W tym dziale zapraszamy naszych Czytelników po ciekawą i inspirującą lekturę na tematy związane z urodą i dbaniem o nią. Polecamy mnóstwo poradników z zakresu odżywiania, sportu i różnorakich diet. Nie od dziś wiadomo, że dobre nawyki żywieniowe, utrwalone jeszcze w dzieciństwie, uchronią nas przed konsekwencjami złej diety, która jest kluczowa w zdrowym wyglądzie. Polecamy książki o urodzie: jak o siebie dbać, medycyna estetyczna, naturalne piękno, zdrowy styl życia, pielęgnacja ciała, naturalne sposoby na zdrowy i piękny wygląd. Zbiór wskazówek i prostych przepisów ułatwi codzienne wybory. Polecamy książki znanych autorów: Michała Tombaka, Magdaleny Makarowskiej, Andreasa Moritza czy Ewy Dąbrowskiej.
Najbardziej naturalnymi formami aktywności dla człowieka są: bieg, skok i rzut. Bieganie było jedną z umiejętności potrzebnych do życia, także duża siła, która gwarantowała pokaźne zdobycze na polowaniach.Z biegiem czasu umiejętności i aktywności zmieniały się, a potrzeby ludzi stawały się bardziej zróżnicowane.Człowiek zaczął intensywnie pracować, a co za tym szło, potrzebował wypoczynku w wolnym czasie.Mając na uwadze różnorodność wykonywanych zajęć, każdy dysponował inną ilością czasu wolnego i przeznaczał go na inneformy regeneracji. Jak wiadomo, wypoczynek może być bierny np. oglądanie telewizji, czytanie książki, opalanie się, gra w gry itd.,oraz wypoczynek czynny np. spacery, jazda na rowerze, pływanie, fitness, marsze w góry, gra w badmintona itd.W dobie, kiedy wszyscy mamy mało czasu, ruch jest bardzo ważny. Wiadomo, co powoduje deficyt aktywności fizycznej i jakiesą tego konsekwencje: cukrzyca, otyłość, zawał, bóle kręgosłupa, złe samopoczucie. Kolejne, bardziej szczegółowe skutki można wymieniać jeszcze długo. Dlatego należy pamiętać o regularnej aktywności fizycznej, która zapobiegnie wielu problemom. Nie tylko zdrowotnym.Niniejszy skrypt jest zbiorem teoretycznych, a przede wszystkim praktycznych propozycji wykorzystania fitnessu jako formy aktywnościfizycznej i ruchowej zarówno w ćwiczeniach indywidualnych, jak i grupowych.
Drugie wydanie alergologiczne w serii "W gabinecie lekarza specjalisty", pod redakcją prof. dr hab. n. med. Kariny Jahnz-Różyk i dr n. med. Aleksandry Kucharczyk to przegląd najnowszych terapii w alergologii i pneumonologii. Publikacja kierowana jest to lekarzy specjalistów alergologów i pulmonologów, ale również lekarzy pozostałych specjalizacji, mających kontakt z pacjentem wymagającym diagnostyki i leczenia alergii.
