Do tego działu zapraszamy wszystkich czytelników bo zdrowie ważne jest dla każdego z nas. Polecamy szeroki wachlarz publikacji, poradników, podręczników znanych autorów, którzy cenią sobie zdrowy styl życia i dbają o siebie. Proponujemy mnóstwo poradników i książek kulinarnych, z których dowiemy się jak przygotować smaczne i zdrowe posiłki, pełne zdrowych warzyw i błonnika. Dowiemy się jak prawidłowo się odżywiać z zachowaniem zasad zdrowej diety. Porady naturoterapeutów, różne terapie, diety, ćwiczenia oraz system leczenia dietą bezśluzową, ogólnie szkoła zdrowia. Diety oczysczające, głodówki, posty i diety surowe, warzywne, sokoterapie. Znani i cenieni autorzy zdrowotnych książek: Mariusz Budrowski i Agnieszka Juncewicz, Hulda Clark, Matthias Rath, Magdalena makarowska, Arnold Ehret, Anna Ciesielska, Michał Tombak, Walter Last, Borys |Bołotow, Iwan Nieumywakin, Andreas Moritz i wielu innych.
Pierwszy od kilku lat nowoczesny podręcznik z zakresu pulmonologii dziecięcej, opracowany na podstawie aktualnych wytycznych i wiarygodnych badań klinicznych przez grono doświadczonych specjalistów pod kierunkiem wybitnego pulmonologa dziecięcego prof. Grzegorza Lisa. Monografia w kompleksowy i uporządkowany sposób przedstawia zagadnienia pulmonologii dziecięcej od anatomii i patofizjologii, przez objawy kliniczne oraz badania diagnostyczne, aż do szczegółowego omówienia chorób układu oddechowego oraz zasad postępowania. Przejrzysty układ, pomocne tabele i algorytmy, bogaty materiał ilustracyjny to niewątpliwe atuty tej publikacji. Książka skierowana jest do szerokiego grona specjalistów, m. in.: pulmonologii dziecięcej, medycyny rodzinnej, chorób płuc, pediatrii, a także alergologii.
Personel pielęgniarski odgrywa kluczową rolę w ocenie poziomu natężenia bólu i doborze postępowania przeciwbólowego w okresie rekonwalescencji pooperacyjnej na oddziałach anestezjologii i intensywnej terapii oraz oddziałach zabiegowych. Skuteczne postępowanie wymaga wysokiej świadomości występowania bólu oraz znajomości zasad jego kontrolowania i uśmierzania. Książka ta ma w założeniu być podręcznikiem i przewodnikiem przygotowującym personel pielęgniarski do łagodzenia bólu pooperacyjnego. Dokonano w niej przeglądu piśmiennictwa opartego na aktualnych badaniach naukowych, rekomendacjach, rozwoju technologii oraz stronach towarzystw naukowych zajmujących się bólem. Pozwoliło to na bardzo szczegółowe omówienie możliwości w zakresie zarządzania bólem pooperacyjnym zarówno obecnie, jak i w przyszłości. Jest to pierwsza pozycja na rynku polskim, która ma na celu zaspokojenie potrzeb edukacyjnych pielęgniarek/pielęgniarzy zaawansowanej praktyki pielęgniarskiej. Powinna też zainteresować pozostałych pracowników ochrony zdrowia zajmujących się terapią bólu, studentów pielęgniarstwa oraz innych kierunków medycznych.
Wioletta A. Mędrzycka-Dąbrowska
W publikacji:
omówienie bólu pooperacyjnego,
diagnostyka bólu,
metody niefarmakologiczne i farmakologiczne uśmierzania bólu,
koszty i błędy w postępowaniu przeciwbólowym.
Książka zawiera praktyczne wskazówki, jak wzmacniać odporność organizmu naturalnymi sposobami, jak wykorzystywać na co dzień lecznicze właściwości ziół i przypraw (m.in. jeżówki, imbiru, żeń-szenia, rumianku, cynamonu, majeranku, mięty, szałwii). W poradniku czytelnik znajdzie też wiele ciekawostek o ziołach, porady kulinarne i kosmetyczne.
„Sport przekracza wiele różnych barier. Tobie, drogi Czytelniku, pozostaje odkrycie jego głębokiego wpływu, gdy zanurzysz się w lekturę tej publikacji”.
