W tym dziale zapraszamy naszych Czytelników po ciekawą i inspirującą lekturę na tematy związane z urodą i dbaniem o nią. Polecamy mnóstwo poradników z zakresu odżywiania, sportu i różnorakich diet. Nie od dziś wiadomo, że dobre nawyki żywieniowe, utrwalone jeszcze w dzieciństwie, uchronią nas przed konsekwencjami złej diety, która jest kluczowa w zdrowym wyglądzie. Polecamy książki o urodzie: jak o siebie dbać, medycyna estetyczna, naturalne piękno, zdrowy styl życia, pielęgnacja ciała, naturalne sposoby na zdrowy i piękny wygląd. Zbiór wskazówek i prostych przepisów ułatwi codzienne wybory. Polecamy książki znanych autorów: Michała Tombaka, Magdaleny Makarowskiej, Andreasa Moritza czy Ewy Dąbrowskiej.
Oparta na własnych doświadczeniach autorki książka pomagająca skutecznie rzucić palenie. Zawiera szczere, najbardziej intymne zwierzenia kobiety - nałogowego palacza (2 paczki dziennie) - której po kilkunastu latach udało się wyjść z nałogu. "Palenie papierosów to najgłupszy i najbardziej nierentowny obowiązek, jaki ludzkość sobie wymyśliła! A dlaczego nazwałam to obowiązkiem? Bo palacz bez względu na wszystko ma obowiązek palić! Palenie staje się jego nadrzędną potrzebą."
Dr Joe Dispenza spędził dziesięciolecia badając ludzki umysł jak działa, w jaki sposób przechowuje informacje i dlaczego powtarza te same wzorce zachowań. W tej książce, która jest jego pierwszą publikacją, opisuje, jak ewoluuje mózg ucząc się nowych umiejętności, rozwijając zdolność koncentracji, a nawet uzdrawiając ciało i psychikę. Dzięki tej książce w końcu przejmiesz kontrolę nad swoim umysłem i przeprogramujesz podświadomość. Dowiesz się w jaki sposób twoje myśli uruchamiają reakcje chemiczne, odpowiedzialne za uzależnienie od wzorców, uczuć i emocji. Wykorzystując oparte na neuronauce terapie, takie jak ćwiczenia mentalne czy medytacje, przełamiesz złe nawyki i przeprogramujesz mózg na te pozytywne. Już nic nie powstrzyma cię przed rozwojem osobistym i szczęściem. Rozwiń swój mózg i zrób pierwszy krok w kierunku prawdziwej ewolucji!
To książka, którą powinien przeczytać każdy, kto stosuje lekarstwa obniżające poziom cholesterolu we krwi. W poradniku, napisanym przystępnym językiem, profesor Hartenbach rozprawia się z najpoważniejszymi błędami dotyczącymi aplikowania leków obniżających cholesterol oraz dokładnie objaśnia niebagatelne znaczenie cholesterolu oraz jego korzystny wpływ na ludzki organizm. Udowadnia, dlaczego powszechnie występujące schorzenia, których najbardziej się obawiamy, takie jak miażdżyca czy zawał serca, nie mają nic wspólnego z podwyższonym cholesterolem, i udziela rad, jak się przed nimi bronić. Autor obnaża prawdę o przepisywaniu przez lekarzy specyfików na cholesterol - obniżanie poziomu cholesterolu we krwi oznacza krociowe zyski głównie dla firm farmaceutycznych, lekarzy oraz producentów margaryny. Mało kto zdaje sobie sprawę, na jak ogromną skalę umyślnie dezinformuje się obywateli co do domniemanej szkodliwości cholesterolu. Autor twierdzi, że wiele opinii na temat cholesterolu mija się z prawdą, oraz podkreśla fakt, że przemilcza się negatywne skutki obniżania cholesterolu we krwi. Mówi też o tym, że koncerny farmaceutyczne gotowe są "naginać" statystyki do swoich potrzeb, np. podając informację, że 80% społeczeństwa z powodu podwyższonego poziomu cholesterolu kwalifikuje się do leczenia środkami obniżającymi cholesterol. Przeczytaj i zastanów się, ile prawdy może być w stwierdzeniach prof. dr. hab. med. Waltera Hartenbacha.
