KATEGORIE [rozwiń]

Uroda

W tym dziale zapraszamy naszych Czytelników po ciekawą i inspirującą lekturę na tematy związane z urodą i dbaniem o nią. Polecamy mnóstwo poradników z zakresu odżywiania, sportu i różnorakich diet. Nie od dziś wiadomo, że dobre nawyki żywieniowe, utrwalone jeszcze w dzieciństwie, uchronią nas przed konsekwencjami złej diety, która jest kluczowa w zdrowym wyglądzie. Polecamy książki o urodzie: jak o siebie dbać, medycyna estetyczna, naturalne piękno, zdrowy styl życia, pielęgnacja ciała, naturalne sposoby na zdrowy i piękny wygląd. Zbiór wskazówek i prostych przepisów ułatwi codzienne wybory. Polecamy książki znanych autorów: Michała Tombaka, Magdaleny Makarowskiej, Andreasa Moritza czy Ewy Dąbrowskiej.

34,09 zł
46,90 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 34,09 zł

51,00 zł
89,80 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 49,82 zł

36,36 zł
59,90 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 38,03 zł

48,63 zł
72,00 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 51,62 zł

45,26 zł
79,70 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 45,26 zł

40,29 zł
70,00 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 38,56 zł

24,18 zł
42,00 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 23,14 zł

36,18 zł
59,90 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 36,18 zł

15,29 zł
21,60 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 16,37 zł

27,89 zł
49,99 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 27,89 zł

33,54 zł
54,99 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 33,54 zł

23,35 zł
44,90 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 23,35 zł
Okładka książki Mięśniaki macicy - diagnoza i samodzielne leczenie

69,60 zł 39,53 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 39,53 zł

Stale rośnie liczba kobiet, u których zdiagnozowano łagodny nowotwór w postaci mięśniaka macicy. Skutki nieleczonych mięśniaków są poważne i mają negatywny wpływ na zdrowie. Utrudniają one zajście w ciążę, a w skrajnych przypadkach bywają przyczyną poronień. Często zalecane w takich sytuacjach leki lub w ostateczności operacje to niejedyne dostępne metody leczenia mięśniaków macicy. Dzięki tej książce dowiesz się, jak przy pomocy diety wegetariańskiej i medycyny naturalnej (m.in. ziołolecznictwa) regulować zaburzenia hormonalne, wzmocnić mikrobiom jelitowy i wyeliminować objawy mięśniaków macicy. W ten sposób łatwiej poradzisz sobie z tą powszechną chorobą kobiecą. Wypróbuj terapię naturalną obkurczającą mięśniaki macicy.
Okładka książki Kinezjologia stosowana

79,70 zł 45,26 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 44,23 zł

Jeżeli przez długi czas nieprawidłowo siedziałeś, wstawałeś czy oddychałeś to organizm z pewnością zareagował bólem mięśni czy kręgosłupa. Aby pozbyć się bólu w jakiejkolwiek części ciała wykorzystaj zasady kinezjologii stosowanej i medycyny naturalnej opartych na terapiach holistycznych. W tej książce znajdziesz szczegółowe ilustracje i opisy technik kinezjoterapii, refleksologii, terapie manualne i zasady masażu powięzi. Jeżeli będziesz wykonywać zalecane ćwiczenia i aktywność fizyczną prawidłowo, organizm wróci do zdrowia. Najważniejsze jest to, że korzystając z tej książki, sam znajdziesz przyczynę bólu i ją zlikwidujesz. W tym podręczniku kinezjologii znajdziesz pomoc przy każdym bólu. Odkryj przyczynę bólu i pozbądź się go.
Okładka książki Joga dla biegaczy