Jerzy Dudek Zwycięzca Ligi Mistrzów, Polska
„Odkryj strategiczną rolę sportu na światowej scenie oraz rolę USA dzięki tej fascynującej książce o geopolityce sportu — obowiązkowa lektura dla każdego entuzjasty sportu”.
Gina Lewandowski, Zwyciężczyni Ligi Mistrzyń, USA
Sport od kulis – czego nie pokazują kamery!
Czy kiedykolwiek zastanawiałeś się, jak bardzo sport wpływa na nasz świat? Od emocjonujących mistrzostw świata w piłce nożnej po igrzyska olimpijskie, sport staje się globalną sceną, na której toczy się walka o wpływy i dominację. Olivier Jarosz i Adam Metelski, odkrywają, jak sport przenika granice krajów tworząc fascynujący obraz geopolitycznych zmagań. Przygotuj się na podróż po fascynującym świecie sportu, który ma znacznie głębszy wpływ, niż się powszechnie wydaje.
Kulisy globalnego sportu to spojrzenie na sport jako narzędzie międzynarodowej polityki, z przykładami m.in z Polski, USA, Arabii Saudyjskiej, Chin, Indii i Maroko. Autorzy analizują, jak sport stał się narzędziem dyplomacji. Książka odkrywa też, jak ważne wydarzenia sportowe, jak Euro 2024 czy igrzyska olimpijskie w Paryżu, mogą kształtować geopolitykę. Ta książka to przewodnik po wpływie sportu na międzynarodowe relacje. Otwórz oczy na ukryte wymiary sportu!
Olivier Jarosz pełni funkcję dyrektora zarządzającego w LTT Sports, gdzie wspiera kluby piłkarskie na całym świecie, oraz jest prezesem AccessibAll. Jest specjalistą i doradcą w dziedzinie sportu, a także autorem i wykładowcą geopolityki i dyplomacji sportu, m.in. w Genewie.
Dr Adam Metelski jest adiunktem na Uniwersytecie Ekonomicznym w Poznaniu, specjalizującym się w ekonomii i psychologii sportu. Były zawodowy koszykarz, który grał w USA, Polsce i na Węgrzech.
Wydanie II podręcznika Biomechanika kliniczna obejmującego podstawowe wiadomości z dziedziny diagnostyki zaburzeń ruchu oraz metod oceny postępu rehabilitacji w różnych stanach pourazowych, uzupełnione przedstawieniem wyników badań patomechaniki ruchu. W książce omówiono podstawy kinezjologii, biomechanikę tkanek, mięśni, kości i stawów, biomechanikę postawy stojącej i lokomocji, neurofizjologię układu ruchu, elektromiografię.Nowe wydanie rozszerzono o dwa rozdziały. W rozdziale poświęconym wadom postawy przedstawiono główne mechanizmy tej patologii, która w ostatnich latach coraz częściej dotyka dzieci i młodzież. Ich poznanie pozwoli lekarzom i rehabilitantom na skuteczniejsze zapobieganie wadom postawy i leczenie. W rozdziale Bioenergetyka aktywności ruchowej człowieka zaprezentowano zagadnienia z zakresu nowej dziedziny biomechaniki. Omówiono najważniejsze przyczyny dysfunkcji organizmu związane ze starzeniem się. Autor wziął pod uwagę cały system motoryczny człowieka - od mózgu aż po mięśnie i kości. Wiedza ta jest niezbędna lekarzom i rehabilitantom, żeby móc wpływać na spowolnienie procesów starzenia się i tym samym podniesienie jakości życia osób w starszym wieku.Podręcznik przygotowano z myślą o studentach uczelni medycznych i akademii wychowania fizycznego. Będzie również pomocny lekarzom, zwłaszcza ortopedom, w uzupełnianiu wiadomości z zakresu biomechaniki układu ruchu.
AMD - zwyrodnienie plamki związane z wiekiem to kolejna publikacja z serii W kręgu okulistyki.AMD to najczęstsza przyczyna zupełnej utraty wzroku u pacjentów po 60. roku życia.Szacuje się, że w Polsce chorobą ta dotkniętych jest nawet 1,5 miliona osób. Ponieważ częstość występowania AMD rośnie z wiekiem, a średnia długość naszego życia wzrasta, musimy liczyć się z tym, że podana liczba będzie się powiększać.W książce zostały omówione metody diagnostyczne, rodzaje AMD, objawy oraz metody leczenia farmakologicznego i chirurgicznego w oparciu o najnowsze osiągnięcia medycyny i publikacje.Opracowanie polecamy przede wszystkim specjalizującym się i praktykującym okulistom, a także studentom medycyny.