Zdrowie ludzkie opiera się na trzech zasadniczych podstawach: duchowości, psychice i fizjologii. Każda z tych dziedzin wymaga innych sposobów rozwiązywania problemów w celu naprawy zdrowia. O tym jak powinna przebiegać praca nad sobą w tych trzech kierunkach dowiesz się z tej książki.
Ta książka to znaczna część historii życia samego autora, opis jego zmagań z własnymi chorobami. To znakomity poradnik dla wszystkich zainteresowanych poprawieniem swojego stan zdrowia, wzmocnieniem własnego organizmu przez zastosowanie metod samoleczenia wypróbowanych przez G.P. Małachowa.
Ból należy do podstawowych objawów w medycynie, a jego skuteczne leczenie jest jednym z najważniejszych wyzwań dla współczesnej medycyny. Zwłaszcza ból przewlekły,
przetrwały lub nawracający jest znaczącym problemem nie tylko dla pacjentów, ale także dla systemów opieki zdrowotnej.(...)
Autor w sposób bardzo przystępny, acz niezwykle dokładny opisuje współcześnie stosowane postępowanie diagnostyczne oraz lecznicze, z uwzględnieniem zarówno uwarunkowań
anatomicznych, jak i korelacji wyników badań diagnostycznych z obrazem klinicznym danego przypadku.
Dlatego też przekazując do rąk Czytelników podręcznik Ból głowy i twarzy z serii Medycyna bólu. Analiza przypadków klinicznych dr. S.D. Waldmana, jestem głęboko przekonany, że da on lekarzowi klinicyście możliwość zapoznania się z procedurami diagnostycznymi i terapeutycznymi stosowanymi w zespołach bólowych głowy i twarzy, również tych trudnych diagnostycznie. Podręcznik ten jest adresowany przede wszystkim do lekarzy zajmujących się na co dzień leczeniem chorych cierpiących z powodu ostrego lub przewlekłego bólu, głównie anestezjologów, neurologów. Mam jednakże nadzieję, że lektura tej książki będzie pomocna także lekarzom podstawowej opieki zdrowotnej w ich codziennej pracy z chorymi.
Prof. dr hab. n. med. Jerzy Wordliczek (Przedmowa)
Świat roślin (tzw. flora) to bogactwo surowców służących człowiekowi zarówno do przetrwania, jak i do upiększania życia. Szczególne miejsce w dziejach ludzkości należy się roślinom leczniczym, tzn. służącym ratowaniu zdrowia i życia. Takie surowce roślinne określa się od wieków terminem "zioła". Rośliny stosowane w celach leczniczych były zawsze przetwarzane, by nadać im formę nadającą się do użycia w sposób odpowiedni w danym schorzeniu. Tak więc przygotowywane były np. wywary do spożycia lub maści na skórę. Wraz z rozwojem farmacji, a potem przemysłu farmaceutycznego, dosyć ostra stawała się granica pomiędzy rośliną leczniczą i stosowaną w celach spożywczych. Przełom XX i XXI wieku przyniósł jednak ponowne zatarcie tej granicy poprzez wprowadzenie kategorii produktów spożywczych - suplementów diety. Także rozwijający się przemysł kosmetyczny korzysta z coraz szerszej gamy surowców roślinnych, w tym z takich, które wcześniej były zarezerwowane dla produktów leczniczych.