139,30 zł 79,11 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 82,94 zł

Odkryj regeneracyjny program jogi jako terapię dla wszystkich biegaczy. Ta wspomagająca i bezpieczna aktywność fizyczna pomoże ci zyskać zdrowie oraz usunąć ból i napięcie w ciężko pracujących mięśniach. Ten profesjonalny poradnik napisany przez biegaczkę długodystansową i instruktorkę jogi prezentuje 88 pozycji jogi dla biegaczy, dzięki którym wzmocnisz mięśnie oraz stawy kolanowe i skokowe, wytrzymałość oraz oddech. A dodatkowo wyeliminujesz powstawanie kontuzji i urazów występujących po biegu. Przekonasz się, że joga to nie tylko rozciąganie, ale również masaż powięzi i ćwiczenia na stawy. Joga dla biegaczy poprawi twoją siłę, mobilność i elastyczność oraz przyspieszy proces regeneracji po biegu.
Okładka książki Jedna prosta rzecz. Nowe spojrzenie na nauki jogi i ich wpływ na twoje życie

44,99 zł 27,43 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 27,43 zł

Wykorzystaj moc jogi, aby zmienić swoje życie. Joga została stworzona jako nauka o wyzwoleniu, ale obecnie jest wykorzystywana do poprawy zdrowia fizycznego i psychicznego. Pomaga nam być bardziej produktywnymi w pracy, bardziej opiekuńczymi w związkach oraz odpowiedzialnymi współtwórcami społeczeństwa i mieszkańcami tej planety. Jak to wszystko jest możliwe? Jak tak naprawdę działa joga? Odpowiedzi leżą w sposobie funkcjonowania ludzkiego ciała i umysłu, budowie naszego układu nerwowego oraz naszych codziennych działaniach. Opierając się na nowoczesnej neuronauce, starożytnej mądrości oraz wieloletniej praktyce nauczania jogi, Eddie Stern wyjaśnia, w jaki sposób to, co robimy, wpływa na to, kim się stajemy. Jak nasze rutynowe działania i postawy mogą ukierunkować i zmienić nasze ciała, funkcje mózgu, emocje i doświadczenia – nasze życie. Eddie Stern – nauczyciel ashtangi, pisarz i wykładowca z Nowego Jorku. Angażuje się w liczne badania naukowe oraz interdyscyplinarne projekty ułatwiające dostęp do jogi. W każdej dziedzinie swojej pracy podkreśla znaczenie różnorodności. Studiował filozofię, sanskryt i rytuały.
Okładka książki Koreański masaż twarzy i ciała. Domowy lifting bez skalpela

54,90 zł 31,07 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 29,98 zł

Opanuj techniki koreańskiego masażu twarzy i ciała, zapewniając swojej skórze doskonałą formę.Proste metody masowania, które pomagają wyszczuplić owal twarzy, pozbyć się bruzd nosowych, lwiej zmarszczki czy też uwydatnić kości policzkowe lub zniwelować drugi podbródek w naturalny, nieinwazyjny sposób! W ciągu całego naszego życia twarz i ciało ulegają nieustannym modyfikacjom: tkanki się przesuwają, zmieniają kształt i położenie. Zmiany te zachodzą w sposób naturalny i chociaż nie możemy ich zatrzymać, jesteśmy w stanie nadać im kierunek."Koreański masaż twarzy i ciała" prezentuje różne formy masażu. Znajdziesz tu 20 masaży pozwalających osiągnąć przeróżne efekty, na przykład masaże kości pomagające uformować twarz i ciało czy masaże tkanek miękkich pomagających uporać się z podwójnym podbródkiem, opuchlizną twarzy lub opadającymi policzkami.
Okładka książki Medycyna energetyczna

59,50 zł 33,78 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 33,78 zł

Medycyna energetyczna w naturalny sposób potrafi pobudzać ciało do samoistnej regeneracji, uzdrawiania i utrzymywania go w dobrej kondycji. Wzmacnia człowieka oraz integruje jego ciało, umysł i ducha. Autor, który jest czołowym naukowcem o międzynarodowej renomie w dziedzinie badań energii ludzkiej, podpowiada jak odblokować energię i przywrócić choremu ciału siłę, zmęczonemu umysłowi witalność, a podupadłemu duchowi wigor. Opisuje jak zmierzyć i uzdrowić pole energetyczne człowieka, oczyścić i doprowadzić do równowagi jego stan fizyczny i psychoemocjonalny. Wyjaśnia, jak zarządzać swoimi energiami w celu wyeliminowania wielu chorób i dolegliwości. Dzięki tej książce odkryjesz sekrety zdrowia i długowieczności pokonując zagrożenia współczesnego życia. Skorzystaj z medycyny przyszłości!
Okładka książki Kwantowy kod uzdrawiania

