Mózg: Zostawiłyśmy włączony piekarnik!Ja: Daj spokój, nie mam na to czasu.Mózg: W mieszkaniu pewnie jest pożar!Ja: Przestań, muszę napisać notę okładkową.Mózg: Ale pożarJa: Przecież nawet nie używałyśmy dziś piekarnika.Mózg: A co, jeśliJa: Nie!Witaj! Tu Hayley Morris. Możesz mnie kojarzyć z internetu jako Brain Girl, ale niech to cię nie zwiedzie to nie dlatego, że jestem wybitnie inteligentna. Po prostu za dużo myślę. Ty też? Cóż, zamierzam ci udowodnić, że to nic nienormalnego. Kiedy prowadzisz wyobrażone dyskusje pod prysznicem. Kiedy zwykły ból głowy interpretujesz jako objaw guza mózgu. Kiedy nie wiesz, co zrobić, gdy przychodzi hydraulik. Przez większość swojego życia gadam głupoty i zachowuję się niezręcznie, a Mózg lubi mi o tym później przypominać w środku nocy.W tej książce przeanalizowałam mnóstwo natrętnych myśli, które spędzają nam sen z powiek. Opowiadam w niej o wszystkim: od randek i rozstań po wystąpienia publiczne i puszczanie bąków. Być może nie będę w stanie przegonić twojego niepokoju ani sprawić, że poczujesz się całkowicie komfortowo we własnej skórze, ale mam nadzieję, że przynajmniej dam ci odpocząć od nieustannej paplaniny w twoim mózgu. I będziemy mogli się pośmiać z tego, jak bardzo jesteśmy do siebie podobni.Hayley Morris to wielokrotnie nagradzana komiczka i osobowość internetowa, najbardziej znana z zabawnych i przełamujących tabu skeczy, które regularnie przyciągają miliony widzów na Instagramie i TikToku. Morris zdobyła nagrodę dla najlepszej twórczyni treści roku 2021 przyznawaną przez społeczność Funny Women, otrzymała Blogosphere Award dla najlepszej tiktokerki roku 2021 i znalazła się w zestawieniu Sunday Times Top Faces to Know 2022
Czy znasz takie sytuacje, kiedy partner z niejasnych dla ciebie przyczyn nagle znika z twojego życia, wycofuje się ze wszystkiego, co was łączyło, albo związki, w których jedno ogranicza wolność drugiego, nie szanuje granic, albo gdy w relacji brakuje symetrii - jedna ze stron staje się nadmiernie zaangażowana, a druga unikająca? Przecież wszyscy chcą kochać. Dlaczego to takie trudne? A może istnieją ludzie, którzy – choć tego pragną – nie potrafią kochać w sposób, który zaspokaja ich potrzeby i oczekiwania partnera? Joanna Godecka – doświadczona terapeutka, coach i Dominika Bagińska – dziennikarka, twórczyni internetowa rozmawiają o tym, czym jest lęk przed bliskością, dlaczego ludzie unikają intymności,i jakie mechanizmy blokują ich zdolność do kochania. Wraz ze specjalistami, m.in. Piotrem Mosakiem – psychologiem, terapeutą par i dr Robertem Kowalczykiem – psychologiem, seksuologiem podpowiadają, co można zrobić, aby te przeszkody przełamać i otworzyć się na miłość. •O toksycznych relacjach i o tych, którzy boją się kochać •O technikach asekuracyjnych, typu: ghosting, mosting •O problemie bliskości w sferze seksu •O presji społecznej i wpływie współczesnego stylu życia •O dylematach związków z dłuższym stażem, które utknęły w braku bliskości Nieumiejętność budowania bliskości nie jest wyrokiem – jest wyzwaniem! Bliskość to sztuka. Miłość to proces. Nieustanne odkrywanie i akceptowanie siebie oraz drugiej osoby. Książka dla osób, które chcą stworzyć bezpieczny i szczęśliwy związek, ale boją się zaufać.