Monografia, prezentująca tytułowe zagadnienie, została przygotowana przez dr n. med. Izabelę Załęską - światowej sławy specjalistkę. Autorka dzieli się swoim doświadczeniem oraz wiedzą, jaką zdobyła podczas pracy z klientem i na przestrzeni wielu lat nie - tylko w czasie szkoleń, ale także konferencji, zarówno krajowych, jak i zagranicznych.Po przeczytaniu publikacji dowiesz się, czym jest stymulacja tkankowa oraz jakie są jej rodzaje. Przypomnisz sobie podstawy anatomicznymi oraz zrozumiesz wielopoziomowy mechanizm starzenia się skóry, co znacznie wpłynie na Twoją pracę. Poznasz, jakimi metodami możesz zdiagnozować problem oraz jak należy przygotować klienta do zabiegu. Wybierzesz odpowiednią technikę pracy, która jest uzależniona od poziomu tkankowego. Zapoznasz się z rodzajami narzędzi oraz zasadami ich wyboru, a także składnikami stymulującymi. Przeanalizujesz produkty pod kątem wykorzystania substancji, wskazań i możliwości zabiegowych. Ponadto została zaprezentowana dokumentacja zabiegowa oraz przykładowe rezultaty zabiegów. Całość dopełniają filmy instruktażowe oraz szczegółowe zdjęcia prezentujące zabiegi.Monografia jest skierowana do profesjonalistów, którzy wykonują zabiegi stymulatorami tkankowymi oraz osób, które w przyszłości chciałyby realizować się na tej drodze.
Monografia wychodzi naprzeciw problemom świata współczesnego i prezentuje najbardziej aktualne problemy, które stały się globalnymi wyzwaniami. Powstała w celu dostarczenia najnowszej wiedzy na temat zarządzania zdrowiem w obliczach wszechogarniającego kryzysu.W publikacji zostały poruszone problemy dotyczące: wpływu zmian klimatu, stosowania diety planetarnej, migracji, epidemii chorób zakaźnych, tworzenia inteligentnych miast, wprowadzenia strategii zrównoważonego rozwoju, bezpieczeństwa pacjenta i możliwości działań interwencyjnych, zagrożeń radiacyjnych, lekooporności, a także starzejącego się społeczeństwa.Książka jest przeznaczona dla specjalistów zajmujących się systemem ochrony zdrowia, ekspertów i managerów zdrowia oraz pracowników instytucji, którzy podejmują decyzje dotyczące zdrowia publicznego. Dzięki jej walorom edukacyjnym, a także przystępnej formie może być również interesująca dla studentów uczelni medycznych i humanistycznych.
Ćwiczenia zawarte w tej książce przeznaczone są dla osób starszych, u których można zaobserwować niewielkie obniżenie sprawności umysłowej będące wynikiem starzenia się lub różnych chorób. Rozwiązywanie proponowanych łamigłówek i zadań spowolni rozwój problemów z pamięcią, myśleniem, rozumieniem, orientacją w czasie i przestrzeni, liczeniem, pisaniem, czytaniem i planowaniem. Niektóre pytania dotyczą życia osobistego, a przez to zmuszają do wspominania dawnych czasów (np. dzieciństwa, lat szkolnych) lub wydarzeń mających miejsce niedawno (np. uroczystości rodzinnych) oraz utrwalania w pamięci ważnych informacji takich jak adres czy numer telefonu.
