W tym dziale zapraszamy naszych Czytelników po ciekawą i inspirującą lekturę na tematy związane z urodą i dbaniem o nią. Polecamy mnóstwo poradników z zakresu odżywiania, sportu i różnorakich diet. Nie od dziś wiadomo, że dobre nawyki żywieniowe, utrwalone jeszcze w dzieciństwie, uchronią nas przed konsekwencjami złej diety, która jest kluczowa w zdrowym wyglądzie. Polecamy książki o urodzie: jak o siebie dbać, medycyna estetyczna, naturalne piękno, zdrowy styl życia, pielęgnacja ciała, naturalne sposoby na zdrowy i piękny wygląd. Zbiór wskazówek i prostych przepisów ułatwi codzienne wybory. Polecamy książki znanych autorów: Michała Tombaka, Magdaleny Makarowskiej, Andreasa Moritza czy Ewy Dąbrowskiej.
W tym praktycznym poradniku opracowanym przez fizjoterapeutów i masażystę znajdziesz informacje na temat zalet leczniczego masażu stóp i uszu. Krok po kroku wyjaśniono, jak należy prawidłowo wykonać leczniczy masaż. Zamieszczono gotowe schematy terapii na konkretne schorzenia. Na kolorowych rysunkach pokazano lokalizację głównych receptorów stopy na grzbiecie stopy, po wewnętrznej oraz zewnętrznej stronie, na podeszwie stopy prawej i stopy lewej, a także strefy na uchu.
5 Elementów, 5 Żywiołów, 5 Przemian Tradycyjnej Medycyny Chińskiej W Tradycyjnej Medycynie Chińskiej znajduje się 5 Elementów, 5 Żywiołów, 5 Przemian. Należą do nich Drzewo, Ogień, Ziemia, Metal, Woda, które kształtują człowieka. Każdy z nich ma również swoje odzwierciedlenie w ludzkim ciele. To od ich harmonii zależy nasze zdrowie, rozwój osobisty, szczęście, sukces, relacje, związek, a także osobowość.Jak działa równoważenie 5 Elementów TCM? Każdy z nas jest częścią natury i podlega jej prawom. Natomiast nasz organizm jest tego odbiciem. Zasada 5 Elementów, 5 Żywiołów, 5 Przemian polega na wszechobecnym ruchu i zmianach, które cyklicznie po sobie następują. To pozwala na wzajemne przenikanie się wszystkich elementów Wszechświata. Dzięki tej książce, odkryjesz związki między swoimi działaniami i ich skutkami. Przekonasz się, czy złe odżywianie, emocje oraz nieodpowiedni tryb życia, może wpływać na zaburzenia równowagi Twojego organizmu.Odkryj, jakim unikalnym typem osobowości jesteś zgodnie z teorią 5 Przemian Jean Haner przez ponad 30 lat studiowała duchowe zasady medycyny chińskiej. Obecnie jest znana z wykorzystywania tej starożytnej mądrości i terapii do praktycznego rozwiązywania współczesnych problemów. W książce prezentuje mapę 5 Elementów, dzięki której odkryjesz jaki jest Twój unikalny typ osobowości. Dodatkowo nauczysz się kierować swoim życiem w sposób gwarantujący Ci sukces, rozwój osobisty, szczęśliwy związek, a także udane relacje i prawdziwe szczęście.5 faz cyklu przemian Drewno, Ogień, Ziemia, Metal i Woda Autorka udowodnia, że zgodnie z Tradycyjną Medycyną Chińską we wszystkim, co Cię otacza, możesz odnaleźć 5 Elementów, 5 Przemian chińskiej filozofii. W Tobie samym również kryje się każdy z 5 Żywiołów, który może Cię wspierać, ale też ograniczać. Czasem może także zakłócać równowagę i blokować Twój rozwój osobisty, relacje i związki. Przekonaj się jak wszystkie 5 Elementów: Drzewo, Ogień, Ziemia, Metal, Woda, wpływają na Twoje zdrowie, pojawiające się choroby, emocje, działania i zachowania. Dowiedz się, jak działają na Twoją pracę, związki i sukcesy. Dzięki odkryciu każdego z 5 Elementów przekonasz się, który z nich odzwierciedla Twoje mocne strony i talenty oraz jest sekretnym kluczem do osiągnięcia celów. Odkryjesz, który z nich dominuje w Tobie i świadomie będziesz mógł kształtować swoją osobowość i charakter.Jakim jesteś Żywiołem? Dzięki tej książce zrozumiesz, dlaczego jesteś taki, jaki jesteś, i który z 5 Żywiołów jest w Tobie najsilniejszy. Otrzymasz wiele praktycznych wskazówek i porad pomocnych w rozwiązywaniu Twoich problemów. Dowiesz się, jak zrównoważyć w sobie poziom każdego z 5 Elementów i w ten sposób prawidłowo funkcjonować na co dzień. Jak odpowiednio je stymulować, aby uwolnić się od zbędnych napięć, stresu, dolegliwości i rozczarowań. Jak łatwiej, szybciej i lżej dopasować się do naturalnych rytmów Wszechświata, którym podlegasz.Żyj w zgodzie i harmonii 5 Elementów Poznaj potężne duchowe zasady i terapie Tradycyjnej Medycyny Chińskiej, aby odkryć swój unikalny typ osobowości, przywrócić równowagę we wszystkich obszarach swojego życia i nauczyć się w praktyczny sposób rozwiązywać problemy.
Poznaj moc ziół i siłę naturalnych specyfików! Współczesne zielarki łączą naukową wiedzę z rytuałami i zwyczajami dawnych szeptuch i znachorek.Zanurz się razem z nimi w parującej ziołowej kąpieli, przygotuj napary i nalewki na poprawę zdrowia, skomponuj swój własny krem z naturalnych składników, przyrządź smakowity i pożywny posiłek z dzikich roślin. Zwolnij, odetchnij, zadbaj o siebie w najbardziej naturalny sposób. Pomogą ci w tym rośliny, które rosną wokół nas, a z których niezwykłych właściwości często nie zdajemy sobie sprawy.Poznaj najciekawsze polskie zielarki, ich sekrety i najlepsze przepisy. Dowiedz się, od czego najlepiej jest zacząć przygodę z zielarstwem, jak bezpiecznie korzystać z ziołowych preparatów, jak na co dzień skutecznie wspierać się ziołami. Wszystko, co chcielibyście wiedzieć o ziołach, ale nie mieliście kogo zapytać.
NAJWAŻNIEJSZA KSIĄŻKA O PSYCHOPATACH W PRACY Nie wszyscy psychopaci są w więzieniu. Niektórzy siedząw dyrektorskich gabinetach. Twój szef może być jednym z nich. Czy wiesz, że większość z nas spotyka przynajmniej jednego psychopatę dziennie? Psychopaci to nie tylko seryjni mordercy czy oszuści z Tindera, ale mogą to być też ludzie, którzy są obok nas – również w pracy. Robert D. Hare, światowy autorytet w dziedzinie psychopatii, autor bestsellera „Psychopaci są wśród nas”,oraz Paul Babiak, psycholog organizacji, rozkładają na czynniki pierwsze zachowania, motywy i sposoby działania psychopatów. Dzięki tej przełomowej książce: ·dowiesz się, jak psychopaci wybierają swoje ofiary, ·przekonasz się, jakie gierki manipulacyjne stosują, ·nauczysz się rozpoznawać psychopatę w miejscu pracy dzięki testowi stosowanemu przez ekspertów. „Psychopaci w pracy” to lektura obowiązkowa dla menadżerów, HR-owców i każdego, kto pracuje z ludźmi. Sprawdź, jak poradzić sobie z firmowym drapieżcą, by ochronić siebie, swoją karierę i firmę.