Co joga ma wspólnego z hormonami?Masz problemy ze snem, uderzeniami gorąca, nie możesz zajść w ciążę lub uregulować metabolizmu? Cały czas jesteś rozdrażniona? Przyjrzyj się swoim hormonom!Katarzyna Złotkowska pokaże ci, jak dzięki jodze poradzić sobie z wieloma problemami zdrowotnymi i emocjonalnymi oraz osiągnąć równowagę hormonalną. Przekonasz się, że holistyczne podejście jest kluczem do osiągnięcia dobrostanu.W jaki sposób praktyka jogi wpływa na lepszy sen oraz koncentrację?Które asany pomagają przy endometriozie i Hashimoto?Jak świadome oddychanie wpływa na hormonyCzy joga może łagodzić objawy menopauzy?Co nerw błędny ma wspólnego z metabolizmem?Zacznij praktykować jogę i ogarnij swoje hormony!Książka Kasi jest dla mnie prawdziwym odkryciem! Dzięki niej dowiedziałam się, jak poprzez jogę zaprzyjaźnić się ze swoimi hormonami i osiągnąć upragnioną harmonię.Katarzyna BujakiewiczKsiążka w doskonały sposób pokazuje, jak zadbać o siebie na co dzień poprzez praktykę jogi, świadome oddychanie oraz trenowanie uważności. Autorka opisuje, jak hormony wpływają na nasze ciało i emocje. Proste ćwiczenia pomagają redukować napięcie oraz poprawiają nasz zdrowie i samopoczucie.dr n. med. Luiza Napiórkowska
Powieść o wewnętrznej przemianie, spełnianiu marzeń i poznawaniu własnego przeznaczenia.Mnich, który sprzedał swoje ferrari to opowieść o wziętym adwokacie, którego tryb życia doprowadza do ciężkiego zawału serca na sali sądowej. Choroba zmusza go do poszukiwania odpowiedzi na fundamentalne pytania dotyczące istoty życia. W nadziei na odnalezienie szczęścia i poczucia spełnienia wyrusza w niezwykłą podróż ku źródłom prastarej kultury. Tu odkrywa i poznaje filozoficzny, a zarazem praktyczny system, zdolny wyswobodzić ukryte siły umysłu, ciała i ducha; uczy się żyć z większą pasją i spokojem ducha. Błyskotliwie łącząc ponadczasową mądrość Wschodu z nastawionymi na sukces pryncypiami Zachodu, opowieść ta inspiruje i krok po kroku objaśnia sposoby na pełne życie, cechujące się odwagą, radością i wewnętrzną harmonią.Ta lektura to fascynująca i zabawna przygoda... ścieżka usłana perłami wiedzy, które są w stanie wzbogacić życie każdego z nas i skierować je na nowe tory.Brian Tracy, autor Maksimum sukcesuPorywająca historia, która uczy i bawi.Paulo Coelho
Prosta metoda jak skutecznie rzucić palenie Allena Carra pomogła milionom ludzi zerwać z nałogiem nikotynowym.
W poradniku Allen Carr pokazuje zdroworozsądkowe podejście do picia. Używając przykładów ze swojego życia, krok po kroku autor obala wszystkie mity, które dotyczą tematu alkoholizmu. Niezależnie od liczby wypitych drinków, ta mała książka umożliwi Ci czerpanie większej radości z towarzyskich spotkań i wyposaży w większą odporność na stres.
KONIEC Z KACEM, czyli:
- bez straszenia
- bez poczucia straty
- zmiana Twojego myślenia o alkoholu
- już nigdy więcej bólu głowy po piciu.
Nasze poglądy i przekonania na temat palenia mają swoje źródło w błędnych informacjach i mitach, które nie pozwalają nam dostrzec tego, co istotne. Odkryj prawdę i uwolnij się na zawsze. Faktem jest, że każdy palacz może rzucić palenie natychmiast i na zawsze, i nie potrzeba do tego silnej woli. Nie grożą my przy tym objawy odstawienia ani utycie.