Być może jesteś osobą, która używa marihuany w celach medycznych. A może rozważasz takie leczenie i chcesz poznać realne korzyści i szkody z tego wynikające? Albo już korzystasz z konopi, ale zastanawiasz się, czy dobrze robisz? Może używasz marihuany rekreacyjnie lub odkryłeś, że Twoje dziecko ją zażywa i chcesz dowiedzieć się więcej o potencjalnych zagrożeniach? A może po prostu słyszysz co pewien czas takie słowa jak marihuana, CBD, skunk, spice, ganja, cannabis, konopie i zastanawiasz się, co się kryje pod tymi pojęciami i czym się one różnią?W przełomowej książce Cannabis David Nutt opowiada o wpływie marihuany na wszystkie obszary ciała i mózgu oraz o jej skutecznych zastosowaniach w leczeniu chorób (np. przewlekłego bólu, epilepsji, stwardnienia rozsianego, zespołu stresu pourazowego [PTSD], stanów lękowych i depresji).Jestem wielkim zwolennikiem motywowania wszystkich do dokonywania świadomych wyborów, mówi David Nutt. Mam nadzieję, że ta książka da Ci wszystko, czego potrzebujesz, aby wyrobić sobie własne zdanie na temat marihuany.W obliczu liberalnych zmian w podejściu do używania marihuany coraz większe znaczenie ma czerpanie wiedzy z rzetelnych i sprawdzonych źródeł, takich jak książka prof. Nutta, którą trzymają Państwo w dłoniach. Życzę miłej lektury.MACIEJ LORENC, współzałożyciel Polskiego Towarzystwa Psychodelicznego
Dan Aykroyd - aktor, który dziś jest hollywoodzką sławąWarren - detektyw, który dostrzega niewidoczne dla innych szczegółyKana - japońska badaczka, która tworzy klasyfikację różnych odmian samotnościLes Murray - wybitny poeta, dla którego dumnym symbolem autyzmu jest ptak emuTo tylko niektórzy bohaterowie najnowszej książki Daniela Tammeta Opowieści w spektrum składającej się z prawdziwych historii mężczyzn i kobiet w spektrum autyzmu.Osoby te pochodzą z Anglii, Walii, Irlandii, Kanady, Australii, Stanów Zjednoczonych, Francji, Nigerii i Japonii. Zdobyły sławę w Hollywood, walczyły z przemocą na świecie, zrobiły doktorat z psychologii, zajmowały się polityką na szczeblu krajowym, rozwiązywały zagadki kryminalne, przeprowadziły operację chirurgiczną, wydały nowatorską powieść, nauczyły się widzieć uszami i mówić przy użyciu urządzenia komputerowego. Razem tworzą wyjątkowy zbiorowy portret neuroróżnorodności.Skreślone przeze Daniela Tammeta portrety dziewięciu osób w spektrum autyzmu zaświadczają - każdy na swój własny sposób - o niezwykłej sile i pięknie wyobraźni autystycznej.
50 zabaw na zwinność kota, siłę lwa, spokój ryby!Osiągnij równowagę! Odpoczywaj jak krokodyl, rozciągaj się jak kot i obudź w sobie lwa! Praktykowanie jogi wspiera prawidłową postawę i harmonijny rozwój dziecka, dodaje pewności siebie oraz pomaga się skupić i zrelaksować.Joga dla dzieci (4+) to zestaw pięknie ilustrowanych kart, na których znajduję się 50 przystępnie opisanych pozycji jogi o różnym poziomie trudności. Każda z pozycji opatrzona jest polską, przyjazną dla dzieci nazwę - na przykład porównanie jej do zwierzęcia - co ośmiela nawet zupełnie początkujących i zachęca dzieci do zabawy. Wszystko po to, aby małym joginom dostarczyć radości oraz pielęgnować w nich odwagę i spokój.Dzięki propozycjom różnych sesji jogi w zależności od potrzeb, poziomu zaawansowania czy od czasu, jakim ćwiczący dysponują, karty mogą towarzyszyć dzieciom w różnych sytuacjach i o każdej porze dnia. Napisane zostały z myślą o dzieciach, jednak podobają się niezależnie od wieku! Można z nich korzystać w domu, przedszkolu, szkole, gabinecie psychologicznym czy na zorganizowanych zajęciach ruchowych.Zabawa z kartami rozwija:- świadomość własnego ciała i oddechu,- sprawność fizyczną,- pewność siebie i odwagę,- zdolność do skupienia i koncentracji,- umiejętność radzenia sobie z emocjami.W pełnym bodźców i codziennych wyzwań emocjonalnych świecie aktywności z kart mogą zapewnić wyciszenie, relaks i redukcję napięcia zarówno u dziecka, jak i u rodzica.Autorka Karolina Żbikowska to certyfikowana instruktorka jogi dla dzieci w jednej z warszawskich szkół Samadhi Joga. Posiada certyfikat Registered Yoga Teacher (200) akredytowany przez stowarzyszenie Yoga Alliance, najbardziej znaną organizację zrzeszającą nauczycieli jogi na świecie. Uwielbia jogę za lecznicze działanie dla ciała i umysłu. Jej pasją jest praca z dziećmi.Kapitan Nauka to marka, która powstała dzięki rodzicom poszukującym mądrej, pełnej radości, ale i wymagającej rozrywki dla dzieci. Skupiamy się na zagadkach, grach, puzzlach i książeczkach, które uczą przez kreatywną zabawę i wspomagają rozwój dziecka.Produkty Kapitana Nauki dostosowane są do potrzeb dzieci od narodzin do 11. roku życia. Stymulują rozwój kluczowych umiejętności, takich jak koncentracja, pamięć, spostrzegawczość, myślenie logiczne, kreatywność. Są świetną alternatywą dla smartfona czy komputera, a czas spędzony przy wspólnych rozgrywkach, w gronie rodziny lub rówieśników wzmacnia więzi i umiejętności komunikacyjne.