Niniejsza monografia podsumowuje cykl prac obejmujących modelowanie różnych fantomów lewej komory serca, z których część powstała również w formie fizycznej. Prace te początkowo traktowane były czysto narzędziowo, jednak wraz z gromadzeniem doświadczeń udało się wytworzyć unikatowy warsztat naukowy oraz uzyskać interesujące wyniki opisane w tej książce.SPIS TREŚCISpis treściOd autoraWykaz ważniejszych skrótów i oznaczeń1. Wstęp2. Wybrane zagadnienia mechaniki3. Obrazowanie odkształceń w echokardiografii4. Zarys budowy i mechaniki serca5. Modelowanie numeryczne w planowaniu eksperymentów fizycznych6. Model jako źródło danych referencyjnych7. Modele do generacji danych syntetycznych8. PodsumowanieLiteratura
W niniejszej książce podjęto próbę określenia, w sposób usystematyzowany, ograniczeń lokalnej estymacji przemieszczeń i odkształceń lewej komory serca z użyciem dwuwymiarowej metody STE (2DSTE) oraz wyłonienie czynników mających wpływ na te ograniczenia. W przypadku eksperymentów z użyciem danych echokardiograficznych zarejestrowanych klinicznie, z wykorzystaniem modeli zwierzęcych czy modeli materialnych lewej komory serca istotny problem stanowi pozyskanie referencyjnych wartości miar deformacji z wysoką rozdzielczością przestrzenną oraz dokładnością. Z tego względu zdecydowano się przeprowadzić opisane w niniejszej monografii badania z użyciem syntetycznego modelu deformacji lewej komory serca oraz syntetycznych danych obrazowych wytworzonych z jego użyciem.SPIS TREŚCISpis treściWykaz skrótów1. Wprowadzenie2. Metody i warsztat badawczy3. Wyniki badań4. Dyskusja wyników5. PodsumowanieBibliografia
Wstęp 1. Modelowanie transportu wody i substancji w pozaustrojowym oczyszczaniu krwi 2. Modelowanie fali pulsu w naczyniach tętniczych 3. Modelowanie układu krążenia - wybrane aspekty 4. Modelowanie krążenia mózgowego 5. Modelowanie układu oddechowego 6. Modelowanie interakcji oddechowo-krążeniowej 7. Modelowanie metabolizmu mineralnego 8. Modelowanie metabolizmu węglowodanów (układ glukoza-insulina) 9. Modelowanie homeostazy cholesterolu 10. Modelowanie motoryki pęcherzyka żółciowego 11. Modelowanie mechaniki struktur tętniczych 12. Modelowanie procesów słuchowych w celu oceny ryzyka uszkodzeń słuchu 13. Modelowanie transportu wody i substancji w tkance 14. Metody modelowania propagacji światła w tkankach 15. Modelowanie transportu ciepła w tkance 16. Modelowanie przepływu krwi przez chirurgiczne zespolenia naczyniowe 17. Modelowanie przepływ krwi przez zastawki serca 18. Modele neuronu i sieci neuronów 19. Modelowanie motoneuronu 20. Modelowanie pętli wzgórzowo-korowej w układzie wzrokowym 21. Modelowanie odpowiedzi odpornościowej na rozwój nowotworu 22. Modelowanie sieci sygnałowych
Zdrowo się odżywiaj i ciesz lepszym samopoczuciemŻołądek, jelita i pozostałe narządy trawienne każdego dnia wykonują sporo niezwykle ciężkiej pracy. Zazwyczaj nawet nie zauważamy tych złożonych procesów. Możemy jednak bardzo wiele zrobić, aby ten układ działał bez zarzutu. Kto kładzie na talerzu właściwe produkty spożywcze, może samodzielnie, bez pomocy leków, pozbyć się wielu częstych zaburzeń przewodu pokarmowego.InteresującaAutorzy książki w dostępny sposób wyjaśniają, jak działa mała elektrownia wewnątrz naszego brzucha, oraz opisują fascynujące współgranie narządów, soków trawiennych, impulsów nerwowych i bakterii.InformacyjnaMniejsze czy większe dolegliwości? W każdej sytuacji dowiesz się, jakie produkty spożywcze przywrócą równowagę twoich narządów trawiennych przy biegunce, zaparciu i podobnych dolegliwościach. Dzięki odpowiednim strategiom żywieniowym można uzyskać zaskakujące efekty nawet w przypadku chorób przewlekłych.PraktycznaCieszyć się smakiem, a jednocześnie przestrzegać zaleceń dietetycznych? To możliwe! Trzydzieści trzy urozmaicone przepisy sprawią, że nabierzesz apetytu na te smakowite dania, które jednocześnie zadbają o twoje samopoczucie.