Dowodem na to jest zdumiewający sukces metody Easyway Allena Carra, jedyna sprawdzona metoda zrywania z nałogiem, jakiej nie towarzyszą żadne dodatkowe stresy.
Trzymasz w ręku wyjątkową książkę, która jest krótkim przewodnikiem po metodzie Easyway Allena Carra. Dowiesz się z niej, jak człowiek wpada w pułapkę nikotynową, co to oznacza być niewolnikiem palenia, jak szybko i bezboleśnie zerwać z nałogiem i na zawsze się uwolnić.
Ta niewielka książeczka pomoże czytelnikowi odzyskać kontrolę nad własnym życiem oraz wewnętrzny spokój, a sytuacje z pozoru beznadziejne zamienić w sukces. Książka zawiera proste, uczciwe rady bez psychologicznego żargonu i bez zwodzenia czytelnika złudnymi obietnicami. To skuteczna, długoterminowa strategia oparta na metodzie EASYWAY dla tych, którzy pragną odzyskać kontrolę nad własnym życiem, inspirująca techniki na zmniejszenie stresu, sprawdzające się w dzisiejszych szalonych czasach. Pomaga uzmysłowić sobie, czy na prawdę mamy problemy, czy też może stale zamartwiamy się sprawami, które na tyle uwagi nie zasługują. Koniec z zamartwianiem się dowodzi, że siła to stan umysłu.
Na początku łudzimy się, jesteśmy oczarowani, a nawet zaczarowani, ale później to mija. Jesteśmy rozczarowani, gdy to, czego oczekiwaliśmy, co zakładaliśmy lub na co mieliśmy nadzieję, wcale się nie wydarza. Właściwie to dziwne, że zakończenie fałszywego widzenia stanu rzeczy oceniamy tak negatywnie i ze wszystkich sił staramy się uniknąć rozczarowania. Skoro nie chcemy być rozczarowani, zatem chcemy nadal być oczarowani, chcemy łudzić się i też na przyszłość takimi pozostać.Pragniemy być oczarowani i pragniemy być czarujący. Korzenie takiego zachowania tkwią w najgłębszych pokładach naszego myślenia, myślenia magicznego. Ale prawdziwy czar leży gdzie indziej, w doświadczeniu tu i teraz; a rozczarowanie jest najlepszym nauczycielem. Książka RozCzarowanie otwiera oczy i prowadzi do prawdziwej głębi zen. Bo nie tęsknota za wiedzą, nie nadzieja na przyszły pokój z samym sobą i światem jest prawdziwym misterium, ale doświadczenie życia tu i teraz. W ten sposób możliwe jest nieskrywane, świeże spotkanie z rzeczywistością. Odważna, napisana z iście zenistyczną konsekwencją, z dystansem i nie bez ironii dla odważnych czytelników i dla tych, którzy chcieliby się tego nauczyć.
Książka przedstawia holistyczne podejście do leczenia chorób, które łączy medycynę wschodnią i zachodnią. Autorka, dr n. med., dzieli się wiedzą i praktycznymi wskazówkami pochodzącymi m. in. z ajurwedy, tradycyjnej medycyny chińskiej, akupunktury, ziołolecznictwa, technik medytacyjnych i oddechowych. Omawia różne sposoby przywracające naturalne mechanizmy samoleczenia. Przedstawia integracyjne podejście do leczenia różnych schorzeń - od problemów z układem pokarmowym po choroby nowotworowe i problemy emocjonalne. Książka zawiera wiele praktycznych metod leczenia, od precyzyjnego doboru ziół i diety po techniki pracy z oddechem i ciałem, dostosowane do indywidualnych potrzeb pacjenta oraz uwzględniające znaczenie emocji i psychiki w procesie uzdrawiania. Autorka dzieli się także inspirującymi historiami pacjentów, pokazując skuteczność proponowanych metod.Książka jest nie tylko drogowskazem dla osób poszukujących holistycznego podejścia do zdrowia, ale zawiera również praktyczne porady na temat dbania o zdrowie w życiu codziennym. To kompleksowy przewodnik po holistycznym i integracyjnym leczeniu chorób, oferujący spersonalizowane strategie terapeutyczne oparte na połączeniu wiedzy z zakresu medycyny konwencjonalnej i alternatywnej.