Kwiaty domowe nadają każdemu wnętrzu przytulnego charakteru. Są niezastąpioną, żywą ozdobą, relaksują, oczyszczają i nawilżają powietrze oraz wchłaniają szkodliwe substancje, dlatego warto znaleźć dla nich miejsce w swoim mieszkaniu. W niniejszym albumie prezentujemy 60 najciekawszych roślin doniczkowych. Zebraliśmy tu wiele praktycznych wskazówek dotyczących wyboru stanowiska, podłoża czy odpowiedniej pielęgnacji. Dzięki naszym poradom każdemu uda się stworzyć oryginalny zielony zakątek w swoim domu i codziennie cieszyć się towarzystwem różnorodnych kwiatów.
Prawdziwe oblicze okupacyjnej codzienności.Jak wyglądała polska kuchnia w ekstremalnie trudnym okresie okupacji? Jak polskie gospodynie radziły sobie pomimo niemieckich restrykcji? Co można było zrobić z żołędzi, a jak przyrządzić gołębie? Co uprawiano w podwórkowych i balkonowych miniogródkach w miastach? W jaki sposób działały liczne kawiarenki i przydomowe jadłodajnie? Od jesieni 1939 roku miliony Polek musiały zmagać się z wieloma ograniczeniami wprowadzonymi przez Niemców, przede wszystkim z niedostatecznymi przydziałami żywności. Oficjalne racje dla ludności polskiej były wręcz głodowe i w kolejnych latach regularnie malały. Walka o wyżywienie stała się koniecznością. Sytuację ratował tzw. czarny rynek, czyli nielegalne dostawy żywności ze wsi do miast. Książkę wzbogacają oryginalne przepisy kulinarne, ilustrowane grafikami i reklamami z czasów okupacji.
Konie i kucyki to wspaniała propozycja dla wszystkich miłośników tych dostojnych stworzeń. W książce znajduje się wiele ciekawych informacji na temat życia tych zwierząt, praktyczne porady, dotyczące pielęgnacji, budowy ciała, a także potrzeb i wymagań, których będzie oczekiwać twój koń. Dowiesz się również więcej o tym, jak wychować źrebaka oraz o tym, jakie zwyczaje, instynkty, a nawet nałogi posiadają konie. Niniejsza książka to również miniprzewodnik po najpopularniejszych rasach koni. Interesującym opisom towarzyszy bogaty materiał ilustracyjny i zdjęciowy.
Gryzonie to wspaniała propozycja dla wszystkich miłośników zwierząt futerkowych. W książce znajduje się wiele ciekawych informacji na temat życia tych zwierząt, praktyczne porady, dotyczące pielęgnacji, budowy ciała, a także potrzeb i wymagań, których będzie potrzebować twój pupil. Dowiesz się również więcej o tym, który z gryzoni będzie dla ciebie najodpowiedniejszy i jak stworzyć mu szczęśliwy i bezpieczny dom. Niniejsza książka to również miniprzewodnik po najpopularniejszych rasach gryzoni.Interesującym opisom towarzyszy bogaty materiał ilustracyjny i zdjęciowy.
Według amerykańskich rankingów trzy diety zostały uznane za najbardziej prozdrowotne: śródziemnomorska, DASH i fleksitariańska. Książka Diety TOP szczegółowo omawia ich zasady, oferując praktyczne wskazówki oraz przepisy kulinarne. To przewodnik, który pomoże zrozumieć, jakie produkty wybierać i jak planować posiłki, aby cieszyć się zdrowiem. Zawiera łatwe do wykonania przepisy na smaczne i zrównoważone dania. Odkryj sekrety tych wyjątkowych diet i wprowadź nowe nawyki żywieniowe do swojego życia.
Ten produkt jest zapowiedzią. Realizacja Twojego zamówienia ulegnie przez to wydłużeniu do czasu premiery tej pozycji. Czy chcesz dodać ten produkt do koszyka?