54,50 zł 30,96 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 30,96 zł

Kody i techniki uzdrawiające, a także uzdrawianie kwantowe pozwolą Ci zerwać ze starymi schematami Każdy z nas w życiu nieświadomie kieruje się pewnymi wzorcami zachowań, które wyniósł z domu, szkoły czy pracy. Prawdopodobnie to one decydują o naszych sukcesach i porażkach. Techniki uzdrawiające oparte na kwantowości i ezoteryce pozwolą Ci teraz w końcu coś zmienić i wpłynąć na Twój rozwój osobisty i szczęście. A także umacniając Twoją duchowość. Zaprezentowane w książce afirmacje, wizualizacje i metody uzdrawiające podpowiedzą Ci, jak zmienić świadomość i wyeliminować choroby. W związku z tym będziesz mógł przełamać zakodowane w sobie schematy na kwantowym poziomie. Ponieważ, przez całe życie Ci je wpajano, nareszcie przestaną być Twoim przeznaczeniem. Wyłamiesz się z tego cyklu i sam zaczniesz decydować o swoim zdrowiu i życiowych wyborach.Zmiana świadomości i uzdrawianie energią odkryją nowy wymiar Twojego życia Dzięki, przedstawionej przez Autorkę technice kwantowy kod uzdrawiania, nadasz swojemu życiu zupełnie nowy kierunek i wesprzesz swoją duchowość. Skończysz w końcu z myśleniem, że jesteś mało przebojowy, albo nie zasługujesz na szczęście, coś dobrego czy pogłębienie swojej duchowości. Wreszcie pokonasz paraliżujący Cię strach i uzdrowisz wszystkie te negatywne przekonania w sposób kwantowy. Zastosujesz techniki uzdrawiające oparte na kwantowości i uzdrawianiu energią. A także nauczysz się dekodować szkodliwe energie, a w ich miejsce wprowadzać wzorce nastawione na rozwój osobisty, sukces i osiąganie wyznaczonych celów. Metoda przedstawiona przez Autorkę, która zajmuje się ezoteryką uzdrawianie kwantowe i uzdrawianie energią może być wykorzystywana w dowolnym miejscu i o każdej porze. Zamieszczone w książce szybkie techniki uzdrawiające, wizualizacje i afirmacje działają natychmiastowo wpływając na Twoje zdrowie. Dzięki nim pokonasz wszelkie choroby i uspokoisz się nawet w najtrudniejszych momentach swojego życia.Techniki uzdrawiające, uzdrawianie energią i uzdrawianie kwantowe to gwarancja życia jakiego pragniesz Kwantowy kod uzdrawiania pozwala zlikwidować również blokady tkwiące w Tobie od dziecka. A także pojawiające się choroby, stare przekonania, schematy czy mimowolnie wpojone wzorce. Przy pomocy technik uzdrawiających, wizualizacjom, afirmacjom, ezoteryki i kwantowości raz na zawsze się od nich uwolnisz i zaczniesz w końcu żyć tak, jak zawsze pragnąłeś. Staniesz się wolnym, szczęśliwym i spełnionym człowiekiem, który w każdej, nawet najgorszej sytuacji, da sobie radę. Autorka podpowie Ci jak pogłębić swój rozwój osobisty, żyć pełnią życia i stworzyć własny kod uzdrawiania korzystając z uzdrawiania energią.Zakoduj przyszłość, o której zawsze marzyłeś
Okładka książki Boski lekarz. Wydanie rozszerzone. Sekrety leczenia chorób przewlekłych i niewyjaśnionych