W Stanach Zjednoczonych epidemia uzależnień od leków przerodziła się w poważny kryzys, o którym mówi dziś cały świat. A co się dzieje w Polsce? Choć skala problemu jest inna, to mechanizmy bywają zatrważająco podobne. Nadużywanie pigułek i uzależnienie od leków nie musi zaczynać się od czarnego rynku. Wystarczą leki dostępne w aptekach, na receptę lub nie, a nawet suplementy diety przyjmowane bezmyślnie, często w kombinacjach, które mogą okazać się toksyczne.Autor zagląda za kulisy polskiej farmakologii. Opisuje szkodliwe skutki nieodpowiedzialnego samoleczenia, nadużywania antybiotyków czy stosowania leków niezgodnie z ich przeznaczeniem, ale za to w zgodzie z trendami lansowanymi przez celebrytów. Pokazuje zatrważające dane. Rozmawia z lekarzami, farmaceutami i pacjentami, by ustalić, dlaczego w Polsce tak łatwo ulegamy chęci sięgnięcia po tabletkę.""Polska na prochach"" to ostrzeżenie i wezwanie do działania, bo jeśli nie wyciągniemy wniosków z doświadczeń innych krajów - jak Stany Zjednoczone - może nas spotkać taki sam los.Arkadiusz Lorenc - reporter, absolwent Uniwersytetu Łódzkiego, gdzie studiował języki niemiecki i hiszpański, oraz Polskiej Szkoły Reportażu. Publikował między innymi w ""Dużym Formacie"" - magazynie reporterów ""Gazety Wyborczej"", ""Polityce"", ""Tygodniku Powszechnym"". W miesięczniku ""National Geographic Traveler"" pisał o podróżach. Autor pierwszego na polskim rynku multiformatu reporterskiego ""Morderca z pikiety"" i książek ""Lękowi. Osobiste historie zaburzeń"" (2024) oraz ""Ukryci. Głosy z kryjówek przed Zagładą""(2025). Finalista siódmej edycji Konkursu Stypendialnego im. Ryszarda Kapuścińskiego.
Prawie każde dziecko w pewnym momencie napotyka jakieś problemy w kontaktach z rówieśnikami. Kłótnia z przyjacielem, trudność z odnalezieniem się w grupie, a nawet dokuczanie to typowe w dzieciństwie doświadczenia, dla dziecka przykre i bolesne. Dzieci chcą mieć przyjaciół, jednak relacje rówieśnicze czasem są bardzo skomplikowane.
Doktor Eileen Kennedy-Moore, psycholożka i specjalistka w dziedzinie wychowania i rozwoju dziecka, wraz z Christine McLaughlin, autorką artykułów na temat rodzicielstwa i zdrowia, wprowadzą twoje dziecko w zawiły świat relacji społecznych. W tym poradniku udzielają odpowiedzi na wiele pytań dotyczących nawiązywania i podtrzymywania przyjaźni.
W efekcie dziecko nauczy się, jak: - być otwartym na przyjaźń, - rozwiązywać konflikty z przyjaciółmi, - wybierać życzliwych przyjaciół, - być dobrym przyjacielem. Książka jest skierowana do dzieci w wieku 6–9 lat, napisana prostym językiem i zabawna. Zawiera ciekawe wskazówki oparte na badaniach naukowych i wieloletnim doświadczeniu autorek.
Jeśli jesteś introwertykiem lub chcesz go lepiej zrozumieć – ta książka jest dla ciebie.