Dr Wiliam W. Li autor bestsellerowej i przełomowej książki Jedzenie przeciwko chorobie, w niniejszej publikacji prezentuje, jak odpowiednia dieta może pomóc w zapobieganiu otyłości oraz zdrowej utracie wagi. Doktor Li ujawnia zaskakujące i nowatorskie podejście do odchudzania, udowadniając, między innymi że: • zdrowa tkanka tłuszczowa może wspomagać proces odchudzania; • metabolizm w wieku 60 lat może działać tak samo, jak w wieku 20 lat; • dieta z efektem jo-jo może być korzystna dla zdrowia; • okno postu przerywanego trwające osiem godzin może być równie skuteczne, co dwunastogodzinne; • utrata nawet niewielkiej ilości wagi może znacząco wpłynąć na zdrowie. Książka ukazuje, jak dodanie odpowiednich produktów do diety może poprawić metabolizm, zredukować niezdrową tkankę tłuszczową i doprowadzić do utraty wagi, która wydłuży życie i pozwoli w pełni cieszyć się każdym jego dniem. Ponadto autor proponuje czterotygodniowy plan posiłków, wskazówki dotyczące zamienników produktów, porady zakupowe oraz, co najważniejsze, proste przepisy, które zachwycą każdego.
Pijawka jest najlepszym naturalnym lekarzem, uzdrowicielem i prawdziwym czarodziejem, który harmonizuje funkcje ciała, wspierając je w dążeniach do długowieczności i młodości. Gennadij Kibardin, wybitny rosyjski naturopata, zebrał wszystkie niezbędne informacje na temat terapii pijawkami i dzieli się nimi w tej książce. Dowiesz się z niej o wskazaniach i ograniczeniach hirudoterapii; sposobach pozbywania się różnych chorób z pomocą naturalnego lekarza; miejscach, w których należy umieszczać pijawki i ich liczbie; o tym, jak je usuwać oraz metodach ich przechowywania. Stosując się do zaleceń z tego poradnika, możesz pozbyć się wielu chorób oczywistych, w tym: żylaków, zakrzepicy, nadciśnienia, ale i tych nieco nieoczekiwanych: zapalenia korzonków nerwowych, zapalenia pęcherza moczowego czy zapalenia gruczołu krokowego. Pijawka lekarska jest oficjalnie uznana za produkt leczniczy w Rosji. Jej właściwości lecznicze zostały udowodnione naukowo i udokumentowane, a niektórym z nich nie trudno jest konkurować z zastrzykami i tabletkami.
Dave Asprey, twórca diety kuloodpornej i pionier długowieczności, wyjaśnia w tym poradniku, jak jeść zdrowe tłuszcze, ograniczać stres i eliminować stany zapalne, by osiągnąć szczyt formy fizycznej i umysłowej. Podpowiada, jak szybko schudnąć bez głodu, odzyskać energię i poprawić metabolizm. A także skutecznie wyeliminować stany zapalne oraz usunąć toksyny z organizmu. Prezentuje, sprawdzone, przełomowe techniki oparte na biohackingu mózgu i ciała, które nie tylko poprawią twój sen i koncentrację, ale również wyostrzą umysł i wzmocnią zdrowie. Dzięki książce odnajdziesz motywację do trwałej zmiany nawyków żywieniowych oraz stylu życia. Zainwestuj w swój rozwój osobisty i zyskaj więcej czasu, jasność umysłu oraz lekkie ciało. Zhakuj ciało i umysł z dietą kuloodporną!
Dzięki tej książce nauczysz się dobierać punkty akupunkturowe na dłoni i całym ciele, by szybko reagować na ból i inne dolegliwości bez potrzeby sięgania po leki. Poznasz szczegółową mapę punktów akupunkturowych, która pomoże ci trafnie lokalizować miejsca wymagające terapii. Odkryjesz na co pomaga akupunktura - od stresu po zaburzenia trawienne. Nauczysz się łączyć terapie naturalne, takie jak stawianie baniek, moksoterapia czy ziołolecznictwo, w duchu zasad Tradycyjnej Medycyny Chińskiej, wykorzystując diagnostykę opartą na analizie meridianów, pulsu czy języka. Dzięki jasnym instrukcjom i opisom technik nakłuwania z łatwością wdrożysz zdobytą wiedzę w codzienną praktykę. To praktyczny przewodnik, który zawiera nigdy wcześniej nie publikowane łączenie terapii i punktów.