Spis treści:
Wstęp – prof. Agnieszka Szypowska
1. Stwardnienie rozsiane u dzieci – lek. Wojciech Szypowski
2. Autoimmunizacyjne zapalenie wątroby u dzieci – dr n. med. Lidia Groele, dr n. med. Marcin Dziekiewicz
3. Autoimmunologiczne zespoły wielogruczołowe – lek. Jędrzej Nowaczyk
4. Choroba Addisona (pierwotna niedoczynność kory nadnerczy) – lek. Jędrzej Nowaczyk
5. Młodzieńcze idiopatyczne zapalenie stawów – prof. Agnieszka Szypowska, lek. Beata Kołodziejczyk
6. Autoimmunologiczne zapalenie mózgu – dr n. med. Lidia Groele, dr n. med. Małgorzata Bilska
7. Autoimmunologiczne choroby tarczycy u dzieci – dr n. med. Katarzyna Piechowiak, dr hab. n. med. Anna Kucharska
8. Celiakia – choroba, o której trzeba pamiętać – dr n. med. Katarzyna Dżygało
9. Łuszczyca – dr n. med. Agnieszka Kowalska
10. Łysienie plackowate, bielactwo nabyte – dr n. med. Agnieszka Kowalska
11. Cukrzyca typy I u dzieci i młodzieży – dr n. med. Katarzyna Dżygało
Dlaczego zachwycają nas Kosma i Damian, Hildegarda z Bingen, Nicolaus Steno czy Joanna Beretta Molla i wielu innych, których historie odnajdujemy na kartach tej książki? Z pewnością dlatego, że byli biegli w sztuce lekarskiej i wypełniali swoje powołanie w sposób tak heroiczny, że osiągnęli świętość. Ale przede wszystkim łączy ich jedno: niosąc ulgę w cierpieniach ciała, nie zapominali o potrzebach duszy. Traktowali pacjenta holistycznie (całościowo), byli więc pod tym względem bardzo nowocześni. Z miłością towarzyszyli swoim podopiecznym i przywracali im nadzieję na zdrowie doczesne, ale i wieczne, czyli zbawienie, naśladując w tym Jezusa, najlepszego lekarza. Ten sposób traktowania pacjenta i medycyny jakże jest potrzebny w czasach scjentystycznych koszmarów, takich jak: aborcja, eutanazja, in vitro czy praktyki eugeniczne. Tylko Ewangelia życia jest światłem na tej drodze.Odbiorcy książki:- pracownicy służby zdrowia, którym książka może pomóc na nowo odkryć etos ich służby pacjentowi;- osoby chore i cierpiące, dla których lektura może być duchowym umocnieniem;- wszyscy zainteresowani historią, w tym historią medycyny, zagadnieniami zdrowia i choroby, życiorysami świętych.Dlaczego warto przeczytać tę książkę?Autor w lekkiej formie opowiada o medycynie na przestrzeni wieków - od czasów starożytnych do współczesności - przywołując fascynujące życiorysy świętych lekarzy, ich sposoby leczenia i podejście do pacjentów z szacunkiem dla ich godności i duchowo-cielesnej natury. Lektura pozwala odnaleźć na nowo to, co niezależnie od postępu technicznego jest najważniejsze w sztuce lekarskiej..
Połączenie klasyki i awangardy, pięknych sylwetek z doskonałym krawiectwem - to wszystko cechy nieodłącznie związane z domem mody Christiana Diora. Świetnie obeznany z tradycją francuskiego rzemiosła, jak i wyczulony na najnowsze trendy w kulturze i sztuce, legendarny projektant stworzył szereg kreacji pozostających do dziś ponadczasowymi klasykami.Książka śledzi losy marki, poczynając od tego, co ukształtowało estetykę młodego Diora, poprzez szerokie echo, jakim odbiły się jego debiutanckie kolekcje, aż do przedwczesnej śmierci projektanta. Opisuje także dalszą historię domu mody, pozostającego później w rękach prawdziwych wizjonerów - wysublimowanego Yves Saint Laurenta, romantycznego Johna Galliano czy politycznie zaangażowanej Marii Grazii Chiuri.Piękne archiwalne fotografie i pełna barwnych osobowości opowieść tworzą niezwykły obraz epoki rewolucyjnych zmian w modzie, zapoczątkowanych właśnie twórczością Diora.
Piąta część Almanachu wyróżnia się na tle pozostałych tym, że jest to praktyczny receptariusz z zakresu: ziołolecznictwa, kulinariów, kosmetologii czy chemii domowej. W tomie tym nie zabrakło recept na naturalne panacea przeciwko popularnym chorobom.
Jakich praktycznych umiejętności nabędziecie Państwo po lekturze 5. wydania Almanachu? Nasi autorzy to specjaliści wielu dziedzin, którzy podzielili się autorskimi i sprawdzonymi recepturami z zakresu kosmetologii, pielęgnacji włosów, skóry, ale nie tylko. Są tu przepisy na lecznicze, naturalne mazidła czy maści przeciwbólowe, domowe kosmetyki na trudne problemy dermatologiczne. Czytelnicy dowiedzą się, jak zrobić własny płyn Lugola, jak uzdatnić wodę, poznają instrukcję wyrobu nalewek leczniczych, żywności i napoi fermentowanych, przekonają się, że w kuchennych szafkach i w lodówce zalega wiele komponentów, z których można wykonać własne: balsamy, szampony, wcierki do włosów, mydła, kremy do ciała, a to wszystko na bazie naturalnych i dostępnych składników.