Mimo że introwertycy mogą stanowić nawet połowę populacji, dla wielu ludzi pozostają zagadką. Zazwyczaj odbierani są jako osoby wycofane, ciche, a nawet mrukliwe czy aspołeczne. Często sami o sobie mówią, że mają trudności z wystąpieniami publicznymi, nie potrafią kierować zespołem, nie nadają się do związków. Tymczasem badania pokazują coś zupełnie innego: introwertycy są doskonałymi liderami, potrafią nawiązywać głębokie relacje, z powodzeniem zarządzają dużymi projektami i są bardzo kreatywni.
Wychodząc naprzeciw stereotypom, Holley Gerth w swojej książce szczegółowo wyjaśnia, jak osoby introwertyczne funkcjonują na poziomie neurobiologicznym, psychologicznym i duchowym. Udowadnia, że nie muszą one naśladować ekstrawertyków, aby osiągnąć życiowy sukces, mieć przyjaciół i oddziaływać na innych. Zamiast tego zachęca ich, by odkrywali, kim stworzył ich Bóg, na czym polega ich unikalność i jak mogą się rozwijać jako introwertycy. Wykorzystując swoją wiedzę i sprawdzone narzędzia psychologiczne, Holley pomaga im pokonać lęki i skupić się na mocnych stronach, aby mogli odważnie oferować światu swoje zdolności, które tylko oni mogą mu dać.
Holley Gerth – autorka książki Czego potrzebuje twoje serce w chwilach niepokoju oraz bestsellerów „Wall Street Journal”, terapeutka i współprowadząca podcast More Than Small Talk. Prywatnie introwertyczka, żona, mama i babcia.
Rekomendacje:
„Każdy, kogo spotykamy na naszej drodze, toczy ze sobą trudną walkę. Walkę o akceptację, udowodnienie własnej wartości. Książka Holley Gerth pokaże nam, że często to ta walka powoduje naszą słabość. A może świat potrzebuje, żebyśmy byli dokładnie tacy, jacy jesteśmy? Autorka pomoże nam zajrzeć w nasze wnętrze i odnaleźć tam daną nam przez Boga indywidualną, niepowtarzalną supermoc”.
Ida Nowakowska-Herndon, aktorka, tancerka, wokalistka, osobowość telewizyjna
„Książka w niezwykle przystępny sposób odsłania świat introwertyków, ukazując ich wyjątkową wrażliwość i sposób funkcjonowania. To wartościowa lektura, która inspiruje do lepszego poznania siebie i innych”.
Diana Paulińska (Il Senso), psycholog, seksuolog
„Introwertyzm jest tu ukazany jako talent dany nam od Boga, co oznacza, że Bóg ma konkretny zamysł wobec każdego introwertyka i pragnie jego rozwoju. Gorąco polecam tę wnikliwą i bogatą w odkrywcze treści pozycję”.
Barbara Karska-Woźniak (Wypłyń na głębię), coach chrześcijański
„Książka dla wszystkich pragnących rozwijać inteligencję emocjonalną i szukających wsparcia. Zawiera wiele ćwiczeń, testów i pytań, które badają cechy osobowości i pomagają zrozumieć naszą tożsamość”.