Ta książka to praktyczny przewodnik dla każdego, kto chce połączyć rozwój osobisty i motywację z realną poprawą jakości widzenia. Poznasz skuteczne techniki uzdrawiające, ćwiczenia na wzrok i terapie holistyczne, które pomogą ci zrozumieć, jak poprawić wzrok i jak poprawić ostrość wzroku w naturalny sposób. Dowiesz się, czym jest samouzdrawianie oraz jak wspierać organizm w walce z chorobami oczu. Te sprawdzone metody sprawiają, że możesz zacząć od razu - niezależnie od wieku. Znajdziesz tu m.in. ćwiczenia na sakady, akomodację i poszerzanie pola widzenia. Co więcej, nauczysz się rozpoznawać napięcia w ciele, które blokują prawidłowe widzenie. Neuronalny trening wzroku - bo dobre widzenie zaczyna się w mózgu!
Szukasz naturalnego sposobu na lepsze zdrowie i więcej energii? Ta książka to praktyczne kompendium wiedzy o tym, jak dbać o wątrobę, by wspierać wzmocnienie odporności, oczyszczanie organizmu i usuwanie toksyn z organizmu. Dowiesz się, jak dieta, stres czy leki wpływają na stłuszczenie wątroby i inne choroby układu pokarmowego. Znajdziesz tu wskazówki na skuteczne oczyszczanie wątroby i dietę oczyszczającą, które pomogą ci zapobiec wielu chorobom. Ten poradnik zawiera również praktyczne porady i proste zalecenia na każdy dzień. To nie teoria, to realna zmiana na lepsze. Dzięki niej zrozumiesz sygnały, jakie wysyła twój organizm. Zdrowa wątroba to zdrowe życie - zacznij od dziś!
Książka, która łączy najnowszą wiedzę teoretyczną z realiami praktyki klinicznej Terapia manualna kręgosłupa to doskonały materiał dydaktyczny dla studentów fizjoterapii, praktykujących fizjoterapeutów, wykładowców akademickich oraz instruktorów pracujących z rezydentami i stażystami. Publikacja dostarcza nie tylko solidnych podstaw teoretycznych, ale także praktycznych wskazówek dotyczących stosowania technik manualnych w terapii pacjentów i opracowania skutecznego planu opieki.
Czy kiedykolwiek próbowałeś wprowadzić nowe, zdrowsze nawyki, ale zniechęcałeś się już po kilku dniach? Damon Zahariades w książce "Zacznij od małych kroków" pokazuje, że kluczem do trwałej zmiany są niewielkie, ale konsekwentne działania. Dzięki prostym i praktycznym wskazówkom nauczysz się, jak: Tworzyć nawyki, które naprawdę się utrwalą,Wykorzystywać mechanizmy wyzwalaczy, rutyn i nagród,Pokonywać wewnętrzny opór i utrzymywać motywację. Niezależnie od tego, czy chcesz zacząć ćwiczyć, zdrowiej się odżywiać, wcześniej wstawać czy pracować bardziej efektywnie, ta metoda pomoże Ci osiągnąć sukces. Wszystko zaczyna się od jednej decyzji: zrobienia pierwszego drobnego kroku we właściwym kierunku. Nie potrzebujesz ogromnej siły woli ani motywacji wystarczy, że zaczniesz od małych kroków, które z czasem przyniosą wielkie rezultaty. Przekonaj się, jak drobne zmiany mogą odmienić Twoje życie na lepsze!