Nie od dziś wiadomo, że “jak cię widzą tak cię piszą”. Nasz wygląd jest naszą wizytówką. Choć wiele mówi się o tym, że nie liczy się wygląd, ale wnętrze, pierwsze wrażenie, jakie na kimś robimy zależy najczęściej od naszego naszego wyglądu. Oczywiście, to często jest niesprawiedliwe, ale tak nic nie poradzimy na to, co wpływa na nasz odbiór drugiego człowieka. Kondycja nasze skóry, włosów i paznakci często zatem w oczach innych (a niekiedy i naszych własnych) świadczy o nas samych. Wygląd jednak jest nie tylko problemem odbioru naszej osoby. Zmiany skórne czy problemy z wypadającymi włosami mogą być objawem choroby. Dlatego warto przyjrzeć się swojej skórze i o nią zadbać. Jak to zrobić? Czy stosować kosmetyki z najwyższych półek? Korzystać z zabiegów pielęgnacyjnych? Niekoniecznie. Kluczem do urody okazuje się nierzadko… dieta.
Dieta dla urody… czyli jaka?
Każda z nas marzy o lśniących włosach, mocnych paznokciach i i nieskazitelnej cerze. Nie wszystkie jednak możemy się nimi pochwalić. Z wiekiem skóra traci na elastyczności, a przez czynniki środowiskowe, takie jak wiatr, zanieczyszczenia, czy promienie słoneczne, pojawiają się na niej coraz liczniejsze mankamenty. Do tego dochodzi stres i przemęczenie oraz… zła dieta.
Beata Grątkowska wyjaśnia, jak sposób odżywiania wpływa na zmiany w naszym organizmie. Omawia najczęstsze problemy dermatologiczne, wyjaśnia ich przyczyny i pokazuje, jak można sobie z nimi poradzić. Pokazuje, że pracę nad swoim wyglądem najlepiej zacząć od podstaw, czyli zdrowej, zbilansowanej i urozmaiconej diety.
Dzięki Beauty Cook Book dowiesz się:
jakie są najczęstsze problemy skórne i skąd się biorą,
dlaczego włosy wypadają,
jakie pokarmy korzystnie wpływają na skórę,
jakie produkty lepiej ograniczać,
jakie są zasady zdrowego odżywiania…
…i wiele więcej!
Beauty Cook Book to nie tylko kompleksowy poradnik. Ta książka pomoże Ci zrozumieć jak jedzenie wpływa na Twój organizm i jak jeść świadomie, aby wyglądać bosko.
Niewątpliwym atutem książki jest zbiór autorskich przepisów Beaty Grątkowskiej. Każdy przepis opatrzony został oznaczeniem wskazującym przy jakich dolegliwościach określone danie będzie odpowiednie. A wspaniałe fotografie autorki dodatkowo zachęcają do gotowania.