Magdalena Pawłowska (Fideratio), psychoterapeutka, coach
Wydawnictwo Naukowe PWN przedstawia wyjątkową pozycję popularno-naukową na trudne czasy, jakich obecnie doświadczamy. Oto Czytelnik ma szansę zapoznać się z niezwykłą, aktualną, praktyczną pozycją, napisaną przez TOP-owego Autora w dziedzinie survivalu (technik przetrwania), która już ma status kultowej i otrzymała świetne recenzje.Jak przetrwać prawie wszystko - Poradnik brytyjskich sił specjalnych (SAS) to nowoczesna "biblia przetrwania" od byłego specjalisty brytyjskich sił specjalnych, która odpowiada na pytanie: jak przetrwać wbrew wszelkim potencjalnym przeciwnościom.Bądź mistrzem swojego przetrwania. W tej książce (autor bestsellerów) Ollie Ollerton przekazuje wszystkie wyjątkowe umiejętności, wiedzę i doświadczenie, które zdobył w ciągu życia - wktórym doświadczył najtrudniejszych warunków i najbardziej wrogich sytuacji na świecie.Treść książki Jak przetrwać prawie wszystko () wyróżniają przede wszystkim trzy poniższe walory:techniki przetrwania: dowiedz się od byłego żołnierza brytyjskich sił specjalnych, jak odeprzeć ataki dzikich zwierząt, przetrwać klęski żywiołowe i stawić czoła wyzwaniom;budowanie odporności psychicznej: wyzwól w sobie nastawienie, które pozwoli ci się rozwijać, a nie tylko przetrwać, w obliczu sytuacji kryzysowych i wbrew wszelkim przeciwnościom;praktyczne wskazówki: korzystaj z tego poradnika, który jest idealny dla osób zajmujących się przetrwaniem, entuzjastów przygotowań lub jako przemyślany prezent dla ojca lub nastoletniego chłopca. Przewodnik zawiera praktyczne porady, które pomogą stawić czoła każdemu kryzysowi z pewnością siebie.Książkę tę dedukujemy przede wszystkim:"preppersom", "survivalowcom"przedstawicielom różnych zawodów zw. z bezpieczeństwem i wojskiemmłodzieży z aspiracjami do zastania np. wojskowym - ale tak naprawdę:każdemu w trudnych czasach, a przecież takie właśnie mamy (wojna "za miedzą").
Jak wykorzystać to, co już masz, żeby osiągnąć to, czego chcesz?Co byś zrobił, gdybyś wiedział, że jesteś nie do zatrzymania? Dokąd byś poszedł?Komu pomógł? Ta książka pomoże ci znaleźć odpowiedzi na te pytania i pokaże, jak mierzyć wysoko i małymi krokami osiągnąć więcej, niż kiedykolwiek uważałeś za możliwe.Dowiedz się od dowódcy Navy SEAL, jak wykorzystać siłę swojego umysłu do realizacji celów. Aktywuj swój niepowstrzymany potencjał dzięki sprawdzonej formule myślenia. Dzięki tej książce odkryjesz swoje mocne i słabe strony, aby wykorzystać je do stałego rozwoju i pokonywania trudności.Alden Mills - trzykrotny dowódca plutonu Navy SEAL, dyrektor generalny firmy z listy Inc. 500, sportowiec ligi uniwersyteckiej, najwyższej klasy mówca publiczny i ojciec czterech synów - z prawdziwą pasją pomaga ludziom realizować ich marzenia. Krok po kroku opracował proces, który nazywa "mindsettingiem", aby pomóc ci zbudować wytrzymałość psychiczną i odnieść sukces.Ten poradnik jest pełen osobistych historii i łatwych do zapamiętania narzędzi, które pomogą ci stworzyć konkretny plan działania w drodze do sukcesu.
Magia kryształów w twoich rękach! Poznaj wznowienie bestsellerowego poradnika.Od wieków kryształy przyciągają uwagę nie tylko swoim pięknem, ale również unikalnymi właściwościami, które mają ogromny wpływ na nasze życie. Pomagają w uwalnianiu stresu, poprawie koncentracji i pamięci, walce z trudnymi emocjami czy też w zwiększaniu motywacji i siły woli.Magiczne kryształy. Proste rytuały na szczęście Richarda Webstera to praktyczny przewodnik po świecie kryształów oferujący przykłady ich zastosowań w codziennym życiu. Poznaj zasady wyboru, oczyszczania i naenergetyzowania kamienia, a następnie odkryj aż 50 unikalnych sposobów jego zastosowania: od przyciągania miłości, przez kontrolę stresu czy błogosławieństwo domu, aż po komunikację z duchowymi przewodnikami. Naucz się zwiększać kreatywność, radzić sobie z żalem, tworzyć kryształowe eliksiry i przywoływać poprzednie wcielenia.Ta książka to nie tylko przewodnik po pracy z kryształami, ale także klucz do większego zdrowia, szczęścia i harmonii w twoim życiu.Zastanawiasz się, jak wprowadzić pozytywną energię do swojej codzienności? A może chcesz się dowiedzieć, jak naprawić relacje z bliskimi lub nawiązać więź ze swoim pupilem? Wystarczy jeden kryształ, by zadziała się magia.Dzięki przystępnemu językowi i praktycznym wskazówkom książka jest przeznaczona zarówno dla początkujących, jak i zaawansowanych miłośników kryształów. To idealna propozycja dla tych, którzy chcą odkryć, jak jeden kryształ może przynieść wiele korzyści, i wprowadzić magię do codzienności.Tak wiele możliwości dzięki jednemu kamieniowi. Czy jesteś gotowy, by odkryć magię kryształów?