189,90 zł 107,84 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 105,38 zł

Boski Lekarz - nowe, rozszerzone wydanie. Oczyszczanie, leczenie, uzdrawianie   To najbardziej aktualne wydanie książki Boski Lekarz, która otwiera drzwi do leczniczej wiedzy z niebios, pozwalającej dużej rzeszy ludzi znaleźć odpowiedzi, dostąpić uzdrowienia i odzyskać swoje życie. Niezależnie od tego, czy ta poprawiona i rozszerzona edycja Boskiego Lekarza jest dla ciebie nowością, czy też jesteś wiernym czytelnikiem całej serii książek Boskiego Lekarza, wiedz jedno: lecznicza moc treści z tej publikacji została potwierdzona i dobrze udokumentowana. Ludzie z całego świata, którzy próbowali wszystkiego, co ma do zaoferowania współczesna medycyna i nauka, dają temu świadectwo. Informacje, które znaleźli w tej książce, pozwoliły im rozpocząć nowe życie w zdrowiu. To czas, byś otrzymał dostęp do najbardziej teraz potrzebnej - i ponadczasowej - wiedzy o uzdrowieniu. Informacje, które znajdziesz w tej książce, nie dotyczą jedynie wirusów. Dowiesz się również o innych zagrożeniach obecnych w naszym otoczeniu, przed którymi będziesz w stanie się uchronić.      
Okładka książki Rak piersi. Między ryzykiem a szansą

49,00 zł 30,29 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 30,29 zł

Rak piersi. Między ryzykiem a szansą, Dariusz Michalik, opracowanie Ewa Sławińska    Książka dostarcza rzetelnej wiedzy medycznej weryfikowanej w toku wielu lat pracy i rozmów z pacjentami. Autor przybliża w niej najważniejsze zagadnienia związane z rakiem piersi, od profilaktyki i czynników ryzyka zachorowania, poprzez diagnostykę i leczenie, aż do metod rekonstrukcji. Dopełnieniem tej tematyki są inne nowotwory złośliwe, guzy łagodne, choroby infekcyjne, wady i defekty piersi. Publikacja łączy w całość zagadnienia medyczne, moralne i egzystencjalne. Jednym z jej głównych motywów jest perspektywa etyczna przeżywania choroby, a ściślej – przetransponowanie trudu i cierpienia na wartość pozytywną. Autor doradza, jak przygotować się do batalii z rakiem, żeby zwycięsko przejść poszczególne bitwy i powrócić z tarczą. Zaleca potraktowanie tej wojny jako cennego doświadczenia, które może w pozytywny sposób oddziaływać na dalsze życie.   – ze Wstępu dr n. hum. Ewy Sławińskiej      DARIUSZ MICHALIK, doktor nauk medycznych, chirurg onkolog. Absolwent Akademii Medycznej w Łodzi (1990). Uzyskał specjalizacje z chirurgii ogólnej (1998) i chirurgii onkologicznej (2003). Ukończył studia podyplomowe z chirurgii onkologicznej, rekonstrukcyjnej i estetycznej piersi (2015–2017) na Autonomicznym Uniwersytecie w Barcelonie. Doktorat obronił na Uniwersytecie Medycznym w Łodzi (2003). Uczestniczył w licznych konferencjach i szkoleniach, głównie za granicą, poświęconych leczeniu raka piersi (Mediolan, Barcelona, Paryż, Londyn, Waszyngton, Miami i in.). Odbył staż w St. Thomas Hospital w Londynie, L’Institut Gustave-Roussy w Paryżu, Istituto Europeo di Oncologia w Mediolanie oraz w Klinik Pyramide w Zurychu. Zdobył ponad trzydziestoletnie doświadczenie kliniczne w szpitalach publicznych o różnym zasięgu (powiatowych, wojewódzkich) i zakresie leczenia (ogólnych, specjalistycznych), m.in. w Dobrym Mieście, Mrągowie, Olsztynie, Warszawie. Przeprowadził dziesiątki tysięcy rozmów z pacjentkami i leczył najrozmaitsze choroby piersi. Książka zawiera odpowiedzi na najczęstsze pytania zadawane podczas wizyt lekarskich, dlatego w pewnym sensie pacjentki są jej współautorkami, a na pewno wywarły znaczący wpływ na jej treść i formę. 
Okładka książki Dieta ketogeniczna dla zabieganychUzdrawiające i proste dania z 5 składników