Książka została przygotowana przez znanych i cenionych specjalistów współczesnej endodoncji. Jest przewodnikiem dokładnej diagnostyki i wyboru metody postępowania. Omówiono w niej przyczyny niepowodzenia pierwotnego leczenia endodontycznego i przedstawiono możliwości podejmowania kolejnych zabiegów w celu utrzymania zębów w jamie ustnej. Autorzy opisali i zobrazowali kliniczne przypadki powtórnego leczenia endodontycznego, zabiegi mikrochirurgii endodontycznej i natychmiastowej implantacji. Zwrócili szczególną uwagę na potrzebę dokładnej, wszechstronnej diagnostyki przed podjęciem leczenia oraz wskazali na konieczność omówienia i przedstawienia pacjentowi propozycji postępowania. Opisali trudności powtórnego leczenia kanałowego i podali sposoby ich pokonywania. Zagadnienie to szeroko omówiono również z powodu trudnych sytuacji klinicznych, wynikających z podejmowania decyzji leczenia zębów pokrytych odbudowami protetycznymi. Autorzy poświęcili dużo miejsca prawidłowej irygacji, dezynfekcji i technikom wypełniania opracowywanego powtórnie kanału. Zwrócili uwagę na potrzebę oceny złożonej morfologii systemu kanałowego, nie tylko przy użyciu dwuwymiarowych zdjęć RVG, ale również z wykorzystaniem obrazu trójwymiarowego tomografii wiązki stożkowej. Podkreślili konieczność zastosowania mikroskopu zabiegowego oraz nowych narzędzi i materiałów podczas przeprowadzania zabiegu powtórnego leczenia jamy zęba. Omówili również problemy zmian endodontyczno-periodontologicznych. Dużo miejsca poświęcili bardzo ważnemu zagadnieniu, jakim jest odbudowa zębów po zakończonym powtórnym leczeniu endodontycznym.Prof. dr hab. med. Halina Pawlicka
Jedną z podstawowych funkcji soczewek kontaktowych jest korekcja różnego rodzaju wad wzroku, a ich doborem i kontrolą nad użytkownikami zajmują się wyspecjalizowani w tym kierunku okuliści lub optometryści.Trudno jednoznacznie określić, kiedy tak naprawdę pojawiły się pierwsze soczewki kontaktowe, ale pewne jest to, że ostatnie ćwierćwiecze przyniosło ogromny postęp w technologii i materiałach wykorzystywanych do ich produkcji. Oznacza to, że użytkownicy mają do dyspozycji coraz doskonalsze, zdrowsze i bezpieczniejsze soczewki, które można dopasować nie tylko do ich potrzeb korekcyjnych, ale również do stylu życia. Taka różnorodność dostępnych rozwiązań oznacza, że specjaliści muszą stale poszerzać swoją wiedzę w tym zakresie, tak aby sprostać oczekiwaniom swoich pacjentów. Niniejsza publikacja powstała z myślą zarówno o studentach i początkujących kontaktologach, potrzebujących podstawowej wiedzy w zakresie doboru soczewek kontaktowych, jak i o doświadczonych specjalistach, którzy chcieliby rozszerzyć zakres oferowanych w swojej praktyce rozwiązań. Książka ta stanowi tłumaczenie trzeciego wydania znanego na całym świecie podręcznika do kontaktologii Contact Lens Practice, którego autorami są znakomici i cenieni specjaliści w tym zakresie. Polskie wydanie zostało uzupełnione o dodatkowe informacje dotyczące najnowszych rozwiązań technologicznych, które pojawiły się po ukazaniu się oryginału.Praca nad tym podręcznikiem stanowiła spore wyzwanie, ale dała nam również wiele satysfakcji. Cieszymy się bardzo, że mogliśmy brać udział w tym przedsięwzięciu i mamy nadzieję, że książka ta stanie się źródłem wiedzy dla początkujących kontaktologów, a dla doświadczonych specjalistów źródłem inspiracji i pomysłów na zmiany.Życzymy owocnej lekturyPolski zespół redakcyjny