Książka, która pomogła milionom par na świecie! • Poznaj proste metody na problemy w związku. • Wzmocnij waszą relację. • Zbuduj związek odporny na zdrady. • Naucz się zaspokajać potrzeby partnera. Jak zbudować satysfakcjonującą relację? Dlaczego tak wiele małżeństw się rozpada? Co sprawia, że partnerzy decydują się na romans? Czego tak naprawdę potrzebują kobiety i mężczyźni? I czy można utrzymać namiętność nawet w długoletnim związku? Odpowiedzi na te pytania szuka Willard F. Harley, autor osiemnastu książek na temat związków, psycholog i terapeuta małżeński z ponad trzydziestoletnim stażem. Przekonuje, że kluczem do udanej relacji jest zrozumienie wzajemnych oczekiwań i skupienie się na potrzebach ukochanej osoby. Harley podpowiada także, co zrobić, aby podtrzymywać stan zakochania i nie pozwolić rutynie osłabić namiętności. Przekonuje, że jest to możliwe nawet po wielu latach wspólnego życia. Prawdy zawarte w jego książce to prosta recepta na długie i szczęśliwe życie we dwoje.
Czy wiesz, że większość Twoich codziennych decyzji i emocji jest kierowana przez ukryte wzorce zapisane głęboko w Twojej podświadomości? To one definiują Twoje relacje, zdrowie, sukcesy i marzenia - często bez Twojej świadomości. W książce "Podświadomość. Jak naprawdę działa" Olga N. Stępińska zaprasza w podróż, która odmieni Twoje życie. Dowiesz się, jak wzorce, przekonania i emocje, często zakorzenione głęboko w dzieciństwie lub poprzednich wcieleniach, kształtują Twoją rzeczywistość. Twoja podświadomość to klucz do prawdziwej transformacji. Autorka odkryje przed Tobą tajemnice podświadomości i łącząc praktyczną wiedzę, duchowe podejście oraz najnowsze odkrycia neuronauki, pokaże Ci, jak:rozkodować ograniczające wzorce i przekonania,zbudować nowe, wspierające schematy,zarządzać energią, emocjami i przekonaniami, by realizować swoje cele,uwolnić się od ciężaru przeszłości i otworzyć na lepszą przyszłość,zbudować życie pełne harmonii i radości, zgodne z Twoimi najgłębszymi pragnieniami.Dzięki praktycznym ćwiczeniom, technikom i inspiracjom ta książka stanie się Twoim przewodnikiem po krainie podświadomości. Pozwoli Ci zrozumieć, że to Ty masz władzę nad swoim życiem - musisz tylko odkryć swój unikalny kod i nauczyć się, jak nim świadomie zarządzać. Czas wziąć głęboki oddech i zanurzyć się w świat nieograniczonych możliwości Twojej podświadomości. Gotowy na transformację? Olga N. Stępińska to uznana ekspertka w dziedzinie podświadomości i rozwoju duchowego. Łączy naukowe podejście z głębią energetycznych praktyk, pomagając ludziom odkrywać ich wewnętrzny potencjał i świadomie kształtować swoje życie. Jej metody, cenione za skuteczność i holistyczne podejście, inspirują tysiące osób do trwałej transformacji i harmonii.