79,70 zł 45,26 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 45,26 zł

Ketogeniczny sukces osiąga się dzięki przestrzeganiu zasad spożywania niskowęglowodanowych posiłków, ale w codziennym zabieganym świecie nie jest łatwo je skomponować. Ta publikacja to jednak skarbnica wiedzy oferująca szeroki zakres dań, do których przygotowania będziesz potrzebować zaledwie pięciu składników. To jednak coś więcej niż zestaw przepisów ketonowych. Autorka przedstawia bowiem proste, elastyczne rozwiązanie, które pomaga utrzymać dietę ketonową bez względu na intensywny styl życia. Tym samym stanowi ona doskonałe rozwiązanie dla każdego, kto nie ma czasu i możliwości ślęczeć w kuchni, jeść o regularnych porach czy poświęcać dowolnej ilości czasu na przygotowanie dań. Skorzystaj z terapeutycznej ketozy dzięki 125 szybkim, zgodnym z keto przepisom wykorzystującym niewielkie ilości łatwych do zdobycia składników. Keto na piątkę!
Okładka książki Dieta dr Ewy Dąbrowskiej. Naturalny sposób wspomagania płodności. Fenomen samouzdrawiającego się organizmu. Naturalny sposób wspomagania płodności

39,90 zł 22,42 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 22,46 zł

Dieta wspomagająca płodność kobiet i mężczyznNiepłodność - za tym jednym pojęciem kryje się wiele problemów i schorzeń, na które medycyna nie zawsze ma odpowiedz. Szczęśliwie z pomocą przychodzi nam sama Natura.W swojej najnowszej książce dr Ewa Dąbrowska wskazuje, że niewłaściwa dieta może być przyczyną trudności z poczęciem dziecka. Wyjaśnia też, w jaki sposób post uruchamia samoleczące procesy kluczowe dla odzyskania płodności. Endometrioza, PCOS, Hashimoto, torbiele jajników czy obniżona liczba i niska ruchliwość plemników nie muszą już stać na drodze do Waszego szczęścia.W książce znajdziesz:wyjaśnienie tradycyjnych metod leczenia niepłodności,wskazówki dotyczące produktów korzystnych dla płodności,historie osób, które zostały rodzicami po kuracji postem,przepisy diety warzywno-owocowej.Poznaj zdumiewajace efekty diety dr Ewy Dąbrowskiej(R)Niepłodność uznawana jest za jedną z chorób cywilizacyjnych. Szacuje się, że w Polsce z tym problemem boryka się co piąta para w wieku rozrodczym.Najczęstsze przyczyny niepłodności:zaburzenia miesiączkowania, zespół policystycznych jajników (PCOS), torbiele jajników. niedrożność jajowodów, nadmiar prolaktyny (hiperprolaktynemia), zaburzenia tarczycy, endometrioza, mięśniaki macicy, problem wypadania macicy, problem poronień, problem menopauzy i andropauzy, problem męskiej niepłodności.
Okładka książki Spokojna pewność siebie