Monografia "Wyzwania opieki okołooperacyjnej. Ujęcie interdyscyplinarne. Opieka przedoperacyjna" jest zbiorem artykułów autorstwa specjalistów i ekspertów różnych dziedzin oraz młodych badaczy z zakresu medycyny, pielęgniarstwa, położnictwa, diagnostyki laboratoryjnej, psychologii i fizjoterapii. Przedstawiona tu problematyka dotyczy standardów w opiece przedoperacyjnej w odniesieniu do wielu aspektów życia człowieka, które w obliczu choroby ulegają licznym zmianom. W trosce o najlepsze dobro chorego wymagają jednak gruntownej wiedzy i dużej wrażliwości, aby sprostować współczesnym oczekiwaniom. Dr nauk o zdrowiu Emilia Wawszczak Recenzja naukowa: prof. dr hab. n. med. Maciej Kielar dr n. med. Monika Sadowska Warszawa 2025 Spis treści: Konsultacja pacjenta w Poradni Anestezjologicznej jako element opieki okołooperacyjnej zmniejszającej ryzyko powikłań związanych z leczeniem operacyjnym w trybie planowym Elektrokardiogram jako ważny element w diagnostyce i opiece okołooperacyjnej Rola medycyny laboratoryjnej w opiece okołooperacyjnej Diagnostyka obrazowa w przygotowaniu chorego do zabiegu operacyjnego. Rola zespołu interdyscyplinarnego w procesie diagnostycznym Metody zapobiegania hipotermii u pacjentów na sali operacyjnej Monitorowanie głębokości znieczulenia ogólnego - przegląd dostępnych rozwiązań Skuteczność terapii skojarzonej niesteroidowymi lekami przeciwzapalnymi (NLPZ) i opioidowymi lekami przeciwbólowymi w okresie okołooperacyjnym Wpływ przygotowania pacjenta do planowego zabiegu operacyjnego na poziom odczuwanego lęku w okresie okołooperacyjnym Przygotowanie psychiczne pacjenta pediatrycznego do zabiegu operacyjnego Postępowanie okołooperacyjne w przypadku pacjenta ze spektrum autyzmu. Zasady postępowania - aspekty medyczno-psychologiczne Komunikacja w zespole interdyscyplinarnym na oddziale zabiegowym Trudności komunikacyjne z pacjentką niesłyszącą w opiece ginekologicznej Psychologiczne aspekty w kontakcie z pacjentem z rozpoznaniem choroby nowotworowej w okresie okołooperacyjnym Opieka nad pacjentkami w ginekologii w wybranych kulturach i religiach Muzykoterapia - skuteczność w redukcji stresu i lęku w okresie okołooperacyjnym
Padaczka. Vademecum neurologa to unikatowe kompendium wiedzy łączące najnowsze doniesienia naukowe z bogatym doświadczeniem klinicznym autorów. Redakcję naukową monografii objęła dr hab. n. med. Magdalena Bosak, prof. UJ, wybitna specjalistka w dziedzinie epileptologii. Publikacja zawiera zwięzłe opracowania wiodących polskich ekspertów poruszające kluczowe kwestie związane z diagnostyką i terapią chorych na padaczkę wraz z zestawieniem najważniejszych rekomendacji i zaleceń towarzystw. Jest to bardzo praktyczny, esencjonalny przewodnik będący wsparciem dla lekarzy przy podejmowaniu decyzji – szczególnie na temat diagnostyki i terapii schorzenia. Na poszczególnych stronach pojawiają się konkretne pytania z codziennej praktyki, za którymi stoją jasno sformułowane odpowiedzi i wskazówki dotyczące postępowania w poszczególnych sytuacjach. Pod lupą staje m.in. napad padaczkowy i już na wstępie pojawia się pytanie – czy w istocie był to napad padaczkowy? A jeśli tak, to czy był to napad padaczkowy prowokowany czy nieprowokowany? Idziemy dalej i pytamy – czy był on pierwszym napadem? A jeśli tak, to jakie powinno być dalsze postępowanie i leczenie? Takim schematem, krok po kroku, poprzez poszczególne części monografii, Czytelnik jest wprowadzany w tematykę związaną z padaczką – począwszy od wyjaśnienia etiologii choroby, poprzez najnowsze metody diagnostyczno-terapeutyczne padaczki, aż po najważniejsze zalecenia i wytyczne towarzystw. Ważne miejsce w publikacji zajmuje odrębny rozdział poświęcony społecznym aspektom padaczki. Dzisiaj już wiemy, że chorzy z dobrze kontrolowaną padaczką mają szansę na normalne życie – co należy zrobić, aby taki efekt uzyskać? Odpowiedź znajduje się na łamach monografii. Tematyka poruszana w publikacji: Najważniejsze fakty dotyczące etiologii i epidemiologii padaczki Diagnostyka różnicowa padaczki – nowe możliwości techniczne i najważniejsze informacje Najczęstsze zespoły padaczkowe u dorosłych Jak skutecznie rozpocząć i zakończyć leczenie – pacjent po pierwszym napadzie padaczki na SOR-ze Stany nagłe w padaczce Kobieta i padaczka – specyfika terapii Społeczne aspekty padaczki – najważniejsze rekomendacje i zalecenia dla pacjenta To trzeba wiedzieć – rekomendacje i zalecenia towarzystw. Zestawienie najważniejszych informacji – bullet point Publikacja została przygotowana z myślą o lekarzach neurologach, rezydentach i wszystkich specjalistach zaangażowanych w proces diagnostyki oraz terapii padaczki. Dzięki kompleksowemu podejściu do tematu, przejrzystej strukturze oraz licznym wskazówkom praktycznym gwarantujemy, iż każdy Czytelnik znajdzie tu nie tylko solidne podstawy teoretyczne, ale i narzędzia niezbędne w codziennej praktyce klinicznej.
