Ruch ma moc
nowość
-
Autor: Piórek-Wojciechowska Joanna
- ISBN: 9788383174761
- EAN: 9788383174761
- Oprawa: Miękka ze skrzydełkami
- Wydawca: Pascal
- Format: 14.4x20.8cm
- Język: polski
- Liczba stron: 272
- Rok wydania: 2025
- Wysyłamy w ciągu: 48h
-
Brak ocen
-
33,70złCena detaliczna: 59,99 złNajniższa cena z ostatnich 30 dni: 34,30 zł
x
Masz wrażenie, że twoje ciało nie działa jak dawniej? Jelita się buntują, hormony szaleją, a ból nie mija? Albo wciąż brakuje ci energii i dobrego nastroju? Diety i suplementy mogą pomóc, ale często zapominamy, że najbardziej naturalną formą dbania o zdrowie jest… ruch. Regularny, świadomy, w trosce o własne ciało. Aktywność fizyczna nie jest karą za zjedzony deser czy przykrą koniecznością. To najprostszy sposób, by codziennie inwestować w swoje zdrowie. Dowiedz się, jak dobrać ćwiczenia, żeby: •zmniejszyć stany zapalne, •rozkręcić trawienie, •zminimalizować przewlekły ból, •zredukować stres, •wesprzeć odporność, •przywrócić naturalną równowagę hormonalną, •poprawić jakość snu, •zadbać o serce, stawy i kręgosłup, •dodać sobie energii. Aktywność fizyczna pozytywnie wpływa na cały twój organizm oraz stan psychiczny i często działa skuteczniej niż niejeden lek. A co najlepsze: jest całkowicie darmowa. Dlaczego więc nie spróbować? Bez spiny, wyrzeczeń i presji perfekcji. Wystarczą chęci i kilka minut dziennie. Nie szukaj wymówek. Szukaj zdrowia w ruchu!