Porównując pierwsze wydanie polskie z obecnym drugim już wydaniem IMMUNOLOGII czytelnik może stwierdzić, że pod względem strukturalnym obie książki niemal nie różnią się od siebie. Jest tu więc ta sama liczba i tytuły rozdziałów, te same dodatki, przypadki kliniczne. Polscy immunolodzy, którzy podjęli się tłumaczenia nowego wydania, zresztą w większości ci sami, którzy tłumaczyli pierwsze wydanie polskie, przekonali się jednak, że jest to gruntownie zaktualizowany tekst, zawierający liczne nowe aspekty zjawisk immunologicznych i powiązania z biologią molekularną, genetyką czy biochemią.Jestem przekonany, że nasz wspólny wysiłek w przygotowaniu tej książki nie poszedł na marne. Czytelnik polski otrzymuje podręcznik nowoczesnej immunologii, zawierający stosunkowo łatwo przyswajalną wiedzę, zarówno przez studenta, jak i naukowca. Prof. dr hab. med. Jan Żeromski W PUBLIKACJI:o gruntownie zaktualizowana treść o kolorowe, niezwykle dydaktyczne ilustracjeo przypadki kliniczne,o tabele i pola z podsumowaniem informacjio pytania przeglądowe na końcu rozdziału
Samodzielność zawodu pielęgniarki wiąże się z koniecznością podwyższania jakości kształcenia. Podręcznik Podstawowe procedury pielęgniarskie stanowi aktualne, opracowane na podstawie dostępnego piśmiennictwa oraz doświadczenia zawodowego Autorów algorytmy podstawowych procedur pielęgniarskich, które mogą być wykorzystywane na każdym etapie rozwoju zawodowego pielęgniarki. Podręcznik może być także bardzo pomocny w samokształceniu umiejętności przez studentów pielęgniarstwa. Jest napisany w prosty i przejrzysty sposób, w formie algorytmów czynności, uwzględniając podstawowe informacje dotyczące danej czynności. W podręczniku zawarto zagadnienia niezbędne do opanowania materiału nauczanego w ramach przedmiotu Podstawy pielęgniarstwa, ale przede wszystkim pozwala kształtować umiejętności wykonywania podstawowych procedur pielęgniarskich, które stanowią podstawę zawodu i są wykorzystywane w pracy zawodowej pielęgniarki, położnej czy ratownika medycznego.
Odkryj moc drzemiącą w warzywach i owocach. Przygotuj samodzielnie zdrowe, pyszne i łatwe do przygotowani koktajle. W tym poradniku znajdziesz inspirujące przepisy i praktyczne wskazówki.
W tej książce znajdziesz proste praktyki trenujące mózg i usprawniające pamięć, które wykonasz każdego dnia, aby uchronić się przed stresem, poprawić nastrój i odnaleźć emocjonalną równowagę. Wykorzystaj nieograniczone możliwości umysłu, aby znacząco poprawić wydajność pracy i samopoczucie oraz odbudować duchowość. Poznasz proste ćwiczenia oddechowe, afirmacje i przełączysz się na pozytywne myślenie. Praktyki mindfulness (trening uważności) to prosta terapia umysłu, który sprawi, że nie tylko pokochasz siebie, ale łatwo poradzisz sobie z codziennym stresem w pracy i osiągniesz szczęście na co dzień. Wystarczy kilka minut dziennie, aby znacząco poprawić kondycję mózgu. Duże zmiany zaczynają się od małych kroków.
W książce w sposób kompleksowy przedstawione zostały organizacja i podstawy prawne funkcjonowania medycyny pracy w Polsce. Omówiono w niej aktualny model systemu medycyny pracy, jego zasoby oraz funkcjonowanie, w szczególności działalność orzeczniczą, a także rolę pracodawcy w ochronie zdrowia osób pracujących. Posługując się przystępnym językiem autorka wskazuje m.in.:- jaki jest model i organizacja systemu ochrony zdrowia w Polsce,- jakie jest usytuowanie i rola medycyny pracy w polskim systemie ochrony zdrowia,- jakie są podstawy prawne działalności medycyny pracy,- jaka jest organizacja i zadania (ogólne, branżowe) służby medycyny pracy,- jakie są wymogi kwalifikacyjne dla lekarzy, pielęgniarek i psychologów służby medycyny pracy,- jakie są ogólne i szczegółowe obowiązki pracodawcy w zakresie ochrony zdrowia pracujących,- jakie są rodzaje i zasady przeprowadzania badań profilaktycznych pracowników,- jakie są zasady wykonywania badań lekarskich oraz psychologicznych i wydawania poszczególnych orzeczeń medycyny pracy,- jakie są zasady orzekania o chorobach zawodowych i konsekwencje związane z ich stwierdzeniem.Książka adresowana jest do: zarządzających i personelu jednostek medycyny pracy, pracodawców, służb bhp, pracowników Państwowej Inspekcji Sanitarnej i Państwowej Inspekcji Pracy oraz do innych osób zainteresowanych medycyną pracy i systemem ochrony zdrowia w Polsce, w szczególności do lekarzy i pielęgniarek medycyny pracy.