Niech zdrowie będzie z Tobą! Szacuje się, że nawet 70 procent chorób może wynikać ze złej diety. Od lat siedemdziesiątych ubiegłego wieku, kiedy przemysł spożywczy zaczął wprowadzać na rynki wysoko przetworzoną żywność, lawinowo wzrasta liczba chorób układu krążenia i nowotworów. Coraz więcej ludzi cierpi na insulinooporność, nadciśnienie, cukrzycę typu 2, demencję Lawinowo rośnie liczba udarów i zawałów. Jak temu zaradzić? „Skoro większość chorób wynika z nieprawidłowego odżywiania, to przecież aż się prosi: zajmijmy się przyczynami objawów, nie ich tuszowaniem! Po to napisałem tę i wszystkie poprzednie książki: żeby każdy sam, w zaciszu swojego mieszkania, mógł połączyć kropki. Zrozumieć, że tak jak choroba zaczyna się od jelit, to także od nich warto zacząć wychodzenie z niej”. Dr Tadeusz Oleszczuk, popularyzator zdrowego stylu życia, znany Polkom i Polakom m.in. z Instagrama i TikToka, w swojej nowej książce Zdrowie bez wymówek zbiera wiedzę na temat czynników, które najbardziej szkodzą naszemu zdrowiu. Lekko i ze swadą opisuje pułapki, ale też podpowiada, jak je omijać. I pokazuje, że to nie jest tak trudne, jak wielu z nas się wydaje. *** Tadeusz Oleszczuk–dr nauk medycznych, specjalista ginekolog-położnik, propagator zdrowego stylu życia, autor i współautor bestsellerowych książek, m.in. z cyklu Czego ginekolog Ci nie powie.
Dzięki tej książce zrozumiesz, czym jest demencja, co ją wywołuje i co dzieje się w mózgu osoby chorej. Będziesz w stanie zobaczyć więcej niż tylko diagnozę oraz deficyty chorego i dostrzec w nim nie wyłącznie pacjenta, ale kogoś, kto posiada pewne atrybuty poznawcze i społeczno-emocjonalne, kto zasługuje na uwagę, szacunek, cierpliwość i miłość.Lepiej zrozumiesz sytuację takiej osoby i w związku z tym będziesz w stanie okazać jej sympatię i dostrzec, jak próbuje ona radzić sobie z wynikającą z choroby utratą funkcji poznawczych. Zrozumiesz, że demencja sama w sobie nie pozbawia nikogo na nią cierpiącego godności ani człowieczeństwa.Dowiesz się, jak rozpoznawać i wspierać te funkcje, które choremu zostały, jak się skutecznie z nim komunikować, jak wyłuskiwać "istotę" tego, co osoba z Alzheimerem próbuje przekazać.I wreszcie, być może odkryjesz, że rola towarzysza-opiekuna osoby cierpiącej na Alzheimera lub inny rodzaj otępienia może dla obu stron być źródłem satysfakcji, chociaż wspólne życie z taką osobą z pewnością nie jest łatwe.Nasz stosunek do osób z Alzheimerem i innymi chorobami otępiennymi jest wyznacznikiem naszego człowieczeństwa i tego, jak owo człowieczeństwo może się jeszcze pogłębiać.W kontaktach ze mną osoby ze zdiagnozowaną chorobą Alzheimera i innymi rodzajami otępienia oraz ich opiekunowie wykazują niesamowitą odwagę, życzliwość, wrażliwość i szczodrość, które wzbogacają moje życie. Mam nadzieję, że ta książka i ich historie wzbogacą również ciebie.Z tekstu
Publikacja zawiera opis nowoczesnej diagnostyki i postępowania farmakologicznego w chorobach otorynolaryngologicznych.Książka składa się z części ogólnej, dotyczącej podstawowych zagadnień związanych z farmakologią i farmakoterapią oraz szczegółowej, zawierającej nowoczesną diagnostykę i leczenie farmakologiczne chorób otorynolaryngologicznych. Szczególną uwagę zwrócono na najnowsze leki i leczenie biologiczne. Wybrane jednostki chorobowe zostały opisane w sposób syntetyczny według schematu: definicja, etiologia, objawy, postępowanie diagnostyczne i lecznicze.Publikacja skierowana jest głównie do otorynolaryngologów, audiologów i foniatrów, ale także do lekarzy medycyny rodzinnej, pediatrów oraz specjalizujących się rezydentów.