Życie w zgodzie z przyrodą pozwala nam na rozwój i cykliczne zmiany.Zupełnie jak w naturze, tak i w naszym życiu są okresy, kiedy rozkwitamy, wzrastamy, tryskamy energią, ale też są takie, kiedy czujemy, że tracimy kontrolę, nic nam nie wychodzi, spadamy w pustkę.Pory roku są odzwierciedleniem naszych stanów duchowych. Stale się zmieniają i uczą, jak się przystosować do zmian, podążać za nimi i je szanować, traktując każdy punkt zwrotny z szacunkiem, jako dar i lekcję. Bo każda pora roku jest święta. Nie tylko w naturze, ale także w życiu. Każdy etap jest ważny i kluczowy dla naszego rozwoju, i do każdego warto podejść z uwagą. Czy jest to rozkwitanie, czy zimowanie.Dzięki rytuałom proponowanym przez autorkę wkraczysz w nowy miesiąc czy porę roku z jasnością w głowie, z konkretnie wyznaczonym kierunkiem, inspiracją, celem i motywacją.Dla szukających w życiu magii, wierzących w przeznaczenie i znaki wysyłane przez wszechświat.
Żeby nieszczęśliwa przeszłość nie zamykała drogi do szczęśliwego życia.Ewa Woydyłło w Poprawce z matury analizuje zdarzenia, które wpłynęły na odmianę losu ludzi krzywdzonych w dzieciństwie. Radzi, jak rozprawić się z traumami przeszłości i namawia, by ponownie zdać życiowy egzamin dojrzałości. Ceniona psycholożka przekonuje o tym, że z każdej sytuacji i w każdym momencie życia mamy szansę zmienić swój los i żyć szczęśliwie.Ewa Woydyłło - w jej rodzinnej biografii jest Katyń i Kazachstan. Mama nauczyła ją tolerancji, Ameryka tego, że życie można dowolnie kształtować i nigdy nie jest za późno na naukę. Jest doktorem psychologii, od lat zajmuje się leczeniem uzależnień jako psychoterapeutka. Jej dziełem jest rozpowszechnienie w Polsce leczenia według tzw. modelu Minnesota, opartego na filozofii Anonimowych Alkoholików. Autorka wielu bestsellerowych książek, m. in: Sekrety kobiet, W zgodzie ze sobą, Droga do siebie i Żyć lepiej.Za osiągnięcia w dziedzinie terapii i profilaktyki uzależnień otrzymała medal św. Jerzego, za pracę z uzależnionymi w więzieniach - odznaczenie Ministra Sprawiedliwości.
Kobiety od zawsze zajmowały się ogrodnictwem, ale ich historie zostały pogrzebane razem z owocami ich pracy. Alice Vincent, pisarka, dziennikarka i podcasterka, próbuje zrozumieć, co sprawia, że kobiety uprawiają ziemię, sieją nasiona i opiekują się nimi, choć mają przecież tak wiele innych obowiązków. Ta książka wyrasta z głęboko zakorzenionej potrzeby, aby dzielić się historiami kobiet, które były przemilczane i pomijane. Rozmowy autorki z kobietami ogrodniczkami pozwalają zejść w głąb kobiecego doświadczenia i zrozumieć, w jaki sposób praca z tym, co wzrasta, jest jednocześnie pracą nad własnym wzrostem, szansą na przepracowanie straty i żalu, możliwością odkrycia pokładów własnej kreatywności. Protestem, kształtowaniem tożsamości, odrodzeniem. Śpiewaniem pieśni o niekończącym się rozwoju. Alice Vincent jest dziennikarką, podcasterką i pisarką. Współpracuje z takimi tytułami jak „The Guardian”, „Vogue”, „The Sunday Times”. Prowadzi podcast zatytułowany „Why Women Grow”.
Ten produkt jest zapowiedzią. Realizacja Twojego zamówienia ulegnie przez to wydłużeniu do czasu premiery tej pozycji. Czy chcesz dodać ten produkt do koszyka?