Autorzy książek poświęconych trudnym zachowaniom u dzieci zbyt często opierają się na uniwersalnym podejściu, nie uwzględniając stanu autonomicznego połączenia między mózgiem a ciałem. Nie biorą też pod uwagę indywidualnych różnic oraz typowych dla danej osoby mocnych i słabych stron. Ponadto większość ludzi analizujących trudne zachowania nie bada ich w kontekście rozwoju społecznego i emocjonalnego dziecka. W rezultacie wiele opracowanych programów postępowania nie przynosi oczekiwanych skutków, ponieważ brakuje tam spójnego uzasadnienia albo myśli przewodniej.Celem niniejszej książki jest ukazanie nowego kontekstu służącego zrozumieniu trudności behawioralnych oraz przedstawienie planu umożliwiającego podejmowanie decyzji uwzględniających zarówno mózg, jak i ciało dziecka. Choć w ciągu ostatnich 30 lat zaobserwowaliśmy gwałtowny postęp w zakresie badań dotyczących mózgu, to jednak zaczynamy dopiero przekładać zdobytą wiedzę na praktyczne zastosowanie. Z doświadczenia autorki tej publikacji wynika, że prace doktora Stephena Porgesa, neuronaukowca, dotyczące teorii poliwagalnej, a zwłaszcza jego koncepcja neuropostrzegania, stanowią najlepszy, nowy sposób spojrzenia na dzieci z trudnościami w zachowaniu oraz ich rodziców, a także ich wspierania.Nota o autorce:Doktor Mona Delahooke to licencjonowana psycholożka kliniczna z ponad 30-letnim doświadczeniem w opiece nad dziećmi i ich rodzinami. Jest starszym członkiem wydziału Profectum Foundation, organizacji zajmującej się wspieraniem rodzin oraz ich neuroróżnorodnych dzieci, a także nastolatków i dorosłych. Jako trenerka udziela się również w Department of Mental Health w Los Angeles.Cieszy się najwyższym uznaniem wśród specjalistów z dziedziny ochrony zdrowia psychicznego niemowląt i małych dzieci w Kalifornii, gdzie jest mentorką praktyki refleksyjnej. Często wygłasza wykłady, a także prowadzi szkolenia oraz konsultacje dla rodziców, organizacji, szkół i placówek publicznych. W swojej aktywności zawodowej skupia się na promowaniu opartych na relacjach i współczuciu interwencji neurorozwojowych, podejmowanych z myślą o dzieciach z różnicami rozwojowymi, behawioralnymi, emocjonalnymi oraz ujawniającymi się w uczeniu.Jest autorką publikacji Social and emotional development in early intervention: A skills guide for working with children.
Poznaj pięć rytuałów tybetańskich na zdrowie, uzupełnione szóstym, które służą za swego rodzaju apteczkę domową dla ciała, umysłu i duszy. Ta terapia pomoże ci pozbyć się bólu, odzyskać poczucie szczęścia i uzdrowić się duchowo. Wystarczy ćwiczyć sekwencję pięciu ćwiczeń tybetańskich na młodość przez 15-20 minut dziennie. Pochodzą one od tybetańskich mnichów, którzy wykonywali je od tysięcy lat, aby do późnego wieku zachować sprawność fizyczną i umysłową. Pięć ćwiczeń tybetańskich na młodość wpłynie na twój rozwój duchowy i osobisty. To również idealna metoda oczyszczania, wzmocnienia układu odpornościowego oraz relaksu i pozytywnej energii. Ten rodzaj medytacji wpłynie na rozwój twojej świadomości i duchowości. Mądrość mnichów z Tybetu teraz dostępna dla ciebie.
Według WHO, zaburzenia psychiczne są poważnym problemem, a depresja jest 20. przyczyną niepełnosprawności. Autor książki, ceniony lekarz i psychiatra, postrzega choroby umysłu jako choroby mózgu. Depresja, ADHD, zaburzenia lękowe i kompulsywne, choroby neurodegeneracyjne jak Alzheimer czy Parkinson, są objawami chorób mózgu. Książka określa 11 stopni ryzyka, które należy wyeliminować, by ustrzec się przed uszkodzeniami mózgu. A dziesięciopunktowy plan aktywuje neuroplastyczne zdolności komórek mózgowych. O skuteczności zaleceń zdrowego odżywiania, przyjmowaniu suplementów diety, technikach relaksacyjnych i walce ze stresem przekonują obrazy mózgu SPECT przed i po. Zdrowy umysł to zdrowy mózg!
