lub pełnowartościowy samodzielny posiłek. Najłatwiejsze do przyrządzenia i bardzo chętnie jadane są sałatki z warzyw i owoców z dodatkiem świeżych lub suszonych ziół. Składniki można łączyć zgodnie z podanym przepisem lub według własnych upodobań. Eksperymentowanie jest mile widziane i przynosi wspaniałe efekty.
Autorka podpowiada, jak stworzyć piękny ogród tuż za oknem domu i mieszkania. Wszystkie opisane rośliny i materiały są dostępne na polskim rynku. Nawet w mieście można sobie stworzyć zieloną oazę.
Untitled document ""Ptaki Polski od A do Ż"" jest leksykonem dla początkujących. Zawiera szczegółowe opisy wszystkich gatunków ptaków, które można w Polsce zaobserwować. Opisanych zostało 250 gatunków ptaków. Teksty napisane z pasją przez znanego i cenionego ornitologa dr Andrzeja G. Kruszewicza pełne są wiedzy, anegdot i ciepłego humoru. Wszystkie gatunki zilustrowane zostały wspaniałymi zdjęciami, ułatwiającymi rozpoznanie ptaków w terenie.""Ptaki Polski od A do Ż"" jest książką przyjazną i praktyczną. Czytelny układ gatunków, rozbudowany indeks oraz wyróżnienie opisów encyklopedycznych pozwolą szybko dotrzeć do poszukiwanych informacji. Aktualna systematyka ułatwi poruszanie się w skomplikowanym świecie rzędów, rodzin i gatunków. Rozpocznij fascynującą przygodę ze światem naszych skrzydlatych przyjaciół.EKSTRA: Płyta zawierająca głosy 40 gatunków ptaków opisanych w książce (41 minut).
Ten produkt jest zapowiedzią. Realizacja Twojego zamówienia ulegnie przez to wydłużeniu do czasu premiery tej pozycji. Czy chcesz dodać ten produkt do koszyka?