Dojrzewanie! Niby cieszysz się na zmiany, wyobrażasz sobie swój pierwszy biustonosz, ściągasz apkę do monitorowania cyklu, ale jednocześnie cię zatyka, bo nie do końca rozumiesz, co się będzie działo z twoim ciałem? Każda z nas była w tym miejscu. Nie jesteś więc sama . I to od ciebie zależy, z jakim nastawieniem wejdziesz w czas dojrzewania. Zamiast szukać tipów na miesiączkę w internecie – weź tę książkę. Napisała ją dla ciebie specjalistka w dziedzinie kobiecego ciała, która od lat czule wspiera młode dziewczyny w poznawaniu cyklu. Zamiast się stresować – postaw na wiedzę i rzetelne informacje, które znajdziesz w tym ciałopozytywnym przewodniku po dojrzewaniu. Zamiast panikować – weź głęboki oddech i naucz się troszczyć o swoje ciało na każdym poziomie. Bo to skarb na całe życie! A dojrzewanie może naprawdę być fajne, zobaczysz!
Twoja podświadomość analizuje trudy minionego dnia? A może niepokój nie pozwala ci zasnąć, a twój umysł zamiast odpoczywać, krąży wokół problemów? Autor książki opisuje ćwiczenia przed snem, dzięki którym osiągniesz spokojny umysł, pogłębisz intuicję i zadbasz o rozwój duchowy. Dzięki prostym technikom i medytacjom wzmocnisz duchowość i poprawisz jakość snu. Poznasz metody uzdrawiania emocji, budowania pozytywnych nawyków i harmonijnej komunikacji. Dowiesz się, jak otworzyć się na obfitość, odnaleźć wewnętrzną równowagę i skutecznie radzić sobie z lękiem. Regularna praktyka pomoże ci osiągnąć jasność umysłu, kreatywność i głębsze połączenie ze sobą. 5 minut przed snem - twoje rytuały na harmonię i odprężenie!
Masaż tantryczny to sztuka świadomego dotyku, która pomaga pogłębić intymność w związku, zbudować bliskość i rozbudzić energię chi. Dzięki tej książce poznasz filozofię Wschodu, poznasz znaczenie wspólnej medytacji oraz dowiesz się, na czym polega masaż tantryczny krok po kroku. Świadomość ciała, pozytywna energia i spokojny umysł pozwolą ci cieszyć się pełnią życia intymnego i emocjonalnego. To doskonały przewodnik dla każdego, kto pragnie poszerzyć swój rozwój osobisty i pogłębić więź z partnerem. Znajdziesz tu praktyczne techniki, które pomogą ci otworzyć się na nowe doznania i budować świadomą relację. Przekonaj się, jak masaż tantryczny może odmienić twoje życie.
Ten produkt jest zapowiedzią. Realizacja Twojego zamówienia ulegnie przez to wydłużeniu do czasu premiery tej pozycji. Czy chcesz dodać ten produkt do koszyka?