44,90 zł 25,43 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 25,43 zł

Jak być spokojnym i pewnym siebie w stresujących i nowych sytuacjach. Czy denerwujesz się przed wystąpieniem? Czy zjada Cię stres, kiedy prezentujesz jakiś projekt? Czy umiesz zjednać innych do swoich racji? Czy trudno uciszyć Ci wewnętrznego krytyka? Czy potrafisz umiejętnie reagować na silne emocje? Wszyscy potrzebujemy spokoju i pewności siebie w codziennym życiu. Chcemy dobrze wypaść przed innymi podczas wystąpienia publicznego lub rozmowy o pracę. Patricia Stark przedstawia wyjątkowy zestaw narzędzi, ćwiczeń praktycznych oraz naturalnych sposobów nadoskonalenie umiejętności komunikacyjnych w interakcjach społecznych. Nowatorska koncepcja połączenia spokoju i pewności siebie to klucz do pokonania lęków, zaufania sobie i tworzenia życia, jakiego pragniesz. W poradniku znajdziesz informacje m.in.: – czym są wspomagacze spokojnej pewności siebie i jak je wykorzystywać, – jak pozbyć się strachu przed wystąpieniami publicznymi, – czym jest zdrowy kontakt wzrokowy i dlaczego jest potrzebny, – jak uśmiech pomaga w błyskawicznym nawiązaniu kontaktu z innymi ludźmi, – jakie są nawyki mimiczne, których należy unikać w komunikacji z innymi, – jak wypaść pozytywnie podczas rozmowy o pracę, – jakie owoce i przyprawy można wykorzystać, by złagodzić stres i niepokój. Spokojna pewność siebie nie jest w nas od urodzenia. Jest czymś, czego się uczymy,i – co ważniejsze – czymś, co możemy w sobie wypracować i ciągle rozwijać. Zacznij już dziś! Patricia Stark Jest właścicielką Patricia Stark Communications and Calmfidence® Workshops. Prowadzi szkolenie w zakresie rozwoju osobistego. Współpracuje z celebrytami, korporacjami, autorami, prezenterami, influencerami. Mieszka w Nowym Jorku. Więcej informacji na stronie patriciastark.com. Spokojna pewność siebie nie bierze się z tego, co zdarza się tobie. Bierze się z tego, co dzieje się w tobie… Widziałam taką samą zmianę u wielu moich klientów na przestrzeni lat i cudownie było widzieć, jak bardzo jest ona wyzwalająca. Obserwowanie, jak moi klienci i studenci rozwijają skrzydła i odnajdują własną drogę do spokojnej pewności siebie to najbardziej satysfakcjonująca część mojej pracy… To ogromny przywilej pomagać ludziom i rozbłysnąć własnym światłem w tym świecie. Patricia Stark
Okładka książki Porady naturoterapeutki Barbary Kazany. Część 3

44,00 zł 37,90 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 37,90 zł

Barbara Kazana jako naturoterapeutka z długim i bogatym doświadczaniem chętnie dzieli się swoimi receptami na zdrowie. Niesienie naturalnej pomocy wszystkim potrzebującym to jeden z głównych jej celów.   Trzecia część książki Porady naturoterapeutki to zbiór listów – w nich to Czytelnicy „Zdrowia bez Leków” opisują swoje zdrowotne problemy, dla których nie znaleźli rozwiązania. Pytania dotyczą m.in. kwestii oczyszczania organizmu, podwyższonego cholesterolu, suplementacji czy chorób nowotworowych i układu krążenia. Problemy te dotykają ludzi w różnym wieku i na różnym etapie życia. Odpowiedzi Barbary Kazany to nie tylko teoretyczne rozważania, ale i gotowe receptury na daną zdrowotną przypadłość. Co ważne: w pełni naturalne, niewywołujące skutków ubocznych i tanie w przygotowaniu. Takie połączenie sprawdzi się zawsze – a szczególnie w dzisiejszych czasach.
Okładka książki Porady naturoterapeutki Barbary Kazany. Część 2

44,00 zł 37,90 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 37,90 zł

Doświadczona i posiadająca ogromną wiedzę naturoterapeutka Barbara Kazana wyznaje pogląd, że do ludzkiego zdrowia należy podchodzić holistycznie (całościowo), a w dbaniu o nie korzystać z darów natury. W końcu rośliny czy minerały są z człowiekiem od zawsze i od zawsze niosły mu pomoc.   Druga część bestsellerowej książki Porady naturoterapeutki Barbary Kazany to poruszane kontrowersyjne kwestie: soli, glutenu, olejów roślinnych i cukru – autorka skutecznie rozprawia się z krążącymi mitami ich dotyczącymi. Ma też dla wszystkich Czytelników garść porad w tym temacie. Część książki stanowią również listy od Czytelników do naturoterapeutki (publikowane na łamach „Zdrowia bez Leków”). Odpowiedź Barbary Kazany na każdy z nich to sprawdzone prozdrowotne porady i cenne przepisy wykorzystujące wiedzę, która nigdy nie powinna być zapomniana, jeśli chcemy być zdrowi!
Okładka książki Dzika kuchnia z łąk i lasów