Przestańmy traktować swoje dobre samopoczucie i zdrowie jak coś, nad czym nie da się zapanować. Współczesne postrzeganie dobrego samopoczucia jest często fragmentaryczne, koncentruje się na konkretnych objawach, a nie na człowieku jako całości. Dr Stacie Stephenson przedstawia czytelnikom nowe spojrzenie na zdrowie. Ta uznana, wiodąca specjalistka w dziedzinie medycyny funkcjonalnej i integracyjnej pomogła tysiącom osób, skupiając się nie na leczeniu choroby, ale na budowaniu ich własnego zdrowia, dając im wiedzę, pewność siebie i inspirację, bez których nie byliby w stanie tego zrobić. Każdy kto przeczyta tę książkę może odmienić swoje życie poprzez wykorzystanie zawartych w niej narzędzi pozwalających na transformację w zakresie poziomu energii, masy ciała, sprawności fizycznej i ogólnego samopoczucia – poczynając od poprawy jakości snu aż po budowanie żelaznego systemu odpornościowego. Autorka zaczyna od podstaw, takich jak wybór najlepszej diety, podkreśla zasadnicze znaczenie ćwiczeń fizycznych oraz więzi międzyludzkich dla witalności i długowieczności. Następnie przedstawia holistyczne podejście do poprawy zdrowia i wskazówki, jak to osiągnąć. Książka została podzielona na praktyczne podrozdziały: o suplementach, detoksykacji, odżywianiu, zawiera również psychologiczny aspekt, pokazujący w jaki sposób myśleć o pojawiających się w naszym życiu chorobach. Barwny, ciepły i pełen pozytywnej energii ton książki sprawia, że jest ona jak przyjaciel, który okazuje się wiodącym autorytetem w dziedzinie zdrowia i chętnie bierze czytelnika pod swoje skrzydła. Oprócz praktycznych porad, Stephenson motywuje i inspiruje czytelników tym, że dobre zdrowie może wywoływać efekt rozchodzącej się fali, która zmienia całą rodzinę i lokalną społeczność, a nawet pomaga w budowie wibrującego pozytywną energią świata. Program zawarty w Medycynie holistycznej krok po kroku pomaga podejmować fundamentalne zmiany stylu życia, pokazując jak odzyskać zdrowie i promieniować pozytywną energią nie tylko na zewnątrz, ale i wewnątrz siebie.
Czy wiesz, że 70% twojego ciała to woda? Zatem, jaką wodę pić, aby zachować zdrowie? W książce znajdziesz opis wielu wód, a w szczególności wody bionicznej, wody z lodowca i wody alkalicznej. Ich właściwości mogą przyczynić się do pokonania wielu chorób, nawet chorób autoimmunologicznych. Woda wpływa na oczyszczanie organizmu, odzyskanie odporności i wzmocnienie organizmu. W książce znajdziesz terapie naturalne z wykorzystaniem odpowiedniej wody, których efekty mogą cię zaskoczyć. Wodę możesz tak przygotować, że przyczyni się ona do zachowania twojego zdrowia i naładuje energetycznie. Odpowiednie przepisy znajdziesz w książce. Poznaj unikalne lecznicze właściwości cząsteczki wody.
W ciągu ostatnich lat olejek CBD stał się jednym z najpopularniejszych naturalnych suplementów diety na rynku. Ci, którzy stosują kannabinoid występujący w konopiach, wiedzą, że oferuje on szeroki zakres korzyści wspierających nasze zdrowie. Nie tylko łagodzi ból i stany zapalne. Jest też idealnym sposobem na stres i środkiem wspomagającym leczenie bezsenności, lęku czy depresji. Ekspertki w dziedzinie terapii medycyny naturalnej i ziołolecznictwa, prezentują fakty dotyczące CBD, oddzielając je od fikcji. Wyjaśniają działanie olejku CBD, jego produkcję i bezpieczeństwo. A także wady i zalety różnych metod dostarczania go do organizmu. Autorki oferują strategie ustalania optymalnej dawki i udzielają wskazówek, na co zwrócić uwagę przy jego zakupie. Olejek CBD - bezpieczne stosowanie dla najlepszych rezultatów.
Chroniczne zmęczenie, mgła mózgowa, złe samopoczucie – poznaj prawdziwych winowajców twoich dolegliwości. Są nimi mitochondria – małe centra energetyczne twoich komórek. Ich główną funkcją jest produkcja energii. Jeśli w mitochondriach występują jej niedobory, skutkuje to zmęczeniem, chorobami neurodegeneracyjnymi, a nawet nadwagą. Autorzy przedstawią ci prostą dietę, dzięki której dosłownie naładujesz swoje mitochondria energią. Dowiesz się co jeść, by zwiększyć wydolność energetyczną twojego organizmu. Poznasz również preparaty prozdrowotne i suplementy diety pomogą ci odżywić mikrobiom jelitowy i odzyskać zdrowie mózgu. Doładuj swoje mitochondria i pożegnaj chroniczne zmęczenie!