Najnowsze badania naukowe w dziedzinie neuronauki potwierdzają olbrzymie możliwości mózgu i jego neuroplastyczność bez względu na wiek. Okazuje się, że wszystkie twoje emocje, myśli i działania mają wpływ na pracę mózgu. Poprzez tę książkę poznasz najszybszą metodę, która sprawi, że osiągniesz szczęśliwy mózg. Poznasz ekomedytacje, czyli terapię tworzenia pozytywnych fal mózgowych. Otrzymasz narzędzia, które w zaledwie 12 minut pomogą ci osiągnąć sukces i szczęście. Odzyskasz zdrowie fizyczne i psychiczne, a twój umysł będzie jasny nawet po COVID-19. Poznasz technikę, dzięki której w zaledwie 4 minuty osiągniesz stan głębokiego relaksu i pełnej świadomości. Ćwiczenia poprawiające sprawność mózgu.
Ból, zmęczenie, stres, kaszel, lęk, refluks, nieostre widzenie… Nie ma dolegliwości i choroby, której nie można by było uzdrowić dzięki terapii naturalnej, jaką jest akupunktura. Nie musisz wiedzieć dokładnie, jakiego typu problem – na przykład trawienny – Ci doskwiera. Pracujesz na punktach akupunkturowych i meridianach, które regulują trawienie, a organizm leczy się sam. Dzięki temu kompletnemu podręcznikowi wykonywanie akupunktury czy akupresury nie będzie stanowiło problemu. Wskazówki Autorki są rzetelne i jasne, co czyni tę książkę łatwą do odczytania także dla początkujących w tej terapii Tradycyjnej Medycyny Chińskiej. Zaufaj terapii znanej od tysięcy lat i odzyskaj zdrowie!
Certyfikowany lekarz, opierając się na mądrości TMC, rzuca nowe światło na sposób, w jaki żyjemy, jak rano wstajemy, co zjadamy, jak się ruszamy, w co wierzymy i czego się boimy. Wskazuje sposoby, które wykorzystuje Tradycyjna Medycyna Chińska do leczenia powszechnych dolegliwości. Będziesz wiedział, co należy zrobić, gdy cierpisz na syndrom wyczerpania śledziony, zadbasz o zdrowie swoich kości i zapobiegniesz powstawaniu uczucia wypalenia. Poznasz nie tylko meridiany, terapie manualne, jak akupunktura, akupresura i refleksologia, ale również ziołolecznictwo, sposoby na stres i inne terapie medycyny naturalnej. Nauczysz się żyć w zgodzie z pięcioma żywiołami, by w pełni wykorzystać moc leczenia przez dotyk. Medycyna Wschodu dla ludzi Zachodu.
Autorka, doradca intuicyjny i specjalistka feng shui, odkrywa przed tobą sposób na harmonijny i przyjazny mieszkańcom dom. Z pomocą jej bezcennych wskazówek i... magii, uporasz się z bałaganem, który odbija się na twoim samopoczuciu. Proste, ale skuteczne rytuały, zaklęcia i czary pomogą ci w stworzeniu harmonijnej i odżywiającej twoją duszę przestrzeni. Wykorzystasz do tego kamienie szlachetne, olejki eteryczne, wróżki i anioły, a także magiczne rośliny, które stanową manifestację miłości, podnoszą na duchu, a także napełnią cię wysokimi wibracjami. Nauczysz się stosować zaklęcia ochronne, rytuały oczyszczające i przynoszące szczęście, a także zabiegi pielęgnacyjne z użyciem roślin leczniczych. Czas na harmonię - w domu i w życiu!
Ten produkt jest zapowiedzią. Realizacja Twojego zamówienia ulegnie przez to wydłużeniu do czasu premiery tej pozycji. Czy chcesz dodać ten produkt do koszyka?