39,95 zł 21,45 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 21,05 zł

W naszym otoczeniu napotykamy na niezliczoną ilość roślin, które często bezwiednie mijamy, nie zdając sobie sprawy, jak wiele wartości odżywczych w sobie kryją. Z pierwszych młodych ziół i chwastów, takich jak pokrzywa, podagrycznik, bluszczyk kurdybanek, lebioda czy mniszek lekarski, niegdyś przyrządzano zupy, które nie tylko zaspokajały głód, ale też dostarczały niezbędnych witamin. Do pieczenia chleba i placków wykorzystywano z kolei mąkę z żołędzi, orzeszków bukowych a nawet pałki wodnej. Z mniszka lekarskiego, żołędzi i bukwi parzono kawę. Dziś wiele tych przepisów odeszło w zapomnienie. Niektóre warzywa, dawniej bardzo popularne, obecnie są rzadko stosowane w kuchni. Nazwy, takie jak brukiew, topinambur czy skorzonera, dla wielu osób brzmią egzotycznie. Warto wiedzieć, że są nie tylko wyjątkowo zdrowe, ale także smaczne. Wokół nas jest mnóstwo roślin, które z powodzeniem możemy wykorzystać do przygotowywania smacznych potraw. Warto wybrać się na spacer do lasu, na łąkę lub pole za miastem i wrócić z koszem roślin, z których stworzymy wyjątkowe i pyszne dania.
Okładka książki Proste i skuteczne ćwiczenia na ból pleców.

49,40 zł 28,05 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 28,87 zł

Kiedy dopisuje ci zdrowie, plecy działają niczym dobra maszyna. Niestety, nasz tryb życia i niektóre choroby mogą wpłynąć negatywnie na ich funkcjonowanie. Sygnałem ostrzegawczym jest ból. Na szczęście możesz się go pozbyć dzięki prostej aktywności fizycznej. Od czego zacząć? Najlepiej od ćwiczeń na stawy i ból pleców, które zostały zaprezentowane w tej książce. Dzięki nim polepszysz stan zdrowia i zapewnisz sobie relaks na co dzień. Odkryjesz skuteczną receptę na zdrowe kości i mięśnie, a także wzmocnienie kręgosłupa. Decydując się na 4-tygodniowy program, będziesz wiedział, jak złagodzić ból pleców i poprawić jakość swojego życia. Ból pleców? Zapomnij o nim dzięki prostym i skutecznym ćwiczeniom
Okładka książki Anatomia treningu funkcjonalnego.

99,90 zł 56,73 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 56,73 zł

Dzięki temu przewodnikowi, łączącemu w sobie wiedzę medyczną i atlas anatomiczny, pogłębisz wiedzę na temat anatomii treningu funkcjonalnego. Nowatorskie ilustracje anatomiczne, opracowane przez światowych ekspertów, pozwolą ci dokładnie zrozumieć cel każdego przeprowadzonego treningu. Od razu zauważysz, jakie mięśnie napinają się podczas prawidłowego wykonywania danego ćwiczenia. A dodatkowo odkryjesz sposoby na stres i plany treningów, w tym ćwiczenia na stawy. A także masaż powięzi, który poprawi twoje zdrowie, wzmacniając przy tym mięśnie, stawy oraz kości. Dzięki tej aktywności fizycznej zwiększysz swoją siłę funkcjonalną i zmniejszysz ryzyko kontuzji. Trening funkcjonalny kluczem do sprawności.
Okładka książki Uwolnij ciało i psychikę od bólu.