Kamienie uzdrawiające, zioła i olejki eteryczne, świece – te magiczne narzędzia to podstawa w pracy każdej czarownicy. Z pomocą Autorki dowiesz się, jak je wykorzystywać w zaklęciach uzdrawiających, ochronnych i w magii wzmacniającej. Nauczysz się technik i magicznych czynności, które pozwolą ci porzucić negatywne myśli. Poznasz ezoteryczne wzmacniacze poczucia własnej wartości, metody uciszania wewnętrznego krytyka oraz sposoby radzenia sobie z lękiem i stresem. Odkryjesz, dlaczego uzdrawianie stało się kluczowym punktem praktyk duchowych. Poznasz białą magię, rytuały, czary, amulety i talizmany, które dodadzą ci mocy, urody, zapewnią spokojny umysł i oczyszczą energetycznie. Ulecz swój umysł, ciało i ducha dzięki uzdrawiającej mocy magii.
Kiedy cierpisz na zaburzenia odżywiania, liczby przejmują kontrolę nad Twoim życiem, a Twoje ciało staje się zniewolone przez kołatające się w głowie myśli. Zaburzenia te to nie tylko problemy z jedzeniem - to rozpaczliwa próba poradzenia sobie ze zmianami i sytuacjami dnia codziennego.Narastające niezrozumienie własnych emocji, presja ze strony społeczeństwa, niezaspokojone potrzeby i próby odnalezienia się w świecie sprawiają, że zaburzenia odżywiania stają się problemem powszechnym. Dotykają one coraz więcej młodych osób i nieświadomych zagrożenia rodzin.Autorkami poradnika są dwie kobiety, które doświadczyły w swoim życiu problemu, jakim są zaburzenia odżywiania: psycholog, pracująca w obszarze pomocy i wsparcia terapeutycznego, oraz młoda dziewczyna, gotowa wspomagać i edukować innych.Książka powstała przy współpracy osób, które zmagają się z zaburzeniami odżywiania. Szczerość i autentyczność ich wypowiedzi przeplatane sporą dawką wiedzy to ogromne zalety tego wydania. Publikacja ma na celu pokazanie od strony indywidualnych doświadczeń i przeżyć, czym są zaburzenia odżywiania."Idziemy ku zdrowiu, budujemy dobrą relację z sobą i zdrowy stosunek do jedzenia. Dzielimy się częścią swojego życia, swoją wiedzą. Chcemy uświadamiać, wspierać i nieść dalej pomoc".
Wywiad rzeka z Lamą Ole Nydahlem, pierwszym Europejczykiem, który otrzymał pełen przekaz nauk buddyzmu tybetańskiego i jako Lama przeniósł je na Zachód. To jednocześnie fascynująca opowieść o naszym umyśle, jego ogromnym potencjale, a w szczególności doskonałych właściwościach: nieustraszonej mądrości, spontanicznej radości i aktywnym współczuciu. Lama Ole mówi o tym, jak nauki buddy pomagają nam zobaczyć nieograniczone możliwości świata i nadać naszemu życiu sens i znaczenie. Jak znaleźć się w punkcie, w którym nie musimy się już niczego obawiać, ponieważ doświadczyliśmy umysłu jako przestrzeni. Ta książka zabierze nas na wycieczkę w rejony gdzie można poczuć prawdziwy sens słów Wyzwolenie i Oświecenie, a jednocześnie jest pasjonującą rozmową o życiu, filozofii, religii, fizyce kwantowej, kulturze, wolności, polityce i wielu innych rzeczach które nas w życiu interesują i pociągają. Lama Ole dzieli się z nami ogromnym życiowym doświadczeniem, które wspiera medytacja i błogosławieństwo oświeconych mistrzów szkoły Karma Kagyu. W pełen humoru sposób opowiada po prostu o tym jak być szczęśliwym i wolnym człowiekiem. Diamentowa Droga sprawia jednak, że stajemy się odważni, pogodni i przyjaźni. To sposób życia, dzięki któremu rozpuszczają się po prostu przeszkody, blokujące nasze rozpoznanie prawdziwej natury umysłu. To doświadczenie jest ponadczasowe, nie związane z żadną kulturą i prowadzi do całkowitej wolności. Lama Ole Nydahl.
Ten produkt jest zapowiedzią. Realizacja Twojego zamówienia ulegnie przez to wydłużeniu do czasu premiery tej pozycji. Czy chcesz dodać ten produkt do koszyka?