74,70 zł 42,42 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 42,42 zł

Podstawą holistycznego uzdrawiania jest założenie, że ciało i psychika stanowią jedność. Zdaniem autora książki przyczyną wielu niewyjaśnionych chorób są stłumione przez świadomość emocje i negatywne przeżycia. Powodują one tworzenie się łańcuchów mięśniowo-powięziowych, które mogą odpowiadać za niektóre bóle pleców i głowy, migreny czy szumy uszne. Dzięki tej książce poznasz nowatorską diagnostykę bólu i nauczysz się stosować ćwiczenia, które poprawią stan twojego zdrowia i zapewnią ci spokojny umysł. Praktykując terapię korzystającą z najnowszych osiągnięć osteopatii i psychosomatyki, odblokujesz swój rozwój osobisty. Chcesz poradzić sobie z bólem pleców, kręgosłupa lub głowy? Najpierw zrozum swoje emocje!
Okładka książki Choroby przewlekłe. Diagnoza i naturalne leczenie.

79,70 zł 45,26 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 44,23 zł

Do gabinetów lekarskich trafia coraz więcej osób, u których zdiagnozowano alzheimera, parkinsona, stwardnienie rozsiane czy choroby tarczycy. Schorzenia te uznaje się za dziedziczne i nieuleczalne, co stawia pacjentów w wyjątkowo trudnej sytuacji. Jednak dzięki tej książce dowiesz się, że tak naprawdę odpowiadają za nie bakterie, wirusy, grzyby, insekty i pasożyty w organizmie. To właśnie one powodują infekcje – jedną z przyczyn chorób przewlekłych. Dzięki tej książce dowiesz się, jak łagodzić stany zapalne i radzić sobie z nawrotem dolegliwości. Odkryjesz także, dlaczego jednym z kluczy do uzdrowienia jest... leczenie boreliozy. Poznaj prawdziwą przyczynę chorób autoimmunologicznych i popraw stan swojego zdrowia!
Okładka książki Apteczka olejków eterycznych.

99,90 zł 56,73 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 55,42 zł

Jakie olejki eteryczne warto mieć w swojej podręcznej apteczce? Które z nich pomagają przy alergiach, otyłości, cukrzycy, chorobach serca czy depresji? Światowej sławy eksperci aromaterapii i medycyny naturalnej odkryją przed tobą aż 70 olejków eterycznych i ponad 150 prostych receptur, które będziesz mógł wykorzystać do wyeliminowania stanów zapalnych oraz chorób przewlekłych! Dzięki tej książce dowiesz, się w jakie olejki zaopatrzyć swoją domową apteczkę, na co zwracać uwagę przy zakupie naturalnych olejków eterycznych, a także które oleje najlepiej sprawdzają się jako oleje nośne. Z łatwością stworzysz antystresowy roll-on, maść na bolące stawy, olejek do ciała na zdrowe serce czy kapsułki łagodzące stany zapalne. Stwórz swoją eteryczną apteczkę!
Bestsellery
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 37,90 zł
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 37,90 zł
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 37,90 zł
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 20,63 zł
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 39,92 zł
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 21,65 zł
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 37,90 zł
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 32,69 zł
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 38,38 zł
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 56,73 zł
Okładka książki Jod leczy

31,03 zł
49,90 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 30,15 zł
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 7,48 zł
Okładka książki Strofantyna

23,03 zł
29,99 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 23,03 zł
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 36,19 zł
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 33,54 zł

Promocje

Uwaga!!!
Ten produkt jest zapowiedzią. Realizacja Twojego zamówienia ulegnie przez to wydłużeniu do czasu premiery tej pozycji. Czy chcesz dodać ten produkt do koszyka?
TAK
NIE
Oczekiwanie na odpowiedź
Dodano produkt do koszyka
Kontynuuj zakupy
Przejdź do koszyka
Oczekiwanie na odpowiedź
Wybierz wariant produktu
Dodaj do koszyka
Anuluj